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#93 網路趣聞 :1.到底如何讓男友下定決心減肥?! 2.被有前科的教練約去酒吧還敢繼續上課嗎?!(真心覺得教練需要具備良民證)

#92 新聞分享:白幼審美過時了嗎? 有網友說她男友喜歡她健壯的腿部! 學員提問:重量訓練對於內臟脂肪下降有幫助嗎?

#91 新聞分享:1.美國人有不有錢看身材就知道?! 2.瘦還要更瘦? 有人打瘦瘦針爆發併發症

#90 新聞分享:有教練愛不到人竟當街打人!? 學員來信:試過好多方法都減重失敗，推薦我用猛健樂嗎

#89 這不是來了嗎?! 這集太精彩沒甚麼剪 學員來信:你們有被學員丟直球過嗎?怎麼處理容易吃醋的問題?

#88 好久沒更新啦！ 這次會連兩天更新!! 新聞分享:國外健身教練暴飲暴食就暴斃?!

#87 壓手霸壓到手斷掉!? 文章討論:1.為什麼只做有氧的我不會被教練搭訕? 2.如何讓長輩補充更多的營養?

#86 你有吃過麥當勞奶昔嗎? 新聞分享:1.肥胖會傳染?!是誰傳染給我們的?! 2.有論文發表伸展無用說 帶你一探究竟

#85 新聞分享:1.男性須多出女性兩倍運動時間才有一樣的效果!? 2.蛋白飲品奸商偷樑換柱改標籤改產地?!

#84 新聞分享:每天堅持三習慣5XL->S碼 2.減重速度多快比較正常

#83 學員來信: 訓練每次都要力竭嗎? 新聞分享:1.台中高級設備健身房究竟是真有奇效還是滿滿智商稅? 2.健身房訓練叫比大聲有用嗎?

#82 新聞分享:1.猜猜看六都過重比例最高的城市是? 2.運動前看哪一種片可以提高運動表現? 3.運動會顯老嗎?

#81 蔡依林美容妙招梗 新聞分享:1.美國男聽信GPT飲食建議出大事了! 2.瑜珈老師被鄰居要求不要穿太露

#80 新聞分享:1.竊賊偷到健身房，給他訓練上的私刑教育 2.在健身房受傷了，網友分享訴訟經驗 3.粉紅鹽瘦身迷思

#79 議題討論:1.早餐吃一塊蛋糕不如下午茶吃20塊蛋糕?! 大錯特錯 2.你聽過瘦瘦針嗎?

#78 新聞分享:1.捷運參戰!利用上班時間練健身是好的嗎?! 2.抱小孩應該做什麼運動才有幫助? 3. 有男網友問說怎麼練才適合穿女裝

#77 竟有一食材高蛋白含量超高!? 新聞分享:1.李小龍死因之謎與減重的相關性 2.想要透過付費專業解決疑難雜症，沒想到越上越多困惑

#76 新聞分享:1.又一個減重方式666你聽過嗎? 2.大家怎麼看待e/i人的標籤，分享一位e人健身網紅

#75 新聞分享:1.嘉義新開萵苣驚傳一堂課2588?!! 2.又一個自由教練敗壞教練名聲。

#74 健身會被ai取代嗎 新聞分享:1.超自律健身教練，卻因少做一件事導致罹癌? 2.補蛋白質的新穎方式 3.好久沒聊辛辣話題了 瘦瘦筆可以壯陽嗎?

#73 分享一些跟健身有關的影視作品。新聞分享:1.新任天主教宗也有在健身!! 2.紐奧地區驚傳人肉對撞挑戰 3.又有健身房傳離職糾紛，教練到場滋事。

#72 洗牙太痛壯漢毆打牙醫師 新聞分享:1.日本男靠極簡飲食存下近兩千萬，會友甚麼問題? 2.去健身房運動，常常被巡場教練說有問題是正常的嗎

#71 十大男生令人反感的興趣。新聞分享:1.日本妹子耐心健康減重30公斤。2.有新聞報 超慢深蹲三周可以瘦10公斤你會相信嗎?

#70 新聞分享:1.有女子想練翹臀狂做深蹲竟導致內痔跑出?! 2.網紅開始販售尼泊爾瑜珈課程之初步探討

#69 新聞分享:1.魔鏡許願是真的!!有人每天對自己說話就瘦18公斤!? 2.愛吃雞肉的人會比較早死?!到底是真是假?

#68 新聞分享:1.川普身體健康度可能比工程師們好?! 2.吸毒會幫助瘦身嗎? 3.教練做美甲會影響專業度嗎?

#67 新聞分享:1.健身業詐騙事件頻傳，邀你一起投資健身器材會相信嗎? 2.為什麼8+9們身材都瘦瘦的?

#66 新聞分享1.媒體亂報健身房藏春色 2.吃太多蛋白質引起腎虧?

#65 名人推薦新的漢堡你知道嗎? 延伸閱讀漢堡到底是不是健康的食物? 新聞分享:又有網紅挑戰一小時內做完500個伏地挺身；你知道邊吃飯邊看電視會有什麼飲食上的影響嗎?

