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生而為人 — 86 episodes
EP85 壓力正在偷走你的注意力（有ADHD的人聽一下）-《Stolen Focus》8
EP84 關於手機成癮個人改變是個開始，但不夠-《Stolen Focus》7
EP83 你以為手機在監聽你嗎？不，情況比那更糟-《Stolen Focus》6
EP82 希望這集可以讓你少用點手機或網路-《Stolen Focus》5
EP81 發呆可能是我們最重要也是最缺乏的思考方式－《Stolen Focus》4
EP80 睡覺是個主動行為不是個被動行為－《Stolen Focus》3
EP79 我是人，不是史金納箱（操作制約行為）的鴿子－《Stolen Focus》2
EP78 關於專注力退化，多巴胺斷食可能沒這麼有效，這是個系統性的問題－《Stolen Focus》
EP77 逆轉內耗：真正耗盡你的，不是工作，而是一直和自己辯論
EP76 幫你省下十幾萬補習費的三個學英文習慣
EP75 如果沒有成為一個特別的人，人生就算失敗了？－就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子
EP74 如果覺得過得很痛苦，有可能是因為太喜歡自己了-就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子
EP73 來碗心靈剝皮辣椒雞湯吧！-就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子
EP72 自律的四大支柱，學會了你也可以成為自律的人-恆毅力
EP71 如果你很常不快樂，這八成就是為什麼-Stumbling on Happiness（7）
EP 70 他們說有錢會變快樂？他們說有了小孩就會快樂？-Stumbling on Happiness（6）
EP69 度量人生意義的三種不同方式
EP68 人類－不快樂的機器 -Stumbling on Happiness（5）
EP67 Quitter’s Day：新年新希望的殺手
EP 66 人類終究只會看自己想看的聽自己想聽的－Stumbling on Happiness（4）
EP65 願2026成為你最好的一年
EP64 想像力的bug是什麼？－Stumbling on Happiness（3）
EP63 過去記不清、未來看不明－Stumbling on Happiness（2）
EP62 「你快樂嗎？」「我不知道」－Stumbling on Happiness（1）
EP61 AI 時代的生存指南
EP60 人生＝無止盡的痛苦－Everything Is Fucked（5）
EP59 如何成為一個真正的成熟大人－Everything Is Fucked（4）
EP58 我們今天用偽科學的方式來聊聊心靈成長吧－Everything Is Fucked（3）
EP57 為什麼我們時常知道但做不到？－Everything Is Fucked（中）
EP56 也許我們不應該成為更好的人？－Everything Is Fucked（上）
EP55 給即將和已經四十歲的你的一封信－給我40歲的女兒
EP54 比年計劃更有效率的計劃－12週做完一年工作
EP53 關於休息這檔事
EP52 後半生，成為專家－Turning Pro（下）
EP51 前半生，影子職業－Turning Pro（上）
EP50 為自己的人生100％負責
EP49 完結篇－Awaken the Giant Within（8）
EP48 關於人生的殘酷事實（下）-The Subtle Art of Not Giving a Fuck
EP47 關於人生的殘酷事實（上）-The Subtle Art of Not Giving a Fuck
EP46 你的規則公平嗎？到底為什麼要看書？－Awaken the Giant Within（8）
EP45 你是怎麼樣看待事情的呢？－Awaken the Giant Within（7）
EP44 最近感覺被生活淹沒了嗎？這是你的救生圈（多巴胺斷食）-Dopamine Detox
EP43 是時候來場期中考了《十天心智挑戰》－Awaken the Giant Within（6）
EP42 讓你不再忘東忘的神器「清單」－清單革命
EP41 設定目標之後的缺失的拼圖－Awaken the Giant Within（5）
EP40 當複利效應用在生活中時－Compound effect
EP39 成為情緒的主人－Awaken the Giant Within（4）
EP38 生而為人2.0
EP37 死了都要愛自己－Love yourself like you life depends on it
EP36 如何改變自己的情緒和問對問題的重要性－Awaken the Giant Within（3）
EP35 究竟自律的人和我們的差別在哪？－Be useful（下）
EP34 自律的人有多可怕？－Be useful
EP33 如何不要扯自己後腿和改變任何事？Awaken the Giant Within（2）
EP32 使心靈成長的三個祕密武器- Awaken the Giant Within（1）
EP31 那些健身教會我的事－健身也健心
EP30 致還在進修的你，多益該怎麼準備？
EP29 奇蹟公式（下）實戰－The Miracle Equation
EP28 我不是數學家，但有個創造奇蹟的公式，你有沒有興趣？－The Miracle Equation
EP27 你討厭回家過年嗎？真巧，我以前也是
EP26 你知道自己的核心價值是什麼嗎？如果不知道的話，難怪你沒有方向與動力
EP25 2025年要來了，你準備好了嗎？-Make 2025 Your Best Year
EP24 你相信自己能成功嗎？不相信的話要不要試著讓我說服你看看呢？
EP23 成功的第一張骨牌是什麼？（下）－成功，從聚焦一件事開始 The One Thing
EP22.1 Team Taiwan 棒球是圓的，人生也是（測試加音樂的感覺用）
EP22 成功的第一張骨牌是什麼？（上）－成功，從聚焦一件事開始 The One Thing
EP21 我的早晨儀式－實際進行五年的心得以及一些值得做的練習
EP20 創造奇蹟的早晨儀式－The Miracle Morning: SAVERS
EP19 想成功？也許你得先學會早起
EP18 這可能是焦慮的唯一解方－斯多噶、fear setting
EP17 可惡的他，可憐的我
EP16 多巴胺到底是敵是友？－多巴胺國度
EP15 論興趣培養的重要性
EP14 這世界充滿希望，如果你願意的話－心態致勝
EP13 變強的不二法門－刻意練習
EP12 優秀是一種習慣－設計你的小習慣
EP11 意志力是什麼？可以吃嗎？-自律=自由
EP10 致所有已經或想做自媒體的人-The War of Art
EP9 如果是勇者欣梅爾的話一定會這麼做的
EP8 要瞭解怎麼生必須先瞭解何謂死-那些死亡教會我的事情
EP7 成為改變家譜的人
EP6 人生的意義？哪有這種東西
EP5 我如何獲得超能力(超級生產力)的？
EP4 還記得你的新年新希望是什麼嗎？－如何執行目標
EP3 人類都有創造的天性
EP2 所有的藉口都是謊話
EP01 生而為人-進展＝快樂