不期而至｜脑波链接♾️

一年前，他在松阳说：“希望墓碑上写着——他把自己的一生献给了哲学。”一年后，我们与在维也纳求学的他有了一场新的对话。“思想自由，生活困顿。”“意识到问题，剩下的就很简单。”“一定要有私人场所包容自己。”“AI能写论文，但写不了我的思想。”“决心就是让你开始做。”“做热爱的事，但也要想怎么活下去。”“这个世界很漂亮。”一年前他说要把一生献给哲学。一年后，他还在路上。👩‍🎓 本期嘉宾王广，哲学硕士，一硕方向为现象学美学，二硕方向为分析哲学。公众号：slaghe双主播：小鱼往期节目可点击以下🔗：027 行业干货铺｜一生求索，或七日心动？ 这期节目恰好记录了他出发前的心路历程，从“现象学美学”转向“分析哲学”的具体原因，对自己人生使命的思考，以及家人对其钻研哲学的态度。030 行业干货铺｜心理护航，点亮孩子成长路 以电影《花漾少女杀人事件》为切入点，探讨了儿童青少年心理健康与亲子关系等话题。💡 本期亮点一、不一样的海外哲学学习与研究04:29 中国学生最顾虑自己的发言不够有启发性08:01 研究的问题很单一，但广泛阅读是必要的09:56 遇到的问题追其根本，似乎都有一种固定范式10:57 但范式本身可能也是一种思考的束缚？二、关于写公众号与直面自我13:32 写作是思想实验，无拘无束15:08 面对真实自我需要勇气17:37 哲学让直面自我更顺畅吗？18:53 容易实操的哲学框架19:20 挖掘的过程需要一盏明灯，把你拉回客观基准线三、关于AI与哲学研究23:02 实质思考AI代替不了25:03 没意识到AI的影响是需要警惕的最大问题27:26 非哲学专业如何借助AI思考？28:01 哲学是望远镜，不是知识四、关于“行动与决心，哪个在先？”的哲学讨论29:05 决心与行动相互作用31:42 做哲学家vs吃烧烤，决心不同34:19 只是因为懒，算不坚定吗？38:57 决心+行动，这个模型很完美五、回归课程与生活39:21 这一年最有趣的课：从柏拉图到亚里士多德42:03 心灵哲学 vs 心理学45:13 期待已久的听交响乐和爬山日常46:38 心湖小分队冥想分享48:45 有意愿有能力却不去做，是不被允许的懒六、关于生存与哲学理想50:27 生活困顿影响理想状态吗？52:55 钱不是是解决困顿的唯一方式，但是是更简单的方式54:17 还是想把这一生献给哲学（王广同学分享的他眼中的漂亮的世界）🎵 本期BGM《拉德茨基进行曲》- 老约翰·施特劳斯（2025维也纳新年音乐会现场演奏片段）也祝愿王广同学在接下来的生活中可以有更多的机会去到现场听到美妙的交响乐💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

《危险关系》导演、编剧薛晓路在接受《环球时报》采访时，反复强调，“这不是个案”。这部剧最初的起源是，2020年，北京大学法学院女生包丽（化名）被男友虐待最终以该女生自杀身亡的悲剧告终。这让薛晓路开始关注起PUA（精神操控与情感虐待）这个议题。前段时间安庆未婚女生生子之后失去孩子抚养权，还要支付各种相关费用，返还彩礼的新闻也在网上引发了大家的热议。这也是我们做这期节目的初衷，希望把这种隐性伤害展现给更多的听众，让大家知道其危害性，识别，逃离，博弈，拥有更多健康正向的关系的可能性。🎤 本期嘉宾开启新篇章的Fiona想了解关于Fiona更多的故事，可点击 022 纵身一跃 ｜ 如何走出婚姻中情感金钱双重背叛？你的命运你做主！💡 本期时间线 一、完美爱人的陷阱02:27 揭秘剧中男主罗梁完美爱人形象背后的温柔的陷阱10:42 不刻意，让你愧疚，放松警惕，高级到防不胜防 二、PUA的套路拆解11:20 专盯有创伤的人下手13:48 表白完断崖冷暴力16:44 世界是一场大型的菀菀类卿？17:52 别人的因果，你别扛20:18 你缺什么，就吸引什么样的人，没做完的课题会反复出现21:35 不能把个人成长的希望寄托于关系23:30 识人能力，立好底线24:15 感受过被爱，更有底气 三、培训班的套路plus 27:55 朋友圈包装，制造崇拜28:54 拉踩你，矮化你，再被选中？31:13 需要事先做了解的方面33:43 罗梁套路三部曲四、如何走出与识别40:41 正向的陪伴是站你身边42:58 走近真相需要过程43:20 看事实，不看感觉45:25 那段经历不是我的问题48:50 精神暴力已入家暴范畴 五、危险信号与自救50:54 安庆事件分析56:25 善良要有底线支撑57:43 新篇章后的最大改变58:36 别自我攻击，你已经够难59:46 不舒服就是最大的信号1:01:02 别把自己活成孤岛1:02:03 直接沟通，别怕影响关系1:06:57 相信直觉，不要偷懒🎵 本期BGM《执迷》Susu （《危险关系》推广曲）💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

4月20日，爱奇艺召开了2026年的世界大会，在大会上面CEO龚宇公布了一个消息，爱奇艺计划引入AI来代替演员表演，他们已经建立了AI的艺人库，而且现场还展示了已经达成合作协议的117名演员列表。此消息一出，立刻冲上热搜第一名。在出品方和演员利用AI技术降低成本、拓宽收入渠道的时候，观众的审美需求和情感链接被置于何地？而在背后，我认为也映射出了每一个人在这个时代洪流下自己的困境。与互联网浪潮不同的是，除了大厂之外，每一个躬身入局的普通人也都借此获得了一张改变自己命运的门票。可在来势汹汹要抢走生存饭碗的AI时代，我们将何去何从？🎤 本期嘉宾本期为单口，无嘉宾💡 本期时间线02:42 爱奇艺疯了03:00 从0到1，冲击感最强05:21 每个人都会联想自己的命运07:41 从FOMO到FOBO09:16 亲手为时代取代自己15:09 从取代低成本重复劳动，到取代中层17:58 一刀切，问题就大了21:32 签约演员遇侵权，怎么办？24:58 风险是否可控？打问号25:13 数字分身会挤压真人吗？31:23 我的独特性，一文不值？32:29 焦虑与希望并存33:29 做叶子，随波浪也自驱前行🎵 本期BGM《RAW》Victoria Justice💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

“我意识到一切都已经有人做过了。必须破局，必须掀起属于自己的革命，从零开始。”这两句刊登于1956年《Vogue》的话赫然摆在此刻正在浦东美术馆《非常毕加索---保罗·史密斯的新视角》展的入门处。这两句话也精准阐述了毕加索精彩的生涯，要出挑，要革命，要创新。这次很开心和小张同学一起边看展边聊我们对毕加索的作品和自己观看时的感受。感兴趣的朋友也可以亲自来到美术馆，此次展览也和豆包合作，观展方式多多。展映时间2025.12.22-2026.05.03.🎤 本期嘉宾小张，留法5年，新闻专业出身，热爱写作，对人好奇💡 本期时间线02:30 毕加索的眼睛像刺，一针见血03:41 他的革命，不止于艺术06:49 幽默是带刺的嘲讽11:15 他不是画家，是传播学大师16:57 他是艺术界的达芬奇21:07 用碎纸片，拼出一场革命23:28 看他的展，会被激起创作欲28:20 他必须用自己的话，说自己的东西31:56 跌倒就站起，他倔得像头牛35:08 欲望纯粹，生命力喷薄43:43 先锋是他的标签，循规蹈矩他不屑🎵 本期BGM《Heathens》twenty one pilots/ Mutemath 《Amerigo》Patti Smith💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

春光尚好，这次邀请大家与我们一路，以脚步为笔，重走萧红旧时光。本次路线参考：观夏出品《春日岸边的闲会 Hangout by the Riverside》👧 本期嘉宾热烈欢迎Echo返场💡 本期时间03:19 第一站：襄阳南路283号 身体虽然被困在狭窄空间，精神却相对自由07:23 这条路既保留了老上海特色，也在跟着时代发展15:55 第二站：辅德里公园 像是城市喘息的气口，对漂泊者而言，是免费的客厅17:06 在巨大的城市机器里，你不需要时刻运转，此刻的静止就是对自我生命的温柔灌溉25:58 第三站：大光明电影院 是当年文人接触西方文明的窗口，也是逃避现实的避难所30:47 第四站：Fotografiska 影像艺术中心 感知本身就是最高级的智慧，敏感不是软弱，而是与世界连接的最强触角39:15 第五站：The Press 申报馆 哪怕世界再喧嚣，只要内心有一张安静的书桌，就拥有了对抗荒谬的武器🎵 本期BGM《夜空》陈婧霏💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

与Diana相识在Diana研究生学业GAP一年之后。这一年，Diana是在一所丹麦学校留学。但与我们常常听到的交换留学这种常规叙述不同，这所学校的一年“学习”是不计学分，不发文凭。在这样一个非功利性的背景之下，她选择花费一年的时间，来到这所学校的原因是什么呢？她又如何带着在这所学校的所思所想回归到了现在的生活中呢？👧 本期嘉宾Diana，公众号「Diana的向内奇幻之旅」的主理人，播客「The Wild Inhale 野性呼吸人」主播。在丹麦间隔年期间，Diana开始用跨文化的视角写作身心健康专栏，慢慢走上了属于自己的幸福之路。那段经历帮Diana重新构建了价值观，也让她决定创办Wild Inhale品牌，支持更多中国年轻人前往丹麦，在跨文化交流中回到自己的内心，探索作为人的独特性、热爱与未来的无限可能。如果你也渴望这样的成长，欢迎来公众号与Diana链接，一起出发。💡 本期时间线04:02 | 一个人要走多远，才能知道自己是谁05:18 | 从理论回到了具体的人06:29 | 学校的目的：帮助迷茫的人选择真正想要的生活09:47 | 创作的意义：内心的表达被看见10:37 | 爱好渗透出想要的生活方式12:23 | 丹麦的价值观：活出自己，足够小众也很酷13:28 | 丹麦式休闲：一群人存在、陪伴15:47 | 过程本身就是全部21:17 | 那副耳机让我的世界平静下来22:31 | 一个人不可能被身份title定义24:05 | 你想要证书随时都能印，重要的是成长了什么26:24 | 被看见的时刻33:17 | 每个社会都有活得幸福的人36:42 | 他带着一盏灯走进你黑暗的内心，把那盏灯留下了37:18 | 相对于恐惧，现在更想去相信42:34 | 身体会提醒你44:22 | 纵身一跃，跳向未知46:43 | 知道自己这一生到底想要什么🎵 本期BGM《Blowin' In the Wind》Bob Dylan （节目中提到的美国大选时期，学校音乐老师在晨会选择了与学生一起唱这首歌）💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

