小孩不小孩

【本期简介】我的播客开启了新一季内容，这一季，我把目光投向那些正在经历身份巨变的女性，通过聊天来疗愈身心。我关注的不仅仅是成为母亲的伟大叙事，而是那些微小却真实的褶皱、是那些在混沌中慢慢把自己理顺的瞬间。希望这期节目，能帮助你重新理解那个曾经是孩子的自己。本期嘉宾是平面插画设计师莹子她做口播视频的灵感，来自DeepSeek跟她说的一句话："原谅害死妈妈的自己，才允许一个孩子来到你的生命里。"她整个人被触动了。这句话像一把钥匙，打开了一扇她关了快二十年的门。15岁那年，莹子的妈妈在车站广播室突然离世。此后的很多年里，她一直觉得是因为自己中考成绩不理想让妈妈操心，才导致了妈妈的离开。这个念头像一根刺，扎在她8年备孕的每一天里。她试过算生肖、喝中药、监测排卵、去泰国旅游"放松"结果发烧——所有别人说有用的方法她都走了个遍，但真正让她迎来宝宝的，不是任何技术层面的操作，而是她终于开始正视那根刺。这期节目我们聊了很久。从她怎么通过五行针灸、通过一次空椅子对话，重新看见妈妈留给她的爱；到她备孕路上一次愤怒驾驶差点酿成事故，才发现自己情绪里藏着的巨大bug；再到她生完宝宝之后，第一次真切面对"分离"这个课题时，那种从天堂掉到地狱的落差感。她没有把这些包装成什么成长心得，她只是老老实实讲：我经历过这些，我现在还在学。录完之后我自己坐在那儿缓了一会儿。莹子说："一个不珍视自己生命的人，怎么能迎来自己的小孩？"这句话是她近段时间最大的感触，也是我在剪辑时反复停下来听的一句。它不是一个结论，是她花了8年才走到的一个地方。你会在这期里听到一个女人怎么从"我不够好"的壳里慢慢剥出来，怎么在产后那些被激素和眼泪淹没的日子里，一点点把内在小孩重新捧起来。没有方法论，没有标准答案，就是一个真实的人，把心里的冰化开的过程。接下来，让我们进入这场对话。【重点内容速递】7:29要怎样原谅那个害死妈妈的自己，才允许一个孩子来到你的身边18:49一场让我无比心疼的疗愈，一个多年无法和解的分离感重播26:52回到自己内在，更多的看自己、爱自己，才会真正的成长29:23那些年我们都经历过，所谓的正常备孕，能做的都做到了，然后呢？37:56能量状态低的时候，所有人事物都是来提醒你，你该觉醒了46:38没有什么感同身受，并不是生产导致抑郁，“产后抑郁”是一种处境，谁带娃谁抑郁58:20母乳喂养的过程，也是和自己的一场和解66:11对成为妈妈的抗拒，也许也是自己的未完成部分75:05养育孩子的过程，让我看到我执和欲望，看到所谓“以爱的名义”75:44所谓的那个“应该”的时间表，是我的焦虑，不是宝宝的81:40试管的经历，真切体验到当下的幸福84:17超快的自然分娩之旅，跟自己的身体亲密链接，宝宝到来的时刻，一切都是宝宝自己选择的【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《等风吹过故乡》【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】无意间看到了自己结婚一年那时写下的文字：我在结婚一年来也经常反问自己“怎么样”，也经常被问“怎么样”怎么样？结婚幸福吗，和你结婚幸福吗？对我而言，爱是流动的，因为爱是流动的，它才显得楚楚动人爱是互映的，因为爱是互映的，它才让我们看清彼此爱是长期的，因为爱是长期的，它才需要我们有所作为爱是日渐浓厚的，它很好，它不是一直好，但它很好这是我第一次真正身处一段关系，而并不过分期待其成为我的全部，或满足我所有的情感需求。很庆幸，我们并未讨论，但我们在婚后有了这样的默契，彼此的爱，是爱满则溢的爱那天在参加别人婚礼时，新娘说“爱，会流向不缺爱的人”正是如此吧我们都是独立的个体，当我们结合，并不是因为我们缺失，不是因为我们渴望从对方身上索取自己所没有的部分，而是因为我们本就完整，我们想要体验的是，自如的爱爱如其是这很重要这期七夕特辑，没有预设脚本，让内容自由流淌。