Décide

Je pensais que tout était prêt pour ma prise de parole au Grand Rex le 7 juilletSpoiler : absolument pas.J'ai traversé le doute, le perfectionnisme, la peur de ne pas être assez, le besoin de tout contrôler… exactement comme dans n'importe quel grand projet entrepreneurial.Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de cette préparation et je te montre comment j'ai utilisé mon énergie sexuelle, non pas pour performer davantage, mais pour retrouver de la sécurité, du plaisir et de la puissance.On parle de :pourquoi le doute fait partie intégrante du processus créatif ;comment les profils érotiques m'ont permis de sortir du contrôle ;l'importance du repos, du corps et des bonnes personnes autour de soi ;pourquoi l'entraînement vaut toujours plus que la stratégie ;et comment créer sans sacrifier ta santé.Si tu es entrepreneure, créatrice ou en train de donner naissance à un projet qui compte pour toi, cet épisode te rappellera une chose essentielle : tu n'as pas besoin d'être parfaite pour créer quelque chose de puissant.Pour voir la concrétisation RDV le 7 juillet 2026 sur la scène du Grand Rex à Paris : https://luma.com/x2ru5os6?tk=sXznAD Pour aller plus loin concernant mon approche tu peux regarder mes masterclass offertes : https://www.joyrichez.com/masterclassleadershiperotiquex2 et candidater à Maison Close™ qui rouvre en aout : https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotiqueBelle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai procrastiné.Pour rappel : en juillet je monte sur la scène du Grand Rex à Paris. 15 minutes de prise de parole. Et j'utilise mon énergie sexuelle et les profils érotiques comme portes d'accès pour préparer chaque étape de ce projet.Sauf que là, entre le premier et le deuxième épisode, le mental a pris le dessus.Le perfectionnisme s'est invité. La pression aussi.Alors j'ai arrêté de chercher dans ma tête et je suis allée chercher dans mon corps.Dans cet épisode, je te montre ce que j'ai fait concrètement :comment j'ai utilisé mes accélérateurs pour relancer mon énergie créatricepourquoi je suis passée par mon corps avant d'ouvrir mon ordinateurce que ça a changé dans ma façon de créerPour voir la concrétisation RDV le 7 juillet 2026 sur la scène du Grand Rex à Paris : https://luma.com/x2ru5os6?tk=sXznAD Pour aller plus loin concernant mon approche tu peux regarder ma masterclass offerte : https://www.joyrichez.com/masterclassleadershiperotique et candidater à Maison Close™ qui rouvre en mai : https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotiqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans deux mois, je suis sur la scène du Grand Rex à Paris.Et aujourd'hui, je pars d'une page blanche.Pas de trame, pas de texte.Juste une méthode: celle que je transmets dans l'Académie Maison Close™ et l'intention de te montrer, en temps réel, comment je l'applique à moi-même.Ici, je vais utiliser l'énergie la plus créatrice qui soit : l'énergie sexuelle, dont les profils érotiques sont des portes d'accès. J'ai une prise de parole de 15 minutes à préparer devant une salle entière; sans me brider, sans me saboter, sans partir dans tous les sens.Dans cet épisode, je te montre comment ça fonctionne concrètement :quels profils j'active en premier, pourquoi,comment cette énergie-là structure ma façon de créercomment j'utilise le modèle frein-accélérateur d'Emily Nagoski pour piloter depuis mes désirs et mon plaisirC'est le début d'une série. Tu vas tout voir : l'effervescence, les doutes, les réajustements.Et pour la concrétisation RDV le 7 juillet 2026 sur la scène du Grand Rex à Paris : https://luma.com/x2ru5os6?tk=sXznADPour aller plus loin concernant mon approche tu peux regarder ma masterclass offerte : https://www.joyrichez.com/masterclassleadershiperotiquex2 et candidater à Maison Close™ qui rouvre en mai : https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotiqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Noémie De Lattre et Raphaël Guiard : autrice, auteur, sexplorateur/trice et créateurs du compte Raphaël et Noémie sur l'amour, l'intimité et le sexe.En couple depuis deux ans, ils vont là où la plupart des gens ne s'autorisent pas à aller. Ensemble, on parle de tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire :le script sexuel qu'on rejoue sans l'avoir choisi (et pourquoi la pénétration est souvent la chose la moins intime)la différence entre le sexe qu'on subit et la sexualité qu'on construitle couple ouvert : pas comme fantasme, comme laboratoire vivantles chronos, le débrief d'après, et tout ce qu'on réinvente quand on arrête de faire semblantcomment le désir assumé change ta posture, ton énergie, ta façon d'être et d'entreprendreUn épisode brut, libre et sans filtre, pour celles et ceux qui veulent comprendre ce que leur sexualité dit vraiment d'elles.Pour aller plus loin retrouve Noémie et Raphaël sur Instagram : @raphaeletnoemieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta sexualité était ton levier de création le plus puissant ?Dans cet épisode, je reçois Amelle Zaïd, journaliste, auteure de Incarner une spiritualité badass et créatrice du podcast Spiritualista.Elle a fait un choix radical : deux ans et demi sans sexe. Pas par contrainte. Par conscience.On parle de tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire : - la différence entre l'acte sexuel et la sexualité - ces fils énergétiques tissés avec nos ex qui restent actifs sans qu'on le sache - la vampirisation amoureuse et comment elle nous vide de notre énergie créatrice - comment transmuter cette énergie vitale au service de son business et de sa vie Un épisode profond, libre et sans filtre - pour les femmes qui veulent comprendre le lien entre leur intimité et leur puissance.🎁 Tu veux savoir où tu en es vraiment ? Réserve ton décryptage érotique gratuit avec moi - les places sont limitées. 👉 https://calendly.com/richezjoy/decryptageerotiqueRetrouve Amelle sur Instagram : @amelle.zaid Son podcast : SpiritualistaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a grandi avec des récits sur la sexualité… et franchement, certains datent d'un autre temps.Entre “bonne fille”, “femme libérée”, “forte et indépendante” ou “trop émotive”, on ne sait plus trop qui on a le droit d’être — ni même ce qu’on désire vraiment.Dans cet épisode, je reçois Maryam Caillon, thérapeute de couple et sexologue, pour une conversation aussi brute que lumineuse.On parle de :nos grands et petits conditionnements — ceux de la société et ceux qu’on porte dans nos cellulesla place de la femme dans la sexualité et la confusion entre puissance et duretéles multiples sexualités qu’on incarne selon nos parts, nos envies, nos cyclesle lien entre argent, désir et liberté — parce que oui, ces deux tabous vont souvent main dans la mainet de ce que ça change quand on entreprend, qu’on crée, qu’on se montre au monde.Une conversation sans filtre, entre deux femmes qui ont choisi d’arrêter de se méfier d’elles-mêmes pour commencer à s’aimer.