cake and

And：为什么上班之后就再也没有瘦过？Cake：你已经自己把答案总结出来了。一分钟思想实验：1. 如果你准备去健身，突然被通知要加班，你的第一反应是什么？2. 如果你在控制饮食，同事们邀请你一起吃饭，你会怎么做？3. 如果因为锻炼拉伤了身体，你最先想到的是疼痛本身，还是疼痛的后果？只要有1秒钟的犹疑，都证明，你的身体其实并不归属于你。在剪辑播客的时候，Cake和And猛然意识到，我们所谈论的所有减脂技巧都只是仅供参考，真正的决定性因素在于，这一具身体，究竟属于谁？00:00:00 我们为什么突然想减肥？00:03:00 纸片人？薄肌？还是注重运动表现的功能性训练？00:07:20 小基数体重的有氧训练计划：60 分钟高坡爬坡和心率控制00:22:11 长期断盐带来的味觉觉醒以及如何管理钾钠平衡？00:27:36 Cake的欲望管理：购物车解压法与无糖含片。承认自己最...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Cake：这期算什么？台州美食指南么？And：以及自律崩坏忏悔录吧。去台州之前，怀里还揣着那张醒目字体的减脂计划表，试图维持最后的体面。然而这一切，在高铁抵达台州的那一秒就彻底崩坏了。面对嫩到入口即化的梅童鱼，胶质感糊嘴的沙蒜豆面，以及一切台州美味，所有的自律都像是一场没排练好的冷笑话。这一期里，面对美食，我们彻底放弃了抵抗，在模具厂旁边的小巷子里抢位，在黑珍珠餐厅门口守门。这是一场毫无尊严的减肥败北记录，欢迎大家来听听，两个成年人是如何在碳水和海鲜面前，输得心服口服的。00:02:24 新军排挡：在模具厂的包围圈里，一份嫩到“带血”的爆炒快乐00:20:42 极致玩家（咖啡）：大白天不开灯的松弛感真的学不来00:24:22 阿坚零点排挡：沙蒜豆面上桌，自律滤镜全破00:33:11 老扁酒家：门外僵尸围城，桌上灵魂超度00:52:31 檐下（咖啡）：姜汁、特调、古宅，全黄岩...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

四月是最残忍的月份，而三月，生命的萌芽尚未撕裂大地，春意依旧是薄冰下的呼吸。是时候了，脱掉厚重的伪装，轻盈上路。本期播客，我们从鞋谈起。70 到 90 年代里，Punk的叛逆和Grunge的颓废，VANS与匡威似乎早已超越了消费品的范畴，成为一种“流动身份”的物理载体。为什么我们永远戒不掉它们？Identity is not fixed.这种自由感，契合我们对生命力的所有想象。在这个春天，让我们一起换上最轻便的鞋，踏上从未选择的道路。00:00:15 鞋柜里总是留有匡威和VANS的位置00:09:33 “Identity is not fixed.” & “Off the wall.”00:22:51 鞋是最私人的物恋在小宇宙查看该单集文稿

从 141.3°E 的札幌出发。霓虹，蒸汽，清酒，芭菲，爵士，断点切分音——那是北国绯红色的呼吸和琥珀色的心跳。经线一格格向东推移，钏路湿原那场吞噬了影子轮廓的迷雾，最终在美幌峠，凝固成一道刺痛孤独知觉的冽风。在 145.1°E 的知床，cake 和 and 终于走到了大地的尽头，直面那片拒绝所有人类语言的流冰之海。00:00:17 为什么选择北海道道东？00:11:33 札幌00:24:15 钏路00:50:09 钏路知床号巴士01:01:19 知床01:21:52 重返札幌，福居良，Slowboat在小宇宙查看该单集文稿

传统婚姻，在性别薪酬比翻转的元年，就已经埋下了崩溃的种子00:08 处于所有已婚女性槽点中心的，一定是“那个男人”06:10 从“伴侣”到“队友”，再到“混子”，“lagger”，观念的变迁映出了她的自由，和他的桎梏┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈国庆前夕，and的同事找and聊了两次：𝐈09:00 第一次，同事这样开启了话题：“我的心越来越慌了”。虽然选择了追随妻子，举家搬去北京，放弃了上海舒适稳定的生活，但内心深处却是充满了不安12:45 同事最开始用各种客观原因解释这种不安，无论是经济，生活方式，职业发展，但都回避了最核心的问题——他只会在男强女弱的模式下，才愿意托举对方，换句话说，他所有的付出，都建立在女方的人身依附之上（cake补刀：我怎么没看见他付出了什么？）19:21 and指出这一点后，同事承认了对于妻子的怨恨，and很欣慰，只有承认了自己的软弱才有可...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🔴🔴Cake：最近你看朋友圈了吗？And：还没有，准备养肥了杀。Cake：确实，一般都最后两天炸圈。And：这个其实还蛮有意思的，有点期待这些斯文败类在假期里能有多反差。Cake：不见得，也可能只是换个班上，发个票圈完成KPI。And：那录一期播客？公频视奸？Cake：搞！在小宇宙查看该单集文稿