聊了——🕊 我本完整，才敢去爱——我们不是因为缺失而结合，而是因为本就完整，所以想体验自如地去爱。彼此的爱，是爱满则溢的爱。🕊 "爱会流向不缺爱的人"——参加别人婚礼时新娘说的这句话，那一刻突然击中了我。正是如此吧。🕊 不要试图从外界寻找答案——没有人会为你找到一个好的人生，你需要为自己寻找。尽你所能，尽你所知地过好它。人生是有限的，它充满快乐，也可能索然无味，这取决于你。🕊 作为新手妈妈的自察——生孩子很美好，结婚很美好，但这一切的前提是：它始终是一种选择。无论你选择什么，都很好。🕊 那些相亲故事——从第一次被介绍认识，到慢慢走近彼此，回头看，那些笨拙的开始其实都很可爱。爱如其是。这很重要。愿这期播客让你感受到：每一种状态都很好，而你拥有全部的选择权。【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《如果刚好你也抬头》【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】我的播客开启了新一季内容，她宇宙对谈这一季，我把目光投向那些正在经历身份巨变的女性，通过聊天来疗愈身心，我关注的不仅仅是成为母亲的伟大叙事里，而是那些微小却真实的褶皱、是那些在混沌中慢慢把自己理顺的瞬间今天来到慕宁聊愈室的嘉宾，是我的老朋友，晨汐。我和晨汐的这场对谈，源于一次关于“讨好型人格”的深聊。那时候我搞不懂为什么总是陷入习惯性妥协的关系里，一位朋友跟我说，你一定要去听听晨汐怎么说，她不仅懂这些，她自己就是“走出来的人”我才知道她在情感咨询这个行业做了7年，陪伴过上万个来访者梳理关系课题，我也知道她刚经历了新手妈妈的闯关，所以作为同是新手妈妈的我，可能真的想跟晨汐来取取经，我们一拍即合，就在一个她宝宝睡着的午后，在许多姐妹的见证下，把那些藏在童年里的委屈、带娃时的自我怀疑，全都摊开来聊第一次正式录制前，我有些忐忑。我以为自己会面对一位冷静克制、时刻拿着理论分析我的专家。但真正聊起来以后，我惊讶于她的极度坦诚我们聊到了她曾走过的产后情绪低谷，聊到她是如何从那个“总是把别人的感受放在第一位”的小女孩，长成了如今敢出镜、敢表达、内核稳得让人羡慕的样子她没有试图美化那些挣扎，甚至连那些“娃反复起湿疹居然和妈妈情绪有关”的细碎瞬间，都愿意真实地讲出来后来我才意识到，因为我们也曾互为听众，所以在正式对话以前，她就已经熟悉我的拧巴，也对这档节目以及对耳机另一端的听友，有了一份信任这也让我格外期待今天这场对话。我不想为你讲述一个“咨询师是如何炼成的”标准范本，而是想要和你一起，真正走进她的选择：那些她生命中的关键觉察是怎样发生的？这些年，她曾经深信的“懂事”逻辑发生了什么变化？当一个习惯给予支持的人自己失去了能量，她是怎样重新找回主动权的？在录制中，她不断拆解那个看起来很专业的职业外壳：其中有多少自我博弈的代价，又有多少“不再害怕冲突”的豁然开朗。她还讲到了，为什么此时此刻，作为妈妈的晨汐，不再想做一个“永远正确、永远温和”的人与其说这是一场对咨询师和全职妈妈的访谈，它更像是一位关注我很久的朋友，第一次坐到话筒另一边，把她这些年真实经历过的内心风暴讲给我们听这是一场有很多共鸣，也有很多释然的聊天希望这期节目，能帮助你重新理解那个曾经是孩子的自己【本期重点内容速递】06:28 原来孩子身体上的问题，是在不断唤醒我们…10:40 原来跟老公较劲，才是导致孩子肚脐上长东西的原因16:36 喉咙痛，反映了我们内在有很多话没有表达出来，卡在喉轮18:15 从孩子身上看到我们身体强大的治愈能力24:09 人很多时候都是在不断重复，轮回同样的模式25:28 什么时候开始转变，开始不害怕冲突，转折在这…33:00 如何从更高维度看待那些所谓的“伤害”38:36 我发现在关系中，我怕的是被冷战42:10 慢慢把真实的那个自己放出来44:44 吸引来的家里的男性都是喜欢冷战的51:00 