#64 渣男最愛的運動排行。新聞分享:前一集皮拉提斯教室後續。網友提問:運動真的可以讓人心情變好嗎?(加上小故事分享)

#63 又有選手因為健力運動員不注意防護細節而死。新聞分享:1.網紅挑戰單月食用1000顆蛋。2.網紅與皮拉提斯教室的紛爭。

#62(傳錯檔案重新上傳) 最近又有性平打屁股事件，還說這是美式招呼!? 教練順勢分享一下健身房打招呼與騷擾一線之隔的小故事。新聞分享:又有運動中心傳出排泄物外放 學員提問:抽菸與運動的影響

#61 閒聊:大家打疫苗了嗎?今天聽過甚麼有趣的吉祥話? 新聞分享:1.上次那個健身房員工被賣掉的事情居然還有後續!? 2.有星座專家給出分享，12星座過年適合的運動

#60 收假啦!!記得趕快來運動!! 新聞分享:1.健身房員工旅遊，全部教練被當成豬仔賣掉! 2.網紅實測一周走25萬步，你知道他產生什麼變化嗎?

#59 你聽過Be Your Eyes是什麼嗎? 新聞分享1:劉耕宏有開健身演唱會，你想知道大家的評價嗎? 2.有國外網紅因為自己的健身教練吃漢堡，而把教練開除了!? 學員提問:因為訓練產生的睡眠問題可以怎麼解決呢?

#58 新聞分享.中壢運動中心緊急關閉泳池，原因是有人做了缺德事?! 學員來信:移動摩托車感覺很辛苦，需要特別強化什麼動作嗎? 另外這集教練分享練甚麼動作對於提升生活品質最有幫助!!

#57 你知道做伏地挺身可以長高嗎? 學員提問:吃完大餐量體重好胖怎麼辦? 新聞分享1.男童感冒竟咳出腹肌?! 2.飼養白鯨對飼養員露出驚人18塊腹肌?!

#56 你是一位有品味的人嗎? 學員提問:運動完該洗冷水還是熱水澡? 新聞分享1:公家單位用體罰來當作懲罰機制，合適嗎? 2. 俄國曾小流行一項獸裝四足運動你知道嗎?

#55 先亂閒聊一下，竟然有外國學者發問該如何讓女大生服服貼貼生孩子?! 新聞分享:1.健身房衣著清涼的心態為何?2.內臟脂肪囤積竟與壓力有關

#54 你知道國際大號手勢是什麼嗎? 新聞分享1:每周跑步80公里的人，壓力指數降30%。新聞分享2:出人命啦!!!泰國有女歌手去整骨，居然發生慘案?!!

#53 學員來信1.教練會臨時詢問今天想練什麼，這樣好嗎? 學員來信2.大家都怎麼勸長輩運動，我們問GPT這個問題，你猜它說了什麼?

#52 恭賀中華隊奪冠! 教練分享關於體育推廣的看法! 新聞分享:1.有人發文問每日伙食費1500應該怎麼吃? 2.你知道有4秒運動嗎? 3.Onlyfans網紅居然在健身房做那種事情?!!!

#51 新聞分享:1.珠海運動團-暴走團事件。2.驚人男網紅，透過運動與保養，看起來只有實際年齡的一半。

#50 這一集終於又跟男女有關係啦! 學員提問:女性運動專區必要性? 網友詢問:健身會影響下體尺寸嗎?

#49 網友提問:健身反而更容易生病了，我們應該怎麼做呢? 新聞分享:韓國居然有健身房禁止年長者進入!!發生什麼事了?

#48 回覆學員回饋! 感謝大家的喜愛，順便再跟大家分享一些我們對於業界的心得

#47 新聞分享:這些新的用語你都懂嗎?；網路文章分享:有教練發文說現在的學生都好難教，真的是這樣嗎?

#46 新聞分享1:"藍色寶地"長壽的秘訣；2.[想看你屁股!]男友誤傳與健身房新認識的異性截圖訊息

#45 上課聊不聊天跟是不是好教練有關係嗎? 新聞分享:有人拿按摩槍放鬆眼睛。

#44 學員提問:喝酒會影響健身成效嗎? 是說我們說會影響大家就不喝了嗎?有這麼乖?

#43 新聞分享:YT將祭出限制，使用者將不能反覆觀看特定身材。這是身材焦慮者的福音嗎?

#42 新聞分享:天怒人怨，孕媽咪產後體重多了點就被嫌!? 爸爸運動能給受孕提供幫助嗎?

#41 新聞分享:竹科工程師爆肝出名的職業，貌似也都會培養運動習慣?!

#40 你都怎麼應對別人的稱讚? 新聞分享:健身房的限時優惠。學員來信:該怎麼說服男友變成肌肉男?

#39 健身房鬼故事特集，不敢聽的拉到31分鐘，後面會有新聞分享。驚!居然有土豪把健身房當酒店來點檯!

#38 新聞分享:暴力討債集團超敬業，員工訓練去健身。學員提問:經期來了可以運動嗎?

