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Das Erstgespräch

In einer Welt voller Oberflächlichkeit suchen immer mehr Menschen nach ehrlichen Antworten und Gesprächen, die nicht nur an der Oberfläche kratzen. Genau hier setzt „das Erstgespräch“ an. In jeder Folge lade ich spannende Gäste aus den unterschiedlichsten Bereichen ein. Der rote Faden: keine Masken, keine Floskeln, kein Smalltalk. Sondern echte Gespräche, die zeigen, wer mir wirklich gegenübersitzt.Wenn du tiefgründige Gespräche liebst, gerne hinter die Kulissen blickst & dich von Echtheit inspirieren lässt, bist du hier genau richtig.

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  1. 23

    Russell Westbrook beendet seine Karriere – Der missverstandenste NBA-Star aller Zeiten?

    Russell Westbrook ist retired. Nach 18 NBA-Saisons endet die Karriere meines absoluten Lieblingsspielers – und für mich eine komplette Basketball-Ära.In dieser Solo-Folge von Das Erstgespräch spreche ich ausführlich über die Karriere von Russell Westbrook aus meiner persönlichen Sicht als langjähriger Fan.Ich bin Mitte der 2010er zur NBA gekommen und habe Westbrook seit seiner Zeit bei den Oklahoma City Thunder verfolgt. Von den legendären OKC-Jahren mit Kevin Durant über die MVP-Saison, Paul George und Carmelo Anthony bis hin zu seinen Stationen bei den Houston Rockets, Washington Wizards, Los Angeles Lakers, LA Clippers, Denver Nuggets und Sacramento Kings.Wir gehen durch seine komplette Karriere und sprechen unter anderem über:• OKC, Kevin Durant und das bittere 3:1 gegen Golden State• Durants Wechsel zu den Warriors• Westbrooks historische MVP-Saison• die Jahre mit Paul George und Carmelo Anthony• Houston und James Harden• Washington und Bradley Beal• den Absturz bei den Lakers• Clippers, Nuggets und Kings• seine größten Stärken und Schwächen• Statpadding, Ineffizienz und andere Westbrook-Narrative• warum Russell Westbrook für mich einer der meistmissverstandenen NBA-Spieler überhaupt ist• meine persönlichen Top-10-Westbrook-Momente• und warum er für immer mein Lieblingsspieler bleiben wirdWar Russell Westbrook wirklich ein egoistischer Statpadder? Waren seine Triple-Doubles überbewertet? Ist sein Lakers-Downfall das, woran man sich erinnern sollte? Oder wird einer der außergewöhnlichsten Point Guards der NBA-Geschichte heute komplett falsch bewertet?Eine persönliche Hommage an Russell Westbrook – für alle NBA-, OKC- und Westbrook-Fans im deutschsprachigen Raum.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  2. 22

    „Man beendet ein Leben.“ – Die Realität als Tierärztin | Dr. Caroline Malle

    Wie fühlt es sich an, regelmäßig über Leben und Tod eines Tieres entscheiden zu müssen?Dr. Caroline Malle ist Tierärztin und erlebt täglich Situationen, die Tierbesitzer normalerweise nie zu Gesicht bekommen.Wir sprechen darüber, warum bestimmte Hunderassen besonders häufig beim Tierarzt landen, welche Fehler Tierbesitzer aus Liebe zu ihren Tieren machen und was bei einer Operation von Hund oder Katze eigentlich passiert.Aber auch über die Seite des Berufs, über die deutlich weniger gesprochen wird: Wie läuft das Einschläfern eines Tieres wirklich ab? Gewöhnt man sich daran, Leben zu beenden? Wie geht man mit verzweifelten oder aggressiven Tierbesitzern um? Und warum ist die psychische Belastung unter Tierärzten so hoch?Außerdem sprechen wir über das Bewusstsein von Hunden und Katzen, anatomische Besonderheiten, außergewöhnliche Fälle aus der Praxis und die schönsten und schlimmsten Momente im Leben einer Tierärztin.Ein Erstgespräch über Tiere, Tod, Verantwortung – und einen Beruf, den viele Menschen völlig unterschätzen.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected]. Caroline Malle- https://www.kleintierpraxis-regensburg.com/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  3. 21

