PODCAST · sports
跑步不要聽
by 體育主播魁哥 & 最速總經理象總
節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。 你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。 -- - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 [email protected] -- 【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情： https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） Powered by Firstory Hosting
Episodes
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ep. 318 十八歲的老鳥變速跑
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到年僅 18 歲的跑者「小護士」徐詩欣。從小練習跆拳道的詩欣，曾為比賽辛苦控制體重，升學時也面臨繼續競技或轉換跑道的選擇。後來踏進跑圈，才一年多的時間，10 公里就從約 60 分鐘進步到 48 分鐘。看起來進步飛快，詩欣卻形容自己一開始只是「亂跑」，靠著身邊跑友的陪伴與提醒，慢慢摸索訓練的方法。...
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ep. 317 跑波馬年省一萬美金？ ft. 林月玲
【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情： https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣（謹慎理財 信用至上） -- 這集我們邀請到數學老師林月玲，40 歲才開始跑步，後來卻一路跑進六大馬，甚至跑到第二輪、累積超過 20 顆星。...
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ep. 316 學長賭我堅持兩個月就放棄 ft. 趙宥瑞
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「最速士官」趙宥瑞。從彰化縣運 5000 公尺、10000 公尺雙料金牌，到全運會男子馬拉松銅牌，他一步步把自己推向更高的舞台。但在成為實業團跑者之前，宥瑞曾是服役六年的職業軍人。他放棄穩定軍職，甚至退伍前才剛加薪，他仍選擇離開營區，因為不想多年後才後悔，沒有趁著年輕拚一次。...
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ep. 315 打高爾夫球也可以練間歇 ft. 查理的創業化合物
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到《查理的創業化合物》的主持人查理，他過去曾經是短跑好手，不過在高中前就離開賽道，他說他很「反骨」，總是有不同想法，後來他也沒有延續求學時的化工背景，轉而向業務發展。 因緣際會下，他開始經營 podcast...
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ep. 314 開始跑步是為了要長得比她高 ft. 柯式野生活
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集邀請到的來賓是 YouTuber「柯式野生活」柯柯。從登山、越野，到重新穿上跑鞋，她的戶外人生總是在不同運動之間找到新的熱情。 從 2018 年開始爬百岳，到連續三年造訪尼泊爾、挑戰 EBC （基地營）與 6,000 公尺級高山，她也把沿途風景拍成影片，陪不少觀眾走進山林。只是長期周更與創作壓力，也曾讓她在 2025...
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ep. 313 每次都痛苦但每次都完賽 ft. 文多斌
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集邀請新書《做自己的英雄：我的 101 場馬拉松田野筆記》》付梓的文多斌教授。「斌哥」身為體育史與運動人類學研究者，他不只跑馬，也習慣把每一場比賽看到的人、發生的事，以及當下的感受記錄下來，像是學者的觀察日誌。久而久之，這些紀錄也變成了一份屬於台灣馬拉松現場的田野筆記。...
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ep. 312 賽前我很容易睡不著 ft. 楊皓評
【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情： https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣（謹慎理財 信用至上） -- 這一集邀請到新生代的菁英跑者楊皓評，今年他也入圍了長明賞。跟許多科班菁英跑者不同，他高中才正式加入田徑隊，剛開始連慢跑 20...
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ep. 311 他們笑我跑得慢 ft. 鄭允然
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到年輕跑者「Tac」鄭允然。從小他就喜歡跑步，卻不算跑得快，小學甚至因為 100 公尺跑 19 秒被同學嘲笑，讓他一直記到現在。不過隨著跑量增加，他一路跑進大隊接力，也慢慢發現，自己真正擅長的是「一直跑下去」。 高中參加第一場 10K 時，Tac...
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ep. 310 你們是不是想要看到我哭？ ft. 房思瑜
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到藝人「房子」房思瑜，她和我們分享從「初馬」就挑戰紐約馬拉松，到帶傷完成東京馬拉松的跑步心路歷程。從《全明星運動會》開始點燃火苗，憑藉著高度自律和對運動的熱愛，越跑越遠，越跑越平靜。...
