Cristis Existenciales

Brian Giner es educador social, enfermero, creador de contenido, activista contra el acoso escolar y secretario de la Asociación Trencats, una entidad comprometida con la visibilización, prevención y lucha real contra el bullying.En este episodio de Cristis Existenciales volvemos a poner sobre la mesa una realidad que, por desgracia, sigue marcando infancias, adolescencias y familias enteras: bullying, ciberacoso, exclusión, trauma, salud mental e inclusión educativa.No es la primera vez que abordamos este tema. En la primera temporada ya hablamos profundamente sobre bullying con Sònia Borràs, y a lo largo de muchos episodios hemos señalado lo que todavía se niega demasiado: el acoso escolar no son “cosas de niños”. Esta conversación con Brian es otra experiencia en primera persona de alguien que sobrevivió a 12 años de violencia física, verbal y digital… y decidió convertir el dolor en denuncia, activismo y cambio.Brian comparte una historia brutalmente honesta sobre el aislamiento, la violencia, la incomprensión, dos intentos de acabar con todo y la valentía de denunciar públicamente su historia en redes sociales, además de plasmarla en su libro Golpeado pero no derrotado.En este episodio hablamos de:🔹 El bullying que empieza con el aislamiento🔹 Ciberbullying y amenazas fuera del aula🔹 Dos intentos de suicidio en la adolescencia🔹 Las secuelas psicológicas del acoso escolar🔹 Profesores, protocolos y recursos colapsados🔹 La ausencia de una ley específica contra el bullying🔹 Inclusión educativa real vs discurso🔹 Familias, señales de alerta y miedo🔹 La labor de Trencats en la lucha contra el acoso escolar🔹 Por qué el bullying no son “cosas de niños”Este episodio no busca incomodar por incomodar.Busca visibilizar, cuestionar y abrir conversaciones necesarias.Porque a veces lo peor no son solo los golpes.A veces lo peor es sentir que nadie hace nada.📍 Grabado en El Festival, Montcada i Reixac━━━━━━━━━━━━━━━📌 MÁS SOBRE BRIAN GINER• Instagram: https://www.instagram.com/brianginer_/• TikTok: https://www.tiktok.com/@brianginer?lang=es• YouTube / vídeo de denuncia pública: https://www.youtube.com/watch?v=jshCGqHtJRA&t=329s📌 ASOCIACIÓN TRENCATS• https://trencats.com/bullying/📌 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES• Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/• TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?lang=es📌 EPISODIO RELACIONADO• Temporada 1: Bullying con Sònia Borràs https://www.youtube.com/watch?v=xRfrt0XrEto━━━━━━━━━━━━━━━Si eres familia, docente, adolescente o superviviente de cualquier forma de exclusión… quizás el testimonio te ayude. #Bullying #AcosoEscolar #BrianGiner #Trencats #CristisExistenciales #SaludMental #Ciberbullying #InclusiónEducativa #Podcast #Educación #Neurodivergencia #Autismo #PrevenciónBullying #Trauma #Familias

Àlex Florensa es adicto.Un adicto que no consume… ni consumirá jamás.Pero esta no es la típica historia de recuperación.Es la historia de alguien que se rompió, que se perdió… y que tuvo que reconstruirse desde cero. Durante más de 20 años vivió atrapado en la adicción al alcohol y otras sustancias, hasta tocar fondo.Lo perdió todo. Incluso a sí mismo.Y aun así… salió. Descubrió el qué y el por qué de su problema. Y lo convirtió en su lema. En este episodio de Cristis Existenciales hablamos de adicciones:qué hay detrás del consumo, cómo funciona la mente de un adicto, el papel de la terapia, el vacío emocional… y el proceso real de recuperación.Hoy, Àlex ha convertido su historia en su propósito.Recupera a personas que están donde él estuvo.Recupera personas con terapia de grupo.Recupera personas con charlas por todo el territorio.Recupera personas con travesías por toda Catalunya.Recupera personas con deporte. Es el Recuperapersonas. 👉 Si te interesa la salud mental, las adicciones, la recuperación o entender cómo se reconstruye una vida… este episodio es para ti. Un episodio que es posible gracias a la colaboración de Mario y todo el equipo de  @laveudemontcadaireixac  Quizás no nos vuelvas a ver nunca más si no te suscribes. Si ya lo has hecho, gracias. Es por ti por quien seguimos haciendo Cristis Existenciales. Las redes de Àlex:https://www.instagram.com/elrecuperapersones/https://einesadicciones.com/Las redes de las Cristis:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existencialeshttps://www.facebook.com/profile.php?id=6156692878693400:00 Introducción00:54 ¿Cuándo decides ayudar a los demás?10:11 Cómo empieza una adicción11:47 No podía parar de beber13:48 El alcohol y otras sustancias18:58 Consecuencias del consumo25:00 Tocar fondo26:05 “No hay límites”28:35 El vacío y la pérdida de identidad32:39 Qué es el vacío emocional35:00 El autoengaño del adicto37:05 La mentira y la manipulación40:00 Recuperar la confianza41:07 Señales de una adicción43:16 Qué hace hoy Àlex (Recuperapersonas)47:50 La felicidad después de la adicción50:00 Cómo hablar de drogas con los hijos52:39 Recaída vs responsabilidad01:05:47 El momento en que deja de mentir#CristisExistenciales #SaludMental #Adicciones #Superación #HistoriasReales #PodcastEspaña #RecuperaPersonas

Hugo Marlo es un chico renacentista: canta, baila, actúa, juega al fútbol y es activista trans.Se dio a conocer en programas como Got Talent y La Voz, pero su trayectoria va mucho más allá: es fundador del Fénix FC (el primer equipo de fútbol formado íntegramente por hombres trans que compitió oficialmente en Catalunya), creador de la Asociación Tiresias (visibilidad LGTBIQ+) y actor en la obra Fins la cuina.En este episodio de Cristis Existenciales hablamos con Hugo Marlo sobre identidad de género, visibilidad trans, referentes, exposición pública, salud mental y el impacto de los estereotipos en la vida de las personas trans.Un episodio que rompe clichés:La realidad trans no es una sola. No gira únicamente en torno a operaciones o transiciones médicas. Es identidad, es proceso, es vida.Hugo comparte su historia desde un lugar honesto, cercano y necesario, ayudando a entender qué significa ser un chico trans hoy en día.Si quieres comprender mejor la realidad LGTBIQ+, la identidad de género y la importancia de la representación, este episodio es para ti.Episodio grabado en Festival Montcada. 🔔 Suscríbete a Cristis Existenciales para más conversaciones sobre salud mental, diversidad y realidades que necesitan ser escuchadas.👍 Dale like y comparte si crees que este episodio puede ayudar a cambiar la mirada.Las redes de Hugo: @hugomarloooo  https://www.instagram.com/hugomarloo/https://www.instagram.com/tiresias.asoc/https://www.instagram.com/fcfenixbcn/https://www.tiktok.com/@hugomarlo?is_from_webapp=1&sender_device=pcLas redes de las Cristis:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?is_from_webapp=1&sender_device=pc #visibilidadtrans #identidaddegenero #lgtbiq #podcastsaludmental #cristisexistenciales #realstories

