Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

162_☁梅雨のセルフケア～余分な湿気ためない✨

161_結局マーケティングなのよ。本当の自分の魅力はそこにあるのか？

160_野球観戦に行った話〜精神力が半端ない！！

159_忘れる、って人間らしい！😊

158_ "承認欲求" の想像の先を行け！！

157_力でねじ伏せられるタイプの人、ちょっと集合👆

156_春分の日・・・つ、つ、ついに！！！🎶＋人間の三大悩みって全部つながっているやん！！について

155_🌸春のセルフケア🌱〜とにかくゆるめよ！！〜

154_クリスタルを使ったヒーリング with Saki-san✨思考とカラダは繋がっている

153_私たちのリアルな恋愛事情 with はやぴー🍪パートナーシップとか色々

152_恋愛はコスパが悪いとは？！〜今日なにして遊びますか？🤭

151_【改めてリマインド！】ゆっくりじっくりの時期よ！！

150_「千と千尋の神隠し」に宿る現代の私たちへのメッセージ👀

149_🦻朗読「耳をすませば〜請其本務（請う其の本を務めよ）」

148_『恋しい人と別れる時のような余韻を持たせよ』〜2024年も深めていきましょう✨

147_2023年ラストエピソード〜一日一日を生きて、愛を込めて♡

146_無垢のあなたを信じることのパワフルさ。2024年に向けて✨

145_無知であることを知る〜人との繋がり方が大きく変わる〜

144_今年のことは今年のうちに。エネルギー漏れを修復！

143_冬のセルフケア〜ココロもカラダも蓄えの時間〜

142_循環のお話🔄循環していたら上手くいく

141_後編「心をインカメにして自分を見る」with Yu chan

140_Juicyちゃんとのおしゃべり❶前半〜with Yu chan♡

139_今日で2周年🎤Podcastをやってみて～今後生み出したいこと✨について

138_感性を磨くことで広がるココロの器と見える世界🌍

137_人生が変わる掃除、片付け、お料理の考え方

136_お気に入りの本より〜『今一輪の花が咲いているのも、数えきれない「縁」の結果』

135_セルフケアもセルフラブも・・・「ゆるめ力」がキーワード

134_大事なお仕事の前、緊張する時にやっているリチュアルをシェアしちゃいます♡

133_いつでもどこでも「繋がっている」世界だからこそ。

132_秋のセルフケアはこれがキー🔑となる🍠🌰🍁

131_新月のサウンドヒーリングをお届け🌑✨

130_怒りっぽい過去の私～怒りのエネルギーが伝えていたこと🔥日記見ながらフリートーク🎶

129_「眠っているものを目覚めさせる」がカギ🔑（髪の毛、増毛中のわたし）

128_みんなが欲しいと願う秘薬はここに～お月様の神話🌙～

127_「振袖合うもの多生の縁」～人間関係に悩んだら聴いてほしい～

126_【🌕誘導瞑想】一日の終わりに愛に包まれて眠る瞑想

125_「20代にしておきたい17のこと」をホリスティック的に読み解くと・・・みんなは何こ当てはまるかな？？

124_英語や海外に憧れて単身で渡米した私が・・・【なぜ日本に戻り発信をしているのか？！✨】

123_幸せになる禅語シリーズ❶じわっと心が温かくなり、勇気をもらえる編～下半期の宣言を添えて🎶

122_世界は驚くほどに透明に。今だからこそ磨いて磨いて磨く！！！

121_自分の本当の願い（心＆魂の声）を知る方法✨

120_あなたの腸や喉からのメッセージ？！～浴衣で食の学び会あるかも？！🤭

119_みんなで運氣アップしていくで～🙌（関西弁で読んで♡笑）

118_【お金と日本の武道のお話し】～口座残高20ドルだった４年前🤣最後にスペシャルなお知らせあります！（先着５名さま）

117_よく聞く「比べるなら昨日の自分」を実践してみたら・・・！👀

116_心と身体と魂を繋げて、良いオーラをまといましょう♡あやしそう？？(笑)

115_「自然が人間を守っていることを認識すること」〜ホリスティックな暮らし、子宮の話へと飛びました笑

114_人を変えたいと思った時〜最近心が震えた体験を添えて〜

113_人生いろいろあるけれど、無駄なことはなんて一つもないね♡