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每天十分钟快速建立社交自信｜展示真实情绪 — 669 episodes · page 7 of 7
你身上的恶性自卑，该如何化解？
你知道自卑是有程度的吗？如何判断？
其实你不是内向，而是自卑
也许你误解了，你身上的自卑了
问答：与人相处总是面无表情该怎么办？
你对自己那么苛刻，难怪过得不开心
1个方法，解决让你困扰的表情紧张不自然
你会因为表情不自然而害怕社交吗
你不自然的表情，正在出卖你？
我们的紧张不自然，真的能够影响别人吗？
你那么害怕跟半生不熟的人相处是为什么？
那些逼死强迫症的，最终都逼死强迫症了吗？
为什么恋人会慢慢变成自己不喜欢的样子？
所有的口是心非，都是害怕失去
跟别人交往产生紧张，为什么越克制越紧张
为什么跟别人冲突之后，你开始害怕对方了
明天有约会，今天就开始紧张了怎么办？
每次生气的时候摔手机，会感到解压是怎么回事？
没有了父母的关怀，为什么自我独立变得如此困难？
两天一大吵，三天一小吵的关系反而更亲密？
恋人为什么总是惹你生气，Ta平时对你的好都被狗吃了吗？
为什么你总是害怕与恋人分别？
社交退缩，为什么我想把微信卸载了?
为什么你想让别人按照你的方式去做？
问答：如何让自己变得更有安全感？
缺失的安全感，为什么你总是害怕陌生的事物？
为什么你会害怕看恐怖片？
在一些关系中，你总是太过于感动自己!
为什么有些感情拿得起却放不下？
【问答】活着就是一场修行
“轮晕效应”让你认知出现的问题，你肯定不知道
利用“马太效应”，让自己的社交游刃有余
对敏感自卑的你来说，每天都在经历“蝴蝶效应”
社交中的“孕妇效应”正在让你难受
问答：如何让自己变得更加的强大？
社交过程中，让自己最放松的方式就是做自己
做不到去赞美亲近的人，本质上是害怕被超越
表面想改变别人，实际上是你的边界模糊
每一个勉强答应背后，都是怨气
【问答】听我的，其实你没有那么糟糕
对别人评价自己最大的误解是“我觉得...”
只有我自信了，我才能够好好社交
只要我足够好，就可以让所有人都喜欢我
生人面前腼腆，熟人面前疯癫
【问答】我总是忍不住讨好该做怎么办？
你愿意嫁给你自己吗？
解除讨好模式
认识讨好的弊端
发现你在讨好
【问答】我的问题很多，怎么都解决不完
我这么糟糕，她为什么会喜欢我
发了朋友圈，却没有人点赞评论很焦虑
害怕别人觉得我是一个有嫉妒心的人，该怎么办？
担心别人觉得我小气，却被别人买单了
【问答】你是在找伴侣，还是在找父母？
在关系中害怕被拒绝该怎么办？
为什么你不敢牵妈妈的手
你害怕的不是领导，而是你的爸爸！
克服上台的恐惧，阿伦老师有妙招
【问答】我明明很努力，为什么始终融入不了社交圈？
超越自我，做人群中最闪亮的星
突破自我，成为自己的C位
发现自我，你比自己想象的更厉害
改变这一点，让你迅速提高自信
【问答】道理我都懂，可我还是不敢对视
如何用眼神征服你的女神？
你的眼神已经出卖你了？
3个步骤，快速解决害怕对视的困扰
为啥对视3秒难以继续？