#sindromedeangelman #maternidadreal #saludmental 🎙️ “Tu hija tiene síndrome de Angelman” — y todo cambiaEn este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Nora Branni, madre de Lía —diagnosticada con síndrome de Angelman— y de Júlia, su otra hija. Dos maternidades conviviendo en una misma casa. Dos realidades completamente distintas. Y una misma pregunta: ¿cómo se sostiene todo esto?Nora nació en Milán, vive en Barcelona y es fundadora de Branni Pets, una marca de accesorios para perros que, en el fondo, también habla de cuidado, vínculo y sensibilidad. Y sí, lxs más veteranxs de esta comunidad acertarán: es hermana de Monica Branni, psicóloga y s3xóloga que ya pasó por nuestro podcast allá por los inicios de la primera temporada. 💥 En este episodio hablamos de:El impacto real de un diagnóstico que no esperasQué pasa cuando “todo va bien”… hasta que deja de irCómo convivir con el síndrome de Angelman en el día a díaLa culpa, el miedo y el amor que no se dicenLa relación de pareja frente a la discapacidadCómo sostener dos maternidades (Lía y Júlia) sin romperte.👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas historias tienen que escucharse.Tu apoyo hace que este proyecto siga creciendo.🔗 SIGUE A NORA BRANNI📸 Instagram: https://www.instagram.com/norabranni/🐶 Branni Pets: https://www.instagram.com/brannipets/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@norabranniYoutube:  @BranniPodcast  🔗 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@cristisexistenciales

Izaro es una chica normal que sale de fiesta y es agredida s3xualmente por un chico. Su vida cambia radicalmente. Tras la denuncia, unas medidas cautelares insuficientes hacen que su presunto agresor huya a su país de origen antes del juicio. Precisamente ese país de origen provoca que un partido político trate de sacar rédito, fomentando el 0dio y racismo que propugna. Su negativa a esa instrumentalización provoca una salvaje oleada de odio en redes. Y en la calle. Izaro está todavía vulnerable, todo se le ha dado la vuelta como un calcetín, y ahora debe afrontar un procedimiento largo y costoso, tanto a nivel emocional como económico. Este es un episodio con demasiadas heridas abiertas y una sola víctima, que ha sufrido por igual tanto en el momento de los hechos como en los meses y años posteriores. Podéis seguir a Izaro para mostrarle su apoyo en:https://www.instagram.com/izaarox/https://www.tiktok.com/@izaritooo_01?lang=esY a Cristis Existenciales dónde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?lang=es#podcastsaludmental #violenciainstitucional #violenciamachista #violenciadigital #victime

Josete es un tipo corriente movido por la pasión de comunicar. Tiene no una, sino tres tipos de discapacidad: Física, visual y auditiva, pero "no le definen, solo le condicionan". Lo que sí que le define es el podcasting. Participa en 5, algunos solo, otros con colaboración. Los cinco primeros años de su vida, en los cuales no habló, acumularon tantas palabras que ahora no se le agotan. Su vida no ha sido fácil: desde un diagnóstico erróneo de su discapacidad auditiva, que le hizo tener un primer diagnóstico de discapacidad intelectual hasta que descubrieron por qué no respondía a estímulos sonoros, pasando por la enucleación de su ojo derecho, o la infinidad de ocasiones (más de 100) que ha pasado por quirófano. Lejos de lamentarlo, Josete habla con honestidad de su duelo, pero con la energía suficiente para hablar delante de un micrófono. Fue el number one de los discapacitados en el colegio y ahora es, simplemente, un buen tío, de los que merece la pena escuchar. Podéis seguirlo en redes (sólo os dejamos un enlace de cada uno de sus podcasts):https://www.instagram.com/el_rincon_de_josete_/[https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX](https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX)https://youtube.com/@totfutbol?si=cOqISctswbWlUi_q(https://open.spotify.com/show/2PFKIxiRj3mpys22ztuZaZ?si=OnsXW3EATUSafYMlvv7L8Q)https://open.spotify.com/show/4pNGWFAuWG7uh8hmFaKnYqhttps://www.youtube.com/@elrincondejoseteRecuerda seguir a las Cristis también! https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#podcasting #discapacidad #discapacidadvisual #discapacidadfisica #discapacidadauditiva #podcastsaludmental

El diagnóstico tardío del autismo en mujeres es una realidad cada vez más visible, pero todavía profundamente invisibilizada. Muchas mujeres llegan a la edad adulta sin saber que son autistas, después de años de ansiedad, agotamiento emocional, masking y una sensación constante de estar “fallando”.En este episodio de Cristis Existenciales hablamos del autismo en mujeres adultas, el impacto del diagnóstico tardío en la salud mental y cómo cambia la vida cuando por fin se pone nombre a lo que te ocurre.Y sí, también hay hombres cuyo diagnóstico no se da hasta una edad avanzada, aunque muchísimos menos. Nos acompaña Eira Huerta, psicóloga especializada en neurodivergencias, autismo y trauma, con un enfoque integrador y neuroafirmativo, que acompaña a personas adultas en sus procesos de diagnóstico, comprensión y aceptación. Eira habla también desde la experiencia en primera persona.Durante la conversación abordamos:Qué es el diagnóstico tardío del autismo y por qué afecta especialmente a las mujeresDiferencias entre el diagnóstico de autismo en niños, niñas y mujeres adultasMasking, autoexigencia y adaptación constanteAnsiedad, agotamiento emocional y diagnósticos erróneosCómo influye el autismo no diagnosticado en la identidad y la autoestimaQué cambia cuando llega el diagnóstico de autismo en la edad adultaEn muchos casos, el diagnóstico de autismo en niños llega alrededor de los 5 años.En las niñas, suele retrasarse.En las mujeres adultas, puede no llegar hasta los 20, 30 o incluso más años.También contamos con la sección “Una vida con...", con Sandra Jiménez, divulgadora en primera persona sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).En esta sección reflexionamos sobre la importancia de honrar a esos “yo” del pasado que sobrevivieron sin diagnóstico, sin herramientas y sin comprensión, cargando con el peso de un trastorno que no sabían nombrar.Hablamos de:El sufrimiento previo al diagnósticoLa culpa y la autoexigenciaLa necesidad de reconciliarse con quien fuisteCómo mirar el pasado con compasión y no con juicioUna mirada necesaria que conecta el diagnóstico tardío, el TOC, la salud mental y la reparación emocional.Este episodio es especialmente relevante para personas que:Sospechan que pueden ser autistas en la edad adultaConviven con un trastorno como el TOCHan recibido diagnósticos parciales o erróneosSe han sentido diferentes sin saber por quéBuscan información sobre autismo en mujeres, TOC y salud mental🧠 Un episodio clave sobre neurodivergencia, autismo adulto, TOC y diagnóstico tardío, contado desde el rigor, la experiencia y la humanidad.📌 Suscríbete a Cristis Existenciales para más contenidos sobre salud mental, neurodivergencias y discapacidad🎧 Disponible también en Spotify y plataformas de audio💬 Déjanos en comentarios si este episodio te ha resonadoPuedes seguir a Eira aquí:https://www.instagram.com/eirapsicologa/https://www.tiktok.com/@eirapsicologaA Sandra:https://www.instagram.com/unavidacontoc/Y a las Cristis, donde siempre: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales📍 Grabado en l'Estruch, fàbrica de creació. #DiagnósticoTardío #AutismoEnMujeres #AutismoAdulto #TOC #SaludMental #Neurodivergencias #Masking #PodcastSaludMental #CristisExistenciales

