האושר שבדרך

פשוט להיותמדיטציה קצרה ופשוטה לתרגול יומיומימדיטציה מאפשרת לנו לתרגל את דרך האמצעבנוכחות פשוטה ובישיבה נוחהאנחנו מעודדים את עצמנו לא לשפוט דבר ממה שעולהלא להאחז במה שעולה לנו בראש ובמה שאנחנו מרגישים בגוףפשוט מתבוננים במחשבות מבלי להזדהות איתן ולהיכנס לדרמה הרגילהההנחיה היא פשוט לתת למחשבות לבוא וללכת, כמו שנותנים לענן לחלוףאין כישלון או הצלחה רק תירגוללחזק את האמצעפשוט להיותבשאיפה להטמיע את התירגול המדיטבי במעשה ביומיוםבאהבה,לימור זנו קליין

מדיטציה בדימיון מודרך לריפוי הגוףהריפוי מגיע מההרפיה של הגוףאם את.ה מתמודד עם מחלה כרונית מורכבת המדיטציה הזו בשבילך.על ידי הכח המדמה נסרוק את הגוף ונרפא כל תא תא על ידי אנרגיית היקום שזמינה לנו בכל רגע ורגע.מוזמנים להאזין למדיטציה עוצמתית להעביר הלאה למי שזקוק לה.לימור זנו קלייןמאמנת הוליסטיתמדריכה רוחנית מעשיתגוף|נפש|תודעה|רגשמלווה אנשים בתהליכי שינוי ומסעות ריפוי052-6148718

מדיטציה לנר שמיני בחנוכה ויום ההיפוך 21.12.25

שער 11.11.2025 – מדיטציה לקבלת הדרכה פנימית ודיוק הדרך במדיטציה מיוחדת זו, נפתחת בפניך דלת אנרגטית של בהירות וחיבור להדרכה הגבוהה שלך. זהו רגע לעצור, לנשום, ולהקשיב לקול הנשמהזה שמכוון אותך בצעד הבא שלך, ומזכיר לך את השליחות שלשמה באת לכאן. המדיטציה מלווה באנרגיה של שער 11.11 שער של התעוררות, חזון ודיוק, ומזמינה אותך לפגוש את האור הפנימי שלך מתוך שקט, אמונה ובהירות.מומלץ להאזין במקום שקט, בעיניים עצומות, ולאפשר לאור להוביל אותך פנימה.לימור זנו קליין052-6148718

היום 9.9.2025 שער אנרגטי נדיר! שער 9 שער השלמוּת. תדר אנרגטי חזק של סיוּמים, סגירת מעגליםשיחרור תודעה ישנה, וקארמה שסיימה את תפקידה. מוזמנים.ות להאזין למדיטציה שתעזור לכם להתחבר לאנרגיה של היום הזה ולמנף אותה עבורכם.ן. ולהשתחרר ממה שכבר לא משרת אתכם.ןלימור0526148718

מדיטציית המקלט הפנימי – שחרור רגשי וריפוי דרך הגוף והדמיוןבתקופה שבה המציאות החיצונית מציפה והגוף לעיתים נושא בתוכו רגשות שלא תמיד יש להן מיליםזה בדיוק הזמן לעצור לרגע.לנשום.ולאפשר לעצמנו להרגיש.המדיטציה הזו נולדה באינטואיציה מתוך מפגש עומק עם בתקופת מלחמת איראן, ומתוך ההבנה הפשוטה:רגש הוא אנרגיה.וכשאנו נותנים לאנרגיה הזו הכרה, אישור ונוכחות – היא מתחילה להשתחרר.במדיטציה נעבור דרך שני שלבים:🌀 שלב ראשון – חיבור לגוף ושחרור רגשי דרך נוכחות:נקשיב למה שמציף אותנו עכשיו, ניתן לרגש להתגלות דרך התחושות הפיזיות.גם כשאין לו שם ברור, עצם הנוכחות בגוף מאפשרת תנועה וריפוי.כשאנחנו מדחיקים רגש, האנרגיה נתקעת, ויוצרת עומס וכאב.אבל כשאנחנו מאפשרים לו להיות – הוא עובר.💧 שלב שני – דמיון מודרך אל מרחב ריפוי:נצלול אל תוך מעיין פנימי – מקום שקט, נקי, מלא אור ומים חיים.זהו דמיון מודרך שתוקשר באופן אינטואיטיבי, והוא מזמין אתכם להרפות, לנקות ולזכור שאתם לא לבד.זו מדיטציה עדינה ונגישה, שמתאימה גם למי שלא רגילים לעשות מדיטציות.אם תתנו לעצמכם כמה רגעים של הקשבה – ייתכן שתפגשו בתוכם שקט, רכות, ואולי גם ריפוי.💫 האזינו כשאתם לבד, במקום שקט.🕊 ואם זה נגע בכם – מוזמנים לשתף, כדי שעוד לבבות יוכלו להתחבר.

