覺醒者｜awakened man

碳水400計畫完美落幕啦！～這集跟大家聊1.計畫的收穫、具體幫助2.我給我自己獎勵到底是什麼以及為什麼這樣選擇3.Nick又要開啟新的計劃了？ 起因與希望的結果

不可能.沒辦法.做不到有時候在成為自己想成為的人的路上我很容易被自己的信念限制住了但我開始學習用更多的行動來突破信念

覺醒＝ikigai這個問題的答案比什麼微積分要難得多為了自我價值又會發展出假性自我（false self）我們只能不斷行動 直到找到答案或許這個過程就已經是一種覺醒

這個問題困擾我很久了不論是過往當主管的我、內容創作者的我、當健身仔的我都覺得不在改變不行 這傷害有點太強毒品不好，但如果我們已經被名為『手機』的毒品所侵佔了我們的心智呢？那怎麼辦 今天跟你分享我解決問題的過程！

跟Andrew Huberman 學習後的我 真的有很多收穫在現在這個時代 多巴胺 開始帶著有點內耗愧疚的詞但為什麼我跟Andrew Huberman 學習後 會說應該要 立刻開始瘋狂追求高級多巴胺？！看我的自律挑戰：https://instagram.com/awakened1man

連馬斯克都按讚轉發的文章！最近自己在前進的過程很長自我懷疑（嚴重嚴重...ㄣ有緣看到這篇文章 讓我用上帝視角來看待自己穩定不是快也不是慢 是一個循環混亂－穩定－混亂＝穩定前進分享給你

再次感謝我們最棒的中華隊！辛苦了（感動...我開始了自己的180project 我原本以為我開始行動後會像什麼動漫角色一樣生活開始變得熱血 開始套上陽光夢幻濾鏡但....完全沒有 反而在某些時候更累更需要堅持更需要忍耐我很感動在180天計畫第一週能看到我們中華隊的比賽除了熱血振奮人心之外還讓我學到東西

這集分享欲爆棚欸我真的感覺到自己在學習如何打造負責任自己的過程產生了一些奇妙的化學反應人生＝一場遊戲 最近的我真的有感覺我在玩『人生』玩歸玩 我也還是想解決 我總是挺不過絕望之谷的困境 :(我先前研究的Life coach-jay shetty 說過『你不是你認為的你 也不是別人認為的你 而是你認為別人眼中的你』所謂的覺醒 竟然就是 我們會有憧憬的那個對象的樣貌嗎？提醒我自己 放膽去『做』白日夢 『做』＝想＋行動

持續行動的過程並不容易但不容易的是後面還有更不容易的...先面對自己的黑暗面與內在小孩這集跟大家分享最脆弱的Nick 我學習到的研究⤵️1.https://www.nationalgeographic.com/health/article/exercise-effect-cortisol-level2.〖達克效應〗

首先祝大家情人節快樂！經過一陣子的思考，決定開啟我們的第二季第一季的內容多為心靈探索就是我Nick本人在覺醒過程中矇矇懂懂的真實樣貌啦...很遺憾的是Nick我經過了這一年還是沒有覺醒但我也沒有想要放棄發自內心想做的事就要做到，對嗎？第二季的目標其實很簡單就是《打理好自己》之覺醒型男我發現身邊越來越多的人從事健身這件事讓我很好奇與此同時，腦袋會出現 電影中 雷神索爾 美國隊長 蝙蝠俠 的畫面他們是英雄 是男人 是知道自己的意義和價值的覺醒者我發現他們有一個共同點是他們的體魄為之驚人...所以在第二季我選擇向這些覺醒者學習先把已知但未獲得的技能 拿到手！ 我相信我會越來越靠近覺醒希望這一季的旅程一樣是由你我共同創造！內容文章連結：https://www.instagram.com/p/DTfOB7DAquc/? igsh=bGRxMmh1cHdmcmx0

以終為始 這集能帶給你的價值就是未來1.3.5年想成為怎麼樣的人用這個問題的答案來回推時間線 讓我們走向覺醒 有意義與有價值的人生～最後 這一季 感謝有你陪伴！我是Nick see ya

他是普羅米修斯亦是現代的死神他經歷了輝煌也同時被視為罪人他拯救世人並且毀天滅地他是 奧本海默 他並不完美 但他之所以能是『奧本海默』在於他盲目的相信自己才能有如此成功卻也帶著糾結矛盾的一生。覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part1：閒聊Part2：人是動物但卻與眾不同Part3：蔡康永（你的不快樂可能來自於自律）Part4：心理學概念-次級增強物Part5：《執行才是答案》具體行動步驟覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

深夜快訊！～XD第一次凌晨錄podcast ⤵️Part1：博恩-興趣本來就沒有目的地，因為興趣本身就是目的Part2：林書豪-如果你不爽的人還不知道你在不爽什麼，那拜表責任還在你身上Part3：中文語言與英文語言的差異 你好乖vs I'm proud of youPart4：跨文化心理學研究指出........覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