🩷 À écouter si tu veux remettre du vrai, du vivant et du plaisir dans ta relation à toi, aux autres, à ton business… et à ton corps.Pour retrouver l'univers de Maryam c'est par ici :Son instagramSon tiktokSa chaine YoutubeSon site pour prendre rdvHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je reçois Amandine Cotteaux : entrepreneure, exploratrice de la sexualité consciente et coach business. Depuis Koh Phangan, on plonge dans un sujet à la fois intime et puissant : le lien entre sexualité, énergie vitale et entrepreneuriat.On parle sans tabou d’exploration personnelle, de tantra, d’ecstatic dance et de Temple Nights, et de comment prendre conscience de tes désirs et de tes limites peut complètement transformer ta vie pro et perso.Amandine nous raconte son parcours atypique : de la découverte naturelle du plaisir à une vie spirituelle ascétique, jusqu’à l’intégration consciente de son énergie sexuelle dans son business.Cet épisode est un vrai guide pour oser incarner ton leadership, libérer ton énergie et connecter ta sexualité à ta puissance créative - sans culpabilité, avec audace et un brin de folie.Si tu veux comprendre comment ta vitalité sexuelle peut devenir ton plus grand atout, tu es au bon endroit.Belle écoute----Pour plonger dans l'univers d'Amandine c'est par ici :sur instagram @amandiecotteauxson accompagnement Ascenciason podcast Leader d'élévationson show sur YoutubeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de te partager mon échange avec Noémie Rodrigo, une femme dévouée et engagée dans l’accompagnement du féminin, spécifiquement autour de l’intimité et du plaisir.On parle de puissance féminine, d’exploration de sa Yoni, d'archétypes, d'énergie féminine et masculine, du cycle menstruel, de notre relation au plaisir, de multi-orgasmes, mais aussi de jeûne de sexe et d’abstinence du clitoris.C'est un épisode pour se reconnecter à son corps, comprendre ses cycles, oser explorer son plaisir, et embrasser pleinement sa puissance féminine.Que tu sois curieuse, en quête de conscience corporelle ou simplement prête à t’autoriser du plaisir, cet épisode est pour toi.🎧 Écoute-le dès maintenant et laisse-toi inspirer !Pour rejoindre l'univers de Noemie c'est par ici :Son instagramSes accompagnementsSon podcastLe salon de l'Extase du 26/09 au 4/10Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Guilhem Cayzac : auteur, formateur, et explorateur du vivant.Avec son regard essénien, éclairant et libérateur, il nous invite à repenser la sexualité : non pas comme un simple acte, mais comme un acte créateur. Créer une relation, un projet, une entreprise… c’est déjà vivre la sexualité, quand on s’y engage avec désir, plaisir et conscience.À l’intérieur de cet échange on évoque :- Les polarités féminines et masculines, et ce qu’elles révèlent dans nos vies.- L’influence de la société et des religions sur notre vision (parfois étriquée) de la sexualité.- Les différentes formes de désirs.- Les 4 dimensions du plaisirOn parle surtout de ce qui rend la vie orgasmique : la capacité à jouir des choses simples comme des élans les plus grands, et à transformer notre quotidien en un espace de création vivante.Un moment profond, inspirant et libérateur, qui ouvre des perspectives nouvelles sur la façon de vivre, d’aimer et de créer.Très belle écoute !---Pour explorer l'univers de Guilhem RDV sur sa chaine Youtube  @GuilhemCayzacSon InstagramEt ses formations et immersions sur son site https://www.guilhem-cayzac.com/a-propos-de-guilhem-cayzacHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on embarque pour une conversation vivante et sans détour avec Noémie De Lattre : autrice, comédienne, féministe passionnée et exploratrice de l’intime, elle partage avec générosité ses découvertes, ses déclics, ses prises de conscience.On y parle sans détour de son rapport à la sexualité, de comment le sexe positif a tout changé dans sa manière de vivre, de ressentir, de choisir. Elle nous raconte sa rencontre avec Raphaël, son conjoint, et comment leur lien a ouvert un espace de transformation radicale.Mais ce n’est pas tout.Avec son franc-parler rafraîchissant, Noémie explore les contradictions, pose des questions qui dérangent (mais qui font du bien), et partage sa vision d’un féminisme incarné, d’une sexualité vivante, et d’un plaisir qu’on cesse enfin de s’excuser d’aimer.Un échange brut, libre, vibrant.Parce que la sexualité peut être un chemin de liberté, de conscience… et de révolution intérieure.Prête à secouer tes repères et ouvrir grand les possibles ?Tu verras : c’est cru, profond, drôle… et ça fait du bien.💥 À écouter sans oreillettes formatées.----Pour retrouver l'univers de Noémie : RDV sur son site : https://www.noemiedelattre.fr pour les dates de son spectacle "Harmonie des genres"Son instagram : @noemie.de.lattreEt ses livres "Féministe pour homme" / "Journal : Histoire de mon coeur et de mon cul.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode passionnant, je reçois Aisha Sieburth, enseignante en Tao depuis plus de 20 ans et fondatrice de l’École Tao de la Vitalité, pour un échange sans filtre sur l’énergie sexuelle et son impact direct sur notre manière d’agir, de créer et d’entreprendre.On plonge ensemble dans :L'énergie sexuelle et son rôle dans notre vitalité quotidienne.La sexualité sacrée expliquée sans chichis.Le couple intérieur et l’art de cultiver son énergie (oui, l’auto-cultivation, ça change la donne).Le féminin et masculin sacrés, loin des clichés new age.Le sexe limité vs le sexe expansif et conscient.Le multi-orgasme (c'est bien au-delà de ce que tu crois.)On y partage des infos clés pour intégrer le Tao dans ta vie intime et transformer ta vision de la sexualité.Un épisode passionnant et ultra-concret pour remettre de l'élan et de la conscience dans ta vie.Si l'épisode t'a inspiré fait le nous savoir en commentaire ou via un mot sur les réseaux :)Pour rejoindre l'univers d'Aisha tu peux :Retrouver ses actualités sur son siteLa suivre sur Instagram et YoutubeTe procurer son livre et le défi des 100 joursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le plaisir. Ce mot qu’on associe souvent au sexe, parfois à la honte, et trop rarement à une vraie liberté.Dans ce nouvel épisode en duo, avec mon frère Julien Richez, on plonge dans notre rapport au plaisir :le plaisir sexuel évidemment — en solo comme en couple — mais aussi ce qu’il raconte de notre lien à nous-mêmes, à notre corps, à nos envies.On te parle sans filtre de comment notre vision du plaisir a évolué, ce qui nous a coupés de lui parfois (éducation, injonctions, routines...), et de ce moment où tu réalises que tu fais l’amour comme on remplit un formulaire : sans âme, sans présence, sans kiff.Parce que oui, le manque de plaisir, ça marque.Et le plaisir automatique, ça use.On explore tout ça sans tabou, avec des rires, de la vulnérabilité, et l’envie profonde de te dire :tu mérites mieux que du plaisir en pilote automatique.Un épisode qui, on l’espère, ouvrira une porte en toi… ou au moins quelques questions puissantes.