PODCAST · health
Коротко и по телу
by Настя Кириченко
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Среди гостей подкаста:Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты.Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — Коротко и по телу: все свои• полные версии эпизодов• ранние доступы• доп выпуски, которых
Episodes
-
Дмитрий Чебанов: вся правда о развитии рака, БАДах и интервальном голодании от ученого-генетика из США
Привет, на связи Настя Кириченко в подкасте «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Это внеурочный выпуск после окончания пятого сезона. Для тех, кому хочется слушать больше и регулярно — всегда доступна подписка на «Коротко и по телу: все свои» с...
-
Ирина Гаврилова: всё, что важно знать о беременности — от естественного зачатия до ЭКО и заморозки яйцеклеток
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Гостья сегодняшнего эпизода — репродуктолог ЭКО Ирина Гаврилова. Вместе с Ириной мы обсудили: действительно ли наши часики тикают сколько…
more -
Светлана Бронникова: вся правда об уколах для похудения, лечении РПП и менопаузе
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по расстройствам пищевого поведения и автор книги...
-
Катерина Суратова: как опираться на себя, справляться с тревогой и быть в хороших отношениях с телом?
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях экзистенциально-аналитический психолог, руководитель проекта MindFocus и автор книг — Катерина Суратова. Вместе с…
more -
Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум?
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях эксперт, тренер, преподаватель по движению и анатомии с 25-летним стажем, спикер медицинских и фитнес конференций и...
-
Год по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому»: соло-выпуск в честь дня рождения автора
Привет, на связи Настя Кириченко. И это внеурочный выпуск подкаста «Коротко и по телу» в честь моего дня рождения. Этим соло-эпизодом я подвожу черту под очередным своим годом, который, к слову, значительно отличается от остальных. Весь год я жила по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому»…
more -
Ия Гаас: как принимать хейтеров, отвергающую маму и себя в любом весе
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях блогер, автор проектов про блогинг и по совместительству мама двоих — Ия Гаас. Если бы этот выпуск нужно было описать…
more -
«Титаны на ТНТ»: Светлана Веселова и Кирилл Бельский про силу мышления, тактику и внутрянку проекта
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Сегодня о здоровых отношениях с телом (и не только) мы говорим сразу с двумя профессиональными спортсменами, тренерами и участниками самого масштабного шоу о спорте на телевидении «Титаны на ТНТ» — Светланой Веселовой и...
-
Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. В гостях у «Коротко и по телу» — генетик и терапевт пищевых расстройств, студентка Оксфорда и Гарварда Настасья Василенко. В этом эпизоде мы...
-
Оля Маркес: как обернуть зависимости и психические травмы в свою пользу?
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Гостья сегодняшнего эпизода серийный предприниматель, основатель школы фитнеса Sekta, музыкант и мама — Оля Маркес. Вместе с Олей мы…
more -
Каким будет пятый сезон и что за новый формат? Тизер от автора Насти Кириченко
Привет, на связи Настя Кириченко, и это пятый юбилейный сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. С момента записи первого тизера прошло три года. Что изменилось за это время? Чем этот сезон будет отличаться от предыдущих? И…
more -
Александр Халанский: всё про падел от первой ракетки России
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях первая ракетка России по падел-теннису — Александр Халанский. Вместе с Сашей мы обсудили чем отличается падел от тенниса,...
-
Иван Матюшов: страх воды, сколиозы и особый подход к детям
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях: тренер, блогер, руководитель школы плавания в Москве и Омске — Иван Матюшов. Вместе с Иваном мы обсудили как обстановка…
more -
Михаил Кронин: оземпик, работа кишечника и ферритин — что действительно важно для красоты и здоровья?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Гость сегодняшнего эпизода — врач-нутрициолог и функциональный терапевт Михаил Кронин. Вместе с Михаилом мы обсудили как здоровье кишечника влияет...
-
Дарья Алберт: как дышать, чтобы избавиться от тревоги, напряжения и лишнего веса?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодняшняя тема — абсолютная база как для физического, так и для ментального здоровья. И говорить о ней мы будем с настоящим экспертом —...
-
Виктория Заярная: прыщи, чёрные точки и домашний уход — что нужно знать, а о чём забыть?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях врач дерматовенеролог, косметолог, генеральный директор клиники медицинской косметологии «Без фильтров» — Виктория Юрьевна...
-
Елена Орлова: как, в чём и зачем — всё, что нужно знать о беге
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Елена Орлова — мастер спорта международного класса по легкой атлетике, чемпионка России, участница Олимпийский игр в…
more -
Ирина Галеева: фазы сна, храп и головные боли — что делать, а что — категорически нет?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Гость сегодняшнего эпизода Ирина Галеева — врач невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины «Рассвет» и автор книги…
more -
Таня Минт: тренировки, вино, развод, оземпик — что одобряем и какие последствия?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях блогер, предприниматель и основательница онлайн-проекта FIT&ZEN — Таня Минт. С Таней мы поговорили о том, как продолжать…
more -
Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве,...
-
Георгий Ёлгин: кардио после силовой, роман со спортсменом и МФР — что реально влияет на результаты?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Георгий Ёлгин — спортсмен, тренер, педагог и Iron Man. Вместе с Герой мы обсудили самую суть функциональных тренировок,...
-
Юлия Сидорова: как родители, сладкое и пищевые привычки влияют на вес и психику ребёнка?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодняшний выпуск будет особенным, потому что говорить мы будем не только о взрослых, но и о детях. А точнее о проблемах с весом у...