מוזמנים להאזין לשיחה מרתקת עם אלה פינקלשטיין חברה למסע על אמונה בדרךאיך ממשיכים בתהליך השינוי, צמיחה וההתפתחותבתהליכי שינוי אנחנו נופלים לבורות, הרבה ספקות מחלחלים ורוצים לחבל בתהליך השינויאיך אמונה יכולה לעזור לנו לצעוד בדרך ובאמת לחולל משמעותי לתמיד?אמונה במדע ובידע או אמונה בכח עליון?איפה שנגמר ההיגיון מתחילה האמונה?האזנה נעימהלימור זנו קלייןמאמנת זוגית ואישיתאימון ברובד התודעתי, הרוחני, המעשי והרגשי,מדריכת טרילותרפיה ומנחת מעגלי ריפוימלווה אנשים בתהליכי שינוי וחיבור למהותInstegram: @limorzkfacebook: https://www.facebook.com/limor.zanoklein

פרק נוסף בשיחת המשך על להתחיל מחדש עם חברתי למסע מרסל גניש,שעברה שינוי משמעותי מעו"ד לפסיכותרפיסתית ומדריכת טרילותרפיה והתחילה מחדש את חייהפרק הקודם שוחחנו על שינוי המיינדסט להתחיל מחדש ובפרק הזה נשוחח על איך באמת אפשר להתחיל מחדש ומהם העוגנים שיכולים להטיב איתנו בתהליכי שינויהשינוי מתחיל בי בשינוי המיינדסט ובפעולות שאני עושה למען השינוימוזמנים להאזיןמרסל גנישפיכותרפיסטית, מדריכת טרילותרפיהמלווה בתהליכי עומק להתעוררות פנימיתInstegram: @marsel_genishלימור זנו קלייןמאמנת זוגית ואישית אימון ברובד התודעתי, הרוחני, המעשי והרגשי,מדריכת טרילותרפיה ומנחת מעגלי ריפוימלווה אנשים בתהליכי שינוי וחיבור למהותInstegram: @limorzk

שנה חדשה כסימן להתחלה חדשהשער שמאפשר להתחיל מחדשתזכורת שאנחנו יכולים להתחיל מחדש בכל רגע, בכל שניהתקופת החגים הביאה איתה הרבה תדרים משמעותייםשיחרור, תשליך, סליחה, תפילה וברכות לשנה החדשהאפשרות לזמן לעצמנו את מה שמבקשת נפשנו לשנה החדשהבפרק הזה אשוחח עם מרסל גניש חברה למסעשעברה שינוי משמעותי מעו"ד לפסיכותרפיסתית ומדריכת טרילותרפיהוהתחילה מחדש את חייהמוזמנים להאזיןולחזק את ההבנה שיש לנו בחירה בכל רגע ובכל שנייה להתחיל מחדשמרסל גנישפיכותרפיסטית, מדריכת טרילותרפיהמלווה בתהליכי עומק להתעוררות פנימיתInstegram: @marsel_genishלימור זנו קלייןמאמנת זוגית ואישית הוליסטית, אימון ברובד התודעתי, הרוחני, המעשי והרגשי,מדריכת טרילותרפיה ומנחת מעגלי ריפוימלווה אנשים בתהליכי שינוי וחיבור למהותInstegram: @limorzk