🎧 À écouter avec curiosité… ou audace.Et surtout, viens nous dire partager ce qui a résonné — en commentaire ou en message privé, on lit tout.--Pour aller plus loinRejoins moi dans les Ateliers du Cul - Le prochain a lieu le 4 aoûtHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir (et l’excitation, avouons-le) de te présenter un tout nouveau format : un épisode en duo avec mon frère, Julien Richez.On a grandi sous le même toit, on a mangé les mêmes coquillettes, et pourtant… on n’a pas du tout le même regard sur la sexualité.Et spoiler : ça n’a pas non plus coloré notre façon d’entreprendre de la même manière.Dans cet échange brut, sans filtre et carrément intime, on a voulu plonger dans :⚡ Ce qui a influencé notre sexualité.⚡ Les conditionnements qu’on a traînés (ou explosés en chemin).⚡ Comment tout ça nous a permis d’explorer, de nous comprendre, et d’oser autrement.L’idée ? Ouvrir la porte à une réflexion plus libre et (soyons fous) décomplexée.On espère que tu ressortiras de cet épisode avec des questions, des déclics… et peut-être l’envie d’ouvrir la conversation, enfin.Allez, go écouter, tu me diras si t’es team Joy ou team Julien. 😜Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sexualité & Entrepreuneuriat : L’’audace d'en parlerEt si on osait en parler VRAIMENT ?Et si on arrêtait de cloisonner ?Et si on osait enfin remettre la sexualité au cœur de notre puissance d’entrepreneure ?Dans ce tout premier épisode de la nouvelle saison de Décide, je t’embarque dans une exploration inédite (et nécessaire) : celle du lien profond entre sexualité, désir, plaisir, énergie vitale… et notre manière d’entreprendre.Pourquoi ce sujet maintenant ?Pourquoi tu es concernée — même si tu penses que "ça ne te regarde pas" ?Je t’explique où on va dans cette nouvelle saison !Bienvenue dans l’ère des esprits libres.🔥 On commence maintenant.Pour avoir toutes les infos sur mes prochains "Ateliers du Cul" abonne-toi à la newsletter "La vraie dose"et retrouve moi sur Instagram, Linkedin ou TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu lâchais les réponses ?Et si t’arrêtais deux secondes de vouloir tout comprendre, tout ordonner, tout “aligner” ?Dans ce nouvel épisode, je te parle d’un truc que j’ai rarement assumé publiquement :j’ai lâché la maîtrise.Pas par stratégie. Par nécessité.J’ai arrêté de faire des plans.J’ai arrêté de me demander ce qu’il fallait créer, vendre, dire, incarner.Et j’ai commencé à m’écouter autrement.Pas avec la tête.Avec le corps, avec les tripes, avec les silences.✨ Spoiler : ça fout le bordel.Mais c’est un bordel fertile.J’ai redécouvert la spontanéité, le plaisir de dire “rien à foutre”, de comment ça doit être perçu.Et pour te montrer à quel point j’ai plongé dans ce lâcher-prise, je partage avec toi mon expérience de blind dance — cette danse à l’aveugle où tout est ressenti, improvisé, sans filet.J’ai plongé dans le flou, le brut, le vivant.Et ce que j’y ai trouvé ? Ce n’est pas un nouveau positionnement.C’est moi. Nue. Vraie. Sereine dans mon chaos.🔥 Si t’es en train de douter, de tourner en boucle, de vouloir “faire bien” mais que tout sonne creux… viens écouter ça.Cet épisode, c’est pas un tuto.C’est un écho. Un cri doux. Une permission.Tu peux t’explorer. Tu peux foutre la paix à ton mental. Tu peux aimer ce qui déborde.Et tu peux tout recommencer… en ressentant d’abord.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je prends le micro pour te parler d’une décision qui change tout : j’arrête le coaching. Pas de pivot, pas de nouvelle offre cachée derrière… juste un vrai stop.Pourquoi ? Parce que c’était le moment. Parce que parfois, le courage, ce n’est pas de s’accrocher, mais d’oser lâcher.Dans cet épisode, je te partage sans filtre mon cheminement, mes doutes, ma joie immense et cette ouverture vers l’inconnu. Parce que ma signature, ce n’est pas un programme, c’est l’audace d’évoluer.Prête à plonger avec moi dans ce nouvel espace ? 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai leadership ne venait pas d’une version parfaite de soi, mais d’une authenticité pleinement assumée ? Dans ce nouvel épisode duo, je suis en compagnie de Charles Davoine, filmmaker, facilitateur de cercles et retraites pour hommes. Ensemble, nous abordons un sujet puissant : la masculinité, le dépassement des conditionnements et l’importance d’un courage profond qui naît du cœur. Charles nous raconte son parcours, entre son expérience dans l’armée, ses réflexions sur la masculinité, et les défis personnels qui l’ont poussé à repenser sa manière d’être au monde. À travers ses épreuves, prises de conscience et engagements envers lui-même, il nous montre que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une véritable force. Un échange sincère et inspirant pour celles et ceux qui cherchent à incarner leur pleine humanité, sans armure ni faux-semblants, homme comme femme. Belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la mini-série La dévalorisation dans nos relations, on plonge dans un sujet essentiel : notre relation avec nos parts, nos polarités. Ces facettes de nous que l'on rejette, que l'on cache, parce qu’elles ne nous mettent pas en valeur… et pourtant, elles font partie de nous.Et si, au lieu de rejeter certaines facettes de nous, on apprenait à les accueillir ? 🤔Ici, on plonge dans nos polarités internes : ces parts qu’on juge honteuses, mauvaises ou inacceptables...Pourtant, elles font partie de notre humanité. En les rejetant, on se coupe de nous-mêmes et des autres, et on alimente inconsciemment la dévalorisation.On explore pourquoi on les refuse (éducation, croyances, peurs…) et comment elles influencent nos relations et nos ambitions. Et surtout, je partage des clés pour faire la paix avec elles et renouer avec une image de soi plus complète et apaisée.Prête à arrêter la lutte intérieure ? Belle écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la mini-série "La dévalorisation dans nos relations", on attaque un sujet brûlant : la relation aux autres.Si tu te retrouves parfois à donner trop d’énergie à certaines personnes, à tolérer des relations qui t’épuisent, ou à hésiter à poser des limites, cet épisode est pour toi. Je t’embarque dans une exploration des différents niveaux de relation, du cercle fondamental qui te nourrit aux relations parasites qui grignotent ton énergie et ta valeur. Parce que non, toutes les relations ne se valent pas, et oui, il est essentiel de faire un tri conscient pour mieux s’épanouir.On va aussi parler de :Comment reconnaître une relation saine ou toxique ?Où en es-tu avec tes limites ? Quelle place donnes-tu à tes valeurs dans tes relations ?Comment éviter de t’épuiser dans des relations déséquilibrées ? (avec deux options à appliquer de suite)Bref, tu vas enfin pouvoir prendre soin de tes relations, faire le tri, reprendre le pouvoir sur ton énergie relationnelle, et t’assurer que tu investis là où ça compte vraiment. Parce qu’une relation saine ne doit ni être une prison, ni un terrain de sacrifice.C'est une co-création dont 50% te reviennent, alors tu fais ta part ?Bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On l’évite. On la fuit. On la redoute parfois. La solitude est souvent perçue comme un échec, une punition, un vide à combler. Mais si, au contraire, elle était une clé essentielle pour mieux se connaître et se valoriser ?Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer notre relation à la solitude, à comprendre pourquoi elle est tant dévalorisée et comment, en retour, elle alimente notre propre dévalorisation. Pourquoi cherche-t-on à tout prix à remplir nos vies de présences, d'activités, de distractions ? Et surtout, que se passe-t-il quand on accepte enfin d’être seul ?Au programme :- Les conditionnements qui nous poussent à fuir la solitude- Les comportements qu’on adopte (souvent inconsciemment) pour l’éviter- Les opportunités que nous offre la solitude pour notre propre transformationQue tu sois célibataire ou non, entourée ou pas, cette réflexion va peut-être bousculer ta perception… et t’inviter à voir la solitude autrement. Bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode duo, j’ai le plaisir de recevoir Élodie Leclercq, une femme aux multiples talents : auteure, formatrice, et créatrice des pratiques innovantes Flownergy et Bloom Dance.Avec Élodie, on plonge dans le langage du corps, celui qu’on oublie parfois d’écouter dans nos vies bien remplies. On parle de mouvement, de ce qu’il incarne dans nos corps et dans nos vies, de libération émotionnelle, de fascias, de système nerveux et de cette capacité à revenir à une écoute authentique de soi.Mais ce n’est pas tout : Élodie partage aussi un bout de son parcours de vie, entre son rôle d’entrepreneure passionnée, de maman et de femme. Elle revient sur les étapes qu’elle a traversées, les défis qu’elle a relevés, et comment elle a appris à lâcher le contrôle, le perfectionnisme et cette envie de maintenir une belle vitrine de bonheur parfait.C’est une conversation riche et profonde, qui invite à ralentir, à sentir, et à reconnecter avec ce qui compte vraiment : toi, ton corps et ton essence.👉 Rendez-vous pour un épisode inspirant qui pourrait bien changer ta relation avec ton propre corps.Pour découvrir l'univers d'Elodie c'est par ici :FlowNergy® STUDIO : https://flownergy-studio.com/Mon site web : https://elodieleclercq.com Facebook : https://www.facebook.com/elodieleclercq.officiel Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je t’embarque dans une exploration essentielle d’un sujet qui nous concerne toutes, souvent sans qu’on s’en rende vraiment compte : notre relation aux émotions.Avant de comprendre comment la dévalorisation s’exprime dans nos relations aux autres, il est indispensable d’aller voir ce qu’elle dit de notre relation à nous-mêmes. Et tout commence par nos émotions.Je te guide à travers :- Les différents niveaux de maturité émotionnelle – pourquoi c’est la clé d’une autonomie émotionnelle apaisée.- Le décryptage des schémas émotionnels répétitifs – et comment ils peuvent devenir des dépendances insidieuses.- Une invitation à revisiter la relation que tu as construite, parfois à ton insu, avec tes émotions au fil des années.On parlera aussi des conséquences de cette relation parfois compliquée :Ces cycles de contrôle, de peur et d’évitement qui nous enferment.La tentation de "masquer" ou "évacuer" nos émotions, ce que j’appelle le “junkie time”.Et surtout, comment tout cela affecte notre audace, nos choix et nos relations.Si tu veux reprendre le pouvoir sur tes émotions, sans les subir ni les nier, cet épisode est fait pour toi. C’est une opportunité d’introspection pour transformer non seulement ton rapport à toi-même, mais aussi la qualité de tes échanges avec les autres.👉 Écoute dès maintenant et découvre des clés qui pourraient bien tout changer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de ma nouvelle mini-série "La dévalorisation dans nos relations", on plonge au cœur de LA relation la plus importante de votre vie : celle que vous entretenez avec vous-même.Parce qu'avant d'explorer nos relations aux autres – qu'elles soient amicales, amoureuses, professionnelles ou familiales – il est essentiel de faire un pas de recul sur ce lien fondamental avec soi. Je vous propose d'examiner les schémas, les jugements et les injonctions qui viennent brouiller notre perception de nous-mêmes.Pourquoi avons-nous parfois l'impression de nous décevoir ? D'où viennent ces pensées qui nous limitent ? Et surtout, comment pouvons-nous retrouver un espace de curiosité, de compassion et de responsabilité envers nous-mêmes ? Je partage aussi ma propre expérience, entre réflexions, injonctions et prise de conscience. Cet épisode est une invitation à identifier vos "poupées russes" intérieures et à reconsidérer ce que signifie réellement "prendre soin de soi".C'est le moment d'ouvrir le dialogue avec vous-même et de faire un peu de ménage intérieur.🎧 Bonne écoute, et n’oubliez pas : la relation à soi est une construction permanente. Prenons-en soin.Pour les entrepreneurs qui veulent co créer à mes cotés, voici le lien pour rejoindre STEP BACKHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de DECIDE, je reçois Amélie Garcin pour aborder un sujet qui nous tient toutes les deux à cœur : oser les relations authentiques.Ensemble, nous explorons :son histoire personnelle, qui éclaire la puissance de la vulnérabilité,l’art d’écouter pleinement et d’oser se dévoiler sans filtres,la question délicate de mettre fin à des relations qui ne nous nourrissent plus,et la richesse des connexions sincères qui nous transforment.Amélie partage également 10 ingrédients essentiels pour cultiver des relations vraies et profondes :Accueillir l’inattendu, avec curiosité et ouverture.Poser un regard humaniste, sur les autres comme sur soi-même.Se laisser bousculer par ce que l’autre peut nous apporter.Provoquer les rencontres, au lieu d’attendre qu’elles se présentent.S’intéresser sincèrement à ce qui anime l’autre.Accepter d’être intéressant(e) en osant se dévoiler.Écouter vraiment, sans juger ni chercher à répondre tout de suite.Oser la vulnérabilité, même si cela demande du courage.Faire preuve d’empathie, pour que l’autre se sente compris et soutenu.Rire, parce que l’humour renforce et sublime toutes les relations.Un épisode inspirant et sincère, pour réfléchir, s’ouvrir, et enrichir vos relations au quotidien.