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PODCAST · leisure

躺三角

by 敦敦｜小新鸭｜小碗儿

大大的城市，小小的我们。这里是我们希望和你一起分享生活、分享心情的自留地。开心的时候，不开心的时候都可以来听一听。躺三角，同步小宇宙 / 苹果播客 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 / 荔枝播客更新

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Aug 10, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.129 有话职说 | AI跨境电商靠谱吗？从0开始做海外生意的真实经历分享

    最近几年，越来越多人开始面对一个现实问题： 稳定的工作，真的还能稳定多久？ 这一期，我们聊一个正在快速发展的方向——AI跨境电商。 本期嘉宾甜甜，26岁，从安徽农村走出来，从大学期间进入创业公司，到成为公司合伙人，再到成立自己的AI跨境电商团队。 她没有电商背景，也没有海外资源，却通过不断尝试互联网项目，在2025年开始进入AI跨境领域，目前已经成功总结跨境电商的运营模式，也帮助很多人从0开始接触AI跨境电商。 这期节目，我们一起聊聊： * 一个普通人为什么选择进入跨境电商？ * AI到底如何降低跨境创业门槛？ * 不懂英语、没有供应链、没有电商经验的人，是否也能尝试？ *...

  2. Vol.128 此生必去的坦桑尼亚safari，真的没那么难

    书接上回，这期播客，我们从埃及来到了肯尼亚和坦桑尼亚。 东非大草原被许多人誉为此生必去的地方，在一望无垠的大草原上坐着车Safari，沿途解锁最真实、最有生命力的大草原，真的是非常难得的体验。 在这里才会领悟到动物才是这个星球的主角，也是在这里才会明白，Nature is the nature, Nature不会因人的意志而改变，我们无法改变自然，只能尊重。 同时，这里的人热情而又没那么算计，载歌载舞的环境真的能让你忘却所有烦恼。 希望听完本期，大家也能对东非的自由行有个大致了解，方便制定计划。用有限的预算解锁一场人生必去的Safari。 ——时间轴—— 01:25...

  3. Vol.127 埃及没那么可怕，甚至有点太好玩了

    这期播客，我们想聊聊埃及——那个在传闻里布满尘土与嘈杂，却在光影交错间藏着神明低语的地方。 从开罗、阿斯旺到卢克索，我们在尼罗河的小岛上等夕阳沉入菲莱神庙的石柱间；在卢克索的神庙群中穿行，帝王谷的岩壁下埋着法老的永生梦，而丹德拉那面刻满黄道十二宫的穹顶，美得让人忘记呼吸；红海碧波里追寻海豚的那份惊喜，也是埃及的正确打开方式。 除了复盘完整的旅行路线，还分享了城市间交通的选择、打车谈价的“防坑”技巧、谷歌评分找餐厅的实用经验，以及如何巧用小费换来更好体验。 埃及从未完美，但它值得你放下偏见，去和五千年的时光握手言和。 ——时间轴—— 02:03 为什么会选择埃及作为旅行目的地？ 03:30...

  4. Vol.126 小别胜新婚！周一早八的陪伴又回来啦！

    没想到吧，躺三角这么快就又回归了！ 虽然暂别的时间不长，但这三个月我们也都在各自生活，经历了一些变动和有趣难忘的事。 三个月的时间并不会充满电，但我们也会带着新的思考重新出发～我们不会再定 KPI 要求必须周更，会选择感兴趣的话题不定时投放，以后的周一早八点等着随机掉彩蛋吧～希望你们还能持续收听。 本期评论区大家也可分享下你这三个月的经历吧！ ——时间轴—— 01:00 时隔三个月，我们又回来了！ 01:35 先说说为什么停更？ 03:00 往期节目还在持续发力 07:00 小新这三个月经历了哪些事 08:00 爷爷奶奶的钻石婚纪念日 13:28 小碗这三个月经历了哪些事 14:55...

  5. Vol.125 浪姐七年之痒：跑调第一、全开麦直播翻车、观众怒喊黑幕！

    最新一季的浪姐开播两周，网上的热度话题再次掀翻，热搜霸榜，短视频切片洗脑。这季全开麦直播的形式，让网友们直接看到舞台上的瑕疵：跑调走音、伴奏对嘴、投票黑幕。 曾经浪姐的惊艳炸翻舞台这次完全去掉滤镜，网友们看的到底是姐姐们失误后的“搞笑出糗”还是乘风破浪改变自己无惧挑战的成长女性？ 难道浪姐真的七年之痒了吗？不管再以什么新形式，翻出什么花，七年都是一个坎吗？如果你也看了这季的浪姐，欢迎评论区一起大吐槽吧～ ——时间轴—— 02:17 浪姐初舞台印象最深的姐姐 05:52 一公组队选人名场面 08:00 时间紧任务重，一公小考“车祸现场” 13:00 投票结果一出，现场集体喊“黑幕”…

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  6. Vol.124 连续创业6年后，他说普通人最该试的小生意是这个

    AI浪潮来袭，普通人越来越焦虑，会不会被AI替代？现在还有能来钱的副业可以开展吗？普通人做自媒体还能赚到钱吗？ 嘉宾书豪，连续创业 6 年，做过公众号和其他多个项目，目前在小红书开了 30 家店。他的判断很直接：2026 年，小红书电商依然有红利，依然是普通人最简单的赚钱路径。 零粉丝能不能做？卖什么？去哪找货？怎么写笔记？AI 到底能帮上多少忙？如果我只是个上班族、宝妈、失业中的普通人，还有没有机会靠它赚到第一笔副业收入？ 在做之前，也许每个人都会有很多疑惑和犹豫。 但在现在这样一个不确定的时代， 普通人的确很难一夜翻盘， 但可以先找到一个低成本试错的入口。...