לקראתה של שנה חדשהנפגשתי לשיחה עם חברה יקרה זהבית גביןעל זימוןכל מה שאתם צריכים לעשות כדי להשיג את הרצון שלכם זה לדמיין ולהאמין שאתם כבר שם … האמנם?מה זה זימון? איך זימון עובד?מהו רצון? איך מגלים מהו רצון הנשמה?קצת על הרחבת התודעהשיחה מרתקת עם הרבה חומר למחשבה וכלים פרקטיםשווה להאזיןזהבית גביןיועצת לחשיבה אחרת054-770-1340לימור זנו קלייןמאמנת הוליסטית,מדריכת טרילותרפיהומנחת מעגלי ריפוי052-6148718

בהשראת חודש אלול נפגשתי עם ליזי בקשי חברתי לשוחח על סליחהלמה חשוב לסלוח?איך באמת עושים את זה?איך סליחה עוזרת לנו לרפא את עצמנו? מה קורה לנו בנפש פנימה שאנחנו לא סולחים? ועודתהליך הסליחה, הן כלפי עצמנו והן כלפי אחרים, הוא בעל ממדים רוחניים ורגשיים עמוקים. סליחה היא תהליך של שחרור, היא מאפשרת לנו להשתחרר מהכאב, מהכעס ומהטינה שמכבידים עלינו מבחינה נפשית. מוזמנים להאזין ולהשתחרר עוד קצת מהסבל הכבד שאנחנו סוחבים בתוכנו בדרך לשיחרור וחופשהאושר שבדרךלימור זנו קליין052-6148718

בהמשך לפרק #27 - מה כל הלחץ הזה?בפרק הזה נעלה כלים פרקטים שנוכל להשתמש בהם כעוגנים שיעזרו לנו להוריד את רמת הלחץ והמתח ויעזרו לנו להרגע ולהיות באיזון.מומלץ להאזין במקום שקט ורגועהאזנה נעימהלימור זנו קליין

לחץ לחץ לחץמי לא נמצא היום בסביבה מלחיצה? כולם ממהרים, כולם קצרים בדיבור, כל התרבות המערבית מתבססת על אפקטיביות ויעילות … לעשות יותר בפחות זמן … לעמוד בזמנים של הפרויקטים … כל המציאות החיצונית מלחיצה … במיוחד במדינת ישראל … מלחמה, טרור ומחלות.הראש תמיד לוקח אותנו למקומות של לחץ … השעון מתקתק, מה הספקתי מה לא הספקתי? הזמן רודף אחרי … הגוף התרגל לעבוד בטורים גבוהים, מחשבות מלחיצות, כל הזמן אנחנו דואגים, כל הזמן מתעסקים במה היה ובמה יהיה … כאילו אני חיים עדיין בתוך הג'ונגל וכל הזמן יש שם אריה שרודף אחרי ואנחנו צריכים לרוץ ולהילחם …?ונכון שיש כל כך הרבה דברים שלוחצים עלינו מבחוץ אולי את רוב הלחץ הוא בעיקר פנימי?איך כל הלחץ הזה משפיע על הגוף שלנו?מהי מערכת האיום ומערכת הרגיעה?מה גורם לנו ללחץ? מה מפעיל אצלנו את מערכת האיום?מה אנחנו יכולים לעשות עם כל הלחץ הזה?ולמה כדאי לנו באמת להכניס יותר עוגנים של רוגע ושלווה אל היום יום שלנועל זה ועוד בפרקמוזמנים להאזין באהבהלימור זנו קליין ואוהד אהרוני

בפרק הזה אירחתי שוב את ליזי בקשי חברתי היקרה לשיחה על הכח המדמה, כוחו של הדימיון?מהו דימיון מודרך, נובע ואקטיבי?כיצד ניתן לפתח את הדימיון?כיצד הדימיון יכול להיות כלי לריפוי עצמי על ידי תירגול ואימון יום יומיהשתמשו בדימיון שלכם לרפא ולשנות את מציאות החיים שלכםהאזנה נעימהלימור זנו קלייןלשאלות\הבהרות\הערות\הארותמוזמנים לכתוב לי052-6148718

