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PODCAST · leisure

恋爱脑

by 肖一一&胡小

如何解决自己的恋爱脑问题？我们的立场是不解决，因为没必要。恋爱脑从来不该是个贬义词。 这是一档关注爱、亲密关系与自我的情感唠嗑节目，由胡小和肖一一共同主持，（勉强）两周一更。我们怀抱着悲观心态，却也爱万事万物，我们相信亲密关系永远是一面镜子，照出自己的问题和最真实的样子。*收听注意事项：主播性取向多元，热爱聊一切和亲密关系相关的话题，有节操，无禁忌，偶尔会出现癫狂大笑、逐渐失控、立刻上头、需要消音等常规情况，请勿在公共场所公放，避免我们赛博社死；偶尔贡献个人真实故事，请把人当活人，有瑕疵有阴暗有负面但真实，请避免尖酸刻薄随意judge；如果对以上注意事项不合，立即退出这档聊天，您请便。欢迎在微博找到我们，接上恋爱脑的脑电波！@恋爱脑电波

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 24, 2024 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.68 我的约会心法：Situationship这场游戏，我真的能玩明白吗？

    【本期内容简介】 “我们到底是什么关系？” “我们只是situationship的关系” 2023年"situationship"（情境关系）成为牛津词典年度候选词，心理学家解释situationship为“没有明确界定或标签的浪漫关系”。 在今天的恋爱环境中， situationship越来越常见，它正逐渐演变为一种全新的两性交往模式：既非传统定义下的恋爱，也不能简单等同于露水情缘和混乱的男女关系，而是两个成年人共同搭建的一种恋爱式“情境”。在这个情境里，双方都能尽情享受身体和情感上的亲密联结，还可以回避承诺与未来。 我们到底有多少种不算「约会关系」的新型浪漫关系？...

  2. Vol.67 甄家的三个女儿没有一个孬种｜甄嬛传特辑

    【本期内容简介】 所有甄学家集合！ 本期我们回到著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼的《甄嬛传》！本期我们要聊甄家三姐妹的爱恨情仇和人物命运！ 甄嬛、浣碧、玉娆作为甄家的三个女儿，共享同一位父亲甄远道，却在命运的洪流中走向完全不同的结局。 她们如何选择婚姻？ 如何看待权力？ 如何理解彼此的姐妹关系和复杂家庭？ 如何面对家族的兴衰荣宠？ 如何处理嫡庶父子君臣那套背后的社会体系？...

  3. Vol.66 到底啥是爱人的能力啊？？？

    🎉先来插播一条好消息！恋爱脑播客有听友群啦！大家可以在 shownotes 和节目公告里找到小助手的微信（vx：Freeze-moments），欢迎添加！让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！ 【本期内容简介】 或许你也常常会在互联网上刷到一个词——「爱人的能力」，比如单身久了已经没有爱人的能力了/分手了被对方说没有爱人的能力/ 如果你看懂了对方爱人能力的局限，你还会和ta在一起吗……...

  4. 我的夏天再也不会变成暑假来救我了｜恋爱脑月报012

    【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：成年人的夏天和生活，都由我们自己创造～ 往期恋夏特辑： Vol.23 变成大人，是从失去夏天开始的https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b205de1f8c44b4eaaeaef6 Vol.27...

  5. Vol.65 她把男友融进了AI里：谈赛博恋爱，享幸福人生｜她的非标人生

    【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本，寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教； 我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象 当现实世界中的亲密关系变得越来越困难，为什么会有那么多女性在虚拟关系中获得爱的体验？ 从日乙到国乙，2017年恋与制作人横空出世至今，那些乙女游戏的深度玩家们，究竟品尝了多少浓烈的情感？ 和虚拟恋人相知相恋的过程，和三次元恋爱的体验一样吗？ 将所爱之人融进ai中，打破日常和虚拟的边界，这种陪伴是怎样一种力量？...

  6. Vol.64 白月光是如何幻灭的？｜爱情词典

    【本期内容简介】 「爱情词典」专题更新啦！ 有人说，「白月光」是年少时没能拥有的那个人，是青春的印记，是错过的遗憾，是多年以后依然无法放下的执念。 影视小说里的白月光叙事，总是很让人心动。 这种极端美好的爱情可以超越现实、地理、距离，哪怕爱而不得我都依然爱你。 服用太多白月光叙事的后果就是，我们可能都在暗暗期待成为谁的「白月光」，或者拥有一个属于自己的「白月光」 但，现实生活中的“白月光”往往没有故事，只有事故！ 现代人为了多年不见的白月光抛妻弃子？ 现实版“旧爱回归”却让人脚趾抠地？ 影视剧里的男女白月光叙事背后竟然大不相同？ 本期爱情词典，我们决定聊聊自己眼中的「白月光」。...