  7. Vol.123 《天机试炼场》|命运是注定的剧本，还是开卷的考题

    在一个被算法和理性统治的时代，玄学似乎是一种‘不合时宜’的存在。 今天这期我们不聊KPI，也不聊房贷，来聊点‘形而上’的——玄学。为什么这届年轻人，上班和上进之间，选择了‘上香’？星座、塔罗牌、八字、占星……这些到底是真的‘窥见天机’，还是一种当代心理按摩？ 我们从前段时间韩国爆火的综艺《天机试炼场》出发，聊聊身边的那些玄学！ ——时间轴—— 01:20 综艺《天机试炼场》回顾简介 09:00 占卜师爆火档期排满，综艺新颖恰逢其时 12:55 如此“神算子”到底有没有节目剧本？ 17:05 也是一种“心灵按摩”，占卜师也给感情慰藉 25:00 发生在我们身上的“玄学”事件 33:23...

  8. Vol.122 有话职说｜我们总听见他们，却很少看见他们

    很多时候，我们会记住一个角色、一句台词、一种情绪， 却不一定会想到，声音背后站着的是谁。 配音师一直是很典型的幕后工作者。 他们不出现在镜头前，不占据画面中心，很多时候甚至不会被观众特别注意到。 可另一方面，人物是否成立，情绪能不能抵达，故事有没有被真正“说”出来，又常常离不开他们的工作。 这期节目，我们邀请来一位配音师，聊聊这份长期处在幕后的职业。 从入行、训练、录音棚里的工作流程，到角色塑造、声音表演、行业误解，再到 AI 技术出现后这份工作的变化，我们试着把“配音师”从一个模糊的职业标签里重新讲清楚。 ——时间轴—— 02:30 入行之前，怎么理解“配音师”这份工作 06:10...

  9. Vol.121 接下来的北京，是一万次的春和景明！

    春天，总是充满着生机。万物复苏，像重获新生一般，开出新的希望。 三月，是北京的初春。褪去冬日的严寒，漫步在公园，微风轻拂脸颊，玉兰点亮枝头，让人心生欢喜。 虽然北京的春天很短，但接下来的北京，一定是春和景明。不管你在哪里，多出去走走吧，感受一下春天带给你的明媚与艳丽！ ——时间轴—— 01:20 一年四季你最喜欢哪个季节？ 05:17 有哪些“春信号”让你感觉到春天来了？ 08:14 请用一个词来形容春天 12:00 也许是年纪到了，开始赏花怡情！ 14:50 北京的春天还有什么特点？ 16:00 春季花粉过敏高发，属实让人难受 20:47 北京春天赏花打卡点推荐 30:14...

  10. Vol.120 东京 Ladygaga 演唱会封神！那些可以畅嗨做自己的演唱会现场

    你看过最夯的演唱会是哪个歌手的？ 你看过最拉的演唱会又是谁的？ 哪个歌手的演唱会你最期待但看完后又很失望？ 这期我们和嘉宾跟着自己的亲身体验，一起聊聊 Ladygaga 的演唱会现场，看过的歌迷都好评封神！而刚结束的蔡依林深圳场，现场道具被审核“阉割”，监督组现场座位观看，让不少粉丝歌迷对这样的操作失望抱怨。 有些演唱会在海外看可能效果会更惊喜。评论区一起说说你看过印象最深的演唱会“神级现场”吧！ ——时间轴—— 02:08 东京 ladygaga 演唱会感受 04:06 为什么会去看 ladygaga 演唱会 07:00 日本演唱会买票方式 10:20 粉丝们的精彩妆造也是一道风景线...

  11. Vol.119 那些年，为租房生过的气

    全新的2026开始了， 很多小伙伴又在规划新一年的生活和工作， 不可避免的，需要涉及到换房租房的问题。 过往的租房经历中，我们总会遇到各种各样的坑。 比如货不对板，开了滤镜的照片，见到实物两眼一黑； 盲盒式的体验，你永远不知道你的邻居是什么人； 还有有大把时间跟你扯皮的房东，总是想办法扣你的押金... 租房真的是一件烦心事啊！ 为了让大家在新年不再为租房而发愁， 有更多的时间可以好好生活。 我们推荐【Vigolive唯果租房】， 这是专为城市青年打造，集省时省心、确定性保障与高质价比于一体的互联网租房平台。 产品特色功能： 👉 实图实价，虚假必赔200元 👉...

  12. Vol.118 年货叛逆：你还买年货吗？

    今年的春节来的太晚，好多人都在抱怨，丝毫没有要过年的感觉！ 细细一想，除了时间晚以外， 好像现在我们也不会再去花很多时间和精力，去置办年货了。 没有了准备年货的过程和劳碌，自然就失去了过年的感受。 今天我们就来盘点一下， 小时候我们准备的年货有哪些， 这些年货是否依然还在？ 现在我们又有了什么新的替代？ ——时间轴—— 01:48 小时候的年货准备 06:16 网购加速年货购买，但也减淡了年味 08:44 自己做的年货更有年味 11:50 你现在还期待春节的什么食物？ 17:50 不加入年货大军，似乎有点焦虑 22:50 给长辈置办的年货 33:11 新式年货——全家旅行机酒 37:50...

