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PODCAST · society

allofme

by Franziska Trautmann

allofme ist der Podcast, der dich einlädt, dich selbst in neuer Tiefe zu entdecken. In den Geschichten meiner Gäste und meinen eigenen Erfahrungen spiegelt sich alles, was auch in dir steckt. Gemeinsam tauchen wir in die Magie des Moments ein, spüren, reflektieren und wachsen.Wenn du bereit bist, mutig zuzuhören, deine innere Schatzkiste zu öffnen und das Leben mit neuer Klarheit zu gestalten – dann bist du hier genau richtig.Ich bin Zisa Trautmann – Schamanin, Tiertelepathin, Podcasterin und so vieles mehr.Denn allofme ist allofyou.

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Episodes

  1. #67 In die eigene Größe kommen mit Julia von Winterfeld

    Die Lebensmitte - ist der Lebensabschnitt, den Julia von Winterfeld heute am liebsten begleitet, denn es geht um Liebe, Hoffnung und Güte für sich selbst, für die anderen und die Erde. Für sie ist es förmlich ein Ruf der Lebensmitte, der nicht überhört werden möchte. Julia und ich kennen und...

  2. #66 Was ist mein Platz auf der Erde? Mit Bijan Ghaffari-Tabrizi

    Mehr Zisa: instagram.com/zisatrautmann Mehr Gast: www.openvision.earth insta: bijan_openvision “Wenn ich meine Promotion beende, gehe ich danach ins Kloster“. Bijan Ghaffari-Tabrizi (@bijan_openvision) hat früh gelernt, sich anzupassen und immer im Blick zu haben „wie sehen die anderen auf...

  3. #65 Finde deinen Platz mit Bianca Gellert

    „Das Pferd ist ein wahnsinnig sensibler Spiegel“, sagt Bianca Gellert (@biancagellert), die Aufstellungen mit Pferden und pferdegestütztes Coaching macht. Und…. Ich war bei ihr, um genau das auszuprobieren, worüber wir in dieser Stunde sprechen. Biancas Stellvertreter in ihren Aufstellungen sind...

  4. #64 Emotionen sind hochgradig infektiös mit Michael Kopper

    Mit Michael Kopper (@michael_kopper) starten wir nach der Sommerpause wieder durch,- wir waren ja noch gar nicht fertig mit den Themen, die er in seinem Buch „die Seele ist ein Muskel“ erörtert hat. In dieser Stunde gehts um Emotionsregulierung, um ADHS, um Bewegung, um Aggression, um Trauma und…

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  5. #63 Meine Geschichte, unsere Geschichte

    Die Magie des Moments: Wenn Worte zu Verbindung werden In dieser Episode tauchen wir in die Magie eines Moments ein, in dem Worte sich mit Gefühlen und inneren Bildern verweben und so eine tiefe Verbindung entsteht. Es geht darum, wie aus deiner Geschichte meine wird und wie dieses gemeinsame...

  6. #62 Der Welt liebevoll begegnen mit Sandra Roedder

    “Man nimmt sich selber erstmal raus“ - beantwortet kurz und knackig, welche Schritte erforderlich sind, bevor man (in dem Fall Frau) sich auf die KlientIn einlässt. Das ist für Sandra Roedder ihr daily business, denn sie ist ein Medium. Das Wort “Medium” liegt ihr nicht, aber wir haben gemeinsam...

  7. #61 In Ordnung sein mit Leonie Malinowski

    Wer noch damit hadert, dass es im eigenen Leben irgendwie nicht weitergeht, der hört jetzt bitte Leonie Malinowski zu: Die Transformation von „wenn ich weg bin, gehts allen besser“ zu gelebter Freiheit, Freude und Selbstermächtigung ist die Überschrift unserer gemeinsamen Stunde am Küchentisch....

  8. #60 Krisenfest die eigene Stimme hören mit Balian Buschbaum

    “Attila redet nicht viel. Aber wenn, dann trifft er genau dahin, wo es weh tut”. Naja und da wo es weh tut, liegt so häufig ein Schatz begraben, den es zu bergen gilt. Balian Buschbaum (@balianbuschbaum) begleitet seit vielen Jahren Menschen in Umbrüchen und großen Veränderungsprozessen. Und er...

