Karriereformel - Der Podcast für Karriere & Business

👉🏻 Karrierekompass- Bootcamp für Stellensuchende: ✅ https://karriereformel.ch/karrierekompass-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download"Wenn du dich im Urlaub erst mal wochenlang von deinem Job erholen musst, läuft etwas grundlegend falsch."Kommt dir das bekannt vor? Du hast endlich zwei oder drei Wochen Ferien, aber die erste Zeit geht komplett dafür drauf, überhaupt erst mal runterzukommen. Kaum bist du zurück im Büro, ist der Erholungseffekt nach 24 Stunden schon wieder komplett verpufft. Viele brauchen die Ferien nur noch zur reinen Erholung von einem emotional anstrengenden Alltag – und das ist ein trauriges Warnsignal.In dieser Folge sprechen Selma und Frédéric darüber, warum klassische Ferien oft nur ein Tropfen auf dem heissen Stein sind und warum die permanente Notwendigkeit zur bloßen "Regeneration" dich direkt ins Burnout treiben kann.Anhand von Frédérics eigener Weltreise-Erfahrung und Selmas mutigem Schritt, für ein Jahresziel ihre Flugangst zu überwinden, zeigen die beiden, dass echte Magie erst dort beginnt, wo die Komfortzone aufhört.Zudem greifen sie tief in die Fragekiste und diskutieren live über den Umgang mit Kontrollverlust, das Schaffen eines digitalen Vermächtnisses und die Frage, warum die Qualität deiner Lebensfragen am Ende die Qualität du am Ende erreichst.Du lernst in dieser Folge:- Warum zwei Wochen Urlaub oft nicht reichen, um chronischen Jobstress auszugleichen.- Warum es ein Warnsignal ist, wenn du Ferien zur reinen Erholung statt zur Inspiration brauchst.- Wie dich das dauerhafte Gefühl von Überlastung und permanenter Regeneration direkt ins Burnout ziehen kann.- Wie du zum CEO deiner eigenen Karriere wirst und dir ein Berufsleben aufbaust, das deine Batterien auflädt, statt sie zu leeren.- Warum das bewusste Verlassen der Komfortzone und das Überwinden von Ängsten neue Offenheit im Leben freisetzt.Zu Selma Kuyas:Linkedin: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/selmakuyas⁠⁠Website:⁠https://selmakuyas.com⁠⁠⁠Zu Frédéric Mathier:Linkedin:⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠www.maevo.ch⁠⁠⁠Timestamps:00:00 - Das Intro-Klischee & die Kunst der guten Fragen01:05 - Selmas Hamburg-Flug & die Psychologie hinter dem Kontrollverlust03:41 - Warum wir Angst vor Dingen haben, die eigentlich harmlos sind06:17 - Die kreativsten Ausreden fürs Zu-spät-Kommen09:07 - Wird die digitale Post die klassische Briefpost jemals komplett ersetzen?10:48 - Machen uns hyperrealistische Videogames in der Realität aggressiver?12:05 - Warum 2 Wochen Ferien nicht reichen: Erholung vs. Burnout14:26 - Digitale Legacy: Wie gut kennst du deine Familiengeschichte?16:03 - Was würdest du nach dir benennen lassen? (Vom Wein bis zum Familienrezept)17:09 - Binge-Watching & Film-Klassiker, die man gesehen haben muss18:50 - Outro: Deine Lebensfragen bestimmen die Qualität deines LebensHör auf, dich nur von Urlaub zu Urlaub zu retten, um deine Batterien mühsam zu flicken. Stell dir die Fragen, die dich wirklich weiterbringen, und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!

👉🏻 Karrierekompass- Bootcamp für Stellensuchende: ✅ https://karriereformel.ch/karrierekompass-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Du bist immer nur einen Kontakt von deiner nächsten Chance entfernt.“Du stehst vor der Tür eines Networking-Events. Die Hände schwitzen, das Herz rast und am liebsten würdest du umdrehen. Drinnen angekommen flüchtest du dich in oberflächliches Geplänkel über das Wetter, den Kaffee oder den blöden Chef.Klingt vertraut?In dieser Folge räumen Selma und Frédéric mit dem Mythos auf, dass man als Rampensau geboren sein muss, um erfolgreich zu netzwerken. Sie zeigen dir, wie moderner Netzwerk-Aufbau heute funktioniert – von der ersten digitalen Connection auf LinkedIn bis zum echten Match im Real Life. Erfahre, warum es sich lohnt, strategisch in dein Netzwerk zu investieren, und wie selbst Hardcore-Introvertierte ohne Angst Kontakte knüpfen, die Türen öffnen und die Karriere aufs nächste Level heben.Zu Selma Kuyas:Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/selmakuyas⁠Website:https://selmakuyas.com⁠⁠Zu Frédéric Mathier:Linkedin:⁠⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠⁠⁠Website:⁠www.maevo.ch⁠⁠Timestamps:00:00 – Der Horror vor dem ersten Event: Wenn Networking sich anfühlt wie eine Wurzelbehandlung03:08 – Von Visitenkarten-Schlachten zu LinkedIn: Wie sich Netzwerken verändert hat05:31 – Online findet, live bindet: Der Moment, wenn aus digitalen Kontakten echte Freunde werden08:20 – Die erste Begegnung von Selma & Frédéric: „Ich fand dich digital mega doof!“14:14 – Netzwerke baut man, bevor man sie braucht: Strategischer Mehrwert statt Jammer-Runde19:53 – Die Magie von Gleichgesinnten & warum du dir Zugang zu Top-Netzwerken auch kaufen kannst28:51 – Premium-Access: Warum sich das Upgrade auf VIP-Tickets und Mentoring dreifach auszahlt33:10 – Qualität vor Quantität: Nutze LinkedIn als dein ultimatives Karrierewerkzeug34:25 – Deine Einladung zum Karriere-Kompass & Karriere-Tag: Netzwerken für jeden Typ MenschHör auf mit oberflächlichem Geplänkel. Stell die Frage, die wirklich verbindet, nutze LinkedIn als dein Karrierewerkzeug und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!

👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die besten Erfolge im Leben entstehen oft ungeplant – man muss das Konfetti schon selbst in sein Leben pusten.“Wann warst du das letzte Mal so richtig spontan? Im Alltag zwischen Job, Verpflichtungen und unseren Smartphones geht die Spontanität oft völlig verloren. Doch was passiert, wenn man sich einfach mal treiben lässt? Ein ungeplanter Wochenend-Trip, der per Würfel-App gestartet ist und mitten im Zentrum von Florenz endet, zeigt: Ungeplante Überraschungen bringen den echten Groove zurück. Genau diese Spontanität lässt sich auch perfekt als Karrierestrategie nutzen. In dieser Folge räumen Selma und Frédéric mit dem Mythos der klassischen Bewerbung auf und zeigen dir, warum die sogenannte „Spontanbewerbung“ der absolute Gamechanger für deinen nächsten Karriereschritt sein kann. Du lernst in dieser Folge:Warum das Wort „Spontanbewerbung“ eigentlich eine linguistische Verarschung ist – und wie du sie stattdessen als Aktivbewerbung nutzt.Wie du mit einem einzigen „One Pager“ einen perfekten Pitch landest und dich ohne Stelleninserat überzeugend vermarktest.Das Geheimnis der „Wow-Bewerbung“: Die 3 Reaktionen von Unternehmen und wie du garantiert im Gedächtnis bleibst.Warum du deine Bewerbung niemals an die HR-Abteilung schicken solltest, sondern immer direkt an die Linie.Geniale LinkedIn-Hacks, mit denen du die richtigen Ansprechpartner findest und über gemeinsame Kontakte Türen öffnest.Wie Guerilla-Marketing im Bewerbungsprozess funktioniert – von der Confiserie-Box bis zum passenden Corporate-Identity-Outfit.Hör auf zu warten, bis die perfekte Stelle ausgeschrieben ist. Nimm dein Karriere- Glück selbst in die Hand, stich aus der Masse heraus und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!Zu Selma Kuyas:Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/selmakuyasWebsite: https://selmakuyas.com⁠Zu Frédéric Mathier:Linkedin:⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠⁠Website: www.maevo.ch⁠Timestamps:00:00 - Das letzte Mal spontan? Von Zürichdeutsch und Social-Media-Fallen02:18 - Das Experiment „Zugwürfeln“: Wie aus einer Würfel-App ein spontaner Florenz-Trip wurde12:20 - Die „Spontanbewerbung“ unter der Lupe: Aktiv- vs. Passivbewerbung13:33 - Der perfekte Pitch: Warum der „One Pager“ das absolute Format der Wahl ist15:20 - Best & Worst Practice: Wie ein austauschbares Video-Skript nach hinten losgeht16:28 - Die „Wow-Bewerbung“ und warum du einen langen Atem brauchst18:41 - Guerilla-Bewerbungen & warum „Sehr geehrte Damen und Herren“ ein No-Go ist19:55 - LinkedIn-Hacks: Wie du die HR umgehst und direkt die Vorgesetzten erreichst22:36 - Das Praxisbeispiel: Wie Selmas Tochter per Spontanbewerbung ihren Traumjob bekam25:55 - Selbstmarketing im angespannten Arbeitsmarkt & das Swiss-Corporate-Identity-Beispiel28:08 - Spontanität im Business: Warum schnelle Entscheidungen erfolgreiche Unternehmer machen35:10 - Ausblick: Die neue Leadership-Formel

👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die grössten Veränderungen bringen auch die grössten Chancen."Die Arbeitswelt verändert sich durch die KI-Transformation rasant. Wer jetzt abwartet und hofft, dass der Kelch an einem vorbeizieht, verpasst den Anschluss. Die Verantwortung für deine Karriere liegt ganz allein bei dir – du musst selbst aktiv werden.In dieser Folge sprechen Selma und Frédéric darüber, warum KI-Kompetenz (AI-Literacy) der absolute Gamechanger für deine berufliche Zukunft ist. Sie beleuchten, wie fortschrittliche Modelle wie in Singapur Quereinstiege ermöglichen und warum es ein fataler Fehler ist, darauf zu warten, dass der Arbeitgeber dir die Weiterbildung bezahlt.Zudem lüften die beiden ein Geheimnis: Ab sofort wechselt der „Karriereformel“-Podcast komplett auf Schweizerdeutsch, um noch authentischer, ungefilterter und unterhaltsamer zu sein!Zu Selma Kuyas:Linkedin - https://www.linkedin.com/in/selmakuyasWebsite - https://selmakuyas.comZu Frédéric Mathier:Linkedin - ⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠Website - www.maevo.chDu lernst in dieser Folge:Warum das Abgeben der Selbstverantwortung an die Firma der grösste Karriere-Killer ist.Was wir von Singapurs Initiative für Quereinsteiger ab 40 lernen können.Warum AI-Literacy entscheidet, ob du als Kandidat auf dem Markt attraktiv bleibst.Wie echnologie (wie Echtzeit-Übersetzungen) ganze Berufsbilder umwälzt.Warum Authentizität und die eigene Muttersprache deine Gedanken einfacher fliessen lassen.Hör auf zu warten, bis das Gewitter vorbeizieht. Hol dir die Skills, die deine Karriere zukunftssicher machen, und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!Timestamps:0:00 – Grosse Ankündigung: Warum wir ab heute auf Schweizerdeutsch wechseln2:22 – Rolle oder Realität? Wie die Sprache unsere Authentizität beeinflusst8:42 – Sprach-Fails im Vorstellungsgespräch & das Asset von Mehrsprachigkeit13:31 – Fremdsprachenfrust in der Schule vs. Lernen in der Praxis18:44 – Die Revolution der Echtzeit-Übersetzung & KI im Alltag21:24 – Der Quereinstieg-Vergleich: Das Vorbild Singapur vs. die bürokratische Schweiz26:42 – Die KI-Transformation: Warum du die Weiterbildung nicht aufschieben darfst28:15 – Selbstverantwortung statt Stuhlkreis: Warum Firmen bei KI oft zu langsam sind29:52 – Schleichende Krise: Werde jetzt zum CEO deiner Karriere32:14 – Warnzeichen am Markt: Das Sterben der Recruiting-Agenturen34:57 – Der Karriere-Tag: Netzwerken unter Menschen, die vorwärts wollen37:41 – Dein Feedback zählt: So erreichst du uns direkt

👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“Stell dir vor, du öffnest eine Zeitkapsel und gehst mal ganz entspannt zurück zu deinem 25-jährigen Ich. Würdest du stolz sein auf das, was du siehst? Oder hättest du am liebsten ein paar ganz dringende Ratschläge im Gepäck?In dieser Folge reisen Selma und Frédéric zurück in die Vergangenheit und teilen ungeschönt die schonungslose Realität ihrer Mitte-20er-Jahre. Von vollgeweinten Kitas und dem harten System des Schweizer „Mutterschaftsurlaubs“ bis hin zum absoluten Karriere-Clash zwischen Hollywood-Erwartungen und der bitteren Realität am Faxgerät – diese Folge nimmt dich mit auf eine ehrliche und emotionale Zeitreise.Erfahre, warum deine Zwanziger die beste Zeit zum Investieren sind, warum das Alter am Ende nur in deinem Kopf stattfindet und wie du heute die Weichen für deine berufliche Zukunft stellst.Du lernst in dieser Folge:Warum der Schweizer „Mutterschaftsurlaub“ extrem fordernd ist und wie er junge Mütter belastet.Der Realitäts-Clash nach dem Studium: Wie du mit der Enttäuschung umgehst, wenn der Berufsalltag ausbleibt.Das „Du“ vs. „Sie“ im Business: Warum starre Distanzzonen völlig altmodisch sind.Frédis größter Finanzfehler: Warum der Zinseszinseffekt mit 25 dein mächtigster Hebel ist.Augen auf bei der Partnerwahl: Die absolut zentrale Frage für dein Privatleben und deine Karriere.Timestamps:00:00 – Intro: Die Zeitkapsel und die Reise zum 25-jährigen Ich.01:43 – Selmas Realität mit 25: Zwischen Neugeborenem, schlaflosen Nächten und dem Schweizer Mutterschaftssystem.05:42 – Frédis Realität mit 25: Wirtschaftskrise, geplatzte Hollywood-Träume und der tägliche Kampf mit dem Faxgerät.12:19 – Das „Du“ im Berufsleben: Warum Anstand und Respekt nichts mit der Anredeform zu tun haben.16:18 – Was würden die heutigen Selmas und Frédis ihrem jüngeren Ich sagen?22:01 – Hätten sich Selma und Frédéric mit 25 eigentlich verstanden?23:41 – Über ETFs und den fatalen Wertverlust von Neuwagen.26:56 – Skate-Punk & Backflashs: Wie Musik uns in Sekunden in die Jugend zurückkatapultiert.31:05 – Selmas wichtigste Karriere- & Lebensratschläge: Kinder, Verantwortung und die richtige Partnerwahl.34:00 – Fazit: Warum das Alter nur im Kopf existiert und wie du jetzt dein Karriere-Training startest.Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!

👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download„Die besten Gespräche ergeben sich aus guten Fragen." Du stehst am Networking-Event. Glas in der Hand. Jemand kommt auf dich zu: „Hi, wie heisst du? Was machst du beruflich?" Du antwortest. Sie antwortet. Stille. Ende.Klingt vertraut?In dieser Folge zeigen Selma und Frédéric die 3 grössten Smalltalk-Fehler, die deine Karriere bremsen und demonstrieren live anhand gezogener Fragekarten, wie du es richtig machst. Von Todesstrafe bis Hallenstadion-Backstage mit Barack Obama: du siehst, wie aus einer einzigen guten Frage ein Gespräch wird, an das du dich noch in 20 Jahren erinnerst.Du lernst in dieser Folge:- Warum „Was machst du beruflich?" der grösste Karriere-Killer im Smalltalk ist.- Die eine Frage, die ein 2-Stunden-Gespräch eröffnet (Selmas Geheimwaffe).- Wie du dich auf jedes Networking-Event vorbereitest und nie wieder Awkward Silence aushalten musst.- Warum Smalltalk übers Wetter dich für jedes Mittagessen-Update unsichtbar macht.- Wie aus einer guten Frage Selmas Backstage-Moment mit Barack Obama wurde.- Hör auf, übers Wetter zu reden. Stell die Frage, die wirklich verbindet und werde zum CEO deiner eigenen Karriere!

👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte.✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix.✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „You either learn or you earn — wenn beides nicht da ist, steckst du fest."Du fühlst dich seit Monaten in einer Sackgasse. Du willst posten, aber die Angst „was denken die anderen?" lähmt dich. Du kommst aus den Ferien zurück und brauchst schon wieder Ferien.Klingt vertraut?In dieser Spezialfolge beantworten Selma und Frédéric die 5 grössten Karrierefragen aus der Community — von Sackgasse bis FOPO, von Singlemom bis „wann ist es eigentlich gut genug?".Du lernst in dieser Folge:- Die 2 untrüglichen Erkennungsmerkmale, dass du in einer Karriere-Sackgasse steckst.- Wie du als Führungskraft die Geniezone deines Teams findest — und warum IQ überschätzt wird.- Selmas ehrlicher Singlemom-Rat: investiere in dein Know-how, nicht in deinen Kalender.- Die Blumenstrauss-Methode gegen FOPO: I'm not everybody's darling.- Warum „erholen müssen" nach den Ferien ein Burnout-Frühwarnzeichen ist.- Hör auf, dich um die Meinung der anderen zu sorgen. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!00:00 Spezialfolge Q&A: Eure Fragen aus der Community02:38 Idee: neue Rant-Rubrik aus dem Berufsalltag04:50 Frage 1: Wie finde ich Karrierechancen aus der Sackgasse?05:08 Frédéric: Wenn du am Montag schon neue Ferien buchst, bist du raus06:39 Selmas 2 untrügliche Sackgasse-Merkmale09:11 „Wenn du im Raum der Gescheiteste bist, wechsle den Raum"09:50 Achtung Seminar-Hopper: Weiterbildung als Flucht statt Strategie11:25 Frage 2: Wachstum oder Hamsterrad?11:26 Wachstum entsteht in der Komfortzone-Überforderung12:05 Brotjob-Resignation: Warum Ambitionslosigkeit ein Warnsignal ist13:42 Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?16:39 „You either learn or you earn" — Selmas wichtigster Karriere-Rat17:41 Frage 3: Welche Skills braucht die Führungskraft 2026?18:05 VUCA-Welt & alle 5 Wochen ein neuer Tech-Sprung20:15 New Leadership: Intrapreneurship statt Hierarchie-Spiel23:45 Generationen verstehen: Gen Z anders führen als Gen X25:00 Geniezone: Was Selma in ihrem Killer-Job gelernt hat26:10 Weg von IQ — hin zu EQ26:17 Frage 4: Karriere als alleinerziehende Mutter26:55 Selma mit 25: Zweifache Mutter, Sozialamt, Studium abgebrochen28:00 „Investiere in dein Know-how — das ist das Einzige, was du cash-in kannst"29:27 Singlemom-Hack: Babysitter-Pool für 4 Stunden Freiheit30:24 Frage 5: Wie überwindet ihr die FOPO?31:15 Frédérics Cringe-Methode: Einfach auf veröffentlichen drücken33:15 „Wäre ich ein Blumenstrauss, müsste ich jedem gefallen"34:25 Cringe Mountain immer wieder besteigen35:20 Kritiker sind oft die, die selber nichts posten37:31 Frage 6: Wann ist gut genug?38:29 Finanzielle Unabhängigkeit: Wann hast du sie wirklich erreicht?41:22 Preise erhöhen statt Mitarbeitende einstellen43:26 Selbst-Reflexion: Was möchtest du mehr, was weniger?44:46 Frage 7: Wie lädst du deine Batterien auf?46:15 Selmas Auflade-Geheimnis: Gammeln statt Feiern47:24 Selmas Schlusswort: Lebe die Fragen, statt Antworten zu suchen

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Karriere ist kein Talentwettbewerb." Wer auf Entdeckung wartet, wartet vergebens. Du leistest mehr als andere, lieferst saubere Resultate und trotzdem wird beim nächsten Beförderungsentscheid jemand anderes auf den Posten gehoben. Warum? Weil Beförderung ein Sichtbarkeitsspiel ist, kein Leistungsspiel. In dieser Folge zeigen Selma und Frédéric die 5 größten Fehler, warum du nicht befördert wirst plus einen Bonus-Fehler, der gerade die fleißigsten Mitarbeitenden ausbremst. Du lernst in dieser Folge:- Warum nicht die Besten befördert werden, sondern die Sichtbarsten.- Die Martin-Suter-Story: Wie der Mann durch Überstunden den CEO-Job verlor.- Warum 60% der Schweizer:innen nie ihr Gehalt verhandeln – und du es niemals tun solltest.- Wie du die „Stellvertretungs-Falle" umgehst und nicht zwei Jobs für ein Gehalt machst.- Hör auf zu warten. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!00:00 Warum die meisten auf die falsche Beförderung warten02:38 Selmas einzige Beförderung: Der Burnout der Vorgesetzten als Sprungbrett03:52 Fehler 1: Du wartest darauf, entdeckt zu werden06:11 Personal Brand: Was die Leute über dich sagen, wenn du den Raum verlässt06:37 Fehler 2: Du verwechselst beschäftigt sein mit Wirkung207:42 Die Martin-Suter-Story: Überstunden als Karrierekiller09:47 Pareto-Prinzip: Wo entsteht wirklich Business Impact?11:26 Der CEO-E-Mail-Trick: 300 Urlaubs-Mails in Minuten abarbeiten13:11 Fehler 3: Du pflegst kein Netzwerk, solange du es nicht brauchst14:55 1000 LinkedIn-Kontakte – und alle wertlos, sobald du gehst18:25 Die FOPO-Falle: Warum die Angst, aufdringlich zu wirken, deine Karriere blockiert21:25 Fehler 4: Du verhandelst dich klein22:30 Die 60%-Statistik: Knapp zwei Drittel verhandeln nie ihr Gehalt23:21 Die Stellvertretungs-Falle: Zwei Jobs, ein Gehalt27:11 Perspektivwechsel: Warum dein Chef will, dass du verhandelst28:23 Arbeitszeugnisse: Warum du nach jeder Stellvertretung eines verlangen musst30:50 Fehler 5: Keine klare Antwort auf „Was willst du eigentlich?"33:01 „Grundsätzlich, eventuell, vielleicht…": Wie du dich aus dem Rennen kickst35:12 Bonus-Fehler: Du bist zu gut – und genau das blockiert deine Beförderung37:22 Die 5 + 1 Fehler in der Zusammenfassung40:09 Selmas Schlusswort: Self-Leadership als Fundament jeder Führungsrolle #Beförderung #Karriere #Karrieretipps #Sichtbarkeit #Gehaltsverhandlung #Karriereformel #Leadership

👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF:https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadSelbstständigkeit wird auf Instagram oft als reiner Traum verkauft, doch wie sieht die Realität hinter der Fassade wirklich aus? In dieser Folge der Karriereformel sprechen Selma und Frederic über die ungeschönte Wahrheit: Von der emotionalen Achterbahnfahrt vor dem Drücken des Aufnahme-Buttons bis hin zu den tiefen Ängsten und den größten Triumphen als Unternehmer.Sie teilen ihre persönlichen Startschwierigkeiten, erklären, warum ein Burnout oft ein Zeichen für ein Werte-Mismatch ist und weshalb man den „Cringe Mountain“ immer wieder besteigen muss, um zu wachsen. Ob du gerade erst überlegst zu kündigen oder schon mittendrin steckst, diese Folge liefert dir den nötigen Realitätscheck und motivierende Frameworks für deinen Weg.00:00 – Start: Traum vs. Realität der Selbstständigkeit.01:13 – Selmas Weg: Vom Wunsch nach mehr Zeit im Musikstudio ins „Tiefkühlfach“ der Selbstständigkeit.03:25 – Frederics Wurzeln: Ringkuhkämpfe im Wallis und erste Sales-Erfahrungen mit 7 Jahren.05:58 – Kinderarbeit oder Lebensschule? Papiersammlungen und Schoggitaler-Verkäufe.08:20 – Warum Selbstständigkeit die krasseste Persönlichkeitsentwicklung ist.10:55 – Die Businessplan-Falle: Warum du keine 20 Seiten Papier für deinen Start brauchst.13:31 – Kündigen ins Blaue: Burnout als Signal für fehlende Werte-Übereinstimmung.17:00 – Das Hamsterrad-Dilemma: Warum Selbstständigkeit auch ein Hamsterrad ist (aber ein schöneres).18:26 – Die 10%-Lüge: Warum deine Experten-Expertise nur ein kleiner Teil deines Business-Alltags ist.21:49 – Der Blick in den Spiegel: Selbstverantwortung als Fluch und Segen.24:33 – Einkommensquellen: Warum Umsatz nicht gleich Gewinn ist und wie man finanzielle Freiheit definiert.27:19 – Sklave des Gehalts: Warum hohe Lebenskosten deine Entscheidungsfreiheit killen.29:05 – Deep Dive: Die Geschäftsmodelle der Karriereformel (Membership, Workshops, Leadership-Programme).33:52 – Die Achterbahn der Zahlen: Vom ersten fünfstelligen Jahr zum sechsstelligen Erfolg.35:22 – KI & die Zukunft: Warum Angestelltsein heute das größte Risiko ist.38:10 – Teure Fehler: SEO-Abkürzungen, falsche YouTube-Ads und warum man in sich selbst investieren muss.45:20 – Der Masterplan: Das ACDC-Framework und der Weg von der Idee zum ersten Umsatz.51:36 – Schlusswort: Warum Selbstständigkeit „Grit“ braucht und trotzdem die beste Entscheidung war.

👉🏻Kostenloses Online Training: Ohne diese 5 Leadership Skills hast Du 2026 auf dem Arbeitsmarkt keine Chance✅ https://zoom.us/meeting/register/G6i2Fa5jR-ihKaOV8wjh7A👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Haben Sie noch Fragen?“ – Wer hier mit „Nein“ antwortet, verschenkt seine größte Chance auf den Job.Die letzten 5 Minuten eines Vorstellungsgesprächs sind oft entscheidender als der gesamte Rest. Warum? Wegen des „Recency Effects“. In dieser Folge zeigen Selma und Frédéric, wie du diesen psychologischen Effekt nutzt und mit 13 strategischen Rückfragen sofort aus der Masse der Bewerber herausstichst. Du lernst in dieser Folge:- Warum du das „Kreuzverhör“ stoppen und ein Gespräch auf Augenhöhe führen musst.- Den psychologischen CV-Hack, mit dem Recruiter dich selbst verkaufen.- Wie du durch die „Jubiläums-Frage“ wahre Leadership-Qualitäten zeigst.- Warum Schweigen am Ende der Gehaltsverhandlung bares Geld wert ist.- Hör auf, ein Bittsteller zu sein. Werde zum CEO deiner eigenen Karriere!00:00 Warum das Ende des Interviews über deinen Erfolg entscheidet01:46 Der Recency Effect: Dein psychologischer Joker04:46 Frage 1: „Was hat Sie an meinem CV begeistert?“ (Der Eisbrecher)06:33 Frage 2 & 3: Warum ist die Stelle frei? & Kontakt zum Vorgänger08:01 Frage 4: Neubesetzung oder Nachfolge?08:34 Frage 5: Was zeichnete deinen Vorgänger aus?11:54 Frage 6: So entlarvst du den wahren Führungsstil17:15 Frage 9: Strategische Weitsicht (Herausforderungen der nächsten 6 Monate)20:46 Frage 7 & 8: Der Onboarding-Check (Plan & Meilensteine)23:15 Frage 10: Proaktive Vorbereitung vor dem ersten Arbeitstag27:42 Frage 11: Was zeichnet Ihre Top-Performer aus?29:14 Frage 12: Die „Frust-Frage“ (Ehrlichkeit über den Job-Alltag)31:56 Frage 13: Die Jubiläums-Frage (Der ultimative Abschluss)36:59 Fazit & Profi-Tipp: Die Macht des Schweigens in der Verhandlung#JobInterview #Karriere #Bewerbungstipps #Vorstellungsgespräch #Rückfragen #Karriereformel #Recruiting

👉🏻Kostenloses Online Training: Ohne diese 5 Leadership Skills hast Du 2026 auf dem Arbeitsmarkt keine Chance✅ https://zoom.us/meeting/register/G6i2Fa5jR-ihKaOV8wjh7A👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Bist du gefangen im Teufelskreis aus 40 Wochen Arbeit und der Sehnsucht nach mickrigen 5 Wochen Urlaub?In dieser Folge räumen Selma Kuyas und Frédéric Mathier mit dem klassischen Bild der Anstellung auf und zeigen dir, wie du die volle Kontrolle über deinen beruflichen Werdegang übernimmst.Frédéric ist gerade von einer 4-monatigen Workation aus Südafrika und Thailand zurückgekehrt. Er berichtet, wie er Arbeit und Reisen kombiniert, warum Montag und Dienstag seine wichtigsten Strategietage sind.Selma teilt zudem ihre persönliche Geschichte über den Weg aus der Abhängigkeit zur Karriere-Expertin und wie sie ihre Flugangst für ihre Ziele überwindetIn dieser Folge lernst du:- CEO-Mindset: Warum du selbst in deine Weiterbildung investieren musst, statt auf das Budget deines Chefs zu warten.- Workation-Struktur: Wie man remote arbeitet, ohne am Strand ein schlechtes Gewissen zu haben.- Karriere-Falle Urlaub: Warum die Erholung oft nach 72 Stunden verflogen ist und wie du stattdessen nachhaltig planst.- Finanz-Tipp: Warum proaktives Buchen dir 30-50% Kosten spart und warum „der perfekte Zeitpunkt“ eine Illusion ist.- Parent-Hacks: Wie du Karriere-Wachstum und Familienalltag unter einen Hut bringst, ohne dich selbst zu verlieren.„Wenn es nicht im Kalender steht, findet es nicht statt.“ Kapitelmarken0:00 – Neue Location & Frédérics 4-monatige Rückkehr 2:14 – Die Wahrheit hinter den Strandfotos: 7 Jahre harte Arbeit 3:40 – Das Problem mit den gesetzlichen 5 Wochen Urlaub 5:13 – Struktur-Hacks für Remote Work & Workations 8:32 – Warum wir die „Karriereformel“ gegründet haben 10:04 – Stressfaktor Urlaub? Karriereplanung für Eltern 14:53 – Bucket-List: San Diego Träume & politische Hürden 18:41 – Ängste überwinden: Selmas Weg nach Hamburg 21:55 – Ferien-Optimierung als Angestellter 25:50 – Der Flow-Zustand: Wenn Arbeit keine Arbeit mehr ist 31:30 – Jetzt handeln: erstell deinen Plan! #Karriere #CEOdeinerKarriere #Workation #Persönlichkeitsentwicklung #Karriereformel #Jobwechsel #Mindset #RemoteWork