2015年7月，时年21岁的北京大学学生吴谢宇在家中杀害母亲谢天琴，制造母亲陪同其出国留学的假象，骗取亲友144万元用于挥霍，购买十余张身份证件隐匿身份逃亡，直到2019年4月在重庆机场被捕。2023年5月30日，福建省高级人民法院对吴谢宇故意杀人、诈骗、买卖身份证件上诉一案二审公开审判，裁定驳回上诉，维持原判，对吴谢宇的死刑裁定依法诉请最高人民法院核准。2024年1月31日，吴谢宇被执行死刑。吴谢宇案在国内引发广泛关注与讨论，人们对家庭关系、家庭教育、心理教育、亲子教育、生命教育等产生反思。2024年1月，本案入选2023年度人民法院十大案件，并被写入福建省高级人民法院工作报告。（节选自百度百科对于本案的介绍）《三联生活周刊》历时七年，主编吴琪、记者王珊持续采访相关人士，试图寻找疑问背后的答案，并集结出版为《人性的深渊》。在这本书的书背上有这样一句话，“我们记录的不是一桩仅猎奇的惨案，我们多多少少从中看到了身边人的影子，看到了时代的痕迹，我们不只是在远处观看他们，我们看着看着也在其中发现了我们。”所以本期节目，我们在聊的也是在这起案件中我们看到的自己的影子，也邀请大家，一起来照见自己。🎤 本期主播小张，留法5年，新闻专业出身，热爱写作，对人好奇💡 本期时间线01:09  案件非猎奇惨案，在他人命运中看见自己03:04  未完成的人格成熟，认知错位埋下悲剧伏笔06:08  以法律与新闻视角，拆解案件辩护与人性追问11:12  逃亡中追寻自由，却始终缺失共情与自我认知15:25  学霸光环下人格扁平，代际情感单向流动酿隔阂33:20  困在 “成绩 = 母爱” 的枷锁，家族悲剧代际传递48:19  名校光环带来巨大心理落差，需重新定义自我价值57:48  成长心事易扭曲，真挚友谊是重要的救赎力量1:02:19  女性视角深挖悲剧细节，以共情拆解多重身份苦衷1:05:06  一书读懂人性深渊，家族因果在个体身上显现1:07:59  人生不必急于定位，用自洽方式安放内心焦虑1:09:26  世事无常如幻泡影，接纳得失，从容走过人生旅程🌟 听完节目你将收获 看清原生家庭、代际情感错位、单一评价体系对人格成长的致命影响 理解名校光环下的心理落差与自我认同困境，掌握重新定义自我价值、缓解成长焦虑的思路 感知女性视角报道的力量，学会看见身边人（尤其是女性长辈）多重身份下的苦衷与不易 明白人际情感需要双向流动，懂得友谊与自我反省对避免心理扭曲的重要意义 接纳人生定位的模糊与过渡期，学会用自洽的方式安放内心，与焦虑和解🎵 本期BGM《你我经历的一刻》王菲💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

祝所有女性“三八妇女节”节日快乐！本期播客来聊一聊过往一年多在我的生活经历和人生成长中抛掷下一串串思维涟漪的10位女性发言与分享。💡 本期时间线01:18 | 李宇春：作为一位歌手未来应该去做的事 《声生不息-大湾区》03:34 | 傅园慧：失败不是成功之母，但失败是成功的老师 浙江大学分享06:44 | 朱雨玲：《归零》，人生刚刚开始，而已 11:18 | 邵逸凡：念念不忘，必有回响的职业收获13:01 | 何冰娇：今天打完，我终于能给出一个准确的答案了13:47 | 《影后》：中女的时代 Up主：好想食雪糕16:59 | 鲁豫慢谈章小蕙：双子座的征途19:14 | 张帅澳网夺冠：每一次机会来的时候，我都是准备好的21:32 | 《爱情怎么翻译》申智善：翻篇能力，决定你的成熟度 Up主：莉莉斯和塞壬27:33 | 席琳迪翁：生命本身的不屈🎵 本期BGM《爱的颂歌》席琳迪翁 巴黎奥运会官方摄制版💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

春节出游，我们的声音记录来到了山东省青州市。《尚书禹贡》记载，海岱为青州，海指渤海，岱是泰山。按照古代五行学说，东方属木，木色为青，因此便有了青州。公元1421年，明王朝迁都北京，为了便于与留都南京沟通，青州古城成为两京通衢。这里有闪耀着独特山水营城智慧的2000多年历史古城，也有中国首批县级城市一级博物馆--青州博物馆。恬淡从容、安详慈悲的“青州微笑”佛像吸引着来自全球各地的游客，而宋代著名女词人李清照自23岁隐居于此，诸多词作中有一半写于青州生活。“何须浅碧深红色，自是花中第一流”。本期结尾更有主播最推荐当地美食以及此行最大避坑点作为彩蛋分享。💡 本期时间线00:54 | 青州的魅力定位02:32 | 古城的历史故事06:06 | 付费偶园的最大看点07:16 | 沉浸式博物馆佛像讲解09:30 | 青州风格诞生10:03 | 青州微笑的定义10:14 | 微笑的演变15:17 | 飞天的眼神16:24 | 青州维纳斯18:20 | 360度欣赏菩萨22:50 | 曹衣出水风格23:50 | 印度笈多影响28:41 | 唯一明代状元卷30:57 | “宜子孙”的告诫33:26 | 范公亭 & 李清照纪念祠35:18 | 驼山和小吃介绍龙兴寺驼山石窟佛像青州博物馆“青州微笑”状元甲试卷昭德老街范公亭公园青州老街---参考资料：《文脉春秋》走进“青州”纪录片 央视综合频道青州博物馆、范公亭公园及驼山 景区讲解及介绍再次感谢有丰富知识储备、分享声情并茂的专业讲解老师🎵 本期BGM《快乐小马》王安宇、胡先煦、黄子弘凡、范丞丞💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

这是一期新春特别节目，与Echo一起游历了上海豫园（含BFC分区）灯会，记录了5小时声音，时间是2026年2月11日16点至21点。我们从晚餐后的豫园商城出发，先去了九曲桥，算是整个灯会最精华的一个区域，也祈愿新的一年没有曲折，一切顺利，来到中央广场，又走到了BFC分会场。今年的灯会灵感仍旧取材于《山海经》，以“以梦为马，旷野生花”为核心理念，包括飞廉、无界帝江、朱雀、英招、千寿吉量、邹虞等神兽，搭配二十八星宿的星象布局。其中朱雀、帝江、英招、飞廉采用了“无眼无嘴”的艺术处理方式，强化“空灵、无界”的视觉效果，鼓励大家“接纳不完美，释放真我，自由驰骋，奔向人生的旷野”。同时今年还有豫园主场区的历代马形象的灯组和BFC分会场的泡泡玛特潮流风尚灯组。谨以本期节目预祝大家新春愉快，阖家团圆。我们马年见！👩‍🎓 本期嘉宾热烈欢迎老朋友Echo回归👏🎵 本期BGM《CHINA - 团圆》徐梦圆💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

离开生活了三十多年的家乡天津，一路南下，住在深圳青旅，一边了解最火的加密货币和Web 3，一边探索城市新鲜事儿。喜欢记录，热爱观察，生活在世界中，也与世界保持距离。结尾有天津话分享天津好玩好吃彩蛋，您瞧好吧～👩‍🎓 本期嘉宾启凡，天津文化传播者，城市生活探索者，人类样本收集者💡 本期时间线00:35 自我介绍01:22 为什么爱跟陌生人聊天03:00 来深圳的原因06:15 通过活动近距离观察加密货币和web310:00 与陌生人聊天的故事14:10 像传感器一样收集素材15:17 新年计划与城市流动18:01 天津话特别版：天津城市、景点、文化、饮食介绍双核：市区 + 滨海；推荐看近代建筑、海河、盘山等。吃：煎饼果子、烧饼、天宝楼酱货；调料（利民甜面酱、蒜蓉辣酱）也很 “天津”。相声广播、街头文化、大爷跳水等城市符号。启凡提供的更多天津文化资料：公众号：启凡2093、肥龙和老西音乐：歌手黑麦，专辑《福》、《禄》视频号创作者：阿彬秘制羊排饭、浴帝哥哥好水（封面图为网图，侵删）🌟 听完节目你将收获聊天的底层能力是 “真诚好奇”：不问目的、先问 “好吃的”，反而更容易打开对方。城市的真实感来自烟火气：深圳的机会与高房价并存，但路边摊、外卖大战、城中村也让生存成本没那么吓人。记录本身就是一种创作：不一定马上变现，但持续观察会积累表达的素材与底气。“我是谁” 要在流动中确认：多城市体验、多人群接触，会让人更清楚自己适合什么、想成为什么样的人离开舒适圈不是浪漫，是 “被迫长大”：从家里的限制到合租的自由，人会更快形成自我边界与生活能力。🎵 本期BGM《狮子林桥》MC 刨转顺💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

朋友们，大寒的今天，上海下雪啦❄️虽然温度降到抱着暖炉还是冷透的程度，但看到纷纷落落的雪花，还是忍不住地开心。这期节目分享了我最近听到的看到的很喜欢的故事，希望在这个寒冷但快乐的冬日带来一丝愉悦和平静。另外，节目正在参加ILP最具人气中文播客评选，非常感谢大家可以投出宝贵的支持票喔！投票截止到1月24日 21点。👩‍🎓 本期嘉宾solo💡 本期时间线故事 1：《心动的 Offer・播音季》里的 “差一点点” 与 “接受爱与失去”01:12 总差一点成功，是生活的常态（胡先煦）02:51 觉得遗憾是因为 “理想不够坚定”（张泉灵）05:10 习惯 “有人无缘无故喜欢你”，也接受 “无缘无故失去爱”（徐志胜）故事 2：鲁豫采访章小蕙 ——“to continue” 06:57 从上到下，从下到上，都要“to continue（要一直走）”10:35 60岁的风景很不错故事 3：人生电视剧《棒球大联盟》—— 团长白胜秀的管理方式15:17 先解决紧急重要问题，其他问题不急于一刀切22:07 “看人下菜碟” 的管理温度与策略28:00 用权力但不被情绪牵着走故事 4：虞书欣生日音乐会幕后 —— Rising with Resolve 29:43 只专注做好当下自己需要做的每一件事🌟 听完节目你将收获 别被 “差一点点” 定义：遗憾常来自用结果当唯一尺子；理想更坚定时，更容易看见过程的价值。 接受爱，也接受失去：关系不必用 “用力证明” 来维系，允许发生、允许结束。 继续走，就是答案：低谷时最需要的不是解释，而是 “to continue” 的行动与韧性。 管理的高级感：先稳住节奏，再解决问题；对人有分寸，对事有步骤。 远离消耗性的流量逻辑：真正长久的影响力，来自作品、专注与正向力量🎵 本期BGM《未完待续》虞书欣《冬天快乐》李宇春💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

朋友们，配合已经更新的年终总结，特意加更此期彩蛋节目，来分享与AI协作设计、制定2026年可落地的行动计划。节目时间不长，建议今日听完今日制定开始行动，日事日毕。期待大家的评论和分享～🎵 本期BGM《lovelovelove》Flea💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

2025年年度总结下期来咯～《玫瑰的故事》的最后画面定格在玫瑰骑着机车穿行在森林中，并配以自白，“我轻松愉快地走上大路，我健康自由，世界在我面前，长长的褐色的大路在我面前，指向我想去的任何地方。从此，我不再希求幸福，我自己便是幸福。凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受。从此，我不受限制，我使我自己自由。我走到我所愿去的任何地方，我完全而绝对地主持着我。”时间花在哪里，收获在哪里。新的一年，祝大家心愿达成，万事胜意💗👩‍🎓 本期嘉宾热烈欢迎老朋友Echo回归👏💡 本期时间线问题1：今年你吃过最好吃的是什么？00:31印象深刻的民宿下午茶02:08 妈妈的爱心猪肝04:43 真心会被感受到，也最打动人问题 2：今年你去过最好玩的地方是哪里？07:13 一把“无法驯服”的沙滩伞11:18 人在囧途之行李箱锁被卡死15:34 同行的人了决定体验是好笑还是糟糕问题 3：用一个词形容 2025 年16:49 迈开步子往前走17:29 收获希望感问题4： 2025 年代表你价值排序的三个瞬间19:03 在擅长的领域深耕，给别人带去深度的帮助，看到更多可能性22:38 相信自己，创造美好，享受当下的关系问题5： 2026 年你想成为什么样的人？31:51 成为 “恒星”，自带光芒，而不是 “流星”，更从容、坚定、有沉淀34:21 与世界多多交手，去码头吃薯条想听更多Echo作客的节目，可以点击这里：002 2024 复盘上｜时间平均花费在每件让你感到幸福的事情上003 2024 复盘下｜接纳和容许，爬过洒满阳光的山谷009 从生病到复查的就医全流程指南（上）｜做你身边的医生朋友010 寻找最适合自己的诊疗和健康提前干预方案｜做你身边的医生朋友（下）（由Jun提供）🌟 听完节目你将收获 生活中最打动人的往往是 “用心” 和 “意外” 同频的人会让生活变得轻松 2025 年是成长与希望的一年 价值来自被看见，也来自自我确认 做 “恒星”，有自己的节奏与光芒 继续拿结果，也保留创造与体验的空间🎵 本期BGM《Wild and Free》IVYWILD, GREYLEE & ROARY💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