00:05 预制菜——首先，这是一个复杂的问题03:24 通常，我们对于西餐/快餐的预制菜的接受度相对较高，而对中餐预制菜则会非常抵触。这本质是一个经验模式的问题，预制菜挑战了我们长久以来的经验模式，但这个问题并不会非常持久，一方面，预制/工业化技术会不断逼近传统的经验，另一方面，经验模式本身也是可以被塑造的06:54 标准的冷冻蔬菜并不坏，但被冠之以预制菜之名后，变得就好像是二等货一样。当下，预制菜话题被全社会广泛讨论，很大程度上是因为“预制菜”这个符号本身的特征决定的。实际上，什么程度算是预制？什么是预制菜？不仅仅没有相关法律的定义，甚至社会上都是没有普遍共识的。”预制菜“这个符号像是强行在给一个所有人都知道存在，但是所有人都无法说清的事物一个名字，而这个名字注定让参与讨论的所有人都感受到了冒犯。所以，相比于给“什么是预制菜”一个定义，给“预制菜好不好”一个定性，更重要的事情是去分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:09 美国人的“法国悖论”：法国人怎能吃下鹅肝，奶酪这些传统但明显toxic的食物，却比美国人更苗条、更健康？事实上，似乎没有比美国人更关注、着迷于饮食健康的了。但从最广泛地意义上来说，他们更健康吗？在现在这个谈“糖”色变的时代，甜真的就是原罪吗？我们难道不能怀着一种愉悦而平静的心情享受甜品吗？🔴🔴06:26 小时候对饼干的记忆/经典法甜—马卡龙、达克瓦兹09:19 奶油小方、纸杯蛋糕/如何做好戚风12:49 在开始自己实践做一些甜品后，and慢慢转变了自己原先对于甜品的看法15:30 法甜，看似平平无奇，实际无论是配方还是工序都很复杂，酥皮挞底确实可以网购，但如果已经DIY了，还选择网购，还有什么意义呢？不如直接买完整的产品。法甜的复杂配方和工序决定了这绝不会是资方审美18:25 可露丽真的就是黄金糕吗？当我们在类比的时候，我们在做什么？🟡🟡21:19 and订蛋糕...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期纯爱战士的漫谈。00:16 在早见的最新的公众号上，and感受到了其对于爱情（亲密关系）看法的陡转，从渴望却被现实拒斥，转变成为对于爱情自觉的弃绝，这或许可以用现实磋磨，失望太多来解释，但这种解释是庸俗的，它掩盖了某些更深层次的东西——弃绝，相比于渴望，更接近真正的爱情04:00如果将爱情或者说对于爱情的渴望进行解构，我们可以很容易看到爱情与婴儿期那种歇斯底里联系在一起：为了缓解与母体分离的创伤，婴儿会通过各种方式去影响他者，如果对方的反应被理解为一种其行为的反馈，那么这种创伤就能得到极大的缓解。大部分人对于爱情的渴望就属于这样的模式，这本质上是在呼唤一种神话，他者对于自我的百分百地觉察。LCL之海。在神话中，所爱之人成了一面镜子，随自己翩翩起舞，从不懈怠，然而现实中的爱人，无论如何，也只是他者。现实总是会不断地消耗神话。但，还存在另外一种爱情，却偏偏扎根于绝对的不可能性之上...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:10 and在朋友圈看到一则招领养启示，详尽罗列了10条要求，客观条件的要求中除了对于领养人地理位置，经济和居住条件的要求以外，还包括强制定期回访和合同签署要求03:26 cake觉得这不是招领养启示而是理想领养者画像，整条朋友圈的画风透着一丝吊诡——一方面，其好像赋予了流浪猫很高的位置，似乎猫与人是平等的，但是一旦将这里的猫和人进行下调换（就比如说是孩子），这个事情就变得荒谬了起来，如果人们因为各种因素不能抚养自己的孩子，需要他人领养的时候，也会提出这样的要求吗？08:28 cake一针见血地指出了其本质的矛盾，如果在领养启示中要求对猫不离不弃，那么当自己发现流浪猫的那一刻，没有选择自养而是找领养算不算是一种弃养？伦理之所以是伦理，是因为其普遍性的特征，一个人不能只在自己无需付出代价的时候强调伦理10:42 为什么流浪猫招领养就可以对领养者理直气壮地提要求？这理直气壮背后的心...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

