Le voyage intérieur de Lucie

Y a-t-il en vous une force mystérieuse qui vous pousse à dire et à faire des choses que vous regrettez par la suite ?Dans ce nouvel épisode, je vous propose un conte qui vous aidera je l’espère à regarder votre part d’ombre autrement.C’est la première fois que j’utilise le conte pour transmettre un enseignement, alors je serais ravie d’avoir vos retours !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

(شبكة أجيال)-موجز أخبار الساعة 8 م 2026/04/30

Il y a quelques temps, j’avais rédigé un post Facebook, où je disais que quand on se détend, tout s’arrange correctement.Mais comment faire pour se détendre ?Dans ce nouvel épisode très spontané et informel, j’ai pris mon téléphone, et je vous ai enregistré une petite séance de relaxation !J’ai hâte d’avoir vos retours !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner à ma chaîne !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire ci-dessous ou sur ma page Facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

UA1 LLEIDA RÀDIO aposta clarament per la informació de la demarcació de Lleida. Per això comptem amb 6 informatius propis al dia, com és el cas de l’Informatiu Migdia i L'Informatiu Vespre. A més d’aquest espai hi ha informatius dins d’altres programes a les 6, 7 i 8 hores. L’actualitat, però segueix la resta d’hores en punt amb els butlletins horaris amb la darrera hora.També emetem diàriament dos informatius nacionals. Es tracta del NEX (Notícies En Xarxa) i surt en antena a les 14.30 i 19.00. Tots aquests espais recullen tots els àmbits temàtics de casa nostra i també el més destacat de l’àmbit nacional, estatal o internacional.

