All episodes

Episódio 179 - Dúvidas ouvintes

Quarta voz 6 - Influenciadores

Episódio 178 - Idade ideal para correr maratona

Episódio 177 - Bate papo com corredor

Episódio 176 - Dúvidas ouvintes

Episódio 175 - Tiros de 400m

Quarta voz 5 - Menstruação

Episódio 174 - Qual seu limite?

Episódio 173 - Dúvidas ouvintes

Episódio 172 - Número 2 na corrida

Episódio 171 - COVID x treinos por Dr. Paulo Puccinelli

Quarta voz 4 - Luciana Haddad

Episódio 170 - Promessas da corrida

Episódio 169 - Começo de ano

Episódio 168 - Investimento na corrida

Episódio 167 - Bate-papo com corredor

Quarta voz 03 - Corrida e relacionamento

Episódio 166 - Rotinas para 5km e 10km

Episódio 165 - Rotinas para meia maratona

Episódio 164 - Rotinas para maratona

Episódio 163 - Como chegar no seu 100%

Episódio 162 - Migração na corrida

Episódio 161 - Adriano Bastos

Quarta voz 02 - Mãe corredora

Episódio 160 - Retorno pós quarentena

Episódio 159 - Dúvidas ouvintes

Episódio 158 - Futuro cenário das provas

Episódio 157 - Jan Frodeno

Quarta voz 01 - A mulher na corrida

Episódio 156 - Mobilidade

Episódio 155 - Dúvidas ouvintes

Episódio 154 - Yasso

Episódio 153 - Magia da corrida

Episódio 152 - João Vitor

Episódio 151 - Igor Amorelli

Episódio 150 - Bate-papo com corredor

Episódio 149 - Dúvidas ouvintes

Episódio 148 - Mário Sergio

Episódio 147 - Saiba antes de correr uma maratona

Episódio 146 - Daniel Chaves

Episódio 145 - Shubi Guimarães

Episódio 144 - Frustração na corrida e retomada

Episódio 143 - Bate-papo com corredora

Episódio 142 - Treino coletivo

Episódio 141 - Equipe multidisciplinar

Episódio. 140 - Dieta cetogênica

Episódio 139 - Maratona de Londres

Episódio 138 - Caminhada na corrida

Episódio 137 - Frases 2

Episódio 136 - Recorde dos 5000m, doping e tênis

Episódio 135 - Frases

Episódio 134 - Bate papo com corredor

Episódio 133 - Variações de ritmos e treinos

Episódio 132 - Maratona de Boston

Episódio 131 - Dúvidas ouvintes

Episódio 130 - Destreinamento

Episódio 129 - Em busca do RP

Episódio 128 - Evolução do mkt

Episódio 127 - Corrida, conversa e companhia

Episódio 126 - Longos para maratona e meia maratona

Episódio 125 - Psicologia nas lesões

Episódio 124 - Volume para provas

Episódio 123 - Maratona de Tóquio

Episódio 122 - Sanderlei Parrela

Episódio 121 - Autoconhecimento

Episódio 120 - Paciência e resiliência

Episódio 119 - Treinadores do Brasil 2

Episódio 118 - Métricas e parâmetros

Episódio 117 - Chris Kittler

Episódio 116 - Dúvidas ouvintes

Episódio 115 - Academia em casa na pandemia

Episódio 114 - Atividades extra

Episódio 113 - Shoe count

Episódio 112 - Mariana Ohata

Episódio 111 - Filmes

Episódio 110 - Provas pelo mundo

Episódio 109 - Heleno Fortes

Episódio 108 - Tênis

Episódio 107 - Treinadores do Brasil

Episódio 106 - Semana pré prova

Episódio 105 - 1 ano de Podcast

Episódio 104 - Base esportiva

Episódio 103 - Paulo Roberto de Paula

Episódio 102 - Como correr mais rápido

Episódio 101 - Livros

Episódio 100 - Zequinha Barbosa

Episódio 99 - Dúvidas ouvintes

Episódio 98 - Aquecimento e desaquecimento

Episódio 97 - Low carb na corrida

Episódio 96 - Corrida no triathlon

Episódio 95 - Treinos em subida

Episódio 94 - Ronaldo da Costa

Episódio 93 - Peso x performance

Episódio 92 - Loucos por provas

Episódio 91 - Mercado da corrida

Episódio 90 - Calor e provas de revezamento

Episódio 89 - Auxiliadora Venâncio

Episódio 88 - Psicologia em tempo da quarentena

Episódio 87 - O poder da influência

Episódio 86 - Idade na corrida