倉本ななこの“なにがあっても”

ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 
◾️”TOKYO BLANK CLUB SOUND BATH"🧘‍♀️🎵 in OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪☕️ 土曜日の朝、心地よい音の響きに身をゆだねながら、深いリラックスへ。 ゆったりとした動きのヨガで心と身体をほぐした後は、サウンドバスの音色に包まれながら横になり、思考を休め、自分の内側にある静けさへと戻る時間を過ごします。 レッスン後は、コーヒーを片手に思い思いのモーニングタイムをお楽しみください。 運動経験やレベルは問いません。 初めての方も、お一人でも、ペアでもお気軽にご参加できます！ ⸻ 開催概要 📅 8/29土曜日 8:30–9:30 🌿 ヨガ 60分クラス 👦 講師 倉本ななこ　@nanako.yoga 🧘‍♀️ 定員20名※定員になり次第終了 📍 OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪 　　（LUMINE NEWoMan MIMURE 2F） 🚉 高輪ゲートウェイ（JR）/ 泉岳寺駅（京急、都営） 💰 ￥3,500（税込・1ドリンク付） 

▪️9/19 (土) 14:00
📍Lotus 8 studio 東日本橋

Sound bath WS 
＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/ 
◾️9/26(土）27（日）
📍愛知県春日井市　JR勝川駅徒歩1分

再び名古屋に行きます！お近くの方はぜひ。お待ちしております！
26か27、二日間選べます＾＾
https://forms.gle/bdBrQAEfPkkwcKPH7


 ⁡＿＿＿＿＿＿＿ ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership 　 

NoWaというプログラムの募集中のもの＾＾⬇︎
ぜひJoinしてね。無料相談もあります。 
９Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/s7XBJtJv 

 メンタルプログラムNowaについてはこちら
↓ 
https://calme-corp.com/nowa/　 Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓ https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6

 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
 ↓ 
https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7 その他活動の最新情報は https://lit.link/nanakokuramoto1

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◾️”TOKYO BLANK CLUB SOUND BATH"🧘‍♀️🎵 in OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪☕️ 土曜日の朝、心地よい音の響きに身をゆだねながら、深いリラックスへ。 ゆったりとした動きのヨガで心と身体をほぐした後は、サウンドバスの音色に包まれながら横になり、思考を休め、自分の内側にある静けさへと戻る時間を過ごします。 レッスン後は、コーヒーを片手に思い思いのモーニングタイムをお楽しみください。 運動経験やレベルは問いません。 初めての方も、お一人でも、ペアでもお気軽にご参加できます！ ⸻ 開催概要 📅 8/29土曜日 8:30–9:30 🌿 ヨガ 60分クラス 👦 講師 倉本ななこ　@nanako.yoga 🧘‍♀️ 定員20名※定員になり次第終了 📍 OGAWA COFFEE LABORATORY 高輪 　　（LUMINE NEWoMan MIMURE 2F） 🚉 高輪ゲートウェイ（JR）/ 泉岳寺駅（京急、都営） 💰 ￥3,500（税込・1ドリンク付） 

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📍Lotus 8 studio 東日本橋

Sound bath WS 
＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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▪️9/19 (土) 14:00
📍Lotus 8 studio 東日本橋

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＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 
 ▪️8/17 (月) 9:00- 11:0

Already Enough 
“わからないままそばにいる” 
思春期を迎える前から使える子どもとの向き合い方 ・会話が減って、距離を感じてしまう ・何か言葉をかけなきゃ、と思ってしまう ・こどものことを、理解したい気持ちが強くなりすぎる ・小学校に入ってから関わりが変わってきて、この先が不安 ・大切な人の「わからなさ」と、どう向き合うか考えたい そんな方に、届いたらうれしいです。 こどもの心の揺れも、 わたしたち自身の揺れも、 大切にしていい。 そんなお話をしていきます。

💻 オンライン開催 🎫 参加費：8,800円（アーカイブ受講あり）

https://nanakokuramoto.net/p/r/RmItjEic 

▪️9/19 (土) 14:00
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＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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“わからないままそばにいる” 
思春期を迎える前から使える子どもとの向き合い方 ・会話が減って、距離を感じてしまう ・何か言葉をかけなきゃ、と思ってしまう ・こどものことを、理解したい気持ちが強くなりすぎる ・小学校に入ってから関わりが変わってきて、この先が不安 ・大切な人の「わからなさ」と、どう向き合うか考えたい そんな方に、届いたらうれしいです。 こどもの心の揺れも、 わたしたち自身の揺れも、 大切にしていい。 そんなお話をしていきます。

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＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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 ▪️8/17 (月) 9:00- 11:0

