HerzensTalk

Du hast das Gefühl auf dem Weg zu deinem Ziel in einer Sackgasse gelandet zu sein? In dieser Folge teile ich mit dir meinen Weg raus aus genau solchen Momenten. Und jep, ich kenne sie extrem gut. Was das mit meinem inneren Feuer zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.Teile die Folge mit einem Herzensmenschen, der sich gerade festgefahren fühlt und schenke ihm eine neue Perspektive.Danke, dass du den HerzensTalk unterstützt!Von Herz zu HerzDeine Rika

Hole dir deine innere Ruhe und deine Klarheit zurück. Alles fühlt sich gerade durcheinander an, du weißt gar nicht, was du zuerst tun sollst, alles ist zu viel, dein Stresslevel ist schon über das Dach hinausgeschossen? Nimm dir diese Minuten für dich. Eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.Genieße die Meditation und nimm dir genau das mit, was du heute gerade in diesem Moment brauchst.Von Herz zu HerzDeine RikaTeile die Meditation mit einem Menschen, der sich genauso nach Momenten der inneren Ruhe und Verbindung sehnt, und trage so das Feld der tiefen Verbindung weiter.

Du hast diesen einen Wunsch und du tust gefühlt bereits alles dafür, aber es funktioniert nicht? Diese Folge ist für dich! Ich teile mit dir, was es braucht, damit es endlich funktioniert. Du bekommst meinen Augenöffner und darfst endlich das ablegen, was dich noch zurückhält.Die Schlüsselessenz wartet am Ende der Folge auf dich.Tauche tief und lasse meine Worte auf dich wirken.Von Herz zu HerzDeine RikaTeile die Folge mit der Person, die gerade dabei ist, ihren Traum hinzuschmeißen und mache ihr mit dieser Folge das vielleicht größtmögliche Geschenk ihres Lebens.

Wünschst du dir noch mehr Lebensfreude in deinem Alltag? Dein Leben darf aus dem Herzen gelebt werden. Dein Leben darf sich leicht anfühlen. Dein Leben darf dir täglich ein Lächeln ins Gesicht zaubern.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine wahre Lebensfreude wiederfinden kannst und wie du anfängst, deinen ganz persönlichen Weg der Lebensfreude zu gehen.Schicke die Folge einem Menschen, der gerade wieder mehr Freude in seinem Leben integrieren darf. Ich glaube, das dürfen wir alle.Viel Freude!Von Herz zu HerzDeine Rika

Diese Folge ist ein absolutes „Must-Listen“ für alle People Pleaserinnen und Pleaser. Ich gehe tiefer in das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat. Diese Folge birgt krasse Erkenntnis für dich.  Ich nehme dich mit, wie ich meine eigene Meinung (wieder)gefunden habe und mir die Meinungen von anderen Menschen egal geworden sind. Ich spreche erneut darüber, was es wirklich bedeutet, von allen gemocht werden zu wollen und worauf es in Wahrheit ankommt. Schreibe mir deine Fragen für Part 3!! Für alle weiteren People Pleaserinnen und Pleaser, lasse unbedingt eine 5-Sterne-Bewertung da, damit auch sie die Folge finden. Sende die Folge an deine Herzensmenschen und abonnieren den HerzensTalk. Von HerzenDeine Rika

Dein Körper ist für dich! Mit dieser Meditation kannst du Spannungen und Schmerzen liebevoll begegnen. Vielleicht dürfen sie sich genau jetzt etwas lösen.Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.Von HerzenDeine Rika

Du sehnst dich nach einem Moment der Leichtigkeit und puren Freude? Bist du beriet genau dort wieder einzutauchen?Dann ist dieses Tool deins. Nimm die pure Lebensfreude und Leichtigkeit aus dieser Folge mit und genieße deinen Moment in deinem ganz eigenen inneren Universum der Fülle.Sende diese Folge an einen Herzensmenschen, der sich genauso an seine eine besondere Leidenschaft erinnern darf.Du wünschst dir Unterstützung, um Stück für Stück, Schicht für Schicht dich selbst wieder voll und ganz ausleben zu können? Dann abonniere diesen Podcast und lass uns jede Woche ein bisschen mehr Licht reinbringen.Von HerzenDeine Rika

Alles zu viel? Es steht dir bis über den Kopf? Schenke dir deinen Moment der Befreiung: Dein tiefes inneres Loslassen! Heute gebe ich dir ein unglaublich effektives Tool aus Achtsamkeit und Verbindung mit deinem eigenen Körper mit, das du wirklich jederzeit und überall verwenden kannst.Schicke die Folge deiner/m besten Freund/in, sodass auch dieser Lieblingsmensch wieder mehr entspannen kann.Abonniere den Podcast, sodass er an deiner Seite ist, Stück für Stück, Schicht für Schicht in die befreiteste Version deiner Selbst zu treten.Alles LiebeDeine Rika

