All Episodes

#4-7 キャベツの買いすぎ！でも！？できてる！できてる！

#4-6 飲み会のトイレで寝落ち！？でも、できてる！できてる！

#4-4 中学校の校内放送でも「できてる！できてる！」

#4-3 新人時代の「鶏南蛮」が「鶏何番？」できてる！できてる！

#4-2 新人時代のやらかし・失敗談でできてる！できてる！

#4-1 新年度スタート！昨年度のできたこと振り返り＆新年度の抱負でできてる！できてる！

#3-54 門出、区切りの年度末！明日からの新年度は一新してできてる！できてる！

#3-53 勉強から仕事、子育てまで、年度末のギリギリ大作戦！

#3-52 ギリギリアウト？帝国劇場の感動と小学5年生のポジティブ力！

#3-51 ギリギリ新婚旅行が夫婦の鉄板ネタに！？やらかし＆恋愛のお悩み

#3-50 永谷さん還暦おめでとう！＆ギリギリエピソード

#3-49 「秘密の恋から家庭の味まで！今月最後の失敗談特集」

#3-48 今月のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

#3-47 今週のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

#3-46 今週は特別延長戦！「お金や節約のやらかし、失敗談」

#3-45 今週はエマタケさんの誕生日スペシャル！

#3-44 「お金や節約のやらかし、失敗談」で学びと笑いが満載！

#3-43 「賞味期限切れ、どうしてる？」から「競馬エピソード」まで幅広いトークが炸裂！

#3-42 新年スペシャル「今年はどんなできてる？できてる！になりたいか」を聞きあう会！

#3-40 年末スペシャル「今年のベストできたことを聞き合う会」

#3-39 家電もブランケットも“扱い注意”？！やらかし三連発

#3-38 NOAスタジオに220cmのできぴょん ふたたび降臨！

#3-37 ギフト・プレゼントの失敗談 お母さんのエピソードも公開！

#3-36 食卓やらかしエピソード延長戦！エマタケさんのとんでもないやらかしトーク！？

#3-35 今週も食卓でのやらかし三連発＆リフレーミングについて

#3-34 今週も「食卓での失敗談・やらかし」＆リカバリー術

#3-33 今週から本格始動！食卓でのやらかし３連発

#3-32 旅先やらかし延長戦！４連発スペシャル

#3-31 リアルできぴょんがついにスタジオ初登場！

#3-30 「旅先あるあるやらかし」＆「自己肯定応援アドバイス」

#3-29 『できてる』『自己肯定感』という言葉自体が苦手なあなたへ

#3-28 今月のやらかし先生は「旅先での失敗談・やらかし」

#3-27 できてる？できてるラジオ！まなみん「できたこと手帳」初体験

#3-26 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」4回目

#3-25 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」3回目

#3-24 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」2回目

#3-23 新コーナー「やらかし先生」スタート！！職場の失敗談をポジティブ変換！

#3-22 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル⑤

#3-21 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル④

#3-20 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル③

#3-19 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル②

#3-18 夏休み！親子で「できたこと」相談コーナー開幕

#3-17 長崎大「経験学習実践論」でもノート活用＆エマタケ１年ぶり再チャレンジ

#3-16 理系少年エピソード＆“幸福感低迷期”にも効くできたことノート

#3-15 菊川六郷小リモート出演！保護者150名が体感したアゲアゲワーク＆自己肯定感の新発見

#3-14 感情マーク活用術＋「インサイドヘッド」との共通点