מזמינה אתכם להאזין לשיחה מרתקת עם ליזי בקשי חברה יקרה לדרךאנו צועדות יחד בשנים האחרונותזה התחיל בשנת 2021 בברטר בו אני הסתפרתי אצלה והיא עברה תהליך אימוני לשינוי תודעתי וטרילותרפיה אצלי בקליניקהומאז אנו חברות נפשליזי תספר לנו על מסע ההתפתחות והצמיחה שלהותשתף בתובנות ומסרים שמקלים עליה את הדרךהאזנה נעימה!לימור זנו קלייןמאמנת אישית הוליסטיתמדריכת טרילותרפיהמנחת מעגלי ריפוימלווה אנשים בתהליכי שינוי משמעותייםויוצרת הפודקאסט "האושר שבדרך"052-6178718

כל הריפוי בעצם מבוסס על איזון, יש אומרים שחוסר איזון של הצאקרות וחסימות בצאקרות היא הגורם לתופעות פסיכוסומטיות, ריגשיות, פיזיות, כאבים ומחלות … שיחרור תקיעות באנרגיה שזורמת דרך הצאקרות בעצם מובילה את האנרגיה לזרום בחופשיות ולחולל ריפוימוזמנים להאזין למדיטציית ריפוי לשיחרור חסימות בכל אחד ממרכזי האנרגיה בגוף (צ'אקרות)אהבתם? הפיצו הלאה ותשתפו אותנואוהד ולימור052-6148718

בפרק היום נעשה היכרות עם מערכת הצאקרות כמקור לריפוי עצמיהרפואה האלנטרנטיבית ובמיוחד רפואות המזרח מתבססת על קיומן של מרכזי אנרגיה בגוף האדםמרכזים אנרגטיים המקשרים בין העולם הפיזי לבין העולם הרגשי והעולם הרוחני.ולמה זה בכלל חשוב להכיר את הצאקרות ולהבין את מהותן?נעבור צאקרה צאקרה ונכיר את המאפיינים שלה, מה חוסם אותה ומתי היא בעודףואיך כל זה יכול לרפא אותנו בגוף הפיזי, הריגשי והתודעתי.האזנה נעימהלשאלות והבהרות מוזמנים לפנות לימור זנו קליין052-6148718

NLP Trainer Coach ,בעוד פרק מרגש על קארמה אנחנו מארחים את גלי טוויזר, מנטורית לשינוי שיחה מרתקת על שינוי ומה עושים בתכלס כשמבינים את תפיסת הקארמההרווח הכפול בשינוי התגובה שלנו למציאותאז בתכלס איך ההבנה של תפיסת הקארמה תעזור לנו לשנות את החיים?עם הרבה דוגמאות מהחיים ואיך בפרקטי הצלחנו לשנותתהנו!

בפרק הזה נעמיק ונכיר את מאפיני הקארמה שיסייעו לנו לחיות יותר בשלום וחמלה עם עצמנו ועם הסביבה ננסה להסביר כיצד מערכת הקארמה פועלת וכיצד נשתחרר ממעגל הקארמה שסיימה את תפקידהעל ידי הכרת המאפיינים נוכל להבין קצת יותר טוב מה למעשה נדרש מאיתנו בתירגול היומיומי לשינוי ולצימצום הסבל

כולם מדברים על קארמה, ויש לה כל מיני פרשנויותמהי לעזאזל קארמה? ולמה זה בכלל חשוב?איך הבנה של קארמה יכולה לעזור לנו לצמצם את הסבל בחיינו? איך הבנה של קארמה יכולה לעזור לנו לייצר מציאות חיים מטיבה יותרעל זה ועוד בפרק #21לכל שאלה והבהרה מוזמנים לכתוב שאלה

בפרק ה-20 יש לנו אורח מיוחד שעבר דרך מופלא מהחושך אל האור. ישראל בר-און ישתף אותנו במסע הריפוי שלו בדרך אל שינוי מציאות חייוהבחירה מחדש בעצמו, החיבור לעולם הרוח המעשי, ההתמודדות היום יומית עם השדים והפחדיםשיח מרתק על החיים, הרוח והרגשישראל בר-און אומן, יוצר ומוזיקאי בחסד עליון. זוכה כוכב נולד עונה 6.האזנה נעימה מצרפת לינק לשירו החדש של ישראל בר-און שיצא לאור "רק להודות"https://open.spotify.com/track/2IzUodkPgem91G6FmB4D9h?si=zXKrCjrdRwaWruJD0jaOUg