    Warum Fitness-Influencer vielen Menschen schaden | Fitnesstrainer erklärt

    Wie baut man als Anfänger wirklich Muskeln auf? Welche Fitness-Mythen halten sich seit Jahren hartnäckig? Und warum hält ein erfahrener Fitnesstrainer viele Fitness-Influencer für problematisch?In dieser Folge spreche ich mit Martin Boneder über Muskelaufbau, Ernährung, Dehnen, Trainingsfehler und die größten Missverständnisse rund um Fitness.Wir sprechen unter anderem über:• Muskelaufbau für Anfänger• Die größten Fehler im Fitnessstudio• Fitness-Influencer und Social Media• Fitness-Mythen• Ernährung und Muskelaufbau• Wie wichtig Dehnen wirklich ist• Den ästhetischsten Körper aufbauen• Warum Fitness oft unnötig kompliziert gemacht wird• Motivation und langfristiger ErfolgEin ehrliches Gespräch über Fitness – ohne Mythen, Marketing oder unnötige Wissenschaft.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Boneder:- https://www.instagram.com/martin.boneder/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  4. 20

    Krebs verstehen in 90 Minuten (Chirurgin erklärt)

    Ich dachte, ich wüsste ungefähr, was Krebs ist. Nach diesem Gespräch habe ich gemerkt: Eigentlich wusste ich fast nichts.In dieser Folge spreche ich mit Univ.-Prof. Dr. Maya Niethard, Leiterin des Sarkomzentrums am Universitätsklinikum Regensburg.Sie erklärt verständlich:• wie Krebs auf Zellebene entsteht• warum Krebs während einer Therapie Resistenzen entwickeln kann• wie Ärzte entscheiden, ob operiert, bestrahlt oder mit Chemotherapie behandelt wird• wie Knochen durch körpereigenen Knochen ersetzt werden können• wie mitwachsende Prothesen für Kinder funktionieren• warum heute oft Gliedmaßen gerettet werden können, die früher amputiert werden musstenAußerdem sprechen wir über die emotionalen Seiten ihres Berufs: Patienten, die sie über viele Jahre begleitet, schwere Schicksale und Momente, die sie nie vergessen wird.Für mich war das eines der faszinierendsten Gespräche über Medizin überhaupt.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  5. 19

    Die wahre Botschaft von Jesus | Bibel, Teufel & Moral | Professor erklärt

    Was ist die eigentliche Botschaft von Jesus? Was bedeutet Liebe aus biblischer Sicht wirklich? Gibt es objektiv Gut und Böse? Und wer oder was ist der Teufel eigentlich?In dieser Folge spreche ich mit Dr. habil. Stefan Scholz vom Lehrstuhl für Religionspädagogik und Didaktik des Religionsunterrichts der Universität Regensburg über die Bibel, Jesus und die großen Fragen des Lebens.Wir sprechen über weit verbreitete Missverständnisse rund um Jesus, die Bedeutung zentraler Bibelstellen, die Jungfrau Maria, Bestrafung in der Bibel, den freien Willen, objektive Moral sowie die Frage, was nach dem Tod mit gläubigen und ungläubigen Menschen geschieht.Ein Gespräch über Glauben, Wahrheit und die tiefere Bedeutung der Bibel.Themen:• Jesus• Bibel• Christentum• Teufel• Himmel & Hölle• Liebe• Moral• Jungfrau Maria• Bibelauslegung• ReligionGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  6. 18

    Gladiatoren, Kaiser & Kriege – Die Wahrheit über das Römische Reich

    Wie lebten die Menschen im Römischen Reich wirklich? Warum wurde Rom zur mächtigsten Zivilisation der Antike – und warum ging dieses Weltreich schließlich unter?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Heinrich Konen, Professor für Alte Geschichte an der Universität Regensburg, über die römische Kaiserzeit, berühmte Herrscher wie Cäsar, Augustus und Nero sowie über das Leben der Menschen im antiken Rom.Wir sprechen über Gladiatorenkämpfe, Kriege, Macht, Politik, Liebe, Beziehungen und darüber, was wir heute noch von den Römern lernen können.Themen:• Römisches Reich• Antikes Rom• Julius Cäsar• Augustus• Nero• Gladiatoren• Geschichte• Antike• Römische Kaiserzeit• Kriege• Politik• Alltag im Alten RomGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  7. 17