👉 Retrouvez aussi le jeu d’Amélie, conçu pour encourager des échanges profonds et authentiques, et créez à votre tour de nouvelles connexions qui comptent : www.oserlesrencontresauthentiques.comBelle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de DECIDE au format "Build in public", je termine (ou plutôt commence) mon aventure sur la dévalorisation, un sujet qui a touché beaucoup d'entre vous, et aussi moi-même. Voici ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Pourquoi la dévalorisation est sous-estimée : Un sujet rarement abordé dans le développement personnel, mais pourtant omniprésent dans nos vies.La dévalorisation n’est pas un échec : Elle fait partie de notre humanité, et elle peut même nous aider à grandir, si on l’accepte.Les injonctions sociales et la dévalorisation : Pourquoi nous avons tendance à dévaloriser certains aspects de nous-mêmes, surtout chez les femmes, et l’impact de l’âge sur cette dynamique.L’émancipation derrière la dévalorisation : Comment dépasser ces pensées limitantes pour se donner le droit de briller, d’être vulnérable et de sortir du rôle imposé par la société.La dévalorisation comme invitation à l'exploration : Ce qu’elle nous apprend sur nos parts d’ombre et comment l’explorer pour grandir.Je vous invite à écouter cet épisode pour mieux comprendre la dévalorisation, l’accepter et surtout, ne pas la laisser nous contrôler. C’est un voyage vers la vulnérabilité, le courage, et la véritable émancipation.Et si tu veux aller plus loin, prends un temps avec moi : juste ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de DECIDE, plonge avec moi dans l'univers d'Anne-Claire Meret, une femme audacieuse et inspirante qui a redéfini sa relation à l'abondance pour aligner succès et authenticité.Elle partage son parcours, de ses doutes aux réussites éclatantes. Entre résilience et mindset, elle nous emmène dans une réflexion puissante sur la manière de guérir son rapport à l’argent, de créer au lieu de réagir et de cultiver une richesse qui va bien au-delà du matériel. Elle nous invite à créer un futur aligné avec nos valeurs profondes et à cultiver une richesse de cœur avant toutÀ travers ses choix, ses défis et ses apprentissages, cet épisode nous invite à oser transformer notre vision de l’abondance, en faisant rimer succès avec épanouissement.Un moment d'inspiration et de sincérité, à ne pas manquer si tu rêves d'une vie riche de sens, alignée avec tes aspirations Cet épisode est une véritable boussole pour celles et ceux qui souhaitent construire une vie en harmonie avec leur essence.Prépare-toi à être inspiré à créer un futur à ton image, beau, aligné et profondément humain.Belle écoute ✨---- Retrouve Anne-Claire sur instagramSon livre best seller Millionaire from the heartSa formation Coach From the heartHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de DECIDE, je vous invite à plonger au cœur d’un projet que je porte avec fierté : l'atelier Goodbye Dévalorisation.La dévalorisation... C'est ce sentiment insidieux qui nous pousse, en tant qu'entrepreneurs et solopreneurs, à douter de nos compétences, de notre potentiel, et parfois même de notre légitimité. Pourquoi ? Parce que nos vies d’indépendants sont un terrain fertile pour les doutes, les peurs et les remises en question. Et c’est normal. Oui, vous avez bien entendu : c’est normal.Procrastination, perfectionnisme, sentiment d'imposture, comparaison, jugement sévère de soi-même… Ces "red flags", vous les connaissez bien. Moi aussi. C’est justement pour cela que j’organise l'atelier Goodbye Dévalorisation, un événement gratuit en ligne, ce mercredi 20 novembre à 11h30. Parce qu’on mérite toutes de comprendre, déconstruire et dépasser ces pensées limitantes.Ensemble, on va plonger dans l’inconfort… mais toujours avec douceur et bienveillance. Cet espace est conçu pour que ces parts de vous que l’on préfère cacher puissent enfin s’exprimer, être comprises et transformées. Ce n’est pas juste une théorie, c’est une expérience à vivre, à ressentir et à activer. Parce que vous méritez de rayonner sans vous excuser.Pour vous inscrire, c’est par ici : https://www.joyrichez.com/goodbyedevalorisationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Jade Tiquet une étudiante de 22 ans qui a choisi de sortir du cadre traditionnel pour se créer une vie riche d’expériences. Partant d’une situation modeste, elle a décidé de rêver grand, de repousser les limites et de faire ce qui semblait impossible. Quelle audace l’a poussée à oser, à défier les attentes et à choisir un chemin qui correspond à ses valeurs, plutôt qu’à celles imposées par les autres ?Elle partage avec nous son incroyable parcours, de sa vie d'étudiante à la création du TEDx IAE d'Aix en Provence, et comment elle a appris à argumenter pour ses rêves et à faire entendre sa voix dans un monde qui demande souvent de se conformer.Un épisode inspirant pour celles et ceux qui hésitent encore à se lancer ou qui se laissent limiter par les "ça ne se fait pas". Parce que rêver grand, ça commence par oser, et cet épisode est là pour te prouver que tout est possible.👉 Et pour te booster encore plus, on t'offre 15€ de remise sur ta place pour le TEDx IAE Aix-Marseille le 27 novembre 2024 au Palais des Congrès d'Aix-en-Provence, grâce au code TEDXDECIDE.Va sur https://tedxiaeaixmarseille.com pour réserver ta place dès maintenant !Très belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode spécial Building in Public, où je partage avec vous mon défi actuel : dire "Stop" à la dévalorisation et embrasser pleinement qui nous sommes. Depuis plus de 20 jours, j'explore en profondeur ce thème souvent tabou pour mieux comprendre et transformer nos comportements limitants, ceux qui nous empêchent de briller et de nous affirmer pleinement dans nos projets, nos activités, et nos rêves.Dans cet épisode, on parlera d'un point essentiel : ce n’est pas parce qu’on se dévalorise parfois qu’on est "défectueux" ou "moins bon". Au contraire, c’est une part naturelle de notre humanité ! Ensemble, nous allons voir comment ces moments de doute révèlent en réalité des désirs profonds et des parts de nous qui méritent d’être entendues. Je partagerai des exemples personnels, des moments d'inconfort que j’ai pu ressentir, et ce que ces expériences m'ont appris.Marquez dans vos agendas mon atelier en ligne Goodbye Dévalorisation, le 20 novembre, de 11h30 à 13h. Ensemble, nous apprendrons à nous affirmer avec clarté, confiance, audace, et surtout nous sans excuser !Pour les plus pressées, envoyez-moi un message privé sur les réseaux pour que je vous ajoute à la liste et bloque votre place !Un épisode pour toutes celles et ceux qui se reconnaissent dans ces doutes, et qui sont prêts à les transformer en un moteur d’élan et d’affirmation.