Du kennst diesen einen miesen Gedanken, der dich drei Tage lang schlecht fühlen lässt. In dieser Folge gebe ich dir ein Tool mit an die Hand, aus dieser Schleife auszusteigen. Du darfst wirklich ehrlich zu dir sein und Klarheit schaffen.Ich wünsche dir spannende neue Erkenntnisse mit diesem Tool.Abonniere den Podcast, um keine Tools mehr zu verpassen.Hinterlasse eine positive Bewertung oder einen Kommentar und teile das Daily Tool mit deinen Liebsten.Von HerzenDeine Rika

Du brauchst eine Pause? Etwas, was dich zurück in deine Kraft bringt? Dieses Daily Tool gibt dir deine Kraft zurück. Nimm dir die acht Minuten und mache dir bewusst, was du alles tagtäglich meisterst! Viel Freude mit dieser Mini-Auszeit!Schicke die Folge an den Menschen, der genau diesen Booster jetzt gebrauchen kann. Hinterlasse einen Kommentar: Ich freue mich, von dir zu lesen!Abonniere den Podcast für mehr Inspiration, um in deine Lebenskraft zu treten, und den letzten Motivationsschub, den es dafür gebraucht hat.Danke, dass du mich unterstützt!Von HerzenDeine Rika

Es braucht einen ganz bestimmten Punkt, an dem du dich klar für dich und für dein Leben entscheidest. Einen Punkt, an dem du ehrlich hinschaust und einen tiefen inneren Entschluss für dich selbst triffst. Und ja, dieser Punkt entsteht oft aus einem absoluten Tiefpunkt. In dieser Folge holen wir die Magie aus genau diesem Punkt, because this is what you need!Schicke diese Folge einer Person, die gerade an einem solchen Punkt in ihrem Leben steht.Falls du es noch nicht getan hast, abonniere den HerzensTalk, um immer wieder an dein eigenes Leuchten erinnert zu werden und aus deinem Inneren schöpfen zu können.Von HerzenDeine Rika

Du hast schon alles versucht, aber irgendwie läuft es nicht? Diese Folge gibt dir einen Schlüssel, für deinen Erfolg!Zieh dich warm an und mach dich bereit für die vielleicht tiefste Lebensgrundlage, die dich ab heute durch dein Leben tragen darf.Sende diese Folge an einen Lieblingsmenschen, um ihm oder ihr wieder mehr Vertrauen zu schenken.Falls du es noch nicht getan hast, abonnieren den Podcast!Ich freue mich, wenn du einen Kommentar dalässt.Alles LiebeDeine Rika

Kennst du dieses Gefühl, dich nicht ganz bei dir selbst zu fühlen? Fühlst du dich etwas verloren? Verloren im Außen oder verloren in dir Selbst? Diese Meditation ist für dich, wenn du dir wieder mehr Verbindung wünschst. Verbindung mit dir selbst und Verbindung mit allem, was ist. Genieße diese Meditation ganz für dich in Momenten der Zerstreutheit, Momenten der Unklarheit, Momenten der Reizüberflutung, Momenten der Unsicherheit. Sie hilft dir wieder mehr anzukommen in deiner Mitte und weitet deine Perspektive für die Wahrnehmung der Welt um dich herum.Schicke diese Meditation der Person, die die Meditation gerade unterstützen könnte. Hinterlasse einen Kommentar: Was hast du aus der Meditation für dich mitgenommen? Falls du es noch nicht tust, abonniere und Folge dem Podcast, um mental und emotional jede Woche rundum versorgt zu sein und kraftvoll dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.Alles LiebeDeine Rika

Fühlst du dich manchmal verloren, wenn du durch Social Media scrollst? Dir fliegen permanent Träume von anderen Menschen entgegen, doch wo bist du selbst? Was möchtest du eigentlich? Diese Folge erinnert dich an die Weisheit in dir, dran innezuhalten und hinzuhören, daran Klarheit zu schaffen und für deine eigenen Ziele loszugehen. Schritt für Schritt.Deinen ersten Booster bekommst du hier kostenlos direkt in dein Postfach geschickt: https://www.rikahenriette.de/vision-boardTeile diese Folge mit einer Person, die sich gerade verloren fühlt, vielleicht sogar fehl am Platz in ihrem Umfeld.Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und um wöchentlich eine Erinnerung an deine innere Weisheit zu erhalten.So schön, dass du ein Teil der HerzensTalk-Community bist.Deine Rika

Diese Meditation bringt dich wieder in deinen Körper, in deine Mitte und lässt dich einen Moment durchatmen und loslassen, um anschließend wieder klarer und entspannter in deinen Alltag zurückzukehren.Schicke die Mediation deiner/m besten Freund/in, teile sie mit deinen Liebsten. Lasse eine positive Bewertung da und abonniere unbedingt den HerzensTalk, falls du es noch nicht getan hast.Habe den schönsten restlichen Tag!Von HerzenDeine Rika

