PODCAST · education
Entre em Si
by Regina Azevedo
Um mergulho na direção do Autoconhecimento e Crescimento Pessoal.Temas relativos a Comunicação, Motivação, Inteligência Emocional, PNL.
Episodes
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Entre em Si #105 - PRESENÇA: o legado que permanece
Em um mundo que idolatra "sua majestade, o algoritmo", a presença verdadeira tornou-se um ato de resistência. Neste episódio do Entre em Si, Regina Azevedo propõe uma imersão sobre individualidade e originalidade, questionando a tendência exaustiva de copiar fórmulas prontas em busca de um…
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Entre em Si #104 - RECOMEÇO: a retomada estratégica
RECOMEÇO: A Retomada Estratégica O ato de recomeçar é, essencialmente, a arte de corrigir a rota e aparar as arestas da nossa jornada. Em um mundo marcado pelo que Zygmunt Bauman definiu como "modernidade líquida" — onde as relações, os planos e as certezas parecem escorrer por entre os dedos —…
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Entre em Si #103 - O LÍDER Essencial
No episódio 103 do Entre em Si, Regina Azevedo propõe uma reflexão sobre o líder essencial e sobre a importância da liderança em nossa vida cotidiana, em nosso crescimento pessoal e também no universo profissional. Mais do que ocupar cargos ou exercer autoridade formal, liderar é dar direção,...
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Entre em Si #102 - O Poder da DECISÃO
No episódio 102 do Entre em Si, Regina Azevedo reflete sobre o poder da decisão e sobre o impacto que ele exerce em todas as dimensões da vida. Decidir não é apenas escolher. Decidir é assumir direção, interromper a hesitação, organizar prioridades e sustentar as consequências do próprio caminho....
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Entre em Si #101 - O Poder das ESCOLHAS
No episódio de hoje, convido você a refletir sobre O Poder das Escolhas e sobre o quanto elas expressam quem somos, o que valorizamos e a forma como conduzimos a nossa vida. Ao longo desta conversa, eu proponho um olhar mais atento para a relação entre liberdade de escolha e autoconhecimento....
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Entre em Si #100 - CELEBRAR – Ritos, Travessias e a Linha do Tempo da Vida
Neste episódio especial de número 100, volto à origem do Entre em Si — lá no início da pandemia da Covid‑19 — quando o isolamento nos obrigou a parar, olhar para dentro e reinventar caminhos. Foi naquele cenário de reclusão inédita que nasceu este podcast, como um gesto de recomeço e um desejo...
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Entre em Si #099 - DESAPEGO: a arte de fechar ciclos
Desapegar não é abandonar; é reconhecer que algo cumpriu sua função. Neste episódio, reflito sobre a arte de fechar ciclos com respeito, clareza e responsabilidade emocional. Falo sobre o que precisamos deixar ir para recuperar inteireza: objetos, hábitos, relações, expectativas e emoções que já...
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Entre em Si #098 - TREINAMENTO ESSENCIAL - A Arte de Servir
Neste episódio especial, em comemoração ao lançamento do livro Treinamento Essencial, Regina Azevedo propõe uma reflexão profunda sobre o atendimento como expressão de identidade, maturidade profissional, e,sobretudo, autoestima. Partindo da perspectiva sobre “A Arte de Servir”, o episódio revela...
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Entre em Si #097 - O Poder da ALEGRIA
Neste episódio, exploramos a alegria em sua forma mais profunda — não a euforia passageira das festas, mas a alegria silenciosa, íntima e madura que nasce quando estamos alinhados conosco. Falamos sobre o papel da alegria como força de cura, a atuação dos hormônios do bem‑estar, descobertas da...