Emma Barthe es psicología, una vocación que la encontró, cuando había proyectado su camino siempre hacia la medicina y, desde que la descubrió, ha convertido en un trabajo que no es trabajo, porque le apasiona. Dirige en Barcelona la Unidad de Psicodiagnóstico (https://unico.ps/), un espacio de autoconocimiento, desarrollo y bienestar que pone al servicio de sus pacientes las herramientas más avanzadas de medición en psicología. Emma Barthe es vivencia, esa que aporta la propia experiencia de transitar la pérdida de alguien que eliges, que admiras, que has decidido que te acompañe en la vida, y que marcha cuando no lo esperas. Y a quien sigues admirando por descubrir el gran misterio. Este episodio de Cristis Existenciales pretendía ser una charla sobre el duelo en primera persona, su gestión emocional y el trabajo que, desde un prisma profesional, se ejerce sobre una misma, pero ha resultado algo que va mucho más allá: amor, esperanza, autoconocimiento... y experiencias que trascienden a lo terrenal, sin imponer dogmas y sin aleccionar. Otro episodio en el que agradecemos la generosidad del testimonio y cuyo paso por nuestro micrófono nos deja nuevos aprendizajes. Otro episodio en el que volvemos a  @laveudemontcadaireixac  donde Mario nos trata como reinas. Podéis seguir a Emma en su perfil de instagram:https://www.instagram.com/emma_barthe/Y a las Cristis, donde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales

L’Arteneu es un espacio de ocio inclusivo que ofrece actividades extraescolares adaptadas para niñxs con discapacidad y neurodivergencia.En este primer episodio de 2026, conversamos con Anna Fernández, cofundadora del proyecto junto a su marido Eloi.La música y el arte son el eje central de la vida de Anna y su familia. Flautista e ingeniera, en la búsqueda de un espacio donde su hija Arlet —que convive con una enfermedad ultrarrara, el síndrome de Zimmermann-Laband— pudiera desarrollar su expresión musical, Anna ideó L’Arteneu.Un lugar pensado para dar respuesta a la adaptación que su hija necesitaba y que hoy se abre a cualquier persona que lo requiera.“Un niño es como un taburete de cuatro patas: Salud, Familia, Educación y Ocio.Y nunca podemos olvidar esa pata tan importante que es el ocio.”En L’Arteneu se ofrece ocio adaptado a la neurodivergencia como una pequeña —pero contundente— muestra de lo que debería ser una realidad obligatoria: que nadie, nadie, nadie se quede sin su derecho al ocio.Te invitamos a una charla sincera, sin apenas filtros, grabada en un entorno incomparable como el recinto modernista de la Casa Taulé de Sabadell, cuyo patio acogió este episodio.Además, contamos con la colaboración especial de Nicole Correa, que pone cada palabra en su lugar para recordarnos algo esencial:el ocio no necesita apellidos.Ocio, sin más.🔔 Recuerda seguirnos y activar la campanita para no perderte nuestros próximos episodios.📌 Encuéntranos también aquí:L’Arteneu → https://www.instagram.com/arteneu.cat/Nicole Correa → https://www.instagram.com/locuraconwilliams/Cristis Existenciales →https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#OcioInclusivo#Neurodivergencia#Discapacidad#MaternidadesAtípicas#CristisExistenciales

María Ramírez es una malagueña de Antequera que, tras haber sufrido durante muchos años un Trastorno de la Alimentación, como ella misma lo define, se ha especializado en ayudar, acompañar y recuperar por completo a personas con TCA. A través de la profundización en el campo, tanto en su propia experiencia como a través del estudio, María dirige un centro orientado al tratamiento de los trastornos mentales que derivan o tienen su origen en la comida, porque a veces pueden ser vasos comunicantes. Una charla honesta, sincera y cercana, despojándose de los estigmas sociales y rebatiendo los tantos y tantos bulos, que nos invita a reflexionar sobre cómo nos relacionamos con la comida y qué podemos hacer para que esa relación sea satisfactoria y sin tabúes. Porque, igual hablando se puede conseguir la recuperación total. María lo proclama y en Cristis Existenciales lo secundamos. Acompáñanos en este nuevo episodio grabado en El Festival, nuestro lugar de referencia para desayunar, comer o cenar. Sí, para disfrutar de la comida. Puedes seguir a María en su perfil de instagram:https://www.instagram.com/igualhablando.tca/Y a las Cristis, aquí en Youtube y también en:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales#podcastsaludmental #cristisexistenciales #trastornoconductaalimentaria #nutrición #psiconutricion

Nathaly es una mujer poliédrica, empapada en la psicología de las personas a través de numerosos estudios que ha hecho, amante de los animales al punto que está estudiando veterinaria, cantante y bailarina de musicales, habiendo actuado en grandes producciones como Ghost... Y conocedora a la perfección del narcisismo. Estrenamos en Cristis Existenciales una historia de una madre con 15 años, que vivió y convivió con su propia madre el narcisismo en el entorno que más debe protegerte, tu hogar, y que descubrió y puso nombre a su infancia gracias a relaciones posteriores que seguían el mismo patrón. Dale al play. El narcisismo no está de moda, solo se le ha sabido poner nombre. Puedes seguir a Nathaly en redes:https://www.instagram.com/iskonath/A La Veu de Montcada:https://www.instagram.com/laveudemontcadaireixac/Y a las Cristis, nosotras, donde siempre: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales

El quinto episodio de Cristis Existenciales es una historia de amor. Lo hemos titulado como "La lucha contra el Batten", pero va más allá de eso. Es amor paternal, es amor maternal. Incluso es amor fraternal. Cuando una enfermedad tan grave golpea a una familia, la destroza en añicos. Esos pedazos rara vez se unen y solo el amor puede unirlos. Lucía fue diagnosticada con la enfermedad de Batten CLN5, una enfermedad ultrarara y neurodegenerativa que pronostica lo peor. Jose Prado y María Baselga son los padres de Lucía y Álvaro (su hermano pequeño) y lejos de resignarse, han apostado por visibilizar su lucha en busca de más investigación para una enfermedad en la que se investiga poco y  mejores tratamientos y recursos para hacer la vida de Lucía más digna. En este episodio charlamos con Jose, pero teníamos muy presente a María, tanto en su labor co-capitaneando este equipo, como en el propio Festival (de nuevo gracias por todo), donde observaba entre el público al tiempo que preparaba otra nueva acción en la lucha de su hija, Lucía, contra el Batten CLN5.Además, para redondearlo, viene Nicole Correa, y nos deja varias reflexiones y, sobre todo, una frase que ya haremos nuestra para siempre: "La valentía es cuando te tiembla el suelo y aún así caminas".Jose, María, Álvaro, Lucía... nos habéis enseñado mucho en muy poco tiempo. De cada invitad@ de Cristis Existenciales aprendemos, creed que con vosotr@s hemos aprendido, y mucho. Podéis seguir a nuestro invitado y su lucha en:https://www.instagram.com/lucia_contra_battencln5/https://www.tiktok.com/@lucia.contra.battenA Nicole en:https://www.instagram.com/locuraconwilliams/https://www.tiktok.com/@locuraconwilliams?lang=esEl Festival, donde grabamos y donde se come de cine (pedid la hamburguesa del mes):https://www.instagram.com/festival_montcada/Y a las Cristis donde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenci?lang=eshttps://www.youtube.com/@CristisExistenciales?sub_confirmation=1#podcastsaludmental #enfermedadesraras #batten #discapacidad