Genug vom Husslemodus und Stress im Dezember? All die Erwartungen an das neue Jahr klopfen schon an die Tür? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dieses Mal ganz gelassen ins neue Jahr starten kannst. Schnappe dir deine Kopfhörer und lasse dich überraschen. Es kostet dich kaum Zeit und ist viel einfacher, als du denkst. Dieser Trick verändert deinen Start ins neue Jahr. Viel Freude mit der Folge! Teile sie doch gerne mit den Menschen, die diesen Tipp gut gebrauchen könnten.Du möchtest einen Gedanken teilen? Ich freue mich, von dir zu lesen!Alle LiebeDeine Rika

Eine neue Folge HerzensTalk! Ich bin so erfüllt, endlich wieder eine Folge mit dir teilen zu dürfen! Es gibt im Dezember etwas Wundervolles aus meiner Welt für dich! (Der Grund für die kurze Podcastpause :)) In der aktuellen Folge spreche ich mit dir über Blockaden und neue Möglichkeiten. Außerdem teile einen Gedanken mit dir, der dir bei Blockaden helfen könnte.Egal, ob du dich gerade festgefahren fühlst, oder nicht, diese Folge hält eine neue Perspektive für dich bereit.Folge diesem Podcast und teile so gerne deine Gedanken zur Folge mit mir! Wenn du bei meinem Adventskalender dabei sein möchtest, melde dich mit einer kurzen Nachricht.Ich freue mich, dich in meiner Welt zu begrüßen!Deine Rika

Die heutige Folge gibt dir eine Frage mit auf den Weg, die die Art und Weise, wie du dein Leben lebst, vollkommen verändern kann. Lass dich deine inneren Grenzen sprengen und alte Muster los. Du bist so viel freier, als du denkst.Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und diesem neuen Potential.Ich freue mich, persönlich von dir zu lesen!!Schaue auch auf meiner Webseite vorbei und melde dich für meinem Newsletter an, um keine Neuigkeiten aus meiner Welt mehr zu verpassen.All the loveDeine Rika

Manche Gefühle möchtest du einfach so schnell wie möglich wieder loswerden, während du andere am liebsten dauerhaft spüren würdest. Doch die Welt der Gefühle tickt anders. Irgendwie geht dieser Plan im Endeffekt doch nie auf. Was also tun, in dieser Verstrickung? Die aktuelle Podcastfolge nimmt dich mit in die wahre Natur deiner Gefühle und ihr verstecktes Potenzial. Die Essenz aus dieser Folge ist ein Must-have für den Schlüssel zu einem neuen Erleben in dir. Schicke diese Folge deinen Liebsten weiter und gib auch ihnen die Chance dieser Erfahrung. Falls du es noch nicht tust, folge unbedingt dem Podcast und hinterlasse eine positive Bewertung, wenn dich die Folge weiterbringen durfte. Und: Bis zum Ende hören lohnt sich, ich habe eine hammermäßige Überraschung für dich!With all my heartRika

Die Wahrheit von herausfordernden Situationen. Was kann ich tun, wenn ich in Anspannung komme, nicht weiterweiß, Schwere empfinde? I got you. Diese Folge nimmt dich an die Hand auf dem Weg in die Leichtigkeit. Ich zeige dir, wie herausfordernde Situationen zukünftig für dich aussehen können. Diese Folge ist pures Gold und ich habe eine riesige Einladung für dich, eine Möglichkeit für dich, genau auf diesem Weg klarer zu werden.Du bist geliebt und es ist alles da.With all my heartRika Vergiss nicht, eine positive Bewertung da zu lassen und die Folge zu teilen.

Überforderung, Wut, Angst, Unsicherheit, Verzweiflung, Scham … Wir wollen meistens, dass unangenehme Emotionen möglichst schnell wieder verschwinden. Dabei steckt in ihnen eines der größten Geschenke deines Lebens. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber unangenehme Gefühle mal da sein zu lassen und wahrzunehmen. Du erfährst den Wert, der in genau diesen Emotionen steckt und ich erkläre dir, warum sie dein Wegweiser und dein Leuchtstrahler im Dunkeln sein können. Nimm dir diese 17 Minuten. Es lohnt sich so sehr. In dieser Folge verbringt sich eine der wichtigsten Erkenntnisse deines Lebens.Falls du es noch nicht tust, folge dem HerzensTalk, wenn du dir nachhaltige Veränderungen in deinem Leben wünschst und dein eigenes stabiles inneres Fundament kreieren möchtest. Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung oder einen Daumen-hoch und teile in den Kommentaren, was du für dich mitnehmen konntest.Von HerzenDeine Rika