    Wer DAS tut, sollte NICHT heiraten - Familienanwalt erzählt

    In dieser Folge von „Das Erstgespräch“ spreche ich mit Thilo Fessmann – Rechtsanwalt für Familien- und Erbrecht sowie Mediator – über die Ehe, ihre Chancen, Risiken und die häufigsten Gründe, warum Beziehungen scheitern.Wir sprechen darüber, wer besser nicht heiraten sollte, warum viele Menschen aus den falschen Gründen heiraten, welche Warnzeichen bereits vor der Hochzeit sichtbar sind und warum laut seiner Erfahrung viele Ehen früher oder später scheitern.Außerdem geht es um Eheverträge, Kinder in der Ehe, Scheidungsstreitigkeiten, emotionale und finanzielle Folgen einer Trennung sowie die Frage, woran man erkennt, ob man wirklich bereit für eine Ehe ist.Themen:• Ehe & Partnerschaft• Ehevertrag• Scheidung• Familienrecht• Kinder & Ehe• Beziehungsprobleme• Mediation• Trennung• Warnzeichen vor der Hochzeit• Beziehung & LiebeGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Fessmann: - https://www.fessmann-glatthaar.de/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  8. 16

    Warum Beziehungen scheitern – und woran du es früh erkennst - Paartherapeutin im Gespräch

    Jessica Peters ist systemische Therapeutin, Sozialpädagogin und Inhaberin der Praxis Bindungsstark. In dieser Folge sprechen wir ehrlich und tiefgehend über Beziehungen, Bindung, Sexualität und die Frage, woran man erkennt, ob jemand wirklich zu einem passt.Wir sprechen unter anderem über:– echte Verbindung vs. Traumabindung– Bindungsangst und Verlustangst– Beziehungsfähigkeit– toxische Konflikte vs. normale Konflikte– Fremdgehen und offene Beziehungen– sexuelle Spannung in Langzeitbeziehungen– wann eine Beziehung nicht mehr zu retten ist– was systemische Therapie anders macht als klassische Dating-CoachesEin Gespräch für alle, die Beziehungen wirklich verstehen wollen.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Peters: - https://praxis-bindungsstark.de/team/jessica-peters/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  9. 15

    Sorgerecht, Trennung & Rosenkrieg - Familienanwalt packt aus

    In dieser Folge spreche ich mit Oswald Zimmer – Rechtsanwalt für Familienrecht und Mediator – über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich versteht: Streit, Trennung und Sorgerecht.Wir reden darüber, warum Beziehungen eskalieren, wann aus Konflikten ein Rosenkrieg wird und ob es Situationen gibt, in denen Paare trotz Kindern besser zusammenbleiben sollten – oder eben nicht. Außerdem geht es um die Realität vor Gericht, die spannendsten Fälle aus seiner Praxis und die Frage, ob Frauen beim Thema Sorgerecht tatsächlich im Vorteil sind.Ein ehrliches Gespräch über Beziehungen, Verantwortung und die Wahrheit hinter Familienkonflikten.Themen:Sorgerecht · Scheidung · Beziehung · Streit · Mediation · Kinder · Familienrecht · Trennung · KonflikteGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  10. 14

    Warum du dich selbst sabotierst (ohne es zu merken) - Ursula Simon im Gespräch

    In dieser Folge spreche ich mit Ursula Simon, systemische Therapeutin, über Themen, die viele Menschen spüren, aber nur wenige wirklich verstehen: Selbstwert, Bewusstsein, Angst und persönliche Entwicklung.Wir sprechen über Verlustangst und Bindungsangst, über innere Blockaden, Selbstreflexion und darüber, warum wir uns oft selbst im Weg stehen. Außerdem geht es um Spiritualität, das Gesetz der Anziehung und die Frage, wie man wirklich zu sich selbst findet.Ein Gespräch, das nicht an der Oberfläche bleibt – sondern tiefer geht.Themen:Selbstwert · Bewusstsein · Spiritualität · Angst · Bindung · Persönlichkeitsentwicklung · Gesetz der Anziehung · Emotionen · innere ArbeitGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Simon:- https://ursulasimon.net/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  11. 13