#3-13 ５週に１度の「ありたい姿発見シート」と「ありたい姿」を見つけ出す問いかけとは？

#3-12 できたことの奥に見える、その人の信条や価値観を発見！

#3-11 常葉大学の那珂准教授がゲスト！新入学生向けの講座の成果と学生のリアルな感想

#3-10 できたこと手帳から見える「ありたい姿」発見法とは？

#3-9 できぴょん制作秘話＆行動変容術 「～しない」を「～する」に

#3-8 祝コーナー100回！「事実と感情を分ける」テクニックとは？

#3-7 小さなハッピーが生む大きな変化！まきむーの「できたこと手帳」2週目

#3-6 初挑戦！「できたこと手帳」で分かった「まきむーの本質」とは？

#3-5 本当の気持ちを隠す「ココロのフタ」の開け方とは？

#3-4 「〇の欠けた部分を見てしまうのは人間の特性！？」自己肯定感を高める技術とは！

#3-3 「自己肯定感が下がったときのバロメーター」自分の心や言葉に表れるんです！

#3-2 Season3の2回目！「できてるビギナー」のまきむーに「3つのメガネ」をわかりやすく解説

#3-1 牧村一穂さん、こんにちは！Season3スタート！！あらためて永谷研一さんってどんな人？

#2-52 ザキさん2年間ありがとう！！成長記録の振り返り~後編~

#2-51 ザキさん出演ラスト2回！ザキさん成長記録の振り返り~前編~

#2-50 祝！情報コミュニケーション学会で最優秀賞受賞！/リスナーメッセージのご紹介

#2-49 学校法人寿徳学園 丸子幼稚園 園長　野上さんがゲスト出演！

#2-48　「行動計画」の立て方によって、実践度の勝負が決まる！！

#2-47 「できたこと」から行動を変える/ 「行動計画」の実践度を高めるには

#2-46 伊豆市立修善寺南小学校 PTA研修推進委員長山中さんがゲスト出演！！

#2-45 子育てをしている自身が「できてる！できてる！」

#2-44 EQ(感情知能)の専門家 三森さんがゲスト出演！！

#2-43 他者の評価を気にしてしまい、自分軸が ないことはわるいこと？？・EQ(感情知能)について

#2-42 三島市教育委員会 生涯学習課 指導主事 上田さんがゲスト出演！！

#2-41 期限と基準を入れると抱負が目標に変わる！/ 自分らしい目標の見分け方

#2-40 「グロースマインドセット」・自分の成長を止めているのは、自分の固定観念？！

#2-39 2024年の放送残り2回！「できたことノート」を続けると、見方が変わって、人生が変わる？！

#2-38 菊川市立六郷小学校 教頭の増田先生がゲスト出演！

#2-37 3つのメガネで「できたこと」を見つけるには？第2回「できてるクイズ！」

#2-36 エマタケさんはまだ半分しかわかっていない？ 年末恒例「できてる？クイズ」開催！

#2-35 沼津市PTA連絡協議会 家庭教育委員長の庄司雅美さんがゲスト出演！！

#2-34 なぜできたのか(Why？)で、新しい行動変容を見出そう！

#2-33 御殿場南中学校　勝村校長先生がゲスト出演！

#2-32 浜松医科大学での講演もできてる？できてる！ ・素朴な「できたこと」が大事！

#2-31 御殿場南中での講演もできてる？できてる！・「壁にぶつかった時こそ美しい」

#2-30 静岡サレジオ中学校　山田邦彦先生がゲスト出演！

#2-29 3人で生牡蠣軍団結成？＆リスナーさんからのメッセージを3つご紹介！

#2-28 まきむーと初コラボ！＆知徳高校の校長先生がゲスト出演！

#2-27 講演会で曲の披露？！・ビジネスパーソンも「できたこと手帳クラブ」へ！！

#2-26 在りたい姿は「感動クリエイター」？！&「ミラーニューロン」のお話

#2-25 できたこと手帳新刊発売記念！もっと静岡県を「できてる県」にしていきます！

#2-24 頑張っている親はみんな「できてる！」「できてる！」

#2-23 長期休み明け、学校を嫌がるお子さんに行ってもらう方法とは？

#2-22 HAPPY BIRTH DAY ザキさん！クォーターライフ・クライシスについて①

#2-21 たまには孤独になるのも大事？！ザキさん　COME　BACK！！

#2-20 褒めるはヤバい？！久しぶりにまきむー登場！！

#2-19 褒められることを担保するためにチャレンジしなくなる？！

#2-18 他者評価を期待することはいいこと？悪いこと？自分のものさしを大事に