  13. Vol.117 盘点通讯录喜爱运动｜人人都可以是白袜体育生

    在通讯录圈子里，人人都是复读基。跟风追潮流已被潜移默化的影响，别人有的我也要拥有，别人做的我也要去体验。 除了跟风，“卷”也是圈子里的生存法则，因为跟风只是为了上桌，要保持一直在桌上就得“卷”出一条自己的路。卷身材、卷颜值、卷一切。那么运动也是一样，通讯录也会跟风一些热门潮流运动，先别管会不会但总要试一试，然后再优胜劣汰的卷起来，才能有自己的“标签”王牌！ 本期我们一起盘点那些通讯录喜爱的热门运动，一定要听到最后一个 Top1，没人会拒绝这项运动吧！ ——时间轴—— 01:56 每一个通讯录都会办一张健身卡 06:30 办健身卡≠有好身材 07:00 团课里的通讯录都很典 09:52...

  14. Vol.116 泰国跨年，又累又幸福！

    别的地方跨年，看烟花看人海，难过的是倒数完怎么回酒店； 泰国跨年，放烟花，和人海互动，难过的是怎么又要回国了。。。 本期，跟着两位嘉宾的视角，我们逐步探索曼谷的盛大活动。 从马后竞赛到白趴， 从按摩互动到青旅探索， 跟着这份指南，只怕每天48小时都不够！ ——时间轴—— 3:57 泰国跨年行程 9:52 喜欢泰仔的点击这里 16:10 喜欢按摩互动的点击这里 27:25 5天元旦套票玩到爽 30:10 马后竞赛实况 42:50 白趴盛况 46:00 其他观光行程 51:13 喜欢青旅探索的点击这里 57:15 还没离开泰国就开始伤感 ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿 ——本期嘉宾——...

  15. Vol.115 对话年入百万的“搞钱圣体”：拆解小红书电商的完整赚钱闭环

    新的一年已经开始，你有什么新的搞钱路子吗？在今年如何赚得更多的钱💰？有没有搞个副业的想法让自己有更多的来钱路径？ 本期节目，我们邀请到的嘉宾是一位“创业 6 年，连续 6 年年入百万”的搞钱圣体——书豪。他在 23-25 年通过小红书电商开了 30 个店铺，那么他是如何经营这些店铺又在卖什么产品？书豪会在节目里分享他的经验和方法，比如“100 篇笔记法则”“低粉爆款法”等等，都是自己的亲身实战经验总结，干货满满。而且，对于新手小白来说现在加入起号也不晚，快一边听一边做笔记学习吧！大家一起马上有钱💰💰💰...

  16. Vol.114 北京不是美食荒漠的证据又增加了

    万众期待的北京美食第二弹来袭！ 继第一弹打破了我们对北京美食的认知后， 这次邀请到三位嘉宾，其中不乏北京的探店博主，来给我们继续安利北京美食。 以后谁说北京没有美食，请即刻转发这期给他好吗？好的。 ——时间轴—— 02:00 北京的餐饮环境 06:12 排队很夸张的店真的值得吗？ 08:50 作作烧肉（青年路店） 11:38 绥兴盛（望京） 13:22 椿庐（远洋国际） 14:40 贵阳地摊火锅 15:10 安顺夺夺粉 15:20 肥鲜（糟粕醋火锅） 17:30 布朗石西班牙餐厅（三里屯） 20:12 五福羊肉串（平乐园） 21:59 阿帆提新疆菜 22:29 甫瓦馕坑烤羊排（来广营）...

  17. Vol.113 真诚无广！这些让我们无限回购的宝藏零食清单

    日常在家打发时间，肯定少不了零食的陪伴。从小就抵挡不住零食的诱惑，那种吃了身心愉悦的感觉简直不要太爽！根本停不下来！ 今天我们邀请三位嘉宾一起分享自己买过的宝藏零食清单。好吃又总是被回购，才是零食最成功的表现，但每个人的口味不一样，推荐仅代表个人口味喜好的选择。 本期全程无广，各位听友也可以边听边记录你喜欢的零食下单尝尝，在评论里也欢迎分享出自己的宝藏零食清单，大家一起交流互换！ ——时间轴—— 02:20 从小吃到大的零食方便面 06:50 南哥宝藏零食推荐 09:30 陈阿炳鸭锁骨 13:45 盒马手撕风干鸭脖 16:40 凤爪类零食推荐 20:50 辣条推荐 30:00...

  18. Vol.112 2025年大事件的胡乱盘点

    一眨眼又过去一年 从年初的“哪吒热”，到年末的“爱你老己”， 大家似乎真的更实际，更关注自己了。 当然这也不妨碍， 今年依然发生着许多离奇的搞笑的事情。 今天我们就来盘点一下2025年记得的话题。 ——时间轴—— 1:45 79也嫌贵事件及2025的盲盒热 8:20 消费渐趋理性 13:28 去义乌感受宇宙中心 18:55 鸡排哥及“主理人”热点 21:26 张兴朝 28:35 “反清复明”现象 33:30 红姐事件 36:12 blued下架 37:38 今年看过的电视剧和电影 ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿 ——本期音乐—— 《致青春》王菲 ——联系我们——...