    Echte Männlichkeit verstehen: Maskulin vs. Feminin, Liebe & Beziehungen

    In dieser Folge spreche ich mit Thomas Fügner – Coach für Männlichkeit – über ein Thema, das viele Männer beschäftigt, aber kaum jemand ehrlich ausspricht: Was bedeutet es wirklich, ein maskuliner Mann zu sein?Wir reden über die Essenz von Männlichkeit und Weiblichkeit, die Unterschiede zwischen maskuliner und femininer Energie und warum moderne Beziehungen oft scheitern. Außerdem geht es um die Schattenseiten des modernen Feminismus, um echte vs. egoistische Liebe und darum, wie du als Mann eine Frau anziehst, die wirklich zu dir passt.Ein Gespräch über Wahrheit, Klarheit und persönliche Entwicklung – ohne Filter.Themen:Männlichkeit · Weiblichkeit · Beziehungen · Liebe · Feminismus · Persönlichkeitsentwicklung · Anziehung · DatingGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Fügner:- https://maennerschmie.de/index.php/thomas-fugner/- https://www.instagram.com/thfuegner/Moritz von Känel:- Spotify: https://open.spotify.com/show/4djVtBhL8WjeZmqGia60Of?si=QS87fGtbTnuTl9NxnQnveQ- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgesprächMein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  12. 12

    Wie finde ich meinen Weg? Studium, Ausbildung & Orientierung nach der Schule

    In dieser Episode spreche ich mit Stephanie Sedlmayer-Wessling, psychologische Studienberaterin, über ein Thema, das fast jeden jungen Menschen betrifft:Wie finde ich heraus, was ich nach der Schule wirklich machen will?Wir sprechen über Studienzweifel, Orientierungslosigkeit und die Frage, ob Studium oder Ausbildung der richtige Weg ist. Außerdem geht es darum, wie Schule und Lehrer das Selbstbewusstsein beeinflussen können und welche Rolle Eltern dabei spielen.Ein weiterer Schwerpunkt ist die Realität hinter Auslandsaufenthalten oder „sich selbst finden“ – funktioniert das wirklich?Wenn du gerade nicht weißt, wohin dein Weg geht oder dein Studium hinterfragst, ist diese Folge genau richtig für dich.Themen der Folge• Studienwahl & Orientierung• Studium abbrechen – ja oder nein• Ausbildung vs. Studium• Selbstbewusstsein & Schule• Auslandsjahr / PauseGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Seddlmayer-Wessling:- https://goodplanstudio.de/- https://www.instagram.com/goodplanstudio/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  13. 11

    Sex, Fetische & sexuelle Kompatibilität – Gespräch mit einer Sexualberaterin

    In dieser Episode spreche ich mit Elvira Deyerl, Paar- und Sexualberaterin, über ein Thema, das fast jeden Menschen betrifft – über das aber erstaunlich selten ehrlich gesprochen wird: Sex in Beziehungen.Wir sprechen darüber, was guten Sex wirklich ausmacht, warum sexuelle Kompatibilität so wichtig ist und welche Rolle Kommunikation dabei spielt. Außerdem geht es um Themen wie Fetische, Dark Romance, Sex mit oder ohne Gefühle und warum viele Paare genau hier an ihre Grenzen kommen.Ein ehrliches Gespräch über Lust, Intimität, Beziehung und darüber, wie Menschen lernen können, offener über Sexualität zu sprechen.Themen der Folge• sexuelle Kompatibilität• Kommunikation beim Sex• Fetische & Fantasien• Sex mit vs. ohne Gefühle• Beziehungen & IntimitätGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Deyerl:- https://lust-und-laune.com/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  14. 10