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode duo de DECIDE, rencontrez Gaëlle Wagner, une exploratrice au grand cœur, dont le parcours de vie nous inspire à oser et à nous reconnecter à notre humanité ! Elle nous plonge au cœur de son histoire, là où la vulnérabilité et la résilience se rencontrent. De son enfance marquante à ses voyages transformateurs, elle dévoile comment elle a puisé dans ses moments les plus sombres pour allumer sa propre lumière. À travers ses explorations de nomadisme, ses engagements humanitaires, Gaëlle nous entraîne dans un périple à la découverte de soi. Ici on ne parle pas d'une simple quête géographique mais d'un voyage intérieur, où elle a appris à naviguer dans les tumultes de ses émotions et à embrasser sa vulnérabilité. Elle évoque les leçons précieuses, soulignant comment chaque choix l’a rapprochée de la femme qu'elle est aujourd'hui.Cet épisode est une ode au courage et à la résilience, où Gaëlle montre qu'il est possible de se réinventer, de choisir sa propre voie et de vivre sans s'excuser.Si vous êtes prêts à embrasser la puissance de la vulnérabilité et du courage, cet épisode est fait pour vous.Préparez-vous à être inspiré à oser, à explorer et à vous ouvrir au monde. Belle écoute ✨---🔺 Retrouvez l'univers de Gaëlle juste ici :https://www.linkedin.com/in/gaellewagner/https://www.instagram.com/gaellewagner_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode sur Décide ! 🎙️Aujourd'hui, je te dévoile un défi un peu fou que je me suis lancée : devenir mon propre cobaye pendant les 30 prochains jours. Je vais vivre et incarner une thématique qui te parle sûrement : la dévalorisation.Dans cet épisode, on va creuser ensemble pour déceler ces fameux "red flags" — ces signaux souvent invisibles qui nous montrent qu'on se dévalorise sans même s'en rendre compte.Et oui, cette petite voix intérieure qui critique, qui juge, qui nous empêche d'avancer, on la connaît tous. Mais pourquoi est-elle là ? Que cache-t-elle vraiment ? Et comment la faire taire pour enfin s'affirmer et faire rayonner son activité sans s'excuser ?Je te dévoile les étapes que je traverse pour surmonter ces obstacles et enfin m'affirmer pleinement. Ensemble, on va démasquer ces comportements et voir comment passer de la peur à l'action.Si tu es prêt à suivre ce défi avec moi et à explorer comment arrêter de se dévaloriser, alors cet épisode est fait pour toi. On se met à nu, on analyse nos schémas, et surtout, on ouvre la porte à une nouvelle manière de se voir et de se valoriser.Alors, branche tes écouteurs et prépare-toi à une exploration en profondeur. 💪🚀Bonne écoute !P.S : Pour suivre le défi en temps réel rejoins moi sur LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Décide", nous abordons comment arrêter de subir sa vie et développer des compétences clés : les LIFE SKILLS pour enfin vivre pleinement. Il s'agit de sortir des normes classiques du "savoir-faire" et du "savoir-(par)être" pour se concentrer sur comment vivre. Nous explorons six piliers essentiels : l'inconfort, le désapprentissage, la responsabilité, la maturité émotionnelle, la vulnérabilité et l'engagement envers soi-même. À travers ces piliers, vous découvrirez comment choisir votre propre chemin de vie, même lorsque l'inconfort se présente.Écoutez cet épisode pour comprendre comment ces compétences peuvent vous aider à évoluer et à révéler votre vraie nature. 👉 Et si vous souhaitez aller plus loin, inscrivez-vous gratuitement aux mini-cours pour approfondir ces concepts : https://www.joyrichez.com/lifeskillsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de DECIDE, je me lance dans une réflexion profonde qui me challenge en ce moment : la tension entre les chiffres et l’humanité. Je n’ai pas de solution toute prête, pas de méthode miracle à partager, juste des questionnements honnêtes.Entre les algorithmes, le nombre d’abonnés, le chiffre d’affaires et notre quête de connexion authentique, je me demande à quel point nous laissons les chiffres prendre le dessus sur l’humain. Pourquoi valorisons-nous tant les résultats quantifiables au détriment des émotions, des relations et de l’impact humain ?Après 8 ans d’entrepreneuriat et de cheminement personnel, je navigue entre ces deux mondes : celui où les chiffres importent et celui où l’humanité doit être au cœur de nos actions. Comment honorer l’être humain derrière chaque interaction, chaque création, tout en acceptant que dans notre société, les chiffres semblent parfois devenir une monnaie d’échange.Je vous invite à réfléchir avec moi sur cette opposition qui, au fond, n’a peut-être pas lieu d’être. Et si on pouvait conjuguer impact et humanité sans se perdre dans cette course aux chiffres ?Rejoignez-moi pour cette réflexion sincère, et partagez-moi votre propre regard sur la manière dont vous vous positionnez face à ces dilemmes, en commentaire ou sur les réseaux.Belle écoute ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Décide", nous plongeons au cœur de la communication, ce lien essentiel qui traverse toutes les sphères de nos vies : professionnelle, personnelle, amicale et même intérieure. Si on parle souvent de l’importance de communiquer, est-ce qu’on sait vraiment ce que cela implique ? Comment passer de la communication de surface à des échanges plus profonds et authentiques ?Dans cet épisode, je vous partage les grands principes d’une communication saine et humaine, loin des codes habituels. Nous allons explorer les intentions cachées derrière nos mots : quand on cherche à paraître ou à avoir raison, ou au contraire à se relier véritablement à l'autre.Au-delà de la théorie, cet épisode est une invitation à expérimenter, à écouter profondément et à vous exprimer avec courage et sincérité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de DECIDE, je vous invite à explorer ensemble les coulisses de l'entrepreneuriat. Aujourd'hui, on va plonger dans un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'équilibre entre la stratégie et notre essence, notre ADN. À travers cet épisode, je vais partager avec vous mes réflexions, mes défis, et mon cheminement sur la manière dont la stratégie peut parfois étouffer notre intuition et nous déconnecter de qui nous sommes vraiment.Vous est-il déjà arrivé de vous sentir perdu, d'essayer de suivre à la lettre des stratégies toutes faites sans obtenir les résultats escomptés ? D'avoir l'impression que vous n'êtes jamais assez, que d'autres savent mieux que vous ce que vous devez faire ? Cet épisode est pour vous. On va parler de ces moments où l'inspiration vire à l'injonction, où l'on finit par se noyer dans un monde de performances, en oubliant ce qui nous anime réellement.Je partagerai mes expériences, y compris les erreurs que j'ai commises en essayant de copier les autres au lieu de suivre mon propre chemin. Nous allons explorer comment créer un équilibre entre suivre une stratégie et rester fidèle à soi-même, comment