00:08 and的朋友以第一视角讲述了一个耻辱的故事。第一视角叙述本身就是暗含着某种暧昧的。既然是故事，那就意味着当事人处理的对象不是事实而是回忆，而回忆则是最暧昧的东西，一方面，它因为岁月的冲刷而变得模糊，另一方面，它最清晰的部分往往也不是事实而是情绪。这就像是弗洛伊德解析梦的技术——把那些改装的梦思还原为最原本的形状，从而认识到意识阈限之下的某种本质。基于此，后面转述故事的同时，还会通过备注的方式，跳出故事去看叙述本身。02:56 朋友在地铁上被一个玩手机的人挡住了路，心里不满，故意用胳膊撞了他，后者没有挤上和他同一班的地铁，就隔着玻璃对他比中指，摘下口罩，破口大骂。朋友在地铁上越想越不爽，于是下一站直接下车，等下一班地铁来了直接上车踹了那个人一脚，结果对面直接举起手机开始录视频，并不断叫嚣：“你来打我呀，你来打我呀”。P.S. 1）这里朋友在指代那个人的时候，用的是外包这个词，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and对于“故乡”“家”这些词都没有特别的热情，and甚至会刻意回避这些字眼，对于and来说，这些字眼总是太过锋利了些。远行者没有故乡，纵使是“寻根”，也不过是为了把过去的残留，从自己的肌体上剜去得更干净些。但是，在亲眼目睹过去的一切已经变为了废墟之时，and明白，自己身上的一部分也一定死在了那一刻。仇恨如果失去了对象，剩下的就只有哀伤。“我不恨它，”昆丁说，马上立刻脱口而出，“我不恨它，”他说。我不恨它他想，在寒冷的空气里，在铁也似的新英格兰黑暗里大口喘气：我不。我不！我不恨它！我不恨它！——《押沙龙，押沙龙！》00:12 cake和and在假期中都感受到了阈限空间的存在。cake在假期最后一天，刻意选了一条乡间小路骑车去目的地，而and则回访了自己最初记忆里的小镇。对于cake而言，这是一次叛逃，城市对于个体的塑造是潜移默化的，城市就是自我，城市和城市之间过渡的乡间小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and很少在录完播客后陷入强烈的厌恶或者自我怀疑的情绪。cake在剪辑音频的反复播放中，不可抑制地产生厌恶之情，这种厌恶之情在重复中又不断强化着自身——这都是些什么故事？！平复心情之后，cake忽然意识到，这不是故事，恰恰是因为这根本不是故事，自己才如此厌恶。现实永远以一种几乎是不可抗力的方式拒斥着理想，有时候根本说不清，怀抱着伪物，和一无所有相比，哪一种更加可悲。and作为故事的叙述者和实际上的批判者，内心也非常困惑，觉得自己就和克尔凯郭尔的《婚姻的审美效力》中所描述的如出一辙，“就婚姻而言，你始终都只是一个观察者，而只想当一个观察者本身就存在着某种叛逆的东西”，“你也经常用你那些故事来折磨我，说你如何骗取了一个又一个已婚男人的信任，为的是看看他们在婚姻生活的沼泽里陷得有多深。”为什么在面对的婚姻时，第一个问题总是为什么？00:35 婚礼上女生的誓词通常都要比男生的誓词...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

and：老是聊电影会不会有点无聊？cake：我比较好奇你为什么会有这种感觉。我某种程度上也希望人们对结局保有某些犹豫。这种“犹豫”的想法是电影——滨口龙介通常情况下，观影的基本姿态是被动——等待着被取悦。这当然没有什么问题，作为一个消费者有理由享受自己购买的任何东西。但是逻辑不会就在此处止步，随之而来的最核心，但又是最隐蔽的问题是，获得满足之后应该怎么办？欲望不会消失，只会随着能指链条滑动到下一个位置，新的欲望需要新的满足，最成功的电影导演是最敏锐的捕获者，捕获着大众如同肝脏般新鲜的欲望。这就是电影再生产的基本逻辑。先有消费需求还是先有生产这个问题的重要性已经退居第二位了，生产死了，再生产万岁。01:34 《欢乐时光》电影并非一次成型，从成立表演工作坊开始，随着素人演员的加入和共同创作，剧本也在不断地变化02:48 《欢乐时光》故事的开始是一个“寻找重心”研讨会，主持人提到“寻找...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

去年妇女节cake和and做了专门做了一期播客，内容是关于女性电影《时时刻刻》，聊得时候也有意识地去围绕女性主义展开，即使对谈中时不时漂浮着福柯和阿尔都塞的魅影，那基本也是在女性主义延长线之上。现在回想起来，这未必有什么好处。女性主义的单一视点排除了视差，从而失去了景深，困在了一种平面之中。今年，又是妇女节，还要加入女性主义的狂欢吗？这个疑问在cake和and准备的过程中反复出现。至少这一次，对于小津安二郎的这三部电影，cake和and不会死守女性主义的视点，仪式和原型，符号崇拜，奥列屈拉阶段中父与女的情动，以及嫁女本身是否是种时代性的隐喻，cake和and都要谈。说到底，一种思想，或者说一种主义，绝不应该通过排除异质性的存在来证明其自身的完备，这是一种思想的恐怖主义。事实上，恰恰是这种异质性的存在构成了其完备性本身。🔴🔴00:10 为什么日本喜欢拍“嫁女”题材的电影？重复背后往往...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

