Lepszy Klimat

Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni. Z odcinka dowiesz się:dlaczego złość ma zły PR;jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;jak zrozumieć złość;do czego może nam służyć;czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;jak pracować ze złością jako rodzicCałą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp02:05 dlaczego złość?02:46 czego uczy złość?06:00 potrzeby i wartości10:55 kompromisy12:45 złość ma zły PR14:25 kobiety a złość18:00 złość na dziecko22:50 mężczyźni utknęli ze złością?26:15 złość i agresja - to nie to samoPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.Z odcinka dowiesz się:dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować do sytuacji kryzysowych (powodzi, pożaru, wojny);jakie proste czynności możemy wykonać, by się przygotować;jakie przedmioty warto mieć zawsze w domu;dlaczego warto umieć jeździć autem;czy plecak ewakuacyjny naprawdę jest kluczowy;co jest kluczowe w przygotowaniach, a co można pominąć.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Rząd przygotował 17 milionów poradników bezpieczeństwa i większość rozesłał do polskich domów. 56% ludzi, którzy je przeczytali, nie poczuło się ani trochę bezpieczniej. Ania Zapolska napisała własny poradnik, a w nim zawarła plan dla kobiety – takiej jak ona sama, która musi ogarnąć dom, dzieci i głowę, kiedy świat się sypie. Ania zachęca też do udziału w szkoleniach dostępnych dla nas w rządowej aplikacji mObywatel.00:00 wstęp03:00 dlaczego kobieta?05:36 na co się przygotować?07:20 co może pójść nie tak?12:20 wyjazd „do Hiszpanii” to recepta?19:50 schrony to przeżytek?23:10 plecak ewakuacyjny27:32 mężczyźni i kobiety - jak myślą o kryzysie?30:10 jak opanować lęk?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

O osobistym doświadczeniu redukcji i utrzymania wagi oraz o zbawiennej monotonii w jedzeniu i w życiu rozmawiam z Mikołajem Marcelą.Z odcinka dowiesz się:czym jest gówniane jedzenie;czym jest żywieniowy Matrix;dlaczego dla Mikołaja diety są jak Labubu;jak monotonia w jedzeniu pomaga mu w organizacji życia i poznawaniu siebie;dlaczego w posiłkach chodzi też o relacje;czego Mikołaj nauczył się o kuchni i posiłkach od rodziców, a co zbudował sam?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Mikołaj Marcela jest filologiem, wykładowcą i autorem wielu książek. Rozmawiamy o najnowszej, bardzo osobistej: „Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią” (Znak). Mikołaja znajdziesz m.in. na Instagramie był też już wcześniej gościem mojego podcastu - w odcinku 103 rozmawialiśmy o jego książce „Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń”.00:00 wstęp01:30 gówniane jedzenie - czym jest?04:01 presja a dieta06:00 jedzenie jako nagroda08:05 zbawienna monotonia09:15 żywieniowy Matrix15:30 rutyna Mikołaja Marceli19:55 osobista historia nadwagi23:20 rola rodziców i zaufania25:20 diety są jak Labubu27:20 monotonnie, ale różnorodnie?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Rozmawiam z dr Wojciechem Feleszko – pediatrą, immunologiem, pulmonologiem, naukowcem, ale też autorem książek dla dzieci i popularyzatorem nauki na platformach połecznościowych.Z odcinka dowiesz się:- jak, jako rodzic, przesiać informacje z sieci i nie zwariować; - co jest najczęstszym szkodliwym przekonaniem rodziców w Polsce; - skąd bierze się spadek szczepień dzieci; - jak pediatra rozmawia z nieprzekonanymi do szczepień;- co mówią badania i praktyka o wpływie natury na zdrowie dzieci;- czy nebulizacja jest dobrym pomysłem;- co robi dzieciom smog;- jak rozmawiać z kilkulatkiem o zdrowiu i chorobie?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni! 00:00 wstęp01:35 jak wychowywać dzieci?02:30 zamęczane dzieci i presja04:00 telefony i infinite scroll06:31 zagrożenia zdrowotne07:25 odmowy szczepień12:10 komunikacja lekarza z pacjentem16:45 jak odsiać informacje z sieci?19:25 przyroda a odporność24:50 smog i choroby dzieciPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Rozmawiam z Magdą Bigaj prezeską Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, autorką książek „Wychowanie przy ekranie” oraz „Twój telefon, twoje zasady”.Z odcinka dowiesz się:- jakie wyroki i za co usłyszały Meta i YouTube w USA; - jak wygląda eksperyment z zakazem udostępniania social mediów dzieciom w Australii;- co na tym polu dzieje się dziś w Polsce;- i czy są to sensowne rozwiązania;- na czym polegają problemy z weryfikacją wieku na platformach;- czy włączanie dzieci w decyzje o dostępności telefonów i social mediów ma sens;- co młodzi mówią o tym problemie;- czy nasze podejście do regulacji internetu się radykalizuje?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni! https://herohero.co/paulinagorska/invites/ENYREHXWIX00:00 wstęp02:40 procesy BigTechów w USA09:10 tak krytykujemy social media11:00 to sprawa dla UOKiK?12:23 tak działa UODO13:45 jak zmusić polityków do działania?14:25 rozmowy z rodzicami i dziećmi20:30 kiedy dzieci są gotowe na sieć?24:35 relacje społeczne25:35 zakaz social mediów dla dzieci28:18 jak weryfikować wiek?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Moim gościem jest Dawid Myśliwiec, autor książki „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” i kanału na YouTube „Uwaga! Naukowy bełkot”.Z odcinka dowiesz się:czemu książka nie jest o kłamstwie, tylko mijaniu się z prawdą; dlaczego nie każda dezinformacja jest celowa;jakim technikom manipulacyjnym wszyscy ulegamy;dlaczego ulegamy też autorytetom;jak nasz mózg nas zwodzi;czy popularyzatorzy nauki opowiadają wystarczająco dobrze?Podobno kłamstwo ma krótkie nogi, ale w praktyce całkiem nieźle radzi sobie na długich dystansach. Dawid Myśliwiec w książce „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” (Altenberg) pokazuje, że manipulacja to nie tylko narzędzie polityków czy sprzedawców, ale nas wszystkich – bez wyjątku.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:28 praca nad „Uwaga! Naukowy bełkot”04:08 kłamstwo a „mijanie się z prawdą”05:42 fałszywe wspomnienia07:25 politycy i manipulacje12:25 jak działają algorytmy14:37 jak mózg „kłamie”16:23 dlaczego nie zmieniamy zdania18:17 przyznanie się do błędu23:19 czy badania zawsze się bronią26:40 zaufanie do nauki32:28 jak pseudonauka używa naukiPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Rozmawiam z Oktawią Kromer – reporterką, autorką audioserialu Pisma „Psychowashing” i dziennikarką programu „Uwaga” TVN.Z naszej rozmowy dowiesz się: - dlaczego pseudoterapeuci używają języka nauki i otaczają się autorytetami;- na co zwracać uwagę, gdy metody „terapii” wyglądają z pozoru nieszkodliwie;- jak działa Doktor Miłość i czemu lepiej jej nie zapraszać do „Pytania na śniadanie”;- jak działają osoby związane z totalną biologią, oddychaniem 8D, ustawieniami itd.- co łączy szarlatanów, a co ich ofiary;- jak Oktawia prowadziła swoje śledztwo;- czy projekt ustawy – tzw. Lex Szarlatan – może ochronić chore osoby przed pseudomedycznymi praktykami;Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!W tym tygodniu w Katowicach zapadł prawomocny wyrok na „naturopatę” Tomasza Sz. za za to, że oszukiwał dwie chore na nowotwory kobiety. 56-latek przekonywał je, że powinny leczyć pasożyty, a nie raka. Obie kobiety nie żyją. Sąd uznał, że Tomasz Sz. przyczynił się do ich cierpienia i odwiódł od leczenia, niemniej nie przypisał mu „nieumyślnego spowodowania śmierci”, uznając, że nie wiadomo, czy kobiety by żyły, gdyby przystąpiły do konwencjonalnej terapii. Mężczyzna został skazany na rok więzienia w zawieszeniu na trzy lata i zakaz wykonywania działalności naturopaty – też na trzy lata.Po nagraniu naszej rozmowy, ale przed jej publikacją zakończyły się również konsultacje ws. Lex Szarlatan. Ministerstwo Zdrowia odrzuciło szereg uwag do projektu, w tym proponowane przez Naczelną Izbę Lekarską wprowadzenie odpowiedzialności karnej za stosowanie praktyk pseudomedycznych. Izba wskazywała, że przy sankcjach administracyjnych, nieuczciwe podmioty będą się po prostu zamykać i otwierać ponownie pod inną nazwą.W projekcie pozostał więc zapis, że kary do wysokości 1 mln zł mają być nakładane w wyniku decyzji administracyjnej Rzecznika Praw Pacjenta. Będą mogły być nakładane wielokrotnie, aż do czasu zaprzestania naruszeń. Resort zdecydował się natomiast zawęzić definicję praktyki pseudomedycznej – będzie to „udzielanie świadczeń zdrowotnych przez osobę niewykonującą zawodu medycznego”. W praktyce oznacza to, że przepisy mają być wymierzone w osoby udające, że leczą.00:00 wstęp01:28 Doktor Miłość w „Pytaniu na śniadanie”06:05 Lex Szarlatan - czym jest09:38 psychowashing - czym jest10:52 przykłady psychowashingu14:00 Dobrosława Kwiatkowska15:10 pseudoterapeuta - czym się wyróżnia 16:35 afirmacje18:05 jak ludzie trafiają do szarlatanów21:27 totalna biologia23:35 holistyczne podejście25:30 rozczarowanie i wstyd29:05 piramida pseudoterapeutyczna30:30 seriale - polecenia31:25 kult jednostki i odejście od rodzinyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Moim gościem jest Maciej Kowalski – założyciel Kombinatu Konopnego i pierwszy przedsiębiorca w Polsce, który dostał zezwolenie na skup i uprawę konopi włóknistych.Z odcinka dowiesz się:czy konopie mogą być alternatywą dla poliestru;jak to się stało, że pod Elblągiem uprawia się konopie włókniste;czemu ubrania z konopi, to tak naprawdę powrót do polskiej tradycji;czy te produkty mogą być tanie i dostępne;czy zrównoważone moda jest możliwa, a może to wydmuszka; czym się różnią konopie indyjskie i konopie włókniste?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Spis treści:00:00 Wstęp02:10 Zrównoważona moda istnieje?03:12 Uprawa konopi - jak wygląda?06:20 Elbląg - królestwo konopi08:12 Historia tkanin z konopi10:30 Jak zaczynał Maciek Kowalski16:10 Historia fabryki Levisa w Płocku19:30 Certyfikaty i korporacje - kontrowersje21:40 Poliester w odzieży25:38 „Made in Poland" - jak to działa?27:43 Drogie ubrania - z czego to wynika?Maćka znajdziesz na profilach Kombinatu i Kombinatu Konopnego.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Rozmawiam z Markiem Szymaniakiem, autorem książki „Młócka. Reportaże o pracy przyszłości” (wydawnictwo Czarne).Z odcinka dowiesz się: jak monitorują i kontrolują nas pracodawcy;jak wyglądają kulisy pracy za pośrednictwem aplikacji i platform;gdzie technologia wypiera ludzi z rynku, a gdzie ułatwia pracę;czym jest technologiczne bezrobocie;czy prawo nadąża za życiem;jak przygotować dzieci na przyszły rynek pracy?00:00 Wstęp.01:50 Kapsuły zamiast mieszkań przy Kijowskiej 11.03:55 Realia pracy platformowej w Polsce.06:38 Raport o warunkach pracy przez aplikacje.08:31 Pracownik bez pracodawcy.10:52 Platformy to praca przyszłości?16:02 Samotność i izolacja w pracy.18:49 Portfolio umiejętności.19:30 Jak AI optymalizuje pracę?20:40 AI zabierze nam pracę?24:30 Scenariusze vs kreatywność.26:15 Kontrola i śledzenie pracowników.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Marek Szymaniak, to dziennikarz i reporter, związany z magazynem SpidersWeb+. Publikował również m.in. w "Tygodniku Powszechnym" czy Magazynie "Pismo". Wielokrotny laureat nagród dziennikarskich. Znajdziecie go m.in. na LinkedIn czy Facebooku. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska  

