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繊細ミニマリストの「明日の自分をちょっと好きになるラジオ」 — 578 episodes · page 3 of 6
余計なことまで喋る癖をどうにかしたい
不安になって何度も確認してしまう現象への対処法
指摘されることへの苦手意識を克服したい、という話
職場での音ストレスに対して最近考えたこと
「行動を強制されてる感」へのモヤモヤ
自分を好きになるために始めた習慣
消耗の原因は妄想かも？という話
暮らしと思考を最適化する方法
他人と自分を比較して妬む癖を本気でやめたい
無駄だとわかりつつもやめられないイライラ
目先の「うまくいかないこと」に振り回されない
マルチタスクが苦手だからこそ、時間に余裕を持ちたいという話
シンプルライフのメリット3つ
わたしには無理だと悟って開き直ったこと
有意義な時間の過ごし方
「あれ、怒ってる？」って、だいたい杞憂
2年間の「人間関係鎖国期」を経て感じたこと
「生活しながら気分転換」のすすめ
うまくいかない時に押すリセットボタンを用意しよう
人と比べないために心がけたいこと
毎日に消耗しにくくなった理由
人間関係に消耗していた頃の自分に伝えたいこと
ストレスを減らすためにやめたい習慣
そろそろ卒業したいこと
ミニマリストになって変わったこと
消耗しないためのマイルール
最近感じる「暮らしの無駄」
シンプルな思考をキープするための習慣
友達関係で消耗しないために意識していること
「繊細さん」でよかったと思うこと
会社での消耗が激減した理由
シンプルに生きるためにやめたこと
これまでの人間関係で悩んできたこと
仕事のストレスを最小限にするために工夫していること
だらしない生活を送っていた頃のわたしの特徴
人間関係で消耗しないために心がけていること
繊細さんにシンプルライフをおすすめしたい7つの理由
うまくいかない期の乗り越え方
自己肯定感の高め方
断捨離して楽になったこと
シンプルライフを始めて気付いたこと
キャパオーバーにならないために意識している習慣
繊細さんの消耗対策
「HSPあるある」に当てはまらないこと
HSP対策グッズ7選
「繊細さん」がストレスなく毎日を過ごすために意識したいこと
生活が崩壊していた頃の自分に伝えたいこと
これまでの人生で学んだこと
無駄だと気付いたこと
減らしてよかったこと
消耗しない予定の入れ方ルール
最近断捨離したいこと
自分を好きになるための習慣
やる気が出ない日、自分に許していること
HSPに気付いたきっかけ
悩んだ時に意識していること
断捨離してよかった悪い習慣
消耗しないために心がけたいこと
労力を減らすために手を抜くこと
断捨離した思い込み
ストレスフリーな部屋の作り方
刺激を減らすためにやらないこと
身軽に生きるための工夫
この夏、身に付けたい習慣
ひとり暮らしを始めて気付いたこと
断捨離するときに考えること
暮らしを楽にするコツ
自分を変えたいと思う瞬間
断捨離してよかったもの
断捨離したい日常の無駄
作ってよかった暮らしの仕組み
断捨離することで得られる効果
堕落した生活を卒業して、自分を好きになる方法
ストレスを溜めないためのマイルール
最近無駄だと気付いたこと
楽に暮らしを整えるために心がけていること
シンプルライフを始めてよかったこと
QOLを上げるためにやめた習慣
暮らしを整えたいと思った理由
ミニマリストOLの暮らしのルール
これまでの人生でやらなくてよかったこと
時間と心に余裕を持つために心がけていること
自分が嫌いだった頃のわたしの特徴
ミニマリストOLが最近捨てたもの
ミニマリストになって気付いたこと
身につけてよかった習慣
ズボラなまま生活を整えるためにやったこと
最近断捨離したいと思っていること
手放したら楽になったこと
本当に効果のあったイライラ対処法
就寝前のマイルール
断捨離したい無駄な時間
ミニマリストOLのルーティンの作り方
ストレスフリーな買い物ルール
断捨離したい自分の嫌いなところ
物を持ちすぎないために心がけていること
ミニマリストOLが「あえて」やらないこと
嫌なことがあった時の対処法
堕落した生活を立て直すための7ステップ
あとで後悔しがちな行動7選