And：如果聊旅行的话，哪句话最装？Cake：“我讨厌旅行，我恨探险家”。And：转身走了。00:07 不想过流水账，分享旅行本身的感受可能更重要。在通常的观念中，日常，是周而复始的循环，因此是“无限”的，而旅行，是注定终结的片段，因此是“局限”的。但“无限”未必就比“局限”更有价值，事实上，恰恰因为旅行的“局限性”，赋予了旅行一种超越性的魅力03:16 对于旅行的想象是没有边界的，但是各种约束是客观存在的。做攻略不是多目标优化——最短路途时间，最低金钱开销，最多景点数量blabla，是不断将自己新的发现排列组合10:03 抛开从众心理和朋友圈经营，什么情况下人会主动想要旅行？最原初的心理动因一定是逃离，离开现在这个逼仄的空间，但这个逃离并不是一个怯懦的词汇，换个视角，逃离是因为相信天地茫茫，总有一个地方是和这里完全不同的。这个时候，去到哪里远没有去的够远来的重要。16:04 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都很喜欢日剧《大奥·有功家光篇》，每每片尾插曲响起，都恨不得抱头痛哭。一方面，cake和and感慨原作者不愧是BL漫出身，情感的刻画可谓细致入微；另一方面，性转大奥的设定，以及权力结构逐步翻转的演绎也足见原作者的社会思考。女性，与其说是一种性别，不如说是一种处境，这部日剧中，男性被置于女性的处境之中，便拥有了和女性相同的命运。🔴00：07 《大奥·有功家光篇》是真实大奥的性转，讲述了德川初代女将军家光和她的“后宫”的故事02：02 江户幕府时期，赤面天花盛行，该疾病只感染青壮年男性，且百分百致死，因而，家家户户都面临没有男人的问题。在此背景下，幕府将军德川家光的私生女（后继承父亲名字家光）被当做怀孕的容器以延续家族血脉维持德川家的统治，在此背景下，僧侣有功被迫进入大奥作为御中葛（侧室）服侍将军08：41 男性统治被赤面天花颠覆，而男性的主体意识却存在某种滞后，在性转...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake很早就和and推荐了侯麦的电影，无知的and当时第一反应是侯麦是不是侯孝贤导演的什么孝子贤孙（罪过罪过）。在陆陆续续看了几部侯麦的电影后，慢慢对于“法国人也觉得说自己平时看侯麦有点装逼”有了一点新的理解……00:50 侯麦的人间四季系列电影《秋天的故事》实际是最后拍摄的，从这个小插曲联想到了维尔瓦第的《四季》，斯蒂芬·金的《四季奇谈》和里尔克的《秋日》02:22 侯麦电影中人物关系复杂而微妙、经常会出现大段台词和空镜头，结合长镜头和平缓的叙事节奏，给观影者的体验更接近于旁观而非亲历。相比于商业电影带有极强操纵性和诱导性的镜头语言，侯麦的电影显然是把观影者放在了一个“人”的位置09:50 小说或者电影最重要的是“叙述”，比如余华对于心理描写就有近乎本能的不信任感，从创作者视角看，他始终在抵抗着讨好观众或者读者的冲动，而从观众或者读者角度看，沉迷于金句或者精彩的描写，甚至是情感代...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

and：(T＿T)cake：( ^_^)/(T_T )00：12 电影《刺猬》的剧情介绍——得了“仙症”的疯子王战团和大人眼中不正常的结巴孩子周正，两个不被社会话语承认的主体，照见彼此，带着血泪走出困境，再也不被卡住03：08 和”疯子“大姑父王战团第一次近距离接触，就因为晚归被母亲责打。在很多场景里，实际是孩子在托底父母的情绪，以压抑自我的方式成全父母的权力伸张11:25 在社会话语中，孩子走失的第一责任人是父母，与其说是关心则乱，不如说是这一社会话语的压迫带来了情绪上的歇斯底里，因此，失而复得的那一刻，占据心头的不是狂喜，而是暴怒15:00 王战团爬上屋顶纵身一跃，告诉周正“人是可以飞的”，彻底动摇了周正对“疯子”的认识，从原先的话语审判，未经思索的盖棺定论，转变为对于一个具体的“人”的实感17:51 一旦被医学判定为精神病，就会被彻底剥夺为人的权利，这是一种“合法”的剥夺...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