Quelle histoire vous racontez-vous ?Sur vous, sur les autres ou sur la vie ?On croit souvent que les histoires sont réservées aux enfants, mais les adultes continuent à en inventer en permanence.Le problème, c’est que nous le faisons inconsciemment la plupart du temps.Pourtant, ces histoires peuvent avoir une grande influence sur notre vie, et sur les expériences que nous vivons au quotidien.C’est le sujet de ce nouvel épisode !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Est-ce que vous aimez offrir et recevoir des cadeaux ?Echanger des cadeaux est normalement une belle expérience, pourtant, ce n’est pas toujours le cas.J’ai essayé de comprendre pourquoi, et je vous partage le fruit de mes réflexions dans ce nouvel épisode !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Que faites-vous quand ça ne va pas ?Vous pouvez vous relaxer, méditer, écouter de la musique…Et si je vous disais que votre voix peux vous aider à aller mieux ?Pas besoin de chanter juste, pas besoin d’avoir une belle voix !Il suffit simplement de chantonner, et laisser la vibration de votre voix faire le reste !Ca vous dit d’essayer ?Alors suivez-moi dans ce nouvel épisode, je vous montre comment faire !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Parfois dans la vie, on a l’impression qu’on ne va jamais s’en sortir.On a l’impression que tout est bloqué, et on n’ose pas demander de l’aide !Et si tout cela était lié à des mémoires de notre enfance ?Des difficultés vécues à un âge où nous n’avions ni les mots pour demander de l’aide, ni la compréhension nécessaire pour faire face ?Dans cet épisode, je vous parle de l’importance de réconforter notre enfant intérieur pour aller de l’avant.Et pour vous y aider, je vous montre un petit rituel, le ho’oponopono.Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Je ne sais pas si c’est pareil pour vous, mais il y a des chansons qui me sont d’une grande aide au quotidien.Il y a des paroles de chansons qui m’apportent du soutien, d’autres qui me donnent confiance en moi, d’autres encore qui me font aller de l’avant !Dans cet épisode qui sera un peu différent de ce que je vous propose d’habitude, je reviens sur des paroles de chansons qui m’inspirent, et je vous propose des petits exercices pour les transformer en un véritable outil de bien-être et de transformation !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner à ma chaîne !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire ci-dessous ou sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Parfois, l’extraordinaire frappe à notre porte !Une rencontre, une opportunité, un rêve qui se réalise !Et parfois, nous devenons l’unique obstacle à la réalisation d’un rêve !Nos peurs agissent comme un verrou qui bloquent notre accès à la magie de la vie !Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ma joie de réaliser un rêve, mais aussi de la douleur de la peur !Et je vous partage quelques enseignements appris pendant cette période !Si vous devez surmonter une peur, j’espère que cet épisode sera un soutien pour vous !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Parfois, l’extraordinaire frappe à notre porte !Une rencontre, une opportunité, un rêve qui se réalise !Et parfois, nous devenons l’unique obstacle à la réalisation d’un rêve !Nos peurs agissent comme un verrou qui bloquent notre accès à la magie de la vie !Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ma joie de réaliser un rêve, mais aussi de la douleur de la peur !Et je vous partage quelques enseignements appris pendant cette période !Si vous devez surmonter une peur, j’espère que cet épisode sera un soutien pour vous !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Avez-vous ce besoin d’aider les autres, même si ça vous oblige à négliger vos propres besoins ?Avez-vous cette envie de guérir les autres, malgré eux ?Si oui, vous souffrez peut-être du syndrome du sauveur !Dans ce nouvel épisode, vous verrez comment une conférence sur la parole m’a permis de cheminer sur lesujet !Que cet épisode vous permette de faire la paix en vous, pour être ensuite plus en paix avec les autres !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Comme je vous le dis souvent, la vie est magique, mais des croyances limitantes nous bloquent l’accès à cette magie !J’ai déjà évoqué le phénomène des croyances dans un autre épisode !Aujourd’hui, je vous partage un petit exercice pour vous aider à les débusquer !Merci à ma coach Dominique Sylvain pour l’exercice magique, auquel j’ai ajouté une petite touche personnelle !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Dans la première partie de cet épisode, je vous avais parlé du pouvoir de la parole pour reprogrammer notre subconscient et obtenir tout ce qu’on désire !Mais que faire quand les petites phrases magiques qu’on apprend ne nous conviennent pas, ou quand le mot « subconscient » ne nous évoque rien ?Je réponds à ces questions dans la deuxième partie de l’épisode, et je vous apporte d’autres éléments pour utiliser la parole dans votre quotidien !Je souhaite que ça vous aide à transformer votre vie !Vous le méritez !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !Et voici aussi le lien de la conférence de Elaine Kibaro qui m’a été d’une grande aide pour réaliser cet épisode :https://www.youtube.com/watch?v=8vwBBooO7NQ

Dans un autre épisode, je vous ai dit que vous pouvez tous avoir accès à la magie de la vie et réaliser vos rêves !Pour cela, il vous suffit d’imaginer ce que vous souhaitez vivre, et de vous connecter à l’avance aux émotions agréables que vous procurent la réalisation de votre rêve !Mais que faire quand on n’arrive pas à imaginer, ou quand on n’arrive pas à ressentir à l’avance les émotions agréables ?Nous avons heureusement un outil à notre disposition !Cet outil, c’est la parole !si vous voulez comprendre comment utiliser la parole au quotidien pour sortir des difficultés et réaliser vos rêves, je vous montre  comment faire dans ce nouvel épisode qui sera en deux parties !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Comment réagissez-vous quand vous perdez un objet ?  Personnellement, je me repasse mentalement le film de ma journée !Où est-ce que je suis allée ? Qu’est-ce que j’ai fait ?  Hélas, souvent ça ne marche pas !Et si la solution, c’était de faire confiance à la vie ?Dans ce nouvel épisode, vous apprendrez qu’il peut être parfois bien plus efficace de se lâcher la grappe !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Vous l’entendez cette petite voix dans votre tête, qui vous dit que personne ne vous comprend, que ce monde est dangereux, que vous n’y arriverez jamais…Ca, c’est votre mental, que j’appelle aussi le juge intérieur.A force de l’entendre, on se dit que c’est la réalité, et ça devient difficile de passer à l’action, d’aller vers les autres.Mais quel est le rôle de cette petite voix ?Veut-elle vraiment nous faire du mal ?Faut-il la faire taire ?Je réponds à ces questions dans ce nouvel épisode !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Avez-vous remarqué que parfois dans la vie, certaines situations, certains comportements nous font réagir de manière disproportionnée ?Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir submergé par la peur, la colère, la culpabilité  sans comprendre pourquoi ?Et avez-vous cette impression de vivre toujours les mêmes difficultés en famille, en couple, au travail ?Et si tout cela était lié à des souffrances vécues pendant l’enfance ?Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment j’ai découvert les blessures du passé, ou les blessures émotionnelles.Que cet épisode vous aide à surmonter les difficultés du quotidien, et à retrouver la paix intérieure, c’est ce que je vous souhaite !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Quel est le lien entre une formation pour apprendre à réaliser un podcast, et la magie de la vie ?Vous ne savez pas ? Vous donnez votre langue au chat ?Vous aurez la réponse dans cet épisode !Vous verrez, la magie de la vie est accessible à tous !Pas besoin d’une baguette, ou de formules compliquées !Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute ! 