    ADHS verstehen: Symptome, Therapie & das Männer-Ego

    In dieser Episode spreche ich mit Verhaltenstherapeut Martin Schecklmann über ein Thema, das viele betrifft – aber wenige offen ansprechen: ADHS bei Erwachsenen und die Frage, warum sich besonders viele Männer schwertun, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.Wir sprechen darüber, wie sich ADHS im Erwachsenenalter zeigt, welche Symptome häufig übersehen werden und wie sich ADHS bei Männern anders äußern kann als bei Kindern. Außerdem geht es um das Thema Ego, Scham und warum Therapie für viele Männer immer noch mit Schwäche verbunden wird.Wie erkennt man ADHS?Kann man es „lösen“?Was hilft wirklich?Und warum nehmen viele Betroffene ihre Probleme persönlich?Ein ehrliches Gespräch über ADHS, Psychotherapie und mentale Gesundheit.Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS Symptome, Männer & Therapie, Verhaltenstherapie, psychische GesundheitGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Schecklmann:https://www.tinnituszentrum-regensburg.de/index.php/tinnituszentrum/team?view=article&id=39:dr-phil-martin-schecklmann&catid=15:teamMoritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  15. 9

    Beziehungen, Trauma & Männlichkeit – Therapeut packt aus

    Stefan Thiel: https://www.therapie.de/profil/stefan.thiel/https://www.thiel-coaching.de/In dieser Folge spreche ich mit Stefan Thiel, Diplom-Pädagoge, Paar- und Familientherapeut, Traumatherapeut und Coach. Ein tiefgehendes Gespräch über Beziehungen, Trauma und Männlichkeit – jenseits von Oberflächen-Tipps.Wir sprechen darüber, warum Paare sich trennen, woran man erkennt, ob eine Beziehung noch zu retten ist – und wann nicht. Außerdem geht es um Trauma: Wie es entsteht, wie es sich auf Partnerschaften auswirkt und ob man Trauma alleine überwinden kann oder Beziehung dafür notwendig ist.Ein weiterer Schwerpunkt ist Männlichkeit: Was macht einen Mann heute wirklich aus? Warum sind viele Männer verunsichert? Und welche Rolle spielt Männlichkeit in Beziehungen?Kein Interview, kein Skript – sondern ein ehrliches Gespräch mit Tiefe.Themen:Paartherapie · Beziehungen · Trauma · Männlichkeit · Partnerschaft · Heilung · Psychologie · BindungGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  16. 8

    Trauma, Ehrliches Mitteilen und Selbstoptimierung (Hans Mayer)

    Hans Mayer: - Sein neuester Song: https://open.spotify.com/intl-de/album/00WQ685hLIrBQSjr2nC8hA?si=h6J4HD0WSYae_coeCrsKOQ- Instagram: https://www.instagram.com/hans_mayer_magic?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==In dieser Folge spreche ich mit Hans Mayer, ehemaliger Gruppenleiter beim Ehrlichen Mitteilen. Es ist eines der ehrlichsten und authentischsten Gespräche, die ich bisher geführt habe.Wir sprechen darüber, warum Trauma seiner Ansicht nach die Wurzel von fast allem menschlichen Leid ist, wie sich unverarbeitete Erfahrungen auf unser Leben auswirken und warum viele Menschen versuchen, innere Leere durch Selbstoptimierung zu kompensieren.Außerdem geht es um die Frage, wo die Grenze zwischen Selbstakzeptanz und Selbstoptimierung liegt – und ob wir uns wirklich weiterentwickeln, wenn wir ständig an uns „arbeiten“. Auch das Schulsystem, frühe Prägungen und emotionale Verletzungen kommen zur Sprache.Kein Interview, kein Skript, keine Tippshow – sondern ein ruhiges, ehrliches Gespräch auf Augenhöhe.Themen dieser Folge:Trauma · Ehrliches Mitteilen · Selbstakzeptanz · Selbstoptimierung · Heilung · Psychologie · Prägung · Schule · innere ArbeitGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  17. 7

    Warum so viele Menschen unglücklich sind – und wie du es änderst

    In dieser Folge spreche ich mit Anita Engl, psychologische Beraterin und Personal Coach.Wir gehen einer der wichtigsten Fragen überhaupt auf den Grund: Wie wird man wirklich glücklich?Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen – besonders Männer – im Kopf feststecken, alles zerdenken und dabei den Kontakt zu sich selbst verlieren. Anita erklärt, wo der Unterschied zwischen echtem Glück und falschem, kompensierendem Glück liegt, warum Selbstakzeptanz so schwerfällt und wie wir uns unbewusst selbst unglücklich machen.Themen dieser Folge:• Verkopftheit und emotionale Blockaden• Echtes Glück vs. Selbsttäuschung• Selbstakzeptanz – wie sie wirklich gelingt• Warum wir Gefühle vermeiden• Wie man wieder ins Fühlen kommt• Psychologische Ursachen von Unzufriedenheit• Persönliche Prägungen, Glaubenssätze & ReligionEin ruhiges, ehrliches Gespräch über innere Klarheit, Verantwortung und den Mut, sich selbst wirklich zu begegnen.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Engl- https://change-your-mind.net/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  18. 6