מעבדות לחירות מהי העבדות של ימינו? עבדות מודרניתמהי חירות?האם אנחנו באמת חיים של חופש אמיתי?למה אנחנו משועבדים ביום יום שלנו, בחיים שלנו?איפה אנחנו הולכים נגד הרצון הפנימי …האם עבדות היא בהכרח מצב חיצוני או פנימי??ואולי היציאה מעבדות לחירות היא רק עניין של בחירה ומי שבוחר לבחור יהיה בן חוריןעל זה ועוד בפרק נוסף של האושר שבדרךיש בך קריאה של הלב לגלות את החירות הפנימית שבך ולהשתחרר מהעבדות. מוזמנים לריטריט בטבע מעבדות לחירות פנימית ב 4 במאילפרטים נוספים והרשמהלימור זנו קליין 052-6148718

בעולם הרוח והתודעה כולם מדברים על אנרגיהמהי אנרגיה?ואיך ההבנה העמוקה של המושג הפשטני הזה יכולה לעזור לנו לשנות את מציאות חיינו ואף לברוא אותהמוזמנים להאזין לימור זנו קליין ואוהד אהרוני052-6148718

מלבד מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ומערכות היחסים עם יצורים אחרים ביקום ישנה מערכת יחסים חשובה לא פחות אם לא החשובה ביותרמערכת היחסים שלנו עם החיים, עם הקיום הזה, עם היקום הזהמהם החיים? המקום הזה בו אנחנו היצורים, חייםהאם אנחנו לבד?האם יש כוח עליון? השגחה עליונה?משהו לא מוחשי שאנחנו חיים בתוכו בעולם החומראותו חלק שאחראי בצורה לא ברורה שגם המדע מאוד מתקשה להוכיח את פלא הבריאהכיצד המכונה המופלאה הזו שנקראת אדם נוצרה או כל בעל חיים אחר, והצמחיםמשהו שהוא גדול ממני וממךאותה אנרגיה שגורמת לזרע וביצית להפוך ליצור מופלא עם מערכות תיפקוד גאוניותביהדות קוראים לאנרגיה הזו אלוהים, באיסלם - אללה, אצל האינדינאים - The great Spirtלא ניכנס היום לשיח על דתות כי זה לא העניין בכללכל אחד יכול לבחור באיזה שם שהוא ירצהנבקש במפגש הזה לעורר מחשבה למאזינים מהי מערכת היחסים שלהם עם החיים?בפרק הזה הזמנו אורח מיוחד ויקר, נתנאל חי יוסף שמוסיף גוון יחודי לשייח.נתנאל משיק שבוע הבא קורס דיגיטלי על כוחו של התת מודע ואיך לחולל שינוי להשגת תוצאות.052-6091411 מי שמעוניין בפרטים נוספים מוזמן ליצור קשר עם נתנאלhttps://netanelhayosef.com/האזנה מהנהלימור ואוהד

?כמה אנחנו מודעים לתפקידים ולמסכות ששמנו בחיינו בגיל צעיראיזה מסכות מגדירות את האישיות שלנו לא אותנו?והפכו להיות מי שאנחנולקראת פורים אנחנו מזמינים את המאזינים לעורר את המחשבה למסכות הגלויות והמוסתרותאילו מסכות משרתות אותנו ואילו מסכות אינן משרתות אותנו וגורמות לנו לסבל מיותר?מי אני בלי המסכות שלי?האזנה מהנההאושר שבדרךלימור זנו קליין ואוהד אהרוני

אז מה הבסיס למערכות יחסים?מה גורם לסבל במערכות יחסים?כיצד אנחנו יכולים לשפר את התקשורת במערכות היחסים שלנו?מתי הגיע הזמן לשחרר ולהרפות ממערכות יחסים לא מטיבות בחיינו? או להמשיך וללמוד את השיעור?

