海外家長村 village for you

E98 《運命》命運｜2026W13 ◤節目內容時間軸 00:20 父母對孩子說白色謊言 02:00 指月亮、紅包 05:20 第二個七年7-14歲影響56-63歲的時候（更正錄音的歲數） 07:40 傳統育兒想要快速結果 08:55 韓國人不打包，沒有打包文化 13:58 如何讓孩子將飯吃完？ 15:40 餐桌旋轉盤 ◤相關資訊 中文書： 《運命--生命經驗的模式與意義》 作者：古德潤．伯哈德（Gudrun Burkhard） 譯者：陳脩平 https://suninlife.waca.tw/product/detail/2060437 英文書： 《Taking Charge: Your Life Patterns and Their Meaning》 https://www.amazon.com.au/Taking-Charge-Patterns-Their-Meaning/dp/0863152538 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E97 父母放手和鬆手之間，給與孩子的東西是適合他們的嗎？｜2026W10擁有是以比較為前提嗎？ 父母放手和鬆手之間，能平衡嗎？ ◤節目內容時間軸 00:00 青年在雪梨大橋飆電動腳踏車，導致關閉大橋 02:00 香菸的發展，逐漸緊縮和價錢 04:00 電動腳踏車騎士，沒有帶安全帽，飆速飆特技 06:18 希望政府規定騎士要穿反光背心，太多新聞，離自己太遠 07:40 假想父母是因為想讓孩子不要沈迷手機，才買電動腳踏車？ 08:03 這一代父母有可能是很害怕和孩子花很多時間，想填滿孩子時間 08:30 孩子最需要認識「無聊」 09:55 父母放鬆，讓自己也體會「無聊」，就放空 11:00 Irene 最近帶孩子去公園，準備充氣枕頭給每一個人，可以躺著❤️ 13:15 Irene 覺得蒐集到最多爽快的瞬間，就是成功人生 15:16 這代父母也很為難，不到戶外真的沒什麼好玩的娛樂 17:06 大超市的贈品很困擾，只好去沒有的商家購物 18:13 同學會開始蒐集，，我們的孩子就會受影響，到底是要給孩子怎樣的想法 19:45 接孩子放學，其他孩子都在草地上玩手機。孩子也會想要電動滑板車，如何和孩子討論 20:55 好多界線，需要家庭、政府去建立。在過渡期間，家長需要能夠堅強 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E96 成功人生試試由週計畫開始、最小行動先把車開到門口｜2026W09沒想到今年過年都要2月底， 我的最小行動就是把車開到門口 聽看看我們是如何想這件事情 ◤節目內容時間軸 00:00 成功人生的面貌，印象中的樣子 01:55 Irene 先過滿意的一天 03:50 Jeane 覺得時蠻隱私的話題 05:10 Jeane 想去健身房不敢走進去的困境 07:00 Irene 分享學習與運用 13:50 錄兩年音了～以前不知道週計劃標示 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

假期讓我們又校準生活，準備迎接新的生活步調 《運命》這本書值得一看 會發現自己都在每個七年內好好展現 Irene 很可愛，聊完後馬上購買書籍 期待大家一起來閱讀～ ◤節目內容時間軸 00:00 2025年尾的假期，我們的感受 00:38 Irene 停留在原居住地探索 01:24 Life is not happening to you, it is happening for you 04:08 伯斯高溫有到 48 度，小花小草～ 05:13 芭樂樹今年大豐收 08:57 人生的每七年一個階段 11:15 Jeane 發現自己在七年階段的變化 13:23 《運命》簡短介紹 ◤相關資訊 中文書： 《運命--生命經驗的模式與意義》 作者：古德潤．伯哈德（Gudrun Burkhard） 譯者：陳脩平 https://suninlife.waca.tw/product/detail/2060437 英文書： 《Taking Charge: Your Life Patterns and Their Meaning》 https://www.amazon.com.au/Taking-Charge-Patterns-Their-Meaning/dp/0863152538 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E94 幼兒3C恐怖故事｜2026W06 其實也不是特別恐怖的故事 大家應該都已經聽過了 時代變動很快，我們就分享近期的想法 但我真的沒有聽過孕期用的防電磁波束腹帶 你有聽過？還是用過呢？ ◤節目內容時間軸 00:09 本集是 Irene 開頭 00:37 聽眾是用幾倍數聽 Podcast？ 01:35 很熟悉的主題、不需要專注力，就可以快速播放 02:20 終於開場， 想談3C時代育兒轉變 02:56 Irene 懷第一胎時是10年前，當時流行穿防電磁波束腹帶（驚嚇，有這種東西！？） 03:45 當時時告訴孕婦坐月子時，不可以滑手機、2-3歲是完全不能有電視、平板，但疫情後就變自然的事 05:45 大眾需要思考「現在所在的位置，是我想要的位置嗎？我能做什麼行動？」 06:30 Jeane 使用電腦的頻率，和對孩子使用3C的看法及規範 07:50 孩子使用3C另外的重點，是螢幕快速閃光的機制，導致啟動大腦杏仁核，孩子行為處於備戰狀態 10:15 接觸幼兒團體的護理師分享，許多孩子的行為，是用太多3C產品的後遺症 13:20 「因為生活忙碌，不得已給孩子3C。此外，提供更多機會，讓孩子接觸生活 」 14:06 沒有數位生活的童年，大人小時候是玩什麼？ 14:27 3C孩子玩黏土的意願非常非常低 16:00 想想小時候玩的遊戲，帶孩子玩。例如：雞蛋雞蛋破雞蛋 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E93 AI 使用和實體環境整理｜2026W05 這集談到一個讓我非常驚訝的事情 超久沒有問候人說「你吃飽沒？」 現在這樣會被懷疑的眼神刺傷吧～ AI 應該無法體會我現在的震驚感受 有能力好好說話的偉大人類，AI逐漸變成最好的朋友 人類該往哪走？ 我先去歲末大掃除去～～拜拜 ◤節目內容時間軸 00:00 3C的使用，怎麼改變我的生活 02:55 Irene 如何在 AI 熱潮裡衝浪？先整理實體環境、審視今天 05:40 思緒清晰的情況下，使用 AI 是能加速產能 07:50 AI 越來越會預測人類想問的下一個問題 09:00 Irene 實體空間如何維持物品的秩序？這麼多孩子的情況下 11:30 現代打招呼的語句「現在你忙什麼？」以前是「你吃飽沒？」 12:45 炫耀自己不忙的時光～哈哈哈哈哈哈哈！ 14:50 別忘了～不被重複生活給淹沒 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E92 孩子，我們一起共學去｜2026W04｜ （預錄） 最近開始有種豁然 回台灣前，也不急於報名活動給孩子 看過很多活動都很不錯 但我內心知道，目前我需要的不多 穩定自己後，孩子也跟著穩定 ◤節目內容時間軸 00:30 每次回台灣都在找活動給孩子 02:00 Jeane 想找華德福共學團的想法 03:40 想觀摩如何營造孩子內心安定，父母不累的氛圍 07:10 Irene 的觀察，社會氛圍和以前的差異。為孩子犧牲？ 08:09 一路育兒的角度，一開始是感覺犧牲，現在改變想法 09:05 父母的意願，提高自我意識 09:50 為什麼要父母做對孩子有意義的事情（手作），反而孩子更安定 14:00 Jeane 分享孩子們如何用溫柔的方式互動，實際案例 20:25 家長仔細觀察小孩，小孩離開你去玩，會回頭觀察家長 ◤相關資訊 臉書社團搜尋：台灣華德福教育運動 T.W.E.M. 裡面有很多當期的活動，找個地點時間合適的活動參加 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