  Avez-vous du mal à faire des choix, à prendre des décisions ?Avez-vous du mal à aller au bout de vos projets parce que vous vous posez beaucoup trop de questions ? Si la réponse est oui, cet épisode est pour vous ! Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment une tasse de café m’a permis de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de moi quand je vis ces situations ! Je souhaite que ça vous aide, vous aussi, à y voir plus clair ! Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Avez-vous cette impression que les autres font tout ce qu’ils ont envie de faire, mais pas vous ?Les autres arrivent à exprimer leurs besoins, à réaliser leurs rêves, mais pour vous, ça ne marche jamais ?   Ce qui vous bloque, c’est peut-être vos croyances limitantes, ou vos programmes inconscients. Dans la première partie de cet épisode, je vous raconte comment j’ai pris conscience de ces croyances.Dans la seconde partie, je vous partagerai quelques clés qui m’ont aidé à les transformer ! Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Parfois, les personnes que nous aimons font face à des difficultés, petites ou grandes. On voudrait les aider, mais on se sent impuissant. Mais savez-vous que par votre seule présence, vous donnez déjà beaucoup ? Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment j’en ai pris conscience.Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Comment prendre sa place dans le monde quand on doute de soi ?  Dans ce nouvel épisode, je vous explique comment un gâteau m’a fait comprendre l’importance de croire en sa propre valeur.Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Comment réconcilier mon coeur et mon mental ?Quel est la plus petite action que je pourrais mettre en place pour y parvenir ?Dans la seconde partie de cet épisode, je vous raconte la suite de l’aventure.Si ça vous a inspiré, vous pouvez liker, partager et vous abonner au podcast !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire  sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Un appel du coeur, c’est une force à la fois douce et puissante, qui peut nous amener à repousser nos limites et à réaliser des choses extraordinaires !Ca peut amener une personne timide et introvertie comme moi à prendre le risque de s’exposer sur internet et les réseaux sociaux.Mais comment faire quand votre mental utilise tous les arguments possibles et imaginables pour vous prouver que vous n’y arriverez jamais ?Dans ce nouvel épisode en deux parties, je vous propose des éléments de réponse et je vous partage ce qui a marché pour moi !J’espère que ce partage vous aidera à réaliser vos projets.Si ça vous a plu, Vous pouvez  liker, partager, ou vous abonner à ma chaîne !N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire sur ma page facebook,  je vous lirai avec grand plaisir !https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Comme promis, me voici de retour avec la deuxième partie de mon épisode !   Dans la première partie, je vous avais expliqué pourquoi il est important de changer la perception qu’on a d’un événement.   Dans cette seconde partie, je vous montre ce qui peut se passer quand on y arrive, et je vous partage quelques clés pour y parvenir.   J’espère de tout coeur que ça vous aidera dans votre vie quotidienne ! N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Comment réagissez-vous face à la nouveauté ?Est-ce que vous ressentez de l’enthousiasme  à la perspective d’avoir un nouveau challenge, ou est-ce que ça vous fait peur ? Personnellement, moi, ça me fait plutôt peur !   Si c’est votre cas, sachez que c’est parfaitement  normal, et que c’est tout à fait humain ! Cependant, la perception que nous avons d’un événement a un rôle déterminant.Si j’ai peur, je risque d’attirer à moi  une situation qui va me confirmer que j’ai raison d’avoir peur. J’ai compris cela le premier jour de ma formation podcast, et c’est ce que je vous partage dans cet épisode en deux parties.   Dans la première partie, je vous explique pourquoi il est important de changer votre regard intérieur sur les événements, et d’adopter un état d’esprit positif, sans pour autant nier les émotions difficiles comme la peur. Ici, je vous parle principalement de la peur de l’inconnu, mais je crois que ce que je vais vous raconter est valable pour toutes les situations difficiles. J’espère de tout coeur que cela vous aidera dans votre vie quotidienne ! N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Comment j’ai apprivoisé la gratitude   Si vous travaillez sur vous et que vous vous intéressez au développement personnel, on vous l’a probablement déjà dit. Une des clés pour améliorer votre bien-être, c’est de pratiquer la gratitude.Dit comme ça, cela paraît très simple. Pourtant, quand on commence à pratiquer, cela n’est pas si évident, du moins au début.Qu’est-ce que la gratitude ? Peut-on apprendre à être reconnaissant ?Dans cet épisode, je vous raconte mon cheminement pour apprivoiser cette étrange émotion.Si la pratique de la gratitude vous semble difficile, j’espère que vous serez rassuré en écoutant cet épisode !N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  Est-ce que ça vous arrive de vous sentir submergé, d’avoir l’impression  que tout arrive en même temps et que vous n’allez jamais vous en sortir ? Dans ces moments-là, on a envie de tout faire, sauf de s’arrêter pour respirer ! Mais parfois, c’est exactement ça qu’il faudrait faire !   Et si nous devions apprendre à ralentir, au lieu d’accélérer  ? dans ce nouvel épisode, je vous partage une prise de conscience sur le stress, et je vous raconte comment j’ai découvert ce que j’ai appelé les embouteillages émotionnels ! N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

