#
Title
1

آش خبار القليب ؟ ❤️

2

احتضان الحزن

3

Red Flags

4

!! أنا ماشي نسخة منكم

5

معايير مزدوجة

6

Le secret qui rend une femme dominante soumise

7

معاناة الإختلاف

8

إختيارك لراسك ماشي خيانة ليهم

9

المتعاطف: الشخص لي كيكسر سلسلة الألم

10

المرة لي فهمت فيها أن العطاء بوحدو ماشي هو الحل

11

السعادة بلا ألم: الحقيقة اللي ما كيقولوهاش ليك

12

طريقك فين غادي ؟

13

فين كاينة انتي فحياتك ؟

14

كيفاش توصل للرفاه النفسي مع راسك ؟

15

علاش بوحدي ؟

16

فوقاش كنختار راسي ؟

17

نهاية سنة بلا تصفيق

18

التعلق القلق : الوجه اللي مكيبانش

19

Strong independent woman

20

أشنو هي العلاقات المتوازنة

21

مشاعري فوق العادة

22

من هنا تبدأ الحماية: علامات الشخص الطوكسيك

23

دروس تعلمتها ف 40 عام

24

جيل الألفين وجيل زد: واش فعلاً مافاهمينش بعضهم؟

25

جسد المرأة عورة؟ عن السلطة، العار، والحرية المسروقة

26

اش خبار القليب

27

"الوحدانية زوينة، ولكن؟ عن الراحة، الضغط، وثمن العزلة"

28

الإستقلالية المفرطة

29

الراجل الطوكسيك فالزواج / رحلة صعبة مع شريك سام

30

La femme indépendante

31

عيد_ميلادي ال40

32

la culpabilité الشعور بالذنب

33

التعلق

34

العنف النفسي

35

كُن أَنت

36

شيزوفريينيا

37

الصراحة في العلاقة

38

Une femme forte

39

آخر مراحل الخذلان

40

بمناسبة اليوم العالمي للدفاع عن حقوق المرأة

41

الألم النفسي

42

السرعة تقتل

43

أحب نفسك أولا

44

الحياة ما بعد الصدمة

45

Le bénéfice du doute

46

الشعور بالأمان

47

2024 سنة جديدة مع بزاف ديال الحب ❤️

48

فاشل فالعلاقات ؟! هاد البودكاست ليك 🫢

49

Une femme mâture

50

كيفاش نختارو شريك العُمر ؟

51

علاش كنختارو الناس الخطأ فحياتنا ؟

52

المشاعر لا تُناقَش

53

إنتظارات المجتمع من المرأة

54

الخذلان

55

خط أحمر

56

الفراغ العاطفي

57

واش كتبغي راسك ؟

58

كيفاش ممكن تصنع لراسك حياة سعيدة و متوازنة

59

الجحيم هم الآخرون

60

الحب وحده لا يكفي

61

المغرب الزوين🇲🇦

62

مجتمع توكسيك

63

كيفاش نتعاملو مع المشاعر السلبية ؟

64

القيمة المُضافة

65

التعاطف/ واش نقطة قوة أو ضعف ؟

66

دوائر مُفرَغة

67

كيفاش تقدر تبغي راسك ؟ ( حب الذات )

68

لا تقبل بالفُتات في أي علاقة ..

