Живот по твоите правила

Всеки от нас прекарва средно 4.6 часа от деня си на екрани. 70% от това време прекарваме в социалните мрежи. И ако преди това беше време да креативност, вдъхновение и забавление - в последните години това е резултат на абсолютно пристрастяване и липса на контрол срещу алгоритъма. В днешния епизод ви споделям за моя път към това да намаля екранното си време и философски размисли за това как социалните мрежи започват да контролират живота ни. В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ: Защо и как реших да намаля екранното си време?Къде изчезна вдъхновението в социалните мрежи? Как те вредят на креативността ни и връзката с нас самите? Как можеш да започнеш ТИ да контролираш използването им?Как да ограничиш времето си в Инстаграм, ако го използваш за работата си?🔗 Стани част от моята общност The Authentic Business ClubМОИТЕ ВДЪХНОВНИЯ ОТ ПОСЛЕДНИТЕ СЕДМЦИ: Книга: Digital Minimalism на Cal Newport Книга: Допаминов свят на Анна ЛембкеКнига: The Creative Act на Rick RubinСписание: "Цирк" на ЦуроСписание и подкаст: We Are MakersСерии: Abstract: The Art of DesignСЛУШАЙ ОЩЕ: 099. Ново начало071. Real Talk за създаването на съдържание онлайн

В този епизод те срещам с една много специална за мен жена – моя близка приятелка и вдъхновяващ женски ментор, Лия Младенова от SanghaVida. Говорим си за вътрешния свят, прегарянето и пътя към по-дълбока връзка със себе си. Лия споделя своята лична трансформация и как днес подкрепя жените да се свържат с интуицията, тялото и емоциите си.ЕЛА С НАС НА РИТРИЙТ "MARDAVA" ОТ 30.04-03.05 🔗КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:Какво стои зад прегарянето и как да се върнем към себе сиКакво всъщност означава “женска енергия” и как да я живеем в ежедневието сиКак да балансираме мъжката и женската енергия в живота и бизнесаКак връзката с тялото и сексуалната енергия отключва творчество и изобилиеЗащо женските кръгове, ритуали и безопасни пространства са толкова важни днесНАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛИЯ: Последвай я в ИнстаграмВиж нейния уебсайт тукСлушай "Истории с Какао" 🎁 В рубриката BG Brand ти представям Satori Sip – български семеен бранд за висококачествена матча, създаден с идеята за по-осъзнат, балансиран и устойчив ритъм на живот чрез малки ежедневни ритуали. Разгледай повече в Instagram или на техния Websitе и участвай.

Какъв беше моят път в началото? Колко риск е разумно да поемеш? Трябва ли първо да имаш аудитория? И възможно ли е да започнеш бизнес, докато все още работиш на друго място?В този интерактивен епизод записах разговор с един необичаен co-host: ChatGPT. Заедно минаваме през въпросите, които най-често получавам от жени, които усещат, че искат да започнат нещо свое, но се чудят кога е правилният момент.ЗАПИШИ СЕ ЗА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL ДО 22.03КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:Кое е първо: изграждането на аудитория или пазарното проучванеМожеш ли да развиваш нещо “on the side” без да прегоришС какво бих започнала аз, ако през 2026 започвах бизнес от нулатаКои са реалните рискове и предизвикателства при напускане на работаСЛУШАЙ ОЩЕ: 129. Запознай се с Клас 3 на The Authentic Business School104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие128. 7 умения, които трябва да развиеш ако искаш да работиш за себе си109. Какво наистина означава сам/а да си си шеф/каОт поредицата с ChatGPT: 091: За прибирането в България Q&A„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // @imeravenKo

В този епизод ви запознавам с 5 от момичетата, които през 2025та преминаха през моята менторска програма за развитие на свой собствен бизнес - The Authentic Business School. Вярвам, че през техните преживявания най-добре ще разберете колко трансформираща е програмата. Ще чуете историите на Миша, Жанет, Деси, Рали и Андето - къде са били преди училището, какви страхове са имали и какво са си взели!ЗАПИШИ СЕ ЗА КЛАС 4 НА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL (до 22ри Март)ЗАПОЗНАЙ СЕ С МОМИЧЕТАТА: Последвай Мишето в Инстаграм и стани част от нейната Viber групаПоследвай Рали в Инстаграм и нейното йога студиоПоследвай Жанет в Инстаграм и случай нейния подкастПоследвай Деси в Инстаграм🎧 Слушай още:⁠105. Истинските истории на завършилите The Authentic Business School104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠@nandata⁠🎵 Инструментал: ⁠@SoCalledCrew⁠ // @imeravenKo

В този епизод си говорим за това какви умения реално са нужни, когато решиш да работиш за себе си. Защото свободата не е просто да напуснеш работа. Свободата е способността да носиш структура, посока и отговорност без някой друг да ги държи вместо теб. Записах този епизод, защото вярвам, че предприемачеството не е талант, с който се раждаш. То е набор от умения, които се учат. И ако не ги развиеш съзнателно, рискуваш да прегориш, да се откажеш твърде рано или да останеш с идея без реален бизнес зад нея.7 УМЕНИЯ, КОИТО РАЗГЛЕЖДАМЕ В ЕПИЗОДА: Как да организираш времето си и да си поставяш ясна работна рамкаКак да поставяш реалистични крайни срокове и да ги следишКак да се грижиш за mindset-а си, когато всеки ден е люлкаКак да говориш пред хора структурирано и ясно, така че да те разбиратКак да „продаваш“ услугата си, да вярваш в нея и да представяш автентично своето „защо“Как работят социалните мрежи и маркетингътВсичко за финансите: Как да ценообразуваш, смяташ приходи и разходи и тн. ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:Запиши се на консултация за Клас 4 на ⁠The Authentic Business School⁠Стани част от онлайн общността ⁠The Authentic Business Club⁠104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действиеБГ БРАНД НА ЕПИЗОДА: Booksy (Instagram / Website)Booksy е български бранд, създаден от Криси и Роси, който обединява любовта към книгите и усещането за домашен уют. Те създават вдъхновяващи книжни издания и ръчно наляти соеви свещи на книжна тематика, които носят аромат на истории и спокойни неделни следобеди. Booksy е място за общност, споделени читателски преживявания и малка щипка магия между страниците.🎁 Включи се в нашия Giveaway и спечели подаръчна кутия от Booksy до 2ри Март като споделиш този епизод и тагнеш @authentic.lifedesign.

В този епизод си правим един кратък life update от началото на годината и си говорим за това как да се върнем обратно в ритъм, когато по една или друга причина сме изгубили структура, мотивация и смисъл. Записах този епизод, защото е човешко да излезем извън релси, но е умение да знаем как да се върнем обратно в ритъм без да се наказваме и съдим.КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА: Какво се случи през Януари (ключови събития и Киргизстан)?Как премина завършването на Клас 3 на The Authentic Business SchoolМоите 7 стъпки - как да се върнеш обратно в ритъм? Каква е ролята на нервната система? ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Запиши се на консултация за Клас 4 на The Authentic Business School Стани част от онлайн общността The Authentic Business ClubВчеми сигодишния Notion планер "design your life 2026"БГ БРАНД НА ЕПИЗОДА: ПриРодна (Instagram / Website)ПриРодна е български бранд за женско здраве, създаден от Мария (Мия), който съчетава билколечение, традиционна мъдрост и съвременни знания за женската цикличност. Брандът предлага ръчно изработени билкови извлеци, чайове, тинктури и обучения, насочени към естествена подкрепа на тялото и хормоналния баланс. Мисията на ПриРодна е да върне знанието и увереността в ръцете на жените, така че те да се грижат за себе си осъзнато и в синхрон с природата. 🎁 Включи се в нашия Giveaway и спечели подаръчна кутия от ПроРодна до 22ри Февруари като споделиш този епизод и тагнеш @authentic.lifedesign.

