Aulas do Mochi

Neste episódio do nosso podcast Aulas do Mochi, discutimos como podemos pensar a nossa carreira profissional.

Neste episódio, apresentamos uma breve explicação do significado da carreira proteana.

Neste episódio, uso meus textos do meu blog Oi Mochi para construir uma mensagem de dia das mães.

Apresentamos neste episódio os principais termos da análise biomecânica da marcha a partir do livro Biomechanics and Motor Control of human gait, de David Winter.

Neste episódio, discutimos como é importante dominar a mente na busca da paz interior. A base dessa discussão é o livro Como transformar a sua vida, escrito por Geshe Kelsang Gyatso Rimpoche.

Neste episódio, baseado no livro Como transformar a sua vida, escrito por Geshe Kelsang Gyatso Rimpoche, começamos a discussão de como devemos controlar a mente para termos a paz interior.

Neste episódio, discutimos o que é o amor afetuoso, seguindo a tradição Kadampa do Budismo. O texto base dessa discussão está no livro Budismo moderno, escrito por GesheKelsang Gyatsho.

Neste episódio, apresento a DUA (deesenho universal de aprendizagem) como estratégia para tornar o ensino mais inclusivo. Esse material foi preparado para a Semana Pedagógica da USP 2026.

Esta apresentação acadêmica examina as fundamentações teóricas e as distinções biomecânicas entre cadeias cinemáticas abertas e fechadas. 

Para avaliar o movimento humano sob o estresse de uma barra pesada, precisamos diferenciar entre a descrição do movimento e as forças internas e externas que o governam. Fazemos isso dominando os dois pilares da biomecânica: cinética e cinemática. Neste episódio, discutimos importantes aspectos da biomecânica do agachamento.

A literatura recente indica que o agachamento profundo não é mais perigoso que agachar até a metade ou paralelo e, em muitos contextos, pode até ser protetor para joelho e coluna – desde que feito com boa técnica, progressão de carga e sem lesões prévias. Neste episódio, vamos discutir o que se conhece sobre o agachamento profundo.

Apresentamos o cenário da Pós-Graduação em Educação Física no Brasil até 2020. Este cenário foi obtido a partir de uma revisão de literatura com os artigos publicados no Scielo na língua portuguesa.

Principais conceitos da biomecânica do controle postural.

Discutiremos aspectos importantes da história da Biomecânica, desde a Grécia Antiga até os momentos atuais.

Discutiremos neste episódio aspectos importantes da mecânica dos músculos esqueléticos a partir do livro Biomechanics of skeletal muscles do professores Zatsiorsky e Prilutsky.

Este é o resumo da aula sobre educação física enquanto área de conhecimento e se baseia nos diferentes níveis de estudo do movimento humano de Silvino Santin e também agrupa as principais abordagens filosóficas do movimento humano.

Este documento apresenta as diretrizes atualizadas do American College of Sports Medicine (ACSM) sobre a prescrição de treinamento de força para adultos saudáveis. Através de uma revisão sistemática de 137 estudos, os autores demonstram que o exercício resistido melhora significativamente a força, a hipertrofia e a capacidade funcional.Foi apresentado na aula de Biomecânica II da EACH USP no dia 27/03/2026 ReferênciaCURRIER, BRAD S.1; D’SOUZA, ALYSHA C.1; SINGH, MARIA A. FIATARONE2,3; LOWISZ, CAROLINE V.1; RAWSON, ERIC S.4; SCHOENFELD, BRAD J.5; SMITH-RYAN, ABBIE E.6; STEEN, JEREMY P.7; THOMAS, GWENDOLYN A.8; TRIPLETT, N. TRAVIS9; WASHINGTON, TYRONE A.10; WERNER, TIMOTHY J.11; PHILLIPS, STUART M.1. American College of Sports Medicine Position Stand. Resistance Training Prescription for Muscle Function, Hypertrophy, and Physical Performance in Healthy Adults: An Overview of Reviews. Medicine & Science in Sports & Exercise 58(4):p 851-872, April 2026. | DOI: 10.1249/MSS.0000000000003897