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 👉🏻Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Folge tauchen Selma und Frédéric zunächst tief in ihre persönlichen Ostertraditionen ein, von der klassischen Eiersuche im Garten bis hin zu den überdimensionalen Schokoladeneiern in Italien. Doch nach dem Feiertagsplausch wird es ernst: Die beiden lancieren ihre neue Rubrik „Die 5 Karrierefragen“.Sie beantworten brennende Fragen aus der Community: - Wie verhandelt man das Gehalt nach, wenn man im Online-Formular bereits eine Zahl nennen musste? - Warum hagelt es trotz Einladung zum Gespräch oft Absagen? - Und wie geht man eigentlich mit Vorgesetzten um, die „soziopathische“ Züge zeigen? - Erfahre , warum du zum CEO deiner eigenen Karriere werden sollten und wie du deinen Wert im Jobinterview messbar machen.0:00 – Oster-Traditionen: Eiersuchen im Garten und die „Wohnwand“-Nostalgie.3:52 – Herausforderung Ostergebäck: Selma über den Verzicht auf Zucker und Schokolade.5:00 – Das Ende der Illusion: Wann erzählt man Kindern die Wahrheit über den Osterhasen?10:07 – Intro: Die 5 Karrierefragen: Start der neuen Rubrik mit Fragen aus der Community.12:20 – Frage 1: Gehalt im Online-Formular: Wie man die Gehaltsverhandlung im Interview trotz Vorab-Angabe wieder öffnet.20:10 – Frage 2: Absagen nach dem Interview: Warum es trotz guter Qualifikation oft nicht reicht und wie man echtes Feedback einholt.26:27 – Value Proposition: Den eigenen Wert durch Zahlen, Daten und Fakten (ZDF) greifbar machen.29:08 – Frage 3: Killer-Argumente der Chefs: Strategien gegen „Kein Budget“ oder „Kollegen verdienen weniger“.36:14 – Frage 4: Xing im Check: Lohnt sich die Plattform heute noch für die Karriere?37:23 – Frage 5: „Soziopathen“ als Chefs: Der Umgang mit narzisstischen Vorgesetzten und schwierigen Leadership-Skills.42:52 – Der Weg des geringsten Widerstands: Warum interne Wechsel oft die Lösung bei schwierigen Chefs sind.45:51 – Fazit: Warum es wichtig ist, bei über 80.000 Arbeitsstunden im Leben glücklich zu sein.

Link für Businessformel folgt, falls du Interesse hast, schreibe an [email protected]👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download In dieser Folge räumen Selma Kuyas und Frédéric Mathier mit dem Mythos auf, dass man für ein erfolgreiches Business 70-seitige Businesspläne oder hunderte Zertifikate braucht. Sie berichten direkt vom intensiven Businessformel-Seminar in Zürich und zeigen dir, wie du das Fundament für deine Freiheit setzt. Frédéric und Selma erklären, warum eine schlaflose Nacht voller Begeisterung mehr wert ist als jahrelanges Zögern im Angestelltenverhältnis. Erfahre, wie eine professionelle Katzenstreichlerin den Markt erobert hat und warum du deine Idee sofort laut aussprechen solltest – auch wenn du Angst hast, dass sie jemand klaut. In dieser Folge lernst du:- Ideen-Validierung: Warum du am Ende oft mit einer ganz anderen Idee nach Hause gehst, als du gekommen bist. - Der Businessplan-Stopp: Warum detaillierte Pläne dich oft nur blockieren und was du stattdessen tun solltest- Markt-Check: Die drei profitablen Märkte (Health, Wealth, Relationships) und wie du deine Nische darin findest.- Social Media & KI-Boost: Warum KI dein Business-Flugzeug beschleunigt und warum Zögern bis 2028 gefährlich wird. - Test-Struktur: Die „Rule of 100“ und warum du Dinge erst 100-mal machen musst, bevor du entscheidest, ob sie funktionieren. „Solange du es einfach nur denkst, passiert nichts. In dem Moment, wo du es artikulierst, wird es echt.“ Kapitelmarken0:00 – Businessformel-Seminar Zürich: Das Fundament setzen1:04 – Schlaflose Nächte: Begeisterung vs. Angst2:33 – Die Dynamik der Gruppe & Ideen aufs Papier bringen4:10 – Die Angst vor dem Ideendiebstahl: Warum Reden der Schlüssel ist6:04 – Case Study: Die professionelle Katzenstreichlerin 8:17 – Health, Wealth & Relationships: Wo ist das Geld? 10:02 – Vergiss den Businessplan: Schnelles Testen am Markt 12:38 – Talente erkennen: Wenn dich dein Umfeld um Rat fragt 14:30 – Selmas TikTok-Erfolg & digitale Ehrenämter 17:57 – Das Gefühl der Berufung & Teilzeit-Selbstständigkeit 21:15 – Social Media als Beschleuniger: Brauchst du ein Gesicht?25:20 – Red Ocean vs. Blue Ocean: Nischen finden 28:49 – KI als verlängerte Werkbank & der Zeitfaktor 202834:50 – Neue Rubrik: #LautGefragt – Radikale Ehrlichkeit & Sitcoms#Selbstständigkeit #Gründen #BusinessFormel #unternehmertum #KI #SocialMedia #Mindset #BusinessIdee

👉🏻 Lerne am 18.3, wie DU richtig dein Lohn verhandelst!✅https://zoom.us/meeting/register/yMfKARRmTR2yUsiwjLWMdw#/registration👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldungIn dieser Folge gehen Selma und Frederic der Frage nach: Was macht uns im Alltag eigentlich wirklich glücklich?Alles beginnt mit einem (vielleicht etwas zu) intensiven 4DX-Kinoerlebnis in Zürich inklusive fliegendem Popcorn und einer ordentlichen Portion Action bei „Predator Badlands“.Doch es wird auch tiefgründiger: Die beiden geben dir einen exklusiven Einblick in die Übungen ihres Karrieretags. Sie analysieren im Ping-Pong-Stil verschiedene Lebensbereiche – von Finanzen und unnötigen Fixkosten über Gesundheitsroutinen bis hin zu den besten und schlechtesten Entscheidungen des letzten Jahres.Die Highlights dieser Folge:- Glücksmomente: Warum wir die kleinen Freuden oft wegen „Luxusproblemen“ übersehen.- Finanz-Check: Warum Faulheit bei Handy-Abos und ungenutzten Domains bares Geld kostet.- Reise-Anekdoten: Wie Frederic unfreiwillig für 1000 Franken mit dem Taxi durch die Schweiz fuhr.- Sinnstiftung: Selmas Arbeit als „Insulin-Tante“ auf TikTok und Frederics Mentoring für Startups.- Purpose: Warum es der absolute Luxus ist, mit Freunden zusammenzuarbeiten.- Eine Folge voller radikaler Ehrlichkeit, Humor und Inspiration für dein eigenes Leben.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ 00:00 – Die Suche nach den kleinen Glücksmomenten im Alltag 08:50 – Der absolute Oberluxus: Mit Freunden arbeiten 11:45 – Der Karrieretag: „Online findet, live bindet“ 13:55 – Finanzen: Unnötige Abos & die Kosten der eigenen Faulheit 17:35 – Gesundheit: 10 Minuten Meditation vs. Stretching 23:10 – Flugscham & die 1000-Franken-Taxifahrt 29:15 – Ehrenamt & Sinnstiftung: Mentoring und die „Insulin-Tante“ 33:40 – Pläne für 2026: KI meistern & neue Sprachen lernen 37:25 – Rückblick: Die besten & schlechtesten Entscheidungen 42:15 – Fazit: Was den grössten Impact auf die Lebensqualität hat