В този епизод си говорим за визията и целеполагането за 2026-та година. Споделям защо за мен началото на календарната година е важен момент да сложим ясен фокус и намерение, както в личен, така и в бизнес план. Говорим за това как можем да планираме по балансиран начин, вплитайки женската енергия на креативността, мечтаенето и усещането с мъжката енергия на структурата, яснотата и конкретните цели. ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Вземи ⁠дигиталната тетрадка Notion + guide как да я използваш⁠ (25 Евро)Вземи ⁠аналоговата тетрадка (в PDF формат за принтиране)⁠ (25 Евро)Включи се в моята онлайн общност ⁠The Authentic Business Club⁠ до 31.01В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:Как регулирането на нервната система влияе върху целеполагането и устойчивостта ниКак да тренираме „мускула за мечтаене“ и да се върнем към забравени желанияКак да работим със страха от провал и нуждата от контролКак да съчетаем женската и мъжката енергия в процеса на целеполаганеКак да използваме визуализация, вижън борд и конкретни упражнения, за да превърнем мечтите в реалност🎧 Слушай още:Годишно бизнес планиране за 2025та годинаЖенската и мъжката енергия в личен и работен план„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: @nandata🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

Този епизод е покана да забавим, да се обърнем назад и да си дадем време за истинска равносметка за годината. Тук споделям как изглежда моята равносметка за 2025 година – през какво преминах, какво научих и какво взимам със себе си напред. Говоря за любимите ми ритуали за края на годината и за това защо вярвам, че осъзнатото приключване е също толкова важно, колкото и новото начало.И да – в този епизод има и голяма изненада 🎁, по която работя от известно време. В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:Любимите ми ритуали за края на годината и защо не ги пропускамЗащо природната „нова година“ започва с пролетта и как това променя начина, по който планирамУпражнения за благодарност, осъзнаване и затваряне на годишния цикълКак физическото и дигиталното разчистване влияят на фокуса и яснотатаКаква е голямата ми изненада – тетрадки (аналогова и дигитална) за рефлектиране и целеполагане, създадени да те подкрепят в този процесВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Вземи дигиталната тетрадка Notion + guide как да я използваш (25 Евро)Вземи аналоговата тетрадка (в PDF формат за принтиране) (25 Евро)Включи се в моята онлайн общност The Authentic Business Club до 15.01🎧 Слушай още: ⁠100. Как да създадеш живота на мечтите си„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠⁠@nandata⁠⁠⁠ 🎵 Инструментал: ⁠⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠⁠ // ⁠⁠⁠@imeravenKo

В този соло епизод си говорим за непопулярни мнения в бизнеса и за онези 10 правила, които дълги години следвах… докато не разбрах, че всъщност не работят — нито за мен, нито за жените, с които работя. Говорим си за това какво всъщност работи, какво изобщо не е необходимо и кои “истини” е време да отпаднат, за да работим по-осъзнато, по-автентично и по-спокойно.НЯКОИ ОТ ПРАВИЛАТА, ЗА КОИТО СИ ГОВОРИМ:Че всеки трябва да напусне своята 9-to-5.Че е нужно всеки ден да си онлайн и да публикуваш.Че трябва да изградиш огромна аудитория, за да продаваш.Че трябва да знаеш всичко предварително, преди да започнеш.Че трябва да си навсякъде — Instagram, TikTok, подкаст, YouTube.Че успехът идва само през hustle, а не през мекота, почивка и автентичност.В РУБРИКАТА „БГ БРАНД“: ZEMNA ProjectТази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви срещам с Земна – български бранд за устойчива бавна мода, създаден изцяло с любов към земята, растенията и естествените материи. Дрехите им са направени от лен и памук, естествено багрени с растения чрез техники като еко принт и индиго ферментация. Николета – създателката на „Земна“ – живее вече 10 години в село Раненци, където е превърнала стара плевня в свое живо ателие. Там създава дрехи в лимитирани серии и организира работилници по багрене от април до ноември. Към уебсайта на Zemna. 🎁 Спечели подарък от Земна: Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @zemnaproject до 10.12, когато тегля победителя.„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: @nandata🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

В този епизод на „Живот по твоите правила“ ви срещам с един човек, който носи любовта към планината, приключенския дух и спокойствието на селския живот – Александър Серафимов (Сашо). Да, за първи път в подкаста имам мъж гост, и то на живо – седнали на двора в село Лешко, където Сашо живее със семейството си. Той е планински водач и съосновател на Top Guides – компания, която създава автентични планински приключения в България и по света. (🔗 Instagram на TopGuides и Бюлетин)В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:Как изглежда животът като планински водач Как живеенето на село променя темпото, фокуса и начина, по който гледаме на успехаКакви са разликите между мъжете и жените в бизнеса Какво ще привам в Киргизстан през Януари 2026та и защо е интересна дестинацияЗа пътуванията на Top Guides и къде могат да ви отведат, както и защо са интресни по-малко популярните дестинацииВ РУБРИКАТА "БГ БРАНД": ⁠⁠⁠⁠Bendida WellnessТази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Bendida Wellness – функционални храни за женски хормонален баланс, вдъхновени от метода “seed cycling”. Продуктите им подкрепят жените с нередовен или болезнен цикъл и помагат за поддържане на оптимални нива на естроген и прогестерон чрез силата на семената и храненето.🎁 Спечели подаръчна кутия от Bendida Wellness:Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @bendidawellness до 03.12, когато тегля победителя. Вземи си 10% отстъпка от техните продукти с кода VIHRA10! 🎧 Слушай още: 086. Предприемаческия път на Марина Банчева „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠ 🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // ⁠⁠@imeravenKo

За този епизод планът беше да ви запиша соло епизод, но честно казано… болна съм, нямам глас и изобщо не се чувствам в кондиция да говоря мъдрости. ❤️ И точно затова реших да ви споделя нещо, което се усеща още по-автентично — едно интервю, което записахме за подкаста „Бъди осъзнат“ на Лаура Славов. В него за първи път от много време АЗ отговарям на въпроси, някой друг води разговора и темите, които засегнахме, стигнаха до много дълбоки и важни места: говорим си за детството ми, завръщането в България, поемането на риск .. и burnout-а. В ЕПИЗОДА ЩЕ ЧУЕШ:Как пандемията промени посоката на живота миКак страхът и вълнението могат да съществуват заедно в новите начинанияМоя път към работата с хора и създаването на общностиЗащо трудностите не означават, че пътят е грешенКак се променят ценностите и приоритетите през различните етапи от животаЗа бърнаут, баланс и работата "за себе си"В РУБРИКАТА “БГ БРАНД”: TOSHТази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям TOSH – ръчно изработени плетива, създадени от Вяра, една жена, която сама се е научила да плете и е превърнала любопитството, търпението и желанието да създава красота в собствена марка. Всяко изделие на TOSH е изплетено ръчно. Вяра работи по поръчка, защото вярва, че всяко плетиво трябва да носи лична история. Преждите са подбрани с внимание към качеството и устойчивостта, а всеки детайл е изпипан така, че човек да усеща топлина още от първото докосване. Разгледай TOSH в Crafto. 🎁 За да участвате в томболата за подаръка от TOSH последвайте ⁠⁠@tosh_toshevska и ⁠⁠@authentic.lifedesign⁠⁠, и споделете епизода на стори! „Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠ 🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // ⁠⁠@imeravenKo