对于向上社交这个概念，cake和and时常感到迷惑。一方面，我们看到的是对向上社交的激烈批判和不为五斗米折腰的傲骨铮铮，另一方面，各种向上社交的技巧和手段却广泛传播，成为显学。一正一反，两种截然不同的态度是观念的真实分野吗？还是说表面的差异本质是孕育于相同的本质呢？🔴00:08 第一反应中的 “向上社交”00:59 职场饭局上的八面玲珑是向上社交的进身之阶吗？03:13 女性在职场上参加饭局会比男性承受更多恶意06:23 面对饭局上的上下级序列和各种潜在规则，顺从比say no更容易🔴08:20 重新定义“向上社交”12:47 方法论思考——选择既定序列之外的微观场域，放弃进入大厂快速赚钱选择去做开源项目背后的逻辑17:30 抓住宏观序列中找到微观场域🔴23:32 是否存在绝对意义上的“向上社交”26:06 选择不参加这场游戏，拒绝意识形态唤问——文字类博主拒绝和知...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都是骨子里的浪漫主义者，正因为如此，能打动我们的绝不会是鲜花，只能是眼泪。勇士披荆斩棘，历经艰险，跪在公主面前，这不是爱情，他为自己加冕，而她正在酝酿下一次考验。爱与死之所以是文学永恒的主题，并非是把爱置于死的对立面，恰恰相反，爱情的冲动就是向死的冲动。建构的“自我”保护着我，也囚禁着我，唯有爱和死，能带来解脱。爱的本质是对于自我的含泪弃绝，因此，眼泪，只能是眼泪。🔴🔴00:08 悼亡诗——自我哀悼乃至自我欣赏的困境06:37 按图索骥的爱情中只有自我需求，没有他者08:15 恋爱关系中，给予一个普通的动作“爱”的含义，便可以自我满足11:30 男性和女性自恋模式13:35 女人不存在15:25 当男性说“我爱你”的时候，女性第一反应永远是怀疑19:10 暧昧时期的互动更像出题人和做题人的合谋22:10 浪漫不是表演，是私人的体验24:54 爱情消失一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