伴侣这样做，帮我走出了产后抑郁55:05 婆婆这样做，教会了我怎么让别人尊重我61:00 感受变了，命运就变69:45 产后抑郁的痛苦真正唤醒我开始爱自己81:00 培养默契的伴侣，秘诀在于不断表达发声94:35 妈妈从孩子出生以后，要做无数的选择，孩 子的出现是来圆满我们的功课98:10 当不知道怎么做决定的时候，先放一放，事缓则圆101:35 道德经告诉我们，其实选择没有对错，怎么选都好105:00 今年遇到的助缘特别多，一步一步把我推到现在的状态 107:50  2026 是我改变的元年，但是这改变是从量变到质变的过程，背后的过程讲给你听… 113:10 看别人的故事，感觉体验了很多很多的人生 117:20 这件事改变了我对于主动，被动的感受，从此更加坚定做一个主动的人121:00 把自己交给这个世界【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们这次回归，我会在这里开启一个“慕宁聊愈室”。我想寻找并采访30位女性——无论你是即将备孕、正在怀孕，还是已经在这条路上走了很久的女性无论你是已经或者还未成为妈妈，无论你是打算或者不打算成为妈妈我都想，听听你们的声音我们不聊完美的育儿经，我们聊备孕时的忐忑、生产时的失控、还有在深夜喂奶时流下的眼泪。我相信，聊天本身就是一种疗愈当我们把那些说不出口的“羞耻”和“辛苦”摊开在阳光下，我们就不再是一座座孤岛我想听听你的故事。不是那种朋友圈里的“岁月静好”，而是那些关于身体的疼痛、情绪的失控，以及重新找回自我的挣扎如果你愿意，或者你身边有这样的朋友，欢迎你来到我的“聊愈室”。让我们一起聊聊，在成为母亲的伟大叙事里，那些微小却真实的褶皱【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，插曲和片尾曲是《绿度母心咒》（童声版）【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》听友群请加vx：Muning513333欢迎你来，我和晨汐，都愿意敞开、倾听你的故事这一程，我们不赶路，我们只感受路。欢迎回到《小孩不小孩》，这一次，让我们在成为母亲的路上，重新做回小孩。在小宇宙查看该单集文稿

嗨，好久不见。我是 Amber。如果你是从去年就关注《小孩不小孩》的老朋友，你可能会发现，我的声音里多了一些以前没有的东西——也许是疲惫，是沙哑，可能还有一点点……被生活捶打过的温柔。我的播客《小孩不小孩》停更了一年。这一年，去经历了一场人生最盛大的“项目”我怀揣着一个小生命，从职场走向产房，再从产房走向一片名为“育儿”的迷雾森林。我——我成为了一个妈妈。我的宝宝现在5个多月了。前一段时间有些感冒，身体不舒服，但是我的头脑反而变得清晰，来了很多灵感，也就是在最近我突然有很强烈的要做点事情的这种冲动，所以想要开启我播客的第二季！以前我们在节目里聊“内心的小孩”，聊《清醒地活》...而现在，我想把目光投向那些和我们一样，正在经历身份巨变的女性。我发现，在“为母则刚”的赞美背后，隐藏着太多无人知晓的破碎时刻。书本教我们怎么照顾孩子，却没人教我们怎么照顾那个“突然不再是自己”的自己。所以，我决定重启这档播客。我发现，聊天即是疗愈所以我会在这里开启一个“慕宁聊愈室”。我想寻找并采访30位女性——无论你是即将备孕、正在怀孕，还是已经在这条路上走了很久的女性无论你是已经或者还未成为妈妈，无论你是打算或者不打算成为妈妈我都想，听听你们的声音我们不聊完美的育儿经，我们聊备孕时的忐忑、生产时的失控、还有在深夜喂奶时流下的眼泪。我相信，聊天本身就是一种疗愈。当我们把那些说不出口的“羞耻”和“辛苦”摊开在阳光下，我们就不再是一座座孤岛。我想听听你的故事。不是那种朋友圈里的“岁月静好”，而是那些关于身体的疼痛、情绪的失控，以及重新找回自我的挣扎。如果你愿意，或者你身边有这样的朋友，欢迎你来到我的“聊愈室”。