מערכות יחסים כקרקע לצמיחה והתפתחותמה אני פוגשת בתוכי אל מול האחר שמבקש בתוכי שינוי והתמרה?איך דווקא האנשים שהכי "קשה" לי איתם יכולים לשקף לי מה בתוכי מבקש לצמוח ולהתפתחמוזמנים להאזין ולשתף מה דעתכם?לימור זנו קליין052-6148718מאמנת הוליסטיתמלווה בתהליכי שינויוריפוי עצמי

היצור היחידי שקיבל את היכולת להשתמש במילה ולדבר הוא האדםהמילים הן הכלי הכי חזק שניתן לאדםוהמילה יכולה לברוא מציאות ולהרוס מציאותהמפתח לשינוי הוא לשנות את הדיבור הפנימי!בפרק הזה נתמקד בשפה, המילים בהן אנו מדברים קודם כל לעצמנו … הקול שבראש, הדיבור הפנימי שלנו … שלרוב אנחנו לא מודעים אליו … אנחנו נכנסים ללופ של מחשבות ומבלי לשים לב …והמילה יכולה לברוא מציאות ולהרוס מציאותאיך לזהות את הדיבור הפנימי? איך לשנות אותו?תהנו!ביחרו מספר בין 1 - 45 וכתבו בתגובה ואעביר לכם את המנטרה המתאימהאוהד ולימור

איך מתמודדים עם חוסר וודאות?אם לא כולנו יצרנו תלות בין הוודאות לתחושות היציבות והביטחון. הביטחון והיציבות תלויים בוודאות שלנו לרגע הבא … אם אין לנו וודאות אנחנו מאבדים את היציבות והבטחון שלנו בחיים … זה מוציא אותנו מאיזון מה אם היה לנו בכל רגע נתון וודאות?למה אנחנו צריכים וודאות?אז מה ייצר לנו ביטחון ויציבות בתוך אי הוודאות? במה אפשר לשים את מבטחנו?

חוק הארעיות, זמניות החיים, ההבנה העמוקה שטבע הדברים במציאות חיינו הפיזית הוא להשתנות.ההבנה שכל דבר בעולם הזה מתכלה, במעגל של לידה ומוותההבנה העמוקה שבתוך המחזוריות ישנה השתנותההבנה ששום דבר בקיום הזה הוא לא נצחי וקבוע! כדי שהחיים יהפכו משמעותיים חיוני לקבל את הזקנה והמוות כחלק מהם, את סיומם והתחלתם של החיים, של מערכות יחסים ושל כל דבר שאנחנו נאחזים בו בקיום שלנו ...בפרק נבין לעומק את תפיסת ארעיות החיים וטבע הדברים להשתנות ואיך זה יכול להקל עלינו ביום יום ולצמצם את הסבל בחיינוהאזנה נעימה

על ביקורתיות ושיפוטיותמי מכן נוטה להאשים את עצמה\עצמו בכישלון נוראי כדרך להכניס לעצמה מוטיבציה? מי מדכא.ת את עצמה\עצמו ופשוט נשאר.ת במקום? הביקורת פוגעת בחוזק הפנימי שלנו ומכלה אותנו מבפנים. את.ה אפס, את.ה דפוק.ה, את.ה כזה\כזאת גרוע.ה, מטומטם\מטומטמת ... שום דבר את.ה לא עושה כמו שצריך ... את שמנה ומכוערת ולא יצא ממך כלום! הייתם מוכנים להישאר חבר.ה של אדם שיידבר אליכם ככה? רק שזו לא חברה שלכם אלא אתן בעצמכן ...אלו שסובלים מביקורת עצמית גבוהה נוקטים בגישה בלתי מתפשרת בלתי סלחנית ומאוד מחמירה כלפי עצמם שגורמת להם סבל נוראי בחייהםאיך נולדה הביקורת? מה תפקידה? איך אפשר להפחית ביקורת מחיינו?מה גורם לנו להיות ביקורתיים ושיפוטים?על זה ועוד בפרק נוסף של "האושר שבדרך"