  19. Vol.111 🇳🇴 从粉色雪山到极光！我们的挪威之旅夯爆了！

    2025 这一年，你都去了哪里旅行？ 在即将到来的圣诞节，元旦及春节，你是否已经安排了一趟充满期待与未知的旅行来犒劳辛苦了一年的自己？ 哪些还没有打卡的国家在你未来的旅行清单里面？ 今天我们跟着 J 人小碗儿，看看他刚回来的挪威之旅有什么惊喜的体验和难忘的回忆。本期你将听到：挪威旅行路线规划及交通方式；出境旅行必备好物推荐及省钱攻略；做攻略 APP 参考推荐。赶紧点赞收藏转需吧～ ——时间轴—— 01:48 为什么想去挪威？ 04:23 肉眼看到的极光和想象中的不一样，打开相机拍照才凸显壮观 08:46 挪威整个行程路线及交通方式 12:40 在雷讷打卡孤独星球封面 14:10...

  20. Vol.110 中年人的养成系追星，是一场孤独之旅

    不同年代的人，有不一样的追星方式。 中年人一般都会有追了很多年的歌星，一场接一场的演唱会； 00后则是疯狂打投，争吵和互相诋毁。 而当一个中年人，开始选择养成系追星，一切都变得奇怪了。 和朋友家的女儿追同一个星， 一群00后里面唯一的中年大叔， 别人可以天天转发微博，在网上吵架，而他却疲于工作，无暇参与， 所以中年人的养成系追星，到底追的是什么？又能获得什么？ ——时间轴—— 1:40 上楼TF家族四代 5:16 养成系追星和普通追星的区别 9:46 年龄问题，无法融入粉圈 11:40 养成系追星，被吸引的原因 14:35 粉丝的疯狂行为盘点 16:54…

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  21. Vol.109 北京汤泉指南：确认过眼神，都是“泡”友中人

    在北方的冬天，少不了一个必打卡活动——泡汤♨️♨️♨️从最早的东北老澡堂子文化，到如今的汤泉休闲自助，环境升级，体验升级，让现代都市丽人寻找到一席温暖放松之地。 北京的冬天，汤泉的生意也很火爆！比起寒冷的户外活动，从室外的严寒走进汤泉，热热的汤池让整个人都松弛下来，再搓个澡褪去疲惫，回到休闲区吃个水果自助，一下回到夏天的感觉，岂不美哉！ 强烈建议南方的小伙伴们体验一下北方的泡汤！也许从此爱上了呢？...

  22. Vol.108 着眼于当下幸福的新型浪漫关系——situationship

    不稳定，不承诺，不谈未来。 这届年轻人在约一种很新的会——非正式浪漫关系 Situationship，一种没有承诺的新浪漫关系。 具有情感利益的非传统亲密关系，在关系中没有明确的承诺和标签定义，超越了友谊， 但又不足以称之为一段正式的浪漫关系。 它可能包含情感上的亲密和性关系，但缺乏明确的界定和承诺。 不喜欢稳定和不需要安全感的人会更享受这种 非正式浪漫关系 Situationship， 自己掌握关系的主动，就算遇到心动的人， 但依然会觉得自己的人生是更重要的事。 但容易在关系里感受到不确定和不安的人，也会因为situationship而感觉更内耗。...

  23. Vol.107 泰国通讯录浴室打卡地盘点

    泰国真的是通讯录圣地！甚至是去一次就爱上，便一发不可收拾地一去再去。到底是什么魅力吸引了这些彩虹群体如此热爱？是身心的放松？是勇敢做真实自己的表达？是肉欲的狂欢？还是从所未有的新体验？ 本期我们邀请这位嘉宾亲身体验了曼谷和芭提雅几家通讯录浴室，到底里面有多好玩让他提前半年就订好未来小长假的机票？让我们一探究竟！ PS：欢迎大家投稿共创，你的故事值得被听见！点击下方投稿链接，里面有我们近期打算录制的话题，您可以在感兴趣的选题下留言，我们会在录制中选读。另外也可以提出自己感兴趣的话题，就有可能听到相关话题的内容或者直接来当嘉宾哦。 点击投稿 ——时间轴—— 04:25...

  24. Vol.106 有话职说｜老师，没有想象中那么轻松

    老师，是父母眼中的金饭碗，又体面又稳定，还轻松； 老师，也是很多人的梦想，站在讲台上指点江山，教书育人，听听都很伟大； 老师，也被羡慕是始终生活在象牙塔里的人，一辈子简简单单，研究自己感兴趣的课题； 也有人说老师是一份很有成就感的工作，能够看着自己的学生考出好成绩… 今天我们就请到一位现实中的老师， 看看我们对于老师的理解哪些是准确的，哪些是美化过的。 PS：欢迎大家投稿共创，你的故事值得被听见！点击下方投稿链接，里面有我们近期打算录制的话题，您可以在感兴趣的选题下留言，我们会在录制中选读。另外也可以提出自己感兴趣的话题，就有可能听到相关话题的内容或者直接来当嘉宾哦。 点击投稿...