让我们一起聊聊，在成为母亲的伟大叙事里，那些微小却真实的褶皱。&已建 种子·伴育 高维备孕群和智慧育儿群如果你愿意，欢迎找到我Muning513333这一程，我们不赶路，我们只感受路。欢迎回到《小孩不小孩》，这一次，让我们在成为母亲的路上，重新做回小孩。在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】本期是一期自然流动的心流播客尝试一期 Free Podcasting我没有给自己设限，没有任何草稿，也没有给自己定标题，就让思绪完全自由地流动，想到哪说到哪，不给自己设置任何内心的阻隔，我只是想要真诚的把当下想要跟大家分享的内容，自然流动出来也许，人生真正的舒展，始于对感知的彻底觉醒这里面有我对生活的细微观察，有人生智慧的感悟分享，也有我与父母关系的温柔和解......希望大家听的开心，建议大家可以倍速听，相信我，你一定可以在其中感受到能量的流动和温暖的画面如果你喜欢我的节目，请尽情在评论区留言让我知道，它将会是我更加坚定的做下去的动力♥每一次分享都有意义，每一个点赞都有力量如果你也有类似的经历，或者也有想要分享给我们的故事和书籍，欢迎你在评论区留下你的足迹总之，这期播客自由地开始，却也在流淌里找到了自己想要分享的力量希望你，听的开心【本期重点内容速递】2：30每一条评论和互动都是能量的链接和流动4：45观察生活让我变得内心松动05：10保护生命的小故事（超治愈版本）11：50我们为什么要背着重重的壳去生活？14：17有些事情就是越早知道越好！15：11这个世界上再没有什么人什么事情像这颗心一样那么纯粹了20：15给自己和自己的情绪之间留一点空间25：50当你真的去观察生活观察大自然，生命跟生命之间的关联太美好了27：30美好的体验会种下好的种子，《能断金刚》的智慧28：00麦克罗奇格西：六个世纪以来第一个获得格西荣衔的西方人32：10空性智慧，笔的故事（超有用）40：50电影屏幕投射的是我们脑海中的底片41：40一切问题都可以被看作机会42：30事情只是事情，事情不是问题，事情是问题只是因为你把它当作问题【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《Mufasa》【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】《苦尽柑来遇见你》有些悲伤会被时间冲淡。只剩下麻木有些不会生活就是这样继续的。只要偶尔不想这些事别人对你好一次，也要心存感激，但是面对我该感激千万次的人，说出来的话却像在废纸上涂鸦任意宣泄情绪，不在乎自己说的话孩子们越大，从我们这里索取越多金明：妈妈的梦想，我吞下了他们的梦想，展翅高飞像呵护种子一样呵护妈妈的梦想妈妈把梦想托付给我，一个沉重又炽热的梦想大婶说，酱汁发酵后味道更好，人生要经历过后才知道甘苦小孩懂什么人生的艰苦和辛酸，不管前路漫漫，有多难走，全世界最大的烦恼，就是眼前的烦恼善能促善，善能遇善，这部剧就是通过一些很小的细节展示，告诉我们一个大家都需要了解的事实你为别人着想，就会有人想着你，你心怀善意的一路向前，到最后成全的都是自己所以，可能我无论如何也不会使坏别人，可能我也无可避免别人使坏我但这世界上有太多人了，有太多事情了我怎么能因为不好的事情或者不好的人，就停留在低沉里呢我有太多的人可以去遇见，我有太多的人可以去珍惜我有太多的美好可以去体验所以，这就是人生的意义吧我好像突然意识到就是，你永远有地方可以去你永远有选择如果你是善良的对待周边的人，你也一定会遇到同样善良的对待你的人【演职人员信息】导演：金元锡，代表作《未生》（2014）、《信号》（2016）、《我的大叔》（2018）编剧：林恦賰，笔名取自想像之“恦”、富足之“䞐”，代表作《三流之路》（2017）、《山茶花开时》（2019）美术指导：柳星姬，代表作《杀人回忆》《老男孩》《晚秋》《辩护人》《国际市场》《暗杀》《下女》《分手的决心》主要演员：李知恩（IU）、朴宝剑、文素利、金宣虎、朴解浚、廉惠兰、吴正世、罗文姬……【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，中间和片尾曲是《From the star》【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】本期播客邀请每个困在标准化剧本中的现代人：与其在既定答案中内卷，不如成为自己人生的出题者。