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ep. 309 跑到腿廢了就回家 ft. 周平記
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ep. 308 跑 zone 2 就像投資 0050 ft. 王軍凱
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ep. 307 六十歲才覺醒的八星跑者 ft. 邱天化
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集邀請到跑完八大馬拉松，至今已完成超過 460 場全馬的邱天化邱老師，從過去短跑選手的底子，一開始跑初馬時還以為報的是半馬，但也莫名其妙地順利完賽，自此開始他超過二十年的馬拉松人生。...
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ep. 306 我記得你最喜歡吃草莓冰淇淋
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集魁哥和象總分享最近分別去澳洲和紐西蘭跑馬拉松的經驗，魁哥的太太終於挑戰初馬，而且順利完賽，可是中間到底經歷過什麼事情？象總居然送女兒去唸書，還順便跑了一場半程馬拉松？而且還和聽友在奧克蘭相見歡？ 這集還有回覆聽眾留言喔！聽聽看有沒有你的留言！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽…
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ep. 305 用雙腳寫腦內啡日記 ft. 雯雯
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ep. 304 慢慢跑，比較快 ft. 小麥慢慢跑
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ep. 303 躺下來反而更痛苦 ft. 董孟芸
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ep. 302 遊子歸來逸佳人 ft. 謝佳晉
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ep. 301 報名那一刻你就完賽了 ft. 姚黛瑋
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ep. 300 跟著我們一起 GO！ ft. The DoDo Men - Ian
🎊🎊🎊第三百集啦🎊🎊🎊 這集我們邀請到 The DoDo Men 的 Ian，他不只是推廣「跳脫舒適圈」，他自己更用雙腳跑出舒適圈，從頂樓陽台跑半馬，到沒做功課去越野跑比賽，後來跑國道馬拉松 sub 3:30，甚至還在不會游泳的情況下挑戰超級鐵人三項 226。身為影片創作者，他到底想透過自己的經驗帶給大家什麼精神？ "Mind over body" 不只是口號，更是 Ian 在做每件事「ㄍ一ㄥ」到最極限的精神！就跟我們做到 300 集一樣（？） DoDo Men 新單曲聽起來 https://youtu.be/Q4CCBr_Q8Dc 【刷卡刷永豐 跑步都有風】立刻申辦永豐...
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ep. 299 只剩下甜菜根能阻止我向前 ft. Benson
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ep. 298 我終於在昨天贏了肯亞人 ft. 林冠汝
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ep. 297 老師如果不回來就完了 ft. 潘瑞根
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ep. 296 像我這樣有蒐集癖的人 ft. 曹建國
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ep. 295 跑快是一時，懂跑是一輩子 ft. 先跑再說
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ep. 294 打斷腿骨顛倒勇 ft. 藍凱耀
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ep. 293 賽場上的好「心」人 ft. 涂崇誠醫師
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ep. 292 走！出發！跑去仁武吃烤鴨 ft. 烤鴨哥
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「烤鴨哥」陳宗澤，近半年他靠著跑步的短影音，在網路上闖出一番名號。有趣的路線企劃和他真實的表情與熱血感，吸引了很多跑者追蹤。不只跑步去吃烤鴨，甚至從台南高鐵站跑進市區，最近的從新竹巨城跑去桃園機場，然後直接出國。...
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ep. 291 跟美女跑了十九公里 ft. 郭治言
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ep. 290 我就是想一個人跑步 ft. Molly_
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「佛系跑者」Molly，他平常是一位國內線空服員，利用上班前的時間和先生跑跑步機，但沒有參加任何賽事。對於他來說，跑步是生活中的一種習慣，並不是追求什麼成績而跑，也沒有參加跑團。「跑步吸引我的地方是一個人就可以完成。」Molly 喜歡自己能夠掌握生活的感覺。 Molly...