Rozmawiam z Weroniką Truszczyńską – sinolożką, przedsiębiorczynią, przewodniczką po Chinach. Z odcinka dowiesz się:​jak jest obcokrajowcowi w Chinach;​czym się różni wielkie chińskie miasto od chińskiej wsi;​jak Chińczycy pracują, jak mieszkają i jak tworzą związki;​co z Chinami zrobiła polityka jednego dziecka;​dlaczego ten kraj wciąż doświadcza depopulacji;​jakie mity o Chinach mamy w głowach i jak jest naprawdę.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠⁠⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠⁠⁠00:00 Wprowadzenie: Chiny po „polityce jednego dziecka”.01:30 Jak Weronika Truszczyńska trafiła do Szanghaju?04:00 Życie obcokrajowców w Chinach.07:45 Miasto kontra wieś – dwa światy.11:50 Chińska popkultura a prawdziwe życie.15:25 Jak się mieszka i pracuje w Szanghaju?17:30 Jak pracują Chińczycy? Dwa dni wolne w miesiącu.20:00 Cenzura w Chinach - czego nie lubi partia?22:05 Chiński internet - bardzo ciekawe miejsce.26:25 Identyfikacja biometryczna, wszechobecna kontrola, bezpieczeństwo.31:15 Mit: „social credit system”.33:10 Mit: „chińskie małe rączki”.To trzeci z serii odcinków o Chinach. Po geopolityce (odc. 170) i zakupach na chińskich platformach (odc. 171) przyszedł czas na życie codzienne w Chinach. Weronika Truszczyńska, która jest moją gościnią, od wielu lat mieszka i pracuje w Szanghaju. Edukuje o Chinach m.in. na Instagramie. Jest współautorką podcastu Mao Powiedziane oraz wydanej przez Znak książki „Chiny jednego dziecka”.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska  

Rozmawiam z Natalią Chabros-Zarzeką,  inżynierką środowiska i ekspertką ds. bezpieczeństwa chemicznego i zrównoważonych produktów.Z odcinka dowiesz się m.in.:czym (poza ceną) różnią się produkty z Unii Europejskiej od tych kupowanych na chińskich platformach;jak kontroluje się importowane do Polski produkty;czym różni się kontrola jakości u nas od tej w Chinach;dlaczego lepiej kupować zabawki „made in EU”;czemu wciąż na nasz rynek trafiają skażone produkty, mimo nadzoru;czy w ogóle mamy szansę skontrolować rzetelnie chińskie paczki niskiej wartości?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Według danych Izby Administracji Skarbowej w Warszawie w 2024 roku do Polski trafiło 8 mln paczek z Chin o niskiej wartości. W 2025 roku tych paczek było już 24 mln.! Borykamy się z zalewem chińskich produktów, kupujemy ich coraz więcej. Ale czy na pewno wiemy, jaką tak naprawdę cenę możemy zapłacić za to, że są tanie i dostępne? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska  

Z odcinka dowiesz się:jak strategia gospodarcza Chin wpływa na gospodarkę europejską i polską;czy Chiny faktycznie nic nie robią w temacie zielonej transformacji;na czym będą budować przewagę konkurencyjną i strategię na kolejne lata;dlaczego błędem może być kojarzenie chińskich produktów z tandetą;jak to możliwe, że obok innowacji powstają w Chinach jednak wciąż tony tanich bubli;i w końcu: czy o Chinach możemy być pewni czegokolwiek na 100%?Moim gościem jest Maciej Kalwasiński – analityk w Zespole Chińskim Ośrodka Studiów Wschodnich.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero.  Tu znajdziesz link do⁠ ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠⁠Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska  