刘擎和严飞的《世界作为参考答案》一书，在这个被算法与标准答案统治的时代，为我们提供了一份颠覆性的生存宣言以哲学思辨为刃，剖开现代社会的“标准答案依赖症”当教育体系批量生产“正确人生模板”、社交媒体用数据算法编织幸福假象、职场规则将人异化为绩效机器我们是否还有勇气承认：世界本无标准答案，人生本是一场开放式命题？也许，我们需要这样的“反标准生存指南”！本期播客会通过《世界作为参考答案》这本书带来的启发以当代年轻人视角重新解构“正确性暴政”：为什么35岁失业恐慌、40岁婚姻焦虑本质是“时间暴政”？ 重构认知坐标系：在“正确答案”之外，如何建立多元价值评估体系？恢复创造者的自由：教育体系下的二元思维如何禁锢了我们，批判性思维是创造力的手段而不是目的无用之美的觉醒：在效率至死的时代，重拾“用生命感受生命”的生活美学也许，人生的可能性恰恰诞生于已知与未知的交界处05：45为什么叫这个名字？08：23我们并不一定要活成标准答案啊，我们为什么要活成一个有保质期的罐头？11：57很难不卷，但你要知道你总有办法不是现在这样15：17我宁可经历这些复杂/混乱/风险和挑战19：44我们如何做选择？21：41傅首尔说：我这15年变了太多了29：02韩炳哲对幸福的描述？幸福是得益于没有目的和使用价值的东西32：16勇敢的说“不”37：05如何看待中国的教育和美国教育的区别52：09当你发现有一些多元化的样本，就会更从容54：35你不必把信任某个人和信任他的观点混为一谈65：37旅行而不是旅游68：49陈浪浪和olga姐都赞同的：人生不要那么在意体面，就多去试一试73：03大家都会希望通过感官刺激来告诉自己生活不是一成不变的73：24《日日是好日》：只有当我们的心变得专注和细腻，才会体会到人生的妙趣横生【主播】Amber【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【本期音乐】片头曲是滥俗的歌，中间和片尾曲是《数念》【本期推荐】《世界作为参考答案》——刘擎 严飞                    《日日是好日》——树木希林主演                    Olga姐姐（新发现的有趣又酷的博主，以前是肯德基总经理）【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【主播】Amber【本期简介】生活中的许多发现，无论是关于自我、生命还是时代，往往在不经意间产生这些发现并非来自对未来的预测，而是在我们做好手头上的事情并不断探索的过程中自然涌现的生活中的每一次意外都是一次机会，让我们在不确定中寻找新的可能性正如《为自己思考——终身成长的底层逻辑》作者奥赞 瓦罗尔所说：“高级的画家，并不是不会画错的画家，而是在画错后能够从中创造出新的创意。”读完这本书，让我觉得开阔，所以想做一期，分享开阔的播客生活没有预告，人生同样充满了未知和变化，我们需要接受这些不确定性，跃入未知，活得开阔、蓬勃、酣畅01：58生活中充满了不经意的发现呀！04：58我不是你的真理，你是你自己的。我不会告诉你该怎样生活，因为那会让你停止生活11：38人生本来就是不完美的，大多数的创意都是来源于意外18：07未来是无法预测的，譬如日元贬值的有趣性22：58到处都是门，你想推开那扇就可以推开哪扇25：43奥赞 瓦罗尔想做播客却被劝退的经历28：58我们不能假装相信，我们正在走的这条路就是好的路32：52没有人会来，你不是落难的少女，你是你自己故事里的英雄37：13不吃早餐和心脏病之间是什么关系？