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Entre em Si #096 - O Poder da COERÊNCIA
O Poder da Coerência – A Coragem de Ser o Mesmo em Todo Tempo e Lugar Neste episódio do Entre em Si, eu converso com você sobre a coerência — essa força silenciosa que nasce da inteireza, da verdade e da coragem de ser a mesma pessoa em todos os lugares. Às vésperas do Carnaval, tempo de…
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Entre em Si #095 - O Poder da GRATIDÃO
Neste episódio, refletimos sobre o poder da gratidão como uma forma de presença, percepção e reorganização interna. A gratidão não exige entusiasmo constante nem negação das dificuldades. Ela nasce da atenção ao que permanece, ao que sustenta e ao que continua possível, mesmo nos dias mais...
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Entre em Si - #094 - O Poder da RESILIÊNCIA
Neste episódio, refletimos sobre o poder da resiliência: a capacidade de se reorganizar por dentro depois de um impacto, uma mudança inesperada ou um momento que pede mais adaptabilidade do que gostaríamos. Falamos sobre a origem do conceito, a diferença entre resistência e resiliência, e como...
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Entre em Si #093 - O Poder do HÁBITO [resenha]
Olá! Neste episódio do Entre em Si, apresento uma resenha comentada e prática do livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, explorando como hábitos são formados, modificados e sustentados ao longo da vida. A partir de pesquisas em neurociência, psicologia e comportamento social, discuto o loop…
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Entre em Si #092 - O Poder do PROPÓSITO
Neste primeiro episódio de 2026, vamos falar sobre propósito de vida. Pode parecer simples, mas é um grande desafio que pode orientar nossas ações para o ano todo... Começando por uma ideia bem próxima do nosso diaa dia: em certos momentos, a vida vai indo… e de repente a gente percebe que está...
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Entre em Si #091 - INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL: questões éticas e o futuro do trabalho
Olá, Ouvintes, tudo bem? No episódio anterior, o de nr. 90, apresentamos fundamentos da Inteligência Artificial e algumas contribuições de suas ferramentas para o Autoconhecimento e Crescimento Pessoal. E concluímos afirmando que os avanços proporcionados pela chamada Inteligência Artificial nos...
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Entre em Si #090 - INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL: tecnologia transformando o seu dia a dia
Olá, ouvinte, tudo bem? Hoje comemoramos a publicação do episódio de número 90 do nosso Podcast Entre em Si. Estamos felizes e gratos por sua companhia e seguimos buscando trazer temas envolventes e essenciais para seu aprimoramento pessoal. E este não poderia ficar de fora, já que é o grande...
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Entre em Si #089 - MINDSET: mudando para crescer
Olá, ouvinte, tudo bem? Hoje, trazemos um tema que pode ser a chave para você destravar a sua vida: a mudança do seu mindset. Já se sentiu preso em um ciclo de autossabotagem, sem conseguir sair do lugar? Por que tantas vezes evitamos crescer? Será que é mais cômodo ficar na nossa zona de…
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Entre em Si #88 - JOURNALING: redescobrindo-se em cada página
Olá, ouvintes, tudo bem? No episódio de hoje do Podcast Entre em Si, vamos trabalhar um tema que parece modinha, mas que pode ajudá-lo na sua busca por uma vida mais intencional e significativa — o journaling. Nos tempos das grandes descobertas, em que aventureiroscruzavam os mares em busca de...
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Entre em Si #87 - INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL: o sentido do nosso cotidiano
Olá, ouvintes, tudo bem? É um prazer imenso estar com vocês , desta vez para ajudá-los a desvendar um tema que, tenho certeza, muitosainda não conhecem: a Inteligência Espiritual (IS). Preparem-se para mais uma jornada de autodescoberta, em que exploraremos como encontrar significado e propósito…
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Entre em Si #086 - INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: o caminho para o sucesso profissional e pessoal
Olá, Ouvintes, tudo bem? Sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio do Podcast Entre em Si o seu guia pelo fascinante universo do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Hoje, daremos continuidade à nossa jornada, explorando um tema indispensável nos dias atuais: a Inteligência…
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Entre em Si #085 - MINDFULNESS: jornada de volta ao Presente
Olá, Ouvintes, tudo bem? Cá estamos com mais um episódio do Podcast Entre em Si. Como prometemos no episódio #84 sobre PRODUTIVIDADE, hoje vamos mergulhar em um tema que tem transformado a vida de muita gente: Mindfulness. Palavrinha estranha, não é mesmo? Mindfulness não é sobre virar um monge...