Z odcinka dowiesz się:dlaczego mój gość uważa, że telefony są potrzebne dzieciom;czy kupiłby dziecku zabawkę, która z nim może rozmawiać;kto jest odpowiedzialny za działania AI, która nam doradza;jak się liczy wpływ AI na klimat i środowisko;czy naprawdę powinniśmy kasować stare maile, by chronić klimat;po co nam czwarte prawo robotyki;kim są anotatorzy danych i co wiemy o ich pracy.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero.  Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Prof. Dariusz Jemielniak jest wiceprezesem Polskiej Akademii Nauk, wykłada też na Akademii Leona Koźmińskiego oraz na Harvardzie. Rozmawiam z nim m.in. o tym, czy AI może w ogóle myśleć albo mieć emocje, na ile można jej zaufać i w jakich sytuacjach absolutnie jej nie ufać. Pytam też m.in., czy profesor zainstalowałby sobie agenta na prywatnym komputerze.Rozmowę z prof. Dariuszem Jemielniakiem, której wysłuchasz, nagrywałam, gdy pojawiały się pierwsze doniesienia o sieci Moltbook. Miała ona rzekomo służyć agentom AI jako sieć społecznościowa, ale została już zdemaskowana jako wydmuszka i promptowany przez ludzi marketingowy teatr. Ponieważ wzbudziła duże zainteresowanie, pojawiły się też ważne ostrzeżenia, by do Moltbooka nie podpinać  swoich kluczy API ze względu na dziury i ryzyko kradzieży danych. Tu np. przeczytasz więcej o tej sprawie:Moltbook was peak AI theaterI Infiltrated Moltbook, the AI-Only Social Network Where Humans Aren’t AllowedMyślę, więc jestem… botem? Fakty wokół MoltbookaPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Czy Produkt Krajowy Brutto to najlepsza miara jakości życia w Polsce, skoro przy rosnącym PKB mamy też rosnące nierówności? Czy biedę można dziedziczyć czy może „każdy jest kowalem swojego losu”? Dlaczego jesteśmy tak umęczeni? I w końcu – co mówią dziś badania o polskiej klasie średniej? Rozmawiam z dr hab. Arkadiuszem Karwackim – socjologiem, profesorem i kierownikiem Katedry Badania Jakości Życia i Socjologii Stosowanej w Instytucie Socjologii UMK w Toruniu, członkiem Komitetu Socjologii PAN i Komitetu Nauk o Pracy i Polityce Społecznej PAN. Specjalizuje się w badaniach jakości życia, socjologii problemów społecznych i współczesnych koncepcjach w polityce społecznej. To także certyfikowany nauczyciel Mindfulness-Based Stress Reduction.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero.  Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Z odcinka dowiesz się m.in.:jak się ma dziś polska klasa średnia i czego jej brakuje;co pokazują oficjalne statystyki demograficzne; dlaczego nie pokazują wszystkiego;jak mierzyć jakość życia;o jakich nierównościach mówimy dziś w Polsce?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Na świecie ponad miliard ludzi żyje z chorobą otyłościową. W Polsce, wśród dorosłych, tę liczbę szacuje się na 9 milionów. Wiele z tych osób nie leczy się, wiele jednak podejmuje próby zmiany stylu życia.Diety, treningi – pomagają, choć nie wszystkim i nie zawsze w równym stopniu. Niektórym chorym z pomocą może przyjść farmakoterapia, wokół której jednak narosło wiele mitów. O tym właśnie rozmawiam z doktorem Tomaszem Witaszkiem.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero.  Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!⁠Tomasz Witaszek to lekarz – specjalista medycyny rodzinnej i obesitolog. Autor książki „Waga zmiany”. Tomek edukuje także w internecie, m.in. na Instagramie.Z odcinka dowiesz się m.in.:czy leki na otyłość uzależniają;z jakimi skutkami ubocznymi się wiążą, a jakie dają korzyści;ile powikłań powoduje sama otyłość i jakie;dla kogo jest farmakoterapia otyłości i kiedy się ją wprowadza;czy leczenie otyłości jest dostępne;jak zmienia się sposób robienia zakupów u osób, które leczą otyłość.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Nasi przodkowie wcale nie byli od nas głupsi, ani tak bardzo inni niż my - przekonuje moja gościnni, Agnieszka Krzemińska i opowiada o pradziejach rzeczy, których nas w szkole nie uczono. Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do darmowego dostępu przez 7 dni!Agnieszka Krzemińska to dziennikarka działu naukowego w tygodniku „Polityka”, z wykształcenia archeolożka; autorka popularnonaukowych książek, w tym wydanej przez Wydawnictwo Literackie „Homo (nie tylko) sapiens. Inna opowieść o naszych przodkach”Z odcinka dowiesz się m.in.:kiedy, według najnowszej wiedzy, zaczęło się człowieczeństwo;z kim i dlaczego homo sapiens sapiens uprawiał seks;jakie cechy neandertalczyków odziedziczyliśmy i które z nich są przydatne;dlaczego życie w harmonii z naturą wcale nie musi być bezpieczniejsze i zdrowsze;na co chorowali nasi przodkowie;co było najpierw - wieś czy miasto, łowiectwo czy rolnictwo i czy jesteśmy pewni odpowiedzi;o tym, jak fizyka czy chemia łączą dziś siły z archeologią.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska | Varsovia Lab.

Czy godzina poświęcona rodzinie waży mniej niż osiem godzin w pracy? Dlaczego dobrze jest zwiększać jakość swojej pracy i uważność. Nawet jeśli nikt nam tego nie  ułatwia? Dziś rozmawiam z Piotrem Buckim.Piotr to psycholog biznesu, nauczyciel, specjalista od komunikacji, autor wielu książek – w tym najnowszej, o której rozmawiamy, czyli „Fokus. O nawyku skupienia, który da ci czas na to, co ważne”.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 7 dni!⁠Poprzednie odcinki „Lepszego Klimatu” z Piotrem mają numery: #27 oraz #77.Z odcinka dowiesz się m.in.:czego nowego dowiedział się Piotr o pracy głębokiej od naszej ostatniej rozmowy;dlaczego lepiej „wybierać” niż „musieć”;czy na pewno musimy wiedzieć, o czym ludzie rozmawiają;jak produktywnie prokrastynujemy;planowanie  i dyscyplina - co nam dają;czemu 100% zaangażowania to czasem tylko 20%.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Diagnozowanie u Kasi Słomińskiej raka piersi trwało siedem miesięcy. Przeszła długą drogę leczenia. Kasia ma raka HER2+ w czwartym stadium i uczy – siebie i nas – jak żyć z nim długo i szczęśliwie. Chciałabym bardzo, żebyście poznali jej historię, bo można się z niej wiele nauczyć.Kasia Słomińska to psycholożka i psychoterapeutka. Twórczyni profilu @breast.cancer.journey na Instagramie, gdzie dzieli się tym, jak hackuje życie z rakiem, by było długie i szczęśliwe.Całą rozmowę z Kasią znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 7 dni!⁠Z odcinka dowiesz się m.in.: co Kasia zmieniłaby na początku leczenia, gdyby zachorowała raz jeszcze;jak można próbować ułatwić sobie proces leczenia;czego chora osoba na pewno nie potrzebuje;a czego bardzo by chciała;czemu Kasia opublikowała swoje zdjęcia po mastektomii;czemu podział na pacjentów „rokujących” i „nierokujących” nie ma sensu;co my możemy dziś zrobić dla swojego zdrowia. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero: https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

O Zielonej Tarczy Wschód – koncepcji, w której przyroda może być sojusznikiem polskiego wojska – rozmawiam z dr. hab. Michałem Żmihorskim. To rewolucyjne podejście, gdzie bagna i dzikie tereny mają wspierać bezpieczeństwo państwa, a wojsko współpracuje z naukowcami i przyrodnikami. Całą rozmowę znajdziesz też na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 7 dni!⁠Dr hab. Michał Żmihorski, z którym dziś rozmawiam, to dyrektor Instytutu Biologii Ssaków Polskiej Akademii Nauk w Białowieży i współtwórca koncepcji Zielonej Tarczy Wschód. Znajdziesz go m.in. na Facebooku oraz X.Z odcinka dowiesz się m.in.:czy kiedy mówimy o zabezpieczeniu granic, to   da się znaleźć rozwiązania, które zapewnią bezpieczeństwo ludziom i odpowiedzą na potrzeby zwierząt jednocześnie;jak torfowiska czy lasy miałyby nas obronić;co na to wojsko;czy Zielona Tarcza Wschód to kosztochłonna inwestycja;w jakiej kondycji jest dziś Puszcza Białowieska i co zmienia nowy Plan zarządzania nią przez najbliższe 25 lat.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Około 50% energii elektrycznej w naszych domach zużywają sprzęty AGD, a  w całej Polsce pracuje ok. 200 milionów sztuk takich urządzeń – wynika z szacunków organizacji APPLiA. Czy jest tu pole do oszczędności energii?Rozmawiam z Wojciechem Koneckim, prezesem zarządu APPLiA Polska, związku pracodawców AGD reprezentującym blisko 100% rynku, czyli prawie wszystkich producentów i importerów AGD w Polsce.APPLiA Polska jest sponsorem tego odcinka podcastu.  Z odcinka dowiesz się m.in.:czy sami możemy sprawdzić, ile prądu pożerają nasze sprzęty;na co trzeba zwracać uwagę przy wymianie AGD;czy zakup nowego AGD może być w ogóle dobry dla środowiska;jak wygląda w Polsce recykling AGD; czy sprzęt jest dzisiaj specjalnie postarzany, jak część z nas uważa? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk | Studio Podcastowe Syrena - nagranie i montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab.  