    Die Wahrheit über Transfers und Jugendfußball - Spielerberater packt aus

    In dieser Folge spreche ich mit Patric Geiger, Spielerberater und Spielervermittler im nationalen und internationalen Profifußball.Wir reden ehrlich darüber, wie der Weg zum Fußballprofi wirklich aussieht – jenseits von Mythen und Instagram-Träumen.💬 Themen u. a.:• Nachwuchsleistungszentren in Deutschland• Was einen jungen Spieler wirklich profifähig macht• Warum viele Top-Talente trotzdem scheitern• Wie Transfers tatsächlich ablaufen• Unterschied zwischen Spielerberater & Spielervermittler• Warum gute Vereine ihre Spieler fast immer verlieren• Wie Spielerberater Geld verdienen• Wie realistisch es ist, heute noch Profi zu werdenEin ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Profifußballs – für Spieler, Eltern und Fans.🎧 Auch auf YouTube & Apple Podcasts verfügbarGastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Geiger:https://www.primepartnersagency.de/Moritz von Känel:- YouTube:https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  19. 5

    Warum viele Frauen unglücklich sind – Beziehungen, Dating & Anziehung - Dating-Coaching packt aus

    In dieser Episode spreche ich mit Caroline Höchtl, Beziehungs- & Dating-Coachin für Frauen.Wir reden darüber, warum so viele Frauen unglücklich in Beziehungen sind, warum viele Single bleiben – und wie Frauen wieder in ihre weibliche Energie finden, um echte Anziehung zu erleben.Caroline erklärt,• warum Frauen oft zu „maskulin“ auftreten,• wie man Unsicherheiten erkennt und löst,• wie Frauen und Männer attraktiv wirken,• wie Online-Dating wirklich funktioniert,• wie man sich auf Tinder richtig zeigt,• und was Menschen daran hindert, erfüllte Beziehungen zu führen.Wir sprechen auch über meine eigenen Unsicherheiten, Männerarbeit und die Dynamik zwischen männlicher & weiblicher Energie – ehrlich, direkt und extrem wertvoll.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Höchtl:- https://coaching-fuer-frauen-muenchen.de/caroline-hoechtl/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  20. 4

    Ernährungsberaterin packt aus – Die Wahrheit über Zero-Produkte, Unverträglichkeiten & Abnehmen

    In dieser Folge spreche ich mit Bea Birnbaum – Diplom-Ökotrophologin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Wir reden über Themen, die viele Menschen nicht verstehen oder ignorieren:• Warum Zero-Produkte dem Körper schaden• Die Wahrheit über Kohlenhydrate• Unsichtbare Fehler, die Menschen dick machen• Essstörungen (vor allem bei Frauen)• Unverträglichkeiten und was wirklich dahintersteckt• Wie man gleichzeitig Muskeln aufbaut & Fett verliertEine Folge für alle, die Klarheit, Gesundheit und echte Veränderung wollen.Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare oder an [email protected] Birnbaum: Website: https://www.bea-aktiv.de/Moritz von Känel:- YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch- Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Mein Ziel ist es, maximal authentische und tiefgründige Gespräche mit maximal interessanten und echten Menschen zu führen. Ich wünsche dir viele Learnings und eine gute Unterhaltung.

