All Episodes

سخنی با مخاطبین دارما

آغاز مسیر جدید دارما

رابطه‌ی زوجین از نگاه روان‌کاوی تحلیلی - آغاز رابطه، انتخابی ناآگاهانه

راهکار‌های حفظ انگیزه در فعالیت‌های ورزشی

راهنمای جامع فریز تخمک و جنین

مشاوره روانشناسی آنلاین دارما

!هر آنچه باید در مورد باروری بدانید

روانشناسی مهاجرت - قسمت دوم

روانشناسی مهاجرت - قسمت اول

ارتباط والدین با نوجوانان – صمیمیت و استقلال

ارتباط والدین با نوجوانان - اواخر نوجوانی و شکل‌گیری هویت

ارتباط والدین با نوجوانان - روابط نوجوانان با همسالان و چالش‌های استقلال

ارتباط والدین با نوجوانان - چالش های رشد جنسی نوجوانان

ارتباط والدین با نوجوانان - رشد اخلاقی نوجوانان

ارتباط والدین با نوجوانان - درک تغییرات و نحوه‌ی برخورد با آنها

ارتباط والدین با نوجوانان - آشنایی با تغییرات دوران بلوغ

ارتباط والدین با نوجوانان - شناسایی چالش‌ها

ارتباط والدین با نوجوانان - مهارت برقراری ارتباط

راه های پیشگیری و درمان HPV، زگیل تناسلی

تروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش پنجم

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم

تروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش سوم

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول

گفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصت‌ها و چالش‌ها

تنفس صحیح و تاثیر شگفت‌انگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری

رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

روش‌های عملی برای مواجهه با بحران گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان

درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه

چه روغن‌هایی مصرف کنیم؟

ناگفته‌هایی در مورد محصولات فرآوری شده، تراریخته و‌ غذاهای سنتی

مقایسه شیر و لبنیات صنعتی و سنتی

اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین - بهبود و درمان

اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-راهکار‌ها و اصول

اضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین-شناسایی و تشخیص

راه‌های ساده برای کاهش وزن

روش‌های علمی و کارآمد برای کسانی که لاغر نمی‌شوند - بخش دوم

روش‌های علمی و کارآمد برای کسانی که لاغر نمی‌شوند - بخش اول

راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرینی

تمرینات مقاومتی٬ بدنسازی، تغذیه و مکمل‌ها

تقویت تعادل و انعطاف‌پذیری، راه‌هایی برای کاهش خستگی و بهبود وضعیت نشستن

کاهش وزن، چربی‌سوزی، تناسب اندام، روزه‌ی متناوب (Intermittent fasting)

اهمیت تحرک فیزیکی، ایجاد انگیزه و‌ علاقه برای ورزش، انواع حرکات ورزشی مناسب برای هر فرد

عوامل موثر در اعتیاد، خویشتنداری، ترک اعتیاد

ناگفته‌هایی درباره‌ی نوشیدن الکل

انواع اعتیاد و رفتارها و عادت‌های اعتیادآور

افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی

افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه

بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایوم‌ها

بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه

بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی، چربی سوزی، افزایش یادگیری

راهکارهای عملی برای بهبود خواب

نا گفته‌ها و نکات مهم سلامت دهان و دندان

اهمیت عادات غذایی و ورزش در سبک زندگی سالم

نشانه‌های پایان رابطه - قسمت دوم

نشانه‌های پایان رابطه - قسمت اول

پارتنر مطلوب بر پایه ارزش‌ها، توقعات بیجا، ضعف‌های نظام آموزشی، رابطه‌ی سالم

تلاش برای تغییر یکدگیر، سلطه‌گری و سلطه پذیری، حریم خصوصی، کنترل کردن

باز کردن پای دیگران به رابطه

اشتباهات مخرب، خشونت و توهین، قهر و فاصله، رفتار واکنشی، زیر پاگذاشتن ارزش‌ها

اعتمادسازی، تعارض‌های جنسی، زمان شروع رابطه‌ی جنسی

پارتنر کامل، قدرت عشق، اختلاف سنی، بلوغ فکری و باورهای غلط

اهمیت ارزش‌ها در کیفیت، پایداری و حل مشکلات بین زوج‌ها

شاخص‌های انتخاب پارتنر و راهکارهای کاهش اختلاف در روابط

مراحل رشد و بلوغ یک رابطه، مناسبات فرهنگی، هنر مذاکره

آسیب پذیری، اعتماد کردن، ترس و اجتناب از ورود به رابطه

از رنج از دست دادن تا فلسفه‌ی زندگی

کاربرد و اهمیت وجود احساسات ناخوشایند

رفتارهای اجتنابی، وسوا‌س‌ فکری، اضطراب اجتماعی و ماهیت احساسات

معنی زندگی در سایه‌ی ارزش‌ها

ارزش‌ها و نظام‌های ارزشی