#2-17 できたことノートの自己肯定感と行動変容についてじっくり解説してみました！

#2-16 夫婦関係のお悩みについてご紹介、「まずは自分のことを優しく見つめよう」

#2-15 リスナーさんからの子育てのお悩み相談に答えます！

#2-14 コーナー放送1周年！リスナーさんの質問に答えます！

#2-13 行動計画の立て方の極意「しっかり・キチンと・頑張ります」はキケン？！

#2-12 ありたい姿を見出す「価値観・信条」の見つけ方

#2-11 できたことが見つかりやすくなるために、「ガードナーの多重知能理論」

#2-10 古川さんに褒められて、今日もできてる！できてる！

#2-9 それは出来たことじゃない？？！！叩かれて伸びてきた・褒められて伸びてきたの二項対立について

#2-8 永谷さんの新書籍発売記念！編集担当の方に聞いてみた

#2-7 エマタケさんの自分自身を見つめる目が肯定的になっているかも？？

#2-6 エマタケさん「できたこと手帳」デビュー！「ありたい姿」が見えてくる？

#2-5 人は役割性格(ペルソナ)を演じている？！エマタケさんの心のフタ開いちゃうかな？

2-4 自己肯定感が低い時に現れる現象・エマタケさんにロックオン？！

#2-3 エマタケさんをできてるできてる男にしちゃいます！？

#2-2 3つのメガネについて復習できてる！できてる！

#2-1 エマタケさん、こんにちは！Season2スタート！！

#40＋1 超できてる！できてる！祭in浜松の会場からお届け！

#40 ムネッチありがとう。できてるラジオSeason1完結

#39 ムネッチとのトークも残りわずか。3月31日は歌っちゃいますか。

#38 行動しない人が使う3つのNGワード・3月31日イベント追加情報もあるよ

#37 3/31(日)に公開イベントやっちゃう！やっちゃう！

#36 58歳2日目もできてる！できてる！「成長を阻害する2つのこと」とは？

#35 できてる！できてる！の輪がどんどん広がってます！

#34 前代未聞！教員研修中に生放送！先生もできてる！できてる！

#33 節分の講演会できてる！できてる！

#32 親子つながるシートで、親子で自己肯定感を高め合おう！県教委リターンズ！

#31 行動実践度を上げる4つのノウハウをご紹介

#30 新年初回ゲスト！静岡県教育委員会の中の人とラジオができた！！

#29 緊張しないための方法とは？「陽転」・「陰転」について

#28 2024年スタート！目標と抱負の違いとは？

#27 年末総決算！！「でき王」に輝くのはどちら？！

#26 クイズvol.2「自己肯定感が落ちたらどうなる？」

#25 できてるできてるクイズ！！vol.1

#24 コミュニケーションのコツは共感＋質問

#23 気軽に聞きあえる「できたこと仲間」を作ろう

#22 できたことの見つけ方~お互いに質問をしてみるとできたことが見つかるよ~

#21 見方を変えれば、できた！が見つかる

#20 できたことを見つけると感情を受け止められるようになる？！

＃１　あなたはすでにできている

#2 Happy Number Personメガネを使うと”できたこと”が見つかるよ

#3 欠けたところを見るのは人間の特性。意図的にマルを見よう！

#4 自己肯定感が落ちた時に現れる３つの現象に気づこう!

#5 夏休み！親子できたことノートで自己肯定感を上げよう!

＃6 親子できたことノート！子供のテスト0点でも褒められる？

#7 親子できたことノート！イライラしたときの対処法

#8 親子できたことノート！感情がうまく見つけられないときは？

#9 ベストできたことから自分の本当の「ありたい姿」が見つかる

#10 心のフタがあくと見えてくるもの。そして行動が変わる

#11 日々のできたことの見つけ方。あなたも「できたこと派」に！

#12 手相と「できたことメソッド」の相性が抜群！？

#13ザキさんのありたい姿を深掘り！行動変容を誘いました。

#14 なんとザキさんが蝶に！

＃15 今日はザキさんをマンツーマンで深掘り

#16 ザキさんの言葉に「面白い！」という言葉を発見。ありたい姿かも

＃17 できたことを見つけるメガネに「レンズ」があった！

#18 ベストできたことを並べてみるとわかること

#19 感情をコントロールしよう。EQとは