  9. #59 Sich gesehen und gehört fühlen mit Katharina Krenz

    Frauen dürfen und müssen lauter werden. Der Anfang ist ja erst gemacht und es wird weitergehen. Dazu ist Katharina Krenz (@kathakrenz) bei mir. Sie räumt schon viele Jahre auf, um ihr “allofme” nicht nur zu finden, sondern es zu SEIN. Von “ich muss nur leisten, um zu gefallen” und “ich bin so...

  10. #58 Von Perspektivwechseln und persönlicher Entfaltung

    In dieser Solo-Folge reflektier ich die letzten Gäste und beantworte eure Fragen. Das Krafttier in dieser Folge? Die Fliege. Für Ausdauer, Entschlossenheit, Anpassungsfähigkeit und Perspektivwechsel: Der Mut, das eigene „All of me“ zu leben, auch wenn andere sich davon gestört fühlen. Es geht um...

  11. #57 Von der Bühnenleidenschaft zur Heilkunst: Der einzigartige Werdegang von Anuschka Präßl

    In der heutigen “allofme” Folge mit Anuschka Präßl erfährst Du: - wie viele Wechsel in ein Leben passen - wie Mut und Angst sich garnicht ausschließen, sondern Hand in Hand gehen können - wie das Bauchgefühl und der Körper immer wieder die Führung übernimmen - wie mit Anfang 50 mehr innerer…

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  12. #56 Die Seele ist ein Muskel mit Michael Kopper

  13. #55 Leichtigkeit gewinnen und Transformation leben mit Zelda Zita

    „Du stirbst in allen Facetten, die Du hast, um daraus wieder geboren zu werden“. Wir reden von echter und tiefer Transformation. Zelda Zita (@zelda_zita) ist ein wahres Rolemodel dazu und sie hält sich nicht (mehr) zurück. Wir starten mit einer Kakaozeremonie, die schon alle Kanäle öffnet. Zeldas...

  14. #54 Im Einklang mit dem Unvollendeten

    Neustart, Verantwortung & das wahre Ich: In dieser Solo-Folge fasse ich die letzten drei Episoden zusammen und teilt, was sie in den vergangenen Wochen bewegt hat. Mit Astrid Nöhring geht es um Hormone, Sicherheit für den Körper, Ernährung und die Erkenntnis, dass langes Fasten nicht für alle...

  15. #53 Wenn man eine Entscheidung trifft, fügen sich die Dinge mit Rosa Mai

    Rosa Mai hat in der Zeit, in der sich die meisten Frauen mit den Wechseljahren auseinandersetzen, eine ganz andere Richtung eingeschlagen: Sie hatte zum 1. Mal einen Kinderwunsch. Vor 16 Jahren entscheidet sie sich mit 55 Jahren aus ihrer inneren Überzeugung für den türkischen Jungen Erdem, der...

  16. #52 Die überraschenden Wahrheiten im Human Design mit School of Mojo

    Jetzt kommt (endlich) Human Design! Özden und Victoria sind das top Team, das die PS von Human Design auf die Strasse bringt. Sie haben die School of Mojo (@schoolofmojo) gegründet, um das große Potential für alle nutzbar zu machen. Wir sprechen über alle HD Typen, besonders über die Generatoren...

  17. #51 Die Verbindung zum eigenen Körper mit Astrid Nöhring

    „Der Körper braucht Sicherheit“. Ok, wissen wir,- heute beleuchten wir aber mal die tieferen Zusammenhänge von Hormonen, Ernährung, Blutzucker, Cortisol, Erholung und im besten Fall die gesunde Balance von all dem. Astrid Nöhring (@astrid.noehring) ist definitiv tief in all diesen Themen und...