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ep. 289 從墊底到總一的中二魂 ft. 洪偉齊
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ep. 288 不能不飽的鄉民跑者 ft. 林家如
節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到高雄長庚運動醫學團隊臨床心理師林家如，和我們一起聊聊他個人的跑步經驗，以及他如何從心理學的角度理解跑步這件事。家如自稱是「鄉民跑者」，平常跑量不算大，但有趣的是，他竟然已經完成過雪梨半程馬拉松、東京馬拉松和芝加哥馬拉松等國際賽事。對於自己能跑完這些比賽，他笑說不是「靠實力」，而是靠著當下的情境推動，以及一路撐到底的意志力。 除了自身的跑步故事之外，家如和跑友之間的互動也很有意思。因為朋友沒有甄選上知名的「FAST...
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ep. 287 被桌球耽誤的長跑選手 ft. 林小安
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ep. 285 在東京少林寺獨自升級 ft. 王南評
【和萬金石賽事結合的「新北路跑運動博覽會」又要來啦！3/12～3/14，在新莊體育館盛大登場！】 親領物資的跑者，就可以索取專屬的「號碼紋身貼紙」！郵寄的跑者也別擔心，只要帶號碼布來博覽會，一樣有機會現場領取「限量」紋身貼紙。 更多博覽會詳情，請隨時關注新北路跑運動博覽會粉專，跟著 G 美跑步趣！ https://www.facebook.com/profile.php?id=100095425159344 -- 這一集我們邀請到王南評來到節目。南評是台灣越野跑賽事中的凸台常客，不只在斯巴達和山徑上表現亮眼，去年底更在台北馬拉松跑出 3:13 的...
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ep. 277 爸爸把我的馬賣掉了 ft. Moa Stahlberg
🗣️ 全台唯一能跑上「封閉國道」的馬拉松來了！ 【2026 南山人壽臺北國道馬拉松】 六大亮點直接幫你整理好： 🚧 全台唯一「國道封路」賽事 💪 四人驅動接力賽丨全新賽事挑戰團體極速 🚥 跑在高速公路上，全程無紅綠燈、不中斷配速 💰 競速菁英組獎金再加碼 🥇 亞培世界馬拉松大滿貫分齡賽－臺灣站 🎽 物資大升級丨與迪卡儂獨家合作 名額有限，要報要快https://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php 🥳 Happy New Year! 祝福大家 2026 越跑越健康、越跑越快樂！🎊 這集我們邀請到來自瑞典的精英跑者 Moa...
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ep. 276 國道馬五字訣 ft. 尹崇堯
===本集節目由《跑步不要聽》與南山人壽共同製作=== 🗣️ 全台唯一能跑上「封閉國道」的馬拉松來了！ 【2026 南山人壽臺北國道馬拉松】 六大亮點直接幫你整理好： 🚧 全台唯一「國道封路」賽事 💪 四人驅動接力賽丨全新賽事挑戰團體極速 🚥 跑在高速公路上，全程無紅綠燈、不中斷配速 💰 競速菁英組獎金再加碼 🥇 亞培世界馬拉松大滿貫分齡賽－臺灣站 🎽 物資大升級丨與迪卡儂獨家合作 名額有限，要報要快https://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php —...
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ep. 273 象總太太最愛的馬拉松 ft. Adrian
==本集節目由「台北葡萄酒馬拉松」贊助播出=== ‼️ 提醒您：理性飲酒，過量飲酒有害健康。喝酒不開車，開車不喝酒。 這集我們邀請到「台北葡萄酒馬拉松」的創辦人 Adrian，來和我們分享他到法國參加多屆「波爾多紅酒馬拉松」的體驗，以及他把同樣概念引進到台灣的起心動念，這一辦就是六年，箇中的酸甜苦辣比品飲葡萄酒還更多采多姿。 平常開酒館的 Adrian 不只熱愛分享，也在每週四舉辦「紅酒路跑」，在大安森林公園和跑者同樂，也希望透過兩種愛好的結合，讓更多跑者感受到他的快樂。 🍷 台北葡萄酒馬拉松 12 月 28 日，美堤河濱見...