朋友们新年好啊💗2026年第一期让我们一起来回顾下刚刚过去的2025年。这次我们选择的题目与去年有些不同，原因很简单，去年看起来剂量刚刚好的设问，对于今年的我们来说，都有些沉重，所以我们重新选择了更符合心境的一些题目。按照惯例，年度依旧分为上下两期。感谢新的一年继续把你生命中重要的一部分时间留在了这里。那么，let`s get started.👩‍🎓 本期嘉宾热烈欢迎老朋友Echo回归👏💡 本期时间线问题1：今年过得满意吗？01:25 10分满分，我打8分03:55 打分的标准是什么？07:14 焦虑是因为只看到差距问题2：你今年做了什么事情是让你觉得有意义的？09:18 开始正式学习coaching教练10:18 “世俗的成功能帮助获得更多自由”15:29 大脑与身体有记忆17:28 目标设定的本质是过程把控23:06 正反馈可以自己争取来26:22 组队打怪乐趣多27:58 同频的人也是环境的一种问题3：从未做过的事？34:32 行为一致性40:19 你的第一眼特质是什么？42:11 人无我有，人有我优想听更多Echo作客的节目，可以点击这里：002 2024 复盘上｜时间平均花费在每件让你感到幸福的事情上 003 2024 复盘下｜接纳和容许，爬过洒满阳光的山谷009 从生病到复查的就医全流程指南（上）｜做你身边的医生朋友010 寻找最适合自己的诊疗和健康提前干预方案｜做你身边的医生朋友（下）（由Echo绘制并提供）🌟 听完节目你将收获复盘心态调整：学会用 “过程进步” 替代 “结果差距” 的评判标准，接纳目标未完成的状态，放过自己才能获得满足感。目标管理方法：短期目标可通过 “结果倒推行为” 做过程把控，解决惰性与精力分散问题；长期目标更适合把握大方向，允许节奏有快有慢。环境与链接的价值：主动靠近同频的人，高质量的人际链接会构建滋养自己的环境，降低沟通成本，带来确定感与成就感。自我认知升级：尝试新事物能发现自己隐藏的特质；每个人都有独属于自己的 “模子”，不必刻意复刻他人，发挥自身长板就好行动力启发：专注投入的过程本身就是收获，哪怕没达到预期结果，也能加深对自己能力边界的认知。🎵 本期BGM《眼里的蓝 Eye Blue》feat. 袁娅维💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

一年前的今天，《不期而至｜脑波链接♾️》的第一期节目正式上线，我的最佳圣诞礼物由此诞生。一年之间，39期节目，3000+收听量。感谢29位嘉宾朋友，坦诚地分享自己的思考与故事，以声音为刻度，凝固永恒瞬间。感谢订阅和聆听的听众朋友，将人生中宝贵的一部分时间与我们一起共度。感谢与我讨论如何改进节目的伙伴，得以一路同行、完成、创造，何其幸运。谨以一年节目金句集锦，祝福圣诞快乐🎄更多内容，欢迎跳转往期节目收听完整版本。期待与你们在声音里相遇。下期见！💡 本期时间线00:31 039｜和微焦虑待一会儿，再往前走两步01:47 038｜我看见你，看见自己，看见世界的广袤与生命的多维05:36 037 | 把自己当项目管理，夺回生活掌控权07:39 036｜人生很长的，先随便过一下咯09:08 035｜走过的风景，是我们生命中流动的盛宴10:06 034｜30 年心理路：在未知中找自己，在好奇与相信中前行11:50 033 律政系列｜中餐出海：中央厨房 VS 预制菜？12:50 032 行业干货铺｜在自己的周期里，找到上行的成长路径13:48 031 律政系列｜婚恋钱规则，七夕寻幸福15:10 030 行业干货铺｜心理护航，点亮孩子成长路16:27 029 行业干货铺｜终点即起点：导演的叙事哲学17:32 028 人生加油站｜【串台】人生可以重来：斯坦福教你设计人生22:24 027 行业干货铺｜一生求索，或七日心动？24:18 026 行业干货铺｜不止教书，点亮学生的心与未来27:58 025 行业干货铺｜快乐重塑计划：当社区遇见哲学家29:22 023 行业干货铺｜薅羊毛、赚零花钱、发展副业，每个人都能做的探店博主33:31 022 纵身一跃 ｜ 如何走出婚姻中情感金钱双重背叛？你的命运你做主！34:43 021 律政系列｜回看 27 年来时路，这家公司已拼凑成一幅怎样的商业版图？38:25 020 串台啦！｜从兼职到转型成功，为什么在一帆风顺和跌宕起伏之间，我们清醒地偏爱痛苦但精彩的选择？41:27 019 行业干货铺｜什么样的性格是天选运营人？40 分钟入门电商运营42:33 018 家书解码父爱：父亲节最无价的礼物43:11 017 律政系列｜聚焦中美关税战，企业和个体如何在 “朝令夕改” 中找到确定性和行动指南？44:24 014 春日生活的三重感悟46:01 013 逆境破局：走过 gap 期的心路，敲开属于自己命运的那扇门47:29 012 避坑风险企业，迎接时代浪潮｜看我如何突破：天坑文科专业，“不可饶恕的” GAP 期诅咒，AI 来袭011 金三银四求职突围战｜放低预期是唯一出路？过往经验分散、不足的破局之道？48:29 010 寻找最适合自己的诊疗和健康提前干预方案｜做你身边的医生朋友（下）009 从生病到复查的就医全流程指南（上）｜做你身边的医生朋友49:31 008 对话和故事为什么对我们如此重要？我们在 “一人一故事” 中寻找答案50:19 006 开年第一弹，一起来建立与金钱的关系吧！51:51 005 一些从心理学学到的父母相处之道53:24 004 《再见爱人》4｜是自己的生活，也是健康的关系54:40  003 2024 复盘下｜接纳和容许，爬过洒满阳光的山谷002 2024 复盘上｜时间平均花费在每件让你感到幸福的事情上58:06 001 自由搏击那些事儿 🎵 本期BGM《一切从遇见你开始》- 康子奇（《双轨》影视剧心轨曲，目前热播中）💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

2025年的最后一期嘉宾对谈，很开心停留在一段放松又温暖的对话里。我们谈论焦虑与舒适的关系，如何在生活里找到自己的节奏。祝收听愉快💗👩‍🎓 本期嘉宾Alice，目前定居上海，喜欢交朋友🌟 听完节目你将收获1. 与自我相处：从 “对抗焦虑” 到 “共存接纳” 停止防御式解决：当焦虑、不舒服的感受出现时，不必急着找方法 “消灭” 它。急于求成的解决方案，可能只是逃避感受的防御动作；试着把感受当作中立信息，看见它、安放它，就是疗愈的开始。 接纳 “不够好” 的状态：不必强迫自己 “快速成长”，进步不大也没关系。比起被 “要变得更好” 的声音裹挟，优先选择让自己舒服的方式，反而能减少内耗，更从容地往前走。 自我唤醒的转变：真正的自驱力，不是靠外在的仪式（化妆、换衣服）来启动，而是源于内心的笃定 —— 不用依赖外部认可，自己就能把自己 “支棱起来”。2. 心理咨询：照见关系模式的镜子 咨询的核心价值：它不是 “治病” 的工具，更像一面还原关系的镜子。在咨询的场域里，你与咨询师的互动模式，会投射出你在现实中与他人的相处方式，帮你看见自己的关系图式。 走进咨询的契机：不必等 “足够严重” 才去做咨询，它可以是一种求生本能，也可以是探索自我的途径。重要的是建立信任，允许自己在安全的空间里，呈现完整又真实的自己。3. 社交与成长：在 “试错” 中慢慢拓展边界 社交不必追求 “唯一模式”：深度的二人交流很好，尝试走进三人、四人的小群体也很有趣。拓展社交边界不用急，把它当作一颗慢慢发芽的种子，允许自己一点点试探。 成长是 “感受” 与 “练习” 的交织：不用纠结是先有改变的意愿，还是先有行动的练习。就像打游戏连麦的例子 —— 在喜欢的放松场景里，不知不觉就突破了 “害怕交流” 的卡点，感受和练习本就不分先后。4. 生活小智慧：把 “焦虑时刻” 变成自我探索的入口 穿搭焦虑的启示：同样是看穿搭，带着 “创造新搭配” 的动机，会开启创造力；带着 “不满现有衣服” 的动机，只会越刷越焦虑。学会分辨行为背后的动机，能帮我们减少无意义的内耗。 “说出来” 就是疗愈：不必逼着自己 “解决情绪”，有时候找个出口（哪怕是 AI）把话说出来，给情绪一个安放的位置，就已经足够。情绪需要的是 “被看见”，不是 “被解决”。（照片由Alice拍摄并提供）💡 本期时间线01:00 以前靠外部启动内部，现在不用依赖，自己就能支棱起来03:43 穿搭一直是焦虑点，但现在允许自己慢慢探索04:13 把一件衣服搭出 10 种穿法，是开启了创造力的部分05:49 所有动机都是中立信息，先认出来，不带批判地看见就好07:05 松快下来的第一步，就是给盘根错节的内心松土09:00 咨询的场域，是最小化还原你所有关系的样子14:16 把话说出来、给它一个位置，这个过程本身就已经疗愈了15:24 不断找解决办法，也许是一种防御，因为你无法跟感受待在一起16:25 跟焦虑待在一起不难受，还能在微焦虑里往前走两步18:27 难受到立刻要把焦虑刨掉也合理，人总得先活着呀22:25 不用纠结练习先行还是感受先行，两者本就是交错着的25:03 哪个声音让我舒服，我就听哪个25:40 现在在练习不 push 自己，因为逻辑上的说服，会让动作变形28:01 话题停在那里没往下走，一定有原因，这是一个信号。🎵 本期BGM《Sur le prelude de Bach》- Charles Francois Gounod《Waltz No.2》- Dmitri Shostakovich钢琴弹奏：Alice💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