  18. #50 Veränderung, Selbstliebe und Neuroplastizität

    Kein Zurück: Vorwärts durch Veränderung Endlich mal wieder eine Solo-Folge allofme. Ein persönliches Feedback, ein Rückblick, auf drei aktuelle Episoden mit drei wunder-vollen Frauen: Julia Ness und einer Osteopenie-Diagnose, wie Bluttests, das Auffüllen von Mängeln und konsequenter Kraftsport…

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  19. #49 Diane Hielscher: Wir können unsere Hardware im Kopf ändern

  20. #48 Wenn, dann richtig — mit Eva Goldkamp

    Eva Goldkamp (@eva_liveundinfarbe) macht keine halben Sachen. Sie fordert sich gerne. Am liebsten, wenn es ihr keiner zutraut, Sie geht z. Bsp. gerne spazieren, fühlt sich immer gut dabei. Daraus werden dann bei Eva 4200km in 5 Monaten. Von Mexiko nach Canada. Zu Fuß. Davor hat sie weder jemals…

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  21. #47 Julia Ness: Wie kann ich Gesundheit herstellen?

    Wissen hilft uns noch mehr, wenn wir präventiv unterwegs sind. Dafür ist heute Julia Ness bei „allofme“. Es geht um Gesundheit, Ernährung und ihr Herzensthema „Osteoporose“. The good news: „auch wenn Ihr eine Osteoporose /Osteopenie Diagnose habt (oder fürchtet, weil Eure Mutter/Großmutter es…

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  22. #46 Inspiration und Optimismus: Ein Neuanfang

    Optimismus in schwierigen Zeiten und in diesem Sinne: Willkommen 2026! Was Ulli Mai, Greta Silver und Peggy Reichelt verbindet? Ich könnte sie unter die Überschrift Optimismus und Selbstwirksamkeit stellen. Von astrologischen Konstellationen mit Uli Mai — das Wassermann-Zeitalter und die Idee…

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  23. #45 Peggy Reichelt: Kraftsport ist nicht verhandelbar

  24. #44 Greta Silver: Alles ist in mir

    Wer sie nicht kennt, spitzt jetzt die Ohren: Greta Silver (@silver.greta) ist 77 und steht in der Blüte ihres Lebens! Greta ist ein authentisches Allofme in jeder Zelle. 77 Jahre geballte Lebenserfahrung, die sich schon viele Jahre dafür engagiert, daß älter sein eine riesen Freude und ein großer...

  25. #43 Vulkanausbruch in Zeitlupe: 2026 mit Uli Mai

    „Der Zug ins Neue wird 2026 so stark sein“ sagte Uli schon als wir für diese Folge Ende 2025 zusammensaßen. Das ist sehr vielen von uns so gegangen. Der Januar fühlte sich so an wie ein ganzes Jahr… Uli gibt in dieser Stunde einen wie immer umfassenden und optimistischen Ausblick auf das, was uns...

  26. #42 Kraft der Empathie: Wie soziales Engegagment Freude ins Leben bringt mit Martin Blüthmann

    „Ich stehe auf dem Standpunkt, dass man etwas zurückgeben muss.“ Martin Blüthmann (@steuermann-hamburg.com) ist ein Mann der Tat. Am 31.12.25 um 16 Uhr wird es in Hamburg um die Außenalster eine Menschenkette geben. Martin und sein Team organisieren seit Wochen, damit alles reibungslos klappt. Es...

  27. #41 Regeneration und Intuition durch Deine Balance von Ernährung und Lebensstil mit Dr. Susanne Finzel

    Was hat Denken denn mit Schlaf zu tun? Und warum braucht unser Gehirn so viel Energie, um uns ruhig schlafen lassen zu können? Und was hat die Intuition mit unserer Ernährung, unserem Schlaf und der Regeneration des ganzen Körpers zu tun? Gehört alles zusammen. Dr. Susanne Finzel hat in ihrem…

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  28. #40 Lust auf Selbstermächtigung? Kerstin Gemkow macht ihre Schatzkiste auf

    Kerstin Gemkow (@mrs_gemkow) ist eine Cycle-Breakerin. Die Kreise, die sie alle durchbrochen hat, sind vielfältig und das Ziel eindeutig: „Selbstermächtigung“. Schon als Kind fühlte sie sich mit allem verbunden, konnte Menschen lesen, wollte die Welt retten. Die Aufgaben, die sich zwangsläufig...