אנחנו משווים את עצמנו לאחרים בכדי להעריך את עצמנו, להרגיש טוב עם עצמנו וכדרייב לשפר את עצמנו …השוואה חברתית אומנם עוזרת לנו להבין את כללי המשחק החברתיים ואת הקודיםההתנהגותיים המקובלים בסביבתנו על מנת להשתלב בה. אך  לרוב אנחנו לא בוחרים במודע למי להשוות את עצמנו ולכן היא גם עלולה לגבות מאתנו מחיר כבד להיגרר להשוואות שמאמללות אותנו עקב קנאה, חוסר שביעות רצון, דכאון וייאוש, פגיעה בערך ובביטחון העצמיתמיד יהיה משהו חכם ממני, יפה ממני, מוצלח ממני שמעורר בתוכנו תחושת חוסר שפוגמת בשביעות הרצון שלנו מהחיים ומעצמנו ומייצרת סבלאז מה עושים? איך נפסיק להשוות את עצמנו לאחרים?להגביר את תחושת שביעות הרצון מהחיים ולחזק את הערך והביטחון העצמי? על זה ועוד בפרק # 9

הדחקה והסתרה של חלקים בתוכי, חלקי הצל כמקור לסבל פנימיהאושר שבדרך הוא ללמוד לקבל את כל החלקים שבי, ללמוד להיות שלמה עם עצמי"אין אור בלי צל, אין שלמות של הנפש ללא חוסר מושלמות" – קרל יונגלכל אחד מאיתנו חלקי אור וחלקי צלחלקי הצל פועלים מתחת לפני השטח בתת המודע ויוצרים התנהגויות והרגלים שתוקעים אותנו ,ומפריעים להתקדמות המיטבית שלנו בחיים .בכדי לחוות אושר בחיים הללו עלי קודם להסכים לקבל את כל החלקים שבי … כדי להיות שלמה אם כל מה שחי בתוכי … אנו מבקשים להכיר את כל החלקים, גם הפגיעים, "המפחידים ,"ה"לא יפים", כדי ליצור איזון והרמוניה פנימית . למה זה חשוב? כי אלה חלקים שמרכיבים יחד את השלם שלנו, הם חלק מהשלמות שלנו ,שלמות במובן של שלם ולא של מושלם .

המשך לפרק #6 - התנגדות למציאות.קבלה של המציאות לא אומר שאנו בהכרח אוהבים את המצב הקיים, שמחים על מצב זה או שאין לנו העדפה למשהו אחר.התנגדות יוצרת סבל מיותר, מעגל כזה שככל שנתנגד לסבל ולכאב הכאב והסבל יתגברו … ואנו מאטים מאוד את תהליך ההחלמה וההסתגלות שלנו למצב החדשאין זה אומר שאנו משלימים עם המצב ומעתה עד עולם המצב יישאר כפי שהוא ולא נעשה דבר כדי לשנות אותו.בקבלה אנו מתחילים את השינוי מהמקום היחיד בו שינוי אפשרי

התנגדות למציאות כמקור לסבל. מהי מציאות? על מה יושבת ההתנגדות? מה יעזור לנו להשלים ולקבל את המציאות ולהפחית את ההתנגדות שרק מגבירה את הסבל הפנימי? זאת ועוד בפרק

פרק #5 - מחשבה מייצרת מציאותהתודעה האנושית משולה לקרקע דשנה בה נזרעים זרעים. הזרעים הם הכוונות שלנו, המחשבות שלנו, המילים שלנו והמעשים שלנו. כל אחד מהם נזרע באדמת התודעה. ומה שאנחנו זורעים זה מה שמבשיל לנו במציאות.כל מה שנשאר הוא ללמוד את אומנות הזריעהבידיים שלנו לבחור איזה זרעים לזרוע בתודעה על ידי פיתוח מודעות פנימיתאז איך עושים את זה? מוזמנים להאזין לפרק