O neuroarchitekturze, neuroinkluzywności w projektowaniu przestrzeni i o tym, jak urządzić miejsce, które będzie dobrze na nas wpływać – rozmawiam z dr Joanną Jurgą. Jo Jurga to ekspertka w dziedzinie neuroarchitektury i projektowania synestetycznego, czyli angażującego zmysły. Badaczka i wykładowczyni. W centrum jej zainteresowań i działań jest relacja człowieka z przestrzenią. Niedawno, nakładem wydawnictwa Powergraph, ukazała się jej druga książka: „Hotel Ziemia. Żyć i mieszkać dobrze”.Z odcinka dowiesz się m.in.:co jest złego w pastelach na polskich elewacjach;jakie kolory są dobre dla naszych mieszkań;skąd mamy wiedzieć, jak urządzać sobie wnętrzai dlaczego lepiej nie kierować się Instagramem;jaki masz wpływ na przestrzeń w wynajmowanym mieszkaniu;dlaczego mikromieszkania potrzebują czułości;czym jest sick building syndrome – co to jest? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Cywilizacje upadały z powodu walk, ale też kataklizmów naturalnych i zmian, jakich w środowisku dokonywał człowiek. Jakie przestrogi i jakie nauki otrzymamy od ludów zamieszkujących Prapolskę, jeśli się pochylimy nad ich historią? Rozmawiam z Adrianem Pogorzelskim.Adrian  Pogorzelski to uczestnik badań archeologicznych i projektów muzealnych, doświadczony przewodnik i założyciel biura Południk21. Nakładem wydawnictwa Wielka Litera ukazała się jego książka „Amazonki i ludożercy. Opowieści z Prapolski”, w której – posiłkując się najświeższymi ustaleniami archeologów – Adrian prowadzi czytelnika przez kolejne epoki naszych pradziejów.Z odcinka dowiesz się m.in.:kim mogły być tutejsze Amazonki i jak rośnie rola kobiet w archeologii;gdzie na terenach dzisiejszej Polski odnaleziono ślady kanibalizmu;jak to się stało, że najstarszy na świecie boomerang pochodzi z Podhala; czym są „polskie piramidy”;jak dziś pracują archeolodzy, jakich narzędzi używają;jakie zwyczaje, które znamy z odkryć archeologicznych przetrwały do dziś?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

 Polskie rzeki i jeziora są od lat w kiepskiej kondycji. Według opublikowanego w tym roku raportu Najwyższej Izby Kontroli praktycznie wszystkie są w złym stanie. Ale jest coś, co może pomóc.Rok 2019 i 2020 – awaria kolektora w oczyszczalni ścieków Czajka w Warszawie zanieczyszcza Wisłę. Rok 2022 – katastrofa ekologiczna na Odrze, gdzie według badań dostępnych między innymi w ScienceDirect zginęło 215 mln organizmów wodnych. W 2024 roku wyłowiono 600 kg martwych ryb z zatoki w Głogowie i 1600 kg z jeziora Dąbie, do którego wpada Odra. W sierpniu 2025 roku do katastrofy doszło z kolei na rzece Wkra.Można tak długo wymieniać. Nowy raport NIK mówi, że do końca 2021 r. aż 99,5 procenta tak zwanych jednolitych części wód powierzchniowych w Polsce nie osiągnęło nawet stanu „dobrego”, czyli praktycznie wszystkie rzeki, jeziora i inne części wód powierzchniowych są w złym stanie. Wskazuje też na niepełny i niewystarczający monitoring.Naukowcy pracują jednak nad rozwiązaniami i dziś rozmawiam z jednym z nich – Filipem Budnym, zwycięzcą w Konkursie Nagroda Jamesa Dysona w kategorii „Zrównoważony rozwój" za projekt WaterSense – innowacyjny system monitorowania jakości wód.Filip Budny jest doktorantem na Politechnice Warszawskiej. W ramach uczelni działa w jednostce Centrum Zaawansowanych Materiałów i Technologii (CEZAMAT). Jest też założycielem i CEO startupu Magly. Konkurs Nagroda Jamesa Dysona to globalny konkurs, który od lat inspiruje studentów i absolwentów do tworzenia rozwiązań odpowiadających na najbardziej palące problemy – od ochrony środowiska po zdrowie i bezpieczeństwo. Jego organizatorem, a także sponsorem tego odcinka podcastu jest Fundacja Jamesa Dysona.Z odcinka dowiesz się m.in.:dlaczego Filip zajął się właśnie monitoringiem wody;jak dokładnie działają jego stacje monitoringu wody i czemu są innowacyjne;jakich danych dostarczają już dziś, a na co musimy poczekać;jak i gdzie już dziś można sprawdzić wyniki pomiarów;jakie plany na przyszłość mają twórcy WaterSense.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Mija rok od zmiany władzy w Syrii. 8 grudnia 2024 obalono prorosyjski rząd Baszara el-Asada. Sytuacja wcale się jednak jeszcze nie ustabilizowała. Brakuje infrastruktury, 90% mieszkańców żyje poniżej progu ubóstwa, dzieci nie chodzą do szkół. Ludzie próbują wracać do domów, ale trafiają na gruzy. O tym wszystkim rozmawiam z Magdaleną Foremską z Polskiej Akcji Humanitarnej.Magda Foremska to koordynatorka pomocy natychmiastowej w PAH. Pracowała przy projektach humanitarnych w Iraku i na Madagaskarze. Koordynuje działania PAH na Bliskim Wschodzie – w Palestynie i w Syrii.– Zachęcam do obserwowania Syrii, bo jest to naprawdę ciekawy przypadek – mówi Magda w rozmowie ze mną. Kryzys humanitarny trwa w tym kraju nieprzerwanie od wielu lat. Od 2011 do 2024 roku w Syrii zginęło ponad pół miliona cywilów; ponad 5 milionów ludzi musiało uciec z kraju.Polska Akcja Humanitarna prowadziła działania pomocowe w Syrii w latach 2013-2019. Organizacja wróciła do kraju po tragicznym trzęsieniu ziemi w lutym 2023 roku i zrealizowała programy pomocowe na północnym-zachodzie Syrii. Tu więcej o działalności PAH.Z odcinka dowiesz się m.in.:co się dziś dzieje w Syrii;dlaczego tak mało o niej mówimy w Polsce;gdzie i co dokładnie robi dziś w Syrii PAH;jak zmieniła się praca organizacji humanitarnych w Syrii w ciągu tego roku;jak wygląda codzienne życie Syryjczyków;czego im potrzeba, by wrócić do godnego życia;jak możemy pomóc?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaPrzemysław Wałczuk | Studio Podcastowe Syrena - nagrania i montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

