PODCAST · health
נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות
by yifatperes
נכון להיום כי החיים הם תהליך של למידה והבנה אינסופיים. נכון להיום אני כאן וחיה. מוכנה לחיות חיים בעלי משמעות ולומדת גם לקבל את המוות. אני אישה ואימא, בהכשרתי אני פסיכותרפיסטית-גופנית, מטפלת באנשים למעלה מעשרים שנה, מדריכה ומלמדת מטפלים בתחומי מערכת העצבים והוויסות. לפני כמעט שתיים-עשרה שנים, חליתי במחלות אוטואימוניות שלקחו אותי, ועדיין, למסע משנה חיים.
Episodes
-
כשאי אפשר לבכות גם השמחה נעלמת |פרק 14| יפעת פרס עם אילת מאיר
יותר מדי אנשים עוברים יותר מדי דברים על פני תקופה ארוכה מדי. בשנתיים האחרונות, קורה לנו משהו משותף, גדול וכואב. אנחנו עוברים את זה כקהילה, כעם. בנוסף- ההתמודדויות האישיות שלנו, לא נעלמות, החיים הרגילים גם ככה, מביאים איתם כאבים ואובדנים, וצער, כי ככה בנויים החיים. כשאנחנו מצליחים לשתף, לבכות,...
-
ויסות ריגשי- אולי לא מה שחשבתם|פרק 13| יפעת פרס עם עדי אופנייהמר מנצור
עדי אופנהייימר מנצור מדברת איתי בפרק הזה על ויסות רגשי בראיית גישת הטיפול הדיאלקטי ההתנהגותי DBT כשאני עובדת עם קשיי ויסות אני רואה כמה הנחות שגויות יש סביב הנושא הזה. כמה סטיגמות יש על אנשים עם קשיים בוויסות שלצערי לפעמים רק גורמות לסבל ובושה אבל לא מקדמות. בקליניקה לפעמים יהיו לזה שמות כמו…
more -
לתת לאבל חיים: הקשר בין תהליכי אבל וחיים מווסתים ומלאים |עם רוני גרוס |פרק 12
לא רציתי לקרוא את הספר הזה, דווקא בגלל כל הכאב והאובדן בתקופה הארוכה מדי הזאת. לא רציתי עוד אבל בחיים, וניסיתי לשכנע את עצמי שאני מתאבלת מספיק. יום אחד נתקלתי בפוסט עם ציטוט מהספר, ומיד הבנתי שזה ספר של ריפוי והחלמה ולא של התבוססות בכאב. אחרי הקריאה בו, נשארתי בהתפעלות והודיה עמוקה לפרנסיס וולר....
-
על ביקורת פנימית ופלשבקים-כשתגובות הגנה נתקעות והופכות כרוניות |פרק 11 (חלק ד') יפעת פרס עם אור נתנאלי ואמיר עצמון
חלק ד' מתוך סדרה שכולה עוסקת בתקיעות כרונית במערכת העצבים. בפרקים הקודמים עסקנו בסוגי ה F' - Fight\Flight\Freeze\Fawn בפרק הזה אנחנו מדברים על שתי תופעות שקשורות ל CPTSD אבל ברמה מסוימת הן מוכרות להרבה מאיתנו: 1. המבקר הפנימי- יש אותו לכולנו. החלק שצופה בנו ומביע דעה עלינו, על פעולות, החלטות,...
-
הסיבות העמוקות לריצוי והתאמה לאחר והדרך לשחרור : כשתגובות הגנה נתקעות והופכות כרוניות |פרק 10 (חלק ג') יפעת פרס עם אור נתנאלי ואמיר עצמון
חלק ג' מתוך סדרה של ארבע שיחות והפעם אנחנו מתמקדים ב FAWN. אנחנו מדברים על ריצוי פיוס והתאמה עצמית למישהו אחר כאסטרטגיית הישרדות. אנחנו מסבירים וחושבים יחד, מה מביא אדם לנטוש את עצמו ולהיות עסוק רק באחר ובצרכים שלו. איך זה הגן והביא תחושת ביטחון לחייו, מה החוכמה שבזה? מה המחירים שאדם שמרצה כרונית...
-
האדם הקפוא המיואש והמנותק- כשתגובות הגנה נתקעות והופכות כרוניות |פרק 9(חלק ב') עם אור נתנאלי ואמיר עצמון
חלק ב' מתוך סדרה של ארבע שיחות והפעם אנחנו מתמקדים ב FREEZE. בהגנה של הקפיאה ומה קורה כשאנחנו נתקעים שם באופן כרוני. פרק שיש בו כאב וגם תקווה. בזכות אור נתנאלי ואמיר עצמון הגעתי לספר המופלא COMPLEX PTSD: From Surviving to Thriving של Pete Waker אחרי הקריאה הצעתי להם להתארח ולספר מניסיונם ועבודתם…
more -
הלוחם/הבורח/המתנתק/המרצה- כשתגובות הגנה נתקעות והופכות כרוניות |פרק 8 (חלק א') עם אור נתנאלי ואמיר עצמון
בזכות אור נתנאלי ואמיר עצמון הגעתי לספר המופלא COMPLEX PTSD: From Surviving to Thriving של Pete Waker אחרי הקריאה הצעתי להם להתארח ולספר מניסיונם ועבודתם עם הספר. מה שתוכנן להיות מפגש אחד שלנו, הוביל לשעות ארוכות של שיחה, ולשלושה פרקים מוקלטים. זה היה תענוג צרוף, ובעיקר לימוד שהולך איתי בחיים...