69

علاش مكنقدروش نخرجو بسهولة من علاقة سامة ؟

70

الخوف من الحب والعلاقات

71

واش أنا ملحدة ؟

72

ها علاش خاصنا نصومو رمضان

73

عيد الأم

74

زواج فاشل

75

لقب مطلقة 🫥

76

طريق الوعي وسلبياتو

77

عيد الحب 💝

78

كيفاش تتعلم تختار وتاخد قرارات صحيحة فحياتك

79

رصيدكم غير كافي لإجراء هذه المكالمة 🤐

80

تجربتي مع الغربة

81

كيفاش تتعلم فن التخلي وشجاعة ترك ما يؤذيك دون النظر للوراء

82

2023 | سنة بلا أهداف 🤔

83

مساخيط الوالدين

84

BDSM | السادومازوخية

85

مفاتيح الثقة بالنفس

86

التعلق بالألم

87

للرجال فقط: فوقاش المرأة ممكن تكرهك بعد علاقة حب كبيرة ؟

88

شخص عادي

89

ما بعد سن التلاتين

90

?قلبي ولا عقلي, شكون فيهم باش ناخد قرار

91

شخص غير مُتاح

92

أشنو هو الحب بالنسبة ليك؟

93

إدارة طاقة الحياة

94

مؤمن حافظ أو ناقل ؟

95

قانون الأنانية

96

هل أنت شخص مسؤول؟

97

مقتطفات من كتاب العدمية البراغماتية لهشام نوستيك بصوتي / قواعد أساسية

98

مشاعر الرفض

99

مشاعر الوحدة

100

علاش مشى وخلاني ؟

101

رحلة التشافي

102

النفاق الإجتماعي

103

كيفاش ممكن تعلِّي الاستحقاق ديالك ؟

104

أنا لي كنكرهني / ستوري انستغرام

105

اشنو هي الحريات الفردية بالنسبة ليك ؟

106

🙄 علاش الراجل العادي كنحطوه فالفريندزون وفالمقابل كنحماقو على داك البسيكوباط

107

شكون بغا العصا السحرية لجميع مشاكل حياتو؟

108

... البساطة

109

أشنو الحاجة اللي كتفرحكم؟

110

.... الأحلام

111

🤔 علاقة تشافيك أم علاقة تطفيك

112

ميساج للناس الغضابين 😤

113

.. ما بعد الإنفصال

114

واش انت(ي) إنسان(ة) طبيعي(ة) ؟

115

مقتطفات من كتاب العدمية البراغماتية لهشام نوستيك بصوتي /العدمية البراغماتية

116

الألعاب النفسية في العلاقات 🤹‍♂️🤹‍♀️

117

الوصفة السحرية للعيش في الألم والمعاناة / ستوري انستغرام

118

الإحتياجات العاطفية للإنسان

119

Batterie faible 😪

120

واش بصح كاينين الملائكة على الأرض؟ 🧚‍♂️🧚‍♀️

121

المرحلة الملكية 🎎

122

مقتطفات من كتاب العدمية البراغماتية لهشام نوستيك بصوتي / أشنو هي البراغماتية ؟

123

مقتطفات من كتاب العدمية البراغماتية لهشام نوستيك بصوتي / أشنو هي العدمية ؟

124

و لا عزاء للسيدات 😈

125

كذبة أبريل 😁

126

معضلة الإنتماء

127

اشنو هو أكثر شعور مؤلم مكتبغيش تحس بيه 💔/ أسئلة ستوري انستغرام

128

علاش انا مختلف؟ أجوبة على أسئلة ستوري أنستغرام

129

الإدمان على حالة الحب

130

ليبيغتيناج ولا إخلاص من نوع آخر؟

131

أنتم لكم الحب ونحن لنا خيباتنا

132

شحال من فرصة ممكن تعطي لإنسان تعدى عليك 🤔 ؟

133

لغات الحب

134

وهم السعادة والسلام الداخلي 😇🧘‍♀️

135

علاش القنافذ علاقاتهم ناجحة و احنا لا ؟ 🦔🤔

136

واش بصح الزواج مؤسسة فاشلة ؟

137

قائمة الأولويات

138

حَصِيلة 2021

139

? اشنو هي معادلة العلاقة الناجحة

140

الإختلاف لا يفسد للود قضية

141

الطفل الداخلي

142

الحب المشروط

143

بودكاست_بالدارجة - ذلك السادي الذي بداخلك#

144

رسالة الى كل امرأة

145

قانون السبب والنتيجة

146

عيش اللحظة

147

علاش مراية الحب عميا؟😎

148

مشاعر الحزن .. ذلك الضيف الثقيل

149

رحلتي في البحث عن معنى .. حلقة بمناسبة عيد ميلادي 🎂🎉

150

ماذا يعني أن تكون ناجحًا ؟

151

تسلسل ماسلو الهرمي وعلاقته بدرجة الوعي البشري من منظور نفسي

152

الحلقة 21 /وهم المثالية

153

الحلقة 20 /كيفاش ممكن نتجاوزو الفشل المؤلم والمتكرر فحياتنا

154

#بودكاست_بالدارجة - الحلقة 19 / كتحس راسك جاي من كوكب آخر؟ إدا هاد البودكاست موجه ليك

155

الحلقة 18 /ألم الإنفصال

156

الحلقة 17 / راحة البال

157

الحلقة 16 / الحدود الشخصية

158

الحلقة 15/ شكون هي أهم علاقة فحياتك ؟

159

الحلقة 14/ شحال من قناع عندك؟ 🎭

160

الحلقة 13/مفتاح التحرر

161

الحلقة 1 / حلقة تقديمية

162

(الحلقة 11 / الخوف (شكون هو بوعو

163

الحلقة 10 / الجوع العاطفي

164

الحلقة 9 / اللي تخليك خليها

165

حلقة 8 / أسئلة وجودية

166

الحلقة 7 / التركيز

167

الحلقة 6 / صناديق حياتنا

168

الحلقة 5 / شكون انت؟

169

الحلقة 4 / التوقعات

170

الحلقة 3 / الألم

171

الحلقة 2 / التطرف