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Entre em Si #084 - PRODUTIVIDADE MÁXIMA: antídoto contra a procrastinação
Olá, ouvintes, tudo bem? Sejam muito bem-vindos a mais umepisódio do nosso podcast Entre em Si, o seu espaço de reflexão e crescimento pessoal. No episódio anterior, mergulhamos fundo no universo daprocrastinação. Exploramos as causas por trás desse hábito tão comum, que nos impede de realizar...
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Entre em Si #083 - PROCRASTINAÇÃO: deixa isso pra lá
Olá, ouvintes, tudo bem?! No episódio de hoje, vamos encarar umade nossas maiores vilãs: a procrastinação. Você já se pegou adiando alguma tarefa para “depois”, mesmo sabendo que isso te traria problemas? Bem, isso é a procrastinação. Ela é mais profunda que um simples adiamento, pois acontece...
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Entre em Si #082 - [Resenha] SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA, de Duane Elgin
Olá, Ouvintes, tudo bem? Hoje inauguramos um novo formato no Podcast Entre em Si:a Resenha de Livros que nos inspiraram ao longo de nossa jornada e que tratam de temas relevantes da atualidade. E vamos começar com este: SimplicidadeVoluntária, de Duane Elgin, vocês já vão entender por que. Nos...
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Entre em Si #081 - ESSENCIALISMO: foco no que realmente importa
Olá, Ouvintes, tudo bem? Conforme prometido, trazemos hoje para nossa discussão o tema Essencialismo como complemento à conversa que iniciamos no episódio 80 sobre Minimalismo: o mínimo para alcançar o seu máximo. Embora esses conceitos compartilhem algumas similaridades, eles possuem diferenças...
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Entre em Si #080 - MINIMALISMO: o mínimo para alcançar o seu máximo
Olá, Ouvintes, tudo bem? Você já reparou que vivemos em uma era de excessos: excesso de informação, de consumo e de tarefas. E que a promessa de felicidade, que tantas vezes nos vendem por meio de bens materiais, acúmulo de atividades ou presença constante nas redes sociais parece se distanciar…
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Entre em Si #079 - FÉ: um poder subconsciente
Sejam bem-vindos, queridos ouvintes! Hoje, quero convidá-los a celebrar comigo este retorno e a embarcar comigo nesta narrativa profundamente pessoal e transformadora. Durante os últimos dois anos, estive ausente, navegando por mares de introspecção e silêncio. Foi um período de grandes desafios…
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Entre em Si #078 - FORÇA: ação gerando união
Olá, ouvintes, tudo bem? Nos episódios anteriores, apresentamos a descoberta e um pouco sobre a evolução de um câncer de pâncreas diagnosticado em nossa amada mãe. Compartilhamos nossa surpresa, nossos temores e as primeiras ações práticas de enfrentamento da crise que se abateu sobre nossa...
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Entre em Si #077 - FOCO, FORÇA E FÉ - Porque a vida continua
Olá, ouvintes, tudo bem? Chegamos a 2023... Feliz Ano Novo, feliz Ano todo! Após longos, em alguns momentos, tenebrosos, verão, outono, inverno e primavera, eis-nos de novo em busca de sua gentil companhia, para compartilhar a evolução da história que deixamos em suspense desde março de 2022,...
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Entre em Si #076 - CÂNCER: o lado bom da doença
Semana passada não consegui dar conta deste nosso encontro. Abalada com a notícia de um câncer de pâncreas, complicado e invasivo, que veio perturbar a vida de minha amada mãe, realmente faltou coragem e inspiração para escrever. Foram dois dias para processar a informação, nos quais precisei me...