41：30大s去世真的如网上所说吗？48：56科学和真理并不是已成不变的，科学是一个过程53：28我们需要带着问题生活54：03刘开心：野生艺术家，罕见病全职病人，世界上就是有很多残忍又没有道理的事情没有人会永远开心，即使拥有这个名字的人也一样63：31《臣服实验》生活很少以我们期待的方式展开，你为什么总在抗争（本段一定要听!!)因主播拔牙后身体不适哈哈，第三部分内容以文字形式展现【本期第三部分】一些我们可以做的事情1）尊重自己现在所处的位置万事万物都有四季，现在是春天，我们会发现春天很多花都开了，当它冬天的时候就不会开，人也是这样的有人在经历春天，有人在经历属于自己生命的冬天就是，如果你是个身弱之人，就堂堂正正、大大方方的在此基础上去做事情如果你喜欢和别人作比较，建议你去看看本书175页的内容（哈哈这里放不开我之后写在公众号上）每个人的起跑线不一样，特权、礼遇、运气等等这些因素都不一样不用去想别人已经起跑了或是怎样，也不用想着要赢在起跑线上火箭在刚刚发射升空的时候，就像静止不动似的尊重你现在所处的位置吧，也尊重你已经走过的距离如果在一开始，你觉得事情很沉重，那是因为它确实很沉重，它还需要时间才能找到正确的路径，所以，把你的注意力放在事情“现在是什么样子”上，而不是“可能会是什么样子”如果你被“其他人在做什么”分了心，或是总想着自己曾经做过些什么，就会很容易错过真正重要的东西2）站上“发射台”也许，我们的人生不必等一切准备就绪再开始也许你会发现永远也没有完全准备好的那一刻但那不影响我们先，迈出步伐，先走着，走着走着也许，就知道答案了知晓前路的唯一方法，就是迈步前行生活没有预告片，没有一清二楚的康庄大道和人生使用指南也许，不知道是我最大的知道无穷无尽的未知，意味着无穷无尽的可能性小心翼翼也好，大步向前也好，你可以允许自己望向那未知的宇宙你可以不完美，可以心碎，可以起舞，可以改变你可以跟着自己的好奇心一点点前行，先让自己站上“发射台”吧3）活得真实，建造自己的梯子这里的真实是指，你要根据自己的标准去过一生别人的话只是参考，他们给出的经验也只是基于他们个人的有限的人生体验得来的而人生难道只有那么有限吗？当然不是，人生是很开阔的，人生是无限的没有人擅长预测未来我们经常会执着于花费心力去预测那些不受我们掌控的事情，为未来可能发生的事担忧，我们提前感受到痛苦，在担忧中度过你可以不断的测试，不断的试错没关系的然后，学会臣服，这是一种解放，而不是一种躲避去关注那些你能掌控的事情，比如今天我要做点什么，为我的花浇水而放开那些你不能掌控的，比如未来会发生什么，我种下的花什么时候才会开【音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《好天气》【本期推荐】《为自己思考》——奥赞 瓦罗尔                    《愿你可以自在张扬》——刘开心                    《臣服实验》——迈克尔 辛格【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、喜马拉雅app、网易云音乐、qq音乐收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【主播】Amber【本期简介】《180天重启计划》里，吴俪梅大学期间就未婚先孕，然后决定放弃学业，离开家人去过一种“崭崭新”的生活然而事实并不如她所料，母亲的讽刺句句扎心，在婚姻生活里的她渐渐的失去了自我但她没有将错就错，也没有放弃自己，她对不理解自己为什么一定要离婚的女儿说“爱自己是一辈子的事，相爱不一定的”她坦诚承认不喜欢那个全世界都是丈夫和女儿的自己，她的一次次选择都抛却了世俗对一个成功人生的定义但，她后悔吗？