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お節料理でアンチエイジング！〜オススメの食材を紹介します

病み上がりで体がだるい〜理由を知って回復しよう〜

私たちの底力ここにあり〜冬の薬膳を紹介します！

冬に絶対にしてはいけないこと・・・

梅雨の不快指数100％に薬膳的アプローチ！〜脾を元気にする食材を紹介します〜

仕事の疲れは体の動かしすぎか精神的に疲れすぎかで対応が異なります〜おすすめの食材と漢方薬を紹介します

中医学のモットー「何事もほどほどに」を食事で考える

ポッドキャスト配信1周年〜私と薬膳の出会い〜どうやって薬膳や中医学を学んだのかをお話しします〜

寝汗、更年期〜陰陽で仕組みを説明してオススメ食材を紹介します

汗染みの原因と対策〜中医学流健康チェックを紹介します〜

老化をゆるやかにしたい・・・考え方とオススメの食材を紹介します

家庭のお医者さんへの第一歩！4、5月のカゼで多いのは・・・

家庭のお医者さんへの第一歩！お腹の痛みの種類を紹介します・・・

薬膳で4月のストレス対策（後半）

薬膳で4月のストレス対策（前半）

本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【後半】

本当に、本当に疲れた・・・そんな時の体の仕組み〜【前半】

春の薬膳の先に〜【後半】脾をいたわる薬茶と食材を紹介します・・・

春の薬膳の先にあるもの・・・【前半】

春の薬膳の応用版〜年間を通して意識したい事とは・・・【後半】

春の薬膳の応用版〜女性の健康の秘訣は〇〇！【前半】

落ち込みvsイライラ　オススメの食材を紹介します

落ち込み VS イライラ　加味逍遙散で知っておいた方がいいこと

食べ過ぎ、ストレス、気圧の変化で起こる頭痛を紹介します・・・

健康とは何か・・・基本に立ち返る

精神的な疲れで傷つく心〜仕組みとオススメの食材を紹介します〜

春の風邪、春のカゼ〜漢方薬を使い分ける〜

イライラして怒りの感情を出す？出さない？

季節を先取りする薬膳～春の心と体～オススメの食材を紹介します

中医学の理解をより深める【気】の働き

不眠の原因、おすすめの食材、漢方薬を紹介します・・・

冬に食べたい食材は〇〇です・・・

中医学流の寒さ対策を紹介します・・・

ストレスによるもう1つの頭痛、めまい・・・

血流が悪くなる原因、症状、オススメの食材を紹介します・・・

頭痛の仕組みと食材を紹介します・・・

季節の変わり目を免疫の視点から考える・・・

便秘その2〜下剤に頼りたくない！！

中医学の視点から見た便秘

イライラ、落ち込み、涙が止まらない、あくび・・・、漢方薬と食材を紹介します

ゴボウやレンコンは本当に体を温めるのか？

〇〇で自分の健康状態を知って病気を予防する方法を紹介します・・・

おせち料理と中医学

葛根湯の役割をする食材を紹介します・・・

ドラッグストアで手に入る漢方薬　その7「葛根湯」

髪を元気にする食材を紹介します・・・

冬にオススメの薬茶を紹介します・・・

年末年始を優しく楽しく乗り越えよう！

年末年始を美味しく楽しく乗り越えよう！

似ている野菜を食べ分ける「大根vsカブ」「ネギvs玉ねぎ」

今日は何肉を食べる？中医学流、お肉の食べ分け方

ドラッグストアで買える漢方薬 その6【六味地黄丸/六味丸】

季節を先取りする薬膳。冬の薬膳の考え方とオススメの食材を紹介します・・・

晩秋から初冬〜この時期に食べたい食材を紹介します・・・

お家でお手軽、参鶏湯！！作り方と薬効を紹介します・・・

咳なら何でも麦門冬湯が合うわけではない話

ドラッグストアで買える漢方薬　その5【麦門冬湯】

中医学では指折りの食材〇〇で元気になって長生きしましょう!

中医学の視点から見た【カボチャ】

不眠の原因とオススメの食材を紹介します・・・

時間と中医学〜最終回〜人生の秋、シニア世代が気をつけたいこととは・・・

不眠の原因になりやすい時間帯とは〜時間と中医学

寿命を左右する時間帯があります・・・

時間と中医学〜長年、朝食抜きの末路･･･

中医学のつぶやき【薬膳と漢方】 (Trailer)

朝食はなぜ食べるべきなのか？

夜になぜ眠るのか？

昼寝は健康のためにしたほうがいいのか？

生姜湯の良いところ、悪いところを紹介します・・・

お腹を温める食材を紹介します・・・

中医心理学〜私たちの感情が病気を引き起こす〜

喉が痛い時の中医学での対処法を紹介します…

中医学の視点から見た口臭・・・

ドラッグストアで買える漢方薬　その4【補中益気湯】

是非とも食卓に取り入れたい魚を紹介します。

天気が悪いと体調が悪くなるのはなぜ？　何を食べたらいいの？

秋の薬膳～肺を潤す裏技とは・・・！

秋にオススメの薬茶を紹介します・・・

夏の暑さでほぼみんな〇〇です。オススメ食材を紹介します。

季節を先取りする薬膳。秋のためにどうすればいいか？

漢方薬の怖い副作用を食養生で乗り切った話

【夏休み特集　その3】漢方薬を取り入れる際の注意点

【夏休み特集　その2】何より食事が大事。

【夏休み特集　その１】漢方薬ってどんな時になぜ飲むの？

中医学の視点から見た子宮筋腫になる原因

中医学の視点から見た【免疫】

ドラッグストアで買える漢方薬　その３【桂枝茯苓丸】

きっとみんな使った事がある漢方薬！

薬膳の献立の考え方を紹介します！

ドラッグストアで買える漢方薬　その２【当帰芍薬散】

中医学の視点から見た【うなぎ】

ドラッグストアで買える漢方薬　その１【加味逍遙散】

中医学の視点から見たストレス

ホットフラッシュにオススメの食材を紹介します・・・

中医学の視点から見た「ホットフラッシュ」

夏にオススメの体にも家計にもやさしい食材を紹介します・・・

【その２】食べ過ぎても大丈夫！その理由は・・・

【その1】食べ放題を健康の味方につけるには・・・

夏の疲れに高麗人参ってどうなの？

漢方の栄養ドリンクとは・・・