-
Варя Бочина: чем пилатес отличается от йоги, а самооценка Израильтянок от других девушек?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Варвара Бочина — тренер, реабилитолог и владелица студии пилатеса в Тель-Авиве. Вместе с Варей мы обсудили...
-
Манижа: как полюбить токсичные тренды, позу дерева и свое тело?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня говорим с человеком, которого я мысленно нарекаю амбассадором своего подкаста:) Певица, музыкант, соосновательница фонда...
-
Юра Мурадян: как раскрытие потенциала влияет на внешний вид и достижение целей?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня мы беседуем с Юрием Мурадяном — основателем международной академии коучинга 5 Prism, автором книг и одним из пяти лучших...
-
Дмитрий Лубнин: бережная и доказательная гинекология — что нужно знать всем, а что забыть навсегда?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня мы завершаем третий сезон вместе с врачом акушером-гинекологом и адептом бережной и доказательной гинекологии Дмитрием…
more -
Соня Шац: тренировки, беременность и свобода быть собой
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Соня Шац — певица, подкастерка и ведущая шоу Орел и Решка. В этом выпуске мы много смеялись и плохо выражались....
-
Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют на самовосприятие и оргазмы?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова — телеведущая (Орел и Решка.Шопинг, Утро на Пятнице, За волшебством) и инфлюенсер. С Машей мы...
-
Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и что важно знать о самообороне?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружающих! Знакомьтесь, у нас в гостях Лия Панцалашвили — тренер, основательница женской студии...
-
Георгий Темичев: что скрывается за хрустом в коленях, кому реально помогут стельки и почему эффект от массажа — плацебо?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях реабилитолог и врач спортивной медицины Георгий Темичев. В этом выпуске мы обсудили кому действительно нужно...
-
Анна Грикевич: как тазовое дно влияет на внешний вид, секс и здоровье половых органов у мужчин и женщин?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня мы беседуем с Анной Грикевич – физическим терапевтом, реабилитологом и специалистом по восстановлению тазового дна. Вместе с…
more -
Дима Мацкевич: как развитие телесности влияет на наши достижения — в работе, в семье и в спорте?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Гость сегодняшнего эпизода — Дима Мацкевич. Серийный деятель, основатель проекта Emotional tantra и ведущий ретритов для...
-
Настя Грабович: «телозамес», общественные бани и самоощущение
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня мы беседуем с Настей Грабович – автором и основательницей проекта про тело и движение «Телозамес», а также женского комьюнити...
-
Влад Пасечник: о чём говорят тренеры в 2024? Что такое «Алгоритмы» и почему они не для всех?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. В новом сезоне мы продолжаем беседовать с людьми, которым есть что сказать на тему телесности в любых её проявлениях. Сегодня у нас в...
-
Арина Винтовкина: секс-игрушки, полиамория и оргазмы
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как их выстроить. В новом сезоне мы продолжаем беседовать с людьми, которым есть что сказать на тему телесности в любых её проявлениях. Сегодня у нас в...
-
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это последний выпуск второго сезона подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы говорим с Еленой Мицкевич: практикующим психологом, автором подкаста «Ты это важно» и тренером по развитию эмоционального интеллекта. Вместе с Еленой мы обсудили из чего складывается...
-
Оля Макарова: как незакрашенная седина, разные спальни с мужем и подбор гардероба меняют качество жизни?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях популярный блогер и предприниматель Оля...
-
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях Юлиана Бухольц: российская танцовщица и...
-
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях Люся Жарикова: психолог, фотограф и человек,...
-
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту, не бояться говорить о мастурбации и употреблять глютен?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях Маша Арзамасова — журналистка и автор одного…
more -
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии мультфильмов «Про Миру и Гошу». Как говорить с детьми о любви и сексе? Как научить их не...
-
Петя Плосков: пластическая операция, алкоголь и диета хлебных единиц – что и как влияет на самооценку?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня у нас необычный выпуск, потому что впервые за второй сезон гостем подкаста будет мужчина. С большим удовольствием представляю вам Петю Плоскова: продюсер, владелец Ploskov Production и автор шоу ”Петя любит...
-
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле wellness, четыре+ проекта и материнство?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях Алина Чичина: основатель велнес-бренда…
more -
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня мы говорим с Таней Рыбаковой — коучем по здоровому образу...
-
Алёна Артман: как научиться слышать тело, полюбить свой рост и продать книгу за десять тысяч?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Гостья эпизода — Алёна Артман: блогер, инфлюенсер и автор книги...
-
Анастасия Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня у нас гибридный выпуск, а это значит, что гость технически просто обязан был быть в первом сезоне, но фактически мы собрались только сейчас. В этом эпизоде мы поговорим и о том, как работать с телом, и о том,...
-
Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Сегодня у нас в гостях Варвара Шмыкова — актриса театра и кино, мама...
-
Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Гостья сегодняшнего эпизода — Маша Балуева: основатель бренда одежды…
more -
Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. В этом сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. Что помогло им? А что не получилось? Как те, на кого смотрят...
-
Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело. Сегодня последний эпизод первого сезона и завершаем мы его с гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук и просто хорошим человеком — доктором Сергеем Вяловым. Вместе…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Среди гостей подкаста:Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты.Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — Коротко и по телу: все свои• полные версии эпизодов• ранние доступы• доп выпуски, которых
HOSTED BY
Настя Кириченко
Loading similar podcasts...