  7. Vol.63 好羡慕那些说分手就放下的人啊…

    【本期内容简介】 放下一个人怎么这么难！！ 有人相恋三年，分开后很快回归正轨；有人短暂约会相处半个月，分开后却用几年来消化。为什么有些关系我们能轻易翻篇，有些关系却长久停留在我们的回忆里挥之不去？ 本期我们聊了彼此最难释怀的关系，拆解了背后放不下的原因：我们放不下的究竟是对方本人、落空的未来幻想、没有好好收尾的遗憾，还是一段关系破碎后动摇的自我认知？ 我们讨论了潦草告别、没有好好说再见所带来的长久影响，复盘了自己与自己的关系，「放不下」也许是一种「恋痛」，也许只是曾经的我们很难接受爱情是流动的......

  8. Vol.62 相亲是一场巨大的人类多样性大赏｜现代相亲实录

    【本期内容简介】 当我们在讨论婚育话题时，往往只有两种视角： 要么是已婚已育人群的催婚催育； 要么是不婚不育一族的单身宣言。 离婚恋更近的现实世界到底是什么样的？ 条件前置的相亲市场中，关于筛选和匹配，又有怎样独特的社会规则？ 我们希望呈现八卦之外的相亲另一面。 如果婚恋是我们无法回避讨论的生活话题。「亲身入局」vs「保持旁观」，我们希望提供第三种关于「了解」的答案。 抛开所有的偏见，让亲历者讲述自己的真故事、真感受、真体验。 相亲故事的第一期，我们邀请了一位主动选择相亲的女孩。...

  9. Vol.61 叶一云：女演员重生之我在威尼斯电影节当导演｜她的非标人生

    【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本，寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教； 我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。 第二期我们邀请了导演叶一云——她曾演过很多部国民电视剧，比如《你是我爱人》《中国式关系》《青瓷》等等。但就是这样一个站在聚光灯下备受瞩目的女演员，在某一天突然决定走向幕后、成为一名导演，在熟悉且走得还算舒适的职业轨道上，突然“消失”。...

  10. Vol.60 我的约会心法：没有故事，只有事故

    【本期内容简介】 本期是因为一场离谱约会引发的更新，让我们三直一le分享一下那些年的奇葩约会历险记！ 幸福的约会总是很相似，但奇葩的约会各有各的不同，这些没完没了的「烂约会」到底什么时候是个头啊！ 有时候真的约会后忍不住发出灵魂天问：约会被创飞是恋爱的必经之路吗？ 如果你也有类似的窝囊气不吐不快，欢迎评论区加入我们！ 重点防杠声明！ -本期都是活人故事，很主观！很主观！很主观！ -本期有大量异性恋直女吐槽直男的约会历险记，可以不爱请别伤害！ -本期所有故事主人公均为化名，并隐去了关键信息保护三次元人类，无意针对个人！ PS：请大家保持美好心态，轻松聆听本期姐妹淘聚会约会大历险…

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  11. Vol.59 你的奇奇怪怪，总会有人觉得可爱！

    本期音质很差！ 本期音质很差！ 本期音质很差！ 重要的事情说三遍！ 对不起大家，本期音频因为录制时丢失了，最后是用侧拍视频剪辑出来的，本想重新录制整期，但当时最真实的对话感是无法复原的，商量之后我们决定为了真实保留这个遗憾。 理解音质是一期播客节目的基本要素，所以本期各位听友们请酌情食用❤️ 【本期内容简介】 总是在关系中听到这样的表达“你真的很奇怪，只有我才爱你”，身处其中的我们总是不知不觉被攻击到，那些因为信任对方暴露的“奇奇怪怪”，反而成为了亲近之人攻击自己的武器。 不是的！你的“古怪”，也可以很迷人，只是没有找到同频的人！...

  12. Vol.58 先爱自己，才能爱人，吗？｜爱情词典

    【本期内容简介】 「爱情词典」专题更新啦！ 语言是有价值判断的，「标准爱情」由这些词汇语言构筑而成，当传统爱情模板撞上现代生活，那些挂在嘴边的词真的还适合现在的我们吗？这里没有标准答案，只有视角碰撞和一群人的真实共鸣。 我们不想给爱情下定义，只想借由词汇打开一扇门——让你重新看见自己被语言塑造的爱情观，也重新定义属于自己的爱情叙事。 你们怎么理解“只有你爱自己才会有人来爱你”这句话？ 第一次从詹青云的直播里听到这个提问，就忍不住发出爱之谜思，再到选题会编辑部众人不停咀嚼这道爱情思辨题，本期爱情词典，我们决定聊聊自己眼中的「爱人先爱己」。 只有足够爱自己，才“配得上”去爱别人吗？...

