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Lienzo en Blanco - 8yMedia
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Buscamos aprovechar el enorme potencial que tiene cada persona y apoyarla para que pueda convertirse en la mejor versión de sí misma. En este programa encontrarás herramientas, tips, estudios, conversaciones, preguntas y reflexiones que te permitirán entenderte a ti mismo, como ser responsable de tu vida, y capaz de lograr aquello que te propongas.https://8ymedia.com
Episodes
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Cuestionando Estereotipos
Cuando los estereotipos nos estorban Hablando de estereotipos, Jimena Cousté, nuestra invitada, nos platica sobre como nuestras creencias nos guían a lo largo de nuestra vida. Es común que nuestros grupos sociales transmitan creencias de generación en generación, la cuáles trazan estereotipos.…
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Meditación: Consiguiendo Bienestar y Salud
Mejorando tu Calidad de Vida La ciencia ha encontrado que la meditación tiene múltiples beneficios, y todos sus practicante lo comprueban. La meditación puede mejorar tu calidad de vida y tu sensación de bienestar. Mitos de la Meditación A pesar de que todos los practicantes pueden ver cambios...
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Educando niños felices, educados, resilientes para la vida...
Escúchala todos los jueves a las 11am en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia
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Cuando estamos atorados... ¿te has sentido así? Paty Galo nos dice como desatorarnos
Escúchala todos los jueves a las 11am en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia
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Relación sana vs relación tóxica
Una vez pasado el enamoramiento.... Pueden empezar los problemas en las relaciones, al fin y al cabo somos personas diferentes que venimos de contextos distintos. ¿Pero de qué depende que una relación se torne tóxica o que sea sana? Y más importante que nada ¿Qué elementos fomentan una relación...
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Educando con Inteligencia Emocional: Habilidades para la Vida
Preparando al niño para el camino Todos sabemos que la paternidad no es algo fácil. Educar a un niño puede ser una tarea frustrante, donde fácilmente nos podemos perder en el camino. Sin embargo la educación puede adquirir un importante sentido. Y este es darle a nuestros hijos habilidad para...
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Cambia tu mentalidad, cambia tu vida...
Piensa diferente y tu mundo será diferente Si buscamos en el diccionario la palabra "mentalidad" encontramos los siguientes significados: mentalidad 1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología 2. Facultad de las personas para pensar....
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Fibromialgia y candida
Escúchala todos los jueves a las 11am en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia
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¿Qué es la terapia médica familiar y para que sirve?
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Danzaterapia
Danzaterapia La Danzaterapia recupera el recurso natural en el ser humano del movimiento como una vía de expresión para explorar su mundo interior de un modo más libre,. Utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la integración de procesos: corporales emocionales...
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¿Cómo hacer propósitos de Año Nuevo efectivos y que duren?
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¿Cómo enfrentar y superar un reto? además...conoce una historia increible
Fibras Sensibles El Diario de una Pasión Es la cancha en la que todo cuenta; acertar o errar, cada punto, a favor o en contra; la presión no para hasta estrechar la mano del rival. Es el diálogo interno constante; es la batalla eterna contra los propios fantasmas; es el análisis incesante; es la...
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Flores de bach
mociones que Enferman, Flores que Curan Cuando no logramos manejar nuestras emociones de manera adecuada, esto se comienza a ver reflejado en nuestro cuerpo, y acabamos enfermando. Sin embargo existen unas flores que curan: Las Flores de Bach. El Dr. Bach descubrió 38 remed...sigue leyendo aquí:...
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¿Cómo manejar la frustración de papás o mamás cuando tus hijos no te obedecen?
Cuando nos quedamos sin recursos Los hijos no vienen con instructivo, pero a los papás muchas veces nos gustaría que si existiera un manual, que nos diera un poco más de luz. Una frustración muy común es cuando quieres dar una orden, regla y/o indicación y los hijos deciden NO seguirla. Es...
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Cambio... ¿como cambiar? ¿necesitas un cambio? ¿Le tienes miedo al cambio?
Es Imposible no cambiar Es muy normal que se hable de cambio, en algún aspecto todos queremos cambiar. Todos tenemos dentro de nosotros es motor que nos quiere llevar a mejorar. Si bien es cierto, la vida esta en constante movimiento y es imposible que no existan cambios. En ocasiones nos urge...