Cristis Existenciales y La Ansiedad: Tema troncal de la Salud Mental. ¿Quién no la sufre, la ha sufrido o conoce a alguien que la sufra? Nos visita Adriana Fernández, psicóloga especializada en ansiedad, que nos explicará los pormenores de esta emoción humana, que intensificada provoca un trastorno. No te pierdas una charla en la que las Cristis volveremos a hablar desde su experiencia, propia o ajena, con un punto crítico al estado de la Salud Mental en la sanidad pública. Seguid a Adriana, porque da unos tips interesantísimos en su cuenta:https://www.instagram.com/psico_y_mente/Estamos recién llegadas desde las Jornadas de Podcasting en Terrassa, dónde conocimos gente espectacular y un ambiente muy chulo. Aprovechamos para felicitar a Popaína Podcast por una velada triunfal donde consiguió tres premios (incluído al que nosotras estábamos nominadas 😇). "Que nos quiten lo bailao", no podemos estar más satisfechas. A lo mejor nos marcamos una crónica de la experiencia. Como siempre, gracias al gran Mario de La Veu de Montcada, que es una Cristi en la sombra, y a todxs vosotrxs, que ya sabéis dónde os podéis suscribir y seguirnos (además de en este canal, obviamente):https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenci#cristisexistenciales #podcastsaludmental #ansiedad #feminismo #psicología

Carlos Cenalmor es un psiquiatra madrileño que, en una crisis existencial producto de una enfermedad, cambió la vorágine de la capital por la tranquilidad de un pueblo de 100 personas en el Pirineo aragonés. Esa enfermedad es el burnout.El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por un estrés laboral crónico que no se gestiona adecuadamente.Reconocido por la OMS como un fenómeno laboral, el burnout no solo afecta al rendimiento, sino también a la salud mental y física, pudiendo derivar en ansiedad, depresión o problemas cardiovasculares.En su libro "El Síndrome del Burnout" el  @Dr.CarlosCenalmor  nos explica cómo ocurre, cómo se detecta y, sobre todo, cómo se puede sanar. Y tiene un método, el método CIMA. Y ese método funciona. Todos los episodios de Cristis Existenciales son especiales. Éste, además, es el primero en el que ocurren muchas "primeras veces":- Es la primera vez que grabamos con nuestros propios medios- Es la primera vez que colabora con nosotros Sandra Jiménez, que fue invitada en la primera temporada. - Es la primera vez que grabamos en El Festival. - Es la primera vez que nos visita un psiquiatra. *nota: os pedimos disculpas por si el sonido, en algunas fases, tiene algún problemilla. Las primeras veces tienen esto. Puedes seguir al Doctor Cenalmor aquí:https://www.instagram.com/dr.carlos.cenalmor/Y a las Cristis, donde siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#burnout #sindromedeburnout #podcastsaludmental #cristisexistenciales

Mariam Celaya es madre, mujer y luchadora. Preside la Asociación "No hay gritos que nos callen", una plataforma que lucha por visibilizar, denunciar y exponer la violencia de genero, vicaria e institucional, que padecen las mujeres en un grito colectivo de empoderamiento y resistencia frente a la violencia machista y frente a las instituciones cuando éstas fallan en la protección.En Cristis Existenciales tendremos la oportunidad de conocer, de primera mano, cómo actúan las diferentes piezas de una máquina que parece seguir engrasada para someter a la mujer a los dictados del patriarcado, prestando especial atención a las praxis, denunciadas públicamente en TV y otros medios, de Francisca Verdejo, titular del Juzgado nº 2 de Violencia contra la mujer de Barcelona, cuyo porcentaje de concesión de órdenes de protección es de un 17%, frente al casi 70% del resto del estado. Puedes seguir a Mariam y a su asociación en:https://www.instagram.com/nohaygritosquenoscallen/Y a las Cristis, como siempre:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/Gracias de nuevo a  @laveudemontcadaireixac  por confiar una temporada más en Cristis Existenciales. #cristisexistenciales #violenciainstitucional #arrancamiento #podcastsaludmental

Ana Polo es una periodista que inició su carrera en los medios más convencionales (RAC1, TVE, 8tv) y que la ha ido orientando hacia un circuito menos mainstream y más con sello propio. Siempre en clave de humor, ha cimentado su carrera en el stand-up, el podcasting e incluso la escritura, con su libro Mi primera guía feminista. Lesbiana orgullosa de su condición, Ana es la primera invitada de la segunda temporada de Cristis Existenciales, en un episodio en el que exploraremos los referentes del humor femenino, algunos clichés que siguen habiendo en cuanto a la sexualidad de las mujeres y, como siempre, cómo afecta en la Salud Mental ser un personaje de éxito. Podéis seguir a Ana Polo en varios podcasts como Oye Polo (con Oye Sherman) y Astro Season, ambos de Radio Primavera Sound o el podcast de Crític, donde colabora con Laura Aznar, y en su instagramhttps://www.instagram.com/anapolo__/Y a nosotras, por supuesto, síguenos en Youtube, en Spotify, en ivoox, en Podimo... y en insta:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#podcastsaludmental #nuevatemporada #cristisexistenciales #humor #feminismo

Estrenamos el último episodio de la primera temporada de Cristis Existenciales. Viene Lorena Rabasco a charlar con nosotras para hablar del duelo perinatal. Una charla valiente, poderosa, necesaria y, sí, también dolorosa. Ninguna madre está preparada para perder un hijo. No debe haber pérdida más grande y Lorena lo ha vivido hasta en dos ocasiones junto a su marido. Reivindica el recuerdo de Carles y su pequeña: Sus dos hij@s. Parte de su vida que recuerda con un dolor tan legítimo que no desea que se invisibilice nunca. Y reclama derechos, derechos a un trato humano y justo para quienes viven esa pérdida, desde el primer momento. Derechos a vivir un duelo sin necesidad de cortapisas legales que obliguen a la reincorporación inmediata a tu vida rutinaria sin la recomposición mental necesaria de los progenitores. Derecho a que toda madre pueda honrar la memoria de la vida que tuvo en su interior. Derecho a que todo el mundo active la empatía y el respeto en esa fase tan dolorosa.Un último episodio necesario que pone la Salud Mental al frente. Convivir con el dolor, con el cambio de planes, con el futuro proyectado que se nubla, con el túnel oscuro... que es lo que siente Lorena. Agradecidísimas por su visita y el esfuerzo de venir ex profeso desde Ibiza para contarnos su experiencia, Lorena tiene una voz que merece ser escuchada y que podéis sentir y leer en su cuenta de instagram @ojalaconmigoEste último episodio nos deja una protagonista indiscutible: Una madre que, con su voz cálida y menuda, esconde el grito potente que necesita ser escuchado, que no quiere que el silencio envuelva su recuerdo, que sabe que, aunque sea un anhelo y físicamente no estén, y ojalá estuvieran consigo, la memoria de sus dos pequeños está presente siempre. Así que, como no podría ser de otra manera, por primera vez dedicamos un episodio.Y lo hacemos a la memoria de Carles y La Pequeña, que viven en la memoria y el recuerdo de Lorena, de su marido (Carles), de su familia y, también, desde ahora, en el nuestro. Puedes seguir el espacio que ha creado Lorena en instagram:https://www.instagram.com/ojalaconmigo/Y seguir a Cristis Existenciales:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenci?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Llega, posiblemente, uno de los episodios más esperados de Cristis Existenciales. El autismo es la base de dónde nace este proyecto. Las dos Cristinas —madres de niños autistas, y una de ellas diagnosticada también en la adultez— abren un espacio honesto, íntimo y necesario para hablar con María de Santos, activista autista y autora del libro “El autismo a través de mis ojos”. Con más de 80K seguidores en Instagram y 40K en TikTok, María se ha convertido en una de las voces más claras y valientes de la divulgación sobre autismo en primera persona.🔎 En este episodio hablamos de:Diagnóstico tardío, identidad y reconstrucción.El bullying y los apoyos que a veces no ayudan.Los estereotipos, los silencios, las etiquetas…Y de cómo expresarse también es cuidarse.El AUTISMO, por fin, en un episodio íntegro de Cristis Existenciales. 🟣 Puedes vernos en este canal: Cristis Existenciales🎧 También puedes escucharlo en Spotify, Podimo y en el canal de La Veu de Montcada i Reixac.Sigue a María: https://www.instagram.com/chicaenelespectro/Sigue a las Cristis: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/#CristisExistenciales #Autismo #Neurodivergencia #MaríaDeSantos #ChicaEnElEspectro #DiagnósticoTardío #ActivismoAutista #NadaSobreNosotrasSinNosotras #PodcastAutismo #SaludMental #Bullying #AutismoAdulto #VisibilidadAutista