  C’est bien connu, les personnes non voyantes font tout plus lentement que les autres. Cela provoque beaucoup de frustration.Si vous êtes ralenti à cause d’une maladie, d’un handicap, ou juste parce que c’est dans votre tempérament d’aller plus lentement, cet épisode est pour vous.Et si, finalement, la lenteur était la bonne voie  à suivre ? Et si, au lieu de nous révolter, nous devions au contraire la cultiver ?A méditer….N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Avez-vous cette impression que vous faites toujours moins bien que les autres ?C’était mon cas, jusqu’à ce que mon regard intérieur commence à changer. Je vous raconte tout dans cet épisode.Et si on apprenait à se concentrer sur ce qui fait de nous une personne unique ?N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Dans cet épisode, je vous raconte comment j’ai commencé à accepter l’idée de l’interdépendance.Et si on arrêtait de perdre de l’énergie à vouloir tout faire tout seul ?Et si nous décidions de privilégier la coopération, et non la compétition ?N’hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions sur la page facebook du podcast, je vous lirai avec grand plaisir :https://www.facebook.com/Le-voyage-intérieur-de-Lucie-Le-Podcast-110324688478098Bonne écoute !

Mais pourquoi entreprendre un voyage intérieur ? Je vous explique tout dans cette petite présentation !

<p>Programa dedicado al mundo del jazz desde sus orígenes hasta nuestros días, con atención especial al jazz en hecho en Extremadura, España e Portugal.</p>

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