and：如果别人说我们是广告怎么办？cake：不解释，让他们嫉妒。00:05 决定出一期播客聊下Aesop东平路店探店体验和Aesop这个品牌的故事。01:05 Aesop东平路店独特的红砖墙和麦秸秆篱笆的建筑外形设计，唤起了and对上海的最初印象。最初印象不等同于第一次看见，这里的差异在于是否存在一个决定性的生成瞬间。and很小的时候就来过上海，看过外滩和东方明珠，但是看过就看过了，没有更多。对and来说，真正的决定性的瞬间是去复旦附属耳鼻喉科医院就诊，当时一下车，眼中所见就是高大的梧桐，红墙，和麦秸秆篱笆，也就是那一瞬间，and构建了对上海的最初印象。02:03 cake介绍Aesop品牌历史，Aesop最初的门店是在一个地下车库，and揶揄难道又是一个乔布斯式的筚路蓝缕的创业故事么，cake解释说不是，地下室是品牌主创自己的选择，包括内部设计也是融合了周围街区的元素。从最初的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and是那种直觉式的美食爱好者。一道菜，入口，落胃，接下去是喜上眉梢，还是一声叹息，就全交给命运安排了。因此，对我们来说，每一次探店，都是一次全新的历险。然而，这次却有了新的波折，出人意料的差评让cake和and错愕——当我们在评价的时候，我们到底是在做什么？00:09 从出人意料的差评开始说起01:08 归纳差评的关注点基本都在：服务差、菜量少、价格贵，但是对于菜的口味本身却是只字不提。cake和and甚至怀疑，他们来探店真的是为了美食的品鉴吗？🥢🥢🥢公众号推文大隐隐于市，珍馐源禾清https://mp.weixin.qq.com/s/WQQ3gE2TxIo-e2ytQfSKBw🥢🥢🥢02:09 我们真的有审视过自己对于饮食行业的服务的定义么？我们对于服务的至高幻想难道不就是西装革履风度翩翩的侍者对自己卑躬屈膝吗？海底捞那种过度服务迎合的究竟是谁？就餐饮行业而言，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期播客，cake和and反复录了很多次，总觉得在阶级面前，个体是那么的无力，只有认命才能获得内心平静。然而，内心里另一个声音又告诉自己，不要温和地走进那个良夜。🔴阶级感的起源00:11 说到阶级，cake最先想到小时代里的纸醉金迷，而and想到的是“我奋斗18年才和你一起在星巴克喝咖啡”00:33 很多时候，我们在谈论阶级的时候并没有深究阶级究竟是什么，与其说我们在谈论阶级，不如说在谈论阶级感。而触发每个人阶级感的事物往往存在巨大的差异，对有的人来说，小时代才能触发阶级感，但对于有的人而言，一杯星巴克就够了。02:07 and回想小时候一起住弄堂的小伙伴，如果硬要说有等级秩序的话，也完全不依据家庭背景。不过稍微再大点的时候，父母语焉不详的叮嘱and不要和xx一起玩05:25 and去父亲的朋友家做客，父亲的朋友事业很成功，资产雄厚，去之前父母会郑重叮嘱and要乖，不要做丢人的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都热爱阅读。如果孩童时代的阅读还带着某种自发的随机性的话，cake和and现在的阅读肯定属于高度自觉地自我塑造了。因此，对我们而言，阅读就是一场流动的盛宴，在永不终止的盛宴之中，我们持续地构成自我。00:01 不是所有的读书都算是读书，做题模式本次不予讨论01:39 小镇青年and，在小学三四年级把《飘》翻来覆去看了二三十遍，笑称那时候每一次恋爱都是cosplay白瑞德02:44 cake的读书早早带上了某种工具属性，被父亲要求每天背作文04:19 因为读了韩寒，and开始学着叛逆04:57 父亲说“要多看那一柜子精装版的”，and童年在新华书店看的最多的是“经典名著”，细回想以法国浪漫主义和现实主义文学居多06:30 and借了很多书给别人，也被别人借了很多书，对于书籍本身，and没有执着08:27 cake买书有种收藏家情结，不愿意借书，宁可多买一本09...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“我准备好了，你可以生了。”“你准备好了，为什么我就要生？”🔴1. 生育的权利主体是谁？00:05 从男性同事以一种“设身处地”的口吻催生开始说起01:04 现实中关于生育的讨论更多关注的是利弊，实际上，这模糊了最本质的问题——生育的权利主体是谁？01:27 为什么谈性很羞耻，谈生育很自然？如果说在当下的语境中，性还具备某种私人性质的话，生育已经彻底地社会化了，亦即，福柯所说的“马尔萨斯式的夫妇”。04:38 一种理论的“奇观”，“因为我准备好了，所以你可以生了”，这里的“我”通常可以是丈夫，也可以是双方家长。08:36 生育权利主体的模糊，让女性“被动”进入了母亲的角色，而这会为之后的养育过程埋下祸根。如果一个女性是因为别人生育，那么她为之付出的合法性基础又在哪里呢？在舆论言之凿凿地批判那些“冰箱妈妈”的时候，有考虑过这种情况是何种原因造成的呢？10:18 《老友记》中R...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都还没结婚，在厌倦了已婚者掌控了所有关于婚姻的话语后，决定让这个世界听听未婚者的声音。00:08 为什么没有聊结婚这个已经在list很久的话题01:00 关于结婚，cake爸爸唯一的问题是“他是个正经人吗”02:10 结婚是“锁死”一个人的终极手段吗04:17 and妈妈传递东亚震撼：“要么结婚，不结婚就不要谈恋爱”06:41 与其问一对感情很好的情侣为什么还不结婚，不如问问自己为什么需要婚姻08:00 父母催婚很大程度上是在投射自己的焦虑，社会对父母的评价只有在子女成家立业后才能完美闭环09:00 习惯沉默的and面对催婚不再沉默，每一次谈话都是一次交锋，一味沉默只会被对方理解为软弱，如果自己已经坚定选择，就坦率表达13:07 and被质疑“你就是怕女生拖你后腿呗”，本质是默认男强女弱，而女性需要一段婚姻来维系自己的稳定价值感19:40 “你只能说我是少...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“伟大的心灵是雌雄同体的。”——在《一间只属于自己的房间》中，伍尔夫引用了柯勒律治的话。cake喜欢伍尔夫，and也是。00:08 女性电影《时时刻刻》简介：小说《达洛维夫人》，影响着三个女人的命运，她们分别是作者Virginia，家庭主妇Laura和编辑Clarissa。她们身处不同的时空，却面临相似的困境，而精神不自由，生活支离破碎，死亡如影随形……00:39 Virginia——《达洛维夫人》的作者，在远离伦敦的郊区构思自己的小说。精神疾病之于她不仅是生理上的折磨，更是精神上的枷锁。她渴望作为一个正常人生活却被正常人排除在外。她游离在现实和虚构的间隙，却始终直面命运02:40 Laura——《达洛维夫人》的读者，家庭主妇，拥有外人看来幸福美满的家庭。然而，她无时无刻不在怀疑人生的意义。她是丈夫的妻子，孩子的母亲，朋友的依靠，她属于所有人，却惟独不属于自己。看似美好的中产生活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