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ep. 272 先從追學姐開始 ft. 周鴻宇
🍷 如果喜歡跑步，也喜歡放鬆，那你一定聽過法國波爾多的紅酒馬——Marathon du Médoc。邊跑邊喝、邊喝邊笑，是全世界跑者一生至少要去一次的經典賽事。 今年不用飛到法國！因為「2025TWM 台北葡萄酒馬拉松」，要把那股微醺奔跑的靈魂，直接搬到台北河岸。 在 2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，你會遇到葡萄酒補給、變裝跑者、現場音樂、美食市集，還能和朋友一起創造年底最值得收藏的 #OurWineMoments。 🍷 報名請見：https://www.winemarathon.tw/ 12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價 🎁報名還送四樣實用又好拍的禮物： 🎁摺疊紀念帽...
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ep. 267 糟糕了我也有追蹤她們 ft. Linda & Susan
🌅 Horizon 地平線．線上課程．運動健康學習平台，課程募資中！ 詳請請見：https://www.facebook.com/share/19oveixcHB/ 這集節目我們邀請到「雙胞胎姊妹花」姊姊 Linda 和妹妹 Susan，他們是年輕跑者的 KOL 代表，不僅在網路上分享自己跑步的美照，還用熱血感染其他跑者。雖然跑齡才一年多，已經跑出心得，還參加 KRC 跑團，未來將挑戰全馬。 如果你週末到福和橋，迎面而來一對雙胞胎，那肯定就是她們這對「飛天小女警」出任務！ 🧡 姊姊 Linda https://www.instagram.com/susan156513/ 💛 妹妹...
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ep. 261 跑兩百公尺就能算出全馬成績？ ft. 叉傑克
🏃 2026 渣打臺北公益馬拉松正式開跑！ 最具公益精神的國際規格馬拉松賽事，將於2026年1月11日盛大舉行。今年賽事組別涵蓋3KM歡樂跑、全新11KM入門組、半馬及全馬，更首度納入「亞培世界馬拉松大滿貫分齡世界冠軍資格賽」，與世界接軌。運動型男修杰楷也將親自上陣領跑！趕快來報名2026渣打馬，「一起跑更遠，TOGETHER, WE RUN FURTHER！」 賽事日期：2026/01/11（日） 報名連結：https://lihi.cc/rixpB 報名時間：即日起至 2025/10/30（四）16:00 — 這集我們邀請到RQ...
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ep. 259 沒報到台北馬的，來跑這一場就對了 ft. 蘇志濱 & 李秀美
===本集節目由台南市體育總會田徑委員會贊助播出=== 🏞️ 2025 年曾文水庫馬拉松（12 月 14 日）現正熱烈報名，愛跑步的你，千萬別錯過； 伊貝特報名網：https://bao-ming.com/eb/content/6596 這集我們邀請到二刷的「濱哥」蘇志濱，以及新朋友「秀美姐」李秀美，如果是田徑選手或是喜愛現場看田徑比賽的聽眾朋友，大家應該在場內很熟悉秀美姐的聲音，他總是在播報台上主持，而且對選手瞭若指掌，還有熱情、毫不保留地為選手加油。...
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ep. 243 其實你不一定要做馬克操 ft. 徐國峰
===本集節目由生鮮時書贊助播出=== 這集我們再次邀請到跑步教練徐國峰（居然三刷了！）。他最近正在籌備線上課程《跑力提升：科學化跑步訓練》，適合初學者到中階跑者，從初學者怎樣才算是「輕鬆跑」？怎麼練間歇、亞索 800、節奏跑、LSD？學習科學化的觀念以及實作方式，而且還有國峰教練示範影片和「跟練」指導配音，你可以戴上耳機，從熱身開始，在你的跑步課表中加入力量、技術與收操環節，一步一步學習。...
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ep. 236 原來我一直都練錯了 ft. 丁政豪
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這集我們邀請到「鋼鐵運動訓練團隊」的丁政豪教練，過去他從非科班的選手投入到運動防護、肌力體能領域，試圖讓自己的成績進步，卻一直忽略了盲點，越跑越長，卻越跑越慢，速度無法提升。一次偶的機遇下，他開竅了。好學的政豪教練大量地吸收新知，閱讀和收聽國外最新的知識分享，漸漸摸索出自己的一套訓練與人生哲學。近年他專心投入跑步訓練，希望未來能夠建立自己的田徑隊，慢慢地改變現在學校體育班的訓練體系，讓有天份的運動員同時兼顧訓練與學業。...