Wie finde ich Orientierung in herausfordernden Zeiten? Was hilft mir, wenn ich gerade in einer schwierigen Phase stecke oder eine wichtige Entscheidung treffen muss? In dieser Folge nehme ich dich mit in herausfordernde Phasen und Momente und zeige dir einen Weg, für dich nachhaltig Veränderung zu ermöglichen.Am 17.10. um 19 Uhr findet ein kostenloser Workshop mit mir zum Thema „Innere Leichtigkeit“ statt. Sei unbedingt dabei!Hier kannst du dich anmelden: https://www.rikahenriette.de/neuigkeitenSende diese Folge einer Person, die gerade durch herausfordernde Zeiten geht und nach Lösungen sucht. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und gib eine positive Bewertung, damit noch mehr Menschen ihn finden können. Ich bin dir unglaublich dankbar für deine Unterstützung!Von HerzenDeine Rika

Immer mal wieder wirft das Leben dir große Herausforderungen vor die Füße. Phasen und Momente die schwierig sind, in denen du dich festgefahren fühlst, es sich so anfühlt, als wärst du in eine Sackgasse gelaufen, als würdest du vor einer Mauer stehen oder als würde der Weg unter deinen Füßen einfach enden. Momente, in denen du nicht weißt, wie es weitergehen soll und du dich fühlst, als würdest du mitten im Nebel stehen, irgendwo dazwischen. Diese Meditation unterstützt dich dabei wieder mehr Klarheit zu finden und deine eigene tiefe Wahrheit wieder zu spüren. Sie lässt dich wieder näher an dich selbst heranrücken und in Liebe eintauchen.Schicke diese Mediation deinen Herzensmenschen weiter! Gib dem Podcast unbedingt auch eine 5-Sterne-Bewertung, wenn die Meditation dir gefallen hat, sodass noch mehr Menschen diesen Podcast finden und von ihm profitieren können.Ich freue mich, in den Kommentaren von dir zu lesen.Von HerzenDeine Rikawww.rikahenriette.de

In dieser Folge wartet eine Einladung auf dich. Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Du darfst auf dich achten. Du darfst Pausen machen. Du darfst durchatmen. Du darfst für dich da sein, bevor du für dich da sein musst!Lasse diese Folge deinen Reminder dafür sein und schicke sie gerne an die Person weiter, die diese Erinnerung gerade ebenfalls gebrauchen kann. „Selbstliebe - but on a deeper level“Melde dich hier für den Workshop morgen an:https://www.rikahenriette.de/neuigkeiten Es ist so wundervoll, dass es dich gibt!Von HerzenDeine Rika

Wie schaffe ich es, weiter an meine Träume zu glauben und sie weiter zu verfolgen, wenn ich erstmal den Mut aufgebracht habe, für sie loszugehen? In dieser Folge warten tiefe Erkenntnisse auf dich. Ich teile mit dir, wie ich durch Phasen des Zweifels gehe und wie ich dranbleibe. Wie komme ich ins Vertrauen und welche Einstellung brauche ich dafür? Diese Folge ist wahres Gold für alle, die ihre Träume wirklich und am besten morgen verwirklicht haben wollen.Enjoy! Und lasse mich unbedingt wissen, was du für dich mitnimmst.Schicke dir Folge deinen Liebsten weiter, gib dem Podcast eine fünf Sterne Bewertung und lass einen Kommentar da. So schenkst du anderen Menschen die Möglichkeit, ebenfalls einzutauchen.Melde dich hier für den Workshop nächste Woche an:„Selbstliebe - but on a deeper level“https://www.rikahenriette.de/neuigkeitenHier kommst du zu deinem Coaching und zu allen weiteren Angeboten in meiner Welt: www.rikahenriette.deVon HerzenDeine Rika

Diese Folge verschiebt möglicherweise einen entscheidenden Grundpfeiler in deinem Leben. Sie legt damit das Potenzial frei, dein Leben nach deinen Träumen zu leben. Ob du den Pfeiler verschiebst oder nicht, liegt bei dir. Ich biete dir hier lediglich das Portal dafür. Ob es mein Leben komplett verändert hat? Halleluja: Auf jeden Fall! Einmal auf den Kopf gestellt. Von Panik, Angst und Überlebensmodus hin zu Freiheit, Erfülltheit, Liebe. Und genau das ist für dich auch möglich. Falls du tiefer eintauchen willst, komm in mein 1:1. Dein Platz ist für dich frei und es ist mir die größte Ehre. Nutze einfach dein kostenloses Kennenlerngespräch.Von HerzenDeine Rikawww.rikahenriette.de