她最后又得到些什么呢？顾云苏，乍一看是金句狂甩的“爽剧大女主”，仔细一瞧，失恋失业的双重buff之下，怼天怼地只是她的保护色，她如何拯救自己？又如何处理和家人的关系？也许，这一期播客，就是想回答这些问题我想，我们都在探索，探索如何让自己的生命更有意义更开心更幸福很多时候我们不够有勇气，去直面自己对于做自己的需求，去放弃这个世界其他的人其他的规则给我们界定的评判标准但是我想通过这期播客提供一个讨论空间也许我们可以思考一下，我们为什么要把自己修正成世界期望的样子？ 你要知道你是一个尚未定型的人，而且也无需定型！问问自己，这辈子，你想要什么？你打心眼里想要什么？想明白自己想要什么是极其困难的因为我们周围会有很多“你应该这样应该那样”的声音但是如果你一直追随这些声音，你就会很难回答你真正想要的是什么这个问题不必问世界需要什么，问问自己，是什么事让你变得生机勃勃，充满活力，然后就大胆去做，因为世界需要的正是生机勃勃，充满活力的人当你允许自己跟着好奇心走，跟着你的活力去做，当你允许自己去做这些让自己发光的事，这道光会照到你的棱镜上，你会折射出一道彩虹，它延展出的长度远远超过你自身05：31《180天重启计划》是一部怎样的剧？10：30我要带你去杭州过一种崭崭新的生活11：17很多女性也许都会无意识的付出17：00也许我们无论如何都要给自己保留一点爱好18：39高光时刻！为什么当妈就得有个妈样，当女儿就得有个女儿样？21：48我不想认命，我想成为我自己！26：55也许我们可以像“蛇”学习，我们都要经历蜕皮的过程31：44每个人都不完美啊，每个人都因为不完美而更立体35：53人生真的一定要有遗憾吗？48：04顾云苏：当代青年和原生家庭博弈的典型代表58：41史泰龙：拒绝一个收益颇丰和|唾手可得的交易，我要的是我自己当主角65：34不用和这个世界对其颗粒度，不用和以前的自己对其颗粒度71：33女性脱困，我们都需要一点时间78：09互相理解的亲情真的好温暖啊！每个人都有人性的光辉86：21尽量不要说“好吧好吧我不管你了，你爱怎样就怎样”90：22你可以问问90岁的你，会给现在的你什么建议？【音乐】片头曲是滥俗的歌，插曲和片尾曲是《我看见》（180天重启计划的插曲）【本期推荐】《180天重启计划》【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、喜马拉雅app、网易云音乐、qq音乐收听《小孩不小孩》希望收到你的留言，如果你愿意，希望听到你在追寻自己做自己的路上，得到的一点点体会，我会感谢你的分享让我有所收获~~【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【主播】Amber【本期简介】你快乐吗？当我这样问，你是否花了几秒钟时间去思考这个问题无论是人类、动物、或昆虫，一切有情众生最基本的关注都是渴望离苦得乐我们每个人所渴望的永恒喜乐，就是本然心“微细而不变的声音‘无论日常生活多么让人沉迷，无论目前是坠入爱河、受人赞美，或拥有一份完美的工作感受有多么美好，渴望得到圆满恒常的快乐，一直吸引着我们——明就仁波切《世界上最快乐的人》你知道吗？物质生活充裕的人所经历的痛苦程度，和物质生活贫乏的人相差无几我们每个人都不会直接的感受到恒常的快乐我们都会有自己觉得是痛苦的时刻那么，我们为何不快乐？我们如何离苦得乐？也许，你会从本期播客里，找到一些蛛丝马迹期待着你在评论区和我们分享，你的快乐或不快乐的时光哦~~02：08上大学还会背上二三十年的助学贷款？03：32唯一一个在法律层面上允许黑道组织注册存在的国家07：20任何镜头都不能将民众排除在外，这才是现实10：27为什么只有我不快乐？16：29要学习的知识太多了很难？还是说有好多东西可以学真好。18：57传世喇嘛的人生也会被恐慌症所折磨啊26：41我们本身就是光的分身33：48埋在土里的黄金和洗干净的黄金，哪一块更贵重呢？