W głowach mamy przekonania i klisze. Bo co myślicie o wsi? Sielskość i harmonia z przyrodą, ale do tego zacofanie i ubóstwo? A miasto? Ogromne możliwości zawodowe, ale odseparowanie od natury? Prawda, jak zwykle, jest znacznie bardziej złożona, o czym rozmawiam z Katarzyną Bindą z Fundacji Nowej Wspólnoty.Facylitatorzy i facylitatorki FNW przez ponad dwa lata rozmawiali i rozmawiały z ludźmi w całej Polsce o tym, jak klimat wpływa na ich życie – na terenach wiejskich, w średnich i dużych miastach. Wysłuchano w sumie około 400 głosów. Ci wszyscy ludzie rozmawiali też ze sobą nawzajem, spędzając w swoim towarzystwie realnie trochę czasu. Co to daje? Jakie wnioski przynosi?Kasia Binda to koordynatorka projektów Fundacji Nowej Wspólnoty związanych z klimatem i środowiskiem. Zajmuje się oddolną zmianą społeczną, tworzeniem przestrzeni do rozmowy i innowacji społecznych. Facylitatorka i trenerka Fundacji.Z odcinka dowiesz się m.in.:Czym są dialogi społeczne i po co są?jak zaskakujący przebieg mogą mieć te rozmowy;jak wyglądały dialogi o farmach wiatrowych czy Ostatnim Pokoleniu;co mówią badania o polaryzacji Polaków;co z solidarnością klimatyczną oraz czy miasto i wieś mogą się dogadać?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Według Global Disinformation Index, każdego roku do witryn dezinformacyjnych trafia 235 mln dol. z reklam. Tylko w 2021 r. na głoszenie nieprawdy dotyczącej zmian klimatu przeznaczono 36 mln dol. Czym jest dezinformacja? Jak ją rozpoznać? Rozmawiam z dr Katarzyną Bąkowicz.Dr Katarzyna Bąkowicz to doktorka nauk o komunikacji społecznej i mediach, strateżka i doradczyni. Związana z Uniwersytetem SWPS. Naukowo zajmuje się dezinformacją. Bada ten temat szczególnie w obszarze biznesu, zajmuje się także analizą skutków społecznych manipulacji medialnych.Z odcinka dowiesz się m.in.:czy to prawda, że wszyscy dezinformujemy;jaka była najbardziej szkodliwa dezinformacja, z jaką moja gościni miała do czynienia;jak się zarabia na dezinformacji; jak biznes dezinformuje i co można z tym zrobić;jak w dezinformacji kontrybuują tradycyjne media;czy zalew informacji da się zatrzymać;co zrobić, by nie wpaść do króliczej nory?Polecam też odcinek #119 „Lepszego Klimatu” – rozmowę z red. Anną Gielewską o rosyjskich trollach, dezinformacji i szpiegach, a także #153 o homo digitalis z Wojtkiem Kardysiem.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Dziś rozmowa o głośnym liście otwartym do uwielbianego na całym świecie Gabora Maté. Ale także: o trendzie na jogę, o nadużyciach w jodze i w końcu – o jodze wrażliwej na traumę. Moją gościnią jest Carolina Const, psycholożka po specjalności klinicznej i zdrowia, pierwsza w Polsce certyfikowana facylitatorka jogi wrażliwej na traumę - Trauma Center Trauma‑Sensitive Yoga, popularyzatorka pracy z ciałem opartej na dowodach naukowych. W social mediach znana jako @punkjoginka. Wykłada na SWPS w Warszawie.Z odcinka dowiesz się m.in.:jakie zarzuty wobec Gabora Maté ma moja gościni;co wyniosła z sesji prowadzonej przez współpracownicę Gabora Maté i z wymiany listów z nim samym;o etycznych walorach jogi;o nieetycznych i przemocowych wydarzeniach w szkołach jogi;o tym jak praktykować, żeby to miało sens, a nie było pogonią za modą;o tym, czym jest joga wrażliwa na traumę.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Średnia długość życia w Polsce wydłuża się do około 84 lat, ale średnio ostatnie dziewięć lat życia spędzamy na chorowaniu. Czy możesz coś zrobić, by żyć długo i w dobrym zdrowiu? Czym jest epigenetyka, dziedzina nauki, która ma odmienić medycynę? Rozmawiam z dr Dorotą Komar.Dr Dorota Komar to doktorka nauk biologicznych, kierująca linią badań epigenetycznych w Katalońskim Centrum Technologicznym Eurecat. Popularyzuje naukę, także w social mediach – na profilu @darwininchaneldress. Jest autorką książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i służej żyć” (wydawnictwo Otwarte).Z odcinka dowiesz się m.in.:co determinują geny dziedziczone po przodkach; jak kobieta w ciąży może wpłynąć na zdrowie swoich wnuków;dlaczego to, czy wolimy kawę czy herbatę nie jest jedynie kwestią kultury albo wychowania;jak geny wpływają na to, w jaki sposób spędzamy wolny czas;jak zmiana stylu życia może nam obniżyć wiek epigenetyczny;czym w ogóle jest wiek epigenetyczny;co na dziś realnie „wydłuża nam życie”, a co jest marketingiem? Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab.