Wie komme ich wieder mehr in Einklang? Wie erlebe ich Harmonie in mir? Wie schaffe ich Veränderung? Wie lebe ich für meine Träume?In dieser Folge spreche ich über deinen inneren Kompass und deinen Fixstern. Dein innerer Kompass spiegelt deine Ausrichtung, die du immer dabeihast. Dein Fixstern leitet dich in deinem höchsten Sinne. Aus dieser Folge kannst du eine Praxis für dich mitnehmen, welche dir ermöglicht immer wieder im höchsten Einklang mit dir selbst zu handeln.Ein riesiges Dankeschön für deine 5-Sterne-Bewertung und deine Weiterempfehlungen! Nur so können noch mehr Menschen auf diesen Podcast aufmerksam werden. Dein HerzensTalk ist 100% Rika und 0% Werbung oder Promotionen.Deine Unterstützung bedeutet mir die Welt!Von HerzenDeine Rikawww.rikahenriette.de

Höre dir diese Folge unbedingt an! Heute verrate ich dir zwei Geheimnisse, die die Grundlage dafür bilden, im Leben Erfolg zu haben. Vollkommen echt, vollkommen ehrlich, super praxisnah. On top wartet auch in dieser Folge wieder ein kleiner persönlicher Einblick.Ich freue mich von Herzen über dein Feedback, über deine Sternebewertung und darüber, wenn du die Folge teilst! So kann dieser Podcast noch mehr Menschen erreichen und ihnen ein Leuchten im Leben schenken.Von Herzen Danke!Alles LiebeDeine Rikawww.rikahenriette.de

In dieser Folge erwartet dich eine kurze Meditation, die du immer wieder für dich nutzen kannst, um in ehrliche Verbindung mit dir, mit deinem Herzen und mit dem Leben zu kommen. Let’s go! Diese 10 Minuten machen einen großen Unterschied. Schenke sie dir.Ich freue mich wie immer, wenn du mir eine Bewertung oder einen Kommentar dalässt und den Podcast weiterempfiehlst.Von HerzenDeine Rikawww.rikahenriette.de

Wie schaffe ich es, mehr auf mich selbst zu hören? Wie rücke ich wieder näher an mich selbst ran? In dieser Folge nehme ich dich mit zu DIR, zurück zu dir, näher an dein leuchtendes Inneres heran. Ich spreche mit dir über Gefühle, Gedanken und den Unterschied zwischen Intuition und Angst.Außerdem gibt es in meiner Welt ein wundervolles neues Programm dazu, wie du in sozialen Situationen mehr du selbst bleibst und deine Energie stärkst, anstatt sie abzugeben. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist!Von HerzenDeine RikaZu RECHARGE: https://rikahenriette.de/challenge-page/rechargeP.S.: Ich freue mich wie immer, wenn du eine Bewertung und einen Kommentar dalässt und den Podcast mit deinen Freund:innen teilst.

Ich kann selbst gerade gar nicht glauben, dass ich diese Folge mit dir teile! Das Thema der Folge ist das Thema, welches mich in meinem bisherigen Leben wahrscheinlich am meisten beschäftigt hat: Der Wunsch, von allen gemocht zu werden. Und in dieser Folge teile ich mit dir, wie ich das Thema für mich gelöst habe. Einfach so, for free, in deinem HerzensTalk. Ich nehme dich mit, wie mir Meinungen von anderen Menschen teilweise egal geworden sind und wie ich gleichzeitig mich selbst (wieder)gefunden habe.Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, von allen gemocht werden zu wollen und worauf es in Wahrheit ankommt.Lasse mich in den Kommentaren oder in einer direkten Nachricht an mich unbedingt wissen, was du für dich mitnehmen konntest.Falls dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung dalässt, den Podcast abonnierst und HerzensTalk weiterempfiehlst, damit noch mehr Menschen die Folgen hören und etwas für sich mitnehmen können.Von HerzenDeine Rika

Heute erwartet dich eine besondere Folge: Eine Meditation. Sie bringt dich zurück zu deinen Herzensträumen, zu deiner Soulmission und zu deiner tiefsten Vision. Diese Meditation unterstützt dich, wenn du gerade nicht weißt, wo lang oder was das Leben mit dir vorhat. Lass dir wieder deine eigene Klarheit schenken. Sich verloren zu fühlen ist absolut menschlich. Wieder zurückzukommen ist die Königsdisziplin und du bist absolut bereit.  Niemand sonst lebt dein Leben. Own it! ❤️‍🔥 Von HerzenDeine Rika

In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber, wie du neue Handlungsweisen in deinen Alltag integrierst, die dir dienen. Aber Achtung: Das hier ist nicht der nächste 10-Schritte-Plan! Ich nehme dich vielmehr persönlich mit in meine Welt und wir gehen so viel tiefer als die 10-Schritte jemals werden.DU bist es so sehr wert!Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine fünf Sterne Bewertung dalässt oder einen Kommentar schreibst. So unterstützt du mich dabei, dass noch mehr Menschen, HerzensTalk hören können.As always, teile die Folge so gerne mit allen, die sie hören sollten.Von HerzenDeine Rika