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Entre em Si #075 - Simplesmente Mulher: revisitando o feminino duas décadas depois
Chegando novamente o famoso 8 de março, Dia Internacional da Mulher, consagrado às conquistas femininas, pela ONU, desde 1975. Realmente foram muitas, desde paridade salarial, direito a atuar nas mais variadas profissões e modalidades esportivas, divisão de tarefas domésticas, incluindo a…
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Entre em Si #074 - RECIPROCIDADE não é mais do mesmo
Reciprocidade é mais que intenção, é gesto, é o resultado do gesto. A palavra vem do latim, reprocitas, que significa mutualidade, correspondência entre as partes. Reciprocidade gera gentileza e é prima-irmã do respeito. E da empatia, pois exercita a capacidade de enxergar o outro através dos…
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Entre em Si #073 - EMPATIA: o que é, o que não é
Como vocês sabem, uma das minhas principais áreas de atuação no mundo acadêmico é a COMUNICAÇÃO. E na atual conjuntura, onde bits e bytes trafegam livres pelas redes, próximos à velocidade da luz, a disseminação de informações é cada vez mais instantânea. E eu lhe pergunto: o que é instantâneo é...
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Entre em Si #072 - Não olhe só para cima: enxergando em várias direções
No final do ano passado, assisti ao filme Não olhe para cima, do diretor Adam Mckey. O elenco estrelado conta com os premiados Leonardo Di Caprio, Merryl Streep e Cate Blanchet, além de jovens talentos. Muito tinha ouvido falar sobre o filme, por isso, a expectativa era grande. E com tanta gente...
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Entre em Si #071 - AUTOESTIMA: ou você tem ou você é ninguém
Este é um tema delicado, que vai direto ao ponto fraco de muitas pessoas... A agenda da sua autoestima anda em dia? Autoimagem ok ou numa briga constante com o espelho e suas próprias representações simbólicas interiores? Autoaceitação: sim ou não? E o que dizer sobre a autoconfiança? Tudo isso,...
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Entre em Si #070 - Agenda das sete saúdes
Encerramos o ano com um balanço dos acontecimentos passados. Depois da ansiedade que as festas de fim de ano nos impõem, eis que surge o novo calendário com mais 365 dias repletos de esperanças e oportunidades e é até natural recomeçar rabiscando planos para todas as áreas importantes da vida…
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Entre em Si #069 - Balanço geral: o que aprendemos neste ano?
Imprevistos acontecem e às vezes, é preciso fazer escolhas e deixar de lado alguns compromisso que consideramos inadiáveis para que possamos gozar de plena sanidade mental. Aí você nota que o que parecia inadiável pôde ser adiado e nada de ruim ou péssimo aconteceu, a tragédia só estava anunciada...
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Entre em Si #068 - Dress code: o código de vestimenta
Código de vestimenta: um tema que parece estar meio fora de moda, especialmente nos tempos de trabalho remoto imposto pela pandemia, já ouviu falar? Muitos profissionais, de um momento para o outro, se viram na condição exigida pelo distanciamento social de dividir seu espaço íntimo com seus...
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Entre em Si #067 - Papo reto: vem aí Novembro Azul
No episódio anterior, encerramos outubro falando sobre a importância da prevenção e cuidados com o câncer de mama e a saúde feminina. Nada melhor que emendarmos o tema, iniciando o mês falando sobre Novembro Azul e os necessários cuidados preventivos e curativos relacionados à saúde do homem....
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Entre em Si # 066 - Outubro Rosa: por que isso interessa a homens e mulheres
Outubro findando e com ele a Campanha divulgada mundialmente visando à Prevenção do Câncer de Mama. É claro que o assunto deve estar sempre na pauta do dia, pois graças à boa informação e ao diagnóstico precoce, muitas vidas podem ser salvas. A simples alusão a uma remota possibilidade de se...