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Sentido de vida y objetivos establecidos con sentido
Puedes ver el video de fblive aquí: https://www.facebook.com/8ymedia/videos/857274387772446/ Escúchala en vivo todos los jueves a las 11 am en 8ymedia.com o vela en facebook.com/8ymedia
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Suegras, nueras, yernos, las relaciones familiares, sus conflictos y soluciones en Lienzo en Blanco
econfiguraciones Familiares Cada vez que se reconfigura una familia porque entra un nuevo miembro es normal entrar en crisis. Este puede ser el caso de la suegras y yernos. La entrada de un yerno a una familia puede ser difícil, y en ocasiones la suegra puede entrar en competencia con el yerno,...
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Adicciones, información es poder y sobre todo contra las adicciones, cómo prevenir o rehabilitar, cómo identificar y más
¿Qué es una Adicción? Es importante entender que una adicción es una enfermedad. Una vez que ya se instaló la enfermedad esta es incurable y progresiva. Una pista para saber cuando una sustancia tomó control de tu vida, es el hecho de que empieza a dañar alguna o varias áreas de tu vida. En las...
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Hablando de Resiliencia
Hablando de como levantarnos tras la sacudida El 19 de septiembre se movió con fuerza la tierra, y junto con ello se movieron todas nuestras emociones, a todos nos impacto a nivel emocional. ¿Como volvernos a parar, tras la sacudida? ¿Cómo retomo la vida con confianza? Resiliencia Ante sucesos de...
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La Sociedad Moderna
Un Cambio Radical En este podcast platicamos con Jorge Escamilla sobre "La Sociedad Moderna". En los últimos años ha cambiado la manera de pensar, vivir, ser y convivir a raíz de la evolución tecnológica. Este cambio tan radical vale la pena conversado y analizarlo, para saber donde estamos…
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Necesito Apoyo Psicologico
Necesito Apoyo Psicologico
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La clave para una comunicación efectiva: La Asertividad
Se ha visto que cuando existen problemas en nuestras relaciones interpersonales, la raíz es la falta de comunicación. Por ello si buscamos tener una comunicación efectiva tenemos que introducir un importante ingrediente: La asertividad. Tipos de comunicación PASIVA- Dejar que los otros te traten…
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Socializar en la era digital
Socializar en la era digital
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Suegra y Nuera: Diálogo Abierto
Suegras y Nueras un Tema Muy Común y a la Vez Complicado A nadie lo tomaría por sorpresa, si alguien menciona que existe conflicto entre "Suegra y Nuera". Pues todos sabemos que esta relación suele ser complicada. Es un tema por demás controversial, y que afecta de manera muy profunda a muchas...
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Las 6 Claves de Liderazgo
No es posible no influir en otros, así que tú decides cómo quieres hacerlo. Si participas, estás influyendo, si no lo haces, también influyes en otros. Liderar es una decisión y para nosotros se basa en estos seis principios y capacidades. ¿Qué principios generan cambio sostenible? Ser capaz de…
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Terapia de Arte
La psicoterapia de arte es una "modalidad de comprensión dinámica de la personalidad que promueve la reparación emocional del ser humano, ayudando a los individuos de todas las edades a encontrar alivio a situaciones traumáticas, resolver conflictos y problemas, enriquecer la vida diaria y lograr...
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Limites
Limites
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Abuso sexual y como sanarlo o tratarlo
Abuso sexual y como sanarlo o tratarlo
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Infidelidad
Infidelidad
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Aprendiendo a poner límites sanos
Cuando eres buena gente y cuando es abuso Algunas personas simplemente se pasan de buena gente. Lamentablemente los muy buena gente estan expuestos a que los demás abusen. El permitir abuso a la larga enoja, enferma y hace tu vida imposible. La única solución es poner límites. Poner límites es un...
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Bullyng
Bullyng
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Terapia Familiar
Terapia Familiar
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Adiccion a celulares y redes sociales
Adiccion a celulares y redes sociales
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5 Pasos para Organizarte Mejor
Un super-poder: Organizarte Todos tenemos un amigo que tiene tiempo para todo, que puede viajar, leer libros, trabajar durísimo, enfiestar los fines, pasar tiempo con la familia, los hijos y todavía le sobra tiempo para estar al día en sus series favoritas. Lo que no todos sabemos es ¿cómo hace...
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Terapia Familiar
Terapia Familiar
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Hazte Amigo del Estrés
Amigo o Enemigo Mucho se habla de estrés, y lo que se habla no es bueno. En nuestras mentes lo tenemos catalogado como un enemigo feroz con el cuál tenemos que luchar. Es más pensamos que el estrés nos puede matar y hacer nuestra vida más difícil. Sin embargo recientes estudios han desafiado esta...