欢迎收听本期感恩节特辑节目💗这期嘉宾我期待已久，虽然平时交流不多，却每在交集的瞬间，总能带来激励的能量。哈萨克文化里，人与人之间产生友情或者爱情，是由于被看见。所以在哈萨克语中，“我喜欢你”意思是“我清晰地看见你”。Men seni jaksi koremin. 感恩相遇，感恩看见。👩‍🎓 本期嘉宾Ning，一个自由主义者，热衷对生命本身的探寻和对世界的好奇。希望到生命终结的那一刻，觉得自己的生命是无比丰盈的🌟 听完节目你将收获1. 对自由与时间的全新认识 自由的本质：不是被动等待规则或他人赋予，而是主动探索、突破边界，为自己创造舒适的时间与空间，才能实现生活与工作的平衡 时间的优化：科技工具能高效完成重复性工作，让人从 “100% 时间对应 100% 工作” 中解脱，20% 的高效时间足以完成核心事务 时间的价值：时间是最大的奢侈品与资源，不必被 “效率绑架”，用更多时间探索兴趣、感受生活，让生命更丰盈2. 从布鲁斯舞蹈中读懂关系与修行 关系的核心是信任与交付：信任不是基于对方的完美，而是基于自己的选择与勇气。双人舞蹈中，接受邀请就意味着百分百信任舞伴，这种 “先交付再验证” 的逻辑，同样适用于亲密关系  知行合一的重要性：信任不能只停留在口头，舞蹈中身体的持续连接、生活中言行的一致，才是真信任；同时，舞蹈与人生一样，没有捷径，需一步一个脚印修炼，开悟后仍要在实践中不断纠正自己。 尊重差异与接纳存在：布鲁斯的小众源于其独特的 “亲密连接” 方式，这提醒我们，不同的文化、生活方式无需强求认同，先尊重其存在的合理性，再以美学或体验的视角去感受，才能收获真正的理解。3. 岁月与成长：接纳年龄，丰富感知 年龄的馈赠：随着岁月增长，人生经历让我们的感知更敏感、维度更丰富，能读懂年轻时无法理解的艺术、电影与情感，这种 “能感受更多美好” 的能力，是岁月最好的礼物 成长的两种路径：有人天生有慧根，随心而行便可得 “道”；有人需通过理性思考、精进“术” 抵达 “道”。两种路径殊途同归，核心是找到适合自己的方式，在红尘中平衡肉身生存与精神追求 精神富足的优先级：物质的吸引力会逐渐降低，而深刻的体验（如一场触动人心的音乐剧、一次投入的舞蹈）、精神的共鸣与内心的笃定，会成为生命中更珍贵的印记，带来长久的满足感4. 关系的本质：看见与同频 真正的连接：无论是朋友、爱人还是舞伴，最深的连接是 “看见彼此的本质”—— 价值观的同频与精神的共鸣，比物理距离或频繁联络更重要 关系的流动：缘起缘灭是常态，不必为朋友的 “走散” 遗憾，价值观深层一致的人，即便久未联系，重逢时仍能产生强烈共鸣；而不断遇见新的同频者，会让生命更有趣 自我的把控：内心的笃定是安全感的核心，无论人生遭遇何种变化，只要守住内心的核心价值观，就能快速找回方向，重新出发，这种对自我内心的把控，比掌控外在事物更重要（布鲁斯舞蹈community现场照片，由Ning提供）💡 本期时间线00:44 嘉宾自我介绍：水瓶座放荡不羁爱自由01:57 自由不是等来的，是自己探索、创造、突破来的02:44 花 20% 时间，能做完 100% 工作的事06:53 舞蹈最原始的意义，是身体对内心的表达07:12 布鲁斯舞蹈，是人类遵循自由的一种方式13:13 布鲁斯舞蹈初体验：先尊重不评判，再谈欣赏16:50 舞蹈不再是只为了表演20:43 艺术的深层价值，藏在文化、精神与人生体验里21:21 布鲁斯舞蹈是内心情感的表达，更是关系的映照23:52 各种亲密关系里，信任是一种决定，先交付，再验证24:33 知难行更难，身体的表现是最诚实的25:06 人生是不断开悟、不断修炼的过程29:24 沪语电影《菜肉馄炖》：衰老并不可怕，能感受更多维度的美好才珍贵31:59 中法合作音乐剧《小王子》：精神的感受会留在身体里，亦是一种经历，成为生命的印记34:10 《和悉达多散步》：佛学是人生哲学，最终要回归本心35:36 道与术殊途同归，最终都指向大道至简37:00 凡夫俗子的修行，需要中庸的生存状态41:26 “我爱你” 的本质，是 “我看见你”43:10 内心的笃定，是人生最大的安全感源泉。🎵 本期BGM《Hymn To Freedom》- Oscar Peterson💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

我们在播客里见证彼此的成长，这大概是做这档播客非常重要的意义之一👩‍🎓 本期嘉宾热烈欢迎Polly回归👏想听更多Polly的故事，欢迎跳转：019 行业干货铺｜什么样的性格是天选运营人？40 分钟入门电商运营006 开年第一弹，一起来建立与金钱的关系吧！🌟 听完节目你将收获1. 职场生存法则：做事与相处的底层逻辑- 明确职场核心优先级：先聚焦做事，对焦目标、做出成绩- 掌握冲突处理方式：清晰表达边界和感受，反而能减少内耗、推进工作- 识别优质老板与团队的方法 2. 自我管理：把自己当项目经营- 建立正向循环机制：用“规划-执行-复盘”的闭环积累进步，获取持续正反馈- 保障身心基础状态：重视饮食（高蛋白、营养均衡）、睡眠（辅助蒸汽眼罩、补镁等）、运动（每周1-2次足量锻炼），再加上适度社交和阳光接触- 化解畏难与焦虑：恐惧源于未知，拆解目标、逐步推进，熟悉后自然能克服；面对负反馈先辨真假，不被他人评价定义自己3. 心态成长：掌控感与自洽的生活智慧- 坚守两大核心原则：一是争夺生活与工作的掌控感，被打破时及时树立边界；二是坚持对自己好，用美食、兴趣等方式滋养自己，对抗无意义感- 接纳人生的“横跳常态”：掌控感与迷茫感会交替出现，不用强求一直昂扬，关键是在低谷时及时调整，用行动拉回正轨- 树立长期主义认知：短期的快节奏迭代要搭配长期的积累沉淀，日复一日的点滴付出，比一时的急功近利更能带来扎实的收获4. 行动启示：从“想”到“做”的落地方法- 降低行动门槛：面对复杂任务，拆解成“今天做图、明天写内容”的小步骤，逐步推进就能减少畏难情绪- 重视复盘的力量：像学霸复习知识一样复盘工作，及时弥补漏洞，避免问题积累，同时预习后续工作，抓准重点高效推进- 保持向阳的吸引力：乐观的心态、积极的状态会自然吸引他人，无论是职场社交还是日常相处，都能成为无形的加分项（照片由Polly提供）💡 本期时间线02:30  销售出师的四个关键点03:26 为了解决问题，起冲突都没什么，大家都是为了做事儿04:43 买卖是你情我愿，产品足够好，就不怕卖不出去05:31 用时间交付答案，兢兢业业做值得的事，是更高级的快乐10:04 值得长期跟随的老板的特质13:57 人本能会被向阳的东西所吸引15:55 别让问题像滚雪球，及时复盘才能不积累麻烦17:39 负反馈要辨真假，是事实问题还是外界片面评价21:23 把自己当项目管理，才能螺旋式上升22:18 把吃饭、睡觉、运动做好，状态就不会差26:50 对事情足够掌握，就不会感到害怕32:44 生活的核心是掌控感和对自己好34:45 知行合一很难，但认可的理念就要坚定执行🎵 本期BGM《Celine Run》- 愚月💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

---“遇到难题怎么办？”---“去解决啊，解决不了就先放一放”只身一人来到东京，后续辗转热岛等地近2年的日本“流浪”工作生活纪实录来咯！👩‍🎓 本期嘉宾林森，什么都能吃、哪里都能睡、很少生病的“天选流浪汉”🌟 听完节目你将收获真实的日本生活故事：从语言学校到参加志愿者活动练习口语，从餐饮业打工到酒店业工作，从公司辞职到个人地陪不同的工作态度和生活方式：部分日本人的“轻工作”理念：每周打工20小时即可覆盖基本生活，剩余时间专注于爱好，甚至半年换一个城市生活，不被长期工作束缚最难忘的经历还是与人有关：与当地汉堡店店主从富士山延续到上海的缘分（照片由林森拍摄并提供）💡 本期时间线03:45  语言这东西，反正先开口说就好了08:41  空闲时间这么多，来打工看看吧14:25  放弃一份工作不代表失去所有，过程中的经验会成为你的一部分17:15  原来可以这样工作21:35  热海最值得去看的景点24:36  过轻松的生活很没问题26:43  活着就是不断应对各种各样发生的事情28:50  早晚都想去的地方，不如早点出发33:09  钱很经花，时间也充裕，不用压力那么大🎵 本期BGM《Stay With Me》- 松原美纪💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

亲爱的听众朋友们，我们回归啦！谢谢大家在休息时间里的守候，每次看到上涨的订阅量和收听量，都是尽快回归的最棒的原因。（居然在这期间还满足开通赞赏的标准，感恩的❤️刚刚结束的十一，大家有没有有趣的旅行故事呢？秋风即使带凉，亦漂亮。这一期我们一起来听听超十年solo trip的旅行博主会有哪些路上的经历吧！16岁的潇潇问：“旅行的意义是什么？”28岁的潇潇回答：“没有意义。”没有意义就是最大的意义。愿你永远都有随时出发的勇气。👩‍🎓 本期嘉宾潇潇，16岁开始开始独自一人出门旅行，迄今为止已经走过了9个国家，40多座城市。喜欢尝试各种风格和不同的方式去旅行，目前也正在尝试其他更新颖或者多样的旅游方式。🌟 听完节目你将收获旅行心态：旅行的价值并非仅在于达成既定目标，更在于途中的随机与未知旅行赋能：提升综合能力与对世界的信任，这种对世界的信任反过来又支撑着她勇敢探索未知对 “家与归属” 的认知升级：只要在乎的人在，哪里都是故乡，归属感可以 “背在身上” 流动记录的意义：清晰展现个人的成长轨迹，让我们在回望时感受到人生的厚度与价值，也为生活留下了珍贵的印记（照片由潇潇拍摄并提供）💡 本期时间线01:52  旅行像一场由很多丰富的色彩和元素构成的流动的盛宴02:44  16岁第一次独自旅行像柠檬，酸涩中带着回甘05:10 由一点缓慢移动到另一点，漂浮状态下的思绪和感受07:31 独自旅行的爽点，还在于能完全张开感官，感受陌生世界的反馈13:14  旅行的魅力，在于它的随机与不可预料21:59  即便没看到既定风景，途中的遇见也自有其价值26:53  对世界保持信任，善意总会在不经意间出现33:31  巴黎的魅力在于，能见证人们复杂又有趣的多面性36:20 人生因为这些记忆而觉得没有白过38:47 家与归属的讨论 🎵 本期BGM《生命是一场绚烂的浪费》（All The Way Out）- 白色海岸💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见

今年八月我刚刚结束了又一年的后现代心理学叙事流派的学习。在结束之前，很开心有机会可以和我的督导丽芳老师有了这次聊天。如何与未知相处，是我们终身学习的一个课题。丽芳老师摸索到的方法是：左手带着好奇，右手带着相信，与未知相伴，一路前进。这期节目录制于七月入住松阳社区的第一晚，在这两个月陆陆续续的剪辑期间，总有一些对话内容与我当下的经历相映照。我想这就是叙事的魅力吧，也是播客的魅力。也欢迎大家来留言评论互动让你有感触的瞬间。另外，我们会短暂地停更，来沉淀和整理这段时间的成长，并计划在10月底前带着新主题回归。提前祝大家国庆节快乐啦！我们很快再见👋👩‍🎓 本期嘉宾丽芳老师，心理学副教授，深耕心理咨询实践23年，超过7000小时的心理服务经验🌟 听完节目你将收获 职业成长：心理学从业者的 “主动与包容”职业方向的明确是 “逐渐了解自己” 的过程，适合自己的才是最优解，而非被外界定义的 “好路径”。科班与非科班从业者并无绝对优劣，科班有系统理论基础，却可能缺乏科普视角；非科班虽需自主探索，但在 “荆棘中走出的路” 往往更具独特经验，两者的核心竞争力都在于 “持续积累专业能力 + 让他人认可自己”。 自我成长：与自己、与未知的 “和解之道”心理学不仅是助人的工具，更是自我探索的 “宝贵礼物”。从学习理论时的自我反省，到从来访者身上看到人生的丰富性与多样性，再到通过个人体验和督导了解自身局限，这些过程都能让人跳出自我认知的局限，更接纳自己。面对人生中不可避免的未知，“好奇” 与 “相信” 是两大关键法宝 ——“好奇” 让我们摆脱对未来的恐惧，以开放心态看待每一次经历；“相信” 让我们不否定自己和他人的潜力，尤其在面对困难时，相信自己和他人都有解决问题的资源。 认知升级：打破标准与接纳多元关键是保持觉察、不贴标签。无论是职业路径、学习方式，还是生活态度，都没有绝对的 “正确答案”，不被主流捆绑不代表更高级，主流文化也有其价值，不完美也是一种资源，每种选择都有其独一无二的意义，学会尊重自己与他人的不同，才能更从容地面对人生。 生活启示：在未知中寻找可能性。人生本就充满未知，而未知恰恰孕育着意外之喜。💡 本期时间线01:26 ：嘉宾介绍02:09：职业选择的被动与主动：更了解自己，选择会更坚定和更主动05:38：心理学工作的 “礼物”：从自带智慧的来访者身上，看到自身成长故事中没有的丰富性与多样性08:03：终身学习的幸福11:40：接触心理学的 “时间早晚”无好坏之分：书本知识学习与体验性学习相互影响，没有一个绝对的哪个模型、哪个节奏，一定是最好的。14:33：不同阶段的学习历程：心理学的发展就像一个百花园，有了需要，就用更多方式来满足20:22：非科班咨询师的成长路径：在荆棘中走出自己的路24:21：聚焦面对 “未知” 的课题：带着未知前行时，“坚持往前走，遇到的人会像镜子一样，让你看到想要的、需要的”33:37：倡导 “活在当下” 的实践，提出 “节制的积极” 理念，打破 “主流时间标准”38:18：学习的 “无目标享受” 心态：“万事万物像蝴蝶效应，很难判断好坏”，接受 “认知达不到的东西”，在当下认知范围内学习、探索48:26：节目幕后与新系列规划🎵 本期BGM《September》（电影《机器人之梦》主题曲）- Earth, Wind & Fire💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