  25. Vol.105 没有工作的一年，我去了“假装上班有限公司”

    我们经常能看到自媒体平台上一些鼓吹裸辞，去向往的诗和远方，没有工作的生活是如此自由和幸福。很多时候会被这些“鸡汤”蒙蔽吸引，也想着只要不工作一切都会更好，所有的不开心和烦恼也就会消失，真的是这样吗？ 现在所有人都说大环境不好，不知道哪天就被裁员领了大礼包，今天我们邀请的嘉宾，也是这其中的一员，看看她没有工作的一年是怎么过的，有哪些新体验和新感受？ PS：欢迎大家投稿共创，你的故事值得被听见！点击下方投稿链接，里面有我们近期打算录制的话题，您可以在感兴趣的选题下留言，我们会在录制中选读。另外也可以提出自己感兴趣的话题，就有可能听到相关话题的内容或者直接来当嘉宾哦。 点击投稿 ——时间轴——...

  26. Vol.104 有话职说｜每天都要挨骂的大心脏——客服

    客服，在我们眼里可能是不断重复标准话术的无情机器， 可能是听不懂诉求，即使听懂也不想满足你的敌对方。 今天我们就邀请到一位真正的客服，站在职业的立场上， 为我们揭秘客服的日常。 她们其实权限有限，与其为难她们，还不如直接说明诉求，让她们转接到对的人； 她们每天要接待上千个人，每人只能有30秒沟通时间，所以经常无法及时回复； 她们还得消化自己的情绪，毕竟挨骂是常事； 她们也没指望这份工作能干多久，工作两个月就已经算老人了…… 不知道听完这期的你，会不会对客服这个岗位改观， 但至少，希望大家能够找到一些更有效率的和客服沟通的方法。...

  27. Vol.103 我的XH婚礼，全家上演“一出好戏”！

    在刚过去的国庆假期里，有很多举办婚礼的新人，今天我们邀请到的这位嘉宾也在国庆节办了自己的“特殊婚礼”——形婚婚礼。在双方父母都知情的情况下，如何一起“演”好这场戏？本期节目，我们深入一场特殊婚礼的台前幕后，还原一场“形婚”从决策、筹备到礼成的全过程。 一场看似完美的婚礼，背后可能有着不为人知的故事、无奈与抉择。这不仅仅是一个关于妥协与表演的故事，更是一个关于家庭之爱、个人选择，以及在我们所处的现实中，寻找最大公约数的真实记录。如果你曾好奇，一场被精心策划的婚礼背后，藏着多少不为人知的情感与逻辑，这期节目或许能给你一个答案。...

  28. Vol.102 人生的主旋律，不应该是上班

    伴随职场环境的变化，陆续有很多朋友被裁员，或者主动离职。 大家也逐渐意识到，上班并不能给自己带来真正想要的生活。人生的主旋律不应该是上班。 那么离职后的生活是什么样的？ 和想象中、社交软件描绘的一样美好吗？ 真的没有任何焦虑的情绪吗？ 这期，我们邀请到「蕉个盆友」的主理人猫叔，向大家讲述自己不工作后的生活和感悟， 希望能给挣扎在职场边缘的朋友们一些参考。 PS：欢迎大家投稿共创，你的故事值得被听见！点击下方投稿链接，里面有我们近期打算录制的话题，您可以在感兴趣的选题下留言，我们会在录制中选读。另外也可以提出自己感兴趣的话题，就有可能听到相关话题的内容或者直接来当嘉宾哦。 点击投稿...

  29. Vol.101 这个9月，会是旧秩序坍塌的开始吗？（下）

    在刚刚过去的九月，可以说是一波还未平息，一波又来侵袭。本期我们联合【谢谢 mean 感】一起和大家回顾一下过去这个9月的热搜大事件！本期为下集，上集可以点此（这个9月，会是旧秩序坍塌的开始吗？（上） ）收听。 内容时长有限，可能会有遗漏。也欢迎大家在评论区跟我们分享更多9月的抓马事件！ PS：欢迎大家投稿共创，你的故事值得被听见！点击下方投稿链接，里面有我们近期打算录制的话题，您可以在感兴趣的选题下留言，我们会在录制中选读。另外也可以提出自己感兴趣的话题，就有可能听到相关话题的内容或者直接来当嘉宾哦。 点击投稿 ——时间轴—— 02:00 罗永浩 vs...

  30. Vol.100 相遇的第100个周一

    感谢大家收听躺三角的第100期 & 2周年特别节目！ 不知不觉，躺三角和各位听众已经彼此陪伴2年。 因此这一期，我们也想转换一下主角， 邀请了我们的几位忠实听友来做客， 分享他们和躺三角的结缘时刻 / 对节目想说的话 / 对节目的期待。 采访中最高频的词是「坚持」。 其实录这期之前，我俩多少都有点自我怀疑和不坚定， 但听完各位的声音，我们才知道原来还是会有人，在每周一的上午等着听躺三角！ 也还有很多人对我们的节目有很多建议和期待！ 所以我们会继续坚持，做大家爱听的节目。 采访中最令人感动的部分是关于「初心」。 很多听友可以更有感情地描绘出躺三角的初心，…

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  31. Vol.99 经典广告忘不了，刻在 DNA 很洗脑

    广告，在我们生活中无处不在。从最早的纸媒、电视到现在的移动互联网、电子大屏等等媒介，传播途径也日益丰富，但经典永流传，那些年电视上洗脑的广告语如今也是刻在 DNA 里的脱口而出。 最近，“西贝事件”扯出的华与华，“炸山烟花秀”的始祖鸟，一个品牌的营销形象离不开广告的加持。那什么才是“好”广告？在回忆杀的同时我们也探讨下广告背后的故事。 【本期提到的品牌均无广告商务。也期待品牌方早日青睐躺三角～】 ——时间轴—— 01:18 经典洗脑广告回忆杀 08:30 什么样的广告会受大众喜欢？形成病毒式传播 27:40 广告分哪些类型 33:50 以前的广告 vs 现在的广告 42:43...