👉🏻 Lerne am 18.3, wie DU richtig dein Lohn verhandelst!✅https://zoom.us/meeting/register/yMfKARRmTR2yUsiwjLWMdw#/registration👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung In dieser Jubiläumsfolge zum ersten zweistelligen Meilenstein räumen Selma und Frédéric mit Mythen über Karriere und Sichtbarkeit auf. Während Frédéric im Hoodie erklärt, warum Bequemlichkeit manchmal vor Business-Etikette geht, geht es im Kern um dein Karriere-Kapital.Ob du in einem Konzern die Karriereleiter erklimmen willst oder als Selbstständiger dein eigenes Business aufbaust – das Format Podcast ist das ultimative Werkzeug für Langform-Content und echte Beziehungen zu deiner Zielgruppe.Das erwartet dich in dieser Folge:- Die 14-Folgen-Hürde: Warum 94 % aller Podcasts frühzeitig aufgeben und was unser Plan für die nächsten 90 Folgen ist.- Asset Sichtbarkeit: Warum du 2026 intern (als Corporate Influencer) oder extern sichtbar sein musst, um dir alle Möglichkeiten offen zu halten.- Selbstständigkeit & Sicherheit: Wie Content dabei hilft, nicht wieder zurück ins Angestelltenverhältnis zu müssen, wenn die Kunden ausbleiben.- Das „Big Secret“: Frédéric und Selma lüften das Geheimnis ihrer Vorproduktion und warum sie aktuell mit drei Monaten Delay senden.- Wir teilen unsere persönlichen Fails, vom frustrierten ersten Podcast-Versuch bis hin zum 6-Folgen-Marathon im Studio. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen für alle, die mehr vom (Berufs-)Leben wollen.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ 00:00 – Intro: Warum Frédéric heute die Kleiderordnung bricht.04:22 – Die Podcast-Statistik: Warum wir nach Folge 10 nicht aufhören.06:35 – Für Führungskräfte: Sichtbarkeit als Asset und Corporate Podcasts.09:15 – Warum Selma ihren ersten Podcast fast „in die Tonne geworfen“ hätte.12:40 – Fear of Public Opinion (Fopo): Warum du dich für deinen ersten Post schämen darfst.15:50 – Live-Podcast & Zukunftsvisionen für die Karriereformel.19:10 – Für Selbstständige: Business-Aufbau und Sales durch Content.23:05 – Das große Geheimnis: Frédérics 4-monatige Ausreise und der Produktions-Delay.27:30 – Warum das Langformat Podcast so mächtig für dein Netzwerk ist.31:45 – Was Karriere wirklich bedeutet: Es ist nicht nur der Chefposten.34:20 – Outro & Feedback-Kanal: Schickt uns eure (Cringe-)Storys.

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download In dieser Folge lassen Selma und Frederic so richtig Dampf ab! In einer echten "Rant-Folge" sprechen die beiden über alles, was im Berufsalltag nervt: Von Vorgesetzten ohne Leadership-Kompetenz über toxische "Selbsthilfegruppen" an der Kaffeemaschine bis hin zu den klassischen Fehlern bei der Gehaltsverhandlung. Das erwartet dich in diesem Podcast: - Selma berichtet von einem Chef, der zwar Ergebnisse lieferte, aber menschlich eine Katastrophe war und sie fast ins Burnout trieb.- Die "Sie"-Falle: Frederic erzählt von absurden Hierarchien, in denen man trotz Duz-Kultur in der Führungsetage den eigenen Chef siezen musste.- Gehalts-Lügen: Warum der jährliche „Jammerbrief“ der Firma oft reiner Business-Bullshit ist, egal wie gut das Jahr war.- Die Extra-Meile: Wie du deine Erfolge richtig dokumentierst, um in Verhandlungen wirklich zu überzeugen.- Raus aus der Opferrolle: Warum du selbst für deine Weiterentwicklung verantwortlich bist und nicht auf die Erlaubnis deiner Firma warten darfst. Hör auf zu leiern und fang an zu gestalten – denn du bist der CEO deiner Karriere!Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ 00:00 Der große Rant: Warum wir heute auspacken02:15 Die Lage am Arbeitsmarkt: Weniger Stellen, mehr Druck04:30 Wenn der Chef keine Ahnung von Führung hat07:45 "Bitte erst in 3 Jahren": Wie Vorgesetzte Talente ausbremsen12:15 Vorsicht vor der "Selbsthilfegruppe" an der Kaffeemaschine15:00 Energiefresser im Büro: Privates Drama vs. Fokus17:30 Die Wahrheit über Teuerungsausgleich & Inflation20:15 Der klassische "Jammerbrief" der Geschäftsleitung23:45 Gehaltsverhandlung: Wer muss den ersten Schritt machen?26:30 Strategie: So belegst du deinen Wert schwarz auf weiß30:00 "Du musst dich erst beweisen" – Die größte Lüge bei Beförderungen33:15 Keine Ausreden: Eigenverantwortung für deine Karriere37:00 Fazit: Werde vom Leierkasten zum Gestalter

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Folge tauchen Selma und Frédéric tief in die Welt von LinkedIn ein – die laut Selma weit mehr ist als nur eine Job-Plattform, nämlich eine "Wundertüte" für Kontakte und Karrieremöglichkeiten. Die beiden besprechen, warum man "Leichen im Keller" lieber blockiert und wie Selma über die Plattform nach 30 Jahren ihren alten Bekannten Dave aus ihrer wilden Heavy-Metal-Zeit wiederfand.Im Fokus stehen jedoch fünf konkrete Praxistipps (Tipps 6 bis 10), um das eigene Profil auf das nächste Level zu heben:- Warum Erreichbarkeit der Schlüssel ist und "Mausi87"-E-Mail-Adressen tabu sind.Wie man wie eine Suchmaschine denkt, um für Headhunter sichtbar zu werden.Die kontroverse Diskussion um den "Open-to-Work"-Banner – und warum weniger oft mehr ist.Die Macht von digitalen Empfehlungen und warum man nicht erst nach dem Jobwechsel danach fragen sollte.Wie man durch regelmäßige Interaktion zum CEO der eigenen Karriere wird.Egal ob angestellt oder selbstständig: Diese Folge zeigt dir, wie du LinkedIn als strategisches Werkzeug nutzt, um nicht mehr dem nächsten Job hinterherzurennen, sondern gefunden zu werden.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ 00:00 - Intro: Warum Frédéric einen Bully auf LinkedIn blockiert hat 02:30 - Selmas Wundertüte: Wiedersehen nach 30 Jahren dank LinkedIn-Mentoring 04:00 - Die wilde Phase: Heavy Metal, English Pubs und alte Kontakte 07:15 - Peinliche E-Mail-Adressen in Bewerbungen vermeiden08:30 - Tipp 6: Mach dich erreichbar (Kontaktinfos & Call-to-Action) 10:45 - Tipp 7: Denk wie eine Suchmaschine (Keywords & LinkedIn Recruiter) 13:20 - Tipp 8: Die Wahrheit über den "Open-to-Work" Banner16:00 - Tipp 9: Die Macht von Empfehlungen & Social Proof 19:15 - Skills maximieren: Nutze alle 100 Kenntnisse richtig 21:30 - Tipp 10: Richtig interagieren & Sichtbarkeit durch Kommentare 24:45 - Bonus-Tipp: LinkedIn als Routine & die Erfolgsgeschichte von Andreas (67) 26:30 - Fazit: Werde zum CEO deiner eigenen Karriere