Nature is calling! Warum unsere Naturverbindung so viel tiefer geht, meine persönliche Story und wie du wieder in die Lebendigkeit eintauchst. Ohren auf und vollkommen genießen. Komm zurück in deine Lebendigkeit!Teile diesen Podcast gerne mit deinen Liebsten und gib mir eine 5-Sterne-Bewertung. Danke für dein Vertrauen! Ich freue mich, jederzeit von dir zu lesen.Von HerzenDeine RikaZu deinem Coaching: https://www.rikahenriette.de/coaching

Heute feiern wir die 30. Folge HerzensTalk!! In dieser Folge geht es ums Glücklich sein. Das wonach wir zu Beginn in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble alle streben. Wir wollen doch alle glücklich sein. In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich es nicht länger mein Ziel sein lasse, glücklich zu sein. Du erfährst, was das Ganze mit einer Tüte Gummibärchen zu tun hat und was du stattdessen als dein Ziel setzen kannst. Außerdem erkläre ich dir, warum dich dieses neue Ziel paradoxerweise sehr wahrscheinlich glücklicher machen wird, als das eigentliche Ziel, glücklich zu sein.Lasse dich eintauchen und genieße diesen Perspektivwechsel. Teile so gerne deine Gedanken mit mir & hinterlasse einen Kommentar! Ich freue mich, über deine fünf Sterne Bewertung, falls du aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen konntest.Von Herzen,Deine Rika

In dieser Folge erwartet dich eine neue Sichtweise auf das Gefühl Neid. Ich habe dir meine drei absoluten Herzenspunkte zu dem Thema Neid mitgebracht. Du lernst, anders auf dieses Gefühl zu schauen und ich nehme dich Schritt für Schritt mit, wie du aus Neid ein wundervolles Potenzial entstehen lässt. Die Entscheidung liegt immer bei dir. Ich wünsche dir viel Freude und wundervolle, tiefe Erkenntnisse. Teile die Folge gerne mit Personen, die dieses Gefühl gut kennen. Ich freue mich über deine Bewertung und deine Kommentare.Es gibt wundervolle Neuigkeiten: Du kannst den HerzensTalk ab sofort auch auf YouTube hören!!Lass dich eintauchen und inspirieren. Meine Welt steht dir offen.Von HerzenDeine Rika

Du kennst diesen Moment: Plötzlich fühlst du dich super gestresst und irgendwie kommst du da auch gerade nicht raus. Der Stress zieht sich so durch deinen Alltag, deine innere Ruhe hat sich verabschiedet. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung der letzten Tage. Ich zeige dir, wie du den Kontakt zu dir wiederfinden und aus der Stressspirale aussteigen kannst. Im Alltag haben mir hier zwei Dinge massiv geholfen.Teile diese Folge so gerne mit all deinen Lieben, die sich gerade auch gestresst fühlen und schenke ihnen die Möglichkeit, wieder ein Stück näher bei sich selbst anzukommen.Wenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung. Schreibe gerne in die Kommentare, was du für dich mitgenommen hast, und unterstütze mich dabei, diesen Podcast noch mehr raus in die Welt zu bringen, sodass noch viel mehr Menschen davon profitieren können und ihre Träume verwirklichen.Fühle dich umarmt!Deine Rika

Diese Folge ist Part II der Serie „Dein eigener Weg“. Heute teile ich die zwei elementarsten Grundpfeiler mit dir, die es dir erlauben, deinen eigenen Weg zu gehen. Du erfährst, wie du deinem eigenen Weg folgst und was die Voraussetzung dafür ist, dass du die Schritte, die nötig sind, wirklich gehen kannst. Eine absolute Must-Listen Folge, wenn du die Abkürzung dafür nutzen möchtest, deine Träume im Hier und Jetzt zu verwirklichen!Lass mich so gerne wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile diese Folge mit deinen Liebsten.Ich freue mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung und deine Kommentare! Damit unterstützt du mich dabei, diesen Podcast noch mehr raus in die Welt zu bringen, sodass noch viel mehr Menschen davon profitieren können und ihre Träume verwirklichen.Fühle dich von Herzen umarmt!Deine Rika

In dieser Folge nehme ich dich mit und zeige dir, worin die wahre Herausforderung liegt, deinen eigenen Weg zu finden und wie du diese überwinden kannst. Wir sortieren die Meinung anderer Menschen ein und machen den Weg für dich frei, sodass du wieder klar sehen kannst, wohin deine Reise führen darf. All das ist ein Prozess, also mach dich bitte nicht verrückt, wenn es nicht von jetzt auf gleich bei dir funktioniert. Ich selbst habe Jahre gebraucht, um zu verstehen und anzuwenden, was ich in dieser Folge mit dir teile.Wenn dir die Folge geholfen hat, gib meinen Podcast eine 5-Sterne-Bewertung, hinterlasse einen Kommentar und teile die Folge mit deinen Liebsten. Ich freue mich, von dir zu lesen.Von HerzenDeine RikaP.S.: In der nächsten Folge wartet Part II auf dich und ich erkläre dir, die vielleicht entscheidendsten Grundpfeiler, um deinen eigenen Weg dann wirklich auch zu gehen.Alle Infos findest du wie immer auf meiner Website: www.rikahenriette.de

