Из города в горы: Истории Rosa Springs

Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах

В культуре, где ценится скорость, продуктивность и постоянное движение вперёд, отдых всё чаще превращается в ещё одну задачу и мы уже не думаем, как классно провести время, а пытаемся "провести время с пользой". Мы планируем идеальные выходные, но к вечеру воскресенья чувствуем усталость и разочарование вместо восстановления. Почему нам так сложно по-настоящему отдыхать? Как выйти из ловушки достигаторства даже в свободное время? И что значит - качественный отдых в мире, где «ничего не делать» стало почти роскошью? Обсудим с психологом отеля Rosa Springs Татьяной Бельской.Сайт отеля Роза СпрингсТГ Канал отеля Роза Спрингс #отельвгорах #отпуск #rosasprings #розаспрингс #краснаяполяна 

Гость нового выпуска - Куляев Кирилл Андреевич, главный врач клиники отеля «РозаСпрингс». Вместе с ним разбираемся, как эффективно восстановить организм после зимы без длительного отрыва от привычной жизни.В эпизоде обсудили:Что такое «ресурсный дефицит» весной и как он проявляется: авитаминоз, стресс, сбитые циркадные ритмы. Почему горный микроклимат на высоте 800–1200 м - это естественный инструмент для разгона метаболизма и нормализации сна.Как короткие программы (3-5 дней) запускают процессы восстановления уже на 2–3‑й день пребывания.Из чего состоит ядро программы: мягкий горный трекинг, дыхательные практики, физиотерапия и антиоксидантное питание.Зачем нужен медицинский контроль: от экспресс‑чекапа до ежедневного мониторинга пульса и давления.Роль цифровой гигиены и психологической перезагрузки в восстановлении нервнойсистемы.Какой результат можно получить и каксохранить его на 2–3 месяца вперёд: укрепление иммунитета, запас энергии иподготовка к активным летним нагрузкам.ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #rosasprings #краснаяполяна #кириллкуляев 

Постоянная включённость, высокий темп и привычка «держать всё под контролем» постепенно формируют состояние напряжения, которое незаметно становится фоновым. Его перестают замечать до тех пор, пока оно не начинает проявляться через нарушения сна, усталость и ощущение, что ресурса больше не хватает.🎤 В новом выпуске подкаста «Из города в горы» от Rosa Springs мы разбираем, как на самом деле устроены тревожность и стресс, где проходит граница между адаптацией и перегрузкой, и можно ли повлиять на своё состояние осознанно. Вместе с Романом Вячеславовичем Бузуновым — главным сомнологом страны, доктором медицинских наук — говорим о том, почему привычные способы «расслабиться» дают обратный эффект, как связаны тревога и бессонница и что стоит за понятием преднамеренного спокойствия.Канал Романа БузуноваСайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон #бузунов 

В новом эпизоде подкаста отеля Rosa Springs «Из города в горы. Истории Роза Спрингс» мы говорим о любви как о живом пространстве роста и развития, о чувстве, которое дышит, меняется, проходит через усталость и кризисы, становится глубже через поддержку и честность.В гостях — Анна Симакова, руководитель клиники «Три сестры», и Влад Конкин, психотерапевт и основатель клиники «Отражение». В этом разговоре они прежде всего любящая пара, которая делится секретами успеха близких отношений. Это выпуск о границах и доверии, о страсти, которая не исчезает в рутине, о способности быть опорой друг для друга, не растворяясь и не теряя себя.ТГ канал отеля Роза СпрингсТГ канал гостей эпизода #сочи #краснаяполяна #розахутор #розаспрингс #любовь 

Планируете отпуск с детьми? Хочется, чтобы каникулы прошли не только ярко, но и безопасно? В этом эпизоде с врачом-педиатром отеля Роза Спрингс Лидией Евгеньевной Усачёвой разбираем всё, что волнует ответственных родителей 👇🩺 Педиатр на курорте — зачем он всей семье?Какие запросы чаще всего привозят родители и что проверить в первую очередь по приезду.🛡️ Иммунитет без мифовЧто реально укрепляет ребёнка: сон, режим, питание, нагрузки. А что создаёт лишь иллюзию «лечения».⛷️ Активный отдых и безопасностьГоры, лыжи, походы: как подготовить ребёнка, каких травм опасаться и как их предупредить.🧘 Восстановление после нагрузокКогда нужен врач ЛФК или спортивный медик? Как подбирать нагрузку по возрасту и что делать при боли в спине, коленях, шее.📱 Гаджеты в отпуске: польза или маркетинг?Какие «умные» устройства действительно помогают со сном и дыханием, а на что не стоит тратить деньги.🎒 Родительская «аптечка решений»Чек-лист: когда можно наблюдать дома, а когда — срочно к врачу. Что взять в поездку и какие симптомы — стоп-сигналы на курорте.Сайт отеля Роза Спрингс ТГ Канал отеля Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах

Какие передовые технологии и оборудование есть в клинике Rosa Springs и как они помогают в диагностике и восстановлении.Важный дисклеймер! технологии не «волшебная кнопка» — назначаются специалистом, с учётом показаний и противопоказаний.Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах

Это уже традиция! В Новый год начинать с клиническим психологом Бельской Татьяной Александровной - сегодня мы обсуждали как не превратить в стресс все наши желания и постановки целей на 2026 год💖 Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах #целинагод 

Этот ещё один эпизод знакомство в конце 2025 года. Новый генеральный менеджер отеля "Роза Спрингс" - Вердиев Руслан. Начинал свой путь в коммерческом отделе 6 лет назад. Как изменился гость в отеле, что необходимо сохранить в команде, а что изменить в отеле в целом?!Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах

Это эпизод - знакомство. У нашей клиники новый главный врач - Куляев Кирилл Андреевич. Поговорили про праздники и эмоциональное выгорание, про топ-процедуры среди наших гостей и золотые правила для того, чтобы отпуск был максимально полезным.Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #отпусквгорах

В этом эпизоде нам удалось пообщаться с Андреем Владимировичем Гострым, известному широкой аудитории как Врач общей практики, восстановительной, функциональной и антивозрастной медицины. Основатель института «PreventAge». С чего начинается биохакинг? Какую роль играет во всём этом мышление и как как результативно и безопасно решить проблемы со здоровьем за счет использования инновационных терапевтических методологий.Сайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс ТГ Андрея Гострого #розахутор #краснаяполяна #розаспрингс #андрейгострый  

В этом эпизоде, записанном с директором по маркетингу бренда Biogena - Юлией Диец, мы пришли к выводу, что умные микронутриенты из Австрии - как личный детектив на страже здоровья.Biogena — это серьезный, научно-ориентированный бренд из Австрии, который пользуется большим уважением среди профессионалов в области здоровья. Если вы ищете высококачественные, чистые и эффективные нутрицевтики и готовы за них платить, то Biogena — один из брендов, на который определенно стоит обратить внимание. Знакомство с продуктом посредствам этого эпизода - прекрасное начало. Сайт Biogena в РФТГ Канал BiogenaСайт Роза Спрингс ТГ Канал Роза Спрингс #отельвгорах #розаспрингс #rosasprings #краснаяполяна #biogena #ксенияостровская  #юлиядиец 

Уже традиционно, в конце года - мы оглядываемся на маршрутную карту нашего подкаста и на ваши отклики и отмечаем самые популярные эпизоды. В этом году мы отметили следующие выпуски:Стресс и сон - кто победит Метаболический синдром. О чем это и как проявляетсяПептиды - панацея или хайпЗачем мозгу сонТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #rosasprings #краснаяполяна #ксенияостровская 

Аппарат EMSELLA - новая революционная новинка в области урологии и гинекологии. Этот полезный выпуск, мы записали с врачом клиники отеля Роза Спрингс, урологом, андрологом и физиотерапевтом Бодровым Александром Владимировичем. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровье #андрология #здоровьемужчин

Есть профессии, визитной карточкой которых является здоровье и красота! Представительница такой профессии у нас сегодня в гостях - актриса театра и кино Екатерина Директоренко. Генетика или дисциплина - в чём секрет молодости и красоты Екатерины.ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #краснаяполяна #ксенияостровская #екатеринадиректоренко #актриса

Этот эпизод, записанный с актрисой театра, кино и ТВ - Анной Чуриной, можно смело назвать "по ту сторону экрана".В нём мы обсуждали, какой уход и образ жизни ведёт актриса, чтобы оставаться в отличной форме. Секреты красоты от Анны Чуриной.ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #краснаяполяна #ксенияостровская  #анначурина #актриса

Почему так важен домашний уход и какие процедуры считаются необходимыми для современных людей 😌Записали этот эпизод с медицинской сестрой по косметологии Приходько Анжелой.ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс  #краснаяполяна #ксенияостровская #косметология #анжелаприходько

Как капсульная эндовидеоскопия меняет диагностику заболеваний ЖКТ, говорили с консультантом-экспертом по капсульной эндовидеоскопии, гастроэнторологии - Андреем Владимировичем Авакимяном. ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #капсульнаяэндоскопия #краснаяполяна #ксенияостровская #жкт  