🎙️ EPISODIO NUEVO | Sinhogarismo, vínculos y salud mental – con Íngrid Soler¿Qué significa realmente no tener un hogar? ¿Qué hay detrás de la vida en la calle, más allá de los estereotipos? En este nuevo episodio de Cristis Existenciales, charlamos con Íngrid Soler, trabajadora de la entidad social @agapemas, que acompaña a personas en situación de sinhogarismo desde el vínculo y la dignidad.🧠 Hablamos de salud mental, de exclusión social, de mujeres sin hogar y de cómo una red frágil (económica, familiar, emocional) puede romperse hasta dejarte fuera de todo.💬 Además, Cristina del Valle comparte la historia de Andrés, un hombre sin hogar con el que se cruza cada día cerca de su trabajo. Un relato que pone rostro a lo invisible, y que nos recuerda que la exclusión no está tan lejos como creemos.🎬 Como siempre, Cristina Cano nos recomienda una película relacionada: Nomadland, protagonizada por Frances McDormand. Un viaje visual, solitario y crudo que resuena con las historias reales que tratamos aquí.🎵 Dato para cinéfilos: suena “Tumbling Tumbleweeds”, la misma canción que abre El Gran Lebowski... sí, dirigida por el marido de Frances. Guiño cinéfilo que no hemos podido ignorar 😏📍Disponible también en @laveudemontcadaireixac, Spotify, Podimo y demás plataformas.👇 Dale like, suscríbete y comparte si crees, como nosotras, que hablar de exclusión es empezar a cambiar las cosas.#CristisExistenciales #Sinhogarismo #SaludMental #ExclusiónSocial #Podcast #MujeresSinHogar #DerechosHumanos #Nomadland #FrancesMcDormand #Barcelona #AgapeMas #CineSocial

¿Qué significa realmente una escuela inclusiva? ¿Y qué se esconde detrás de lo que llamamos “educación especial”?En este episodio conversamos con Jordi Sunyol Lison, psicopedagogo, maestro, educador y director del CEE Joan XXIII d’Olot i Comarca (INTEGRA), un referente en la atención a la diversidad funcional en Catalunya.Jordi se define como “picapedrero de la inclusión”, y en esta charla despliega su visión crítica y comprometida con el sistema educativo actual. Nos habla del peso de la cultura, de los privilegios invisibles y de cómo, muchas veces, confundimos atención con exclusión.🧠 A partir de experiencias personales, anécdotas escolares y reflexiones profundas, abordamos temas como:la segregación aceptada por capacidad,el papel real (y simbólico) de las escuelas de educación especial,y el derecho, tantas veces ignorado, a ser en lugar de estar.Una conversación valiente, que pone palabras a lo que muchas familias y educadores sienten, pero no siempre se atreven a decir.📺 Disponible en vídeo en nuestro canal de YouTube🎧 También en Spotify, iVoox, Podimo y en @laveudemontcadaireixac🔔 Suscríbete, comparte y únete al cambio desde la palabra.#cristisexistenciales #EscuelaInclusiva #educacióninclusiva #diversidadfuncional #infancia #derechoshumanos #saludmental #podcasteducativo

Sandra Jiménez es una madre, trabajadora, familiar... y tiene TOC. y nos lo explica en Cristis Existenciales. Hoy nos visita para desentrañar a ese, realmente, gran desconocido Trastorno Obsesivo Compulsivo, que conocemos muy poco y que ha sufrido la banalización de la sociedad (todxs hemos dicho, erróneamente, que algo nos da TOC).El TOC no es una manía, no es una personalidad, es un trastorno mental, y así lo remarca Sandra, porque solo así puede tener una confrontación y un tratamiento, porque el trastorno paraliza, genera ansiedad, miedo, incomprensión a quien lo sufre y rechazo de quienes tienen la gran suerte de no padecerlo.Sandra es miembro de la Associació TOC Catalunya y divulga, divulga muy bien. Y para Cristis Existenciales es una suerte encontrarnos testimonios como el suyo. Veremos complicidad, pues Cristina del Valle también lo tiene diagnosticado, también está en tratamiento y también lo tiene vigilado y reconocido, que son pasos fundamentales para poder vivir una vida con TOC.👉 Síguenos en Instagram para más contenido relevante:Sandra: @unavidacontocCristis Existenciales: @cristisexistencialesoficialLa Veu de Montcada: @laveudemontcadaireixac📲 Suscríbete a nuestro canal y activa la campanita 🔔. ¡No te pierdas más historias que pueden cambiar vidas y ayudar a quienes lo necesitan! Cada suscripción nos da el empujoncito para seguir creciendo. 🙌🗣️ Si tienes algo que contarnos, te esperamos con los brazos abiertos. Contacta con nosotras y forma parte de nuestra comunidad. 💬#TOC #SaludMental #CristisExistenciales #BienestarEmocional #TrastornoObsesivoCompulsivo