  32. Vol.98 情感电台 | 明知对方不够爱我，我还要继续吗？

    今天躺三角化身情感电台，倾听了一位听友的感情故事。 这位听友的对象，长期拒绝情感回应，身体接触也很有限。 一开始我们以为是回避型人格，或者低情感依恋。 但听到后面，突然回过神来所谓的不提供情绪价值，没有任何回应， 不就是因为不够爱吗？ 如果明知道对方不够爱，还要继续在一起吗？ 如果没有任何正反馈，那需要给自己定一个deadline吗？ 如果对方只想享受别人对他的好，却不思考如何付出，还值得追求吗？ 欢迎各位收听这段感情经历，并给予当事人适当的建议。 ——时间轴—— 2:02 对方低需求，本人高需求 13:35 只有中午吃饭才能见面 20:40 写给他的信，却没有任何情感回应 33:30...

  33. Vol.97 第一次当爸爸｜超级奶爸的要娃养成记

    人生第一次的经历有很多，但第一次当爸爸也是个自豪喜悦和值得被记录的时刻。而且当一个通讯录经历了形婚、出柜、要娃的全部过程，所有 buff 叠满最终成为一个“超级奶爸”！ 也许你也在纠结考虑要娃的过程中，也许你也有同样的经历现在也是个超级奶爸，那就一起来听听本期嘉宾的要娃经历和心得分享吧！ ——时间轴—— 02:14 通讯录要面临的所有课题都经历了一次 05:25 年轻人对要娃育儿的态度与压力探讨 08:45 决定要孩子的心理变化与外部因素 11:52 情侣共同抚养孩子与彼此关系的平衡 17:21 准备迎接新生命：经济、身体与心理准备 20:30 海外辅助生育技术费用与流程比较 24:47...

  34. Vol.96 初代同事，是职场给的第一份温柔

    2025年7月，话题“有没有人懂’初代同事’的含金量”冲上热搜。 “初代同事”就像职场版发小，一起手拉手闯职场。 和初代同事一起的日子，我们还没被KPI压垮，还能有时间在茶水间分享小心事； 还没开始熟读并掌握职场厚黑学，而是仰望职场大佬，对未来充满希望； 还没成为职场老黄牛，而是看着彼此从“职场小白”慢慢变厉害。 初代同事，是职场给予的第一份温柔，帮助我们顺利完成身份的切换，逐渐变得成熟。 你有初代同事吗？你们如今还在联系吗？欢迎分享你和初代同事的故事。 ——时间轴—— 1:03 初代同事的称呼，细想很有味道 3:42 你和初代同事还有联系吗？ 4:37…

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  35. Vol.95 停不下来的手指，短视频到底有多上头？

    日常你花到刷短视频的时间有多少？ 是不是打开短视频 App 一刷就根本停不下来？ 哪些风格的短视频会让你上头陶醉？ 短视频带给我们快乐和放松，同时不知不觉中也“偷走”我们的时间。 今天我们一起来聊聊日常让你上头刷到停不下来的短视频，欢迎听友们留言区分享你的宝藏短视频～ ——时间轴—— 01:30 最近刷到停不下来的短视频分享 12:26 减压类视频 15:09 游戏讲解类视频 17:40 抽象搞笑类视频 20:25 情侣日常类视频 24:47 摆摊卖货类视频 31:35 美食类视频 37:29 大爷大妈相亲视频 40:00 反训练视频推送机制 41:28 让你瞬间感动的短视频 47:15...

  36. Vol.94 社保缴的值不值，还得看你身体好不好

    欢迎关注「躺三角」节目后联系小助手，入群收听本期。 ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿 ——本期音乐—— 《燃料》苏见信 ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作 在小宇宙查看该单集文稿

  37. Vol.93 曾经逃离北京，归来仍是打工人！

    北京到底有谁在啊？为什么非要去北京啊！ 你“北漂”了多少年？这个城市留下了多少回忆？ 北京，对于每个离开的人都有不同的意义。 北京的魅力是否在于离开之后我们对它所投射的思念？ 当年初到北京，你是否和无数的普通人一样，意气风发，想大展宏图。北漂的这几年，你换了几份工作？搬了几次家？谈了几次恋爱？ 如果有一天离开北京，你最怀念的是北京的什么？是春天北海公园的游船，是夏天亮马河的桨板，是秋天地坛公园的银杏，是冬天故宫的雪景，是周末喝酒放松的夜店，是平日里楼下的超市，是每天挤一个半小时的地铁…… 本期我们和嘉宾聊聊离开又回来北京的经历，重返“北漂”生活的新感悟！ ——时间轴—— 01:43...

  38. Vol.92 体检结果是成年人也害怕面对的成绩单

    体检，已经成为每个成年人窥探自己身体状态的唯一机会。 但就是这唯一的机会，也有种被资本做局的感觉！ 近期某头部体检机构被曝出，体检十多年都没查出患癌风险。其更声称，别指望体检查出患病。 那么体检的意义到底是什么呢？ 说到底，体检机构只是商业机构，我们还是建议去医院体检或做更全面的检查。 毕竟，医生才是更专业的。 有医保的话，其实更不用花多少钱。相比于动辄两三千的体检机构，真的值多了！ 最后，祝大家都能拥有一副好身体。 ——时间轴—— 1:40 近期体检机构丑闻 2:49 体检机构只是商业机构 7:25 机构推销过的奇葩项目 14:12 中医体检新方式 18:00...