38：43怎样才能随遇而安？41：49让事情不安住，就是安住啦【音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是《hotline bling》【本期推荐】《世界上最快乐的人》、食贫道-饼叔（B站）【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、喜马拉雅app、网易云音乐、qq音乐收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存我们总以为幸福在远方，却忘了自己正紧握着钥匙【主播】Amber【本期简介】莎士比亚曾说：“尤其要紧的是，你必须对自己忠实”你是否也在经历这样的困境：  - 总在等待“更好的生活”——升职、买房、找到完美伴侣后才能真正幸福？  - 明明拥有很多，却依然被焦虑和疲惫感淹没，仿佛生命电量永远不足？  - 脑海中总有一个声音在评判、担忧、控制，而你不知不觉成了它的囚徒？迈克尔·辛格在《清醒地活》中给出了颠覆性的答案“你不需要改变世界，只需要松开紧握监狱钥匙的手。”这期播客将带你深入这本“现代觉醒圣经”，拆解三个致命认知误区。我们总以为幸福在远方，却忘了自己正紧握着钥匙而那个狱卒，恰恰是你脑海里的声音03：18现在的年轻人已经很难从生活中感受到幸福感9：56宇宙之庙，对所有信仰和宗教的人开放12：44你的人生是属于自己，还是属于脑海里的那个“室友”18：31你是那个正在看着这一切发生的人24：09内在能量的秘密，为什么你总觉得自己能量不足29：43那些卡住的能量，叫做业力34：34自我解放指南，从习惯性思维到内在自由觉醒之路41：54问题的根源在于你内心深处觉得自己是不完满的47：15选择无条件的快乐，事情只是事情，只有当你抵抗的时候才会变成问题【音乐】片头曲是滥俗的歌，片尾曲是粤语版难得有情人【收听方式】推荐您使用Apple Podcast 、小宇宙app、qq音乐收听《小孩不小孩》【微信公众号】小孩不小孩欢迎你来这里看我的文字在小宇宙查看该单集文稿

【小孩不小孩】这档播客是制作给记得自己曾是小孩儿的我们你长大了，没有人在刚遇到你时会说“呦，来了个小孩儿”但我们都曾 是个小孩儿我们也都可以，在内心保留一部分小孩这里会持续分享，我有时“小孩”，有时“不小孩”的真实表达保持好奇，向外观察、与世界碰撞，向内觉察、予自我丰盈有边界，存敬畏，知世故而不世故，接纳现实而通透自在也许，童真与成熟，天真与清醒，简单与逻辑，小孩与不小孩都可以并存【主播】Amber【本期简介】当一个经常被说是逻辑清奇的“小孩”的人开始做播客，她会说什么？当哪吒都已经破百亿票房之后，这一期还能谈出什么？你能想到哪吒的仙魔较量和一档播客的深层次上的勾连吗？我们每个人最初都是个孩子，也许，还都是个魔童，你说呢？哈哈来这里听听吧00：35这个播客怎么来的？为什么叫“小孩不小孩”05：20不管是魔是仙，这些标签都没法定义我们06：58不是直达本质的东西都没那么令我着迷，但我们很容易被表象迷惑08：58我们有勇气反抗权威吗？13：46《哪吒2》最让我感动的是什么？15：39申公豹真的让人路转粉哎19：45这一幕让我泪目了，无条件的直给的爱简直太美好了21：47一个父亲可以说出“对不起”是经历了多少24：44什么神仙妖魔，不过是他们禁锢异族命运的枷锁25：56哪吒闹海不是小孩叛逆，而是看清现实、撕掉标签的入世宣言27：21试一试，have a try31：16善恶无绝对，人性多复杂31：51当这些经历发生，渐渐的，哪吒就有魂儿了32：26不定义，也许，走着走着，就有答案了【音乐】片头曲是汉堡黄的滥俗的歌，片尾曲是哪吒乐队的闹海【收听方式】推荐您使用 Apple Podcast、小宇宙APP订阅收听《小孩不小孩》【公众号】小孩不小孩在小宇宙查看该单集文稿