Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター）

みなさんは、お家で心が満たされますか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

（※外での録音のため、音が割れています。聞きづらくてごめんなさい。）一時帰国、もう両親がいないわたし。でも、もういないからこそ、満たされることたくさんある。心がたくさん動いた夏。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

家族旅行に連れてった心の下敷きさん。ちょっと使うだけで旅行がより色濃くなりました♡ ・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

夏休み。心の下敷きさんで子どもに振り返ってもらうと、たくさんのことを知ることができますよ。どんな風に振り返ったのはPodcastで♪・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

日本人がもっている「べき」が全く通用しない海外子育て。べき、は国や文化の影響をめっちゃ受けるというお話。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructor miyuki************************

今から帰国します！東京でワークショップをしますので、ぜひぜひお近くの方はお越しください♡・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

人生から嫌なことを減らしたいときは、心のケアを習慣化すること。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

ホスピタリティ溢れているおばあちゃんとクロアチアで出会った話。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

前回の続き、ゴリゴリで家族が犠牲になってしまうカルマを回していたわたし。ゴリゴリバッキバキで得られるものってなんだったの？あのときの体験から来ていたんだ・・・・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

カルマ（思考や行動のパターン）をとめようと思った話。皆さんはどんなカルマがありますか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

自分のこういうところが好きじゃないとか、なんとかしたい、変わりたいって思われていたら、それは「今の自分」を生きているのではなくて、「過去の自分」を生きているのかもしれません。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

毎日一生懸命生きてるのに、なぜかしんどい、ずっと満たされない。SNSはキラキラしてる。そんな日々を過ごしていませんか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

私たちのコミュニケーションはほぼ思考。心を感じるコミュニケーションって？・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

自分らしくとか、ありのままにって言葉が一人歩きしているように感じます。あなたの今のその性格って本当にありのままかな？？・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

チェコで外国人が受講するコースに参加して、ビビった話。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

我慢が美しい時代は、昭和の話かもしれません。辛いときは辛い。悲しいときは悲しい。ネガティブの中にある美しさ。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

「えーかわいー」とか「えー優しそうー」「えーうれしいー」とか、思ってへんやろって思うことありますよね。言葉はウソついても、心の音は声に乗っかるんです。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

感情のコントロールといえば、・イライラを出さない・涙を見せない・ウジウジしない・不安に飲まれない・すぐ切り替えられる・いつもつよい・つらくても笑顔・感情的にならないなどなど、って思っていますか？そんな風に、感情を無視したり、蓋をしたり、抑え込む日々を積み重ねた先には、体と精神は繋がってるので内臓や体のどこかを壊したり、心の病気につながるかも。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

家族旅行に行ったのですが、こういうときって「たのしかったね！」だけでもいいのですが、もっと濃い思い出として記憶に刻んでいく方法がありますよ。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

怒りの感情ってどんなイメージを持っていますか？よくない、わるいものって思ってません？本当は〇〇のサインなのです。・心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

片付けないなら、おもちゃ捨てるで！！って言ったこと、実際にやったこと、ありません？でも、本当におもちゃを捨てたいわけじゃないし、そこまでやってしまうのには理由があったんです。・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

つい子どもたちに「こっちの方がいいんじゃない？」とか「え？それでいいの！？」とか言っちゃいますよね。でもそれ、子どもたちは望んでいるのだろうか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

母たちが願っているのは、子どもが安心して笑顔で毎日楽しく過ごしてくれること。でもイライラして怒鳴ったり。真逆のことをしている自分に落ち込んだり、責めたりしていませんか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

自分自身にどんな声掛かけをしていますか？「なんでこんなこともできないの？」「母親失格だ、子どもがかわいそう」などなど、すでにボロボロの心にさらに追い討ちをかけるような言葉の暴力を投げていませんか？・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

ほんとうにつらい時は、セルフケアより誰かにケアしてもらいたいもの。でも「自分で自分の心の面倒をみること」と言われたわたしは・・・・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

日々の選択、コンビニ・レストラン・洋服・友人との約束などなど、頭で考えて決めてる？心の声を聴いて決めてる？・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

毎日毎日、検索検索。それでも子育て・育児が楽にならないのは・・・・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

「誰かに笑われるで！」「恥ずかしいで！」そんな声かけをしてません？自分軸で生きて欲しいのに、子どもが人の目を気にする。それは・・・・心のヨガ（主に共感コミュニケーションについて）のことを話しています。心のケアが当たり前になりますように。***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠⁠Podcast：⁠⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠⁠Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

推し活をしてみて、推し活の世界の闇を見た。これって日本という社会が・・・***********************心のヨガを世界へ🎁共感コミュニケーション無料クラスで体験(毎月開催)⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠⁠Podcast：⁠⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠⁠Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

理想のママを目指して幸せそうな人、見たことない。***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)⁠http://mind-yoga.peatix.com/⁠🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：⁠http://mind-yoga.peatix.com⁠Podcast：⁠https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki⁠よくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

今年どんな気持ちで過ごしたい？何を満たしていきたい？***********************心のヨガを世界へ🎁無料クラスで体験(毎月開催)http://mind-yoga.peatix.com/🌱心を整えたい人へ（1ヶ月）https://peatix.com/event/4745283🕊️本気で変わりたい人へ（6ヶ月）https://peatix.com/event/4614557♡ 心をやわらかく・しなやかにする♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする♡ 心があたたかくなる♡ 心がストレッチする♡ 心が健康になる★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)★アーユルヴェーダ心理学★共感コミュニケーション(NVC)（体を使わない「心」のヨガです）peatix：http://mind-yoga.peatix.comPodcast：https://anchor.fm/mind-yoga-miyukiInstagram : https://www.instagram.com/mind_yoga_miyukiよくお使いのSNSでフォローしていただけたらうれしいです♡心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？音と心のヨガインストラクターMind Yoga Instructormiyuki************************

子どもが悩みを話してくれないって前に、ママは子どもに悩みを話してる？

未来の子どもだちを育てるママたちの心の重要性

自分を認めたい、受け入れたい、好きになりたい。それって・・・

ブレないなんてない、ブレる。ブレている自分をどう捉え、どう戻ってくるかが大事。

ママ友ってみんな自分の話をしている！

小さな命を24時間守り続けるママたち。そんなママのメンタルは誰が守ってくれるの？？

体ぶっ壊しました

旦那さんへの声かけどうしてる？「え？またゴルフ行くの？」「え？また飲みに行くの？」旦那さんへのこういった言葉だとしたら、旦那さんはますます行っちゃうかも。

外国人が集まるうちのサッカーチーム。審判が明らかに・・・？

うちの子不登校で、、自己肯定感が低くて、、癇癪がひどくて、、それお母さんが原因ですよ、なんてこれ以上追い詰めるのやめてくれ。

夫婦関係のイライラが原因で、子どもに当たってしまう。

「いい子にしてないとサンタさんこないよ！」「片付けないならおやつあげない！」「言うこと聞かないと公園連れて行かない！」子どものことを脅して行動させていませんか？

怒りの感情をおしころしていませんか？

心のケアをあなどるな

大丈夫だよ！と言われて元気がでるときと、いや、大丈夫ちゃうし・・・って思うとき、ありません？そんなときはどうして欲しいのか？

「恥」の感情を使って「恥ずかしくないの？」と子どもの行動のコントロールしていませんか？

いつも気を遣っている人、周りのことばかり考えている人、自分ことを大切にできていますか？

オンライン授業、お子さんに呼ばれることなく２時間座ってられなくね？

チャンスなのにビビること、ありません？