Cyfrowe porwania, algorytmy prawdy, patoinfluencerzy, sharenting, dezinformacja, deepfaki, handlowanie wizerunkiem i utrata wizerunku, uzależnienie od social mediów - to wszystko dzisiaj składa się na nasze bycie homo digitalis. Jak internet pożera nasze życie? O tym rozmawiam z Wojtkiem Kardysiem, ale mam też w odcinku wirtualnych gości.Wojtek Kardyś to ekspert w dziedzinie komunikacji internetowej, social mediów, digital marketingu, e-PR i personal brandingu. Specjalizuje się w marketingu influencerskim i strategiach kryzysowych w mediach społecznościowych. Jest współtwórcą fundacji Rzeczpospolita Cyfrowa. Niedawno premierę miała jego debiutancka książka „Homo digitalis. Jak internet pożera nasze życie?”, wydana przez wydawnictwo Znak.Z odcinka dowiesz się m.in.:co możesz usłyszeć od sztucznej inteligencji udającej terapeutę;jak łatwo zatracić się w rozmowie z AI;kim jest homo digitalis, czyli człowiek cyfrowy;jakie niebezpieczeństwa czyhają w cyfrowym świecie na nas i na nasze dzieci;co mój gość myśli o sharentingu, patoinfluencerach i kiedy dałby dziecku dostęp do social mediów;czy to już koniec social mediów, jakie dziś znamy?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Polacy na suplementy diety wydają niemal 8 mld zł rocznie. Po takie preparaty regularnie sięga aż trzy czwarte dorosłych. Jakie są fakty dotyczące suplementów? Rozmawiam o tym z Laurą Krumpholz.Laura to farmaceutka, magistra drug discovery and development, doktorantka, popularyzatorka nauki. W mediach społecznościowych prowadzi profile pod nazwą @nieanegdotycznie. Uczy o medycynie opartej na dowodach naukowych i demaskuje mity.Z odcinka dowiesz się m.in.:jak wypadają suplementy w porównaniu do leków;co mają do tego regulacje prawne;czy suplement może działać jak lek;czy można przedawkować witaminę D; czy wszystko, co kupujemy w aptece, jest przebadane;co jest tutaj scamem, a co czymś, co robi nam “dobrze”.Polecam też odcinek #125 Lepszego Klimatu – z Michałem Janczurą, który uwrażliwia na oszustwa związane m.in. z suplementami.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Nasze życie się wydłuża, zaś w Polsce ubywa ludności. Według Głównego Urzędu Statystycznego w 2060 roku liczba ludności w Polsce wyniesie tylko 32,9 mln osób. Jak te demograficzne zmiany i wyzwania będą wpływać na naszą i naszych dzieci przyszłość? Pytam prof. Joannę Tyrowicz.Profesor nauk ekonomicznych Joanna Tyrowicz to naukowczyni związana z Uniwersytetem Warszawskim. Pracowała wiele lat w Instytucie Ekonomicznym Narodowego Banku Polskiego. Od 2012 roku współprowadzi ośrodek badawczy GRAPE. Współpracowała z Bankiem Światowym i Komisją Europejską. Jest członkinią Rady Polityki Pieniężnej. Jej badania naukowe dotyczą rynku pracy, ze szczególnym uwzględnieniem zmian strukturalnych w gospodarce, w tym demograficznych. Można jej słuchać także w podcaście „Tłoczone z danych".Z odcinka dowiesz się m.in.:jakie prognozy na wysokość emerytur w obecnym systemie ma moja gościni;co myśli o przesunięciu wieku emerytalnego;czy dzietność ma znaczenie dla polskiego systemu emerytalnego;jak możemy się przygotować na to, co przyniosą zmiany demograficzne;czy trendy w demografii można jeszcze odwrócić;jakie znaczenie dla naszej przyszłości ekonomicznej mają migracje?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Choć Lasy Państwowe gospodarują mieniem należącym do Skarbu Państwa, to w niewielkim stopniu dzielą się osiąganymi z tej gospodarki zyskami, niemal dowolnie nimi zarządzają i to właściwie bez kontroli. Niełatwo jest też obywatelom poznać szczegóły tej działalności.O nowym raporcie Najwyższej Izby Kontroli w sprawie Lasów Państwowych, a także o tym, co znajdziemy w książce „Ołtarz i siekiera” rozmawiam z jej autorem - Aleksandrem Gurgulem, dziennikarzem „Gazety Wyborczej". Aleksander debiutował zbiorem reportaży pt. „Podhale. Wszystko na sprzedaż" - książka była nominowana do Grand Press. Nowa publikacja - „Ołtarz i Siekiera" - miała premierę w marcu 2025 r. Z odcinka dowiesz się m.in.:jakie „grzechy” Lasów Państwowych wskazuje mój gość;kto ma kontrolę nad Lasami Państwowymi;jak my, obywatele, możemy je kontrolować;jak Lasy chcą się wydostać z „gąszczu informacji”;jak gospodarują lasami leśnicy;gdzie trafia drewno z polskich lasów;jakie są powiązania LP z Kościołem i z polityką. Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Szacuje się, że na świecie żyje około 50 mln ofiar współczesnego niewolnictwa – to dane z 2023 roku. Mamy XXI wiek, a te liczby rosną! O tym, jak to możliwe i co można z tym zrobić rozmawiam z Radosławem Malinowskim.Badacze łączą wzrost ofiar współczesnego niewolnictwa z konfliktami zbrojnymi, degradacją środowiska, pandemią COVID-19, załamującymi się rynkami pracy, pogłębiającym się ubóstwem i wymuszonymi migracjami. Polska zaś jest dla tego procederu krajem tranzytowym.Radosław Malinowski to prawnik, ekspert w zakresie przeciwdziałania handlowi ludźmi. W 2010 roku założył fundację HAART Kenya, a w 2018 fundację HAART Poland, które edukują i ratują ofiary niewolnictwa. Był konsultantem Unii Afrykańskiej ds. bezpieczeństwa. Więcej dowiesz się ze strony polskiej fundacji HAART.Z odcinka dowiesz się natomiast m.in.:jak funkcjonowały obozy pracy w Mjanmie, które zlikwidowano na początku 2025 r.;jak wygląda współczesne niewolnictwo i co ma wspólnego z internetowymi oszustwami;kto najczęściej pada ofiarą niewolnictwa;jak przed niewolnictwem chronić siebie i bliskich;jak możemy pomóc ocalałym i jak sobie radzą po uwolnieniu z niewoli.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Temat szczepień polaryzuje Polaków, ale nie zawsze tak było! Przez wiele lat Program Szczepień Ochronnych w Polsce funkcjonował jak oczywistość. Nie był to temat kontrowersyjny. Dzisiaj jest. O powodach i skutkach mówi mi dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski.Tomasz Dzieciątkowski - mikrobiolog, wirusolog oraz diagnosta laboratoryjny, doktor habilitowany nauk medycznych. Adiunkt w Katedrze i Zakładzie Mikrobiologii Lekarskiej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Popularyzuje wiedzę o wirusologii również w mediach społecznościowych - znajdziesz go m.in. na Facebooku.Z odcinka dowiesz się m.in.:co jest mitem, a co faktem, jeśli chodzi o szczepionki; czy chorobę „lepiej przechorować w dzieciństwie”;czym jest odczyn poszczepienny i kiedy się nim martwić;dlaczego szczepionka nie daje gwarancji, że nie zachorujemy;dlaczego ważne jest szczepienie mężczyzn na HPV;czy system szczepień w Polsce jest opresyjny;co to znaczy, że szczepimy się nie tylko dla siebie, ale też dla innych.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Niemal co piąty z nas, Polaków i Polek, ma objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). To znacznie więcej niż średnia światowa - wynika z badań. Skąd się nam to bierze i czy polaryzacja, dezinformacja albo przestępczość na tle uprzedzeń trafia przez to na żyźniejszy grunt? Rozmawiam z prof. Michałem Bilewiczem, autorem głośnej książki „Traumaland”.Michał Bilewicz to psycholog społeczny, socjolog, publicysta, profesor Uniwersytetu Warszawskiego. Badacz uprzedzeń, teorii spiskowych, konfliktu międzygrupowego i traumy. Prowadzi badania dotyczące mechanizmów pojednania po ludobójstwie w wielu krajach na świecie - kwestii wybaczania, emocji moralnych, rozumienia i wyjaśniania przeszłości. Interesują go również czynniki osłabiające uprzedzenia, m. in. kontakt międzygrupowy czy sposoby ograniczania mowy nienawiści.Z odcinka dowiesz się m.in.:czym są traumy narodowe;czy musimy przeżyć traumę, by mieć objawy PTSD;jak możemy zmienić mówienie o historii, by przełamać spiralę traumy;dlaczego warto inspirować się Ormianami;jak wojna w Gazie może być wiązana z traumą narodową;czemu Michał Bilewicz chciałby zamknąć X (Twittera)?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

O konstrukcie miłości romantycznej i jego upadku, o seksie bez miłości, sensie małżeństwa, psychologii ewolucyjnej i związkach miłości z kapitalizmem oraz zmianą klimatu rozmawiam z prof. Tomaszem Szlendakiem.Tomasz Szlendak to socjolog, profesor na Wydziale Filozofii i Nauk Społecznych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, dyrektor Szkoły Doktorskiej Nauk Społecznych UMK. Zajmuje się socjologią kultury, konsumpcji i rodziny, przemianami obyczajowymi w kulturze zachodniej oraz biospołecznymi uwarunkowaniami życia seksualnego. Nakładem wydawnictwa Znak. Litera Nova została właśnie wydana jego książka Miłość nie istnieje.Z odcinka dowiesz się m.in.:jak może nam zaszkodzić brak dotyku;że nie każdy mężczyzna, który wypadł z „rynku matrymonialnego”, to incel;jak do miłości i seksu podchodzą inne kultury niż zachodnia;jak się ma miłość do ekonomii;czy aplikacje randkowe naprawdę pomagają nam znaleźć partnera?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