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ep. 235 把訓練課表當成情書 ft. 謝奐儀
🎉 第四屆長明賞頒獎典禮邀請您來共襄盛舉！ 日期：5/13（二）19:00 地點：國家兩廳院戲劇廳 長明賞第一手消息，請追蹤 👉 https://www.facebook.com/runnerprize — 這一集邀請到「象總太太」謝奐儀，身為「東馬選手」背負著全國人民的期待（？）卻差點因為心因性胃炎 DNS？從半馬之後變成廁所巡禮，但最後還是完賽了？為什麼奐儀跑完之後對於老公（象總）和教養小孩有了新的想法和態度？一起來聽聽東馬選手的感人歷程。 — - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有...
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ep. 234 一年跑完七大馬之超省攻略 ft. 周漢忠
❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這一集我們邀請到周漢忠，他在 2023 年到 2024 年間，在 12 個月內完成了六加一大馬，創下台灣最年輕完成一年七大馬的紀錄。 漢忠充分利用時間和預算，以經濟的方式完成壯舉，相當不容易。一起來聽聽他圓夢的故事。 另外他也和我們分享擔任 AED 跑者的契機，還有工作職責。也呼籲更多跑者行有餘力的話，可以加入醫護跑者的行列！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有...
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ep. 233 留下來，或者我跟你跑 ft. 田中千繪
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ep. 232 報名成功就現賺七百 ft. Jeffery、Charles
===本集節目由展盟展覽有限公司贊助播出=== 一年一度的 新北路跑運動博覽會 又快到啦 3/13 ~ 3/15 @新莊體育館 🔥 2025 博覽會全面升級——首度結合定向越野賽事，不只拚速度，還要動腦解謎，更加入萬金石大富翁遊戲挑戰，預計比去年更熱鬧、更歡樂！ 此外，還有 精彩講座、超值好禮 等你來逛，讓你逛到不想離開！✨ 📌 隨時關注最新消息 👉 新北路跑運動博覽會 FB（跟著 G 美跑步趣！） https://www.facebook.com/share/1EvX37Qd7y/?mibextid=JRoKGi 📌立即報名定向奪寶一番賞 👉...
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ep. 228 叫我們哥還真的承受不起 ft. 林炳煌
【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0 📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html （謹慎理財 信用至上） -- 這集邀請到 78 歲的林炳煌前輩，他是台灣跑界的傳奇人物。退休之後才開始跑步，67 歲才參加初馬，而且也已經跑過令人嚮往的波士頓馬拉松，未來可能參加 80...
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ep. 225 從詐騙集團手中搶回一百五 ft. 張綺文
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ep. 222 越跑越野樹越多 ft. 陳鵬中
===本集節目由富邦金控贊助播出=== 【你知道跑 40 公里可以領 1 棵樹嗎！】 富邦金控和跑者一起拯救氣候，根據聯合國氣候大會擬定〈運動拯救氣候倡議行動框架〉，號召實際行動為氣候變遷帶來貢獻，以達成永續目標。 富邦邀請跑者一起參與 Run For Green™ 計畫，以達成 5 年內為地球種 10 萬棵樹，創造「為台灣海岸造林」、「守護綠色邊防」、「恢復生態多樣性」三大價值。 👉立即響應富邦 Run For Green™ : https://irunner.biji.co/2024fubonrunforgreen...
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ep. 214.35 始終想像自己是一隻豹 ft. 許績勝
🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環！（隨機出貨） 填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8 這集我們邀請到「台灣男子馬拉松紀錄保持人」台灣體育大學的許績勝老師（1995 年 2 月，別府大分馬拉松 2:14:35）。我們從許老師求學時遠赴日本開始聊，當時他連五十音都不會，就勇敢地離鄉背井，為了讓自己變得更強，他也肩負家鄉的期待，在教練和俱樂部的隊友砥礪之下，還曾經在驛傳接力賽中拿下過區間賞。當年那段「從哪裡跌到，就從哪裡爬起來」的故事，聽許老師娓娓道來，感覺真的好熱血啊！...
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🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。 你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。 -- - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 [email protected] -- 【刷卡刷永豐 跑步都有風】
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