  13. 我的注意力，不想分给垃圾｜恋爱脑月报011

    【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：我在重新理解自己和世界的关系 【收听节点指路👇】 00:01:02 工作：大环境越是不好，越有利于做自己想做的事情 00:20:10 亲人：比起直面离别，我们更不希望留下遗憾 00:36:06 自己：我关心我自己，但我不能只关心我自己。 00:54:49 怎么着！单身男女们，我们一起备赛奥运吧！…

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  14. Vol.57 深度同居治愈了我对「完美恋爱」的执念

    【本期内容简介】 感谢NDC天然钻石协会特约播出！ 暧昧期和热恋期的我们，曾经或多或少在“cosplay一个完美的人”，直到同居打破了这一切……当生活秩序被另一个人打破，个人空间开始相互“侵占”，这种同居的磨合让人感觉关系的摩擦力变大了。在日常的相处点滴里，那些我们试图掩藏的小缺点暴露无疑，我们不得不亲手打碎彼此的滤镜，直面原图无P版的恋爱关系，也许会有不完美，也许会有眼泪，但当我们决定在关系中放弃扮演那个“完美的自己”后，恋爱相处反而没那么累了？ 深度同居到底改变了什么？深度同居真的会消解爱情吗？ 今天我们要聊聊「深度同居，是如何让我们放下了对完美关系的幻想」...

  15. Vol.56 人造浪漫论斤称，我们的真心还剩几分？

    【本期内容简介】 现代人的恋爱结婚，套路越来越多，真心越来越少，目的地婚礼变成了打卡拍照、盛大的仪式是可以付费的预制菜......到底哪些是真心流露，哪些是商业消费的套路？哪些是自然发生的吸引，哪些是社会时钟的催促？我们好像越来越分得清了。 本期我们决定聊聊我们生活中的“人造浪漫”（本期很主观很主观很主观！），从这个概念出发，我们会从dating app到约会、恋爱、告白、送礼、生日、订婚、结婚......分享我们在社交媒体中会被晒出的“人造浪漫”。...

  16. Vol.55 焦虑型依恋、情绪价值、原生家庭......咱们恋爱能不能说人话！

    【本期内容简介】 焦虑型依恋为什么变成了恋爱的鄙视链？ 全世界都要情绪价值，到底什么才算情绪价值？ 原生家庭创伤、课题分离、引导型恋人、NPD、煤气灯效应、白玫瑰效应......等互联网情感内容领域开始滥用心理学概念，作为普通人的我们好像有了精准表达的工具，但我们真的有比过去更了解彼此吗？这些情感概念到底促进了我们的沟通，还是造成了精准的误读？ 本期话题：「当我放弃在关系中用互联网概念表达感受」，让我们好好聊聊情感概念在亲密关系中的滥用，聊聊我们被影响的真实故事。...

  17. Vol.54 斗胆建议所有人，体验一下单身生活的滋味

    【本期内容简介】 @所有单身人！完全不想谈恋爱的感觉，有人懂吗？ 也许有人想爱却不能爱，不得不接受被动单身的感觉。 本期我们要聊聊「自愿单身」，是主动的选择，是忍不住内心狂喊“我真的不想谈恋爱”的知行合一。 自愿主动单身：指主动选择单身的生活方式，包含经济独立自主选择及经历情感挫折后主动保持单身两种类型，与“被单身”相对。 恋爱霸权被推翻，单身时代来临，主动选择单身的我们都在想什么？我们从单身生活中感受到了怎样新奇的好处？单身自我淬炼的过程到底是怎样的？ 主动单身如果是一场「寂寞的游戏」，这期我们想和你聊聊其中的滋味，感受过的人才知道。 【本期人类样本】...

  18. Vol.53 “人，你好，这是我的恋爱说明书”｜爱的五种语言

    【本期内容简介】 前段时间，我们看了鲁豫×庞颖×詹青云 的对谈节目，庞颖老师在里面提到了一个概念叫做「爱的五种语言」（同名书籍由美国心理学加里•查普曼著），指出通常我们会有五种常见的、表达爱的方式，具体包括—— 1、高质量陪伴（quality time）：专心陪伴对方，不溜号不走神不敷衍，共同度过一段美好时光。 2、服务的行动（act of service）：通过为对方做事来表达爱意，不做“嘴子人”，用行动为对方解决实际问题。 3、收到的礼物（receiving gifts）：给对方送礼物，无论大小贵重与否，核心在于“惦记对方”。 4、肯定的语言（words of...

  19. Vol.52 只有经济上行期，才能拥有《老友记》般的爱情和友情吗？

    【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！ 往期回顾：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/695e1c8dca003ec3ac416871 本期我们要看的是属于全人类的爱情友情绝版教科书《老友记》。 有网友说，我们之所以总是在怀念几十年前的美剧老友记，是因为里面的人都透露着经济上行的美丽，无论是工作稳定收入颇丰、还是上午上班时间没一个人在上班，都在咖啡厅喝咖啡，有稳定的亲密关系和朋友.........