🎙️ Nuevo episodio de Cristis Existenciales. Hoy se pasa por aquí Pamela Palenciano: actriz, activista, feminista, privilegiada (según ella misma) y en constante deconstrucción.🎭 Conocida por su monólogo "No solo duelen los golpes", ha recorrido institutos, teatros y auditorios de todo el país narrando en primera persona el maltrato que sufrió por parte de su primer novio. Una obra que ha resonado en miles de personas y que ha marcado un antes y un después en la forma de hablar sobre violencia de género.📚 Pero Pamela no solo actúa: escribe, forma, provoca y remueve. Es autora del libro “Si es amor, no duele”, coescrito con Iván Larreynaga, y también ha desarrollado otros proyectos como "Arrancamiento", una propuesta escénica y formativa que continúa explorando las violencias estructurales, el cuerpo, el amor y la memoria desde una perspectiva feminista radical y encarnada.💜 Uno de los pilares de su obra y su vida es el acuerpamiento: esa forma de estar con otras mujeres, de sostenerse colectivamente, de saberse red, de acompañar. Pamela acuerpa y se deja acuerpar, consciente de que el cambio nace también desde lo común, desde lo compartido.Su trabajo no siempre es cómodo, tampoco lo pretende. Como ella dice, "ha hecho callo" frente al juicio y la incomodidad. Y nosotras también lo vamos a necesitar para escuchar este episodio.💥 Prepárate para una dosis intensa de autocrítica, denuncia de privilegios. Aunque para nosotras, tenerla aquí, charlando con nosotras, lo ha sido de una manera rotunda.El podcast se grabó en Catwalk Studio en Barcelona. Si has llegado hasta aquí y no nos sigues, mira mira...📍 Escucha y sigue a Cristis Existenciales:🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/3BjjIYw...📺 YouTube:    / @cristisexistenciales  📸 Instagram:   / cristisexistencialesoficial  🎵 TikTok:   / cristis.existenci  📍 Sigue a Pamela Palenciano:🌐 Web oficial: https://nosoloduelenlosgolpes.com📸 Instagram:   / pamelapalenciano_oficial  🔖 #CristisExistenciales #PamelaPalenciano #NoSoloDuelenLosGolpes #Arrancamiento #SiEsAmorNoDuele #Acuerpar #Autocrítica #Feminismo #ViolenciaMachista #PodcastFeminista #Deconstrucción #ActivismoFeminista #PodcastEnEspañol

Nuevo episodio de Cristis Existenciales para tratar un tema que compartimos con la invitada: la maternidad atípica. Hoy hablamos con Nicole Correa 🌟, madre, escritora y divulgadora en instagram, con su cuenta  @locuraconwilliams  que tiene casi 100k seguidores. Nicole nos cuenta su experiencia al enfrentar la discapacidad de su hijo con Síndrome de Williams y Autismo y con su hija, también recientemente diagnosticada. Nos comparte los aprendizajes, desafíos y momentos que ha vivido en su camino como madre soltera, ofreciendo una perspectiva única y llena de fuerza.Déjanos tu comentario 💬 y cuéntanos tu experiencia o qué opinas sobre la maternidad atípica. ¡Nos encantaría saber tu opinión!Recuerda seguirnos en YouTube, Spotify y BlueSky, y en  @laveudemontcadaireixac  no olvides dar like, compartir y suscribirte para no perderte ningún episodio. Y recuerda, es CrisTis con T!!!. Las redes de Nicole:instagram: https://www.instagram.com/locuraconwilliams/Youtube:  @locuraconwilliams  Nuestras redes:instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/tiktok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenci

🎙️ Nuevo episodio de Cristis ExistencialesEn este episodio, hablamos con Laura Palomino, quien comparte su experiencia con la Miastenia Congénita, una enfermedad rara de nacimiento que afecta la capacidad de los músculos para funcionar correctamente. A pesar de los desafíos que enfrenta debido a su condición, Laura se presenta como una persona positiva y llena de energía.Laura nos cuenta cómo ha aprendido a convivir con esta enfermedad y la importancia de la concienciación sobre enfermedades raras.🧠 ¿Qué es la Miastenia Congénita? ¿Cómo afecta la vida de quienes la padecen? Descúbrelo en esta conversación única, grabada en  @laveudemontcadaireixac  🔊 No te pierdas este inspirador testimonio.👉 ¡Suscríbete y síguenos en redes sociales para más episodios como este!🔗 Síguenos en redes:Cristis ExistencialesInstagram: @cristisexistencialesoficialTikTok: @cristis.existenciLaura PalominoInstagram: @diariodeunamiastenicaTikTok: @dra.facilierr#CristisExistenciales #MiasteniaCongénita #EnfermedadesRaras #Concienciación #SaludPositiva #Testimonio #Podcast

🎙 Nuevo episodio de Cristis Existenciales! Vamos a hablar de Redes Sociales. Nos visita la psicóloga Nuria León, experta en terapia breve estratégica, y junto a ella exploramos cómo las redes sociales afectan nuestra salud mental, autoestima y relaciones personales. 📲💭 ...✅ La presión de la perfección en redes: ¿Estamos idealizando la vida de los influencers?✅ Adicción digital: Dopamina, likes y ansiedad por la hiperconectividad.✅ Cyberbullying y estafas online: Cómo protegerse del acoso y engaños en internet.✅ Redes y relaciones: Celos digitales, pactos en pareja y educación para adolescentes.✅ Fake news y manipulación: ¿Por qué seguimos creyendo todo lo que vemos en redes?En las Movidas Tochas, Pedro nos descubre un libro: La Ferida Imaxinaria, de Berta Dávila y desmonta mitos, bulos, manosfera y, en general el mundo (imaginario muchas veces) de las redes sociales.Las redes de Cristis Existenciales: Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenci?lang=esBlueSky: https://bsky.app/profile/crisexistenciales.bsky.socialX: https://x.com/crisexistenPodéis encontrar a Núria León en:instagram: https://www.instagram.com/nurialeonpsicologa/Su Web: https://www.nurialeon.com/El libro que recomienda Pedro:Castellano: https://www.planetadelibros.com/libro-la-herida-imaginaria/388300Galego: https://www.xerais.gal/libro/narrativa-narrativa/a-ferida-imaxinaria-berta-davila-9788411104616/Las redes de La Veu de Montcada: @laveudemontcadaireixac  instagram: https://www.instagram.com/laveudemontcadaireixac/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@la_veu_de_montcada?is_from_webapp=1&sender_device=pc💬 ¿Te afectan las redes? Déjanos tu opinión en los comentarios.#CristisExistenciales #RedesSociales #SaludMental #Ciberbullying #Podcast

Nuevo episodio de Cristis Existenciales. Sònia es Psicóloga y Autista, discapacitada de nacimiento que aprende cada día sobre la discapacidad. Y sufrió bullying en el colegio. Y ha tenido la generosidad de contarlo en nuestro espacio seguro, esta vez con audiencia física, ya que, por primera vez, hemos cambiado el estudio por un espacio abierto al público, aunque grabado y editado, como siempre, por  @laveudemontcadaireixac  Sònia nos contará su experiencia, qué hizo para superar el acoso y cómo lo vive ahora, desde la visión que le otorga su vivencia y su profesión. Aunque el tema en sí es una movida muy tocha, tendremos nuestra habitual sección con Movidas Tochas que, como siempre, van más allá, invitando a la reflexión y la denuncia. Seguid a Sònia en sus redes:https://x.com/discaymashttps://www.instagram.com/soniabg.23/Y podréis encontrarla igualmente charlando en otros podcast como  @ElDiscast  o  @imgende  Y a nosotras, ya sabéis, nos podéis encontrar en:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciY recuerda, es Cristis Existenciales, con T, no son crisis (que a veces también) sino Cristis. Con T ;-) #podcastsaludmental #saludmental #bullyingprevention #cristisexistenciales #NoEsCrisisEsCristis #discapacidad #CristisPodcast