In dieser Folge tauche ich mit dir in die Wunder der Achtsamkeit ein. Ich erkläre dir, warum in der Achtsamkeit so viel mehr steckt, als im ersten Moment ersichtlich ist und wie du Achtsamkeit konkret in deinem Alltag nutzen kannst. Daneben wartet eine absolute Herzensbotschaft auf dich, die dir vielleicht genau den Stupser gibt, um weiterzugehen. Bis zum Ende zuhören lohnt sich.Teile die Folge so gerne mit deinen Liebsten und lasse mir deine Gedanken in den Kommentaren da.Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse so gerne eine 5-Sterne-Bewertung da, damit unterstützt du meine Arbeit und diesen Podcast.Alle weiteren Infos findest du auf meiner Website: www.rikahenriette.deAlles LiebeDeine Rika

Heute gibt es eine Folge, die ich bereits vor längerer Zeit für dich aufgenommen habe und für die genau jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, sie mit dir zu teilen. Ich spreche mit dir über Selbstliebe, ein Thema, das in der Persönlichkeitsentwicklung immer wieder überall auftaucht. Doch was bedeutet Selbstliebe eigentlich? In dieser Folge mache ich dir Selbstliebe absolut greifbar und teile vier wundervolle Impulse dazu mit dir.Spoiler Alert: Hier geht es ist nicht um Friede, Freude, Eierkuchen, 'wir lieben uns jetzt einfach alle selbst'. Es lohnt sich reinzuhören. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!Teile die Folge gerne mit deinen Liebsten und schreibe mir deine Gedanken dazu.Von HerzenDeine RikaZu deinem persönlichen Coaching:  www.rikahenriette.de

Es gibt nur wenige Menschen, die sie wirklich leben und dennoch wünschen wir sie uns tief in uns drin alle: (innere) Freiheit. Doch wie erlebst du wahrhaftige Freiheit? In dieser Folge teile ich einen Schlüsselgedanken dazu mit dir. Du erfährst, worauf es wirklich ankommt, wenn du dich frei fühlen möchtest. Ich erkläre dir, wie du dorthin kommst und wie du dort nicht hinkommst. Als: Ohren auf, Herz auf und Deep Dive. Bist du bereit für deine größte Befreiung?Wenn dir diese Folge geholfen hat, lasse mir so gerne hier einen Kommentar da, gib eine fünf Sterne Bewertung und teile sie mit deinen Liebsten!Von Herzen, all the freedomDeine RikaZu deinem Coaching:  www.rikahenriette.deZu meinem neuen online Programm Schlüssel – Inneres Kind: https://www.rikahenriette.de/challenge-page/inneres-kind

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine tiefe Verbindung, ein tiefes Zurückholen, ein tiefes wieder Ankommen. Möglicherweise alles, wonach du dich die ganze Zeit gesehnt hast.Du bist bereit, die wichtigste Verbindung von allen zu priorisieren: Die Verbindung mit dir selbst. Das Zurückkommen in deine Mitte ermöglicht dir, wovon du zuvor geträumt hast. Das Leben von dort aus entfaltet, was du dir wirklich wünschst.Ich wünsche dir viele heilsame Erkenntnisse und ganz viel Freude mit dieser Folge! Ich freue mich, von dir zu lesen!Von HerzenDeine RikaZu meinem neuen Online-Kurs "Schlüssel - Inneres Kind": https://www.rikahenriette.de/challenge-page/inneres-kind

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, Coaching… Es gibt mittlerweile so viele effektive, wissenschaftlich bewiesene sinnvolle Möglichkeiten, dich mit dir selbst zu beschäftigen. Wo und wie kannst du da anfangen? In der heutigen Folge nehme ich dich mit, wie ich vor über zehn Jahren meine Reise in die Persönlichkeitsentwicklung begonnen habe und gebe dir persönliche Einblicke auf meinen Weg. Du kannst für dich verschiedene Methoden und einige wertvolle Erkenntnisse mitnehmen. Daneben wartet eine Überraschung auf dich: Mein neuer Online-Kurs ist bald verfügbar!! Ein absolutes Herzensangebot für dich, welches dich auf der Reise zu dir selbst die Schnellstraßen nutzen lässt und das Potential hat, dein gesamtes Leben zu verändern.Komm jetzt auf die Warteliste zu meinem Online-Kurs Schlüssel – Inneres Kind: https://www.rikahenriette.de/newsletterErfahre als eine der ersten Personen, wann der Kurs veröffentlich wird & sichere dir den Early-Bird Preis! Von HerzenDeine Rika