  20. 放弃愧疚和自我攻击后，生活简直爽爆了！｜恋爱脑月报010

    Shownotes 【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：你可care care你自己吧！ 【收听节点指路👇】 00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感” 00:10:12 顺从身体本能，不做全勤健身人后天没塌 00:16:44 厌人故事01：伪人和豆包型人格请滚出我的世界！ 00:24:04 厌人故事02: 和草台班子沟通就像鬼打墙55...

  21. Vol.51 我的约会心法：暧昧期要不要做真实的自己？

    【本期内容简介】 「我的约会心法」第三期来了，这次我们聊了聊「暧昧期的一些失真瞬间」！当我们面对约会对象时，总会有一些瞬间，忍不住去扮演一个更适合TA的完美对象。 把手机歌单换成TA可能喜欢的歌，推掉朋友的聚会只为等一个未必会来的邀约，盯着打了又删删了又打的聊天对话框反思纠结... 有时候，暧昧像一场漫长的试镜，我们小心翼翼地修剪好自己，再小心翼翼地展示着自己。 爱情最残酷的拷问或许是：当爱意降临，对方爱上的，是真实的我们，还是我们精心扮演的影子？ 暧昧期到底要不要做真实的自己？让我们拧巴人来狠狠聊聊！ 【本期人类样本】 胡小：ENTP，拉拉，假球选手，活着全凭面子和装杯...

  22. Vol.50 看完《我，许可》，我庆幸自己拥有一双女人的眼睛

    【本期内容简介】 这里是看完《我，许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。 本期我们想趁热打铁，抓住看完这部电影的余韵，分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。 *本期会有电影剧透，介意的朋友可以收藏看完再听 *本期会有大量个人真实故事分享，我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的，可以不爱请不要伤害，请文明评论发言谢谢❤️ 《我，许可》是一部注定很多争议的电影，但我们很喜欢它。 评论家总是可以通过贬损一部作品来抬高自己，品味永远比创作容易，今天这一期我们不是什么专业影评，只是个人感受分享，聊到母女关系的时候一度无法继续下去，如果你也和我们一样庆幸自己拥有一双女人的眼睛，欢迎你与我们同频！...

  23. Vol.49 暗恋回忆杀！原来我以前这么纯爱啊！

    【本期内容简介】 那些年的回忆杀来了！ 今天我们要聊聊那些年自己曾经经历过的暗恋： 暗恋对象是学霸，学到偏科也不怕！ QQ爱，是真是假谁去猜！ 摩托罗拉的时代你还记得吗？ 痞帅校霸哥真的不能爱上我吗？ 应试教育的我真的很自卑！ 校霸还是街霸，都不如女生宿舍感情启蒙的拉拉！ 全心全意投入去暗恋的自己，真的好可爱啊！！ 【本期嘉宾】 肖一一：暗恋日记可以绕地球三圈，热爱搞“文爱” 胡小：永远怀念青春时期qq爱，女生宿舍暗恋者 苏苏：擅长一厢情愿默默付出就是不长嘴 小刘：青春期纯爱战神、一声不吭暗恋7年 【本期音乐】 《情歌》—梁静茹 《太聪明》—陈绮贞 《胆小鬼》—梁咏琪...

  24. Vol.48 甄嬛：想在宫斗中活下去，我必须先杀了我自己｜甄嬛传特辑

    【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！ 所有甄学家集合！上一期我们聊了聊华妃 Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？ 这一期我们想要聊聊本剧的核心主角甄嬛。 很多人会说甄嬛是绝对的爽文女主，是宫斗的赢家、屠龙战士、黑化归来的mvp......可当我们开始追溯她从天真少女到权力巅峰的这一路，似乎很难再用「爽文女主」这个简单的词汇来概括她。 甄嬛作为女主的高光成长是通过一路的斗争来完成的。...

  25. Vol.47 对爱情失语的我们，都渴望有人能听懂自己｜《爱情怎么翻译》

    【本期内容简介】 你有多久没有看过令人心生幻想的浪漫爱情剧了？ 《爱情怎么翻译》就这样闯入我们的世界，击溃了我们的心理防线。 爱情原来是一件心理剧的浪漫外衣。 上线3天内占据了13个国家和地区的剧集排行榜榜首，豆瓣开分7.9分，目前的评分是8.4分，这部现象级的浪漫爱情剧到底为什么击中了我们的内心？ 我们总是在关系里觉得对方“不懂自己”，或者读不懂心爱之人的内心。 编剧想要通过这部剧传递自己心中关于爱情的理解：你要像学习一门新语言一样，耐心学习其中的语法、了解说话人讲话的语境，用心去感受对方的词不达意和撤退的内心。 本期是f人和t人的大集合，借着聊这部剧，分享我们照见了怎样的自己。...