神劇＋1 怎麼會有人唱歌那麼好聽又那麼帥 真低扯👉Christopher 推薦大家去看這位在劇中將內向男性不自信 配得感低 詮釋得很好的作品再來說認真的：不曉得我這樣講解電影有什麼地方可以優化？（（ 想講給完全沒看過的人也能理解 但我覺得我一定還有地方可進步 可以在留言評論給我啦！～覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

高敏感人測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html聽完這集能帶走的價值 1.可以知道自己是不是高敏感人 2.無論你是不是高敏感人都能學習的行動力 3.更接納理解自己的勇氣Part 1：內向與高敏感人的共同困境Part 2：愛因斯坦與宮崎駿的故事Part 3：行動力覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part1：我們的心路歷程Part2：我們分別做的決定Part3：決定後的結果Part4：擴大與跳脫舒適圈覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part1：我們都有過的交友成長故事Part2：佛洛依德-強迫性重複Part3：樂於助人不見得是件好事Part4：有益有利變得更好≠ 開心、快樂Part5：結交希望你變得『更好』的朋友覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

我覺得今天這集輸出的沒有很好XD... QQ Part 1：為什麼我們不好好吃藥？Part 2：宏觀世界的秩序與混亂代表著成長的意義Part 3：伊甸園的故事代表著人性本惡 作惡多端Part 4：動物的餓人類的惡Part 5：己所不欲勿施於人.愛鄰舍如同愛自己，這些不是友善而是『義務』Part 6：我們很會寬恕別人即便別人有過失犯錯，我們也應該寬恕我們的『惡』就如同寬恕別人一樣Part 7：善待≠開心≠想要什麼，＝真正照顧好自己總結：善待自己就像你有責任幫助的人一樣，善待自己就像你善待自己珍視的寵物與家人。覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part 1: 欺騙自己的痛苦所在Part 2: 欺騙自己的原因Part 3: 問自己『我現在在解決什麼問題』Part 4: 千萬不要把痛苦跟不舒服搪塞成拒絕的理由覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

分享一下最近在做的企劃：美學質感攝影挑戰！美學電子書：https://www.notion.so/IG-27a1538dd9218028a109f899c9ac549b?source=copy_link覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

輕鬆聊的一集PART1：質感攝影與美學創作帶來的收穫PART2：意義與價值＝優劣之分覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part 1：從底層聊『為什麼會沒自信』Part 2：在意評價真正的原因Part 3：龍蝦的智慧🦞覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

part 1：互補性吸引part 2：內向的缺點與痛苦part 3：杏仁核與前額葉皮脂跟內向者的關係part 4：轉換底層邏輯 把缺點👉優點覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

1.怎麼樣可以稱為是『努力』2.拆文解字『努』其實是 奴 力 ？！3.血清素 多巴胺 腦內啡 催產素4.不斷努力為了什麼5.伴侶關係覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

首次嘗試2人作業✨大綱1.介紹2.例行性趣事3.產業看法 缺工問題4.自己聽XD首次嘗試2人作業 有建議的話非常歡迎🫶留言給我🫶覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

不同的信念造成不同的結果阿炭的守護跟猗窩座的守護各自有不同的信念把人生旅途比喻成在海上航行有時候我們會遇到漩渦 會動彈不得會意識不到原來自己的行為跟信念背道而馳這集有點打破自己過往的信念為何而戰？不一定是一開始就有 而是在行動的過程中找到的覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

學習分2種：1.單純興趣 2.能提供價值1+2=NAVAL說的獨特性💡？！熱情=舒服還是=能承受不舒服？當挑戰和能力剛好匹配時，我們會感到專注、滿足和愉悅。但是我覺得....🧠恆毅力測驗：https://angeladuckworth.com/grit-scale/1. 失敗才是常態 不要認為成功有捷徑2.要具備解決問題的勇氣 3.舒適很危險，它是牢靠的地板，但同時也是天花板我發現的副業1.回答問卷：Toluna、LIFEPOINTS、survey time、yougov2.評價音樂:Slice the Pie、Current Rewards3.線上接案助理：Fiverr、Upwork、台灣達人網覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

在這個世代有沒有可能財富跟金錢會有全新的理解？！從小聽著『做自己』這三個字長大的我們👈 👈👈你也是吧XD獨特性是什麼產品化自己又是什麼我看了《納瓦爾寶典》跟很厲害的矽谷創投家Naval學到了人生遊戲的秘密規則！覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