  29. #39 Echte Verbindungen — wenn Masken fallen und Herzen aufgehen

    Zum November-Abschluss eine Solofolge. Ich bin noch ganz beseelt von dem magischen Abend mit euch beim allofme Come Closer. Natürlich geht es in der Folge um den Abend, meine Erfahrungen mit euch und die Kraft der Gemeinschaft. Wie immer reflektiere ich auch über meine letzte Podcast-Folge mit...

  30. #38 Den inneren Krieger erkennen: Das ABC für Resilienzbildung mit Daniel Dudek

    Heute habe ich Daniel Dudek zu Gast. Seine Idee ist beinahe so alt wie er selbst: „Stark auch ohne Muckis“ ist inzwischen eine riesige Bewegung, die Kinder und Jugendliche unterstützt, Mobbing ganz anders zu begegnen und Resilienz zu stärken. Daniel erzählt, dass er als Kind/Jugendlicher...

  31. #37 Komm auf Deinen Fahrersitz: Mit Selbstreflektion in ein erfüllteres Leben

    Zeit für eine Solo Folge! Ich spreche über die Wichtigkeit, sich selbst und seine Prägungen zu erkennen, um zukünftige Generationen zu entlasten. Was hat mich in den letzten Wochen bewegt? Drei Zentrale Themen kommen in der Folge hoch — wie mich die Dokumentation über den Rapper Haftbefehl bewegt...

  32. #36 Finde dein inneres Gleichgewicht: Wege aus Stress und Sucht mit Sandra Fricke

    Sandra Fricke kennt sich aus - mit einem stets aktuellen Thema - und auch darüber wird nicht so gerne gesprochen: Sucht, - und alles drum herum. Sie wächst behütet auf, ist ein heiß ersehntes Einzelkind. Die Eltern sind Unternehmer. Am liebsten möchte sie Kindergärtnerin werden und zieht es…

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  33. #35 Warum innere Bilder unsere Geschichten verändern

    Der Oktober ist schon wieder vorbei und damit ist es mal wieder Zeit, zu reflektieren, auf meine Gespräche zurückzublicken und mich – uns – neu zu ordnen. Also, Zeit für eine Solofolge. Was haben die Gespräche mit Niki Knoch und Anne Wolwood in Euch bewegt? Das Nachgehen des eigenen Bauchgefühls...

  34. #34 Sterben in Würde – Über den Mut, das Lebensende selbst zu gestalten mit Anne Woywod

    Wenn’s dem Ende nähergeht, ist Überforderung kein seltenes Gefühl, egal auf welcher Seite man steht. Anne Woywod (@vorsorgeanwaeltin) ist Anwältin für die Dinge, die beim Lebensende gut organisiert sein wollen. Was etwas banal klingt, ist in Wirklichkeit komplex und wird vor allem richtig...

  35. #33 Entscheide mit Bauchgefühl - in Balance von Kopf und Herz mit Nicola Knoch

    Zaubern ist für Niki Knoch das eigene Bauchgefühl zu befragen und dann dennoch zu schauen, was in dem Moment wichtig ist. Also das Bauchgefühl immer zu hören, aber nicht zwangsläufig danach zu entscheiden. Natürlich sind Niki und ihr Bauchgefühl sehr eng, das war schon als Kind so, aber sie hat...

  36. #32 Die innere Reise: Schamanische Krafttiere, Elemente und Heilung

    Wie sieht dein Leben zur Zeit aus? Ein Wirbelwind, ein Durcheinander – oder ist alles doch alles wie immer und alles läuft picobello? Starke Energien spielen mit der Welt, in der wir leben. Ich versuche mich schon seit Tagen ein wenig zusammen zu sammeln und genau das teile ich in dieser Folge.…

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  37. #31 Wenn die Welle bricht: Warum Tiefen uns stärker machen mit Clemens Michael Kluge

    Was ist, wenn die Welle bricht? Mit Clemens Michael Kluge ist auch diese Podcaststunde – er war schon in Folge 2 mein Gast – ein Tanz der tiefen Themen. Wenn eine Krise uns schüttelt oder lahmlegt, können wir unser Sein so unterschiedlich erleben. Clemens erzählt von seinem Sein in dieser...