En este episodio de Cristis Existenciales exploramos el impacto de la moda en los cánones de belleza y en la salud mental, tanto de las modelos como de la sociedad. Marina M. Fortuny, experta en producción y dirección de casting, nos ofrece su visión sobre cómo se configuran y transforman los estándares de belleza, y cómo estos pueden influir en el bienestar emocional en una industria tan exigente.Durante la charla se abordan temas fundamentales como:La evolución de la moda: Más allá de la pasarela, descubre cómo la industria moldea percepciones y expectativas.Cánones de belleza y salud mental: Analizamos la presión social y sus efectos en la autoestima y el bienestar.Innovación y cambio: Reflexiones sobre cómo reinventar la imagen y fomentar un entorno más saludable en el mundo del modelaje.las redes de Marina:https://www.instagram.com/marinamunozfortuny/https://www.tiktok.com/@marinacastinglas redes de Cristis Existenciales:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/https://www.tiktok.com/@cristis.existenciYa sabes que puedes suscribirte a nuestro Canal, y también seguirnos en en Spotify y en  @laveudemontcadaireixac  Ah, tenemos una novedad. Viene Pedro Rodríguez a conducir las Movidas Tochas y nos recomienda una obra de teatro que viene perfecta para el tema: "Pots ser tu, puc ser jo". Aquí veis su instagram oficial:https://www.instagram.com/enraonateatre/¡Dale like, comenta y comparte para seguir expandiendo esta conversación sobre el mundo de la moda y sus desafíos!#cristisexistenciales #moda #canon #saludmental #casting #podcast

Cristis Existenciales vuelve, esta vez solo una semana después del anterior episodio. Y volvemos hablando de nuevo de música. La música siempre es un refugio frente a nuestras crisis existenciales. En esta ocasión nos acompaña en el estudio de ‪@laveudemontcadaireixac‬ Arnau Grabolosa "Grabu", un joven músico y compositor que compagina sus proyectos en solitario con giras tocando con músicos como Yung Rajola, Júlia Bloom o, más recientemente, Guillem Gisbert. Y ya sabéis qué significa Guillem Gisbert en Cristis Existenciales. Con cinco años cogió su primera guitarra y la música le ha acompañado toda su vida, incluyendo las largas estancias en el hospital, consecuencia de sus cinco operaciones en la cabeza, en las cuáles su guitarra y su música le hicieron de compañía y terapia. Grabu es director del festival Mússol, un proyecto que inició con 17 años y que en octubre celebrará su sexta edición, y que es un evento solidario que recauda fondos para acoger a las familias de lxs niñxs que, del mismo modo, deben permanecer largas temporadas en el hospital. ¡Ah! Y tiene oído absoluto. Acompáñanos para descubrir una charla abierta y sincera. Y para descubrir Movidas Tochas que, de la mano de Manuela Valenzuela, nos darán una nueva vuelta de tuerca a la música. Puedes seguir a Grabu en:Instagram:   / arnaugrabu  Youtube: ‪@arnaugrabu‬ Si has leído hasta aquí y no te has suscrito a nuestro Canal, ¿a qué esperas? Te lo agradeceremos eternamente! #cristisexistenciales#podcast#saludmental#musica#festivalmussol

Recuerda suscribirte a nuestro Canal y comentar este y todos nuestros vídeos.Vuelve Cristis Existenciales con un invitado especial. Nos visita Rubén Sierra, miembro fundador de La Pegatina, para hablarnos en primera persona de todo lo que conlleva el mundo de la música y la Salud Mental: - La gestión del éxito- La distancia con la familia y los eventos familiares- La música- Las crisis existenciales que acompañan a los artistas. También nos contará sus nuevos proyectos durante el descanso de La Pegatina y nos contará no una, sino dos, Cristis Existenciales. Vendrá Manuela y nos pondrá sobre la mesa unas Movidas muy Tochas, como siempre. El estudio de @laveudemontcadaireixac  tendrá mucha música aunque solo suene nuestra sintonía. Las redes de Rubén:https://www.instagram.com/ndlr_oficial/https://www.instagram.com/ninhodelosrecaos/https://www.instagram.com/lapegatina/Su nuevo tema junto a Sombra Alor:https://open.spotify.com/intl-es/track/53Am8TtF4AlsfmJ3qVu6s7https://youtu.be/eYvcbZl0S2E?si=i6HF1KLxHHUqqiS7Las Microdesigualdades de Manuela:https://www.instagram.com/microdesigualdades/El Instagram de Cristis Existenciales https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/ #saludmental #podcast #cristisexistenciales #crisisexistencial #LaPegatina #ndlr

Como queremos ser las más originales del mundo, hemos decidido hacer un episodio especial para Navidad. 😝 Nuestras primeras navidades como Cristis Existenciales no podían quedarse sin episodio. Aquí veréis a las mismas Cristis de siempre, a la misma Manuela de siempre, sabréis cómo viven o han vivido sus navidades y, sobre todo, podréis compartir un rato con ellas. ❤️ La risa es importante para la Salud Mental, es la esencia propia de la felicidad y es algo que, aunque a veces cueste y te lo quieran arrebatar, siempre será propiedad individual e inalienable de las personas. Cano os recomendará varias pelis. del Valle os volverá a decir sus impresiones del mundo. y Manuela os contará una Movida Tocha y os leerá algo muy especial. aquí tenéis su insta: https://www.instagram.com/microdesigualdades/ y aquí, más cositas: https://www.instagram.com/stories/highlights/17899102202355845/ Os deseamos unas Felices Fiestas, disfrutadlas todo lo bien que podáis. Y os deseamos un próximo 2025 más justo, más humano y sobre todo, mucho más inclusivo. Os queremos a todes! 💜💜💜 Cristis Existenciales se publica cada 15 días y se graba en los estudios de  @laveudemontcadaireixac  #feliznavidad #saludmental #podcast #cristisexistenciales #movidastochas @cristisexistenciales

Tenemos episodio especial 👀 para exponer un tema que afecta al municipio donde las Cristis vivimos y grabamos el podcast 🔥 Olga Espasa es una mujer luchadora incansable por los derechos de las personas con discapacidad. Su hija, Esther, con un 95% de discapacidad y ataques epilépticos, viaja, de lunes a viernes, en un transporte adaptado desde Montcada i Reixac a un centro de día. Ida y vuelta. En caso de sufrir un ataque epiléptico o cualquier contratiempo, tanto ella como cualquiera de sus seis compañer@s de viaje, tod@s ello@s grandes dependientes como ella, no disponen de asistencia en el vehículo, más allá del conductor o conductora (sin ningún tipo de preparación para tales efectos). 😡😡😡 La respuesta que recibe del Ayuntamiento queda diluida entre promesas, papeleos, remisiones a unas leyes y a pasar la pelota a unas (otras) instituciones, con el resultado final siguiente: Siguen viajando sin acompañante. La solución, que debería ser tan simple como que el Ayuntamiento destinase los recursos necesarios para cumplir con esta obligación legal y moral y, después, ya pelear con los diferentes organismos para restituir esa inversión en función de las obligaciones propias de estos entes, se diluye en "escurrir el bulto", en una clara muestra de falta de empatía, iniciativa y abandono institucional. Olga ha denunciado esta situación, junto con el Sindicat de Mares, tanto en diferentes reuniones con los organismos, como en la prensa en Catalunya. Y la lucha sigue, porque Esther (y el resto de personas que viajan a diario con ella) siguen sin el acompañamiento necesario para hacer el trayecto de un modo seguro y sin peligro. ¿Afecta a la Salud Mental de Olga y el resto de familias? ¿Qué creéis? Podéis seguir a Esther y al Sindicat de Mares en sus cuentas de instagram para ver el alcance de su incansable lucha: https://www.instagram.com/fuespa/ https://www.instagram.com/sindicatmares/ #soluciones #transporteadaptado #transportadaptat #sindicatdemares #dretsnofavors #discapacidad #inclusiondiscapacidad #saludmental #podcast Nuestra cuenta: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/