#37 新聞分享:你聽過甚麼奧運感人的故事? 有健身情侶為了一口雞胸肉分手?!

#36 問題分享:去其他健身房看到陌生人也會指導嗎? 學員提問:解決駝背就是要一直練背嗎?

#35 學員提問:是不是只要控制好熱量就可以隨便吃?能夠透過吃麥當勞減肥嗎? 新聞分享:健康餐風氣是甚麼時候帶起來的?

#34 學員提問:運動課程還沒結束就換教練了，會有很大的影響嗎?新聞分享:信義區又一健身房惡意倒閉。

#33 學員提問:重訓有氧哪一個先做比較好?延伸討論:教練的身材到底重不重要?

#32 學員提問:下班後想去運動卡到晚餐怎麼辦?新聞分享:美國健身房不僅有披薩可以吃，練太壯還會被趕出去?!

#31 學員提問:鹹水雞可以當飲食控制選項嗎?新聞分享:1.公車司機在等紅燈時車上健身2.女子抱怨男友變太壯成飲控魔人

#30 學員提問:無繩跳繩可以減重嗎?新聞分享:韓國有健身房明令禁止大媽進入!

#29 學員投稿1:回家抬腿或按摩可以瘦小腿嗎?新聞分享:吃麵完去運動發生過敏性休克、網傳瘦身水有影無?

#28 我們有業配了啦!!!!!新聞分享:各種運動的人格分析，你測過MBTI了嗎?

#27 學員投稿:高蛋白也可以給沒運動的家人喝嗎?沒有肌肉痠痛是代表運動沒效嗎? 新聞分享:你知道國外有運動陪練員的職業嗎?

#26 新聞分享:你知道齋戒日對運動有什麼影響嗎?加上兩則運動趣聞

#25 新聞分享:不知所云的運動知識報導。運動到底是保護膝蓋還是摧殘?

#24 新聞分享:你知道嗎?居然有世界一起快樂吃的節日。世界不節食日

#23 學員提問:健身真的適合我嗎?我不是阿嬤但我也沒感覺；新聞分享:1.居然有藥物吃了就會增加肌肉，我也可以嗎?2.國外有人裸體運動啦!

#22 新聞分享:銷售感覺不好到底是東西差還是技巧差，教練帶你從另一個角度來分析；另外健身房該選公司近的還是離家近的?

#21 新聞分享:1.健身房太吵!?鄰居扮警察威脅；2.又有教練扮狼師，問你屁股炸裂了嗎?；3.網路提問：教練課應該買嗎?

#20 運動觀點分享:你知道國軍體能訓練在練什麼碗糕嗎?

#19 新聞分享:謝忻靠跳舞瘦身?與超慢跑到底對我們有沒有用?

#18 新聞分享:你知道有新聞報導168其實沒有想像中那麼好嗎? 到底是煞有其事還是危言聳聽?

#17 新聞分享:另類街頭健身，路上仰臥起坐被罰款；對岸辣妹健身房，首創娛樂健身；印度男欲補充營養品，竟直接生吞磁鐵?!

#16 新聞分享:日本新型健身房，居然還有美容儀器可以用!!

#15 新聞分享:賈玲急速減重。我們也可以急速減重嗎?

#14 學員投稿:當女生需要背多少的運動身材名詞?你聽過直角肩與瑜珈褲腿嗎?

#13 新聞分享:7歲女童得健美冠軍!延伸閱讀:父母必聽!重訓到底會不會影響身高!

#12 新聞分享:安安你好，強國減脂營你聽過嗎?

#11 來賓邀請:運動的女生都會關注男生哪裡。feat:瑪姬、莎莎

#10 新聞分享:參觀健身房被趕沒錢別來!延伸話題:銷售對弈乾貨心得

#09 新聞分享:國外網紅嘲笑健身新手被炎上；教練們又是怎麼面對嘲笑?

#08 新聞分享:線上課程之亂，連藝人都能賣，到底是自由市場還是亂無綱紀

#07 新聞分享:男性女乳症好困擾，我該運動還是做醫美；延伸分享，不要的東西就該切嗎?蘿蔔腿是不是也能靠醫美?

#06 學員投稿:健身房的奇人異士們。投稿延伸:特殊族群也需要運動，目前最溫馨的一集，需要配溫開水服用。

#05 新聞分享:客家訓練家的網路心得，健身房交友真的好容易!?破冰與騷擾的一線之隔

#04 新聞分享:教練也有狼師?!是被動放鬆還是性騷擾?；延伸閱讀:教練的輔助動作探討，學員要自我保護。

#03 學員投稿:教練救救我!!!男友去找女教練是可以的嗎???;前篇飲食分享延伸，來自教練的忠告，金樽空對月，雞湯杯莫停。

#02 新聞分享:網紅之戰的延伸-橫紋肌溶解；學員投稿:Inbody數字之戰，搞得我心煩意亂!

#1 新聞分享:從國外健身女主播爭議與鄉民網戰，聊到健身衣著的影響；運動生活好物分享:眼罩，健身是耕耘，睡眠才能收穫。