  26. 我的身体和精神，谁也不许受委屈｜恋爱脑月报009

    【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：诚实地面对自己的选择和感受 【收听节点指路👇】 00:01:06 不在关系中勉强自己，是一种勇气 00:08:36 害怕和他人起冲突，是帮着别人欺负自己 00:18:21 友谊也要靠缘分，我的生活不能没有朋友 00:29:43 30岁的头等大事：身体是一切的本钱 00:37:28...

  27. Vol.46 前任在我身上的“遗留物”

    【本期内容简介】 本期我们要聊聊前任们在我们身上的「遗留物」 过去的关系给我们留下了怎样的影响呢？ 可能是伤痕、情感的增生、受伤心碎的后遗症...... 也可能是记忆、体验、看见更多世界的切面...... 不论是「礼物」还是「遗物」，和一个人曾经真实地亲密过，总会留下或深或浅的痕迹，我们不想否认它的存在。这个话题无需借助另一个人，只需要诚实面对自己，探究自己和他人的宇宙产生关联后，留下了怎样的惊喜。 时光和过去的爱人，或多或少都雕刻了现在的我们，如果非要用一句老话来概括聊完这期的感受，我们依然只想感谢过去。 【本期讲述人】 感谢前任们给录播客提供海量素材的肖一一 全网无前任的胡小...

  28. Vol.45 “在吗？我被出轨了。”

    【本期内容简介】 我们斗胆要聊聊自己眼中的出轨！ 本期源于生活，生命经验浓度过高，无法用简介概括，建议直接收听。 *本期故事素材可能令人窝火生气，本台呼吁大家左耳进右耳出，莫生气，注意上网文明❤️Peace & Love❤️ 【本期讲述人】 连续两任被出轨战绩可查的肖一一 被出轨了可能都不知道所以不确定自己是否被出轨过的胡小 拢共谈了三段恋爱但遇上的全是中央空调的小刘 【收听节点指路👇】 00:01:09 对出轨的态度：到底是本能还是选择？ 00:05:33 走神、精神出轨、实质出轨的区别 被出轨的心碎故事会💔（ptsd可以跳过） 00:14:27...

  29. Vol.44 同龄人忙着结婚生子，而我只想坐在小孩桌！？｜春节特辑

    【本期内容简介】 春节快乐朋友们！祝福大家： 职场情场顺利一马平川！ 遇到crush马力全开！ 遇到困难放自己一马！ 还会赚超多马马马马马马马马马内！ 总之马年快乐！假期愉快！！ 本期我们要聊一个非常合适的春节话题： 同龄人都在忙着结婚生子，30岁的我们还在坐小孩桌是怎样一种感受！ 为什么我们没有一点大人样？ 为什么和老家的朋友活成了两个世界？ 为什么我们过年不想回家面对催婚催育？ 当北漂成为了我们躲在同温层的合理借口，正视“小孩桌”这个话题，也许能为我们找到新的情绪出口，也能在出现理解鸿沟的新旧生活缝隙中，获得更多传统家人的理解。...

  30. 就算在烂人横行的下水道里，也不要忘记抬头看星星｜恋爱脑月报008

    【内容简介】 本期的主题词是：滚蛋吧烂人们！ 世道再险恶，也要守好自己的内心！ 坚决不要成为垃圾坏蛋的共谋啊！ 坏人的血才是黑色的，我们永远万紫千红！ 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 【收听节点指路👇】 00:03:04 我们被法外狂徒趁火打劫了 00:12:30 不要和坏蛋共谋！是报复的陷阱！ 00:20:01 当一个T人开始踏入心流 00:25:01...

  31. Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？｜甄嬛传特辑

    【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！ 系列往期集合：童年“毁三观”专栏 所有甄学家集合！ 本期我们要看的就是著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼、播到凌云峰还是想快进的《甄嬛传》！第01期我们先聊聊著名纯爱战士：华妃--年世兰！ 全剧都在忙着争权夺势杀孩子出轨，只有姆们世兰一人在搞纯爱啊！...

  32. Vol.42 关系里的愧疚感：爱真的是常觉亏欠吗？

    【本期内容简介】 “爱是常觉亏欠！” “爱是常觉亏欠，吗？” 本期我们想聊一个很幽微的话题：“关系中的愧疚感，我们该如何安放？” 愧疚感是一把关系中的双刃剑： “想给对方的很多，能给的太少”，有些愧疚感可能是关系的粘合剂。 “我为你付出了这么多，你给我什么了？”有些愧疚感处理不好也会变成慢性毒药，磨损关系乃至吞掉一个人的自我。 有毒的愧疚、操纵的愧疚、健康的愧疚、防御的愧疚......让我们一起进入这条名为愧疚的河流，看看里面暗藏的平静与汹涌。…

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  33. Vol.41 小说家柯遥42和她的多重宇宙｜她的非标人生

    【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本，寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教； 我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。 第一期我们邀请了互联网一线牵的柯遥42，她是一位网文小说作家，7年互联网内容运营，目前法国旅居中，在做木工创业，同时她还是一位妈妈，一位AI爱好者...... 也许身份标签是我们最快了解一个人的公认代码，但我们更想带你深入感受这位小说作家和她的精彩的多重宇宙。 【收听节点指路👇】 00:00:33 嘉宾介绍：网文小说作家柯遥42和她的多重宇宙...