-
עצב הואגוס והבריאות שלנו עם פרופסור יורי גידרון | פרק 7
פרק מרתק עם פרופסור יורי גידרון שחוקר את עצב הואגוס והקשר שלו לבריאות שלנו. בפרק אנחנו מדברים (בין השאר) על: מערכת העצבים האוטונומית מחקרים של פרופסור גידרון על הקשר בין מחלות מסכנות חיים כמו סרטן, מחלות לב, סכרת ותפקוד עצב הואגוס שלנו. איך מודדים תפקוד שלו דרכים להשפיע על הואגוס וגם קצת על מערכת...
-
חצי מדינה בדיכאון- שיחה עם סאשה חזנוב | פרק 6
כמעט בכול יום יוצאת כתבה על מצב הרוח או מצב הנפש מאז תחילת המלחמה. אחת הכותרות שנתקלתי בה והעציבה אותי במיוחד הייתה "חצי מדינה בדיכאון". חלק גדול מהאנשים מתחיל לקחת תרופות נוגדות דיכאון או חרדה. אני שמה לב שאצלי בקליניקה ובסביבה הדיכדוך הופך נפוץ יותר. החיים האנושיים הם מופלאים והם גם מלווים בסבל...
-
על חווית יקיצה- איך פחד מוות יכול להוביל להתעוררות| פרק 5
בספר "להביט בשמש" ארווין יאלום כתב על חווית יקיצה- חוויה שמתעוררת בנו בשעה שאנו מתמודדים עם חרדה גדולה, שגורמת לנו להרהר ולערער על הסדר הקיים, לבחון ולערוך מחדש תיעדוף של תפיסות ומרכיבים בחיינו. זו חוויה חזקה שבכוחה להניע אותנו לפעולה ולשינוי ממשי במציאות החיים שלנו. במלחמה הזאת אנחנו פוגשים…
more -
האם אפשר להחזיר את האמונה? עם ד”ר יאיר כספי| פרק 4
איך בכלל אפשר להאמין במשהו או במישהו כשעוברים משברים שאין מילים שיכולות להביע אותם. מה זו אמונה ואת מה איבדנו בחודשים האחרונים במלחמה הזאת? בפרק הזה אני מדברת עם ד"ר יאיר כספי מי שהיה המורה שלי אחרי הלידה הקשה של ביתי הראשונה והמחלה שהגיעה אחריה. :אני קוראת לו "האיש שהחזיר לי את אלוהים"
-
על הקשר בין אשמה וויסות |פרק 3
אני פוגשת ושומעת אנשים שלא מצליחים לחזור לוויסות. ליכולת להירגע, לעיתים, לחוש בטוחים, רוב הזמן, להרגשה שהם יכולים להכיל ולתפקד. לא כול הזמן אבל לרוב. קשה להיות או להישאר מווסתים עכשיו, הרבה מושך אותנו למטה, והרבה מאיתנו דווקא עולים לעוררות-יתר ולא מצליחים לרדת בפרק הזה אני מדברת על אשמה כגורם…
more -
על אובדן התמימות- מה איבדנו במלחמה| פרק 2
חלק מהקושי להתאושש ולהבין איך חוזרים לחיים קשור במה שאיבדנו באירוע הטראומתי. הרבה מאיתנו חשים שהם איבדו את התמימות שלהם. מה זה אומר? מה איבדנו? מה זה עשה לנו? והאם נוכל להתאושש מזה? קצת סיפור אישי שלי והרבה מהסיפור של כולנו עכשיו.
-
מה למדתי משתיים-עשרה שנים של אי-וודאות| פרק 1
המלחמה האישית, הקטנה שלי לימדה אותי הרבה על התמודדות עם אי-וודאות. שנים של לא לדעת מה יהיה, כמה זמן יש לי, למה זה קרה, ומה עוזר, אם בכלל לימדו אותי לשאת בדבר שאנחנו כל כך לא אוהבים כבני-אדם. לשאת אי-ידיעה ואי-וודאות. בפרק הראשון אני מנסה להעביר את מה שלמדתי באישי למלחמה המשותפת לכולנו עכשיו. גם...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
נכון להיום כי החיים הם תהליך של למידה והבנה אינסופיים. נכון להיום אני כאן וחיה. מוכנה לחיות חיים בעלי משמעות ולומדת גם לקבל את המוות. אני אישה ואימא, בהכשרתי אני פסיכותרפיסטית-גופנית, מטפלת באנשים למעלה מעשרים שנה, מדריכה ומלמדת מטפלים בתחומי מערכת העצבים והוויסות. לפני כמעט שתיים-עשרה שנים, חליתי במחלות אוטואימוניות שלקחו אותי, ועדיין, למסע משנה חיים.
HOSTED BY
yifatperes
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות have?
נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות currently has 14 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות about?
נכון להיום כי החיים הם תהליך של למידה והבנה אינסופיים. נכון להיום אני כאן וחיה. מוכנה לחיות חיים בעלי משמעות ולומדת גם לקבל את המוות. אני אישה ואימא, בהכשרתי אני פסיכותרפיסטית-גופנית, מטפלת באנשים למעלה מעשרים שנה, מדריכה ומלמדת מטפלים בתחומי מערכת העצבים והוויסות. לפני כמעט שתיים-עשרה שנים, חליתי...
How often does נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות release new episodes?
נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות has 14 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות?
You can listen to נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות?
נכון להיום- מה שלמדתי על ויסות חיים ומוות is created and hosted by yifatperes.
URL copied to clipboard!