心の保健室 ～パペットカウンセリング～

今回のテーマは
 『悲しみの奥にある気持ち』です。悲しみは、できれば感じたくないものかもしれません。けれど、悲しみが生まれるのは、そこに大切な思いがあったからです。今回のテーマは
 『悲しみの奥にある気持ち』涙が出る日も何もしたくない日も、無理に元気にならなくてもいい…悲しみを悪いものと責め追い出そうとせず、
 「私は何を大切にしていたのだろう」
 と心にそっと尋ねてみませんか？一緒に、悲しみが伝えようとしている心の声に、やさしく耳を傾けてみてください🌱

今回のテーマは、「心が疲れた時の休み方」です「休んでいるはずなのに疲れが取れない…」そんなことは、ありませんか？身体を休ませることと、心を休ませることは、少し違います。誰かに気を遣いすぎたり、考えなくてもいいことまで考え続けたり、「もっと…」と自分を奮い立たせたり。もしかすると心は、ずっと頑張り続けているのかもしれません。心が「もう少し休ませて」と伝えているサインと、自分をやさしく休ませる方法についてお話しします。あなたがあなたに優しい時間になりますように…

今回の「パペットカウンセリングラジオ」のテーマは、「心の声を聴く方法」です。私たちは日々、周りの人の気持ちを大切にしながら過ごしています。
けれど、ときには自分自身の想いにも、そっと心を傾ける時間が必要です。
「今、どんな気持ち？」心に浮かぶ言葉を否定せず、そのまま受け止めることから、心との対話は始まります。心の奥にある本当の気持ちに気づく方法を、一緒に考えてみませんか。番組の後半では、パペットを介して心の声に触れる「パペットカウンセリング講座」についてもご案内します。
あなたが自分の心と、より優しくつながる時間になりますように。

今回のテーマは、「自分らしさについて」です。周りに合わせようと頑張るうちに、自分の気持ちが分からなくなってしまうことはありませんか？笑顔になれない日も、怒りや悲しみを抱える日も正直な気持ちを無理に消そうとせず…「これも私の大切な一部」と優しく受け止めることが、自分らしく生きるための一歩になるのではないでしょうか。今回もパペットの対話を通して、ありのままの自分に優しく寄り添う時間をお届けします。「自分らしさ」に迷っているあなたの心に、そっと寄り添う時間となりますように…

今回のテーマは「自信が持てない時」です。「自信がない…」そう思っているあなたへ。自信がないことは、弱さではありません。誰かと比べて落ち込んだり、失敗を思い出して立ち止まったり…。そんな日は、誰の人生にもあります。オータスとポトフの温かな対話を通して、自分を信じるヒントを一緒に見つけてみませんか？今日も、あなたの心に優しい時間をお届けします。

「大丈夫。」そう答え続けているのに、心の中では助けを求めていることはありませんか？今回のテーマは「本音が言えない心」です。人はなぜ、自分の気持ちを隠してしまうのでしょうか。そして、なぜパペットを通すと、言葉にできなかった本音が少しずつあふれ出すのでしょうか。今回は、私が出会った男の子とのエピソードをご紹介しながら、誰にも言えなかった気持ちを、少しだけ自分自身に話してみたくなる…そんな優しい時間を、パペットたちと一緒にお届けしています。子育て中の方人間関係に悩んでいる方いつも「大丈夫」と頑張りすぎてしまう方へ…今日の日がどうぞ一息ほっとする居場所になりますように🍵

今回のテーマは「頑張りすぎてしまう人へ」です。頑張ることは、決して悪いことではありません。でも、人は息を吸うだけでは生きていけないように、頑張るだけでも生きてはいけません。疲れたときは立ち止まっていい。誰かに頼ってもいい。休むことは、前へ進むことを諦めることではありません。今回のパペットカウンセリングでは、「頑張らなければ」という心の奥にある思いに優しく寄り添いながら、自分を大切にすることの意味についてお話ししています。

今回のテーマは、「自分を責める癖」です。何か失敗すると「自分が悪かった」と考えてしまう。誰かの機嫌が悪いと「私のせいかもしれない」と思ってしまう。うまくいかないことがあるたびに自分を責め続けてしまう。そんな経験はありませんか？でも、それはあなたが弱いからでも、ダメな人だからでもありません。もしかすると、その癖は、これまで一生懸命生きてくる中で、自分を守るために身につけた心の習慣なのかもしれません。今回は、「自分を責めること」と「自分を見つめ直すこと」の違いにも触れながら、なぜ人は自分を責めてしまうのか、そして、その癖とどう向き合っていけばいいのかを、一緒に考えていきたいと思います。

心の保健室 ～パペットカウンセリング～ 言葉にできない気持ちを、一人で抱えていませんか？この番組では、パペットカウンセリングを通して、子育て、人間関係、お仕事など、心に寄り添うテーマをやさしくお届けします。忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まり、自分の心の声に耳を傾ける時間になれば幸いです。毎日の暮らしの中で、ほっと一息できるようにあなたの「心の保健室」になりますように🧸

パペットたちとの対話を通して、自分の心の声に耳を傾けてみませんか？嬉しい気持ちや悲しい気持ち…あなたの傍にパペットがそっと寄り添ってくれます。この番組では、パペットたちと一緒に、子育てやお仕事、人間関係など、身近なテーマについて優しくお話ししています。お一人おひとりの心に優しく寄り添う時間になれば嬉しいです🧸

この番組は、保健師でありパペットカウンセラー認定講師 まあさ。が、心の悩みや生きづらさ、人との関わりについて優しく対話する番組です。