  39. Vol.91 高能量 VS 低能量：如何管理自己的“人生电池”？

    现代社会似乎总是在推崇高效率、高能量的生活方式。 人们经常被分为两类：那些似乎永远精力充沛的"高能量人"，和那些宁愿躺平休息的"低能量人"。 这种能量状态不仅影响着我们的日常选择，也深刻塑造着我们的社交方式。有些人能在聚会中滔滔不绝十小时，有些人却只想缩在角落默默观察。 当高能量遇到低能量，会擦出怎样的火花？当表面的活力消失，我们又如何面对真实的自己？ ——时间轴—— 00:49 高能量VS低能量人：社交生活中的能量差异 00:56 高能量者自嘲：自由职业让我停不下来，像个甲亢患者 02:58 低能量哲学：能躺着绝不坐着，生活就是要悠闲 04:20...

  40. Vol.90 回避型人格，真的有那么不堪吗？

    “你觉得我们是什么关系” “我也没什么可说的” “你觉得是就是吧” “你不要再问了，这样我很有压力” “没办法，你也知道我很忙” …… 听到这几句，你是不是已经开始血压飙升了 没错，这就是网络上人人喊打的回避型人格 回避型崇尚独立，讨厌过度亲近；在面临问题时第一反应是冷静，而非及时解决问题。 这些特质有可能会逼疯一批恋爱中的焦虑型，但同时 有没有可能，我们也过度丑化了回避型人格， 其实回避只是暂时避免冲突，是理性的一体两面呢？ 欢迎收听本期一个安全型、一个焦虑型、一个恐惧型人对回避型人格的看法。 点击下方链接即可测试你是什么型： https://www.xmcs.cn/x/aas...

  41. Vol.89《歌手2025》真的烂透了吗？

    今年的《歌手 2025》你看了吗？马上还有五期就结束本季，从去年直播形式的开创引发热议，到今年“如何呢？又能怎”的洗脑爆梗，这个节目一直在尝试突破创新，也引来不少争议吐槽。 《歌手》豆瓣评分逐年下滑，真的烂透了吗？《歌手》还能否勿忘初心？观众依然还是喜欢前几季纯粹的音乐表达？ 不管你看不看《歌手》，总有几首出圈的歌会让你听到，一些话题会让你看到，这就够了。 ——时间轴—— 01:26 李佳薇从歌手转行房产中介，心路历程引发观众共鸣！ 02:31 首发名单惹议，湖南卫视「回锅肉」策略再被吐槽！ 04:10 单依纯「常石磊化」风格疯癫？李白改编被嘲「太抽象」！ 09:03...

  42. Vol.88 有话职说｜健身还能赚钱，团课教练真的这么香吗？

    团课正在成为很多年轻人健身的首选 而团课教练也成为一份有点神秘又有点令人向往的工作。 白天上班晚上兼职团课教练，边健身还能边挣钱？ 在台上热力四射，顺利收获一票学员的赞扬？ 时间自由场地自由，比坐班更有活人感？ …… 今天我们就邀请到一位兼职团课教练， 给我们讲述这份工作中的自由、内卷与不容易。 ——时间轴—— 1:23 源起——为什么选择这个职业 4:50 成为团课教练需要做哪些准备 10:40 从学员到教练，发生哪些转变 17:33 团课教练也很卷，粉丝基础很重要 28:09 团课教练的报酬组成 34:40 团课教练有很多可能，也有很多焦虑 44:54 团课排课时间有讲究 47:10...

  43. Vol.87 校园霸凌，别让旁观者的沉默震耳欲聋

    又到毕业季，从初中到高中，从高中到大学，也许你正要迎接一个新的校园环境来生活，那希望每个人的校园生活都是美好的！ 但在我们身边，往往存在着“校园霸凌”，霸凌者的蛮横无耻，受害者的害怕恐惧，旁观者的冷漠无视，让原本美好的校园变成受害者的“恐怖地狱”。 不管你是学生、家长、老师，还是被霸凌者，关注身边此类事件的发生，因为它真的可以造成一辈子的心理阴影甚至摧毁一个人的生命。让学生们的每一天校园生活都开心快乐！ ——时间轴—— 02:42 初中开始的「特别关照」：魔鬼化管理的学校 06:57 学校风气差：全班男生对女生的不当行为 10:32 恐怖电影现实版：被当跳马鞍欺凌，旁观者沉默的共谋...

  44. Vol.86 坦白局｜交出你的小癖好

    从小时候收集水浒卡，到长大后收集车票、冰箱贴甚至是内裤（？）； 从小时候的阿贝贝，到长大后的抠手指强迫症； 喜好Furry，又或者喜好LABUBU ; 这些平时不轻易显露的小癖好， 是每个人藏在自己心底的安全区。 每个人都有小癖好， 而这些小癖好可能是无用的， 却也是构成生活最小幸福单位的支撑点。 ——时间轴—— 00:55 时不时C一下的提神鼻吸 05:07 收集癖系列1：集卡类 06:00 时下最流行的癖好：LABUBU 11:00 焦虑时抠手 12:28 阿贝贝情结 14:23 挤痘痘 15:09 收集癖系列2：纪念品类 19:17 气味的癖好 20:45 Furry控 23:20...