В този епизод на „Живот по твоите правила“ ви срещам с една жена, която винаги ми е била вдъхновение – актрисата, създател на съдържание, подкастър ("Свободно падaне") и майка - Лили Гелева (@lilygeleva). С Лили си говорим открито за промяната, която настъпва, когато станеш родител, за смелостта да следваш собствения си глас и за теми, за които все още рядко говорим в пространството – вината на майките и баланса между работа, изкуство и личен живот.В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:Как майчинството променя приоритетите и начина, по който гледаме на себе си и светаЗащо е важно да си спомняме 2020та година и на какво ни научи?Как изглежда успехът, когато го измерваме не с постижения, а в удовлетвореност и спокойствиеКои лични принципи и граници помагат на Лили да запази себе сиВ РУБРИКАТА "БГ БРАНД": ⁠DayeТази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Daye – съвременна марка, създадена с мисия да промени начина, по който говорим и се грижим за менструалното си здраве. Те създават иновативни и щадящи тялото продукти за менструация – тампони и превръзки от органичен памук и с мисъл за женското благополучие, както и ProViotic-и.🎁 За да участвате в томболата за подаръка от Daye последвайте ⁠@yourdaye и ⁠@authentic.lifedesign⁠, и споделете в пост или стори коя е една тема, за която според вас трябва да се говори повече/ по-свобдно с хаштаг #ЖивотПоТвоитеПравила. (ДО 19.11)🎧 Слушай още за Daye:Интервю с Валентина в подкаста Свръх ЧовекаИнтервю с Валентина в YouTube канала на Daye„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠@nandata⁠ 🎵 Инструментал: ⁠@SoCalledCrew⁠ // ⁠@imeravenKo

В първия соло епизод за новия сезон ви разказвам за цялостното ни ребрандиране като „Живот по твоите правила“ - защо, какво се променя и какво си остава същото? В епизода ви споделям за процеса по подготовка на новия сезон behind the scenes, кой изгради корицата, от къде ви е позната музиката в интрото и какво представлява рубриката "Бг Бранд". В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:Защо реших да променя името и визията на подкастаКакво стои зад концепцията „Живот по твоите правила“Кратка история на подкаста до тук (4 години)Новата рубрика „БГ Бранд“ и защо искам да давам гласност на български малки бизнесиВ РУБРИКАТА "БГ БРАНД": Randum GoodiesТази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Randum Goodies – българска марка, създадена от момичета за момичета, които обичат активния живот, цветовете и пътешествията. Те правят красиви, функционални и устойчиви дрехи, произведени изцяло в България, с внимание към детайла и любов към природата.🎁 За да участвате в томболата за подаръка от Randum Goodies, последвайте @randumgoodies и @authentic.lifedesign, и споделете в пост или стори вашите unpopular правила по които живеете, с хаштаг #ЖивотПоТвоитеПравила. (ДО 12.11)🎧 Слушай още:090: Историята на Randum Goodies с Фати060: Life Design Talk с Точка Илиева (@to4kaspot)„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: @nandata🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

В последния епизод за сезон 4 ви срещам с някои от най-активните и отдадени момичета в моята онлайн общност The Authentic Business Club. Заедно си говорим за това какво всъщност означава да си част от подкрепяща общност, как средата може да ни помогне да растем по-бързо и по-леко, и кои са любимите им формати и моменти от клуба. В епизода, ще се запознаете с тяхната работа и ще чуете техните лични истории, опит и автентични впечатления – отвътре навън.⁠СТАНИ ЧАСТ ОТ THE AUTHENTIC BUSINESS CLUB! 🔗⁠Запознай се с момичетата: Ели от Heartfelt.Living можеш да намериш ТУКНадето (Branding) можеш да намериш в LinkedIn, Instagram и на нейния уебсайтАида (Маркетинг) можеш да последваш в InstagramМони (Интериорен Дизайн) можеш да откриеш в Инстаграм, на нейния уебсайт и да видиш курса и ТУККриси (Издателство Booksy) можеш да последваш като @booksy.publishing и @booksy.talks в Инстаграм и на този уебсайт.

Всеки от нас може да бъде творец, но често егото и сравнението ни спират да се потапяме в тази роля. В днешния соло епизод споделям с вас, защо е важно да оставяме време и пространство за креативността, защо сравнението не ни помага и как да намерим увереност в творческото си изразяване. Споделям с вас 3те ми любими книги на тази тема и ви разказвам за хореографския процес, който водих (както и трудностите, и страховете в него) от 1-5ти септември. Както и къде да го гледате! ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Включи се в онлайн общността The Authentic Business Club Гледай НЕВЪРЗМОЖНИ ТОЧКИ НА ДОПИР (12-13ти Септ) в СофияЕла на ритрийт PRAKRITI с мен 16-19ти Октомври в АприлциКНИГИ, КОИТО СПОМЕНАВАМ В ЕПИЗОДА: "The Creative Act // Творчеството: Начинът да си" на Рик Рубин"Big Magic // Магията да твориш" на Елизабет Гилбърт"Creative Confidence" на David Kelly СЛУШАЙ ОЩЕ: 080. Лидерски умения (Интервю с Пламена Малева) 116.5 принципа, които водят живота и бизнеса ми (и как да откриеш своите)096. Предприемаческият път и уроците на Поли Дешева (WebDesh & FEB Community)

В този епизод ви разкривам една тема, за която не сме си говорили тук, а именно - колко голяма част от живота ми е спортът (сърф, сноуборд и колоездене) и на какво ме учи - както за живота, така и за работата ми. Споделям ви за това как и кога започнах да се уча на хавайски сърф, сноуборд и шосейно колоездене, както и ролята на спорта в живота ми като малка. Епизод 117. е посветен на нашия кемп на о. Лимнос "The Salty Sisterhood", който организираме с Ясмин (@island.yasmin) – едно уникално приключение, в което ще съчетаем екстремни спортове, духовни практики и женска свързаност. В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИТЕ: Как спортът ме научи на търпение, дисциплина и излизане от комфортната зона.Защо компанията е важна, когато спортуваш, и как споделеността носи вдъхновение.Уроците от сърфа и колоезденето, които могат да се приложат в бизнеса и живота.Защо спонтанността е ключ към нови преживявания и личностно израстване.Какво представлява The Salty Sisterhood и защо искам да създавам женски пространства за спорт и свързаност.ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Към Фейсбук събитието The Salty Sisterhood (18-24ти Септ)Към формата за записване за The Salty SisterhoodПоследвай Ясмин в ИнстаграмСтани част от The Authentic Business ClubЕла с мен на движенчески ритрийт PRAKRITI (16-19ти Октомври)СЛУШАЙ ОЩЕ: 114: Живот на вълните (Интервю с Илето от Akasha Surf School) 112: Движението като път към себе си (Интервю с Вио)065: Сърф трип в Мароко и как да комбинираме работа с пътуване

В този соло епизод споделям откровено през какво преминах в последните седмици – усещането за сравнение, завист и вътрешния конфликт между моя път и мейнстрийм света. Разказвам как връщането към собствените ми принципи и ценности ми помогна да се свържа отново със себе си и да си напомня защо правя нещата по моя начин .. и защо е важно да го направите и вие.В ЕПИЗОДА ТЕ ОЧАКВА:Искрено споделяне за сравнението, кринджа и мейстриймаЗащо е важно да познаваш и отстояваш принципите си на работа и животКои са моите 5 основни принципа Какво предстои това лято - от лагер с мен на о. Лимнос до начало на клас 4 на The Authentic Business SchoolВАЖНИ ЛИНКОВЕ:Разгледай пакетите за ⁠Summer 1:1 Coaching⁠ и си запиши консултация до 31ви Юли. Ела на The Salty Sisterhood: Сърф, танцо, йога и свързване на о. Лимнос (18-24ти Септември)Запази своето място за ⁠PRAKRITI (16-19 Октомври)⁠Стани част от ⁠The Authentic Business Club⁠ СЛУШАЙ ОЩЕ:⁠082: Животът като дигитален номад с Ясмин Тезджан070: Женската и мъжката енергия: В личен план и в работата088: Интервю с Дивна: Пътят на сърцето074: Да намериш автентичния си път през астрологията (Интервю с Ники Момчева)Благодаря на всички, които в този процес бяха мой гръб и ми напомниха защо е важно да бъда себе си.