 Niezależność i bezpieczeństwo energetyczne, niskie ceny energii, energia w 100% odnawialna i należąca do obywateli. Brzmi jak bajka, ale w Europie dzieje się od lat. Jak to wygląda w Polsce?Rozmawiam z Anną Frączyk, prawniczką z Fundacji ClientEarth Prawnicy dla Ziemi. Ania zajmuje się  energetyką obywatelską i społecznościami energetycznymi. Jest autorką i współautorką publikacji dotyczących regulacji sektora OZE oraz wdrażania unijnych polityk klimatyczno-energetycznych. Przepisy dotyczące spółdzielni energetycznych oraz prosumentów weszły w życie około 2016 r. Spółdzielni energetycznych w tym momencie mamy zaledwie 125, choć proces przyspiesza, bo ponad 50% z nich powstało w bieżącym roku. Natomiast prosumentów indywidualnych mamy dziś już ponad półtora miliona. Z odcinka dowiesz się, m.in. dlaczego mieszkańcy miast nie mogą zakładać spółdzielni;jakie korzyści przynosi społeczność energetyczna i czy się opłaca;jak działa i jakie są jej rodzaje;co trzeba zrobić, by spółdzielnie stały się powszechniejsze.Partnerem tego odcinka jest Fundacja ClientEarth Prawnicy dla Ziemi. Na stronie organizacji dowiesz się więcej m.in. właśnie o społecznościach energetycznych.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Jak wydajemy nasze pieniądze i czy robimy to mądrze? Kto powinien odpowiadać za bezpieczeństwo w transakcjach finansowych i dlaczego bank? A wreszcie: czy to w ogóle możliwe, by instytucja finansowa brała pod uwagę nasz komfort i dobrostan?Między innymi o tym rozmawiam z Arturem Nowak Gocławskim, przedsiębiorcą, działaczem społecznym i promotorem odpowiedzialnego biznesu, a także miłośnikiem sztuki. Artur jest współzałożycielem i prezesem ANG Odpowiedzialne Finanse S.A., firmy pośrednictwa finansowego wyróżnionej certyfikatem B Corp m.in. za wysokie standardy etyczne. Założył również Fundację Nienieodpowiedzialni, która od 12 lat wspiera dyskusję o  społeczno-biznesowych wyzwaniach.Z podcastu dowiesz się także m.in.:co to są BNPL-e i dlaczego trzeba być czujnym;dlaczego młodzi wpadają w kredyty konsumenckie;jak kredyty spłacają seniorzy;jakie zadania stoją przed nowoczesnym sektorem finansowym;czy banki pomagają.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Coraz częściej do popkultury przenikają tematy ekologiczne i klimatyczne. Z reguły dystopijne i coraz mniej odległe czy nieprawdopodobne. Czy to też sposób na edukację i budowanie świadomości? Rozmawiam z Wojtkiem Zajgnerem, autorem scenariusza do słuchowiska „Raport Sławusia”, które znajdziecie w Storytel. Partnerem odcinka jest Storytel. 👉 Link do bezpłatnego 50-dniowego dostępu do oferty audiobooków i ebooków. Wybieraj z biblioteki, która ma 500 000 pozycji do słuchania i delektowania się literaturą, gdziekolwiek chcesz i jak chcesz.Scenariusz „Raportu Sławusia”, to dystopijna historia z nieodległej przyszłości. Po intensywnych pożarach, z polskich miast znika słońce, spowija je smog. Politycy ignorują problem, a naukowiec o imieniu Sławomiar (w tej roli Eryk Kulm) i jego ekscentryczny dziadek (Adam Bauman) postanawiają wdrożyć „Operację Słońce”. Wojtek Zajgner, autor scenariusza do słuchowiska “Raport Sławusia” i gość mojego podcastu, wychował się w Łodzi. Po liceum przez kilka lat szukał swojego kierunku, by finalnie wyjechać do Skandynawii, gdzie przez sześć lat pracował w gastronomii i hotelarstwie, a po godzinach koncentrował się na rozwoju warsztatu scenariopisarskiego. Pierwszy film krótkometrażowy na bazie jego scenariusza powstał w 2018 roku. Kilka miesięcy później Wojtek zdecydował się na powrót do Łodzi, a w 2024 roku ukończył scenariopisarstwo w tamtejszej szkole filmowej. Z odcinka dowiesz się m.in.:czym różnią się scenariusze filmu i słuchowiska;dlaczego Wojtek nie osadził akcji „Raportu” w dalekiej przyszłości;czy naukowcy mogą nas ocalić;czy rozrywka i edukacja pasują do siebie.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Rynek produktów roślinnych wciąż rośnie. Jak wynika z raportu Polskiego Związku Producentów Żywności Roślinnej z 2024 roku, jego wartość w Polsce przekroczyła już 1 mld zł. Ponad połowę tej kategorii stanowią roślinne zamienniki nabiału, gdzie silną pozycję mają roślinne alternatywy dla mleka.Na co zwracać uwagę, wybierając roślinne napoje? Czy da się je porównać z mlekiem? Jak czytać etykiety? Które napoje roślinne są najbardziej odżywcze i dlaczego? Odpowiada Iwona Kibil, doświadczona dietetyczka specjalizująca się w dietach roślinnych. Iwona jest autorką i współautorką książek, artykułów, wykładów i warsztatów z zakresu żywienia. Na co dzień edukuje również w internecie, prowadząc bloga i kanały w social mediach. Sponsorem tego odcinka jest Sproud - jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek mleka grochowego.Z odcinka dowiesz się także m.in.:co oznacza fortyfikacja napoju roślinnego;który napój ma najniższy ślad węglowy;czy wszystkie są równie ekologiczne;w jakich sytuacjach napój roślinny może zastąpić krowie mleko;Więcej informacji:Iwonę znajdziesz m.in. na jej stronieOdcinek „Lepszego Klimatu” o soi ma nr #72Odcinek „Lepszego Klimatu” o diecie planetarnej ma nr #04Raport Smart Protein (2023) - przywołany przez IwonęPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Rynek drugiego obiegu rośnie - według danych OLX, w ciągu ostatnich trzech lat wartość produktów z drugiej ręki kupowanych na tej platformie wzrosła aż o 25%. Jednak transakcje tego typu ciągle budzą obawy, między innymi o bezpieczeństwo.O wynikach badań SW Research na temat re-commerce, czyli handlu rzeczami z drugiej ręki, o faktach, mitach, obawach i sposobach na bezpieczne zakupy, a także o prognozach na przyszłość dla handlu z drugiej ręki rozmawiam z moim gościem - Pawłem Starościakiem, Senior Category Growth Managerem w OLX, odpowiedzialnym za rozwój kategorii elektronika oraz sport i hobby w Polsce, Rumunii, Bułgarii oraz Portugalii.Sponsorem odcinka jest platforma OLX - największy serwis ogłoszeniowy w Polsce.Z odcinka dowiesz się m.in.:na co uważać, kupując z drugiej ręki;czy opłaca się sprzedawać w drugim obiegu;co to jest dyrektywa DAC7 i jak działa;jak się chronić przed oszustwem online.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Polska jest największym producentem jabłek w Europie oraz jednym z największych na świecie. Ponad połowa naszej produkcji jabłek trafia zaś do przetwórstwa, a naszym flagowym jabłkowym produktem są soki. Materiał został zrealizowany w ramach kampanii “Naturalnie, że jabłkowy” i sfinansowany z Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. #FunduszePromocjiŚwiatowa Organizacja Zdrowia zaleca, by codziennie spożywać minimum 400 gramów owoców i warzyw, podzielonych na 5 porcji. Eksperci Państwowego Zakładu Higieny oceniają natomiast, że szklanka soku może stanowić jedną z tych pięciu porcji. Co nam dają soki i jak odróżnić sok od nektaru czy napoju? Między innymi o tym rozmawiam z prof. Krystianem Marszałkiem, profesorem w Instytucie Biotechnologii Przemysłu Rolno-Spożywczego im. Prof. Wacława Dąbrowskiego - Państwowym Instytucie Badawczym (IBPRS-PIB). Z odcinka dowiesz się m.in.:czym się różnią soki mętne i klarowne?czym są soki, nektary i napoje?ile cukru jest w sokach?jakich wartości odżywczych nam dostarczają?co z konserwantami?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