Estrenamos un nuevo episodio. (12/11/2024) Nos acompaña Marc Rodríguez, psicólogo, que pasó por un proceso de TCA en su adolescencia, para hablar de su experiencia ante este trastorno. ¿Qué lo provoca? ¿Qué ocurre en tu entorno? ¿Cómo deben detectarlo?. También vendrá Manuela, porque si no hay Movidas Tochas, no son unas Cristis Existenciales, y vendrá acompañada de su alter ego y pondrá los puntos sobre las íes. Como siempre. Recordad! Suscribíos en nuestro Canal de Youtube, en la Veu de Montcada, en Spotify, en Podimo, en ivoox...

¿Qué sucede cuando el deporte de élite se cruza con la salud mental? O más bien al revés. La presión, el fracaso, la competitividad, la soledad, la rivalidad... En este episodio, exploramos los desafíos psicológicos del alto rendimiento con Núria Fonts, exbaloncestista y medalla de oro en la Universiada de Palma 99. Nuria se retiró del deporte profesional con tan solo 22 años y compartirá su experiencia personal y cómo ha ido evolucionando y transformando su carrera para ayudar en el liderazgo y competencias emocionales para el alto rendimiento empresarial y deportivo. 💬 Hablamos de: La presión en el deporte profesional. Cómo manejar el fracaso y el éxito. El deporte femenino 🎙 Además, Manuela Valenzuela vuelve con sus Movidas Tochas. ¿Qué disciplina deportiva tocará? ¡No te lo pierdas! 🎧 Escúchanos en Spotify, YouTube, y más plataformas! 📌 No olvides suscribirte para más conversaciones sobre salud mental, deporte y más! #deportefemenino #saludmental #movidastochas #baloncestoespaña #seacabo

En este episodio nos adentramos en la introspectiva de una enfermedad que altera cuerpo, mente y relaciones sociales. Nos acompaña Ana Valenzuela, Reconocimiento Arco Iris 2023, otorgado por el Ministerio de Igualdad por su colaboración a los derechos LGTBI durante la elaboración de la Ley 4/2023, conocida como Ley Trans y LGTBI, y presidenta de Veus Trans (Associació de Famílies amb infància i joventut Trans), pero no en calidad de activista, sino como enferma de un Cáncer Metastásico detectado hace tres años. Ana nos relatará cómo vive con la enfermedad, cómo han convivido con ella su familia y amistades y cómo y qué necesita para que, además de las obvias secuelas físicas, cuidar su Salud Mental, en un relato que, seguro, nos dejará muchas reflexiones pero, sobre todo, un testimonio de entereza y paz. Contaremos con unas Movidas que cada vez son más Tochas, en una sección de Manuela que, como se puede entrever, vivirá con su hermana. Porque sí, dentro de todo, el humor, la irreverencia, la sátira y la denuncia más directa, son necesarios en nuestras vidas. Y también en las vuestras 💜😉 No olvides suscribirte al canal (si ya no lo has hecho), aprende y ríete. También puedes seguirnos en Spotify, Ivoox y Podimo, en nuestro Instagram y en el canal de  @laveudemontcadaireixac  #saludmental #podcast #cancer #relatos #testimonio  @CristisExistenciales 

🌈 Explorando el mundo Drag, el colectivo LGTBIQA+ y la salud mental con Chloe Vittu 🌈 En este episodio de Cristis Existenciales, exploramos el fascinante mundo drag junto a nuestra invitada especial, Chloe Vittu, quien aporta una perspectiva auténtica y provocadora sobre la identidad queer y la salud mental en el colectivo LGTBIQA+. Con su enfoque atrevido y un marcado estilo de comedia y crítica social, Chloe nos habla de cómo el arte drag puede ser una herramienta liberadora y transformadora, tanto en el escenario como en la vida cotidiana. Para Chloe, el drag es más que una actuación; es una mezcla de expresión artística y activismo que permite cuestionar normas, desafiar estereotipos y fortalecer la autoestima. Durante la conversación, comparte sus experiencias en el mundo drag y cómo esta forma de arte le ha ayudado a ganar confianza y conectar con su identidad. 👑 ¿Qué papel juega el drag en la salud mental? ¿Cómo influye en el viaje de autodescubrimiento y aceptación? Únete a esta charla llena de color, reflexión y libertad, donde hablamos sin filtros sobre la importancia de cuidar nuestra mente mientras celebramos quiénes somos. 🎧 Recuerda que también puedes escucharnos en La Veu de Montcada y en nuestro canal de Spotify. Puedes ver todos los episodios aquí: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales/podcasts y aquí: Síguenos en: https://open.spotify.com/user/31sayw3vwo6ufuqvyxiuykbrziqm?si=62fe9251ce0a4c90 https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial https://www.tiktok.com/@cristis.existenci https://x.com/crisexisten

En este episodio de Cristis Existenciales, nos adentramos en un tema fascinante y crucial: la relación entre la salud mental y el sexo. ¿Cómo influyen nuestras emociones, pensamientos y bienestar mental en nuestra vida sexual? Para ayudarnos a desentrañar estas cuestiones, contamos con la presencia de Mónica Branni, psicóloga y sexóloga con más de 5 años de experiencia en Plátano Melón. Junto a nosotras, Mónica comparte su visión experta sobre cómo mejorar nuestra conexión emocional y física, desmitificando tabúes y ofreciendo consejos prácticos. No te pierdas esta charla reveladora, y como siempre, cerramos el episodio con nuestra sección irreverente: Movidas Tochas con Manuela Valenzuela. Dale al play, suscríbete y únete a la conversación sobre cómo el sexo y la mente van de la mano para una vida más plena y saludable #podcast #saludmental #sexualidad #pareja Grabado y editado en los estudios de La Veu de Montcada https://laveu.cat/

"Salud Mental en el ámbito laboral". En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en un tema crucial: la salud mental en el ámbito laboral. 🌟 A medida que el trabajo se convierte en una parte cada vez más importante de nuestras vidas, es vital entender cómo mantener nuestro bienestar emocional en este entorno. Acompáñanos mientras exploramos: - Las señales de alerta que indican que nuestra salud mental podría estar en riesgo. - Estrategias efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad en el trabajo. - La importancia de crear un ambiente laboral positivo y solidario. - Consejos prácticos para fomentar el autocuidado y el equilibrio entre la vida laboral y personal. Además, contaremos con la participación de Marga Maldonado, directora de Recursos Humanos de Top Doctors, quien compartirá su experiencia y consejos sobre cómo priorizar nuestra salud mental en el camino hacia el éxito profesional. ¡No te lo pierdas! Suscríbete y acompáñanos en esta conversación esencial que puede transformar tu experiencia laboral. 💼💚 #SaludMental #Trabajo #podcast