自 2017 年以来，《中餐厅》已推出多季，足迹遍布泰国、法国、意大利、中国湖南、海南等地，是餐饮出海的极佳范例。既展现中国美食文化的魅力，也展示了面对客流量、食材短缺、文化差异等实际经营挑战，在有限时间内打造有口碑的 “中国味道”，传递 “用美食连接世界” 的理念。借着第九季节目的落幕，我们一起来聊聊餐饮出海的成功经验以及其中会面对的法律事宜。👩‍🎓 本期嘉宾Z律，餐饮行业多年法律从业经验🌟 听完节目你将收获 餐饮出海想赚钱？---政策红利要抓牢，税务合规别忘掉，183天“常设机构”红线碰不得！ 直营加盟怎么选？---海底捞直营保品控，杨国福加盟快扩张，核心是商标要先注、品质不能放！ 本土化是生命线：口味、文化、健康需求全适配才赢。 供应链别踩坑：海底捞“全球采购+国内核心料”折中方案稳，海外建厂虽省成本，但投资大、周期长需谨慎。 合规是底线：欧洲禁塑、各国收糖税，环保健康法规先吃透，可降解包装、低糖产品提前备。 小品牌别慌：缺标准化、少好厨师？学中餐厅找本地网红、做社交宣传，精准调研再出海。 一句话总结：餐饮品牌出海成功需遵循“从法律合规到品质保障，再到品牌提升”的主线，标准、合规和本土化是关键，先守底线再创新。💡 本期时间线00:32：从《中餐厅》切入，指出不同国家对餐饮出海有着不同的扶持政策04:40：直营和加盟两种模式的差异10:49：口味和文化等的本土化调整17:26：供应链大挑战23:27：海底捞、杨国福、喜茶等品牌出海成功的餐饮品牌的共性25:39：餐饮出海面对的法规监管32:22：法律人员如何保驾护航36:43：小品牌和个体经营的餐饮品牌出海的不同挑战🎵 本期BGM《在地球爆炸之前》- 理想混蛋Bestards💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

这期是松阳数字游民社区的最后一集了（不舍呜呜）。在九月的第二天，既是开学季，又是金九银十求职季，我们邀请来了有多年职业咨询经验的Carmen，来拆解她自己是如何跨公司跨行业跨岗的情况下，越跳薪资越高，以及职业咨询师是如何带着求职者去寻找答案的。如果你也想成为一位职业咨询师，你也可以在这期里找到从0到1的入门路径。Carmen 是一个自我能量值非常高的女生，和她聊天或者看她的视频，短短一小时，充电一星期。开放乐观，是她自带的底色。不设限，行，怎么都行，什么都行，是她践行的人生格言。👩‍🎓 本期嘉宾Carmen，香港心理学硕士，五年横跨三个行业，越跨越值钱，四年职业咨询顾问，辅佐100+年轻人找到方向。Base香港/深圳，专注收集分享信息差。欢迎来 辣卡巴卡 carmen （视频号同名）和Carmen 链接哦。下一期是教师节特辑，将是与我的心理课督导老师，一位超二十年资深专业心理咨询师的对谈。🌟 听完节目你将收获 职业破局思路：打破 “单领域深耕” 的固有认知，学会用 “副业探路”“跨岗经验整合” 实现薪资上升，尤其适合迷茫想转行、担心跨岗降薪的人； 实用求职 / 咨询方法：知道职业咨询师如何通过 “搭职业框架 + 补信息差 + 匹配个人特质” 帮人找方向，也能学到来访者的 “简历定制”“目标锚定” 技巧； 抗焦虑心态：理解 “尝试有成本”“攒钱保底气”“先做再证明” 的现实逻辑，缓解 “想改变却怕风险” 的内耗； 自我接纳视角：不再纠结 “多重身份是否不专业”，学会 “不设限他人对自己的认知”，聚焦 “同频链接”，减少外界评价带来的困扰。💡 本期时间线01:00：嘉宾介绍04:04：职业咨询师的两大核心特质09:09：打工，别只当自己是个打工人09:45：给职业建议，本质是补 “信息差”，而非灌 “经验汤”11:00：别高估世界发展速度，很多变化是 “换汤不换药”16:50：当我们聊职业咨询时，我们在聊些什么？22:13：不用说服别人，先做再拿结果证明24:03：你的时间在哪里，哪里有结果28:06：先保证生存，方保住本心29:14：不用让所有人理解，只吸引同频或愿意花时间了解你的人31:06：终极目标：让自己 “越老越值钱”🎵 本期BGM《分分钟需要你》- 林子祥💗 说在最后的话现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。也欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

这周五就是一年一度七夕佳节啦。我们鼓励追求幸福，也倡导用好法律这个工具做好保护和保障。艰难的话题，提前讲。错误的决定，尽早改。本期节目将从5个主题分享婚恋关系中如何运用法律工具处理金钱关系，包括结婚前如何保住自己的钱、婚后财产的划分、婚姻中风险极大的行为、无法律效力的行为，以及金钱、法律与幸福的关系。👩‍🎓 本期嘉宾王华珍律师，泰和泰（武汉）律师事务所婚姻家事部主任、合伙人，专注婚姻家庭继承、财富管理与传承以及企业法律服务。公众号“幸福法则”主理人。下一期是金九银十职业咨询师特辑。🌟 听完节目你将收获 法律知识：了解了结婚前彩礼、贵重物品等赠送的返还条件，同居关系和婚姻关系中财产分割的区别，婚前协议的作用、内容和形式要求，房产证加名后房产所有权的认定标准，夫妻共同债务的认定原则等。 风险防范：知道了在婚姻关系中，哪些行为可能存在风险，如一方赠送财产给他人、股权代持、一方举债等，以及如何通过法律手段防范这些风险，如签订婚前协议、备注转账用途、保留财产线索等。 家庭关系处理：明白金钱在亲密关系中的作用，懂得要理性看待金钱，避免因金钱问题影响夫妻关系。同时，了解到家庭贡献度的重要性，以及如何通过沟通和协商来处理家庭事务，促进家庭关系的和谐。 维权途径：掌握了一些在婚姻关系中遇到问题时的维权途径，如通过法律手段要求返还彩礼、分割财产、认定债务性质，以及申请人身安全保护令等，增强了自我保护意识和能力。💡 本期时间线02:11：金钱是一个重要的工具，但工具终究是一个工具06:44：结婚前给出去的钱，哪些可以要回来07:31：同居关系中的财产分割原则与婚后大不相同11:10：签婚前协议不是说要防对方，而是减少结婚后的后续顾之忧23:26：避免婚前婚后财产混同才是关键30:28：房产证上加名字和房产所有权的关系32:35：建议和不建议的出资方式35:28：赠送朋友、同事贵重物品若未得到配偶追认，也可能无效37:21：对婚后财产的掌控权和知情权很重要39:19：夫妻共同债务实行共债共签原则41:54：婚姻家庭法处理原则灵活机动，与时俱进50:58：哪些风险极大的行为不能做？54:40：好用的人身安全保护令1:02:19：信任、共同成长和家庭氛围对于幸福生活的重要性🎵 本期BGM《星期一先打开星座运势》- 欧阳娜娜作词：汪苏泷，作曲：汪苏泷，制作人：汪苏泷💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

我们常说“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年”。健康快乐的童年成长对于每一个人来说都至关重要，每一个家长都生怕自己不够努力，没有提供最好的呵护和托举。而和小鱼聊完之后，我了解到，原来这其中是一套完整的科学理论支持的。跟着科学一步步来，家长可以减少焦虑，孩子也能更自信勇敢。本期节目以《花漾少女杀人事件》中 “亲子压力传递”“人格分裂” 为切入点，将电影情节与现实儿童心理问题结合，增强大家的代入感。👩‍🎓 本期嘉宾小鱼，心理学硕士，儿童青少年心理素质培养/心理健康行业从业者，致力于用积极心理学点亮孩子们的童年下一期是七夕特辑，律政系列之两性关系中的法律与金钱关系🌟 听完节目你将收获 正向鼓励的具体方法 情绪管理的步骤 常见问题的辩证论述 通俗化的科学理论的通俗化 儿童心理健康教育的一线案例💡 本期时间线01:39 嘉宾介绍及电影《花漾少女杀人事件》切入02:16 母亲未完成的梦想转移，就像那把不停在磨的冰刀04:44 未被满足的需求，会通过孩子的行为一一展现08:37 我的人生没有敌人，全是老师12:30 先养亲，再谈成长14:10 埃克里森人格发展吧阶段理论19:15 活动-〉感受-〉体验-〉回顾与觉察24:13 你知道最佳情绪比例是怎样么？26:43 严苛与关爱的平衡难题35:12 健康亲子关系的核心需求：归属感、自主性、胜任感37:39 社区感受🎵 本期BGM《这条小鱼在乎》- 王OK/洪佩瑜也祝小鱼可以在自己的人生里常常开怀大笑，积攒很多值得分享的好故事～💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

记录的意义，在于记录。记录美好生活，不管是用短片、广告片、宣传片、Vlog、美拍、电视剧，还是电影。记录的意义，还在于表达，一种自我表达，一次记忆承载，一个社会剪影。于是我们在这期节目中，聊了意义重大的毕设，世界尽头的终极命题，做影视毕业生就业现状纪录片的过程，行业内的一些趣闻，当然，还有我们美好的社区的暑假回忆！👩‍🎓 本期嘉宾Maggie，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。其执导的毕设《2014》入围2021年戛纳电影节短片角，短片《Chaos》为洛杉矶国际电影节获奖短片。目前为自由导演，各领域全面开花，自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。下一期嘉宾预告：小鱼，心理学硕士，儿童青少年心理素质培养/心理健康行业从业者，致力于用积极心理学点亮孩子们的童年💡 本期亮点02:53 嘉宾自我介绍03:11 纪录片理念：时间跨度的意义05:52 影视行业的现实困境：理想与妥协10:38 纪录片采访的双向治愈12:43 印象深刻的行业坚守者：电影酒吧老板14:45 打破影视行业鄙视链18:39 从演员到导演的转型：背后的初心24:45 艺术的记录价值27:31 女性在影视行业的 “崛起”30:03 社区生活的温暖：从陌生到羁绊的瞬间43:31 “世界的尽头”：没有终点，活在当下45:03 小鲸鱼的寓言故事：“寻找的意义就在过程中，尽头即是起点”🎵 本期BGM《我们想去的地方》- 白色海岸《谁》- 谢雨欣片尾寓言故事、对白及片尾曲《the old dirt road》，来自《2014》💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