當我們被熱水燙到時會說好燙當我們肚子餓時會說好餓那什麼狀態或感受會讓我們說我們很做自己💡？！沒有做自己跟不擅長做某事的自己 又有什麼不一樣的區別呢？覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part 1－Snapshot-快照 Part 2－The maze-迷宮、Active love-主動的愛Part 3－Radical acceptance-全然接納Part 4－The grateful flow-感恩心流Part 5－Loss processing-喪失處理覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part 1－影集介紹Part 2－生命力金字塔Part 3－PartX 負面與逆境 『不可能』的聲音Part 4－現實3要素Part 5－工具1：珍珠串 -o-o-o-o-o-Part 6－工具2：Shadow 我們的黑暗面覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

Part 1 －什麼是舒適圈Part 2 －為什麼要面對危險Part 3 －擴大舒適圈時可能會遇到的痛苦Part 4 －擴大舒適圈的核心技巧💡參考資料https://positivepsychology.com/comfort-zone/價值影片https://youtu.be/_X0mgOOSpLU?si=zj0LLrsnABsVuE37覺醒者IGhttps://instagram.com/awakened1man

來都來了！不可能不找尋最深層的意義吧我跟一個身家破億的企業家學到......他告訴我......存粹的意義是什麼

行動背後真實的原因 真的重要嗎？我不確定 但看到這部零負評神劇後我好像多相信了那麼一些Let it rip.

內容豐富的一集 講了故事最後還講了唐詩？！把社會每個角色都當成我們人的器官沒有一個器官比別的器官重要找到自己的WHY才能成為強大的自己批判-行動認知-具體行動-回歸內在動機-確認屬於你的暖光

想像你在一片漆黑的人生宇宙裡充滿很多『I don't know』但是直到發現溫暖的光芒－屬於自己的『WHY』漆黑迷惘的人生宇宙就此被點亮💡找到真正屬於自己的WHY千萬記得分辨陷阱與詛咒的迷霧混沌

有可能我們不喜歡的不是工作而是找不到 WHY 的那個自己我們常常工作忙到忘了自己是誰、為什麼工作我學習到，工作不只是「賺錢」或「升職」而是「我為什麼要做這件事？這跟我想成為的人有什麼關聯？」跟你分享 一起成長💡

真EP1 ?!沒有什麼完美只有『想要』的明確目標與持續成長的覺醒之旅

發的出去的訊息不見得收得到講的出去的語言也不一定讓人聽得懂甚至想說的話說不出來溝通就像開盲盒 🗃️🗃️🗃️你永遠不知道說出去的話，對方心裡會拆出什麼反應無聲信號－與 父母、朋友、自己 的溝通Share with you

我曾經有好多害怕的事情 直到.....我弄清楚恐懼的底層邏輯 >>> 我不是害怕恐懼本人 而是 害怕錯失恐懼提供給我的機會！～恐懼就像個火災警報器 幫助我們覺察自己但我們該害怕的是火災而不是火災警報器對嗎😇😇😇希望你能有所收穫！

這集越後面越料（自己說...)如果有聽到 尖尖的 尖狀物其實我邊講邊想那個東西叫什麼 但我後來想到了😊0520快樂 沒有人陪的可以來學繞過情緒 逆轉思維❤️希望聽完這集你能有所收穫！！

有時我們就像佈滿灰塵的鏡子追求不符合自己價值觀的灰塵 雜念 生活方式讓我們以為又離別人或不知道誰 定義的『好』更近了我們可能被灰塵蓋住 真實的自己希望聽完這集 有幫助你成為更好的人！

這集有個重點就是.....電燈泡💡💡💡有肩膀的男人就是要當兵！脫離迷霧後更能專注做有意義 價值 熱情的事追求我們生命能有更高層度的目的感

多做幾次吧結果很調皮的❤️這集面對真實的自己 用自己想談話的角度跟大家分享或許這就是成為覺醒者路上的其中一段歷程有意識的做真實的自己

零負評神劇！！劇中有許多人物的情緒鏡頭刻畫的很有意思誠實面對自己 了解背後的意圖迎接內心那頭野獸吧 Let it rip

找到自己階段性的目的地 一頭栽進到獨自升級的旅程你需要面對很多的不理解 來自各種不同身份的人英雄偶爾是孤獨的 但也因為孤獨有更多時間獨自升級最重要的－你知道自己在做什麼 跟為了什麼而做任何外在名利都最好能滿足你的內在動力PS:小心健身房的飲水機...

世界上有能力且持續有在成長的人都知道心態的重要性明確的目標>行動= 不舒服的心態不舒服的心態>>>持續擴大舒適圈>>>達到目標吃好吃的蛋糕～Keep going on !

時間≠金錢 時間＝生命活著是要實現有意義的夢想而你『絕對』有夢想 只是『還沒』找到Jordan peterson:『做有意義的事而不是便宜行事』今日的努力與明天的生活品質是有因果關係的犧牲能成就未來，那到底要犧牲多少？

可能有四種而可能是可以操控的清晰的目標即便搭配1%的可能也有行動的意義行動就像滾雪球 把可能越滾越大這集很像繞口令...