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadIn dieser Episode verraten Frédéric und Selma, die ersten fünf von insgesamt zehn unverzichtbaren Tipps für ein starkes LinkedIn-Profil, besonders für Fach- und Führungskräfte, die die Plattform bisher unterschätzt haben. Die Hosts erklären praxisnah, wie Storytelling, zukunftsorientierte Darstellung, Aktualität, visuelle Inhalte und das Vernetzen mit Entscheidungsträger:innen helfen können, berufliche Türen zu öffnen. Ihr erfahrt außerdem, wie und wo ihr noch mehr Tipps und ein Handout dazu bekommen könnt.Wenn ihr LinkedIn bisher nur als digitales CV gesehen habt – oder euer Profil noch eine leere Landschaft zeigt – ist diese Folge genau richtig für euch. Freut euch auf ehrliche Insights, praktische Tipps und inspirierende Karrierestories direkt aus dem Herzen Zürichs!Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Veränderung beginnt selten mit einer Idee, sondern meist mit dem Gefühl: "So kann es nicht weitergehen." Genau darüber sprechen Selma und Frédéric in dieser Folge, wenn es um Sichtbarkeit und Chancen auf LinkedIn geht.PPS: In unseren Karriereformel-Webinaren und Trainings gehen wir tiefer auf genau diese Fragen ein: berufliche Klarheit, Positionierung, Entscheidungen und nächste Schritte. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/00:00 Intro05:52 Gedanken über das Leben in Zürich, geprägt von Hektik, Berufsmöglichkeiten und höheren Gehältern.09:15 Gewöhnung an App-Nutzung, kompensiertes Verhalten auf LinkedIn, und Wichtigkeit von WhatsApp und LinkedIn als zentrale Kommunikationsmittel.11:49 LinkedIn bietet Fach- und Führungskräften große Chancen, wird aber oft unterschätzt. Optimierung des Profils kann passive Jobsuche ermöglichen.13:50 Nur Ratschläge von aktiven und erfolgreichen LinkedIn-Nutzern sind nützlich; skeptische Stimmen ohne Plattform-Erfahrung sind irrelevant.18:05 Fokus auf Zukunft statt Vergangenheit in CV, LinkedIn und Anschreiben: Ziele und Mehrwert hervorheben.22:58 Halte dein LinkedIn-Profil stets aktuell, um bessere Chancen bei Recruitern zu haben.24:04 Recruiter nutzen spezielle Tools, um gezielt aktuelle Profile zu finden; regelmäßige kleine Updates auf LinkedIn halten ein Profil frisch und sichtbar.29:01 Nutze LinkedIn aktiv, um Entscheidungsträger zu kontaktieren und professionelle Kontakte zu knüpfen.32:58 Online-Training unterstützt Fach- und Führungskräfte bei Karriereplanung, bietet Strategien, Handouts, Tipps und LinkedIn-Mehrwert.36:36 LinkedIn hat das Leben massiv verändert, bietet Netzwerk und Chancen, trotz anfänglicher Zweifel.37:24 Pflege dein LinkedIn-Profil als Leistungsausweis deiner Expertise, es öffnet Türen.

✅ kostenloses Businessformel Webinar: https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldungViele spielen mit dem Gedanken an Selbstständigkeit, aus Neugier, aus Freiheitsdrang oder weil das Angestelltendasein nicht mehr passt. Doch wie entsteht dieser Wunsch wirklich? Und woran erkennt man, ob er mehr ist als eine kurzfristige Idee?In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier offen über ihre sehr unterschiedlichen Wege in die Selbstständigkeit. Selma wurde aus der Not heraus Unternehmerin – als alleinerziehende Mutter, ohne Plan B. Frédéric hingegen hat schon früh parallel Projekte gestartet, getestet, verworfen und gelernt.Es geht um Motive, Mythen und typische Denkfehler rund um den Schritt ins eigene Business. Um Freiheit und Verantwortung. Um Geld, Zeit und die falsche Annahme, dass Selbstständigkeit entweder romantisch oder hochriskant sein muss.Du erfährst in dieser Episode:​welche Symptome auf unternehmerisches Denken hindeuten​warum Selbstständigkeit selten mit einer perfekten Idee beginnt​weshalb es oft mehr als einen Anlauf braucht​welche Glaubenssätze Menschen unnötig blockieren​warum es am Anfang nicht „gleich weitergeht“​wie wichtig Mentoren, Austausch und ehrliches Feedback sind​warum Unsicherheit kein Alleinstellungsmerkmal der Selbstständigkeit istDie Zwei sprechen über gescheiterte Vorbilder, über Erfolg aus der Not, über Abenteuerlust, Nebenprojekte und den Mut, Fragen nicht nur zu stellen – sondern zu leben. Sie ordnen ein, für wen Selbstständigkeit sinnvoll sein kann. Und für wen nicht.Diese Folge ist kein Aufruf, den Job zu kündigen.Sondern eine Einladung, den eigenen Wunsch nach Selbstbestimmung ernst zu nehmen, egal, ob er in die Selbstständigkeit führt oder in eine bewusstere Karriere in Anstellung.Links:​Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/​Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Selbstständigkeit beginnt selten mit einer Idee, sondern mit dem Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann.PPS: Wenn du mit dem Gedanken spielst, dein eigenes Ding zu machen oder Klarheit brauchst, ob und wie das für dich passen könnte: In unseren Karriereformel-Formaten gehen wir genau diese Fragen strukturiert an. 👉🏻 Infos & Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ Melde Dich hier kostenlos an: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF hier downloaden: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadWas bedeutet es wirklich, CEO der eigenen Karriere zu sein?Und warum ist Selbstverantwortung heute wichtiger denn je?In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier darüber, warum viele Menschen ihre berufliche Entwicklung zu lange aus der Hand geben und weshalb dieses Denken in einer sich rasant verändernden Arbeitswelt gefährlich geworden ist.Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung als Unternehmer:innen übertragen sie das Modell eines Unternehmens auf die eigene Karriere: Vision, Strategie, Positionierung, Marketing und Umsetzung. Nicht als Theorie, sondern als konkrete Denkweise für Angestellte, Fach- und Führungskräfte.Es geht um Lebenszeit als wertvollstes Gut. Um Verantwortung statt Abwarten. Und um die Frage, warum Sicherheit im Job heute nicht mehr vom Arbeitgeber kommt, sondern von der eigenen Klarheit, Sichtbarkeit und Weiterentwicklung.Du erfährst in dieser Episode:was „CEO deiner Karriere“ wirklich bedeutet (und was nicht)warum Unternehmen deine Karriere nicht für dich planen werdenweshalb Weiterbildung, Netzwerk und Sichtbarkeit kein Nice-to-have sindwie Vision, Strategie und Positionierung auf den Job übertragen werden könnenwarum Austauschbarkeit immer über den Preis gesteuert wirdwelche Rolle LinkedIn und Personal Branding dabei spielenDie Zwei sprechen offen über alte Glaubenssätze, über Menschen, die auf Anerkennung warten, statt Verantwortung zu übernehmen und über den Unterschied zwischen einem Brotjob und einer Karriere mit Perspektive.Diese Folge ist kein Appell zur Selbstständigkeit.Sondern eine Einladung, das eigene Berufsleben bewusst zu führen – unabhängig davon, ob du angestellt, selbstständig oder auf dem Sprung bist.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Die meisten Menschen planen ihren Urlaub detaillierter als ihre Karriere. Vielleicht ist es Zeit, das zu ändern.PPS: Wenn du tiefer einsteigen willst: In unseren Karriereformel-Webinaren zeigen wir Schritt für Schritt, wie du Vision, Strategie und Umsetzung für deine Karriere entwickelst. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadBurnout entsteht selten, weil Menschen zu viel arbeiten.Sondern oft, weil sie zu lange in einem Umfeld funktionieren, das ihnen Energie entzieht.In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier offen über Erschöpfung, Überforderung und die leisen Warnsignale, die viele zu lange ignorieren. Selma teilt sehr persönliche Erfahrungen mit Burnout und Wiedereinstieg, Frédéric ordnet ein, welche Rolle Führung, Verantwortung und Selbststeuerung dabei spielen.Es geht nicht um Schuld. Sondern um Ursachen.Du erfährst in dieser Episode:warum Burnout nichts mit Schwäche zu tun hatwelche Symptome früh ernst genommen werden solltenweshalb gute Führung ein zentraler Schutzfaktor istwarum Mitarbeitende keine „Ressourcen“, sondern Menschen sindwas Unternehmen konkret anders machen müsstenwie Selbstständige und Unternehmer:innen mit Rückschlägen umgehenwelche Fähigkeiten tragen, wenn man noch einmal bei null starten mussNeben dem Thema Burnout sprechen die Zwei  auch über Scheitern, Neustart und die Frage, was bleibt, wenn Titel, Status oder Geschäftsmodelle wegfallen. Über unternehmerische Learnings, Albtraumkund:innen, teure Fehler und darüber, warum Skills wie Kommunikation, Sichtbarkeit und technologische Offenheit heute echte Sicherheit geben.Auch Themen wie Personal Branding, LinkedIn, Impostor-Momente und Nervosität kommen zur Sprache, nicht als Tippsammlung, sondern als Teil realer beruflicher Entwicklung.Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung. Sondern ein ehrlicher Blick auf Arbeit, Energie und Verantwortung – für sich selbst und für andere.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Erschöpfung ist kein persönliches Versagen, sondern oft ein systemisches Signal.PPS: Wenn dich Themen wie berufliche Klarheit, Sichtbarkeit, Führung oder ein bewusster Neustart beschäftigen: In unseren Karriereformel-Webinaren arbeiten wir genau an diesen Fragen. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