选择“学习”这个话题，cake和and其实颇为犹豫。两个人其实都觉得，学习最好的状态恰恰是忘记自己在学习。生活中，我们看到了太多关于学习的话语。很多时候，洋洋自得自己又懂得一条学习的秘诀，到头来只是多了一丝杂念。因此，这一期，我们谈到不是学习的方法，而是个体学习的感受。坚信这一点——我们说的每一句话，都可能是错的。00:06 生活中的学习：cake学壁球的体会，正确的挥拍远比打到球重要05:50 工作中的学习：入职后，专业不匹配，一切都要从头学起08:24 从交付到研究，and职业转身的体会11:24 工作本身就是学习最自然的方式，如果只是为了达到中位数的水平，完全无需焦虑，交给时间即可13:56 如果为了看到更多的风景，跨领域的学习，跳出工作本身去看待工作可能更为关键14:47 上大学之前的学习：像硬盘读取，强调快速调用，而非构建自己的体系16:28 and从习惯照搬书中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【发生在这期播客之前……】and：人只有一种命运。cake：那选择的意义是什么呢？and：Amor fati. 理解并深爱自己的命运。cake：所以疯狂星期四你也选麦门吗？00:06 cake最近一次选择恐惧是为好朋友挑生日礼物01:11 选择恐惧困难的两种场景：因为不容有失VS因为选择本身03:17 cake点外卖30分钟+选下饭剧30分钟，而真正吃饭只要10分钟05:30 选择就像是摄魂怪，“你所恐惧的就是恐惧本身”06:07 互联网时代信息纷繁芜杂，当代人的选择开始异化成吞噬时间的怪兽09:22 cake一次性买3件同款外套——在选择中，我们时常忘记时间也是成本10:44 网购比价适可而止，你的注意力远比三五块钱珍贵的多13:39 被动选择or主动选择——被动选择未必真的“被动”，主动选择也未必真的“主动”17:40 虚构的选择，本质是寄希望于用选择的过程而...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期播客的主题是cake选的，and听到后，抓了抓脑袋，假装为难地讪笑道，可我从不容貌焦虑啊。作为都市丽人的cake听了立马拳头都硬了。明明是虾头男，凭什么他那么自信从不容貌焦虑啊……00:30 不同性别视角下的容貌焦虑——cake在意容貌，and则“不以为意”，扬言“不以外貌取胜”03:47 cake费尽心思准备了pre，却只被“夸”好看06:29 男性和女性的社会评价序列中容貌的排序相差甚远08:04 为什么事业成功但容貌欠佳的女性会被视为是不得已的努力；而男性却可以把irregular face作为勋章衬托自己的成功？10:45 and回想高中里班花是怎么选出来的——女生追求性别红利本质是一种被男性定义的游戏15:41 不玩性别游戏，平等的对待不同性别17:14 越是简单封闭的生态系统，女性价值取向越单一，越容易成为容貌焦虑的重灾区18:30 关于化妆的技术性讨论——...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

and经常和cake感慨，要是自己是X教授就好了，这样能省多少揣摩人心的破事儿。cake听完表示赞同，然后从背后掏出了万磁王的头盔。无论是人际交往，还是亲密关系，猜测人心似乎是绕不过去的话题。一如hide-and-seek，在这座心与心的迷宫里，有时候你要找，有时候你要藏。但最致命的不同是，这场游戏可能会有两个输家。00:21 cake最早的揣摩人心的经历开始于亲子关系06:48 and的人心揣摩术在“揣摸出题者的意图”这点上狠狠尝到了甜头09:09 领导神神秘秘的喊and去会议室，and一路上疯狂脑补10:45 可预测性是人际关系中的心理刚需11:30 亲密关系中，猜测似乎是种原罪15:10 猜测——证明的二元结构，可以强化关系中的确认感而非信任感16:56 真实的自我表达是一剂解药，然而这一点在我们的最初的教育中就是缺位的17:56 心理创伤如果未被正确解析是永远不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都曾经历过渐行渐远。从最初的惺惺相惜，到之后的倾盖如故，但是，最后总会逐渐走向凋零。拥有时总想更加热烈，狂热的爱着对方，甚至想要彻底占有彼此，成为唯一。然而，当我们满心期许着烈火烹油，鲜花着锦时，终点却已经到了眼前。00:04 我们也知道很多朋友注定走散，但还是会感到遗憾03:39 常年手机静音的cake愿意为日本留学的朋友常开提示音04:09 and同意留学时经常会有一种和世界失联的空洞感，cake朋友的独占欲也情有可原05:52 时隔多年，意外收到朋友的微博私信，但再见面却找不回曾经的感觉09:48 不是朋友变了，是我们往前走了——虽然曾经共享过同一个时空，但在对方缺席的多年里，我已经不再是当时的我了13:17 and谈斯蒂芬金的《尸体》——主角戈登和三个同伴结伴寻找一具尸体，却不曾想这已是分岔路口前最后的风景17:00 中年戈登得知柯西意外去世，停车在雨...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