éviter de se perdre dans la course au succès, et surtout, comment se reconnecter à notre véritable essence.N'oubliez pas de vous inscrire à l'atelier "Le Grand Kiff" le 10 septembre, un espace pour échanger, partager et vous reconnecter à ce qui fait de vous, vous. Belle écouteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Décide", nous plongeons dans l’impact des filtres sur notre perception du monde. Nous explorerons comment les biais neurologiques — tels que la confirmation, la négativité, le contexte et l'autorité — ainsi que les filtres socio-culturels et personnels, façonnent nos décisions et créent notre signature mentale unique.Nous apprendrons à sortir du mode pilote automatique pour comprendre comment ces filtres influencent notre quotidien. En identifiant ceux qui nous limitent et nous freinent, nous pourrons choisir de voir le monde sous un nouvel angle et agir de manière plus authentique, loin des diktats de notre cerveau.Nous poserons des questions essentielles : Comment notre réalité est-elle créée ? Pourquoi n’avons-nous pas tous la même vision du monde ? Et pourquoi nos réactions varient-elles tant face à un même événement ?Enfin, nous découvrirons comment ces filtres sont essentiels à la connaissance de soi. Puisqu'ils peuvent être à la fois des clés pour des choix audacieux et des barrières qui nous emprisonnent. Rejoignez-nous pour comprendre comment faire évoluer nos perceptions et révéler notre véritable unicité.Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime de "Décide", je vous emmène dans les coulisses de mon propre parcours professionnel. Pendant longtemps, j'ai adhéré à des croyances bien établies sur ce que signifie "paraître professionnel". Ces normes, souvent tacites, dictaient ma manière de me présenter, de parler, et même de penser dans le monde du travail.Mais au fil de mon aventure entrepreneuriale, et en m'engageant dans un entrepreneuriat plus authentique et engagé, j'ai découvert de nouveaux codes. Des codes qui m'ont permis de déconstruire ces anciennes croyances et de redéfinir ce que signifie vraiment être professionnel.Dans ce format "build in public", je partage avec vous mes réflexions, mes doutes, et les petites voix qui me poussent à remettre en question ces normes longtemps admises. Pourquoi devrions-nous suivre des règles qui ne nous ressemblent pas ? Comment créer une image professionnelle qui soit à la fois crédible et fidèle à qui nous sommes réellement ?Rejoignez-moi dans cet épisode où je fais tomber les masques et vous invite à explorer, avec moi, une nouvelle manière d'incarner le professionnalisme.Et pour aller plus loin inscrivez-vous à mon prochain atelier le 10 septembre à 12h (c'est gratuit, sur inscription) : cliquez ici !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce premier épisode marque le lancement d'une nouvelle aventure où on va, ensemble, choisir de vivre librement. Je suis Joy, et je t’invite à découvrir pourquoi ce podcast a évolué et ce qui t’attend dans les prochains épisodes.Aujourd’hui, on pose le cadre : ici, on va bousculer les normes, remettre en question ce qu’on croit savoir, et surtout, décider de vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Que tu sois déjà dans le grand bain de l'entrepreneuriat ou en train de repenser ta vie, cet espace est pour toi.Curieux·se de savoir ce qui t'attend ? On va parler de liberté, de choix audacieux, de ce qui te bloque et de ce qui peut vraiment te faire avancer. Et parce que ce podcast, c’est aussi pour toi, j’aimerais connaître tes défis actuels. Clique icipour partager ce que tu traverses en ce moment — je suis là pour t’écouter et, qui sait, peut-être en parler dans un prochain épisode.Prépare-toi à une série d’épisodes qui vont te donner des clés concrètes pour assumer tes choix et vivre une vie sans compromis. C’est parti, on commence cette aventure ensemble !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant : le pouvoir du doute. Le doute est souvent perçu comme un frein, une source de négativité. Pourtant, il peut devenir un formidable levier de croissance personnelle et d'épanouissement. Dans cet épisode, nous allons plonger dans nos tréfonds pour découvrir comment le doute, souvent relégué au rang d'ennemi, peut se transformer en un allié puissant.   Nous aborderons ensemble les remises en question et les comparaisons, qu'elles soient avec nos proches, nos mentors, ou même avec nous-mêmes. La comparaison, souvent critiquée, peut pourtant être une source d'inspiration et un moteur de transformation. Il est temps de changer notre regard sur le doute et la comparaison, de les voir non plus comme des obstacles, mais comme des outils pour réaligner nos actions avec nos aspirations profondes. Que vous cherchiez à développer votre confiance en vous, à atteindre vos objectifs ou à mieux vous connaître, cet épisode est fait pour vous.   Alors, préparez-vous à une réflexion profonde et à des insights précieux.   Bonne écoute !   - Aller plus loin à mes côtés 💪🏻On va poser sa paire : Accompagnement individuel https://richezjoy.systeme.io/onvaposersapaire  🤙 Ma méthode triple A pour cesser de subir les situations inconfortables : https://richezjoy.systeme.io/methodetriplea  🕶️Mes programmes en ligne à réaliser en autonomie https://joyrichez.com/programmes/ 💌 La vraie dose : newsletter mensuelle https://joyrichez.com/newsletter/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, plonge avec moi au cœur d'un sujet souvent négligé : la tendance à se mettre en dernier, à sacrifier son bien-être pour les autres, et à rechercher des plaisirs éphémères plutôt que d'investir dans un soin profond de soi. Explorons ensemble les mécanismes qui nous poussent à privilégier le plaisir immédiat au détriment d'une véritable prise en charge de notre bien-être. Comment ces plaisirs éphémères peuvent-ils nous empêcher de voir les signaux d'alarme que notre corps et notre esprit nous envoient ? Comment pouvons-nous sortir de cette spirale de négligence et de camouflage pour embrasser pleinement l'amour et la conscience de soi ?   Découvrons également comment passer de la posture de victime, avec ses attentes envers les autres, à reprendre pleinement notre responsabilité pour construire quelque chose de durable.   Apprenons ensemble les clés de la résilience et de la conscience, pour une vie plus équilibrée et épanouie.   Belle écoute :)   Rejoindre mon accompagnement individuel : https://www.joyrichez.com/onvaposersapaireHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre dans ce nouvel épisode les 3 leçons essentielles que j'ai apprises après 3 ans de "nouvelle vie" : 1️⃣ Créer un environnement ressourçant : Comment s'entourer de bonnes énergies peut transformer notre quotidien. 2️⃣ L'art de l'expérimentation : Pourquoi oser expérimenter est la clé du succès et comment avoir confiance en l'avenir. 