  34. Vol.40 2025没什么好总结的，给自己颁奖吧朋友们

    【内容简介】 新年快乐朋友们！ 全世界都在年终总结，今年我们不想总结了！ 我们只想给自己颁奖！ 欢迎来到恋爱脑2025年的年终颁奖典礼！ 12个奖项，局部概括过去的12个月！ 邀请所有人和我们一起给自己颁奖！！！ 【收听节点指路👇】 00:01:07 灵魂提问Q1：跨年对你来说意味着什么？ 00:11:27 灵魂提问Q2：给今年的自己打10分，你打几分？ 00:16:00 灵魂提问Q3：过去一年你生活中有发生什么巨大的变化吗？ 🏆恋爱脑颁奖典礼 00:43:26 让我们好好奖励过去的自己 00:44:36 《年度最佳困惑奖》 00:49:34 《年度心动时刻》 00:57:49...

  35. Vol.39 姐の爱：爱上姐姐像呼吸一样简单

    感谢拉芳品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：s.click.taobao.com 【本期内容简介】 这世界离开了姐姐可怎么活啊！ 本期我们要聊聊姐の爱！ 质疑姐姐，理解姐姐，成为姐姐，拥护姐姐！ 当「姐姐」不再只是出于生理年纪的基本称呼，这个词逐渐转变为一种夹杂着尊敬+爱慕+欣赏+崇拜的复杂情绪，「姐偶」一词也应运出现了。 现在社交媒体的「姐姐」更泛指独立自信的姐姐辈女性，她们独立自信、有自己的事业和追求、有完整的精神内核。 这期节目，是我们给所有姐姐的一封“情书”，也是一次坦白：因为被姐姐照亮过，所以也想成为那样一束光，爱姐护姐从我做起。 【收听节点指路👇】...

  36. 向来如此，就对吗？｜恋爱脑月报007

    【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：当你笃信眼前的世界不过如此时，真的是这样吗？ 【收听节点指路👇】 00:01:06 新专栏预告 00:06:00 世界是你的游乐园，用游戏心态面对一切 00:24:02 我们和他人之间的差异无论对错，只是不同 00:34:41 恐惧和害怕是我们的「机会」 00:51:28 我在戒掉让自己变得狭隘的语言习惯...

  37. Vol.38 拜拜，那些绑架我的“互联网顶级恋爱观”

    【本期内容简介】 亲密关系真的有标准答案吗？ 每天在互联网冲浪总是听到很多情感鸡汤，这些“政治正确”的概念让我们总是忙着“情感升堂”，忽略真实的相处，陷入对错的评判，这世界上真的有绝对正确的情感观念吗？ 本期我们想讨论一个灵魂问题：“在一段感情中，有什么是你原先认为是正确的观点，但现在有不同的看法？” 我们不在乎情感的输赢，也不想在关系里辩论，与其被互联网贩卖焦虑情绪，我更想探索自己情感观念的形成原因，聊聊自己年少轻狂的情感升堂，也分享当下自己的真实困惑。...

  38. Vol.37 “你的30岁是初老，我的30岁叫人生的高潮！”

    【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦，那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大后再重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！ 「百年修得同船渡，千年修得李大仁」曾经是少女时期大家统一的恋爱幻想； 「友达以上恋人未满」一度成为偶像言情剧最有效的叙事，我们为不敢说出口的暗恋揪心，也会对懦弱的主角恨铁不成钢，带着一个上帝视角去看饮食男女的困苦和犹豫，这种感觉抓住了很多人的心。 本期我们要看的就是2011年播出的台湾经典偶像剧《我可能不会爱你》，这不止是一部偶像言情剧，更是一部女主角程又青的女性二次成长史，我们如何面对所谓“初老”的30岁。...

  39. Vol.36 我的约会心法：暧昧期受委屈，真的大可不必！

    感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持！（本期有抽奖朋友们！） 点击进入专属购买链接mo.m.tmall.com 【本期内容简介】 「我的约会心法」第二期来了，这次我们聊了聊「暧昧期的相处之道」！ 当我和一个人初次约会双向奔赴之后，就进入了过山车般的暧昧期，我们的关系也进入了不同的状态，此时此刻我又该怎么和对方相处呢？ 暧昧，到底是让人受尽委屈？还是让人浪漫尽兴？ 上一秒心跳加速小鹿乱撞颧骨高升满地打滚太上头！ 下一秒反复拉扯杳无音讯若即若离失望否定太下头！ 暧昧期到底该如何约会？可真是一个难题。...