沒想到這次我體會到開車的數學題目「計算公里數」 我真的真的不敢再把車子開到快沒有油了 原來油門踩起來會有空空的感覺 大家都開車平安，安全第一☝️ ◤節目內容時間軸 00:00 Jeane 把車開到要沒有油 08:06 加油站又很多要注意的事情～～ 10:57 從來沒注意「油槍停止按鈕」在那裡？基本上在加油的附近 12:35 要自己有危機意識，帶孩子多觀察 13:50 你會換輪胎🛞嗎？ 14:40 Irene 汽車沒有油的經驗 22:17 Jeane 體驗到不同地區的關心文化不同 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E90 理想生活 ｜2025W52 理想生活有很多種想法 我們的理想生活和你分享 ◤節目內容時間軸 00:00 理想生活的樣貌 00:30 不想被點名到的心情  02:20 Irene 活著活著就活成理想生活 07:40 coffee drive 海景兜兜風 10:15 Claire 理想生活 15:30 有備而來的自信，爭取獨立旅行中 18:35 設想獨旅期間，先生有能力處理生活，活得更清爽 21:40 Jeane 移居生活 22:10 Irene 驚訝城市中的海灘 22:55 發現邊蓋設計的房子邊生活 22:36 每天都認真玩的 Irene 27:00 理想生活從今天開始哦，和我們分享你的理想生活～ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E85 📖 書 檯燈 少｜2025W51｜12/20 近期讀的書《少，但是更好》 ◤節目內容時間軸 00:38 最近讀的書《少，但是更好》 Claire 第三次閱讀這本書，感受和之前不同 06:38 Irene：「知識是力量嗎？」力量來自於執行後的轉變 08:38 Claire 走去拿書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者的故事 15:15 如何分辨選擇？ 16:19 「你覺得自己有魅力嗎？」 19:17 相信，並且練習出對自己的信任 21:29 喜歡 Claire 的分享，希望大家也能讀過實作過這本書 ◤相關資訊 《少，但是更好》 《與成功有約：高效能人士的七個習慣》 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

◤節目內容 華語世界的人注意了 這個瘋狂實驗家 Irene 來實驗新生兒漸漸不用依賴尿布 反而讓他更了解寶寶，與他連結更深更深 深到互相擁抱一起去廁所 ：） 感覺實驗越來越接近假設了 我們來看看他到底體會到什麼 ◤節目內容時間軸 00:08 戒尿布時走什麼風格？ 00:52 好學的 Irene，發現寶寶一出生就有能力控制大小便（驚奇！ 01:47 Jeane 孩子大概是2.5-3歲戒尿布 02:00 Irene 1234個小孩大概 2-2.5歲戒尿布 02:50 一聽到新生兒的自我控制大小便的能力，內心有懷疑但非常想試試看 05:20 最有效的時候是寶寶「開始翻身」之前 05:53 Irene 帶寶寶第一次去上廁所，就成功尿尿 06:46 Andrea ‘’從現在開始，孩子的尿布就不是他的廁所，而是備案‘’ 07:25 Irene 有成果就非常興奮，迅速自信飆漲 08:30 很鼓勵大家嘗試，是因為和寶寶的連結非常非常的深厚，更常去觀察寶寶 ☀️ 10:27 Irene 實際的例子，半夜觀察到孩子踢踢腳，不是要奶，而是要排泄（驚奇！ 13:10 和寶寶更親近，更了解需求，孩子情緒穩定，每天就有規律 15:00 家人對於這件事的看法和配合？ 15:53 Irene 覺得5寶最厲害的是，可以等待（驚奇！ 17:21 寶寶全然相信照顧者給他的愛和關注（超美的～ 21:20 你有沒有興趣多了解，可以私訊 Irene喔，有勇氣的大膽冒險吧！ ◤相關資訊 Go diaper Free, Andrea 網站 https://godiaperfree.com/about-andrea-olson/ Instagram ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E84 世代與☁️☁️☁️｜2025W49 Beta世代已經開始了 還在看Z世代的想法，AI也和Beta一起活在同時空 ◤節目內容時間軸 00:00 2025年出生，就是今年！是Beta世代 03:05 AI是你的好朋友嗎 04:00 大家常用AI嗎？ 06:23 工作 VS 生活，和AI聊天嗎？當成搜尋引擎 08:45 你會使用AI控制的車輛嗎？ 13:30 學生用AI的情形 15:15 AI用於學習的優缺點？大腦神經元的運作 18:49 面試時用AI 23:15 這集大家燒腦嗎？留言和我們分享一起想想 ◤相關資訊 台灣人工智慧學校 AI職場危機測驗 https://ooopenlab.cc/quiz/UAHFaxixC9eR1quUeIjz AI是你的好朋友嗎 https://ooopenlab.cc/quiz/UAHFaxixC9eR1quUeIjz ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E85 如何面對不誠實的孩子？家長的掙扎｜2026W48 誠實，對你而言是重要的家庭價值嗎？ 面對孩子想隱藏的事實 你會如何和孩子溝通呢？ Jeane 遇到的實例，一起來思考 ◤節目內容時間軸 00:00 Jeane 遇到的事情，關於誠實 09:00 大人如何看待孩子不誠實的時候 09:45 如何處理孩子不誠實的方法 （重要‼️） 11:55 三人陷入思考中，Jeane 是有備而來嗎？ 12:20 透過說故事的方式，孩子能不斷咀嚼故事中的力量，長出做事的方式 14:20 想清楚自己的出發點，誠實很難用教授課程的方式學習 15:10 Irene 體會到用說故事的力量 16:20 為什麼家長會不信任孩子？ 17:30 大人多觀察孩子的情緒，和我們分享你的故事 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Irene 家的芭樂今年開了很多很多的花 馬上就會結成芭樂，和往年的數量相差很多 最近我也開始覺得養小孩要用照顧植物的方式 了解孩子的需求（土壤、水分、日照、氣候） 每天觀察它是不是需要澆水，而不是自己覺得要澆水就澆水 看看植物的時候，能夠靜心體會生活 ◤節目內容時間軸 00:00 Jeane 找了容易照顧的植物 01:05 如何去找迷迭香，找到的品種不一樣 Rambling Rosemary 02:45 Irene 最近很喜歡用 AI 討論如何養植物 04:10 每年的芭樂結果很少，Irene 家用很好笑方式享受芭樂 06:05 對的方法種植芭樂！ 