В този летен соло епизод разглеждаме кои са топ 10те неща, върху които можеш да се фокусираш това лято в твоя бизнес. Вдъхновена от средата на годината и началото на Q3 реших да ви покажа как можете да поддържате яснота, структура и да се подготвите за есента с няколко практически стъпки. Независимо дали планираш ребрандиране, подобряване на уебсайта или изследване на нови стратегии за ангажиране на клиенти, този епизод е пълен с полезни съвети, които ще помогнат на бизнеса ти да процъфтява. С него обявявам и записването за Summer 1:1 Coaching с мен!ЗА КАКВО СИ ГОВОРИМ: Как можем да не губим фокус през лятото и защо е важно да имаме ясни приоритети? Как могат да ни помогнат ясното позициониране, проучването на аудиторията ни или offline ритрийта за създаване на нови продукти/услугиКак можете да работите с мен през лятото?Върху какво се фокусирам аз в Q3? ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Разгледай пакетите за Summer 1:1 CoachingЗапиши си 15мин безплатна консултация Запази своето място за PRAKRITI (16-19 Октомври)Стани част от The Authentic Business Club (където ще намериш целеполагане за 2025та, за Q3, насоки заз създаване на проучване и още МНОГО) СЛУШАЙ ОЩЕ: 113: Въпроси и отговори (Q&A)114: Живот на вълните (Интервю с Илето от Akasha Surf School) 095: 3 урока, които научих от създаването на The Authentic Business Club

В този епизод на подкаста приветстваме лятото и си говорим за връзката между спорта, сърфа и развиването на свой собствен бизнес. На гости ми е Илияна Стоилова - Илето - жена предприемач, съосновател на Akasha Surf School, мебелен дизайнер, сърф инструктор и човек с много шапки и интереси. Акаша за мен беше много съдбоносно място, което ме вдъхнови да тръгна по своя път, а Илето беше (и до ден днешен е) абсолютно вдъхновение и пример за това как с много смелост и труд - мечтите стават реалност. В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:Как се ражда Akasha преди 11 години и какво се е променило за едно десетилетие Какво може би не знаем (все още) за сърфа в БългарияПредизвикателствата на физическия и сезонния бизнесУроците, на които ни учат водните спортовеКак Илето случайно среща някои от нейните идоли в Назаре, ПортугалияНАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА AKASHA SURF SCHOOL Последвай Akasha Surf School в ИнстаграмПоследвай Илето в Инстаграм Разгледай уебсайта на Акаша Събитие: July Morning Paddle OutСъбитие: Mermaid Сърфари 15-19 АвгустПоследвай Ателие Трион във Facebook KAK MОЖЕШ ДА РАБОТИШ С МЕНСтани част от ⁠⁠The Authentic Business Club ⁠⁠Запази своето място за ритрийта ⁠PRAKRITI ⁠от 16-19ти ОктомвриПиши ми за Кайт & Йога темпа на Лимнос с мен и Ясмин 18-24ти СептемвриЗапиши се за консултация за ⁠The Authentic Business School ⁠Запиши се за консултация за ⁠1:1 коучинг процес с менСЛУШАЙ ОЩЕ112. Движението като път към себе си (Интервю с Вио)102: За живота с много интереси (Историята на Даяна от The Secret Place)098. Приключенията и създаването на съдържание с Диана Иванова

В този соло епизод на подкаста отговарям на 10+ въпроса, които ми зададохте в Instagram – от това как да се завърнем при себе си до това как да намерим правилното име за нашия бранд. В откровен видео формат ще чуеш моите мисли за Икигай и намирането на purpose, създаването на бранд, ценообразуване, майчинство, работа с приятели и намиране на баланс между личния път и професионалните мечти. Ако търсиш вдъхновение, конкретни стъпки и усещане за уютна подкрепа – този епизод е за теб.КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДАКак да се завърнем при себе си, когато животът ни завихряКак да създадеш (или промениш) името и визуалната идентичност на своя брандКакво е важно при работа с приятели и как се определят цени в такива отношенияКак да започнеш с проучване на пазара и нуждите на клиентите сиКак да поставяш здравословни граници на работата сиВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Запази своето място за ритрийта PRAKRITI от 16-19ти ОктомвриПиши ми за Кайт & Йога темпа на Лимнос с мен и Ясмин 18-24ти СептемвриСтани част от The Authentic Business Club Запиши се за консултация за The Authentic Business School Запиши се за консултация за 1:1 коучинг процес с менСПОМЕНАТИ ДРУГИ ЕПИЗОДИ И РЕСУРСИ065. Сърф трип в Мароко и как да комбинираме работа с пътуване082: Животът като дигитален номад с Ясмин Тезджан089. 10 съвета за по-добра организация и time management093. Финансова грамотност с Миша от FemmePeriumThe Futur Podcast в СпотифайDeep Work книга на Cal Newport

Докато съм в Бали нямаше как да не поканя като моя гостенка в подкаста Вио (@violetaflows), с която да си поговорим за нейния път до тук, за йога и за движението като път към себе си. Виолета е йога учител с над 10г опит зад гърба си и повече от 45 ритийта в България и в чужбина. В началото на годината тя се премести за няколко месеца в Бали и в епизода освен за нейния път си говорим и за уроците, предизвикателствата и подаръците на пътуването сама. КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА: Как започва пътя на Вио с йога и кога го припознава като свой професионален път?Какво я отличава като йога учител и преподавател?Кои качества са и помогнали по пътя на развитие на йога като бизнес?На какво я научи Бали през последните 5 месеца? С какво са различни и специални нейните ритрийти?За трудностите и хубостите на това да пътуваш самаВАЖНИ ЛИНКОВЕ:Последвай Вио в Инстаграм Научи повече за нейната програма ТУК "Flexibility, mobility & strenght"Научи повече и се запиши за PRAKRITI (Нови дати: 16-19ти Октомври)Стани част от общността The Authentic Business Club Започни 1:1 коучинг с мен през The Business UpgradeСЛУШАЙ ОЩЕ: 110. Пътят към автентичност и себеизразяване (Интервю с Али Алгафари)108. 8 урока, които научих на обучението си в Бали098. Приключенията и създаването на съдържание с Диана Иванова

В този соло епизод на подкаста ви разказвам за моят път към по-бавен и осъзнат живот през тялото и embodied movement-a. Споделям ви как от момиче абсолютно повлияно от hustle и  продуктивната култура се уча и правя стъпки към един по-бавен живот. Може (все още) да не съм експерт по забавянето, но през танците, тялото и движението научих много техники и похвати, които днес ми помагат да живея по-осъзнато. Тях споделям с вас тук и ще разгърнем в ритрийта PRAKRITI с мен през Юни (12-15ти). НОВИ ДАТИ: Ритрийтът ще се проведе през есента от 16-19ти ОктомвриКАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА: Защо имаме нужда от забавяне и как да го постигнем?Какво представлява Embodied Movement? На какво ме научи hustle културата? Кои са основните трудности, които виждам при мои клиенти и от какво страдаме като общество? Кои са моите 10 практики и инструменти за връзка с тялото? Какво ни предстои на ритийта PRAKRITI през Юни? ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Научи повече за PRAKRITI във Facebook или Instagram Запиши се за ритрийта PRAKRITI през ТАЗИ ФОРМАСтани част от The Authentic Business Club Запиши се за 1:1 коучинг с мен в The Business UpgradeСЛУШАЙ ОЩЕ: 110.Пътят към автентичност и себеизразяване (Интервю с Али Алгафари)109.Какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка108.8 урока, които научих на обучението си в Бали107. Осъзнатост и предприемачество с Лаура от Chillhouse Bakyovo073.За връзката ни с тялото, движението и танца