Уникальный проект, который состоится в отеле Rosa Springs -  под личным кураторством главного сомнолога страны профессора Романа Бузунова. Для кого этот ретрит? Что получат участники? В каком формате пройдёт.Говорили с профессором, доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Романом Вячеславовичем Бузуновым.Сайт проекта SleepWellness.ruТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #романбузунов #краснаяполяна #ксенияостровская #сон  

Здоровье мозга. Если вдуматься - звучит, как основа жизнеспособности человека, согласитесь? О том, как недосып влияет на когнитивные функции человека и что происходит во сне с мозгом человека - мы говорили с взачом-сомнологом,неврологом,  к.м.н. - Яковлевой Ольгой Викторовной ТГ Канал Яковлевой О В ТГ Канал Rosa Springs Сайт отеля Rosa Springs #отельвгорах #розаспрингс #ольгаяковлева #краснаяполяна #ксенияостровская #сон #мозг 

Каждый третий взрослый живёт с преддиабетом, и большинство не знают об этом.Кого скринировать в первую очередь: 35+? Красные флаги «прямо сейчас к врачу» - что это?Обсуждали тему с врачом эндокринологом Гимадиевой Лилией Альбертовной.ТГ Канал Роза Спрингс Сайт отеля Роза Спрингс ВК Сообщество Роза Спрингс #отельвгорах #розаспрингс #гимадиева #краснаяполяна #ксенияостровская #диабет

Пептиды - что это и как действует? Загар, молодость, либидо - какая связь? Насколько безопасно и кому показано. Для кого предназначены в первую очередь, как принимаются и как назначаются. Обсуждали с экспертом отеля "Роза Спрингс", врачом УЗИ, врачом физиотерапевтом, сомнологом - Ризаевой Еленой Николаевной.ТГ Канал Роза Спрингс Сайт отеля Роза Спрингс ВК Сообщество Роза Спрингс #отельвгорах #розаспрингс #ризаеваелена #краснаяполяна #ксенияостровская #пептиды

В фокусе этого эпизода — не «очищение организма соками», а комплексное восстановление: тело + психика.Что мы вообще называем детокс-программой?!Перезагрузка пищевых привычек, сна и активности, какую роль в этом играет «информационный детокс» и психоэмоциональный компонент. Рассуждали с Натальей Сергеевной Крот - врачом-терапевтом и экспертом отеля "Роза Спрингс"Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #детокс 

✅ Почему важно различать физический голод и эмоциональные потребности ✅ Что такое эмоциональная пауза и как она помогает избегать заедания ✅ Распознавание признаков истинных потребностей: физический голод vs эмоциональный голод А также, формирование здоровых отношений с едой через осознанность и понимание своих чувств.Говорили с клиническим психологом Галиной Чураковой. Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #галиначуракова

С Олесей Козиной, врачом ЛФК, пятикратной победительницей Rosa Run - обсуждали знаменитые маршруты в горах. Также, говорили о том, как сделать сформированную в отпуске - привычку двигаться  - образом жизни после отпуска.Бодрящий и вдохновляющий эпизод, присоединяйтесь ✅Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #rosarun #ксенияостровская #олесякозина

В Госдуме предложили ввести дополнительный ежегодный оплачиваемый отпуск - "демографическую неделю" - для повышения рождаемости. Что это такое и как это в действительности может повлиять на рождаемость - мы говорили с сексологом, андрологом и физиотерапевтом отеля Роза Спрингс - Бодровым Александром Владимировичем. Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #демография #ксенияостровская #александрбодров

В этом эпизоде, с главным врачом клиники превентивной медицины отеля "Роза Спрингс" Сидоровой Еленой Николаевной, мы обсуждали - для чего нам восстанавливаться после стресса, неужели "саморегуляции организма" человека не достаточно?! А также, размышляли на тему: сколько необходимо отпусков человеку в год.Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #стресс #ксенияостровская #еленасидорова

Друзья, сегодня у нас очень интересный и необычный эпизод, записанный с физиком, инноватором, изобретателем и коучем по осознанным сновидениям Ильёй Блохиным.Здесь мы поговорили о том, все ли люди способны видеть сны, что такое "Кубик сна" и что умеет этот модный девайс  - как он работает: как помогает улучшить сон, быстрее засыпать и вообще, как он действует на нервную систему человека.Этот эпизод по праву можно назвать прорывным в нашем альбоме подкастов! Не пропустите 🎙Сайт отеляТГ Канал ВК Сообщество Сайт deep кубик сна Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ильяблохин #ксенияостровская #кубиксна

Возможно ли быть счастливым каждый день? Может ли человек спрогнозировать своё счастливое будущее и что для этого нужно?О гормонах счастья, об полезных привычках и так называемой "перепрошивке себя" - говорили с психологом, арт-терапевтом и экспертом отеля Rosa Springs - Чураковой Галиной Гусейновной. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #галиначуракова #ксенияостровская 

Висцеральный жир (животик), недосып, быстрая утомляемость в течение дня, снижение работоспособности и так далее... Всё это может говорить о признаках "метаболического синдрома".Как проверить наличие первых признаков у себя - без обращения ко врачу. Об этом мы говорили с Еленой Николаевной Ризаевой - врачом-физиотерапевтом, сомнологом, экспертом отеля "Роза Спрингс".Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #еленаризаева #ксенияостровская 

Горы не чинят, но они позволяют вспомнить себя без давления, без ролей, без шума, а отдых — не слабость, а необходимое действие. Вдохновляющий эпизод о гармонии с природой и welness отдыхе в отеле Роза Спрингс.Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна 

Насколько генетика влияет на нашу красоту и здоровье? Как мы можем влиять на генетические данные (и можем ли?) Лайф-хаки за столом, если знаешь свой генетический паспорт.Рассуждали с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #генетика #нутрицевтика 

Можем ли мы через тарелку предупредить болезни? Что такое правило тарелки и сколько нужно времени, чтобы внедрить новые привычки или избавиться от старых? Об этом мы говорили с нутрициологом отеля Роза Спрингс - Викторией Пахмутовой.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология 

Почему у ребёнка живот болит «просто так»? Что на самом деле стоит за частыми простудами, аллергиями или бессонницей? В этом выпуске говорим о детской психосоматике — языке, на котором тело говорит о чувствах. Как родители могут распознать сигналы и что с ними делать? Без страха, вины и давления — только с заботой и пониманием.Разбирались с экспертом отеля "Роза Спрингс" - клиническим психологом Татьяной Бельской.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #дети #психология 

С косметологом-эстетистом отеля Роза Спрингс - Евгенией Калининой, мы уже записывали недавно эпизод "про психологию и косметологию", а сегодня мы решили поговорить о том, что такое превентивная косметология и чем она отличается от коррекции существующих изменений.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #превентивнаякосметология  

Ещё классик сказал, что "В человеке должно быть прекрасно всё - и лицо и одежда и мысли...". Как сегодня современный человек сочетает в себе внутреннее и внешнее. Зависти ли состояние одного от другого?Разбирались с экспертами отеля "Роза Спрингс" - косметологом Евгенией Калининой и психологом Татьяной Бельской.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #косметология #психология 

Извечная тема современного человека: "Как же высыпаться в условиях постоянного стресса?!"В авторитетной компании выясняли про возможности, ресурсы и ""опасности недосыпа" с врачом-сомнологом, доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Романом Бузуновым и врачом-физиотерапевтом, сомнологом, экспертом клиники отеля "Роза Спрингс" - Еленой Ризаевой. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон #бузунов 

Какая взаимосвязь работы позвоночника и внутренних органов? Почему напряжение в спине часто связано со стрессом?В чём отличие Ормед-Кинезо от классических методов реабилитации?Все эти и другие вопросы мы обсудили с главным врачом клиники превентивной медицины отеля "Rosa Springs" - Еленой Николаевной Сидоровой и врачом-терапевтом, специалистом ЛФК, создатель аппарата "Ормед-Кинезо" - Юрием Николаевичем Богдановым Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #ормедкинезо 

• Почему стресс – это не только про эмоции, но и про физическое здоровье. • Как хронический стресс влияет на организм: от усталости до серьёзных заболеваний. • Взаимосвязь ментального и физического состояния – почему без борьбы со стрессом невозможно достичь полноценного здоровья. Гости студии:• Клинический психолог Бельская Екатерина – эксперт по психологии стресса и методам его преодоления. • Физиотерапевт, врач УЗИ, сомнолог Ризаева Елена – специалист по влиянию физиологических процессов на уровень стресса, качеству сна и восстановлению организма. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон 

Уровень пользы от этого эпизода обещает быть выше в два раза! Потому, что целых два эксперта сегодня дают свои комментарии по теме Стресс и сон - кто победит?!С удовольствием представляем вам: врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов и клинического психолога, врача клиники превентивной медицины отеля Роза Спрингс - Татьяна БельскаяСайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровыйсон #бузунов 

С клиническим психологом Бельской Татьяной Александровной - в этот раз обсуждаем важность развития эмоционального интеллекта у детей. Какие подводные камни хранят "холодные родители" и как формируются (или нарушаются) личные границы у повзрослевших детей с низким эмоциональным интеллектом. Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #детииродители #эмоциональныйинтеллект 