08:07 Irene 這幾年開始喜歡不同葉子形狀、顏色的花 10:12 Jeane 觀察到一家在人行道旁邊種植 12:15 種植迷迭香一個月的心得 15:03 種子大富翁 Irene 教學，迷迭香最低下木製化的時候要換盆 16:03 迷迭香和薰衣草，長得模式很像，好朋友 17:15 植物像小寶寶，認真養它們會有大驚喜～ ◤相關資訊 往下長的迷迭香 Rambling Rosemary ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E83 面對面講話 VS 網路訊息溝通｜2025W45 選擇題 假設看到正在在掙掙掙扎生命命命命 不停要求家長給手機，並不斷伸手在家長口袋裡找手機 你會怎麼做？ 1 假裝沒看到 2 把手上在滑的手機收起來，開始發呆 3 想馬上離開現場 4 假掰的拿出書來看 ◤節目內容時間軸 00:00 Jeane 觀察孩子要手機的模樣 05:00 Irene 個人西澳的觀察，家長都是陪小孩在公園玩 07:35 每週都帶著書去等孩子上完游泳課 09:45 我們以後會變成一種人類，喜歡實體互動 12:46 一群人吃飯，每個人都低頭用手機，沒有開口聊天 14:00 發達的科技時代，新時代如何看一本書？害怕什麼能力流失？ 16:10 歡迎大家和我們分享 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E82 我們的富養⭐️｜2025W44 富養在我們心中是什麼樣子 ◤節目內容時間軸 00:00 01:10 Irene 去超市孩子搞笑的對話 07:29 Claire 學校和游泳課 14:03 Jeane 想像當別人家的小孩、願意成長的父母 17:40 Claire 提到《我們六個》 20:24 Jeane 幸福的樣子 21:44 Irene 相信有些事情孩子要知道 25:24 美好的結局是在那個時刻？ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E87 孩子長好快 ｜2026W44 小花小草越長越高 細心照顧施肥灑水 偶爾會有想要停一下、休息一下 捨不得他們長得這麼快 ◤節目內容時間軸 00:00 覺得孩子長大好快，是不是上學時間變長更有感 01:30 孩子出生的第一年 05:10 Irene 有感是他正在整理3-4年前的照片 08:35 整理照片，數位人臉辨識時，孩子們的臉會混在一起嗎？ 12:14 人生中，生孩子與不生孩子？（Claire 望向遠方思考） 17:46 小孩 vs 擁有自己的時間 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E81 自己的聲音🔊🎤🎥 喜歡害羞麻痹討厭｜2025W43 聲音，你的聲音 認得出來，會有熟悉感嗎？ 講電話和平常聊天 你會用不同的聲音或發音方式說嗎？ 太神奇了 ◤節目內容時間軸 00:00 你聽過自己的聲音，有什麼感覺 00:35 Irene 一路趕鴨子到現在的樣子 02:40 觀察大家的狀況，都不想聽自己的錄音 04:00 Claire 去上唱歌課，腹式呼吸法 07:00 現在Claire對聲音的掌控度如何 07:48 觀察澳洲男性講話比較低沈 09:15 韓國人講電話禮儀會坐正，好像面對面說話 11:50 平常用腹式呼吸法說話，用不同聲音的頻率說，很有趣喔 12:45 你也是有經歷無法聽自己錄音檔嗎？快和我們分享 13:20 小福袋🧧Irene的五寶這次全程參與喔～ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E80 超好用食農網站、外食帶容器與餐盤衛生｜2025W42 了解大自然更多，生活就越踏實 運用食農教育網站（中文且做得簡單明瞭、清晰可愛） 從帶著孩子從日常生活的食物開始認識 過程中對大人來說也是非常啟發的 在外國生活，店員會很驚訝看到不熟悉的容器 會想說有需要這麼驚訝嗎 原來背後是有故事的 還有那些洗碗方式，是你可以接受的？ 到底有沒有洗乾淨呀！ ◤節目內容時間軸 00:00 食農教育資訊整合平台 01:03 以草莓為例子 02:00 培養均衡飲食概念 02:30 有很高的比例，孩子不知道牛奶的來源是牛🐮 03:50 沙威瑪傳說 06:30 臺灣農產地圖，好詳細的飲食方式 12:14 NG片段，Jeane 斷線，其他人無法假裝沒事繼續錄下去 15:00 你們有曾經帶自己的容器買外食嗎？ 17:20 咖啡比較多人帶自己的杯子嗎？大貨車駕駛的故事 19:45 即溶咖啡、濃縮咖啡，Irene 分不清中文如何說清楚名詞 21:40 為什麼Irene蠻害怕駕駛用自己的杯子買咖啡？ 23:20 Claire 回台灣去速食店，是用可回收的杯子，有點驚訝 25:10 海產店的碗盤，會讓你卻步不去吃嗎？ 25:55 觀察到澳洲、英國的洗碗方式？只是泡水🫢 28:15 到國外看到路邊攤，健康測試 29:28 🔎 ◤相關資訊 ● 食農教育資訊整合平台 https://fae.moa.gov.tw/ ● 臺灣農產地圖 先選左側農產品，右側地圖上放有按鈕【認識農產】點下去就會有更詳細的資料 https://fae.moa.gov.tw/map/county_agri.php ● 草莓為例 https://fae.moa.gov.tw/map/food_item.php?type=AS01&id=114 ● 沙威瑪到底怎麼養才能長那麼大？原來是這樣！ https://www.foodnext.net/issue/paper/5111101311 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

你有走入數字迷宮過嗎？例如當孩子出生在乎孩子體重 我們談談轉念早睡早起 將「入睡」當作一天第一件事情 早睡就達成了，距離早起就不遠了 ◤節目內容時間軸 00:00 新生兒陪伴我們一起談寶寶 00:40 醫療系統測量小寶寶 03:30 Jeane 跑過寶寶4公斤，發現根本沒有睡過夜。（數據迷思） Irene 是2年孩子戒母乳才睡過夜 05:20 Irene 親眼看到5個星期的神奇寶寶 06:20 如何和當時Jeane說什麼？不要勉強孩子太快長大 09:40 Claire 體會到數據的迷思，身體數字變化、練習感受身體 14:38 Irene 分享轉念，將「入睡」當作一天第一件事情（早睡就達成了），距離早起就不遠了 18:10 Claire 觀察無法早起情況 19:52 Jeane 有觀察到孩子班級老師沒有戴手錶，教室裡面也沒有時鐘 21:00 和我們分享你的數字迷宮 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E78 全是帥哥美女的早餐店｜2025W40 傳統早餐店點什麼早餐 老闆都非常熱情 進去點餐全喊是帥哥美女 一起相約來吃早餐吧 ◤節目內容時間軸 00:00 失憶片頭的Irene 00:20 早餐點什麼？帥哥美女 00:45 都市傳說，早餐店奶茶～ 02:48 台灣早餐店轉型 04:20 Irene喜歡三明治系列 05:35 Claire會買蛋餅系列 06:25 Jeane多加起士的蛋餅 06:45 Irene長大後，開始選擇自己買一大塊削 07:40 起司Jeane喜歡吃融化的 09:50 Jeane想找高融點起司，澳洲找不到 11:40 漢堡夾蛋價錢 12:00 早餐吃蚵仔麵線，以前高中都是吃乾麵、羹麵 13:10 餵養水煎包寶寶 15:25 自助餐式，自選飯糰 16:21 甜飯糰 17:20 繪本描繪早餐滿漢全席 18:30 早餐店都是用塑膠袋裝 19:10 澳洲還有保麗龍餐具，非常驚訝 20:20 親愛的大家喜歡點什麼早餐～？ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E77 早起蟲兒可以做什麼｜2025W39 自信跟著早起而來 還有什麼無形力量會跟著早起來拜訪你 你想體驗早起魔法嗎？ 