В този епизод си говоря с прекрасната Александра Алгафари – психолог, психотерапевт и създател на онлайн общността Jaya Tribe, с която разгърнахме темата за imposter syndrome-a, за гнева и връзката му с нашия автентичен път и нуждата да се заявим автентично. Али споделя с много топлина своя личен и професионален път, какво ѝ е помогнало да се справи с очакванията и какво означава за нея "женският начин на правене на бизнес". КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:Как да работим със сравненията и очакванията, когато вървим по свой път Къде се крие силата на гнева и как да го изразим здравословно Как телесната терапия ни помага да се свържем по-дълбоко със себе си Защо е важно да нормализираме уязвимостта и съмнението в професионалното си израстванеКакво значи да развиваш бизнес по женски – с уязвимост, общност и сърце Как Али създава своята онлайн терапевтична платформа Jaya Tribe и къде срещна трудностиСмелостта да действаш, дори когато се страхуваш (и защо това променя всичко)ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Ела на PRAKRITI - 4 дневен движенчески retreat с мен в Априлци (16-19ти Октомври). Запиши се през ТАЗИ ФОРМАСтани част от The Authentic Business Club Последвай Али в Instagram Научи повече за общността Jaya Tribe ТУК и в ИнстаграмСЛУШАЙ ОЩЕ: 107. Осъзнатост и предприемачество с Лаура Славов от Chillhouse Bakyovo070: Женската и мъжката енергия: В личен план и в работата073: За връзката ни с тялото, движението и танца

В този епизод на подкаста си говорим честно за това какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка - кои са плюсовете и предизвикателствата, кои са опасностите и предимствата. В епизода споделям с вас личния си опит и уроци, за това как да възпиташ вътрешната "шефка" да бъде едновременно дисциплинирана и отговорна, но и с грижа към нервната ти система и твоите си ценности. КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:Каква е разликата между това да имаш шеф и да си шефПлюсовете на работата за себе си – свобода, гъвкавост и креативностМинусите – burnout, липса на граници и самотаКак изглежда една здрава „работна култура“, когато работиш за себе сиЗащо е важно да имаш отношения със своята „вътрешна шефка“Идеи как да не попаднеш в капана на собствения си графикВАЖНИ ЛИНКОВЕ:Научи повече за PRAKRITI: 4-дневен ритрийт с мен в Априлци (12-15ти Юни) и се запиши ОТ ТУКСтани част от The Authentic Business Club само за 33лв на месецЗапочни 1:1 работа с мен от Юни през The Business Upgrade СЛУШАЙ ОЩЕ: 089: 10 съвета за по-добра организация и time management 087. Multipassionate: Наръчник за хората с много интереси073: За връзката ни с тялото, движението и танца061: 10 biggest questions when transitioning to self-employed

В този епизод споделям с вас своите 8 ключови урока и теми от едномесечното ми пътуване до Бали и обучението по йога и embodied movement,. Говоря за значението на тишината, за концепцията за spiritual bypassing и защо груповата работа е толкова важна.КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА?Какво обучение правих в Бали и с кого? Защо е важна тишината? Какво означава embodied movement и защо е важна връзката с тялото? Лидерството през автентичност и уязвимост ВАЖНЛИ ЛИНКОВЕ: Запиши се за Embodied Movement клас с мен в Аруна йога на 12ти АприлСтани част от The Authentic Business Club и ела на безплатно събитие на 13ти Април с какао и танцНаучи повече за ритрийта PRAKRITI в Trinity Retreat House в Априлци от 12-15ти Юни Запиши се за 1:1 коучинг процес (6+1 сесии) The Business UpgradeСЛУШАЙ ОЩЕ: 106. Заминавам за месец в Бали (За сбъдването на мечтите) 073. За връзката ни с тялото, движението и танца065. Сърф трип в Мароко и как да комбинираме работа с пътуване

В този епизод на гости ми е Лаура Славов - йога учител, майка на 2 деца, основател на Chillhouse Bakyovo и вярвам прекрасен пример за една жена балансираща мъжката и женската енергия в предприемачеството през действие и осъзнатост. В епизода ще се запознаете малко по-отбличо с нейния път от Бизнес администрация в Холандия, до запознанството и с йога и завръщането в България. В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:  Кога е открила за себе си, с какво иска да се занимава и как? Смяната на посоката и стъпването в автентичния път Връщането в България след завършване и живот в Холандия Историята и създаването на Chillhouse Bakyovo и Balcanic Нейното преживяване на Yoga Teacher Training За важността от осъзнатост и какво е Mindfulness Challenge-a КАК МОЖЕМ ДА РАБОТИМ ЗАЕДНО? Включи се в Клас 3 на The Authentic Business School преди 15ти Март Стани част от The Authentic Business ClubНАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛАУРА Научи повече за Chillhouse Bakyovo Запиши се за 21 Дни Майндфулнес Предизвикателство Включи се във  Всеки ден майндфулнес (месечен абонамент) Практикувай с Лаура Йога онлайн Последвай Лаура в  Instagram и YoutubeСЛУШАЙ ОЩЕ: 106. Заминавам за месец в Бали (За сбъдването на мечтите 096. Предприемаческият път и уроците на Поли Дешева от webdesh и FEB 090. Историята на RаndumGoodies с Фати 099. Ново начало

В този епизод най-после ви пускам "зад кулисите" на сбъдването на една моя огромна мечта, а именно да замина за Бали за Yoga + Movement Teacher Training. В този епизод ви разказвам къде ще посрещна 30тия си рожден ден и как се планира един месец пътуване в Бали (в рамките на 25 дни) и защо е важно да слушаме интуицията си. В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА: Страшните стъпки и блокажите по пътя на мечтите ни Дали съществува "перфектния" момент Инвестирането в себе си и твоите желания и умения Защо са важни равносметките Какво обучение ще правя? Как да направиш 2025та годината, в която ти писна да отлагаш и каза "ДА" на мечтите сиВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Записването за Клас 3 на Тhe Authentic Business School продължава до 15.3 Запиши си БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ за училището и виж дали е за теб Стани част от The Authentic Business Club - моята общност за жени, които (искат да) работят за себе сиНАПИШИ МИ В КОМЕНТАР: Коя мечта ще сбъднеш за себе си през 2025та? СЛУШАЙ ОЩЕ: 100. Как да създадеш живота на мечтите си 096. Финансова грамотност с Миша от FemmePerium 088. Интервю с Дивна: Пътят на сърцето

Днес съм ви подготвилавдъхновяващи, истински истории от учениците на The Authentic Business School! В този епизод на гости са ми5 невероятни жени, които завършиха6-месечната програма през последните 2 години. Те ще споделят своя път – от първоначалните си идеи и страхове до победите, които са постигнали. Ако се чудите какво е усещанетода бъдеш част отThe Authentic Business School, това е вашият епизод!ЗАПИШИ СИ БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ 🔗🎙️В епизода си говорим за:Идеите, по които работиха в училищетоСтраховете, които имаха преди да се включатНай-големия плюс и takeaway за тяхНай-голямата трудност, с която се сблъскахаБиха ли препоръчали програмата и на кого📲СВЪРЖИ СЕ С МОМИЧЕТАТА:Последвай TOSH и Вяра вИнстаграм иFacebookПоследвай Ева вИнстаграмПоследвай Нана вИнстаграмПоследвай Spinning Гери въвFacebookОткрий Катя във Faceboоk и Инстаграм иЕто тук