立秋快乐啊，朋友们！本期是和 贝果猫的奇思妙想 的串台节目，感谢文子的邀约，一起来设计属于我们最重要的产品--我们的人生。这期节目中我们介绍了《斯坦福大学人生设计课》中最实用的几个工具，比如“人生的指南针”、“美好时光日志”、“奥德赛计划”，等等等等。除了分享了我们两个人的经验故事之外，还很想和大家讲一讲我身边一位人生设计的坚定践行者，4年间完成转型、奔赴自由的故事。下期，我们数字游民系列继续～嘉宾预告：李麦吉，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。👩‍🎓 本期串台主持文子，播客 贝果猫的奇思妙想 主播。曾在腾讯阿里等互联网大厂以及500强外资集团担任数字营销顾问。人生模式无限探索者。想要了解文子更多的故事，欢迎收听这期：023 行业干货铺｜薅羊毛、赚零花钱、发展副业，每个人都能做的探店博主💡 本期亮点02:34  “健康、工作、娱乐、爱” 仪表盘，用于评估当下状态（0-4 分打分），并可动态展望理想状态08:21 “人生的指南针”，打破 “必须明确目标” 的误区，强调 “方向比目标更重要”13:28 “美好时光日志”，记录心流时刻，包含 “活动记录” 与 “反思” 两要素，搭配 AEIOU 法（Activity 活动、Environment 环境、Interaction 互动、Object 物体、User 用户）分析兴趣点22:27 “奥德赛计划”，设计 3 个不同版本的 5 年人生计划29:34 “原型设计” ，强调通过小步实践验证方向36:53 “创建支持团队”（支持者、参与者）43:51 分享真实案例 —— 从外企白领到全球探索者的 4 年历程：从 “用旅行证明自由” 到 “见天地、见众生、最终见自己”，感悟 “自由是走在探索路上的过程”50:09 分享离开职场的心态历程，总结人生设计的核心态度：保持好奇、实践、专注、合作，“人生没有唯一解，只有更优解”🔧 本期提到的工具1 健康/工作/娱乐/爱 仪表盘2 美好时光日志3 奥德赛计划如果您对斯坦福人生设计项目感兴趣，希望获取更多信息和练习工具➡️官网直达 www.designingyour.life🎵 本期BGM《Summer Bummer》- 王安宇💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

突如其来猝不及防来更新，欢庆王广同学已顺利抵达欧洲👏。剪辑这期的时候感受到一种浓烈的原始感，原始的环境音，原始的反应，原始的情绪。在这期节目中我们讨论了为何要更换哲学学习方向，怎样的契机开始录制《有一个偏见》，终极人生使命是什么，家庭对于学习哲学的态度，以及与人相处的状态。如果说这期节目的突降是一个彩蛋，那么节目中关于情感的讨论绝对是彩蛋中的彩蛋了。下周为串台节目。再下一期系列嘉宾预告：李麦吉，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。👩‍🎓 本期嘉宾王广，哲学硕士，《有一个偏见》主播。一硕方向为现象学美学，即将开启二硕方向为分析哲学。双主播：小鱼💡 本期亮点00:31 嘉宾介绍02:41从 “现象学、美学” 转向 “分析哲学”（研究感知与知觉）的转变原因06:04 职业规划： “做自己想做的事” 的幸福感07:04 分享跨专业经历及如何触发对哲学的兴趣10:38  “世界和平” 太宏大，更关注 “追求热爱的事”12:32 社交障碍的真实剖白22:23 家人对其学哲学的态度 23:07 像《爱在黎明破晓前》的状态是容易发生的，因为真实已经发生了30:19 喜欢是直接的感受，理由无法完全支撑情感🎵 本期BGM《明日会放晴吗》- 桑田佳佑 💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

我们总说娟子是勇于第一个吃螃蟹的人，她是在社区里第一个发起活动的人，也是第一个举手去厨房帮厨的人，也是第一个走出他们地区来浙江丽水参加数字游民共创社区的人。这样“第一次”的例子还有很多很多。这样的勇敢和担当，当然也会体现在她的主业教学中。她关注学生们的身心成长，将心理学知识融入到日常教学，也为学生们提供自我表达的平台，以身作则，培养学生自律的好习惯。这里插播一句，娟子的语言组织和表达能力真的太强了，这期是我最好剪的一期节目了哈哈哈哈哈。没有比较，单纯夸奖。可以预见这样的“创新”之路并不那么好走。但周围人的不理解、地域资源的限制，都不是阻碍的理由。一旦意识到了自己的天命，便想着怎样靠近更适合自己的方式和道路。封面图来自娟子，她说那一天田野上的夕阳真美。下期嘉宾预告：王广，哲学硕士，《有一个偏见》主播。这期节目上线的周末，将飞往维也纳开启第二个哲学硕士学位的学习。👩‍🎓 本期嘉宾娟子，江西九江初中英语老师，坚信“育人”先于“教书”。👸号《娟子友约》主理人，自2020年2月2日起坚持日更。💡 本期亮点00:32  嘉宾介绍03:40 00 后学生教育痛点，教师职业的 “挑战与成长” 双向性06:36 差异化教学理念10:00 “育人先于教书” ，教育理念转型的现状14:16 教师职业不为人知的 “酸甜苦辣”16:10 新颖教学方式的实际效果，打破传统权威模式，鼓励学生 “敢于说不”29:43 创新教育的潜在价值与现实挑战38:37 教师职业的心理压力与自我调节方式。43:37 对年轻人 “选择稳定路径” 的看法 49:18 嘉宾长远愿景与对未来的开放态度。🎵 本期BGM《蜂鸟》- 吴青峰💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

这期播客录制在来到这个浙江丽水数字游民共创社区的第四天。彼时因为过于幸福，我已经感受到自己处于分离焦虑之中。社区活动过于丰富，我总在见缝插针剪辑这期节目。刚刚终剪完，和室友去天台看了很久的星星，看到的瞬间，在这里的快乐与感慨又浮上心头，有一种想哭的冲动。敲下这段文字时，距离发布节目还有三个小时。封面图是第一天傍晚在田野打鸟拍下的第一张照片。明天我就要离开社区，数字游民这一系列节目，不仅是各行各业伙伴来介绍自己的行业经验，也是我用来治愈戒断反应的一种方式。下期嘉宾预告：娟子，初中英语老师，将心理学融入日常教学。勇于第一个吃螃蟹，用温柔和坚定承托住自己和他人👩‍🎓 本期嘉宾本立，“田野剧场”发起人 & 主理人，伦理学硕士。喜欢人，喜欢社区，喜欢聊哲学。《有一个偏见》主播，正在践行“邀请100个朋友推荐我读100本书，且录100期播客”计划。Q&A伙伴：小鱼、潇潇💡 本期亮点00:48 嘉宾登场， “复杂又简单”的反差人设  03:06 一句话介绍：松阳共居共创社区到底干什么？    04:56 溯源 2014：第一次“把人聚在一起”的穷游西藏  06:14 从参与者→组织者→领队→幕后：社区基因萌芽  07:15 自动化出身，为何转向学习哲学？ 11:30 第一次看见自己想要成为的人 15:00 哲学不是工具，是真理握住我们  16:20 快乐与浅薄：为何我很难共情别人的痛苦  17:50 座右铭：温良恭俭让 19:10 社区理念：把好的生活直观呈现26:30 高频告别的日常：江湖再见还是继续链接？   29:30 回到日常：把高能量封存在身体里  30:20 现场 Q&A   🎵 本期BGM《像你这样的朋友（粤语版）》- 王祖蓝 & 陆虎💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

没错，这是一期突如其来的更新！此刻的我正住在浙江丽水的一个数字游民共创社区，很开心可以有机会和来自天南海北的小伙伴们深度交流，共居共创。所以，从下周的常规更新开始，会和大家来分享社区小伙伴们的故事。那作为第0期，先和大家来聊聊这五天数字游民社区居住的感受。开胃小菜，欢迎品尝～下期嘉宾预告：此次活动的发起人 & 主理人本立，一位“温良恭俭让”的哲学家👩‍🎓 本期嘉宾感谢主播  娟子友约 的邀请，另一位嘉宾是一起共居的小伙伴林森。💡 本期亮点00:31 嘉宾自我介绍01:34 松家村的奇遇03:55 立夏与海05:42 幸福过载后的冲击06:49 风吹过的“此刻即永恒”07:15 夜登独山08:35 允许空无，才能装下新的月亮09:40 结语🎵 本期BGM《Tangled Up (Reimagined)》- Jesse Barrera, Nieman & Melissa Polinar💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

不知道有多少朋友会使用大众点评这个app来选择自己外食的餐厅呢？又有多少朋友了解其中所有薅羊毛的奥秘，通过“升级打怪”，赚点零花钱，“享受”到店服务员主动提供折扣，笔记链接店主获得创作分成呢？把随手记录生活的小习惯，发展成副业，甚至主业呢？而这么好的机会，对所有人公平且友好。更有与美食相关的书影音推荐，一起来收听这期节目解锁吧！👩‍🎓本期嘉宾文子，播客 贝果猫的奇思妙想 主播。曾在腾讯阿里等互联网大厂以及500强外资集团担任数字营销顾问。同时，也是一位资深探店爱好者，用8年时间记录吃喝玩乐这件人生大事，大众点评最高级别（LV8）拥有者。💡 本期亮点01:34 嘉宾文子出场：贝果猫的奇思妙想主理人 / 8 年探店史03:06 大众点评LV8用户 的底层逻辑：（100 字 + 3 张图） × 日积月累06:18 平台榜单如何塑造“新生活方式”07:21 传播的利他性：帮餐厅引流 + 帮朋友避坑08:07 正向反馈案例：涂鸦疗愈店小爆文赚第一桶“零花钱”09:21 大众点评收入地图：免费试、霸王餐、券包、笔记达人中心11:55 踩雷现场：200㎡ 变 50㎡ 的“照骗”自习室和要求更改评分的商家电话14:28 选题策略：只写真心推荐 or 如实差评？15:20 适合做探店博主的 5 个特质：热情、分享欲、创作力、敏感度、利他心22:40 把吃喝玩乐当成“人生大事”24:30 羞耻休息症 & Gap Year 社会偏见28:42 终极提问：赚钱是为了生活，还是生活是为了赚钱？30:44 书影音推荐：书--蔡澜、汪曾祺、梁实秋电影--周星驰《食神》、李安《饮食男女》播客 哈喽哈喽我是邦妮综艺《一饭封神》34:40 彩蛋：吴青峰改编《年轮说》台湾小吃版36:23 结尾祝福：吃好喝好，好好玩耍！🎵本期BGM《年轮说》- 杨丞琳 & 吴青峰🎤本期推荐的播客链接019 行业干货铺｜什么样的性格是天选运营人？40分钟入门电商运营💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

第一次看到Fiona列出来的分享大纲时，我非常惊讶，这是怎样的勇气才可以走出这样的婚姻低谷，又是怎样的勇气决定要分享出来呢？这不是一个悲伤的故事，相反，在Fiona冷静的陈述背后，我们更多的是想分享，“重新开始”有多棒，以及想告诉也正在处于类似的情况中的伙伴们，你的所有的情绪和状态都是正常，给自己一个鼓励的拥抱🫂吧！👩‍🎓本期嘉宾Fiona，一个正在努力平衡家庭、职场和自我的宝妈💡 本期亮点02:45 ：嘉宾自我介绍及故事命名  04:38 ：故事起点--背叛与崩溃 06:41 ：情感认知的觉醒09:19 ：态度转变与沟通挑战11:58 ：树立底线意识15:00 ：下定决心是最难的一步，但一旦决定，后续都能应对17:10 ：  寻求帮助的多种方式21:07 ：理性与感性的平衡24:05 ：掌控力的重建与人生主动权的意义32:28 ：成长中的不易与自我评价41:47 ：结尾总结🎵本期BGM《亲爱的你啊》- 任素汐&任宥纶🎤让Fiona决定来分享的播客链接013 逆境破局：走过gap期的心路，敲开属于自己命运的那扇门💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

2025年6月10日，腾讯音乐娱乐集团（TME）宣布以12.6亿美元现金及股权组合收购喜马拉雅控股，交易完成后喜马拉雅将成为腾讯音乐全资子公司。这是中国在线音频行业规模的并购案，也是互联网视听领域的一次重要战略布局。回看27年来时路，腾讯改变了几十亿人的即时通讯方式，并在各个领域，特别是文娱领域，留下了极受欢迎的作品。随着近些年的投资布局，腾讯影响力远不止于此。这期节目我们就一起来看看一路发展而来的重要节点和相关法律事宜吧。👩‍🎓本期嘉宾张诗宇，上海市通力律师事务所业务合伙人，主要执业领域：企业投融资、企业并购、股权和资产重组、公司合规和商业管理，覆盖先进制造、人工智能、新能源等多个行业。💡 本期亮点02:02 ：嘉宾介绍及本期节目切入视角04:00 ：自有产品线的发展与商业模式10:45 ：投资是进攻性还是防御性手段？17:54 ：已成文娱航母？23:26 ：将重心放在投资是发展的必然结果？26:47 ：出海注意的法律事项？33:37 ：终极发展目标在何方？35:08 ：这么多年的成功发展，做对了哪些事？41:17 ：股权在公司发展中如何发挥作用？🎵本期BGM《Let's Play Again》- Hans Zimmer🎤本期推荐的播客链接017 律政系列｜聚焦中美关税战，企业和个体如何在 “朝令夕改” 中找到确定性和行动指南？💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

播客界呢有一个小说法，当你坚持录制完20期节目的时候，你就跑赢了80%的节目。所以20期对我来说是一个小小里程碑啦！很开心可以以串台的形式来完成这期节目。掌声欢迎《玩世不恭》主播阿霏👏👏结束了八九年在互联网的高强度工作，阿霏选择了让自己休息一段时间。在GAP期间，阿霏尝试了各种想做的事情，深港澳游学阿、内观阿、戏剧学校阿、哲学课程阿，等等等等。决定继续回归职场的时候，通过觉察和启动战略思维，阿霏将第一步选为了迪卡侬兼职。之后有过理想破灭的经历，也有过踩雷的经历，但不断链接不断行动的阿霏在今年完成了成功转型，加入到了一家愿意以年为单位给予员工成长空间的机构，并继续着她的教育梦。她总说是因为运气好，相信听完这期节目，你会有更多的答案。写在前面的话：我们的这一期播客录制于一个下大雨的上海的早上，在徐家汇书院三楼的阳光阅读区，半开放，斜前方是徐家汇教堂，周围常有人走动。为了收听音效，开了降噪的功能，但与纯室内的空间相比，肯定还是难免有背景音的。但我把这当作是我们这期节目的毛边，而且也保留了教堂敲钟的声音，算是一个小彩蛋吧！👩‍🎓本期嘉宾阿霏，互联网产品经理转型教育领域NGO项目运营。《玩世不恭》主播。💡 本期亮点03:21：两位主播创作播客的初衷，一种记录，也是当作自己的产品来打磨15:10：特质与在做事情的高度自洽17:11：经历过18岁的低谷，现在的被拒绝都不是人生卡点19:58：决定回归职场时，经过觉察和复盘，开启迪卡侬兼职24:12：静止，直面，不知道未来在哪里的痛苦26:16：通过与人链接，成功转型到现在的工作30:15：想要获得权威认可的心情，是徒增压力还是资源开拓？46:36：关心自己是达成成就的前提🎵本期BGM《启程》- 范玮琪🎤本期推荐的播客链接028 重拾自我：转型失败后的我都经历了什么💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

今年的618终于在昨天落下帷幕。十年来我们见证了互联网这条快车道的飞快发展，不可否认，互联网彻底改变了我们的生活方式，其中包括了电商这一购物渠道。互联网行业培养出了各个领域的人才。我们的新系列--行业干货铺，旨在邀请来各行各业的伙伴，让我们借助一个个分享来多一些对于不同行业的窥见，也增添一些了解世界的版图。那么！第一期我们请来了返场嘉宾Polly，从岗位难点、晋升路径、性格特点和收获等等方面把电商运营岗位一次性讲全。👩‍🎓本期嘉宾Polly，立志于在电商行业搞钱的资深学姐，深耕推广和运营领域。目前在寻找更能实现自己理想生活状态的新岗位中。💡 本期亮点00:00：开场及嘉宾职业经历背景03:51：运营岗位的难点04:29：运营岗位的晋升路径05:13：适合运营岗位的性格特点07:00：推广和运营岗位带来的收获对一盘生意的看法共赢思维的重要性换位思考和利他原则18:00：职业规划的思考23:59：如何在工作中建立人际关系37:00：成人的主体性和自由🎵本期BGM《环形山下》- 愚月🎤本期推荐的播客链接006 开年第一弹，一起来建立与金钱的关系吧！💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

这周日是父亲节。在我的身边，甚至在商家活动宣传时，父亲节的宣传都要比母亲节势弱很多。所以当我第一次听到这个故事的时候，格外地惊喜和动容。录制的那个早上，上海正式进入梅雨季。窗外大雨瓢泼，伴随着这个故事缓缓在我耳边铺展开来，我想到了朱自清的《背影》，也想到了木心的《从前慢》，那种古朴又厚重的情感。希望这期播客可以成为你节日送礼的一个参考，但更重要的是，希望这期节目本身就是一个礼物，送给你的父亲和你。👩‍🎓本期嘉宾邱姐，跨越35年时空，与父亲收到和寄出100多封家信。家信是邱姐家庭中重要的精神财富和情感传承。💡 本期亮点00:04：开场及嘉宾介绍02:44：第一封家信09:32：家信是父亲给予的特别待遇12:06：内化的精神财富18:15：爱是亏欠20:10：家信的传承26:13：爱是敞开和看见29:04：一种生活方式34:34：开始写你的第一封家信吧🎵本期BGM《从前慢》- 刘欢/郎朗/吕思清🎤本期推荐的播客链接005 一些从心理学学到的父母相处之道💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

中美关税大战轰轰烈烈“上演”了两个月之久，这绝不是开始，也不是结束。除了应对当下世界经济格局剧烈变化和迭代洗牌之外，我们还是可以尝试看到背后隐藏的方法论，放眼长期，来指引我们现在和未来的行动。我们相信全球化和流动自由的国际贸易方式是不可逆转的大趋势。这一期的讨论虽从法律出发，但希望给每一个相关的企业和个体有那么一点点的小启发。👩‍🎓本期嘉宾沙律师，来自上海市通力律师事务所，主要业务领域是公司的大合规业务，帮助客户解决在公司运营过程中的合规问题，包括网络安全与数据合规、反垄断、反不正当竞争、反舞弊及相关调查，以及国际贸易下的出口管制、贸易制裁和关税方面等合规事项。这是我们第一次邀请法律界的专家朋友来解读时事，我很喜欢。也是从这期开始，计划把与法律界的专家朋友们的对谈节目做成一个系列。再次感谢这个系列的第一期嘉宾--沙律师喔👏。💡 本期亮点00:00：本期主题与嘉宾介绍02:24：什么是关税？关税作为一种经济调节手段的作用？04:55 ：我国主要实施的关税类型？原产地规则及其复杂性？07:50 ：征收关税对经济的双刃剑效应？09:13 ： WTO 在国际贸易中的角色？12:31 ：详细梳理今年 4 月中美双方的关税加征事件及具体措施16:05 ：在不同阶段中国采取的反制措施的差异及背后的考量19:03 ：对比美国不同政府在管制措施上的差异及中美在管制与反制裁方面的博弈21:50 ：遵守域外法律的同时要遵循中国反制裁法律的重要性24:07：关税政策变化对企业经营的影响？26:13：中国企业如何在出海时做好布局？29:00：关税政策及近期签证政策对个人的影响？31:36：赢得谈判的2个tips🎵本期BGM《Young & Dumb》- Avril Ramona Lavigne & Simple Plan💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我玩。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

五月是我非常喜欢的一个月份，这里面有太多值得庆祝的日子，也有很多平凡又愉悦的时刻，私心想以某种方式来做个小小的纪念。💡 本期亮点00:00-01:39：开场02:02：六月节目预告02:18：与J人朋友的拍照故事06:24：好看的剧08:01：要手脚扎根在泥里啊10:38 ：很推荐的两期播客节目17:13：扩大地理版图18:28：谁是薯条派25:10：极限48小时28:45 ：结尾与祝福🎵本期BGM《OAOA》-五月天🎤本期推荐的播客链接66. 在被遗忘的市场做被低估的品类，他们被Shark Tank称为最成功的公司S7E7 鲁豫对话劳东燕 | 敢于面向黑暗，恰因此心光明💗 说在最后的话欢迎大家在评论区或小红书同名“不期而至｜脑波链接”来找我。祝大家收听愉快👂，我们下期见！

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👦👧【本期嘉宾】无，继续一个人和大家唠唠⚠️【必听理由】☑️ 干货盘点：AI工具适用场景？☑️ 打破刻板印象：一切皆可AI吗？☑️良药苦口：使用 AI时建议注意的事项？☑️ 心灵支持：如何克服被AI取代的恐惧？👂【本期精彩内容】节目开场00:22 与AI的相处三部曲AI 的发展历程及国内AI工具差异（01:27 - 07:51）文案优化--deep seek, 长文本--kimi，PPT--百度文库, 图片--豆包，通义千问--会议纪要更适合使用AI 的场景（07:51 - 18:36）11:29：阐述 AI 提高重复性工作效率的场景17:02：说明 AI 面对大量、复杂、陌生信息时的适用性不适合使用AI 的场景（18:36 - 22:53）18:36：指出 AI 在简单场景下的不适用性20:32：强调 AI 在小众需求场景下的体验感不佳使用 AI时建议注意的事项（22:53 - 27:23）23:04：提醒数据合规和隐私问题25:23：关注商用问题26:22：警惕 AI 增强惰性，避免过度依赖科技而忽视自我成长和感官能力。总结：更好运用 AI 的建议（27:23 - 35:06）27:52 ：鼓励保持平常心29:10 ：解释传统公司转型 AI 的难度和当前的缓冲期30:21：建议小公司和个体利用 AI 实现个性化定制和提升效率31:45：分享开启人机共创之旅的四部曲🎵【本期bgm】《演奏会》- 10 cm📖【提到的文章、信息】1 以Harvey适用法律科技领域为例：siber，小红书2 人机共创之旅的四部曲作家贺奕，微博🎤【往期推荐】009 从生病到复查的就医全流程指南（上）｜做你身边的医生朋友010 寻找最适合自己的诊疗和健康提前干预方案｜做你身边的医生朋友（下）💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言，也可欢迎关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂。这期从标题到shownotes到收听时间都有了小小的升级。欢迎关注，我们一起前行吧！