給你幾個早起能做什麼的方向 ◤節目內容時間軸 00:18 早起的Claire遇到台灣朋友不理解她要早起 03:26 書籍《The 5AM Club》 一小時能做什麼？ 20分鐘運動 exercise 20分鐘反思 reflection 20分鐘學習 growth 06:50 運動不是只是想要瘦，而是增加個人自信 07:25 影響生活中各方面的自信，感受到改變 09:15 Irene 早起的經驗，充沛自己 11:10 賣早起魔法，讓你充滿能量（自己試試看） 14:10 焦慮不是只有你，是時代副產品 14:25 體驗空白 ◤相關資訊 書籍《The 5AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life.》 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E76 我的牙齒風暴🦷｜2025W38 你有聽過「夜間牙套」嗎？ 是防止夜間磨牙的好夥伴 免得健康牙齒磨到敏感牙齒 這是我最親密的夜晚朋友 ◤節目內容時間軸 00:00 身體各類保養 00:30 在台灣Claire 帶孩子看牙醫 05:25 美國生產的費用 08:55 Jeane 的「夜間牙套」 13:35 磨牙本人真的不知道，夜間會磨牙 14:30 澳洲看牙醫，沒有健保 15:30 Jeane 看的牙醫很驚訝，每顆牙齒照照片，逐一講解 16:38 動物牙齒大奇觀 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

生活中有些事情發生得很突然， 我們沒有準備好說法，如何和孩子談？ 例如生命逝去？ Jeane 想分享重點： 依照孩子的年齡，談適合的深度。 面對幼兒，先提出疑問句，聽孩子的想法， 再順著孩子的話回答他。 也可以打迷糊仗，讓話題先保留迷糊， 等待時間孩子會慢慢拼湊出他理解的樣貌。 大人不用每一件事情都解釋 歡迎大家和我們一起來思考或是分享你的方式 ◤節目內容時間軸 00:00 談例如生命逝去，如何和孩子談？ 00:45 Jeane 小孩自己產生對辭世的理解 出生走彩虹橋下來，辭世走星星橋上去，變成星星🌟 02:07 Claire 孩子第一次詢問爺爺在那裡，展開互動 03:47 在海邊看到有一個椅子，有好多吹泡泡的棒子，上面有寫一段話（感人的故事） 06:00 遇到最好的朋友辭世、對生命的體會與感恩 08:50 Jeane 學習到，如何和孩子談離別辭世的方法。順著孩子的想法講下去，並打迷糊仗 11:15 Irene 分享自己的想法，大多人會追逐物質 14:35 體會每一刻的都是創造出「你」It's not happening to you, I’s happening for you 16:40 你的人生如果卡住，歡迎私訊我們，我們拉你一把 🛟 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E74 公園裡人們的互動、家長給孩子不適當的玩具｜2025W36｜09/05 這一集有點亂 Jeane 有感而發 在公園裡面家長給孩子不適當的玩具槍 家長無視孩子亂衝亂射玩具槍 你會怎麼辦呢 ◤節目內容時間軸 00:00 海外生活與人相處 00:30 澳洲人有時候覺得熱情，但Jeane最近有遇到冷漠 02:00 到公園遇到大小孩玩大型玩具手槍 05:18 Claire 帶小孩去公園玩 07:33 Irene 選人少的公園（Irene 好像在摺紙：） 11:00 Irene 老四準備溜滑梯會喊一下 11:34 「放手」和「沒有邊界」不同 13:13 家長的意識 15:00 接地，大地之母 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E73 另一半如何知道自己是家長了｜2025W35 新生兒到來 家中的父母親意識也一起來到嗎？ 先生是不是永遠都跟不上節奏 你有沒有什麼方式幫助先生和你互相理解？ 或是還有什麼只有孩子與父親參加的活動呢 ◤節目內容時間軸 00:00 新生兒出生還會遇到什麼事情 01:20 哺乳，高技巧、高理解、高支持 02:20 強烈建議另一半請育嬰假2到4週，對另一半知道自己是有責任的家長 04:18 非懷孕的一方看到嬰兒、到知道做好家長的角色，需要一段時間 06:24 孩子出生一年後，和先生的關係如何？ 08:16 孩子可以互動變多的時候，才開始覺得自己是爸爸 09:00 Irene 覺得人類適合家長的年紀要成熟一點 10:20 男人學習做父親比女人做母親晚一點 12:12 【育嬰假】比去坐月子中心好，能夠互相理解 15:10 Jeane 找到只有新生兒和爸爸的活動【新生兒按摩課】 19:30 Irene 越來越感覺到先生看孩子時，眼裡的喜悅 21:20 你如果在備孕懷孕中，可以想看看如何協助先生感受到新生兒的來臨 ◤相關資訊 E71 迎接第五個新生命 https://youtu.be/1Ut9ET5bfsQ E72 產後我的情緒高山，怕過爬過過過過 https://youtu.be/vktmB7Gg2sg ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E72 產後我的情緒高山，怕過爬過過過過｜2025W34 本集有最真實的怒吼和觸動 「一個人；生一個人」到「愛一個人」 ◤節目內容時間軸 00:00 生產與產後的感受 00:50 Jeane 產後荷爾蒙波動巨大，愛孩子對我不是自然的 02:20 Jeane 大爆發對長輩的回話 03:35 照顧新生兒時，說了讓先生一起大哭起來 07:30 Irene 陪伴第一胎孩子的時光，是最辛苦的 09:02 要把自己照顧好，才有能力照顧其他人 09:56 「孩子從一生下來就愛、信任、聽從父母，孩子再壞的行為都不是針對父母的」 11:11 第一胎最難「一個人；生一個人」 12:00 沒有一招可以使用全部的小孩 12:35 Claire 覺察已經做到當下最好的，和自己和解 14:03 Claire 回憶之前育兒與家人的衝突場景 15:22 育兒用品有預備好，但沒有預備好「育兒心裡」 16:00 Claire 在醫院的煎熬 17:00 寶寶需要拍嗝，自己內心的變化與內疚 18:22 憂鬱到自己沒有目標 19:25 大家都有類似的經驗嗎？ ◤相關資訊 Claire 課後心得報告 ：） https://www.threads.com/@claire_habit_life/post/DLrCcEDBDG0?xmt=AQF0DZ8i2g7A03JemrjIgmnxriO58-fjUvLjnIwP2N8mBw ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments 數位時代你如何和新人類討論新聞？ 你會用什麼角度去看 帶著你的「核心」思想或目標 用新聞當素材，圍繞著核心 好好和孩子聊天，先聽孩子的想法， 在順著他的想法繼續衍生討論 ◤節目內容時間軸 00:00 時事挑戰題：如何和大孩子討論新聞？（資訊欄） 02:10 Irene 和 Claire 看事件角度的不同 03:50 Irene 想法 04:10 世代下的人，專注力不夠 04:59 和孩子討論時，需要了解事件全面的訊息 05:20 善意出發 06:00 奇妙的人性，酸民的特性 07:33 身教 08:20 別人「教育」你的孩子，Irene陪伴孩子的挑戰 08:50 帶著孩子一起去承認不完美（不是消極哦） 10:00 新聞事件補充 10:23 Claire 想法 10:40 ① 和孩子討論為什麼會有網路上的行動？ 11:12 ②和孩子討論他的感受和事實之間的距離 13:03 ③有力量面對外界質疑 13:40 ④建立真實生活與虛擬網路的界線。代價 15:00 ⑤接納他人對自己的喜好 15:17 ⑥網路世界是載體、是舞台，不是全面的 16:12 新聞事件後的發展 16:48 Irene 好奇錄取原則是否一致 19:00 美化後的學習歷程 19:18 Jeane 想法，界線 21:13 你又是如何想的呢？ ◤相關資訊 高中生發文公開學習歷程的事件｜自行搜尋 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E70 哭的各種面貌，數位安定｜2025W32 哭的各種面貌 你難過時會找 ChatGPT 聊天嗎 沒想到這集居然耶這麼數位化！ 本日家庭曆報 【方位】散步西南、公園正東 【宜】聊天、緊緊擁抱小孩 ◤節目內容時間軸 00:00 哭的各種面貌 00:50 Jeane 對命運奮鬥的人或情結會哭 02:04 看起來堅強的 Irene 是為什麼感動呢？ 03:00 聽到好句子打動 Irene 03:20 假設什麼句子會感動呢？ 05:00 Claire 有三種情況 05:45 感人電影《鐵達尼號》 06:05 電影《美麗人生》 06:37 家人相處且回台灣後，失落感隨處都是 08:17 怕決定後影響別人，怕衝突 10:20 發現ChatGPT給的回饋都很正面，安慰到自己就會哭（笑） 10:50 新人類誕生～用ChatGPT安定自己，速食包 12:24 真實社會的互動，沒有這麼多鼓勵 15:55 Irene 分享ChatGPT使用的經驗，要思考的用 16:30 Jeane 還沒有把情緒給ChatGPT，想試試看 17:17 Claire 喜歡朋友的ChatGPT很幽默 17:45 有想哭的情況呢？ChatGPT你的使用方式如何？ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E69 迎接第五個新生命｜2025W31｜08/01 迎接第五個新生命 新生命到來後 你對坐月子有什麼特殊情感嗎？ 我們討論過程中，思考反思這些是否適合自己 Irene孩子們，如何參與新生兒的來臨 更多資訊搜尋🔍【美好生產】【生產創傷】 ◤節目內容時間軸 00:00 你有對坐月子的特殊情感嗎？ 01:00 Irene 自從成為多胞胎家庭後，非常好奇其他多胞胎自由的生活 02:02 當時懷老大時的情形，感受到做月子不適合 Irene 自己 03:17 Irene 感受到自己需要「獨立」和「被支持」 03:30 第二胎時，有吃營養和多休息 04:50 花很多時間和所有孩子在一起，過著平凡的生活，不會停止出門活動 06:50 Irene 有讓孩子參與時生產，這次也是一樣嗎？ 10:05 這次的生產旅程學新的東西，這次如何生寶寶呢？ 14:00 大環境的宣傳生產的過程，社會表現和實際上不同 15:20 【美好生產】是Irene對這個議題充滿熱情，私訊給她可推薦你資料看 18:50 搜尋【生產創傷】育兒不順遂有肯能是生產創傷引起的。中文資料很少 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

E68 樂樂筆友真有趣｜2025W30 這個月我們都在歡樂的氣氛中 孩子們的空白時間，充滿點子和實作 將對筆友的熱情完全呈現在每一封信中 ◤節目內容時間軸 00:00 參加樂樂筆友計畫，分享過程中有趣的事情 00:30 Jeane家去郵局和貼郵票的經過 05:22 Irene 家發生沒有預期的感動 10:25 Claire家郵局寄信和經歷 13:25 Irene喜歡逛澳洲郵局店家的趣味性 17:40 喜歡聽大家寄信的故事 ◤相關資訊 【樂樂筆友計畫📝】https://youtu.be/2EuhLYDYsRQ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene｜ ① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/ ② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/ Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai Claire｜健康生活、專注力與心理｜https://www.instagram.com/claire_habit_life/ ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments 自信火箭一直待在發射台上 一直沒有被倒數計時 這週有新的體會後 等不及倒數 自信火箭已經上了衛星軌道 不斷地繞著自己轉 ◤節目內容時間軸 00:00 聊聊最近讓自己有自信的事 00:37 Claire 最近自信體驗 04:25 Claire 聽演說激勵自己 06:17 Jeane 覺得 Irene 很有自信，I 懷疑到不行 08:40 什麼事情讓你做起來很有自信？做你熟悉的事情 11:45 Claire 對自信的想法 13:00 Jeane 寫筆記中，被抓到 13:26 爆笑片段，是否 Jeane 還會留在節目裡 13:57 Jeane 的想法 14:12 做 Podcast 的初衷，如何幫助自己建立自信 16:13 「行動」其實比較簡單 16:50 Irene 推薦用追蹤表 17:46 大腦想要完美才行動，行動拆成很小 18:00 究竟 Jeane 還會不會留在節目呢？聽眾請給我們你的想法 ◤相關資訊 Claire 節目中提到的演說 The Most Powerful Trait of the Truly Confident | Motivational Speech Mel Robbins MOTIVATIONAL SPEECH https://www.youtube.com/watch?v=gsshKRA37GY ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments 生活中有什麼場合是「等一下」還是「衝一下」？ 雨天中的澳洲人類們，很有趣 常常像有透明金鐘罩，自在滿滿走在雨中 而且許多人選擇「衝一下」 澳洲連天氣都幫我們家長鍛鍊孩子的堅毅 大雨總是選下課時間下 當然有可能氣溫太高下午的雷陣雨 但莫非定律就無所不在 你們呢？ ◤節目內容時間軸 00:00 下雨的冬天 00:26 Jeane 用台北雨天的經驗，還特地帶了堅固的傘 01:32 雪梨雨天要的不是一把傘，而是…帽子和像雨靴的鞋子 01:50 Irene 的雨傘珍藏10多年了，西澳的雲朵走向 03:08 聊著聊著出現寶物可以當傳家寶：Bunnings 雨傘 03:45 如果有雨「等一下」還是「淋一下」 04:46 Irene 的經驗，西澳的雨最喜歡在孩子下課的時候下 05:28 就算接孩子有帶傘，但下半身也一定會濕（就是大雨成這樣，又有風） 05:55 澳洲人吃副食品育兒地點 08:22 Brisbane 布里斯本下雨的狀況 08:53 墨爾本的下雨天坐公車 10:10 雪梨連下好幾天雨 11:11 雪梨的公車編號，不同方向會有一樣的編號 13:35 西澳的交通系統 14:48 我們居住地區的晚上是如何？ 15:57 居住區域的油價如何？ 16:50 聽眾你也參與我們的節目嗎？留言給我們 ◤相關資訊 適合傳家寶、伴手禮的Bunnings 雨傘（我覺得要帶回台灣風力測試） ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E65 澳洲人愛穿品牌「國王的新鞋」｜2025W27 在澳洲的早晨，非常熱鬧 咖啡店就像台灣的早餐店， 一早就就開忠實客戶準時報到 多處有風景海景的地方會有一台咖啡車 買杯咖啡輕食，享受早晨日光與海聲 美到不行的生活步調 還有流行不穿鞋的風格，國王的新鞋 想不想買一雙？ 靠自己修煉一雙國王的新鞋吧 ◤節目內容時間軸 南半球二十四節氣走到【大雪】到【冬至】之間氣候 00:00 澳洲冬天體感溫度 00:50 包圍巾的 Claire 01:07 墨爾本的風（南極吹來的大風） 02:25 Perth 現在感覺沒有很冷 04:42 澳洲各城市的時區都不一樣喔 05:50 澳洲城市 Adelaide 阿德雷德多半小時時差 06:50 澳洲許多人的工作時間早，早起人多 08:00 台灣咖啡店 VS 澳洲咖啡店 09:10 早起看風景，買杯咖啡吧。 09:35 咖啡店開店時間，商場沒開但咖啡店有營業 10:45 澳洲人有沒有好好玩的事情？許多人喜歡赤腳 14:24 覺得乾淨的地方，其實是最髒的，不要赤腳 15:28 看到赤腳的人，你的感覺是？ 16:30 聽眾你居住的地方，當地你有什麼非常驚訝的事情？ ◤天氣報導資訊 Irene 住在 Perth 伯斯、UTC+8 Jeane 住在 Sydney 雪梨 、UTC+10 Claire 住在 Brisbane 布里斯本、UTC+10 澳洲城市 Adelaide 阿德雷德 UTC+10.5 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E64 足球⚽️地下組織｜2025W26 球類運動博大精深 如何找車位？學校活動穿什麼？ 等孩子長得，自己體會的過程 本集節目有發現與爆笑 和我們一起往前走吧 ◤節目內容時間軸 00:00 Jeane 觀察到的球類運動的地下組織 00:22 學校6歲以下的同學組足球隊 00:58 今年Jeane 跟著四季過生活，冬季是踢足球的季節 02:00 沒有相關單位的app，根本不知道哪裡假日會有一堆人一堆車 02:45 知道如何運作，知道如何時間點要如何停車！ 03:20 中場休息必吃柳丁（錄音時一直柳丁橘子亂講：） 04:33 Claire 問過有讓孩子運動的家長？為什麼一定要選一個運動？ 06:24 Claire 問了一個亞洲超級經典問題！ 07:10 Irene 分享個人文化與育兒的想法，東西方對於時間的運用不同？陪伴還是有效果 09:28 Claire 分享孩子這學期有「足球日」穿自己喜歡球隊的球衣，Claire發生大爆笑事件 10:39 這是一種文化，為什麼Jeane 早起做功課的原因之一 哈哈哈哈哈哈 11:13 Claire 小孩被家長選錯邊，感受如何？ 11:45 Irene 活出自我的老三 13:10 Irene 老三泰拳制服的故事 16:33 包容等待孩子長大（好美喔） 16:57 又到了下次見喔～再會 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E68 【樂樂筆友計畫📝】風潮席捲而來，一起瘋起來 ｜番外篇 在風靡什麼【樂樂筆友計畫📝】 分享為什麼我們要開始做這個計畫 給多身分認同的孩子們 有個機會讓他們知道 這世界上有很多人和他們一樣在海外生活 用引發動機的方式學習語言（中文或稱作華語） 難得機會讓全家大小都體驗慢活 快來聽聽這有趣的計畫 ◤節目內容時間軸 00:00 為什麼要構思【樂樂筆友計畫📝】 00:10 目標讓學習語言的群體，用引發動機的方式互動 00:35 孩子會不會一個語言，是家長負起所有責任（包含任何語言） 01:12 期待家長也一起參與筆友計畫，良善共好 01:40 為什麼是邀請各家庭用寫信的方式，實際體驗慢步調的過程 02:30 在有【樂樂聽讀叢書】的家庭中，有意願加入家長們一起互相支持 03:25 Claire 聽到【樂樂筆友計畫📝】的想法是什麼 04:45 Claire 的神隊友出現～想看孫子的外婆 05:33 外婆想和孫子聊天，聊什麼呢？（好好笑） 06:34 Irene 有感而發，這世代有較多資源能夠活出自己喜歡的樣子 08:34 讓孩子學語言最辛苦的家庭類型 ✨ 09:48 如何跳脫框架，幫助自己到下個挑戰 ✨ 10:22 目前本年度 Jeane 最喜歡 Irene 的誇獎 11:20 Irene 如何將阻力化為助力 12:00 想要解決【為什麼有些學習方式沒有用】 12:34 每種學習方法都有好的案例，但海外孩子學習中文常被烏雲籠罩 13:15 所有人都在找捷徑 14:19 大人沒有批判思考，那要如何教育自己孩子 14:43 沒有捷徑，徹底了解自己喜歡什麼、感受無聊、體驗非現代可以體會的事物（大人小時候玩的遊戲） 15:49 老是被指導要「教」孩子，看見困難轉換成機會 16:30 邱吉爾所說 17:00 當每個人都這麼做的時候，就很不一樣。趕快報名！ 17:39 計畫最特別的是遍佈全球，不同家庭背景，而我們都在同一艘船上 18:05 這計劃10年後這群家庭和朋友，各自有多身分認同的人，我們讓他們連結起來 20:18 成為有機體，小孩、家長各一張紙，就可以寄出溫暖幸福 21:22 只要各家庭長期希望學中文越來越進步，讓孩子更多機會聽見、看見、說出、寄出成果，這世界不是只有我爸媽要我說中文 22:00 想加入請【樂樂筆友計畫📝】留言或來信詢問樂樂聽讀叢書 ◤相關資訊 1 The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees the opportunity in every difficulty. ～Winston Churchill 2 想加入請【樂樂筆友計畫📝】留言或來信【樂樂聽讀叢書】官網詢問 https://www.lelechinese.com/ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E63 小事串連，大事幫不了你｜2025W25 生活就是每件連續發生的小事 讓你起起伏伏 希望你從我們的分享，微笑每一天 https://youtu.be/IzwcON9jl-M ◤節目內容時間軸 00:00 我們要來分享生活 00:20 Claire 6月是今年最重要的一個月，好好發揮 03:45 Jeane 平常幾點起床？早起的秘訣是「早睡」！ 10:08 《格事話：格林童話選集(套書)》、《格事話：另一種格林童話 (有聲書)》 14:35 Irene 看到一個文章說有女兒的父親比較長壽，我們互相思考是否如此 18:04 Claire 思考自己對父母狀況是不是這樣 20:20 太震撼 Claire 先生的家庭互動！ 21:22 生活小事串連起來，也是很幸福充實圓滿 ◤相關資訊 格林童話，給享受音樂與故事的交織，超級好聽格事話：格林童話選集(套書) https://www.books.com.tw/products/0010967253?sloc=main格事話：另一種格林童話 (有聲書) 作者：格林兄弟, 出品人：騷耳 譯者：林懷卿, 趙敏修, 改寫：騷耳 朗讀者：王若琳, 王湯尼, 白安, 石頭, 艾怡良, 林志玲, 柯佳嬿, 徐若瑄, 桂綸鎂, 馬念先, 張孝全, 張國璽, 張鈞甯, 張榕容, 張震, 張震嶽, 張翰, 許茹芸, 陳以文, 陳柏霖, 瑪莎, 鳳小岳, 魏如萱, 蘇慧倫 出版公司：騷耳 出版日期：2023/09/01 語言：中文 時長：9 小時 55 分 https://www.books.com.tw/products/E070003046?sloc=main ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments ◤節目內容 我們有輕鬆派、想像派、老經驗派 哈哈哈哈各自都有準備的小故事 好好笑喔 不曉得你是否有一樣的想法 ◤節目內容時間軸 00:00 坐飛機的行前準備 00:40 Irene 老經驗派，還是某個機場安檢會被唸 07:20 Jeane 想像派，希望前面座椅的人不要降下椅背 08:24 Jeane 上飛機最想看電影 10:40 飛機上的廁所，Jeane 沒辦法陪幼童孩子一起（想像派） 16:35 Claire 輕鬆派，小孩六個月帶他回台灣 19:40 你是屬於什麼派？輕鬆派、想像派、老經驗派一起來分享 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments ◤節目內容 哇你寫著2025年的目標的記錄，放到哪裡去了？ 是不是找不到 ：D 聽聽我們各自努力的過程 有人今年活出目前最耀眼的版本 ◤節目內容時間軸 00:00 我與2025年過一半的我，還是原來的我 00:55 Jeane 今年跟著春夏秋冬，慢慢閱讀 01:35 半年的慢步調，和去年有什麼不同 02:05 去年每天讀不同繪本，察覺孩子學校2週一個故事 02:45 一本書聽多次《小王子》《綠野仙蹤》 03:20 慢步調期間，每天讀多久？（有聲書和紙本書籍一起讀） 05:40 Irene 上半年做了好多事情，平衡家庭與工作 06:10 Irene 經過旅行後，孩子們的轉變 08:25 Claire 重新學習專業科目，其中心境的轉變 16:45 你呢？你的目標紙寫在那個筆記本？一起行動起來 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E60 假想沒有手機，要準備什麼開始過日子？｜2025W22 2025年4月28日西班牙、葡萄牙和法國部分地區大規模停電約1天，導致紅綠燈、公共交通及機場運作受阻 讓我想到如果手機沒有電、沒有通訊的情況下 要如何度過每一天？ 可以假想電塔全部無法運作， 類似沒有現代能源供給， 你和家人要如何應對呢？ ◤節目內容時間軸 00:00 假想沒有手機，要準備什麼開始過日子？ 01:10 Jeane 最需要、收音機、照相機、筆記本、聯絡通訊本 03:15 Irene 假想2-3個月沒有水電的生活，搞笑 07:40 旅行用地圖的經驗、Lonely Planet 10:50 Claire 沒有網路沒有電的實際生活 16:19 請問聽眾有沒有什麼想先準備好？還是隨意呢？ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E59 被罰錢的經驗｜2025W21 嘿～你有沒有被罰錢的經驗 那是什麼情形 事後內心的想法如何呢 來聽聽我們慘痛的經驗 ◤節目內容時間軸 00:00 有沒有被罰錢經驗？ 00:45 Jeane 停車超過時間 02:30 Irene 慘痛經驗，停車後要看清楚停車告示牌 08:25 國家公園的准許停車證 11:00 Claire 收到車輛罰單 16:00 會開始慢慢告訴孩子注意規則、事後承擔 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E58 最近看的書，你有看嗎？｜2025W20 最近看的書，你有看嗎？ 我們從前年開始談書， 推薦書籍給大家看。 經過2年的過程， 不曉得你對書籍是否有不同的想法 Irene 開始進化成隨手書籍的習慣 我們都開始培養出自己不同的閱讀品味 不同閱讀模式， 也和孩子們一起分享大人讀書的樂趣 希望大家都能夠享受這集分享書籍的快樂 ◤節目內容時間軸 00:00 最近看的一本書 📖 00:23 Irene 從沒有閱讀習慣，今年進化到什麼狀況？ 01:00 近一個月最值得誇獎的事，悠遊在不同書籍中間，感到非常自在自然 02:25 讀完書後的行動，努力開始著手數位整理。做完之後看到更多不同角度 03:25 Irene 推薦《Worthy》 06:40 Jeane 推薦實體書 《澳洲花鳥套書》 08:20 需要火燒過才會發芽的植物，法蘭絨花 Flannel Flowers 09:00 佛塔花 Banksia app 遇到山火可以把種子密封在果夾內，等待10多年 10:14 Jeane 電子書 《區判：品味與美學的知識漫畫》 11:00 Jeane 電子書《草帽的編織》自己做帽子 13:08 是利用什麼時間做帽子？ 14:06 Irene 其中來來回回看《這不是一本畫畫書》 17:14 Claire 參加線上讀書會《你的問題不是問題》《清晨五點俱樂部》 19:10 《自卑與超越：生命對你意味著什麼》對談影片 22:15 祝大家有美好的週末 ◤相關資訊 這次隨手讀的書，都有紙本和電子書 Irene《Worthy》 by Jamie Kern Lima《這不是一本畫畫書》Jeane《澳洲花鳥套書》《區判：品味與美學的知識漫畫》《草帽的編織》Claire《你的問題不是問題》《清晨五點俱樂部》《自卑與超越：生命對你意味著什麼》https://www.youtube.com/watch?v=4a1BS79IWlk ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E57 學校假期間的生活小事分享｜2025W19 這次錄音Jeane 吃螺絲 因為我實在是一時間 搞不清楚是春假還是暑假 Irene 又大喊不要剪不要剪 和我下一句話重疊，根本剪不掉 Claire讓我們了解希臘人是如何過復活節 Irene 聊到食魚文化（澳洲、韓國） 我們都很開心和你分享小小的生活 ◤節目內容時間軸 00:00 學校假期間的生活小事分享 01:10 Jeane 帶孩子健行，聽透《愛麗絲夢遊仙境》 02:50 是不是有預先安排主題，還是湊巧開始進行？如何開始 05:00 Irene 旅行4個半月，沒有預先安排計畫，巧遇不可預期的火花 07:30 旅行回來後，孩子上學的情形 ❤️ 08:48 Claire 復活節假期，參加希臘教會的復活節儀式（內容精彩） 13:42 希臘的活動時間概念 14:39 復活節後吃的 Magiritsa 15:30 為什麼吃 Magiritsa 粥？為什麼復活節炸魚薯條 (Fish and chips) 熱銷？ 17:45 釣魷魚後，澳洲只吃 calamari，不會吃整支魚 19:30 希臘人只吃希臘菜，Claire 分享帶希臘家人吃其他國家的菜色，結果如何？ 21:22 Irene 韓國公婆的飲食習慣 23:10 期待我們的生活更精彩，也歡迎和我們分享 ◤相關資訊 Traditional Magiritsa recipe (Greek Easter soup) https://www.mygreekdish.com/recipe/traditional-magiritsa-recipe-greek-easter-soup/ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E56 連續不斷的斷捨離｜2025W18 斷捨離的議題歷久彌新 生活裡回憶的記錄，讓人無法割捨 不知道你有任何斷捨離的過程、方法、和生活中的自在 能夠和我們一起分享學習呢？ ◤節目內容時間軸 00:00 連續斷捨離 01:46 Irene 斷捨離有很大的進展是先內心平靜 03:28 面對家人不願意斷捨離，我們的分享 04:11 Irene 家的故事，木頭事件 05:30 太想知道Claire家如何溝通整理小孩的東西 05:47 從Claire家庭開始想起 08:15 以前Claire有幫忙朋友整理海量衣服的故事 10:04 Claire家中是隨時順手整理，比較不會有壓力 11:10 找到整理的「動力」 12:28 Jeane 如何處理孩子的物品，一步步 13:22 整理孩子衣服 15:15 二手店尋寶，增加新物品的考量 17:37 孩子長大後穿破的衣物，可以做成手帕，孩子喜歡 18:08 斷捨離，最終目標是讓生活更輕盈，專注當下生活 19:26 歡迎大家一起分享斷捨離的過程、方法、和生活中的自在 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E55 帶家人或孩子回台灣，推薦去哪裡玩？