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EP54 神經可塑性個人實戰：一些生活瑣瑣碎碎的小練習，左手刷牙、放下手機

EP53 讀一點點書：訓練你的神經，創造新的生活劇本－－《Rewire-神經可塑性》

EP52 練習安定在此時：觀察呼吸

EP51 讀一點點書：媽媽的陰影和憤怒－－《女英雄的旅程》、《當媽後，你是公主也是壞皇后》

EP50 占星反芻筆記：一榮俱榮？一損俱損？從星盤能量看貝克漢家族的親子紛爭

EP49 占星反芻筆記：天底星座，一個人的根源與出處

EP48 收回投射是漫長的路

EP47 容易分心的優點

EP46 人性是善還是惡，你的選擇在你之內：聊聊《大濛》、《動物方城市2》和《活出你的本來面目》

EP45 聊聊順流

EP44 沒有愛的自律是自我懲罰

EP43 保持50%警覺

EP42 能量突然很低怎麼辦？

EP41 占星骰大眾占卜：2025年末水逆小提醒

EP40 香香小房間：充滿小太陽熱力的芸香科精油—–甜橙、檸檬、葡萄柚等

EP39 怎麼分辨是「逃避」還是「直覺」？

EP38 分別心和慈悲心

EP37 貼別人標籤是內在沒有安全感的表現

EP36 人為什麼想要說謊？

EP35 不想輸的時代

EP34 羨慕嫉妒恨：那些「憑什麼是他」的時候

EP33 拒絕的小訣竅

EP32 聊聊最近的新嘗試：第二個刺青＆終於去參加市集

EP31 靠近你的害怕，一點點靠近也可以

EP30 沒有自信的時候

EP29 我所看到的都是我（的投射）

EP28 自相矛盾的時候，怎麼辦？

EP27 成為有玩心的人

EP26 囍宴音樂劇小感想&人生就像迴轉壽司

EP25 內心的欲望與貪

EP24 金錢與自我價值

EP23 界線

EP22 占星反芻筆記：上升點aka上升星座&命主星

EP21 聊天是一種輸出能量的方式

EP20 降低抱怨就是遠離討厭鬼的第一步

EP19 孵夢，透過向潛意識喊話，跟內在合作

EP18 強制性的負面念頭

EP17 2025剩下4個月，為自己做一個溫柔的結尾

EP16 遇到撞牆期的時候

EP15 戒掉根深蒂固的小毛病，容易嗎？

EP14 成為自己的內在媽媽，把光照在自己身上

EP13 最近的一些生活小練習：校準生活，讓我更靠近自己想要的樣子

EP12 取消關注，是一種很好的求生或照顧自己的方式

EP11 聊聊知識傳播中的隱形權力感，你發現了嗎？　

EP10 第一次照公式調精油：味道專業、靈魂感爆炸！KDCA調香課心得

EP9 一直被期待、一直在給？可能正活在「被預期提供」的壓力裡面

EP8 想要學會寵物溝通，第一步居然是認識自己？

EP7 高敏感人的春天求生術

EP6 2025年的願望清單

EP5 用新視角看待自以為很熟悉的事物—— NAHA國際芳療證照班的課後小感想

EP4 控制你的不控制也是一種控制

EP3 完美主義與執著，是達成目標的必要特質嗎？

EP2 同樣的人生課題一直重複，感覺累了嗎？

EP1 你允許自己憤怒嗎？