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“わからないままそばにいる” 
思春期を迎える前から使える子どもとの向き合い方 ・会話が減って、距離を感じてしまう ・何か言葉をかけなきゃ、と思ってしまう ・こどものことを、理解したい気持ちが強くなりすぎる ・小学校に入ってから関わりが変わってきて、この先が不安 ・大切な人の「わからなさ」と、どう向き合うか考えたい そんな方に、届いたらうれしいです。 こどもの心の揺れも、 わたしたち自身の揺れも、 大切にしていい。 そんなお話をしていきます。

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＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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私の声が大きくて割れて聞こえます😭ごめんなさいー！zoomの設定の音量が大きかったみたい。聞きにくくてごめんね。 ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 
 ▪️8/17 (月) 9:00- 11:0

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思春期を迎える前から使える子どもとの向き合い方 ・会話が減って、距離を感じてしまう ・何か言葉をかけなきゃ、と思ってしまう ・こどものことを、理解したい気持ちが強くなりすぎる ・小学校に入ってから関わりが変わってきて、この先が不安 ・大切な人の「わからなさ」と、どう向き合うか考えたい そんな方に、届いたらうれしいです。 こどもの心の揺れも、 わたしたち自身の揺れも、 大切にしていい。 そんなお話をしていきます。

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＿香りとことばで、内側に触れる

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◾️9/26(土）27（日）
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“わからないままそばにいる” 
思春期を迎える前から使える子どもとの向き合い方 ・会話が減って、距離を感じてしまう ・何か言葉をかけなきゃ、と思ってしまう ・こどものことを、理解したい気持ちが強くなりすぎる ・小学校に入ってから関わりが変わってきて、この先が不安 ・大切な人の「わからなさ」と、どう向き合うか考えたい そんな方に、届いたらうれしいです。 こどもの心の揺れも、 わたしたち自身の揺れも、 大切にしていい。 そんなお話をしていきます。

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＿香りとことばで、内側に触れる

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◾️9/26(土）27（日）
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▪️9/19 (土) 14:00
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＿香りとことばで、内側に触れる

今回は、やさしいヨガとサウンドバスの時間に、香りを纏いながら過ごしていただきます。香りに包まれて音を聴く、その状態がからだに何をもたらすのか。まずは感じることから始めてみてください。そのあとに、ワークの時間があります。目を閉じて、香りの漂う中で楽器の音を聞き、そのときに浮かんできたものを「ことば」にしていく時間です。日常から少し離れて、音と香り、ふたつの感覚でからだの内側に触れてみる、静かな時間を過ごしてみませんか。
 
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◾️9/26(土）27（日）
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 ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

 https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako 

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 ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

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 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako ⁡ ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership 　 9/26,27 📍名古屋のSound bath　WS 
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ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 

▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円 ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ▪️7/12 (日) 16:00
📍Namiyoga studio 赤坂見附

Sound bath WS
 ⁡二回目のNamiyoga stuidoでの開催 ⁡優しいヨガのあとは音に包まれるサウンドバスで、心と体をゆったりリラックス。
素敵なスタジオですよ＾＾ぜひお越しください。

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応募は随時！！当たりますように！！！
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 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/



▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ▪️7/12 (日) 16:00
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今日のお話に出てきてた⬇︎ ▪️ひろこさんしょうこさんのpodcast『prann HOME』 https://open.spotify.com/show/3I3ML40dYTvfMipYMrz111?si=03792471cfdf4791 ▪️原宿のウェルネス図書館 https://www.instagram.com/p/DZY37ZLE9RI/?img_index=1 ▪️upmind とAlchemyのマインドフルネスナイト https://www.instagram.com/p/DZXNmyYG_rS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
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▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ⁡ ⁡ 

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 ぜひ会いに来てね！！！！


 ▪️6/6 （土)10:00-16:00 📍鎌倉 Her:mony vol.2 ＿Stillness_ 今回はお茶室や能舞台がある静かなスペースで開催します。ヨガやサウンドバスのチケットやWSのチケットを販売中です。絶対遊びに来てー！ https://hermony.theshop.jp/　 
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

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 ▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ⁡ ⁡ 

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Her:monyのポッドキャスト https://stand.fm/episodes/6a16767196231f02a0273d51 ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
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 サウンドバスとヨガのイベント⬇︎ ▪️5/29 (金) 19:30-20:30 📍表参道 studio
🎟️ 3500円

長い一日の終わりに、 身体を呼吸とともにやさしくほぐすヨガ30分。首や肩まわりの緊張をほどきながら、じっくり動いていきます。夜にぴったりの癒しの時間にします。 https://mosh.jp/services/354143
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
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・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/

 

▪️6/28 (日) 10:30 📍渋谷サクラステージ 🎟️ 3500円　@life_tuning_days ⁡ WELLNESS SCRAMBLE！2026 ⁡ Release & sound ⁡ からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。 ⁡ https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc ⁡ ⁡ ⁡ 

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5/17 (日) 16:00-17:15 📍Nami yoga studio (赤坂見附)
🎟️ 5000円

 アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
 https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako
 