怎麼玩？｜2025W17 有什麼是海外家庭回台灣，一致推薦的 還是你有那些私房行程呢？ 歡迎和我們一起分享 ◤節目內容時間軸 00:00 帶家人或孩子回台灣，推薦去哪裡玩？怎麼玩？ 00:30 郵政博物館、建中黑砂糖刨冰 02:40 吃台灣 pizza hut 限定口味 圓山站，花博公園新生園區，有迷宮 新北大都會公園，捷運三重站 03:08 台灣 Costco 03:57 Amo阿默典藏蛋糕 05:28 必勝客歡樂吧（光復餐廳店） 06:08 菜市場，生肉舖、水產市場 07:00 乖乖零食，有限定口味 07:56 國立故宮博物院，臺北故宮、南部院區（嘉義縣太保市） 10:02 鶯歌陶瓷博物館、鶯歌老街（手拉胚適合全年齡） 12:32 回台灣前有介紹很多台灣事務給孩子，回去後每個看得津津有味 13:55 台北101觀景台，加旁邊的夜市 14:09 台北市立動物園、接貓空纜車 14:26 淡水老街 14:43 國立自然科學博物館（台中） 15:04 石碇許家手工麵線（自己做麵線） 16:16 國立海洋生物博物館，夜宿海生館 16:29 動物園 + 貓空纜車 17:35 帶孩子坐各種交通工具，也是一種旅遊景點 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E54 生活中不能沒有的重要小撇步｜2025W16 聊完後發現， 小撇步時生活經驗的累積 加上不斷實踐的精神 只需要小小的改變，讓事情更順利完成喔 ◤節目內容時間軸 00:00 生活中不能沒有的重要小撇步 00:55 Irene 每天早上喚醒心靈，對自我肯定 04:42 Jeane 換濾水壺濾芯時，提醒自己做打掃 06:09 Irene 煮飯時，會規劃最少量廚具的使用 07:00 生活忙碌，家裡如何整理 08:00 Claire 規劃購買清單，在超市星期三特價的時候去買 3肉類、2 蔬菜、1 澱粉 10:37 買回家就處理蔬菜，規劃好每天煮什麼菜色 12:17 以前 Irene 也沒有規劃菜單，拖延煮飯的進度 15:35 需要時間煮的肉類，Irene 推薦用壓力鍋處理 16:50 買日常用品的小撇步 23:30 做菜有許多小事情，有撇步處理 24:28 Claire 如何快速充電，讓自己平靜 26:20 現在坐著時間太久，可使用最簡單的椅子，累了就起身 27:55 送小孩上學前洗衣服，回來就可以曬 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments 小時後學的才藝東南西北，那一些讓你覺得非常難忘？ 或是如果有機會再學一次，那一個是你還會花時間學？ ◤節目內容時間軸 00:00 開場 00:40 Claire 鋼琴學習的想法 03:36 Jeane 學才藝有趣的過程 03:57 珠心算 - Jeane 06:00 撈金魚 - Jeane 09:10 鋼琴 - Irene 12:00 繪畫 - Irene 13:05 手工藝 滴膠 串珠 - Irene 14:05 繪畫 - Irene 15:38 Jeane 找繪畫老師的故事 18:00 親愛的聽眾你有什麼有趣的經驗嗎？ ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments 書籍《失控的焦慮世代》出版 2024年11月29日，澳洲國會通過歷史性的 《社群媒體最低年齡門檻法案》（Social Media Minimum Age Bill）， 成為全球第一個立法禁止16歲以下青少年使用社群媒體的國家。 我們來討論看看， 到底那些數位服務讓大人們無法捨棄長期使用 對於你的手機平板或電腦，是不是也有話說呢？ ◤節目內容時間軸 00:00 大家早安午安晚安 01:23 Spotify、Youtube 對 Claire 的吸引 03:50 用 Youtube 兒童防護後，還是有不適合孩子看的影片，小心不好的意識灌輸 06:50 大人了解用自動播放機制，誤以為自己可以自我控制 07:40 社群媒體的搜尋推薦，會測試使用者一些不相關的關鍵字，看使用者會不會點選 08:40 必要的影片學習，用限時搜尋的方式 09:15 科技帶來便利，有時反而更浪費時間，例如：Uber Eat 10:40 收發 Email 也浪費很多時間，以前訂閱電子報，但現在已經不需要 13:35 Jeane 只看自己搜尋 Youtube 影片，不點任何推薦影片。 14:20 Jeane 無法割捨 Find My 搜尋自己的裝置 16:11 Feedly RSS 主動訂閱需要的網站、部落格、YouTube、Podcast 資訊 20:20 Irene 找全澳油價 Petrolspy 22:40 Wikicamp 查詢露營地和露營生活所需 25:27 Claire 以前到紐西蘭自駕經驗，停露營車、雪地中車子無法發動 ◤相關資訊 Feedly https://feedly.com/ Petrolspy Wikicamps Australia ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E51 蒐藏 ｜2025W13｜03/28 小時候的事沒講都忘記了 以前超級珍惜的蒐藏 聊的過程中才想起來 想一想有沒有蒐藏讓你非常喜愛 ◤節目內容時間軸 00:14 從小到大有蒐藏過什麼 00:27 收集種子 02:50 貼紙 04:25 速食店的娃娃 04:50 出國旅遊在地的信紙信封 06:00 香水試聞瓶、線香 07:37 美少女貼紙、小書籤 08:14 明信片（只有對自己有意義） 10:45 郵票 12:36 中華郵政，賀年抽獎明信片 14:22 咖啡店的杯子 17:25 各地蓋印章 19:30 家庭照片 21:40 沒聊，不知道原來有很多 22:54 有意識的書寫後，發現很多藏在記憶裡的事，如桌球 ◤相關資訊 聊種子：E35 我家花園（下）｜2024W46 https://youtu.be/Fm3P2xoN5_4 搜尋：中華郵政 賀年抽獎明信片 ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm0kh178h000001tke016612n/comments E50 如果能搭時光機，你會寫什麼張紙條給18歲的自己？｜2025W12｜03/21 如果能搭時光機，你會寫什麼張紙條給18歲的自己？ ◤節目內容時間軸 00:00 如果能搭時光機，你會寫什麼張紙條給18歲的自己？ 00:38 Claire 05:30 Jeane 10:40 Irene ◤收聽方式 Youtube：https://tinyurl.com/4szthp2z Firstory：https://tinyurl.com/4a2aufex Apple：https://tinyurl.com/5scyft36 Spotify：https://tinyurl.com/pemm6c9e RSS Feed：https://tinyurl.com/bdjyvxrm ◤出場人物 Irene、Jeane、Claire ◤音樂背景 Moonlight Beach Kevin MacLeod CC BY 4.0 incompetech.com Powered by Firstory Hosting