  40. Vol.35 恐婚vs渴婚：一万个恐惧，和一个奇迹

    感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持！ 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 【本期内容简介】 人，到底为什么要结婚？ 人，必须要结婚吗？ 人，结婚真的有那么重要吗？ 人，你到底如何看待婚姻？ 当渴婚的“她”遇上恐婚的异性恋直女，本期我们想聊聊自己眼中的婚姻。 取向不同的女孩们如何面对催婚？ 我们个人对于婚姻真实的渴望和恐惧？ 是否要结婚的决定被哪些因素影响？ 到什么程度我们才愿意结婚，婚姻对我们的意义是什么？ 面对未来不结婚的后果，我们做好准备了吗？...

  41. Vol.34 好马不吃回头草！可TA万一是块宝？

    【本期内容简介】 好马到底要不要吃回头草？破镜到底能不能重圆？ 本期我们想要聊一个拧巴纠结的话题：“分手之后，到底要不要复合？” 有人断崖式分手全面破碎，有人刚分三个月就忍不住翻前任朋友圈，有人习惯了单身遇到 “诈尸” 的前任，还有人因为没好好说再见，总陷在 “如果当时没分手” 的幻想里…… 比起非黑即白的原则问题，复合问题更像是现实生活的灰色地带，最难的并不是决定，而是如何处理复合的念头。 我们无法控制那个闯入念头的前任，唯一能做的就是整理好自己。 到底是该往前看，还是再给旧爱一次机会？咱们边唠边理明白～ 【收听节点指路👇】 00:01:06…

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  42. 人啊，真是爱憎分明｜恋爱脑月报006

    【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用提问探索生活迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 【收听节点指路👇】 00:01:06 重大喜讯：播客被喜欢的人推荐啦 00:05:09 离大谱故事会：姐妹相亲局偶遇选妃大爹 00:14:21 我真的不想再惯着「老登」了 00:20:22 美文共读《恋爱十年，我们在生育问题上彻底谈崩后分手》 原文指路：mp.weixin.qq.com 00:47:48...

  43. Vol.33 无法恋爱的我们：单身无罪，恋爱万岁

    【本期内容简介】 你想谈恋爱吗？你是否有过这样的时刻：间歇性想谈恋爱，却发现脱单比登天还难？ 不是因为“不想”，而是因为“不能”——我们管这叫“被动单身”。 在一个「好想谈恋爱」和「狗都不谈」的对立时代，不知道从什么时候开始，恋爱的好与坏开始陷入一种刻板的描述中，本期我们想好好聊聊单身的真实心声，想爱不能爱并不只是歌词里的修饰，更是一种普遍却鲜少被正视的情感状态。 比起空洞抽象的独身概念，我们更希望从自身的真实情感经历出发，在单身和恋爱的反复横跳中，看见每个具体的自己，「不得不单身」也是值得被看见的自我挣扎。 为什么现在的我们越来越难心动？ 为什么说出“我想谈恋爱”成了一种羞耻？...

  44. Vol.32 我打赌！人人都有过“一见钟情”｜爱情词典

    【本期内容简介】 新的专题「爱情词典」来啦！ 你有没有过被 “相濡以沫”“灵魂契合” 这些爱情词汇 “绑架” 的时候？当传统爱情模板撞上现代生活，那些挂在嘴边的词，真的还适合现在的我们吗？ 这里没有标准答案，只有两个人的视角碰撞、一群人的真实共鸣。我们不想给爱情下定义，只想借由词汇打开一扇门 —— 让你重新看见自己被语言塑造的爱情观，也重新定义属于自己的爱情叙事。 本期我们想聊聊被严重高估的 “一见钟情” ！它是普通人也能拥有的心动，是我们掌握生活叙事的小魔法。 【本期主播】 肖一一&胡小 【收听节点指路👇】 00:00:30 「爱情词典」专题介绍 00:05:25...

  45. Vol.31 筛选恋人时，我会直接pass的致命缺陷

    【本期内容简介】 嘿，你是不是也曾在爱情里一边忍一边问自己：“感情里的磨合怎么就这么难？” 你是不是也曾经无数次动了分手的决心，又无数次用“爱是包容”来安慰自己； 你是否在关系初期就感受到了隐隐的不对劲，却为对方找尽理由强行忽略，直到彻底爆发...... 本期我们邀请了嘉宾小刘，三人展开了一场「忍人坦白局」——“筛选伴侣时，那些我会直接pass的致命缺陷” 从控制狂、表演型深情、成瘾行为，到缺乏共情、懒散成性、拒绝成长……我们不仅分享了各自的「一票否决清单」，还聊了聊曾经为了合理化这些缺陷，到底做了多少自我欺骗... 爱需要勇气，但爱不会要你半条命； 爱需要磨合，但磨合不是削足适履；...