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Entre em Si #065 - Mistura fina: a questão dos transgênicos
O tema dos transgênicos é polêmico e avança sem parar. Geneticamente modificados, das espécies animais aos alimentos que consumimos diariamente, a transgenia pode representar um risco à saúde e à preservação das espécies. Trata-se de um caminho sem volta, e atualmente, muitas vezes, nem sabemos…
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Entre em Si #064 - Âncoras como objetos de poder
No episódio #063, falamos sobre SORTE e neste ampliamos o assunto abordando amuletos e talismãs. Existe uma diferença "técnica" entre ambos: amuleto é algo tal como encontrado na natureza - uma pedra, um graveto, uma folha. Já o talismã é processado pelo homem - uma jóia, uma escultura feitas a...
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Entre em Si #063 - A sorte está lançada: sobre cartas e outros oráculos.
Muito se ouve falar em SORTE, mas será que ela existe? Alguns atribuem seu sucesso ao dia em que nasceram, ao seu signo astrológico natal, ao seu próprio nome, às cores das roupas que usam, a certos objetos de que se cercam. Há quem busque a resposta para esta pergunta recorrendo a consultoria...
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Entre em Si #062 - Os bons companheiros
Hoje é meu aniversário. Acordei otimista e contente, disposta a encarar o novo ciclo que vem pela frente. Aproveitei para resgatar este texto divertido sobre relacionamentos, que traz a visão desta mulher que já ouviu muitas queixas de amigas sobre o comportamento de seus maridos quando reunidos...
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Entre em Si #061 - Mamãe, quero ser top model - sobre anorexia, bulimia e outras tolices
As novas mídias, em suas infinitas possibilidades, criaram novos nichos de mercado e ocupações não tanto especializadas nem tradicionalmente profissionais. A visibilidade proporcionada por plataformas e aplicativos, sem controle de faixa etária, estimula o desejo de fama instantânea, por meio da...
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Entre em Si #060 - Ecologia: o lixo nosso de cada dia
O assunto não é dos mais agradáveis, geralmente preferimos manter distância dele. Vamos falar sobre LIXO! E não se trata apenas dos resíduos verdadeiramente inúteis e descartáveis, mas do nosso lixo emocional, dos acúmulos, dos excessos, do desperdício em vários setores da nossa vida. É revirando…
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Entre em Si #059 - Globalização: o mundo sem fronteiras
Foi por volta da virada do milênio que a globalização pegou pra valer. A Internet encurtou distâncias e este humilde Podcast já tem ouvintes nos Estados Unidos, Espanha, Reino unido, Irlanda, Portugal, Suécia, Alemanha, Austrália, Itália, Japão, França, Costa Rica e Peru. O alcance das novas…
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Entre em Si #058 - Saúde e equilíbrio: rasgando a fantasia
A fantasia é um recurso mental por meio do qual podemos nos transportar para qualquer espaço-tempo, através de um simples exercício de imaginação. Fantasiar é necessário para mantermos nosso equilíbrio mental e emocional, promovendo a catarse de que necessitamos pra não chegar às raias do…
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Entre em Si #057 - Nossos filhos: infância sem rumo
Qual o futuro da infância? Como estão sendo construídos os cidadãos do amanhã? Cabe aos pais despertarem em seus filhos valores éticos para que possam alcançar uma vida adulta segura e produtiva, num cenário de tantas incertezas. A educação, muitas vezes consignada à escola, é papel de pai e mãe,...
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Entre em Si #056 - O nome do pai: herança e hereditariedade
Dia dos Pais chegando, vieram fortes as lembranças do meu, que já não está entre nós. Quando presente em nossas vidas, a figura paterna determina não apenas nossa herança, como também nossa inevitável hereditariedade: traços físicos, psicológicos, comportamentais, valores e crenças. Difícil...
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