  21. 3

    Strafen, Dominanz & Alphas– Hundetrainerin spricht Klartext

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Veronika Martini, einer Hundetrainerin, die sich bewusst gegen Strafen, Dominanz und den Alpha-Mythos stellt.Wir reden über bedürfnisorientiertes Lernen, echte Kommunikation zwischen Mensch und Hund und darüber, wie du eine Beziehung aufbaust, die auf Vertrauen statt Angst basiert.Themen der Folge:– Warum Strafen deinem Hund schaden– Der Alpha-Mythos und warum er falsch ist– Bedürfnisorientiertes Hundetraining– Emotionen, Stress & unsichtbare Körpersprache– Ethische Hundeerziehung, die wirklich wirktVeronika Martini: https://www.akademie-hund.de/Ganze Folge auch auf YouTube: https://youtu.be/KGQt96lGFHQ

  22. 2

    Ich bin süchtig nach KO´s - Boxer über Disziplin, Schmerz & Mindset

    In dieser Folge spreche ich mit Biran Kemikli, einem Boxer, der offen darüber redet, was im Ring – und im Kopf – wirklich passiert.Wir reden über seinen ersten Kampf, über Straßenschlägereien, über den Moment, als er zum ersten Mal jemanden ausgenockt hat – und darüber, warum ihn dieses Gefühl süchtig gemacht hat.Außerdem geht’s um Disziplin, mentale Stärke, Angst, Schmerz und was einen guten Boxer von einem großartigenunterscheidet.🔥 Themen dieser Folge:– Wie man mit Angst und Druck im Wettkampf umgeht– Warum Niederlagen dich formen– Das Mindset eines echten Kämpfers– Disziplin, Fokus und Selbstwert– Warum Knockouts mehr mit Psychologie zu tun haben, als man denkt🎧 Hör die Folge, wenn du verstehen willst, was es heißt, wirklich zu kämpfen – mit Fäusten, aber auch mit dir selbst.📺 Ganze Folge auch als Video auf YouTube: https://youtu.be/7yd-vaiK6qgBiran Kemikli:1. Instagram: https://www.instagram.com/birank33/2. YouTube: https://www.youtube.com/@BiranKemikli 📸 Instagram: https://www.instagram.com/das_erstgespraech/

  23. 1

    Deine eigenen Gefühle manipulieren dich - Emotionscoach packt aus

    In dieser Folge spreche ich mit Mario Oliva-Pena, Coach für emotionale Intelligenz, über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Gefühle – und wie sie unser Leben, unsere Beziehungen und sogar unsere Entscheidungen steuern.Wir reden darüber, wie du erkennst, ob dein Herz dich belügt oder dein Bauchgefühl spricht, warum viele Führungskräfte emotional überfordert sind, und wie du lernst, deine Emotionen bewusst zu lesen, statt von ihnen gesteuert zu werden.Außerdem erzählt Mario von seinem persönlichen Weg – vom Eishockey-Profi zum Emotionscoach – und was ihn dazu gebracht hat, Menschen heute dabei zu helfen, gesunde emotionale Führung zu entwickeln.💬 Themen dieser Folge:– Wie Emotionen entstehen und was sie dir sagen wollen– Warum viele Menschen ihr Bauchgefühl falsch interpretieren– Gibt es gute und schlechte Emotionen?– Wie du emotionale Blockaden erkennst und auflöst– Warum so viele Führungskräfte an ihren eigenen Emotionen scheitern🎯 Wenn du lernen willst, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und echte emotionale Stärke aufzubauen, ist diese Folge für dich.🔗 Links:🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@daserstgespräch📸 Instagram:https://www.instagram.com/das_erstgespraech/Marios Website - https://www.mario-oliva.de/Marios Buch - https://www.amazon.com/-/de/dp/B07QM32NTW/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=19QRAXTCEFUW8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.GmUuALHdegT480MqCnZb7aHJrk8noPkeYhKWaiXQIp8.6EJTd_gaaDaxeFyFlsYET1dL05R4IAS6XaLNbPp5dqk&dib_tag=se&keywords=mario+oliva+pena&qid=1760868243&sprefix=mario+oliva+pena%2Caps%2C170&sr=8-1Marios Instagram - https://www.instagram.com/mario_oliva_emotions/👉 Abonniere den Podcast, wenn du echte Gespräche über Emotionen, Selbstbewusstsein und Beziehungsthemen suchst – ohne Filter, ohne Floskeln.

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In einer Welt voller Oberflächlichkeit suchen immer mehr Menschen nach ehrlichen Antworten und Gesprächen, die nicht nur an der Oberfläche kratzen. Genau hier setzt „das Erstgespräch“ an. In jeder Folge lade ich spannende Gäste aus den unterschiedlichsten Bereichen ein. Der rote Faden: keine...

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