对于cake和and而言，送礼是条光荣的荆棘路，《麦琪的礼物》是荆棘之路的终点。最初是惊喜的尖叫，随之而来的是痛彻心扉的嚎啕，最后的最后，是两颗灵魂更加靠近，彼此依偎。一份礼物，是由自我的碎片，彼此的理解，共同的期许和一切美好的东西融合而成。00:12 cake每逢下半年就发愁，节日+生日，一年的送礼KPI都集中在那几个月了01:29 and今年收到两份截然不同的礼物03:35 纯技术向讨论，如何给领导送礼。cake和and懂是都懂，但送是不可能送的06:01 我们都给谁送礼：亲近的人or工作交集的人07:13 真正的亲密关系中，送礼不会是一件特别需要当一回事的事08:42 万能礼物——香水、乐高09:35 and送礼原则：希望礼物能让ta喜欢；希望礼物中有我的一部分特质；希望礼物可以陪伴着ta10:38 挂上中国结的圣诞树13:07 Q版小像，送礼双方的共同记忆15...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake喜欢夸人“有品”，而and就喜欢被夸“有品”。所以，经常聊着聊着，两个人就突然开始趾高气扬地装了起来。但是，究竟什么是品位？为什么被人夸赞品位会让我们如此上头？品位究竟是一种个人的价值取向还是一种外部话语呢？00:04 小宇宙年度总结提醒我们做播客一个月了01:16 微信读书差评！！！cake和and都决定捂死年度总结，绝不外发02:03 网易云音乐好评！！！cake和and年度关键词都是——改变。过去的我和现在的我已经产生了决定性的断裂，因此回望过去就是在回望另外一个分支路径上的自我。02:48 and吐槽cake年度关键词应该是——品位03:28 友尽了，cake竟然列了吐槽and品位的清单04:02 and被质疑“连锁餐厅有什么好喜欢的”06:43 and问cake喜欢什么酒，cake沉默半晌，故作镇定回答“tequila”08:38 cake做梦都想再被问...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake常年保持着自我克制的饮食习惯，and则不然，羡慕之余也会暗戳戳地不以为然：这不就是服美役嘛，也没什么了不起，我虽然暴饮暴食，但我不服美役真实做自己啊。然而，在对谈中，and发现cake并非服美役，而自己的暴饮暴食也并不是真实做自己……00:05 上海的天冷的像是巫婆奶头（致敬塞林格冲击性比喻）00:30 食堂越来越淡的免费姜茶VS越喝越暖的收费胡辣汤02:20 冬日联想——牛羊排、寿喜烧、酱油拉面04:50 胡椒不仅绝配冬天，和醋也很搭（and：就算偏题也要多说一嘴）06:45 cake吃下接近整盒16片山姆瑞士卷08:47 and常年的暴饮暴食经验10:10 外卖送来反而不想吃了——进食的欲望在未进食之前就已完结10:53 阅读福柯《性经验史》，认识到快感和欲望的分野，并由此意识到自己的暴饮暴食是欲望和快感的扭结12:30 如何区分饿（快感）和馋（欲望）16:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and关于咖啡的最初记忆大体都是小匙拨弄泡沫光圈的优雅。然而，时过境迁，咖啡连锁店早已开遍街头巷陌，触手可及。等待区不同型号的纸杯排成颇为壮观的阵列，环绕咖啡的“灵氛”却逐渐消失在风中。如果说工业化的连锁店彻底祛魅了咖啡，那么精品咖啡店会是一剂解药吗？咖啡师手中涓滴细流一点点浸润粉末颗粒的时候，真的也在滋养干涸的灵魂吗？那么，当我们喝咖啡的时候，我们究竟在喝什么？00:33 第一次喝咖啡是为了春晚提神（and）和臭美（cake）02:41 星冰乐——只能说爱过，打工后只虐恋美式06:05 作为优雅wake up的手冲咖啡08:17精品咖啡店闻香像考试——厌倦了对着小纸片冥思苦想，搜索枯肠09:30 没什么不好意思承认的，我就是喜欢瑰夏（叉腰）12:06 关于手冲咖啡的一点点体会14:57 卑微打工人去咖啡店都要找工位16:03 特调，就这？19:56 咖啡店...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

cake和and都喜欢李安的电影，喜欢他电影中描绘的那些幽微难言的关系。但是，这期不谈李安，我们聊聊那个让李安情难自抑，小鸟投怀的导演伯格曼的作品——《秋日奏鸣曲》。这是一个冰冷彻骨的亲子关系的故事，但它又远远不止于此。让我们悬置道德判断，抽丝剥茧，探索这一悲剧背后的关于人性的迷思吧。00:11 夺走李安“童贞”的伯格曼02:55 《秋日奏鸣曲》的主要内容：时隔七年再见面的母女将如何面对心理创伤04:29 叛逆和顺从并非二元对立07:44 母亲的焦虑所在11:28 表演者的德性——表演者对于表演对象的清醒17:38 母女对于肖邦痛苦的不同演绎22:24 痛苦的主人还是痛苦的奴隶23:38 这不是《月亮和六便士》，祛魅艺术家身份28:00 阁楼伊娃长篇独白——神按照自己的样子创造了人类，但是人类却创造了并不存在的极限来束缚自己31:44 深夜对谈，女儿彻底失控34:4...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

和cake不一样，and是取名困难户，为此，第一期播客甚至拖延了半个月之久。在这半个月里，and一直在思考，什么样的名字才够亮眼，够有品味。但cake等不耐烦了，拎着and要直接开录。就在开录前的短短5分钟聊天中，and取名and，然后花了整整9个小时为这个名字洋洋自得。——这就是对话的力量在小宇宙查看该单集文稿