בשלב מסויים בחיים שאנו מתחילים להרגיש סבל, לא מאושרים גם כשכיביכול יש לנו הכל או לעיתים אף צצה מחלה, מתעורר הצורך לשנות את מציאות חיינו. אם אנחנו רוצים להמשיך לסבול ולא מתאים לנו לשנות … סבבה נמשיך לסבול עד לרגע שאנחנו מבינים שההפסד עולה על הרווח.אותו הרגע שנמאס לנו להאשים בחוץ את כל מה שקורה לנואותו הרגע שמהדהד בנו האומץ להתבונן פנימה ולהעז לשנותאנו למעשה מתבוננים במציאות החיצונית, נכנסים פנימה להבין מה בסט האמונות שלנו, במחשבות האוטומטיות שלנו מייצר את המציאות שכבר מרגיש לנו שצריכה להשתנות, מקבלים ובוחרים לשנות את אותן אמונות ודפוסי החשיבה על ידי תירגול ואימון המיינד.סרטון שמסביר את חיווטי המוחhttps://youtu.be/hw-lZV3DxIM

פרק #3 - אמונות מגבילות"עד שלא תהפוך את התת מודע שלך למודע, הוא ינהל את חייך, ואתה תקרא לזה גורל".קרל יונגבפרק הזה נשוחח על אמונות מגבילות כמקור לסבל והיכולת לצמצם את הסבל על ידי שיחרור והתמרת אמונות מגבילותהאמונות הלא מודעות הן השולטות במחשבותינו, במילותינו ובהתנהגות שלנו והן אלו שיוצרות את הבסיס לסיפור שאנו מספרים לעצמנותהליך האימון האישי בו האדם חוקר ומגלה את אמונות ודפוסי חייו שמנוהלים על ידי התת מודעמשזיהה אותם מתאמן ומתרגל להגיב במודע, אחרת מהאוטומט, וכך לייצר שינוי במציאות חייו ולצמצם את הסבל.

בפרק השני נתוודע ל 4 האמיתות שהבודהה לימד בדרשה הראשונה שלו שהן תמצית הבודהיזםעובדות לגבי הקיום האנושי:1. הסבל הוא חלק בלתי נפרד מהחיים2. מקור הסבל3. יש בידינו להפסיק את הסבל - יש אפשרות לרפא ולמנוע את הסבל ועוצמתו4. הדרך להפסקת הסבל. שלב הראשון לקבל את המציאות וההבנה שמעצם היותנו בני אדם אנחנו חווים סבל.להבין את מקורות הסבל ולהבין שבכל אחד ואחת מאיתנו המפתחות לצמצם ואף להשתחרר מהסבל.האמיתות הללו הן הבסיס לתהליך פיתוח המודעות וההתפתחות האישית ולאורך כל פרקי הפודקאסט ננסה להעביר את המאזינים תהליך לזיהוי מקורות הסבל בחייהם וניתן כלים לצמצום ושיחרור הסבל.

הפרק הראשון של הפודקאסט האושר שבדרך עם אוהד אהרוני ולימור זנו קליין. דרך של התעוררות, מודעות עצמית, התפתחות וצמיחה. נק' התפנית בחיינו שמעירה אותנו לשינוי, לגדילה ולצמיחה. מתי נתעורר? האומץ לזוז מאזור הנוחות והסקרנות לחקור והרצון לחוות אושר בכאן ועכשיו.

פודקאסט לגילוי האושר שבדרךכולנו מחפשים את הדרך אל האושר, ומה אם האושר נמצא בכל רגע נתון של הדרך?“There is no path to happiness,Happiness is the path”. (Buddha)בואו נצא יחד למסע לגילוי האושר שבדרך, נחשף ונחזק כלים להתפתחות אישית וצמיחה, פיתוח מודעות, אהבה עצמית וחמלהלצימצום הסבל בחיינו, יצירת מציאות חיים מטיבה, לחיים מאושרים ופשוטים יותר 💜💜💜תכנים מגוונים המחברים בין עולם הרוח לעולם החומר 💜☯️🧿💙💜❤️שילוב של חכמת המזרח והפסיכולוגיה המערבית, טרילותרפיה וכלים מעולם האימון והמינדפולנסשיחות בין שני 2 דורות שונים, ו 2 תודעות שנפגשו במקרה לעבור מסע משותף של התפתחות וצמיחה, חוקרי תודעה ורוח שישוחחו על החיים עצמם וכיצד להכיל ולהתמודד עם אותו הסבל אשר קיים ואולי אף לתת נקודת מבט אחרת, לגרום להתעוררות לשינוי ולנסות להאיר את הדרך למי שחפץ בכך