👉🏻Karriereplan: Das kostenlose Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadKein Lebenslauf erzählt die ganze Wahrheit.Und kaum eine Karriere verläuft so geradlinig, wie sie auf LinkedIn aussieht.In dieser Folge nehmen Selma Kuyas und Frédéric Mathier dich mit auf ihre sehr persönlichen Karrierewege: mit Brüchen, Umwegen, Fehlentscheidungen und Momenten, die rückblickend mehr geprägt haben als jeder Titel im CV.Sie sprechen offen über absurde Vorstellungsgespräche, prägende Chefs, toxische Führung, Red Flags im Bewerbungsprozess und darüber, warum manche Jobs rückblickend genau das waren, was sie gebraucht haben. Auch wenn es sich damals alles andere als gut angefühlt hat.Es geht um:Lebensläufe mit Brüchen statt „Malen nach Zahlen“Jobs, die geprägt haben – im Guten wie im SchlechtenFührung, die stärkt. Und Führung, die krank machtwarum Menschen kündigen (und warum sie oft zu lange bleiben)was das „15-jährige Ich“ zum heutigen Berufsleben sagen würdeweshalb Persönlichkeitsentwicklung kein Nice-to-have istDie Zwei zeigen ihre sehr unterschiedlichen Hintergründe: vom Callcenter über Werkstatt, Konzern und Selbstständigkeit bis hin zur Bühne, Keynotes und Führung. Zwei Lebensläufe, zwei Perspektiven und viele Learnings, die heute helfen, Karriere bewusster zu gestalten.Diese Folge ist keine Erfolgsgeschichte.Sie ist ein realistischer Blick auf Arbeit, Führung und Entscheidungen und eine Einladung, den eigenen Weg nicht an perfekten Lebensläufen zu messen.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/Frédéric Mathier:https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Wenn dein Lebenslauf Brüche hat – vielleicht ist genau das deine Stärke.PPS: In unseren Karriereformel-Webinaren und Trainings gehen wir tiefer auf genau diese Fragen ein: berufliche Klarheit, Positionierung, Entscheidungen und nächste Schritte. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadWarum scheitern so viele Neujahrsvorsätze oft schon nach wenigen Wochen?Und was unterscheidet ein loses Vorhaben von einem Ziel, das wirklich etwas bewegt?In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier darüber, warum Jahresziele mehr sind als eine Liste guter Absichten. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit gescheiterten Vorsätzen, überambitionierten Zielsetzungen und der Erkenntnis, dass Ziele nicht perfekt sein müssen – sondern verbindlich.Es geht um den Unterschied zwischen „Ich nehme mir vor“ und „Ich arbeite darauf hin“.Um kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung.Und um die Frage, warum Klarheit oft wichtiger ist als Motivation.Du hörst, warum:Ziele Menschen in Bewegung bringen, Vorsätze aber oft verpuffenReverse Engineering hilft, große Vorhaben greifbar zu machenkleine tägliche Entscheidungen mehr verändern als große PläneVisualisierung (Vision Boards, Kalender, Bilder) Wirkung entfaltetZiele ohne Kontext schnell zur Selbstsabotage werdenDie Zwei sprechen offen über ihre sehr unterschiedlichen Zugänge zu Zielsetzung: von strukturierten Jahresplanungen über bewusste Pausen bis hin zu Mini-Abenteuern, die Lebensqualität sichtbar erhöhen. Mit Beispielen aus Karriere, Selbstständigkeit, Familie und Alltag.Links:Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Ziele müssen nicht laut sein. Aber sie sollten dir gehören.PPS: Wenn dich das Thema Ziele, Klarheit und berufliche Ausrichtung beschäftigt: In unseren Karriereformel-Webinaren arbeiten wir genau an diesen Fragen – praxisnah, ehrlich und ohne Karriere-Bullshit. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-downloadWarum noch ein Karriere-Podcast?Weil viele funktionieren. Aber innerlich auf Sparflamme laufen.In dieser ersten Folge erzählen Selma und Frédéric, warum klassische Karrierewege für viele nicht mehr aufgehen. Sie sprechen offen über eigene Brüche mit sicheren Laufbahnen, das Gefühl, nicht richtig reinzupassen – und wie aus einem Pasta-Dinner in Zürich die Idee zur Karriereformel entstand.Es geht um Karriere, Business und Lebenszeit. Um Jobs, die zahlen, aber leer machen. Und um die unbequeme Wahrheit: Gute Leistung allein reicht heute oft nicht mehr für Wirkung, Wertschätzung oder Zufriedenheit.Hier gibt’s keine Tabus: Kein Fail ist zu peinlich und kein Thema wirkt zu glattgebügelt.Dich erwarten echte Gespräche, Reibung und unterschiedliche Perspektiven. Selma und Frédéric sind nicht immer einer Meinung – und genau das macht es spannend.Themen dieser Reihe:Karriere jenseits des HamsterradsBusiness, Selbstständigkeit und neue ChancenPersönlichkeitsentwicklung ohne Selbstoptimierungsstressehrliche Fails, Learnings und LinkedIn-CringeTools, Methoden, KI – was wirklich hilft. Und was nicht.Hier wird nicht nur geredet.Hier wird hinterfragt, eingeordnet und geteilt.Du bist eingeladen mitzudenken, zu lachen und Teil einer Community zu werden, die Karriere nicht als Selbstdarstellung versteht – sondern als bewusste Gestaltung der eigenen Lebenszeit.PS: Was Selma und Frédéric antreibt?Über Jahre kamen immer wieder dieselben Fragen zu Job, Karriere und Entscheidungen. Zu viele, um sie einzeln zu beantworten. Dieser Podcast ist die Antwort.PPS: Willst du tiefer rein? In den Karriereformel-Webinaren greifen wir genau diese Fragen auf – praxisnah, ehrlich und ohne Karriere-Bullshit.👉 Aktuelle Termine: https://karriereformel.ch/