All Episodes

Du hast schon so viel versucht? Daran könnte es liegen!

Warum echte Freundschaft Veränderung aushält – mit Christin Glockner

Weshalb Leichtigkeit kein Luxus ist

Du musst nicht kämpfen, um erfolgreich zu sein – mit Melinda Schröder

Sie war erfolgreich. Und trotzdem ausgebrannt. Das hat alles verändert. – mit Anika Römer

Wenn sich Lügen sicherer anfühlen als die Wahrheit

Du bist erfolgreicher, als du denkst

Deine Beziehungen kosten dich zu viel Energie - und jetzt?

Wenn du müde bist vom Kämpfen

Meditation gegen Gedankenchaos

Du suchst Ruhe und vermeidest sie gleichzeitig

Was andere über dich denken: Die Wahrheit, die dich befreit

Wie du richtige Entscheidungen triffst

Warum du ständig gestresst bist - und wieso es nichts mit Schwäche zu tun

Was passiert, wenn du alles immer nur runterschluckst

Wenn das Leben zerbricht: Wie ich Schmerz in Kraft verwandelte (Rede auf dem BeYou Festival)

So gehe ich mit Lampenfieber um – 4 Notfall-Techniken, die sofort wirken

Selbstständig machen trotz Unsicherheiten: 4 Schritte, die dich wirklich voranbringen!

Bodyshaming beginnt oft dort, wo du denkst: Ich mein’s doch nur gut!

Selbstständig machen, aber wo fange ich an? - Gespräch mit Jannik Loos

Erreiche deine Ziele, ohne dich dabei zu verlieren

Nichts ging mehr. Und dann? – Die kraftvolle Geschichte meiner Klientin Alicia

So lost war ich wirklich - und genau deshalb bin ich heute Coach

Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching #109

Entscheidung treffen leicht gemacht #108

Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107

Kurze Pause für zwischendurch - geführte Meditation für Körper, Geist und Seele #106

Dein Higher Self sichtbar gemacht - Nach dem Segel-Retreat 2023 #105

Konflikte minimieren - so gehts! #104

Gelassen durch Veränderungen gehen #103

So wirst du dich gut und positiv fühlen #102

Deine Ziele fühlen sich anstrengend an? 🥵 Hör auf, der Möhre hinterherzurennen! 🥕 #101

Jubiläumsfolge 🥳 - Rückblick der letzten 100. Folgen INKLUSIVE ÜBERRASCHUNG #100

Luxus Retreat in Kroatien auf einer Segelyacht by Justine Kirchhof

#99 Die unsichtbaren Wunden: Warum traumasensible Beratung für jeden wichtig ist - mit Nadja Heck

Egoistisch oder lebenswichtig? - Wenn dein Umfeld dir sagt: "Du hast dich verändert"

Realtalk vom Retreat - Upps, das war aufregend #97

Welche Entscheidung ist die Richtige? Die Antwort | Teil 2/2 #96

Welche Entscheidung ist die Richtige? Eine Geschichte inkl. Rätsel. Weißt du es? | Teil 1/2 #95

#94 Träume leben und deiner inneren Stimme folgen - ein Gespräch mit Yvonne Lamberty

Herzmeditation - verbinde dich mit dir und stärke dich von innenNeue Episode

#93 Emotionen verstehen für mehr Lebensqualität

#92 Quantenheilung und Reiki für dein Heilungsprozess – Interview mit Ann Carolin Roterberg

#91 Warst du schon immer so selbstbewusst, Justine? – Specialfolge mit Kathrin Kirchhof

#90 Was passieren kann, wenn du deiner Leidenschaft folgst – mit Specialguest Mert Güngör

#89 Wieso es so wichtig ist, loszulassen

#88 Zu viele To Do‘s? 5 Schritte wie du Ordnung schaffst und einen freien Kopf bekommst

#87 Der erste Schritt, um nicht zu scheitern – Interview mit Fred Herbst

#86 Wie du es schaffst, positiver zu denken

#85 Welchen Einfluss du in Konflikten hast

#84 Powernap – kurze Mediation für mehr Energie

#83 Du weißt nicht weiter? Ein Werkzeug, was dir unfassbar helfen kann

#82 Q&A Ernährung kann so einfach sein – mit Eileen Scheller

#81 Q&A Selbstbewusstsein,Selbstakzeptanz & warum es für jeden die richtige Unterstützung gibt – mit Christina Strobel

#80 Ernährung kann so einfach sein – Interviewspecial mit Ernährungsberaterin Eileen Corinna Scheller

#79 Irgendwie kommst du nie ans Ziel? - Step by Step am Schweinehund vorbei

#78 Wie du dein Selbstbewusstsein stärkst – Interviewfolge mit Christina Strobel

#77 Wieso ein eigens Visionbord so magisch ist

#76 Warum Pausen wichtiger sind als du denkst

#75 Leitfaden: so änderst du deine Gewohnheiten langfristig

#74 Boosterfolge – weil du großartig bist

#73 Wie du deine Lebensmission findest – das was dich so richtig glücklich macht

#72 – 5 Impulse wie du deine Vergangenheit und deine Gegenwart besser annehmen kannst

#71 Wieso gerade jetzt tägliche Routinen so wichtig sind

#70 Warum Veränderungen wichtig sind

#69 Das blonde Experiment – Wieso es wichtig ist, dass du hinter deinen Entscheidungen stehst