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Cómo enfrentar conversaciones difíciles
Todos tenemos fibras sensibles Frecuentemente tenemos que enfrentar conversaciones difíciles, circunstancias y momentos donde el tema es chocante y complicado, conversaciones que nos prenden o queremos salir corriendo. En esas conversaciones difíciles por lo general tenemos reacciones físicas y...
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Superando la Adversidad: Gaby Ruiz Zetina
Andar pese a los cambios y la adversidad Gaby entra a la cabina y en sus pisadas se escucha el movimiento de dos piernas robóticas que le ayudan a andar y sostienen su cuerpo. Es imposible no verlas, llaman la atención, la mirada y el corazón. Se sienta sin mucho trabajo y sonríe algo nerviosa,...
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¿Cómo saber cuando necesitas terapia?
Muchas personas tienen miedo de ir a terapia Como psicóloga me ha tocado escuchar muchísimas veces, que ir a terapia es "para locos", y que puede ser una pérdida de tiempo y de dinero. Cuando me han consultado mamás para que vea a sus hijos, y quiero citar al papá, en múltiples ocasiones me han...
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Aumenta tu Autoestima: Cambia tus pensamientos y cambiará tu vida
¿Quién soy? La respuesta a esta pregunta, tiene una relevancia primordial en nuestra vida. En la respuesta encontraremos pistas sobre nuestra autoestima, y podremos explicar ¿porque nos portamos como nos portamos?. Escucha este podcast y descubre lo que está detrás de tu comportamiento.…
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Entendiendo la Depresión
La depresión es una enfermedad del estado de ánimo. Dentro de los trastornos mentales es la más común. Afecta cerca de un 4.5% de hombres y un 9% de mujeres. Para detectar una depresión hay que considerar una seríe de síntomas como lo son: la presencia de tristeza pérdida de interés o placer...
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Ayudando a mis hijos a desarrollar herramientas para la vida
La gran pregunta ¿Qué deseas para tus hijos? Si lanzamos la pregunta ¿Qué deseas para tus hijos?, la mayor parte de los padres van a contestar elementos como: felicidad, éxito, valores.... todas ellas herramientas para la vida. La buena noticia es que nosotros como padres podemos ayudar a…
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La pérdida de un ser querido: Enfrentando a la muerte y el duelo
Todos estamos expuestos a la pérdida , es parte de la vida. Perdemos porque nos vamos transformando y nada permanece igual. Somos impermanentes. "El crecimiento está ligado a nuestra capacidad de aceptar creativamente el principio de la separación y de la pérdida como condición necesaria para...
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Miedo a hablar en público
Miedo a hablar en público, como superarlo...
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Los Doce Pasos de AA para superar cualquier problema
“Mi nombre es Pedro y soy un alcohólico”. Es una frase que suena familiar aunque nunca hayas asistido a una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA). Así mismo son populares los doce pasos que utilizan para alcanzar la recuperación. Un día a la vez…..miles de personas a través de todo el globo...
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Yoga: Los beneficios de su práctica
¿Que es Yoga? Si pensabas que el yoga se trata de flexiones dignas de un contorsionista, es el momento de repensarlo. “Yoga es mucho más”. La organización “El Arte de Vivir”, nos menciona en palabras muy simples: “Yoga es darle atención al cuerpo, la mente y la respiración”. Esta práctica…
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Motivación: Logra tus propósitos
La palabra “motivación” se deriva del latín motivus o motus, que significa “causar el movimiento”. Movimiento y motivación son palabras que no podemos separar. Es por ello que autores han hablado de que la motivación como «es la raíz dinámica del comportamiento»; es decir, «los factores o...
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Claves para Triunfar en la Vida: Educar Valores
¿Qué necesitamos educar para ser mejores y vivir mejor? Como padres, como sociedad y como humanos es importante realizar una pregunta. ¿Que necesitamos aprender para ser mejores personas y vivir mejor? En mi opinión lo más importante que puedes aprender, o lo más importante que puedes educar son...
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Manejando mis emociones
¿Que es una emoción? Son reacciones que tiene el cuerpo para adaptarnos a ciertos estímulos cuando percibimos un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta, estás respuestas son básicas para la supervivencia, así...
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Superar un Trauma: Resiliencia y Regulación Emocional
¿Que características tiene el trauma? Inesperado Impactante Amenaza a la integridad física o emocional Existe dolor físico y emocional intenso Esta presente la desesperanza y temor El haber experimentado un trauma, puede ocasionar un trastorno por estrés post-traumático que tendrá síntomas...
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