Ако 2025-та е годината, в която искаш да стартираш нещо свое, този епизод е ЗА ТЕБ. ⚡️ Повечето хора остават на етап "идея", защото страховете и митовете около стартирането на бизнес ги блокират. В този епизод разбивам тези страхове един по един и ти давам ясен, практичен план, с който пътят "От идея до бизнес" става много по-реален и обозрим. НОВИНА! 🎉 И най-важното – с излизането на този епизод отварят вратите за третия клас на The Authentic Business School*, който ще започне през Април. Това не е просто обучение, а уникален по рода си 6-месечен процес, в който ще намериш реална подкрепа, ясни стъпки и общност от жени, които също градят нещо свое. В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА: Страховете, преди да се отдадем на своята идея Вътрешните блокажи и съмнения Митовете свързани с това как трябва да изглежда работата за себе си Как и кога да започнеш да правиш първите стъпки? Защо Клас 3 на The Authentic Business School е най-трансформиращата програма за бизнес развитие ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Научи повече за The Authentic Business School Запиши се на БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ до 15ти Март Изслушай епизод 079. Всичко, което трябва да знаете за The Authentic Business School The Authentic Business School е 6-месечна програма за жени, които искат да стартират и развият собствен бизнес по автентичен и устойчив начин. В рамките на програмата преминаваме от идея до реален работещ бизнес – с ясна стратегия, позициониране, клиенти и устойчив модел. Това не е просто курс – това е трансформиращо преживяване, в което ще работиш в общност от амбициозни и креативни жени, с подкрепата и структурирания път, който ще ти помогне да изградиш бизнес, който обичаш.

Днешният соло епизод е за всички, които искат да улеснят работата си и да бъдат по-продуктивни в управлението на собствен бизнес. В епизода споделям моите абсолютни must-have приложения, включително как използвам ChatGPT и Notion, за да организирам времето, проектите и идеите си, както и други инструменти и тактики, които промениха ежедневието ми. ЗА КАКВО СИ ГОВОРИМ В ЕПИЗОДА Най-добрите приложения за планиране и организация – Google Calendar, Notion и Reminders. Инструменти за социални мрежи и създаване на съдържание, които ще издигнат присъствието ви на следващото ниво – Canva, CreativeMarket, CapCut, Riverside и Captions. Приложения и платформи за развиване на бизнес - SquareSpace, Tilda, ActiveCampaign, Mailchimp, Kajabi и тн Финанси - Google Sheets, Notion и тн Лични съвети за бележки в Notes и управление на идеи и личностно развитие. Пиши ми в Инстаграм, ако искаш да получиш Notion шаблона за годишно, месечно и седмично планиране за 2025та (49лв). ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Включи се в online oбщността The Authentic Business Club Запиши се за 1:1 консултация за The Business Upgrade (2 места от средата на Февруари) СЛУШАЙ ОЩЕ: 089. 10 съвета за по-добра организация и time management 100. Годишно бизнес планиране с мен за 2025та

В първия епизод за годината на гости на подраста е Даяна Джамбова (@dzhambova.life) - съосновател на The Secret Place, автор, създател на съдържание, коуч и още много други неща, както ще разберете в този епизод. Знаете, че тук в подкаста обичам да говоря за автентични хората с цветни CV-таи смели завои в кариерата си и днешния разговор е точно такъв. ЕЛА НА СЪБИТИЕТО НА 26ти: Записването става през профила на The Secret Place В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:  Животът между София и Торонто Завършването на право и на какво то научи Дая За годините и като очен терапевт Как да бъдеш консистентен в YouTube Защо е окей да създаваш “манджа с грозде” За създаването на съдържание: трудностите и плюсовете Как се отваря местенце за здравословно хапване и пийване в София Real Talk за работата за себе си  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Последвай Даяна в Инстаграм Последвай канала на Дая в YouTube Последвай The Secret Place Научи повече за The Authentic Business School  Запиши си БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ за Клас 3 на The Authentic Business School  Включи се в общността за жени, които (искат да) работят за себе си The Authentic Business Club СЛУШАЙ ОЩЕ:  087: Multipassionate: Наръчник на хората с много интереси 100: Как да създадеш живота на мечтите си 098: Приключенията и създаването на съдържание с Диана Иванова 093: Финансова грамотност с Миша от femmeperium 

Време е да запретнем ръкави и да направим ясен план за бизнеса и работата ти за следващите 4ри тримесечия от новата година и да познавам ясен фокус, приоритети и измерими цели.  КАКВО Е CLUB SPECIAL:  По веднъж на всяко тримесечие ще публикувам тук ексклузивен запис от събития в The Authentic Business Club - моята общност за жени, които (искат да започнат да) работят за себе си, за да усетите атмосферата на нашата вдъхновяваща и задружна общност. ПОВЕЧЕ ЗА НЕЯ ТУК СЛУШАЙ ОЩЕ:  061: 10 biggest questions when transitioning to self-employed (answered)  051: how to create a vision board (for self-finding and career orientation)  038: start taking action (towards the life you want to leave 039: mindset tools for getting after the life you want ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Научи повече за The Authentic Business School  Запиши си БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ за Клас 3 на The Authentic Business School  Пиши ми в Инстаграм ако искаш да се запишеш за движенческия ритрийт през Май 1-4

В стотния епизод на подкаста си говорим за една много cheesy, но изключително важна тема, а именно как да станеш създател или "дизайнер" на собствения си живот. За мен края на годината и началото на новата са винаги момент за плануване, мечтаене и равносметка и днес пренасям моята "формула" за сбъдване на най-налудничавите мечти тук в подкаста! Епизодът показва основата, на която е изграден DESIGN YOUR LIFE 2025. КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:  Как да преминем от жертва в създател и кои са 5те основни вярвания, които е време да променим? Как да дефинираш автентичните си мечти и цели (откъсвайки се от влиянието на другите)? Защо "сбъдването на мечти" е трудно и какви действия изисква? Как още днес да стъпиш в своята нова версия? Защо New Years Resolutions 99% от времето не работят и как се изгражда дълготрайна и устойчива промяна? ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Запиши се за DESIGN YOUR LIFE 2025 Включи се в общността The Authentic Business Club СЛУШАЙ ОЩЕ: 072. Как да промениш живота си? 077: Медитация за създаване на визия и свързване със сърцето

Един от най-честните и уязвими епизоди, които съм записвала до тук и на които си поплаках с вас. През 2025та предстои промяна, която още не съм сигурна как изглежда, но промяна, която е изключително нужна и належаща. В ЕПИЗОДА ВИ СПОДЕЛЯМ ЗА: Операцията, през която преминах Burnout-а и умората, която изпитвам Връзката със социалните мрежи Желанието през новата година да живея бавно, offline и да имам екип, който да ми помага със задачите  ПОЛЕЗНИ ЛИНКОВЕ: Запиши се за DESIGN YOUR LIFE 2025 Включи се в The Authentic Business Club  От Януари има места за The Business Upgrade

В този епизод на гости ни е Диана Иванова - YouTuber, създателка на съдържание, приключенец, автор, ambassador на движението и босите обувки и въобще един страхотен пример за свободна, смела и дейна (GenZ) жена. С Диди си спретнахме един много автентичен и искрен разговор. Ето какво можете да намерите в него: В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:  Как стигна Диди до спорта и планината и успявала ли е винаги да бъде дисциплинирана?  За изгубването в постиженията и продуктивността и как да изградим устойчиво самочувствие  За началото и в Instagram и Youtube: Какво и помогна да развие акаунтите си?  За хейтърите, критиката и свободата да разочароваш хората  За издаването на стихосбирката “Следа към себе си” и отварянето на фирма и страха от счетоводство Тайната на Диди как се справя с всички задачи и ангажименти Защо е важно да носим боси обувки и как да започнем ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Последвай Диди в Instagram Абонирай се за нейния YouTube Канал Поръчай си "Следа към себе си" ЗА МЕН: Научи повече за онлайн общността The Authentic Business Club Научи повече за 6-месечната ми групова програма The Authentic Business School Последвай ме в Инстаграм