3️⃣ Se réinventer en permanence : Comment embrasser le changement à tout moment peut ouvrir de nouvelles portes dans notre vie. Prépare-toi à une dose de motivation et d'inspiration pour créer ta propre vie épanouissante ! 🚀     Rejoins DEVOILE TON JEU : https://www.joyrichez.com/offre-devoile-ton-jeuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'explore cette ambivalence que nous pouvons ressentir : se pousser ? faire plus ? se bouger les fesses ou bien se reposer ? être doux avec soi ? ralentir ?   Comment faire la part des choses ?  Comment savoir ce qu'il y a de plus juste ? Sans tomber dans la suradaptabilité ou l'auto complaisance.   Je vous partage les signes pour identifier ou vous en êtes et les étapes pour sortir de ce dilemme constant.   Très belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons dans les profondeurs de la création d'une vie selon nos propres normes.   Aujourd'hui, je vous partage les trois précieux enseignements que j'aurais tant aimé connaître plus tôt dans ma quête de sérénité et de réalisation personnelle. Ces réflexions sont le fruit de mes expériences, de mes erreurs et de mes découvertes tout au long de mon parcours. Dans cet épisode, nous explorerons ensemble ces trois clés essentielles pour avancer avec plus de confiance, de clarté et de paix intérieure. Que vous soyez en train de tracer votre propre chemin ou que vous cherchiez simplement à vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes, ces enseignements pourraient bien être le catalyseur dont vous avez besoin. Tu es solopreneur et tu veux retrouver de la joie dans ton activité ? Rejoins le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptions  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, plongez dans l'exploration passionnante de la joie d'incarner votre véritable essence. Découvrez comment embrasser pleinement votre authenticité peut non seulement vous apporter du bonheur, mais aussi inspirer les autres à suivre votre exemple. Explorez les défis et les bénéfices d'être fidèle à vous-même, et apprenez comment cette joie peut illuminer votre vie et celles qui vous entourent. Préparez-vous à vous sentir inspiré et motivé à incarner pleinement qui vous êtes vraiment !   Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, plongez au cœur de l'essentiel : la joie dans notre quotidien professionnel.   Malgré les idées préconçues, découvrez comment la joie offre bien plus que des sourires ; elle nourrit notre bonheur, notre épanouissement et notre succès. Ensemble, démystifions les croyances qui nous emprisonnent dans la course à la productivité, à la performance et à la perfection.   Je vous guiderai à travers des solutions concrètes pour rétablir l'équilibre entre travail et bien-être, redonner du sens à nos actions et réinventer notre conception de la réussite. Rejoignez-moi pour explorer un chemin vers une vie professionnelle épanouissante et gratifiante.   Prêts à retrouver la joie dans votre aventure entrepreneuriale ? Rejoignez le défi de 4 jours "Retrouver la joie", pour transformer ton quotidien professionnel en une aventure épanouissante et joyeuse ! >> https://www.joyrichez.com/defi-4jours-joie-inscriptionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d'instant de vérité, plongez dans la découverte de votre "zone de magie", cet espace intérieur où réside votre essence profonde. Explorez l'idée d'arrêter de vous cacher derrière vos traits de caractère et de révéler ce qui fait de vous quelqu'un d'unique. Reconnectez-vous à votre puissance personnelle et prenez de la hauteur sur votre façon de vous présenter au monde.   Très belle écoute !     Si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'explore les racines du manque de confiance en soi. Je démontre que ce manque n'est pas réel, mais plutôt une perception influencée par une culture du malheur.   Cette culture engendre une série de comportements toxiques, comme la négativité, la critique, la comparaison et le jugement, conduisant à l'auto-sabotage et à la perte de confiance.   Enfin, je vous invite à cultiver un autre paradigme, en prenant conscience de votre pouvoir et en choisissant une perspective positive, pour surmonter vos obstacles.   En plus : Si vous souhaitez identifier dans quelle posture entrepreneuriale vous êtes, vous pouvez faire mon quizz afin de recevoir mes recommandations > Juste ici   Très belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon propre cheminement face au surmenage et au burnout.   Bien souvent, nous refusons de reconnaître nos limites, préférant ignorer les signaux d'alerte de notre corps et de notre esprit. Nous nous cachons derrière un masque de force et de résilience, refusant de nous avouer faillibles. Mais à trop vouloir ignorer nos besoins et nos limites, nous risquons de sombrer dans un épuisement total. Dans cet épisode, je vous encourage à briser ce déni, à reconnaître vos faiblesses et à prendre les mesures nécessaires pour préserver votre bien-être.   De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, nous allons plonger dans les signes subtils qui indiquent que vous pourriez être sur la voie de l'épuisement. Au cours de cet épisode, je vous partagerai 5 signes d'alarme à ne pas négliger et vous apprendrez comment les reconnaître dans votre vie quotidienne. Nous explorerons ensemble les mécanismes cachés derrière ces signes et discuterons des moyens de les surmonter pour éviter de plonger davantage dans le surmenage.   De plus, si vous souhaitez en savoir plus sur votre propre type entrepreneurial et recevoir des astuces personnalisées, vous pouvez participer à notre quizz disponible > Juste ici   Très belle écoute ! N'hésitez pas à partager cet épisode à quelqu'un qui a besoin d'entendre ça ;)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, plongeons dans le cœur de cette croyance omniprésente : "Je n'ai pas le temps". Mais qu'y a-t-il vraiment derrière cette excuse souvent utilisée ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble. En explorant les racines de cette croyance, nous apprendrons à la déconstruire pour révéler les véritables priorités de notre vie. En remettant du sens dans notre gestion du temps, nous trouverons des moyens pratiques de réorganiser nos journées et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment.    Belle écoute   - Aller plus loin à mes côtés 🤙 Ma méthode triple A pour cesser de subir les situations inconfortables : https://richezjoy.systeme.io/methodetriplea  💪🏻On va poser sa paire : Accompagnement individuel https://richezjoy.systeme.io/onvaposersapaire  🕶️Mes programmes en ligne à réaliser en autonomie https://joyrichez.com/programmes/ 💛Des ressources gratuites : masterclass, ateliers, etc… https://joyrichez.com/ressources/ 💌 La vraie dose : newsletter mensuelle https://joyrichez.com/newsletter/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.