👦👧【本期嘉宾】无，久违单口回归啦！⚠️【必听理由】☑️ 干货盘点：结合心理学思维方式，如何应用在我们的生活？☑️ 打破刻板印象：潺潺流水，奔腾不息，努力是一切问题的解药吗？☑️ 困境粉碎机：你也相信“被误解是表达者的宿命”吗？☑️ 心灵支持：不设限思维模式怎样带来信心与行动力？👂【本期精彩内容】节目开场（00:00 - 00:20）感悟一：停止的重要性（00:20 - 14:19）00:37：从李诞直播故事引入，讲述亲密关系中努力的多样性，强调停止的能力在生活中和工作中至关重要02:47：以自身在小红书刷视频的经历为例04:00：分享在恋爱综艺中男嘉宾行为引发的思考，强调面对关系迷茫时按暂停键的重要性感悟二：不用语言去解释（14:19 - 24:15）14:37：引用《奇葩说》中马东观点 “被误解是表达者的宿命”，区分解释与说明16:08：分享朋友给出的绝佳解释案例，建议在人际关系初期不着急分享所有事感悟三：不设限（24:15 - 34:03）24:38：引入心理学中 “解构” 概念，鼓励保持好奇心与理解欲，放下对他人期待25:53：故事举例，说明不设限心态下接受多样事物的重要性28:30：强调不设限思维模式带来的信心与行动力节目结尾（34:03 - 34:55）34:03：总结本期三点感悟，提及审美尝试，预祝大家夏天收获与愉悦34:18：感谢听众收听，预告下期 AI 主题，期待与大家下期相遇🎵【本期bgm】《With You in the Morning》- Carl Storm《Middle Grand Adagio》- 张康明💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言，也可欢迎关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，五月的天，刚诞生的夏天☀️

👦👧【本期嘉宾】Joce，今年1月结束了7年职场生涯中的第3次gap期。与前面2次不同，这次的gap期，不仅收获了更多的自信，也收获了一份满意的新工作。那扇看似不存在的幸运之门，反复敲响，终有敲开的那一天。一起来听听看Joce在gap期的感受吧，希望也可以给大家带来力量和信心。【必听理由】☑️ 干货盘点：如何在gap期保持积极状态？☑️ 打破刻板印象：gap期不仅仅是一段过渡期和停摆期？☑️ 困境粉碎机：如何面对最辛苦的时刻？☑️ 心灵支持：给处于同样困境的朋友们的建议？👂【本期精彩内容】节目开场与本期节目录制背景介绍（00:00 - 02:04）嘉宾介绍与相识缘分（02:04 - 10:58）GAP 期经历回顾（10:58 - 16:01）GAP 期生活与挑战（16:01 - 20:31）16:16：嘉宾描述 gap 期作息，保持积极生活态度。19:18：提及最辛苦时刻情感支持与心理调适（20:31 - 22:04）20:05：嘉宾分享情感支持来源，成为走出黑暗底气21:35：强调勇敢争取机会、表达自我向往，积极寻找情感支点经历对自身的影响（22:04 - 26:04）22:20：嘉宾反思经历让自己更坚韧，认识到软实力重要性，工作生活塑造性格24:03 ：分享 gap 期对心境塑造，学会面对逆境当前状态与感悟，职业规划与未来展望（26:04 - 33:10）对困境中朋友的建议（33:10 - 36:04）33:10：嘉宾给处于 gap 期或困境的朋友建议，安抚情绪、建立自信、借助社交平台解决问题，坚信自己是选择别人的人结尾与祝福（36:04 - 36:36）🎵【本期bgm】《我的老故事》- IU《除了春天 爱情和樱花》- High 4/IU💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言，也可欢迎关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，五一假期愉快！

👦👧【本期嘉宾】曹政，在 HR 领域 10 年的经验，从企业内部 HR 到猎头渠道管理，再到如今专注于汽车、自动驾驶、机械重工、自动化、化工、芯片半导体及互联网领域的猎头顾问【必听理由】☑️ 干货盘点：文科生如何优化简历、突出优势？☑️ 打破刻板印象：简历只能写1页？☑️ 困境粉碎机：如何巧妙应对企业对于GAP 期的提问？☑️ 行业趋势：现在是投身AI的好时机么？👂【本期精彩内容】开场与嘉宾介绍（00:00 - 01:33）文科生求职材料优化（01:33 - 10:58）02:25：建议文科专业也可通过数据量化突出优势05:56：十年工作经验者也可适当拓展，突破1页纸张限制07:25：提及学历在简历中的重要性11:04：可以通过项目展示对求职有帮助的重点项目GAP 期处理（12:42- 22:06）12:42：详细解析1-3个月、4-6个月、6个月-1年 GAP 期问题可以如何应对行业趋势与 AI 影响（22:06 - 45:42）22:38：探讨新兴行业稳定性，指出风口行业有风险28:02：分析 AI 对求职的影响以及求职者可以利用AI 辅助准备的事项39:20：如何避坑有风险的企业总结与预告（45:42 - 46:15）46:00 ：预告下期节目，将邀请有黑暗无助经历的嘉宾，分享其求职煎熬与坚持的故事🎵【本期bgm】《落雪》- 张洢豪💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言，也可欢迎关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，有备而来，金三银四多多收获！

👦👧【本期嘉宾】曹政，在 HR 领域 10 年的经验，从企业内部 HR 到猎头渠道管理，再到如今专注于汽车、自动驾驶、机械重工、自动化、化工、芯片半导体及互联网领域的猎头顾问【必听理由】☑️ 思考逻辑：跨地域求职的求职者可以如何面对这类机会？☑️ 心理支持：如何正确面对放低预期？☑️ 困境粉碎机：如何应对自己过往工作经验分散和不足的现状？☑️ 长期主义倡导者：当下市场偏好的人才类型？👂【本期精彩内容】节目开场与嘉宾介绍（00:00）00:46：嘉宾登场01:27：探讨猎头所在区域与求职者工作区域的关系2025 年求职市场现状分析（02:51）一线求职者流向二线城市的地域求职现象与建议（05:24）06:17 ：探讨一线城市工作经验者到二线城市后回流一线的困难07:58：面对这类机会，猎头角度的建议和考虑因素10:49：求职者需考虑下一份工作是横向拓展还是纵向晋升放低求职预期的探讨（11:31）11:50：放低预期，找到喜欢且有发展潜力的点，选择稳定企业沉淀，未来可借此获得更多机会，强调舍得原则和调整预期的重要性自我优势挖掘与展示（16:26）17:09 ：如何在简历中突出强项经验分散和不足的求职者的破局策略（20:24）20:32 ：经验分散者的破局之道23:44：经验不足者的破局之道市场偏好垂直型人才还是复合型人才（26:00）26:18 ：垂直领域深度发展更具抗风险性29:53 ：市场所说复合型人才的真实定义32:27 ：面对这一现状，求职者可以做些什么？37:11 ：经济环境下求职心态调整求职渠道拓展（39:05）39:11：猎头和hr常用招聘网站和现在社交媒体发展环境下的其他新兴辅助渠道节目总结与下期预告（41:50）🎵【本期bgm】《属于》-梁静茹💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言，也可欢迎关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，身体健康！

👦👧【本期嘉宾】让我们大声欢迎👏首位返场嘉宾，还在做牛马的Echo！关于Echo的故事，指路👉第二期和第三期节目以及，重磅嘉宾皓哥，前三甲医院5年外科医生经验，现在药企从事药品上市前研发【必听理由】☑️ 填补信息差：常见疾病可参考权威机构出具的指南，如何寻找？☑️ 资源支持：与主治医生建立进一步链接？☑️ 健康守护神：体检有哪些推荐增做项目？☑️ 突发状况不用愁：家里提前备好哪些常用医疗器具？👂【本期精彩内容】节目开场（00:00-00:58）嘉宾介绍与主题引入（00:58-02:18）就诊流程与治疗方案探讨（02:18-16:45）03:07：年轻人可参考国家权威疾病诊治指南，结合个体差异，多看医生综合判断，适当借助 AI 辅助判断，但医学并非纯科学，存在妥协性。07:09：医院转诊系统便利性因机构而异？09:12：对医生信任的重要性，影响治疗配合度？突发状况应对（16:45-20:11）16:59：后期保养突发状况应对，紧急情况如何处理？非紧急情况如何处理？18:28：患者渴望与医生建立联系，如加微信，但存在障碍，什么是折中方案？体检与日常保健（20:11-30:38）22:10：常规体检频次及检查项目？什么检查是重要但容易被忽视的？24:38：随年龄增长，建议增做什么项目？26:08：什么检查建议去三甲医院做？28:19：60 岁以上建议必做项目？家庭医疗器具与药品准备（30:38-34:37）31:05：建议常备类似户外急救包中包含什么？31:50：监测生命体征仪器中包含什么？33:05：准备家庭小药箱中包含什么？节目总结与下期预告（34:37-38:59）🎵【本期bgm】《Lonely Night》-权珍雅《Aloha》- CHO JUNG SEOK💡【说在最后的话】大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言。关于就医全流程指南文字版，可以关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，身体健康！

【本期嘉宾】让我们大声欢迎👏首位返场嘉宾，还在做牛马的Echo！关于Echo的故事，指路👉第二期和第三期节目以及，重磅嘉宾皓哥，前三甲医院5年外科医生经验，现在药企从事药品上市前研发【本期节目介绍】这几年，无论是自己还是家人都出现了越来越多需要和医院打交道的情况，越来越多的困惑也随之产生：怎么判断自己的毛病需不需现在就去医院？现代科技越来越发达了，有哪些线上资源是可以好好利用增加我们便利性的？有哪些身体信号是不容忽视的？如何选择医院和医生？和医生问诊的时候总是问不好问题，该怎么办？怎样选择最适合自己的诊疗方案？体检在不同年龄段有哪些新增项目？家里常备哪些急用医药箱？【内容摘要】01:12 嘉宾介绍02:43 如何运用在线平台和科技工具，完成就医前的自我诊断，提高便利性12:47 需要立刻就医的身体信号和容易被忽视的症状17:41 如何选择合适的医院和医生22:43 就医中的沟通技巧32:12 恢复期和日常生活调理的信息获取路径【本期bgm】🎵《You Always》- J Rabbit🎵《Aloha》- CHO JUNG SEOK大家有什么想要交流或者了解的，欢迎在评论区多多留言。关于就医全流程指南文字版，可以关注同名小红📖“不期而至｜脑波链接”。祝大家收听愉快👂，身体健康！

【本期嘉宾】姜姜，正好剧团演员【本期节目介绍】一人一故事是即兴戏剧中的一种。但不同于即兴戏剧，一人一故事的表演更多是基于来自现场的对话和故事，在一个小小的封闭的空间里，观众们忘却自己的社会和家庭身份，把自己还给自己，打开身心。一人一故事中也有很多和后现代心理学一脉相承的地方，更好地尊重自己，继而更好地尊重别人。【内容摘要】从什么是一人一故事，以及一人一故事与传统戏剧和即兴戏剧的差别聊起好奇姜姜多年来深耕于一人一故事的原因是什么呢？对话和故事为什么对我们如此重要？今年姜姜还做了一个自我的挑战，尝试了线下活动分享的发起人和主讲人一人一故事欢迎所有有基础没基础、有了解没了解的朋友们来玩。可以作为去线下看演出，也可参加工作坊亲身体会演员的角色。正好剧团在3月23日-24日上海会举办一场工作坊，感兴趣的伙伴可以参加喔，现场还会有社团招新环节！收听愉快👂

【本期嘉宾】无，本期为主播solo【本期节目介绍】本期尝试通过脑科学背书和以音乐、声音搭建的充满诗意的想象空间，带领听众们一起来探索那些被思维定势屏蔽的生命可能性。【内容摘要】第一幕 思维定势的隐形牢笼在“神经科学戏剧场”来讨论镜像神经元制造的群体性盲区第二幕 认知越狱的三种密钥这里也解释了本期节目的由来，一个北大物理学本科、纽约大学神经科学博士的女生，却在博士毕业后在巴厘岛成为斐登奎斯全职老师的思考第三幕 真实世界实验报告回到我们更为熟知的世界，来看看东京711的销售革命和国内用游戏引擎技术实现的动态修复方案第四幕 思维旷野的奇遇记最近大爱的博主罗仪涵和热血韩剧《棒球大联盟》白团长，在跳脱思维定势后，有怎样的收获呢？终章 开启思维流浪计划欢迎听众朋友在评论区与我们互动，你的拆除“理所当然”七日挑战是什么呢？收听愉快！