#68 Die Kraft der Meditation – wieso meditieren so wohltuend ist (Videofolge)

#67 Loslassen – Wie du Ungesagtes los wirst, auch ohne einem realen Treffen

#66 Finanzen richtig im Griff – Interviewspecial mit Finanzcoach Daniel Nöth

#65 Soll ich oder soll ich nicht? Die Motivationsfolge für dich

#64 Du kannst dich nicht entscheiden? 5 Tipps, wie es dir leichter fallen wird

#63 Glücklicher zum Ziel – 2 einfache Tipps

#62 Meditation für innere Harmonie, Frieden und Entspannung

#61 Warum es an der Zeit ist, Herz & Verstand zum Dreamteam werden zu lassen

#60 rauchfrei 🚭 - Erfahrungen, Tipps & Motivation

#59 Selbstliebe vs. Egoismus – der große Unterschied

#58 – 11 Tipps zum Abschalten

#57 Dein Booster für mehr Energie

#56 Du willst ein selbstbestimmtes & freies Leben? Wieso deine Eltern dabei eine große Rolle spielen.

#55 Immunbooster – Hol dir deine Power zurück

#54 Die 3 größten Schätze, die wir von Tieren lernen können

#53 Warum du deinen Geburtstag feiern solltest ;)

#52 Mediation für mehr Gelassenheit, Ruhe & Selbstvertrauen

#51 Schief gelaufen? Warum du es vielleicht trotzdem nochmal probieren solltest

#50 Wieso ein bisschen TV-Detox dir gut tun kann (Videofolge)

#49 Komme deinen Träumen näher und lass die Anderen reden!

#48 Was Kisten mit deiner Freiheit zu tun haben

#47 BOOSTER – dein Energieschub für jeden Tag

#46 Wie du es schaffst Trennung und Trauer zu verarbeiten

#45 Was dir helfen wird dem Strudel des Alltags zu entkommen

#44 Sag JA zu dir! - Wieso es so wichtig ist, die eigenen Grenzen zu kennen

#43 Erkenne deinen Einfluss – meine Erfahrungen ohne Fleisch

#42 Wieso das Leben dir keine Aufgaben gibt, denen du nicht gewachsen bist

#41 Wie du den Schlüssel zum Glücklichsein findest

#40 Warum Vergebung dir den Arsch retten wird

#39 Wie du mehr Selbstbewusstsein bekommst

#38 Warum Selbstliebe dein Leben verändern wird. - Interview mit Eva Lara Gerhardt (Coaching)

#37 Unzufrieden? Wertvolle Tipps für mehr Zufriedenheit

#36 Dein 5 Minuten Booster für jeden Tag

#35 Eine geführte Mediation für den Morgen – start your day right!

#34 Yoga - das optimale Tool für die Verbindung von Körper, Geist und Seele - Interview mit Inge (Yogalehrerin)

#33 Du fühlst dich unverstanden? Wie Mitgefühl dir helfen kann.

#32 Dein Gefühlschaos wird einfach nicht sortierter? Wie du einen anderen Blickwinkel bekommst :)

#31 Du bist neidisch und weißt nicht warum? Was hinter Neid steckt und was du dagegen tun kannst :)

#30 Du bist mies drauf und willst wieder gute Laune? 6 schnelle Tipps

#29 Worüber man nicht spricht - warum schweigen dir nicht hilft!

#28 Du hast ein Wunsch, aber auch Zweifel? - 2 Tipps für mehr Motivation

#27 Der innere Selbstkritiker – wie du Freundschaft schließen kannst

#26 Wie du deine Ziele umsetzen kannst – Interview mit Barbara Kaiser BKS Coaching

#25 Wie du raus finden kannst, was du eigentlich willst

#24 - 3 Tipps um deine Ziele mit Freude zu erreichen

#23 Mach dich frei von negativen Bewertungen

#22 Du MUSST gar nichts! Sinnvolle Fragen für dein Wunschleben

#21 Good News – wie du den Fokus aufs Positive legen kannst in der aktuellen Zeit

#20 Entspannungsübung zur Nacht - für einen erholsamen Schlaf

#19 Die Angst vor der Angst – was steckt dahinter?

#18 Entscheidungen aus dem Bauch treffen

#17 Falsche Entscheidungen gibt es nicht!

#16 Wie wichtig es ist jeden Moment zu genießen und was Delfine damit zu tun haben

#15 Wie du dich aus einem Gefühlschaos wieder rausholen kannst

#14 Gewohnheiten verändern – gut zu wissen!

#13 Worauf du beim Visualisieren noch achten solltest

#12 Wie du Ziele, Wünsche und Träume besser fokussieren kannst

#11 Das Leben ist schön, mach etwas daraus!

#10 Energie tanken – fühl dich gut!

#9 Silvester Rituale

#4 Der Schlüssel für ein erfülltes Leben

#7 Trauern und wieder zu Kräften kommen

#8 Zeit hat man nicht, die nimmt man sich, für das was einem wichtig ist!

#6 Wozu meditieren? - Anfängertipps

#5 Mediation um Anspannungen loszulassen – wie gehts dir?

#3 Wie du eine Trennung gut verarbeiten kannst

#2 Meine Geschichte - wie es weiter ging

#1 Meine Geschichte - der Wendepunkt in meinem Leben