  45. Vol.85 存在即合理？小人物改写大规则

    遵守规则成为了一种舒适区里的惯性，但很多看似条条框框的规则也有不合理和可优化的地方，我们大多数人却还是一味的顺应规则。 规则不是存在即合理，我们要做勇于打破不合理规则的人，去叛逆和打破一些无关紧要的规则，而不是顺应不合理的规则。 有些规则就是需要人们去打破，只要感到不公就去打破，否则社会越来越像一潭死水，我们要冲破泥潭，而不是在泥潭里面等死。 ——时间轴—— 01:46 浙大女生丢火车票：实名制漏洞让她全价补票，制度缺陷浮出水面 02:58 女孩花480重购车票起诉铁路局：小人物挑战制度漏洞的经典案例 06:30 两位农民工推动公厕免费：普通人如何改变世界？ 08:34...

  46. Vol.84 相亲第二弹 ｜ 通讯录的奇葩相亲经历

    本期是相亲系列的第二弹，我们整理总结了去年和今年的一些相亲经历。 因为是被迫相亲，所以都只是走过场， 但这其中也发生了许多哭笑不得的故事： 非常热情，甚至要带我上星的热情女孩； 很先锋很飒，恐惧婚姻，却想让我跟她做朋友的酷女孩； 已读乱回，却要把我拉黑的莫名其妙女孩； 自己狂点菜，却不让我点菜的不客气女孩； 大厂工作，交流工作内容相谈甚欢的事业女孩… 以上故事请各位细细品评， 以及最后有送给相亲直女的鉴通讯录指南哦！ ——时间轴—— 1:44 一二季度冲业绩，家里介绍的相亲对象越来越具体 2:54 第一位嘉宾：隔壁班高中同学 5:48 定时给父母回报相亲进展 8:23...

  47. Vol.83 如果这个社会少点“形式主义”

    这个世界像是一个巨大的单机游戏，每个人都是被操控的 NPC，很多的预设规则和流程都被定义和安排好，而我们的很多活动也只是日复一日的“假忙”。 当社会活动被“流程化”，职场规则被“套路化”，这一切为的是更高效的便利，还是墨守成规的“形式主义”？ 本期让我们一起定「形」，聊聊日常生活中和工作中遇到的那些很「形式主义」的事情。 ——时间轴—— 02:04 地铁查身份证的「薛定谔理论」：查或不查，全看运气！ 06:02 地铁安检：效率与安全的「零和博弈」！ 09:45 驾照考试Bug：倒车入库练到吐，马路实战却「裸考」！ 14:56 招投标标书如砖头：打印费上千，体力活还是形式主义？ 18:15...

  48. Vol.82 潮汕、香港、甘肃、新加坡，下一站去哪？

    小长假即将到来，你的下一站会选择哪里呢？ 近期，躺三角走南闯北，为大家带来不同目的地的报道。 新加坡 虽不是一个“第一眼国家” 但只要用心发掘这座花园城市的细节，你总会被它打动 潮汕 千年古韵，美食之都 在这里可以领略过河拆桥的古代智慧，也可以欣赏南澳岛的自然风光 还有传说中的生腌等待你去尝试 香港 坐一趟天星小轮，看一场大陆不上映的电影 在中环感受电视剧中的繁华都市景象 甘肃 狭长的玉如意是中西文化交融的通道 每次去都只能探索璀璨丝路的一小部分 ——时间轴—— 1:10 新加坡 13:30 潮汕地区 39:30 甘肃石窟 58:36 深圳海边与香港 ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿...

  49. Vol.81 “亲，这边帮不了您哦”：客服背后的消费者血泪史

    在我们日常生活中，遇到不满意的投诉，发现不合理的制度，遭遇不公平的待遇，碰到不理解的问题，难免少不了跟客服打交道，遇到一个能真正理解问题和需求的客服就像拆盲盒一样。在要五星好评之前，请先好好解决问题。 本期串台，我们和两位主播一起吐槽生活中遇到的那些被客服气无语的事件，评论区欢迎互动留言，吐槽一下你遇到的那些好的差的客服吧～ ——时间轴—— 03:50 肯德基 KFC“蒸鸡事件”：满足不了客户个性化需求的时候请提前告知！ 15:53 滴滴专享顺风车最后成了“共享拼车”？ 22:04 滴滴宠物出行司机却嫌弃宠物味道和掉毛拒接单 26:15 滴滴客服查记录电话汇报两小时 30:30...

  50. Vol.80 收起你的玻璃心，趁早换颗粗糙点的吧

    如果你有以下症状，那么你可能是玻璃心了： 别人的一句评价久久不能释怀 听不了一句重话 遇到小挫折一蹶不振 得不到别人的认可从而感到伤心 …… 玻璃心是高敏感度+太在意外界看法的结合体 想摆脱玻璃心带来的不良情绪，我们就要学会钝感力 如果别人说几句你就受不了 被那几句话折磨着，吃不好也睡不好 你想你得有多脆弱啊 何必去计较呢？ 在乌鸦的世界里，天鹅也有罪 思想不在一个高度，尊重就好； 三观不在一个层次，微笑就好。 ——时间轴—— 1:45 玻璃心和小心眼的区别 2:45 开玩笑说朋友胖，结果被拉黑 8:26 玻璃心和边界感 12:35 开玩笑要摸清对方的底线 16:00...

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