  46. 七夕特辑｜聊完理想型，我决定彻底爱上自己

    👋一手恋爱脑更新讯息及催更请关注微博：恋爱脑电波 📖更多活人感的生活方式及自我探索请关注小红书：恋爱脑播客 【本期内容简介】 七夕快乐朋友们！！给七夕聊一期轻松的话题吧！ 站在30岁的门口回看过去，发现好多曾经觉得了不起的事情都变得不再重要。有天吃饭闲聊谈到了理想型这个话题，天啊，不禁感慨曾经的我怎么会喜欢这样的人？？？ 和最好的朋友一起鞭尸了小时候的自己，你有没有回顾过自己曾经的“理想型”？现在的你，还有具体的理想型吗？ 原来理想型，也只是阶段性的自我切片，是一种当时幻想的投射。 祝福大家这个七夕无论有没有理想型，都能找到理想的自己，当然 不理想也没关系！ 【本期主播】...

  47. Vol.29 残酷爱情：我爱你，但我更怕你

    【本期内容简介】 “你为什么不把我的事当作自己的事！” “你的朋友也要是我的朋友！” “这都不陪我，我谈恋爱干嘛？” “一点也指望不上你！” “我们是世界上最好的朋友，所以我们什么都要一起做！” “为什么我情绪不好的时候你总是不在！？” “你所有的个人时间，都应该属于我！” “你到底几点回来...” ...... 这期，我们想聊聊有毒的共生关系。 当亲密无间变成「边界入侵」； 当双人成行变成「爱情监狱」； 当谈恋爱变成一种压力；...

  48. Vol.28 我的约会心法：让自己爽到才是赚到

    【本期内容简介】 第一次约会可以做些什么？聊些什么？ 如何避免尴尬？如何创造美好回忆？ 是关注自我还是讨好对方...... 本期我们聊了聊自己的「约会心法」！ 比起「如何让对方更喜欢自己」，我们更在意「自己如何充分享受约会」，无法覆盖全知视角，仅能提供主观经验，听众朋友们任需自取，也欢迎大家多多分享自己的约会心法！！ 本期人类样本： 样本1号-胡小： ENTJ，爱女孩，外向社交女皇，社交app经验充分，勇敢不内耗 交友态度：恋爱就像放风筝，该拉扯就拉扯 样本2号-肖一一： INFJ，直女，内向怕尴尬致死，dating...

  49. Vol.27 人最主要的任务就是过夏天

    【本期内容简介】 夏天在闪光，日子在歌唱。 恋夏一族的夏日特辑，重新开张。 去年我们开启了一年一度的夏日特辑，感兴趣的朋友可以戳这里👇 Vol.变成大人，是从失去夏天开始的 “是从什么时候开始，意识到自己再也没有过夏天的权利了呢？ 我们成为大人，步入社会，好像就是从失去暑假开始的，失去了那个漫无目的几乎没有尽头的无所事事。这个夏天好像什么都没有发生，没人和我一起过暑假，空调房里只有来不及扔掉的外卖包装，还有没做完的报表，黑掉的电视机再也没有全天播放暑期档，这个夏天好像和我印象里的夏天，相差甚远。” 幸运的是，现在才7月，这个夏天我们还有很多很多很多时间。...

  50. Vol.26 重看《情深深雨濛濛》，我支持雪姨和依萍搞纯爱

    【本期内容简介】 这期是恋爱脑新的尝试！ 全新的童年“毁三观”系列节目 作为曾经的电视机儿童，在移动手机普及之前，我们有非常非常多因为电视剧串联起来的共同回忆，这些早期影视作品基本塑造了我们对于世界的想象，从琼瑶阿姨到郭敬明再到穿越题材爆火、台湾言情偶像剧，再到宫斗、谍战爱情、家族命运纠缠爱人复仇，电视剧里的爱情叙事一直在变。...

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如何解决自己的恋爱脑问题？我们的立场是不解决，因为没必要。恋爱脑从来不该是个贬义词。 这是一档关注爱、亲密关系与自我的情感唠嗑节目，由胡小和肖一一共同主持，（勉强）两周一更。我们怀抱着悲观心态，却也爱万事万物，我们相信亲密关系永远是一面镜子，照出自己的问题和最真实的样子。*收听注意事项：主播性取向多元，热爱聊一切和亲密关系相关的话题，有节操，无禁忌，偶尔会出现癫狂大笑、逐渐失控、立刻上头、需要消音等常规情况，请勿在公共场所公放，避免我们赛博社死；偶尔贡献个人真实故事，请把人当活人，有瑕疵有阴暗有负面但真实，请避免尖酸刻薄随意judge；如果对以上注意事项不合，立即退出这档聊天，您请便。欢迎在微博找到我们，接上恋爱脑的脑电波！@恋爱脑电波

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