Diese Folge ist ein absoluter Powertalk geworden. Ich spreche über vermeintlich „negative“ Emotionen und gesellschaftliche Standards. Dazu teile ich mit dir, warum Aussagen wie „Hauptsache, es geht dir gut.“ & Co. mich manchmal triggern, wie du „negative“ und unangenehme Emotionen liebevoller integrieren kannst und ich gebe dir eine neue Sichtweise mit auf den Weg.Genieße diese Folge und nimm dir etwas mehr Liebe für dich selbst und all die „negativen“ Emotionen mit.Teile diese Folge gerne mit all deinen Liebsten! Damit unterstützt du mich sehr. Vielen Dank!Von HerzenDeine Rika

Heute spreche ich über Abendroutinen. Ich erzähle dir, warum sie unfassbar unterschätzt sind, was sie bewirken können und ich teile persönliche Impulse aus meiner Abendroutine mit dir. Wir stärken dein Bewusstsein und es geht mal wieder Schritt für Schritt in dein Traumleben. (Spoiler: Du bist schon mittendrin!) Du hast die Möglichkeit herauszufinden, was dir überhaupt wichtig ist und was für dich die Grundsteine in deinem Leben bilden.Ganz viel Freude und erfüllte AbendeVon HerzenDeine RikaCoaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

In dieser Folge lernst du die von mir so genannte rote Stresszone kennen und erkennen. Ich nehme dich in meine eigenen Erfahrungen mit und zeige dir Möglichkeiten auf, wieder aus diesem Zustand rauszukommen. Außerdem lernst du das Drama-Lama kennen und ich gebe dir Strategien an die Hand, wie du mit dem Drama-Lama umgehen kannst. Es warten direkt umsetzbare Methoden auf dich und bestimmt der ein oder andere Schmunzler.Ganz viel Freude mit dieser Folge, liebe Grüße an das Drama Lama und eine Herzensumarmung zu dirDeine RikaCoaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

Dich erwartet eine absolute Special-Folge! Ich freue mich so sehr, sie heute mit dir zu teilen! Könntest du mich jetzt sehen, würdest du sehen, wie ich hier vor lauter Vorfreude hin und her hüpfe!So viele von uns Menschen sind auf der Suche nach ihrem Warum. Wir suchen den Sinn in unserem Leben. Wir suchen unsere Aufgabe. Wir suchen unser WARUM. Wir versuchen herauszufinden, warum wir hier auf dieser Erde sind. Heute möchte ich dich genau hier mitnehmen und mit dir gemeinsam eintauchen. Was hat es auf sich mit diesem Warum? Wie finde ich mein Warum? Wie komme ich meinem Warum ein Stück näher?Diese Folge beinhaltet pure Magie. Sie steckt bis in die letzte Sekunde voller Liebe. Lass dich einfach darauf ein lasse die Worte dieser Folge in dein Herz sickern. Zusätzlich habe ich ein wundervolles Geschenk für dich in dieser Folge. Du kannst dir hier vollkommen kostenlos meine ganz persönliche Anleitung für dein individuelles Vision Board herunterladen: https://www.rikahenriette.de/vision-boardGanz viel Freude mit deinem persönlichen Warum!Fühle dich von Herzen umarmtDeine RikaCoaching mit mir:  ⁠https://www.rikahenriette.de/coaching

Frohes Neues Jahr! Dein Herzenstalk ist aus den Ferien zurück. Juhuuu :)In der heutigen Folge nehme ich dich persönlich mit in meine aktuelle Welt. Wir schauen uns den Trubel nach den Feiertagen an und legen den Fokus auf das, was jetzt wichtig ist. Im Anschluss erhältst du meine persönlichen Selbstfürsorge Impulse, direkt für dich zum Mitnehmen.Du kannst dich auf eine motivierende, erfrischende Folge freuen. Bis zum Ende dran bleiben lohnt sich wie immer für deine Extra Portion Herzenstalk.Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir gerne eine fünf Sterne Bewertung da und empfehle diesen Podcast weiter.Alles LiebeDeine Rika

Diese Folge schenkt dir vielleicht genau das, was du die letzten Tage vor Weihnachten und vor Beginn des neuen Jahres brauchst: Entlastung und innere Zufriedenheit. Ich spreche mit dir über Erwartungen an den Dezember. Du kannst dich auf eine coole Methode freuen, all diesen Erwartungen zu begegnen und sie sozusagen zu überlisten. Eventuell wartet auf dich das Gefühl von ultimativer Befreiung.Slow down and level up <3Von HerzenDeine Rika