Днешният епизод е микс от формати. От една страна ви разказвам за темите, през които аз минавам в последно време и офлайн retreat-а, който си създадох миналия уикенд. От друга страна пък в края на днешния епизод си правим един бърз Q&A, в който отговарям на някои от най-задаваните въпроси от вас в последно време.  В ЕПИЗОДА:  Как да си направим трансформиращо приключение преди края на годината Защо промяната става единствено с действие За истински важните неща в живота и как да създаваме спомени Q&A: Кои платформи използвам за създаване на REEL-чета и слагане на субтитри?  Липса на клиенти! Ами сега какво?  Как да победя imposter syndrome?  Как спазваш сутрешния си ритуал, когато има сутрешни ангажименти?  Как отделяш време за YouTube и статии?  Включи се в The Authentic Business Club!  ПОПЪЛНИ АНКЕТИТЕ НА МОИ УЧЕНИЦИ:  Изграждане на навици TУК Адвокатски услуги ТУК Занаятчийство и ръчен труд ТУК

В този епизод на гости на подкаста е Поли Дешева - жена предприемач, основател на уебсайт студиото WebDesh което изгражда красиви WordPress сайтове & инициатор на FEB (Female Entrepreneurship Bulgaria). Тя години наред е активна в стартъп екосистемата в България и аз имах изключителното щастие да я посетя в нейния уютен, софийски дом, за да запишем един от наистина най-интересните и полезни разговори за подкаста. ЗА КАКВО СИ ГОВОРИМ В ЕПИЗОДА:  За професионалният път на Поли до тук и как стига до предпиемачеството За уроците от закриването на първия й стартъп Преходът от фрийленсър до мениждър на цял екип: Развитието през последните години  Може ли (и трябва ли) всеки да бъде предприемач?  За уроците от стартирането на FEB Community Rapid fire: Как, кога и защо да си направиш уебсайт? Може ли AI да помогне и къде да пазим съдържанието си?  📣 Включи се в The Authentic Business Club - онлайн общността за жени, които (искат да) работят за себе си. Научи повече ТУК! СВЪРЖИ СЕ С ПОЛИ:  Последвай Поли в Инстаграм Последвай Webdesh в Инстаграм Последвай FEB Community в Инстаграм Намери Поли в LinkedIn ВАЖНИ ЛИНКОВЕ Разгледай уебсайта на FEB Community Включи се във Facebook групата на FEB  Слушай FEB Community подкаста  СЛУШАЙ ОЩЕ:  Интервюто с мен на гости на FEB Community Podcasts  058: Предприемачество 101 с Елена Николова

На 7ми Октомври врати отвори онлайн общността за жени, които (искат да) работят за себе си The Authentic Business Club - една идея, която се появи по-рано тази година и която бележи една изцяло нова глава в моя професионален, а вярвам и личен път. През последните 4 месеца работих по създаването на тази общност и в днешния епизод ви разказвам историята behind the scenes и моите 3 урока от това приключение! Включи се в Club-a! В ЕПИЗОДА: Какво представлява общността и какво ще откриете в нея? Каква е нейната история и причина да съществува? Как да преодоляваме трудностите при развиването на една идея? Защо е нормално да ни е трудно, когато правим нещо ново? СЛУШАЙ ОЩЕ: 076: Създаване на общности, женски кръгове и какао с Лия Младенова 087: Multipassionate: Наръчник за хората с много интереси 10 съвета за по-добра организация и time management

Днешният епизод е за онези дни, в които не се чувстваш добре. Най-голямата победа не е винаги да сме щастливи, а да можем да бъдем добри със себе си, когато нещата не вървят така, както сме планували. Подари си няколко минути спокойствие и наслада с този епизод и знай, че .. и това ще мине! You've got this! СЛУШАЙ ОЩЕ: 077. Медитация за създаване на визия и връзка с пътя на сърцето 064. За промяната ВАЖНИ ЛИНКОВЕ Включи се в онлайн общността The Authentic Business Club Искаш да работим 1:1? Запиши си консултация!

Най-дългоочакваното интервю от вас (и от мен) е вече тук! В този епизод на подкаста на гости ми е Михаела Стоянова основател на FemmePerium - женска общност, която има за цел да подкрепя жените по пътя на тяхното бизнес и финансово развитие. Миша е изключително вдъхновяваща и дейна жена в сферата си и вярвам, че една от абсолютните и суперсили е да превежда света на финансите и инвестициите на един достъпен и вдъхновяващ език за жените. Но и не само!  ЗА КАКВО СИ ГОВОРИМ В ЕПИЗОДА Пътят на Миша: от Американския университет, до Ню Йорк и обратнo За професионалното развитие и ориентиране За прибирането в България и началото на FemmePerium Кои са основните страхове, които жените имат относно финансите? Как да харчим по-малко и да заделяме повече? Менторската програма на Миша Femme Circle Създаването на съдържание в Instagram СВЪРЖИ СЕ С МИША:  Последвай FemmePerium в Инстаграм Научи повече за нейните финансови template-и ТУК Вземи нейния The Ultimate Kit ВАЖНИ ЛИНКОВЕ Запиши се за The Authentic Business Club ТУК (Започваме на 7ми Октомври) Научи повече за The Business Upgrade СЛУШАЙ ОЩЕ:  087. Multipassionate: Наръчник за хората с много интереси 071. Real Talk за създаването на съдържание 092. 6те Бизнес Рани (на стратегическо и личностно ниво)

В този мини уъркшоп споделям с вас 6те сфери, които най-често блокират растежа на един бизнес. През последните години съм работила с предприемачи, фрийленсъри и артисти от различни сфери и научих кои са както стратегическите грешки, така и личностните блокажи, които изпитваме във всяка от тези 6 сфери. И защото коучингът е като терапия за бизнеса ти, в моята методология аз ги наричам "6те бизнес рани".  ⚠️ Този епизод представя in-depth стъпките, темите и инструментите, които прилагам в моя 1:1 процес на работа The Business Upgrade. Научи повече за The Business Upgrade Запиши си безплатна консултация ТУК  КАКВО ЩЕ НАМЕРИШ В ЕПИЗОДА:  00:00 - 17:17: Интро и моите най-трудни моменти 17:17 - 27:57: Рана 1: Липса на ясно предложение и целева аудитория 27:57 - 35:27: Рана 2: Неясно и объркващо позициониране  35:27 - 49:30: Рана 3: Хаотична и непостоянна маркетинг стратегия 49:30 - 55:20: Рана 4: Непостоянни приходи и фин. нестабилност 55:20 - 1:01:49: Рана 5: Липса на организация и автоматизация 1:01:49 - 1:10:20: Рана 6: Личностни блокажи, страхове и съмнение  ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠⁠BrainChai⁠⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠⁠Mushpresso⁠⁠⁠ с код VIHRA5

В новия епизод на подкаста си говорим за прибирането в България. Кога е правилния момент? Какво трябва да имаш предвид и какво ми помогна да направя тази стъпка преди 4 години, след като 6 години живях съвсем щастливо в Берлин. Епизода фасилитира ChatGPT като обсъждаме сериозни и забавни въпроси в следните 4ри категории:  Основни страхове преди да се прибера Пари и доходи Как да се решим? (И трябва ли?) Съвет към миналото ми Аз  БОНУС: Бързи забавни въпроси ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  The Authentic Business Club отваря врати през Октомври. Последвай ме в ⁠Инстаграм ⁠и ме добави във Favourites за новини. Ако искаш да работиш с мен - ⁠запиши си безплатна консултация⁠ за индивидуален 1:1 коучинг.  СЛУШАЙ ОЩЕ:  ⁠Multipassionate: Наръчник за хората с много интереси⁠ ⁠Q&A: Отговарям на вашите въпроси⁠ ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠⁠⁠BrainChai⁠⁠⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠⁠⁠Mushpresso⁠⁠⁠⁠ с код VIHRA5

В този епизод на подкаста на гости ми е Фати - лицето, което стои зад Randum Goodies - най-яката българска марка за outdoor продукти и аксесоари, създадена от момичета за момичета, които обичат екстремните спортове, природата и пътешествията. В интервюто Фати споделя с нас своя професионален път и заедно проследяваме как създаването на една семпла мостра на качулка през 2018та година поставя началото на един бранд и цяла общност от жени приключенки. В ЕПИЗОДА:  Любовта към приключенията и сноуборда Плюсовете на корпоративната работа и подкрепящата среда Защо Факти обожава маркетинга още от 7ми клас Проектите с Wild Berries и създаването на общност за момичета, които обичат приключенията и екстремните спортове  Как се появява първият продукт на Randum Goodies За шиенето на дрехи и уроците по пътя Колаборацията с @to4kaspot Какво предстои от тук нататък  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ: Разгледай продуктите на Randum Goodies ТУК Последвай Randum Goodies в Инстаграм и Facebook ПРЕДСТОЯЩИ СЪБИТИЯ: 20ти Август: Лекция на резиденцията DANCE FRAME 21ви Август: Безплатен движенчески клас в Борисовата градина MOVE+CONNECT 23ти Август: Лекция и екстатични танци на фестивала Lost Gypsy Land ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠⁠BrainChai⁠⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠⁠Mushpresso⁠⁠⁠ с код VIHRA5

В днешния епизод споделям с вас ВСИЧКО, което аз правя и използвам, за да мога да бъда по-продуктивна и организирана като multipassionate човек (от тефтери до дигитални платформи и рутини). Силно вярвам, че това да бъдеш организиран и дисциплиниран се учи и най-важно е да правим малки стъпки по пътя. Надявам се този епизод да ви даде насока за следващите малки стъпки по вашия път! В ЕПИЗОДА:  Защо лятото за мен е продуктивно и по какво работя?  Как да спрем да прокрастинираме?  Какви тефтери имам и за какво? Какво е Notion и защо използвам дигитални платформи за организация?  Как да се справим с the big scroll в социалните мрежи?  Какво означава фокусирано време и batching meetings?  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Попълни анкетата за онлайн общността ТУК Свали си безплатния МЕСЕЧЕН ПЛАНЕР Научи повече за Notion с това ВИДЕО Искаш да работим заедно? Запази си консултация! ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

Много от вас може би познават Дивна и са си припявали не веднъж някоя от нейните песни през последните години. Може би пък се чудите “Абе, къде изчезна това момиче?” Истината е, че не е изчезвало. В днешното интервю тя споделя с нас нейния път с неговите възходи и падения и защо в момента се чувства най-после на пътя на своето сърце. В ЕПИЗОДА:  Как да намерим вдъхновението?  Професионалният път на Дивна Страховете и трудностите, да не вървиш по отъпкания път Как да откриеш своя автентичен път?  Връзката с духовното и невидимото Работилницата “Пей Сърце” ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Дивна във Фейсбук Дивна във Инстаграм Слушай музиката на Дивна в Spotify  Слушай музиката на Дивна в YouTube Искаш да работим заедно? Запази си консултация ТУК СЛУШАЙ ОЩЕ: 062: Life Design Talk с Коста Каракашян 060: Life Design Talk с Точка Илиева 074: Да намериш автентичния си път през Астрологията (Интервю с Ники Момчева) ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

Днешният епизод е за всеки един от вас, който има много различни интереси, не може да се сложи само в един етикет и се занимава с много различни неща едновременно. I SEE YOU! Знам много добре как се чувстваш и с този епизод искам да ти покажа как да видиш своята multipassionate личност като предимство, как да я приемеш и заобичаш. В ЕПИЗОДА:  Каква е разликата между Генералистите и Специалистите? Каква е моята история като multipassionate човек?  Какви са недостатъците и предизвикателствата да бъдеш човек с много различни интереси?  Навици и рутини, които да ти помагат да правиш всичко, което обичаш. БОНУС: 57:15: Позитивни утвърждения за multipassionate хора  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Попълни АНКЕТАТА за нашата онлайн общност Искаш да работим заедно? Запази си консултация ТУК ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

В днешния епизод на подкаста имам на гости една жена ФУРИЯ с 4ри бизнеса зад гърба си, 10 години предприемачески опит и много много съвети и уроци, събрани по него. На гости ми е Марина Банчева - предприемач и сертифициран нутриционист, специализиращ в женско здраве, съосновател на Bendida Wellness - храни за женски хормонален баланс.  В ЕПИЗОДА:  Предприемаческият старт на Марина  За плетенето и първите опити в Etsy Създаването на кетъринг фирма в България от нулата Как 2020та абсолютно преобръща живота  Нейните уроци и насоки за тепърва стартиращи предприемачи Какво свързва изкуството и предприемачеството Историята зад сегашния и бранд: Bendida Wellness  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Попълни АНКЕТАТА за нашата онлайн общност Instagram на Марина ТУК Instagram Bendida Wellness Нейната безплатна Телеграм група СЛУШАЙ ОЩЕ: 058: Предприемачество 101 с Елена Николова  056: Life Design Talk с Михаела Белорешка  ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

Време е за един life update. В днешния подкаст епизод от една страна ви разказвам какво се случва около мен и какво ми предстои, а от друга ви давам насоки как да си направите life update за следващите 6 месеца и да видите как искате да прекарате лятото и края на тази година. Да започваме! В ЕПИЗОДА:  Какво се случи на ритрийта СИНЕРГИЯ?  Защо е важно поставянето на намерение и как да го правим?  Как се случва устойчива промяна?  Къде беше ТИ преди 5 години?  Какво предстои през лятото?  ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Попълни АНКЕТАТА за нашата онлайн общност ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

В това специално издание на подкаста Лия и Филипа отново са тук, този път за Q&A свързан с темите Ум, Дух и Тяло от нашия предстоящ ритрийт СИНЕРГИЯ. Преди няколко седмици записахме видео за канала на Филипа и в днешния епизод, докато аз си взимам няколко дни почивка споделям с вас записа и нашите истории.  В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:  Уроците, на които ни е научило нашето тяло Как успокояваме ума си Как сме отркили духовността и какво е тя за нас Кои са нашите вдухновители  И много други. ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Гледай YouTube видеото в канала на Филипа ТУК Научи повече за ритийта СИНЕРГИЯ и се запиши до 15.6 Инстаграм на Лия: @sanghavida Инстаграм на Филипа: @quanta.spirit Разгледай The Pine в с. Левочево ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5

Автентичността и това да бъдем unapollogetically себе си е основната ценност, която ме е водила от ден едно в работата ми. Вярвам, че колкото повече се откъснем от всичко онова, което ТРЯБВА и дадем израз на истинската си същност, толкова по смело вървим пътя на нашата душа и всичко, което правим се изпълва със смисъл и удоволствие. В днешния епизод ви споделям как можем да бъдем по-автентични както в работата си, така и в живота!  В ЕПИЗОДА СИ ГОВОРИМ ЗА:  Какво представлява втентичността и как да я намерим и изразяваме?  Как да създадем автентична услуга, работейки за сбее си?  Как да развием автентичен брандинг и позициониране и защо е важно?  Какво означава автентичен маркетинг в днешни дни?  Можем ли да продаваме автентично?  Как да организираш времето и задачите си на базата на своята автентичнoст?   ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:  Запиши си безплатна консултация за The Authentic Business School преди 8ми Юни Научи повече за The Authentic Business School  ПРОМО КОДОВЕ: 10% отстъпка от ⁠⁠BrainChai⁠⁠ с код VIHRA10 5% отстъпка от ⁠⁠Mushpresso⁠⁠ с код VIHRA5