Очень интересный получился выпуск с врачом физиотерапевтом, сомнологом - Ризаевой Еленой Николаевной на тему - здоровья спины. Возможно, вы всё ещё думаете о сколиозе то, что вам говорили в далёком детстве, в школе... А что же говорят последние исследования?!Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #сколиоз #здороваяспина

В этом выпуске мы беседуем с Еленой Мосийчук, генеральным менеджером Rosa Springs Life Balance Hotel — первого в России отеля с уникальной концепцией гармонии души, тела и разума. Как создать пространство, где каждый гость чувствует себя вдохновленным и обновленным? Какие инновации и подходы делают отдых незабываемым? Узнайте о философии Life Balance, семейных квестах с котиком-бегемотиком, оздоровительных программах и гастрономических открытиях. Ваш путь к гармонии начинается здесь!Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #новыйгод2025 #каникулывгорах

Почему праздники могут вызывать не только радость, но и стресс? С клиническим психологом Бельской Татьяной Александровной - обсуждаем эмоциональные ловушки, ожидания, семейные драмы и способы пережить всё это с пользой для души. Также, даём рекомендации - как спланировать праздничные дни, учитывая пожелания всех членов семьи 💖 Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #новыйгод2025 #каникулывгорах

В этом выпуске, с врачом терапевтом Натальей Сергеевной Крот, мы говорим о технологии будущего — Oxyterra. Как дыхательные тренировки на грани науки и природы помогают восстанавливать жизненную энергию, замедлять старение и улучшать общее самочувствие. Погружаемся в мир высокогорного воздуха, доступного в любой точке города, и разбираемся, как эта процедура становится частью комплексного оздоровления. Слушайте, чтобы узнать, в чём секрет её эффективности!Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #окситерра #дыхательнаягимнастика 

В этом выпуске, мы вместе с Романом Вячеславовичем Бузуновым – врачом-сомнологом, доктором медицинских наук и Заслуженным врачом России, мы говорим о том, как сон влияет на метаболизм. Узнаем о влиянии сна на аппетит и предпочтения в продуктах. Выпуск, который точно нельзя пропустить тем, кто следит за фигурой!Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #романбузунов #сомнология 

В этом эпизоде - андролог, сексолог, уролог и физиотерапевт  отеля Rosa Springs -  Бодров Александр Владимирович, расскажет о взаимосвязи между либидо и уровнем стресса в современной жизни. Мы обсудили, почему стресс может угнетать сексуальное влечение, какие физиологические и психологические механизмы стоят за этим, а также как распознать и справиться с первыми признаками негативного влияния стресса на личную жизнь.Этот эпизод станет полезным для всех, кто хочет глубже понять влияние стресса на своё тело и отношения и научиться сохранять здоровый баланс в жизни и любви.Сайт отеляТГ Канал Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #здоровье #секс #здоровьемужчин

✅Как углеводы функционируют в организме и что такое углеводный обмен?✅Что такое гликемический индекс и как он влияет на уровень сахара в крови.✅Почему важно учитывать ГИ при планировании диеты и как обхитрить метаболизм?✅Биохакинг углеводного обмена - возможно ли это?Все эти вопросы рассматривали с эндокринологом клиники превентивной медицины отеля Rosa Springs - Лебедевой Алёной Олеговной. Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #инсулинорезистентность #гликемическийиндекс

✅ Что такое метабиотики и их роль в здоровье человека.✅ Как метабиотики отличаются от пробиотиков и пребиотиков.✅ Связь метабиотиков с иммунитетом и долголетием✅ Как регулярное потребление метабиотиков может стать важной частью превентивного подхода к здоровью.С этого мы начали второй сезон подкаста и наш полезный выпуск!Говорили о пользе метабиотиков со специалистом проекта "Дайго" - Аксёновой Марией Андреевной.Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #дайго #метабиотики 

В этом выпуске мы поговорим с Натальей Суворовой — профессиональной спортсменкой, участницей Олимпийских игр и человеком, который точно знает, как ставить и достигать амбициозные цели. Наталья поделилась своими личными правилами успеха, проверенными на практике, которые помогут вам не только добиваться результатов в спорте, но и применять эти принципы в жизни и бизнесе. Узнайте, что стоит за олимпийским упорством и как перенести эти стратегии в свою повседневность! 💪Готовы настроиться на победу? Включайте наш подкаст и вдохновляйтесь вместе с нами! 🔥Сайт отеляТГ Канал ВКонтакте Телефон: 8 (800) 200-92-01#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #спорт #олимпийскиеигры