 5/22 （金) 18:30-
5/23 （土) 10:00-
 
〰︎︎ scent & sound WS 〰︎ 📍札幌 ヨガと香りと音とアートのWS オリジナルの香りとラベルを自分で作る！To The Sunとのコラボworkshopです。 
https://nanakokuramoto.net/p/r/9119FsiD ▪️5/29 (金) 19:30-20:30 📍表参道 studio
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 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
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ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
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5/17 (日) 16:00-17:15 📍Nami yoga studio (赤坂見附)
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 アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
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※このエピソードには、家族関係や性的な境界に関するセンシティブな内容が含まれています。ご自身のタイミングや状態を大切にしながら、お聴きください。 ＿＿＿＿＿＿ ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ぜひ会いに来てね⬇︎


5/17 (日) 16:00-17:15 📍Nami yoga studio (赤坂見附)
🎟️ 5000円

アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
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 5/22 （金) 18:30-
5/23 （土) 10:00-

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🎟️ 3500円

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🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
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８Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/yUvcLZTf


 ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
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5/17 (日) 16:00-17:15 📍Nami yoga studio (赤坂見附)
🎟️ 5000円

アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
 https://www.namiyogastudio.com/jp/event-sound-bath-workshop-nanako
 

 5/22 （金) 18:30-
5/23 （土) 10:00-

〰︎︎ scent & sound WS 〰︎ 📍札幌 ヨガと香りと音とアートのWS オリジナルの香りとラベルを自分で作る！To The Sunとのコラボworkshopです。 
https://nanakokuramoto.net/p/r/9119FsiD ▪️5/29 (金) 19:30-20:30 📍表参道 studio
🎟️ 3500円

長い一日の終わりに、 身体を呼吸とともにやさしくほぐすヨガ30分。首や肩まわりの緊張をほどきながら、じっくり動いていきます。夜にぴったりの癒しの時間にします。 https://mosh.jp/services/354143
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円

・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
 https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/

 

８Taneさん募集中 https://nanakokuramoto.net/p/r/yUvcLZTf


 ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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https://calme-corp.com/nowa/　 Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓ https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6

 ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
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https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7 その他活動の最新情報は https://pont.co/u/nanakokuramoto

ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。
 ぜひ会いに来てね⬇︎


 5/17 (日) 16:00-17:15 📍Nami yoga studio (赤坂見附)
🎟️ 5000円

アーサナや呼吸法で優しく身体にアプローチした後、音浴(sound bath)を通じて全身をより深く解きほぐしていきます。音の波に身を委ね、自分の中で湧き起こる感情や感覚を、そのまま感じましょう。
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 5/22 （金) 18:30-
 5/23 （土) 10:00-
 
〰︎︎ scent & sound WS 〰︎ 📍札幌 ヨガと香りと音とアートのWS オリジナルの香りとラベルを自分で作る！To The Sunとのコラボworkshopです。 
 https://nanakokuramoto.net/p/r/9119FsiD ▪️5/29 (金) 19:30-20:30 📍表参道 studio
🎟️ 3500円

 長い一日の終わりに、 身体を呼吸とともにやさしくほぐすヨガ30分。首や肩まわりの緊張をほどきながら、じっくり動いていきます。夜にぴったりの癒しの時間にします。 https://mosh.jp/services/354143
 ▪️6/20 (土) 14:00 📍ロータスエイト(東日本橋)
 🎟️ 4800円

 ・音の体験と音のおはなし ・yoga （サウンドバスの音の中で動きます） ・Sound Bath このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。 遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
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7Taneさん募集していますよー♡ https://nanakokuramoto.net/p/r/emMlRixC ①4/12 13:45 古民家ヨガマルシェ https://yoga-event.jp/marche/ ②3/15 ロータスエイト　サウンドバスWS https://studiolotus8.hacomono.jp/reserve/space/NY485OMX ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。

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 ①4/12 13:45 古民家ヨガマルシェ https://yoga-event.jp/marche/ ②3/15 ロータスエイト　サウンドバスWS https://studiolotus8.hacomono.jp/reserve/space/NY485OMX ヨガと読書とエッセイの月額 【ARU】 ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership メンタルプログラムNowaについてはこちら
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古民家ヨガマルシェ （えーっと、全員来てくださいね？？w） https://yoga-event.jp/marche/ ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。

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 1/17のヨガとサウンドバスイベント https://mosh.jp/services/317357 1/21のお話し会 https://nanakokuramoto.net/p/r/6IkJg2yY ARU ↓ https://note.com/nanakokuramoto/membership Nowaについてはこちら
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ヨガ講師サウンドセラピスト、インナーガイドとして心と身体のケアをお仕事としてお届けしている倉本ななこの雑談Podcastです。リスナーさん（ポムズ）からのお悩みを一緒に考えたり、日々起きている出来事を深掘りしていく雑談番組です。「何があっても」を毎日のテーマとして掲げて、どんな出来事も私を作る大切な出来事としています。

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