  38. #30 Transgenerationales Trauma — Spot on: Maren Heidemann

    Heute geht’s ums Erben. Im weiteren Sinne, vor allem aber im tieferen Sinne. Maren Heidemann kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat strukturell schon Macht geerbt und genau so viele Überlebensstrategien. Mit 29 Jahren sitzt sie bereits in den Führungsetagen, weil sie natürlich ihrer Familie und...

  39. #29 Sei alles, was du bist

    Raus aus den Sommerferien, rein in allofme. In der ersten Solo-Folge nach der Sommerpause reflektiere ich über die Bedeutung von Sommerferien und die Gefühle, die da drinstecken. Wie viel Struktur brauchst du? Wie viel Spielraum, wie viel Flexibilität tut dir gut? Wir durchleben kollektiv wilde...

  40. #28 Der Weg zu innerer Kohärenz mit Astrid Schulte

    Carla ist natürlich längst erwachsen, als ihre Mutter Astrid Schulte und ich bei mir am Küchentisch sitzen, Mikros an. Carla hat einen seltenen Gendefekt, den anfangs niemand sieht. Aber mit der Zeit wird klar, dass etwas anders ist bei ihrer dritten Tochter. Astrid erzählt von ihrer gemeinsamen...

  41. #27 Kann Narzissmus gesund sein, Dr. Britta Papay?

    „Verkappte Narzissten – wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen“- Die Autorin Dr. Britta Papay ist sowas von Expertin für Narzissmus, dass einem manchmal etwas schwindelig wird. Ist aber gar nicht nötig, denn ihr Buch klärt wirklich in der Tiefe auf. „Narzissmus ist eine geniale...

  42. #26 AMA Moments | Erkenne dein allofme und finde deine innere Stimme

    Kurz vor der allofme Sommerpause beleuchte ich noch einmal meinen Monat — die jüngsten inspirierenden Gespräche aus den Interviews und die tiefgründigen Geschichten, die mich bewegt haben. Meine Begegnung mit einer Schlange die mich an meine und Eure Fähigkeiten erinnert hat, meine Begegnungen…

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  43. #25 Die Magie des Darms: Was du über deine innere Welt wissen musst, mit Dr. Maren Kemper

  44. #24 Vom Loslassen und Neu-Beginnen, Verbindung und Vielfalt zwischen Alltag und Magie

  45. #23 Wie kann ich mir wirklich selbst begegnen? Mit Jo Kern

  46. #22 AMA | Gemeinsam mit den Kindern wachsen

    Ich finde es wunderschön und wichtig, den eigenen Geburtstag ernst zu nehmen. Nicht um des Alterns willen — Geburtstage laden ein, zu reflektieren. Und da mein Geburtstag in eine Ask Me Anything-Woche gefallen ist, reflektiere ich heute mit euch. Es geht darum, wie ich mich als Mutter…

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  47. #21 Akzeptiere Dich in Deiner Ganzheit mit Imme Kock

  48. #20 Die Kraft der Andersartigkeit: Dein Platz in dieser Welt

  49. #19 Navigating Life with Love, Land, and Adventure with Brenda Ooteman

  50. #18 AMA | Veränderung annehmen – Warum alles seine Zeit hat

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allofme ist der Podcast, der dich einlädt, dich selbst in neuer Tiefe zu entdecken. In den Geschichten meiner Gäste und meinen eigenen Erfahrungen spiegelt sich alles, was auch in dir steckt. Gemeinsam tauchen wir in die Magie des Moments ein, spüren, reflektieren und wachsen.Wenn du bereit bist, mutig zuzuhören, deine innere Schatzkiste zu öffnen und das Leben mit neuer Klarheit zu gestalten – dann bist du hier genau richtig.Ich bin Zisa Trautmann – Schamanin, Tiertelepathin, Podcasterin und so vieles mehr.Denn allofme ist allofyou.

HOSTED BY

Franziska Trautmann

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What is allofme about?

allofme ist der Podcast, der dich einlädt, dich selbst in neuer Tiefe zu entdecken. In den Geschichten meiner Gäste und meinen eigenen Erfahrungen spiegelt sich alles, was auch in dir steckt. Gemeinsam tauchen wir in die Magie des Moments ein, spüren, reflektieren und wachsen.Wenn du bereit bist,...

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