W tym roku z rąk napastników zginęło już dwóch pracowników ochrony zdrowia - lekarz i ratownik medyczny. Wiele innych osób zaatakowano w miejscu pracy. I łatwo byłoby obwinić system, ale mój gość, Jakub Sieczko, nie idzie na łatwiznę.Kuba Sieczko to lekarz anestezjolog i specjalista intensywnej terapii. W 2021 roku koordynował działania grupy Medycy na granicy, niosącej pomoc humanitarną uchodźcom na pograniczu polsko-białoruskim, za co otrzymał Nagrodę im. Jana Rodowicza „Anody”. W 2022 ukazał się jego reportaż „Pogo”, opisujący pracę w warszawskim pogotowiu. Książka była finalistką Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Pogo trafiło też na teatralne deski - monodram Marcina Hycnara wyreżyserowała Kinga Dębska. Obecnie Jakub Sieczko pracuje w jednym z warszawskich szpitali i w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym.Z odcinka dowiesz się wiele:o pracy ratowników medycznych; o dobrych chwilach, ale też o wypaleniu zawodowym;o dziurawym systemie, klasie średniej i Polsce alkoholowej;oraz: jak to możliwe, że zawody, które cieszą się największym zaufaniem Polaków, są jednocześnie tak atakowane.Więcej informacji:Jakuba Sieczko znajdziesz m.in. na IG;więcej o jego reportażu „Pogo” - na stronie wydawcy.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Czy wiesz, że Konwencja o prawach dziecka została przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne ONZ dopiero w 1989 roku? Albo, że pod koniec XIX wieku, czyli wcale nie tak dawno, w Królestwie Polskim doliczono się aż 56 tysięcy pracowników poniżej dwunastego roku życia?!O pracy dzieci, która dziś wydaje nam się odległa od polskich realiów, a zaledwie 150 lat temu była powszechna, rozmawiam z Magdaleną Kopeć, autorką książki  – „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy”. Magda to historyczka i muzealniczka z Muzeum Martyrologii Wsi Polskiej w Michniowie. To także pisarka - zadebiutowała  powieścią „Trzy zimy” (2019), w której połączyła wątki historyczne i obyczajowe. Później wydała m.in. „Lato Sabiny” (2022) oraz „Gorzkie korzenie” (2023).Z odcinka dowiesz się m.in.:Jak wyglądała koncepcja dziecka i dzieciństwa na przełomie XIX i XX w.?Czy kiedyś dzieci w ogóle bywały dziećmi?Dlaczego pracowały i czemu niechętnie to zmieniano?Co kiedyś było normą, a dziś nas oburza?Jak Magda, jako mama, radziła sobie z trudnymi historycznymi faktami o dzieciach?Książkę „Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy” znajdziesz na stronie wydawnictwa, a Magdę Kopeć - na Facebooku.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Chcemy wierzyć, że rodzina to ostoja, bezpieczna przystań, źródło wsparcia i akceptacji, ale to jak z miłością romantyczną - mówi moja gościni: chcemy rycerza na białym koniu, ale wiemy, że istnieje tylko w bajkach. O systemach, rolach i grach rodzinnych opowiada mi Joanna Flis.Asia to psycholożka, psychoterapeutka i ekspertka w dziedzinie zdrowia psychicznego. Specjalizuje się w terapii uzależnień i współuzależnień. Jest związana z Uniwersytetem Szczecińskim. Jest też autorką podcastu „Madame Monday – po dorosłemu” oraz książek „Współuzależnieni”, „Co ze mną jest nie tak”, „Madame Monday” i najnowszej, na której skupiamy się w tym odcinku - „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”.Z odcinka dowiesz się m.in.:Co to jest myślenie systemowe?Do czego służą gry rodzinne?Co nas spaja, a co dzieli?Czy można kochać, ale nie lubić?Dlaczego w rodzinie nie mówimy, co nas uwiera?I że społeczeństwo, naród, też działają jak rodzina!Więcej informacji:Joannę Flis znajdziesz m.in. na IG Książkę „Gry rodzinne” - na stronie wydawnictwaPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Na czym polega połączenie jelito-mózg? Co to jest mikrobiota jelitowa i co mówią badania na temat jej wpływu na występowanie chorób albo na ich leczenie? Między innymi o tym rozmawiam z dr Joanną Michaliną Jurek, badaczką specjalizującą się w immunożywieniu i nutripsychiatrii. Joanna prowadzi prace badawcze w Tarragonie w Hiszpanii, gdzie zajmuje się wpływem nawyków żywieniowych na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest autorką kilku popularnonaukowych książek, w tym dwóch wydanych w ubiegłym roku: „Psychodietetyka dla każdego, czyli o zdrowej relacji z jedzeniem” oraz „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia”. Ma też własny podcast - Nutri JJ Talks.Z odcinka dowiesz się m.in.:jak karmić mikrobiotę;ile ona waży i jak jest liczna;czy dziecko „przejmuje” mikrobiotę po matce;czy każda zdrowa mikrobiota wygląda tak samo;jak środowisko wpływa na mikrobiotę.Dr Joannę Jurek znajdziesz m.in. na Instagramie oraz pod adresem mailowym: [email protected]ą Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Obserwujemy w sieci coraz więcej niezweryfikowanych terapii. Kiedykolwiek o tym mówię, słyszę: „nauka jeszcze wszystkiego nie wie”, „na mnie to działa”, „mi pomogło”. Postanowiłam więc o tym zrobić kolejny odcinek i bardziej poeksplorować temat.Tym razem moim gościem jest prof. dr hab. Przemysław Bąbel - psycholog, profesor w Instytucie Psychologii UJ, gdzie kieruje Zespołem Badania Bólu. Autor ponad 140 publikacji naukowych i przeszło 100 popularnonaukowych. Specjalizuje się w psychologii bólu, mechanizmach działania placebo i pamięci bólu. Jest też m.in. prodziekanem ds. naukowych Wydziału Filozoficznego UJ, przewodniczącym Rady Dyscypliny Psychologia UJ i członkiem Komitetu Psychologii Polskiej Akademii Nauk.Z odcinka dowiesz się m.in.:co to znaczy: oparte na dowodach naukowych;czy każda metaanaliza jest równie wiarygodna;dlaczego prof. Bąbel nie uważa integracji sensorycznej za udowodnioną naukowo;jaki wpływ na nas ma trauma;co brać pod uwagę i co sprawdzać, szukając psychoterapeuty.Więcej informacji:Lepszy Klimat o psychowashingu z Kingą Rajchel nosi nr #120prof. Przemysława Bąbla znajdziesz m.in. na IG.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Stary telefon zalegający w szufladzie, nieużywany laptop, który kurzy się na półce. Mogą skończyć jako elektrośmieci, ale nie muszą. Rozmawiam z Arkadiuszem Kawą, profesorem Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.Sponsorem odcinka jest platforma OLX.Według badania Eurobarometru z 2020 r. 77% konsumentów w UE wolałoby naprawić swoje urządzenia niż kupić nowe. W nowym badaniu SW Research dla OLX z kolei, 25% respondentów zadeklarowało, że kupiło w ciągu ostatniego roku używaną elektronikę, 23% taką sprzedało, a 35% zarówno sprzedało, jak i kupiło używane sprzęty. Czym charakteryzuje się ten rynek?OLX to największy serwis ogłoszeniowy w Polsce, którego misją jest łączenie ludzi, by każdy zyskiwał. Częścią DNA OLX jest re-commerce -  serwis umożliwia  nadawanie przedmiotom nowego życia, wspiera lokalnych sprzedawców oraz promuje odpowiedzialne praktyki handlowe, które odpowiadają na potrzeby konsumentów.Pierwszy odcinek Lepszego Klimatu z serii o re-commerce to odcinek #130.Z drugiego odcinka dowiesz się m.in.:ile mamy w domach nieużywanych telewizorów, telefonów i laptopów;ile są warte chomikowane przez nas sprzęty;czego obawiają się kupujący i sprzedający;jak chronieni są kupujący i sprzedający?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Pracujemy na ich rzecz średnio kilka godzin dziennie i do tego za darmo. Mowa o największych platformach cyfrowych. Facebook, Uber, Instagram, Netflix, Airbnb, Amazon, Spotify, X, TikTok… Algorytmy są tu pilnie strzeżoną tajemnicą. Środowiskowo to gigantyczny przemysł wydobywczy przeniesiony do XXI wieku. Jak z nim współżyć mądrze i świadomie? O książce “Bóg Techy”, która ma właśnie premierę, rozmawiam z jej autorką Sylwią Czubkowską, dziennikarką ekonomiczną, specjalizującą się w tematach technologicznych.  Sylwia, razem z Joanną Sosnowską, współprowadzi podcast “Techstorie” w TOK FM. Jest autorką książki “Chińczycy trzymają nas mocno” i wspomnianych “Bóg Techów”. Z odcinka dowiesz się m.in.:że big techy, to nie tylko Meta;czy w Polsce są wielkie centra danych i dlaczego się o tym nie mówi;jak platformy wpływają na codzienność, ale też na rządy i organizacje;jak w systemie edukacji kształtuje się nowych konsumentów;z którymi platformami Sylwia miała osobisty problem;i jak poradziła sobie z postem od social mediów.Dodatkowe informacje:Więcej o książce “Bóg Techy” na stronie wydawcy.Poprzedni odcinek Lepszego Klimatu z Sywią: #79 | Co się kryje za Made in China? Temu, TikTok, Ujgurzy i walka na technologieW mediach społecznościowych Sylwię znajdziesz m.in. na IG.Podcast “Techstorie” - m.in. na stronie radia TOK FM.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

Kultura diety jest warta krocie. Suplementy, ćwiczenia, kult redukcji masy ciała i powiązanie go z wartością człowieka. Ciągła presja. Wchodząc w fit świat można się zagubić, bo dostajemy wiele przeciwstawnych komunikatów. Czy da się funkcjonować, żyć zdrowo czy nawet chudnąć bez liczenia i ważenia? Rozmawiam z Moniką Ciesielską.Monika Ciesielska to dietetyczka i psychodietetyczka, która uczy, jak żyć trochę zdrowiej na co dzień, zamiast turbozdrowo zrywami. Wspiera kobiety w budowaniu relacji z jedzeniem opartej na szacunku do ciała, nastroju i realnych możliwościach. Autorka bestsellerowych „Diet z marketów” oraz książki „Bez liczenia i ważenia”.Monikę znajdziesz m.in. na jej stronie dr Lifestyle.Z podcastu dowiesz się m.in.:dlaczego dziś ekstremalnie łatwo przybrać na wadze,jak pracować nad swoją sprawnością,czym jest insulinooporność i czy da się ją wyleczyć,czy dieta i ćwiczenia wystarczą, żeby schudnąć?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab.