Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Heeej, jag är tillbaka med ett nytt avsnitt efter sommaruppehållet. I det här avsnittet pratar jag lite om sommaren och mina tankar och insikter som har landat i mig. Jag skulle säga att all min affärsutveckling alltid sker under sommaren när jag har fått lite space i hjärnan. Det är då jag får utrymme att verkligen känna in från min kärna.  Och så pratar jag om att det är precis det vi ska tänka på i kärleksrelationer, vänskapsrelationer när vi bygger business.. etc... att vi ska vara HELA oss själva. Tänk att få vara hela DU i alla situationer. Slippa sätta på dig ett skal. Slippa försöka vara nån annan. Förstå hur skönt det skulle vara. Jag själv jobbar mycket med det här och försöker hela tiden utmana mig själv i att "bara" vara jag. Ja, för det är det det innebär att vara stor. ❤️ Om du vill komma på webinaret på torsdag så signar du upp dig här.Om du vill ta del av Early bird-erbjudandet i The Scale up så gör du det här (senast onsdag vid midnatt). Maila mig på [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram och kanske vill bolla förs. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Andra länkar: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som försöker skydda dig, släppa taget om kontrollen och hitta tillbaka till tryggheten i dig själv.  En mjuk stund för dig som längtar efter mer tillit, frihet och en djupare känsla av att du alltid har dig själv. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som försöker skydda dig, släppa taget om kontrollen och hitta tillbaka till tryggheten i dig själv.  En mjuk stund för dig som längtar efter mer tillit, frihet och en djupare känsla av att du alltid har dig själv. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I det här avsnittet får du möta Emma Tivemo – @emmativemo på Instagram – som delar med sig av sin helt magiska resa. Emma har gått TIR med mig, och under närmare två timmar (!) pratar vi om hur hon gått från att vara en prestationsprinsessa som anpassade sig efter andra och ständigt försökte passa in, till att leva med en helt annan självklarhet, frihet och tillit till sig själv. Det här är inte ett avsnitt där vi går igenom allt i kronologisk ordning. Istället pratar vi om vem Emma var, vem hon är idag och vad som faktiskt har gjort skillnaden. Vi pratar bland annat om: ✨ Hur programmeringar påverkar oss mer än vi tror ✨ Att våga ta plats och släppa behovet av att passa in ✨ Sårbarhet som en av de största nycklarna till expansion ✨ Hur det känns när expansion ibland kan misstas för stress ✨ Livet efter utmattning och att våga lita på sig själv igen ✨ Att leva mer autentiskt, även när det känns läskigt Om du känner att du vet att du är menad för mer men upplever att något håller dig tillbaka, så vill jag tipsa dig om mitt kostnadsfria programmeringstest. Där får du reda på vilken programmering som just nu påverkar dig mest, och blir medveten om vad som kan vara nästa steg för dig. Gör testet här: https://alexandrabylund.se/testa 🎧 Prenumerera gärna på podden och lämna ett betyg om du uppskattar avsnittet. Det hjälper podden att nå fler som också längtar efter ett friare och större liv. Och du, jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Testa dina programmeringar här Bli fri från dina pengaprogrammeringar på 30 dagar Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥  Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer synlighet. På med lurarna  och kliv in i MER! 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥  Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer synlighet. På med lurarna  och kliv in i MER! 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Det här är en aktivering för dig som har gjort testet "Vilken pengaprogrammering styr dig mest?" och vill börja mjuka upp den gamla pengaprogrammering som kanske har styrt dig länge. 👉 Om du inte har gjort testet ännu kan du göra det här först 👈 I aktiveringen guidar jag dig till att börja se att din pengaprogrammering inte är vem du är. Det är något du har lärt dig. Vill du gå vidare och börja omprogrammera din relation till pengar under 30 dagar? 👉 Då hittar du "Bli av med dina programmeringar på 30 dagar" här 👈 Andra länkar som kan vara bra att ha: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I det här avsnittet berättar jag om min resa de senaste åren och vad som har förändrats för mig sen jag själv började jobba med mitt mindset. Det handlar både om pengar, relationer, att känna mig trygg och självklar, att kunna vara sann... bland annat. Den här resan och det som har hänt i mig är heelt fantastiskt, och jag hoppas att det kan inspirera dig. 🤍 Det finns ingenting finare jag kan tänka mig än att få sprida det här till fler kvinnor så glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

En aktivering för dig som är trött på att känna att du behöver bli någon annan för att duga. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa taget om skam, självkritik och alla "borde" och istället möta hela dig själv med mer mjukhet och medkänsla. För tänk om du inte behöver fixa dig själv för att vara värd kärlek? Tänk om hela du redan är okej? Lyssna när du behöver bli påmind om att du inte behöver vara perfekt för att få höra hemma. 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här  

En aktivering för dig som är trött på att känna att du behöver bli någon annan för att duga. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa taget om skam, självkritik och alla "borde" och istället möta hela dig själv med mer mjukhet och medkänsla. För tänk om du inte behöver fixa dig själv för att vara värd kärlek? Tänk om hela du redan är okej? Lyssna när du behöver bli påmind om att du inte behöver vara perfekt för att få höra hemma. 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab  The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här  

Det här är sista avsnittet i serien Vem tror du att du är? Under den senaste veckan har vi pratat om alla de där ställena där vi kvinnor ofta gör oss mindre än vi egentligen är, i relationer, kring pengar, i våra gränser, i vår synlighet, i hur vi pratar, tar betalt, säger nej och tar plats. Men att se mönstret är bara första steget. I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker med ännu en insikt, ännu ett verktyg eller ännu en övning du sparar ner och glömmer bort efter tre dagar. För om du vill sluta hålla tillbaka på riktigt behöver du inte bara mer information. Du behöver en process. Ett sammanhang. En coach. En grupp. Kontinuitet. Något som håller dig när den gamla självbilden börjar låta väldigt rimlig igen. Jag berättar också om min egen resa, varför TIR blev så viktigt för mig, varför jag nu öppnar upp för sista gången till TIR och hur Mindset Mastery Lab blir nästa steg i mitt arbete. Om du har lyssnat på den här serien och känt "det här är jag", då är det här avsnittet för dig. För frågan är inte längre bara var du håller tillbaka. Frågan är: Vad gör du nu när du ser det? Och du, glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: BOKA plats på webinaret som är på fredag Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I dagens avsnitt besvarar jag ett DM från en kvinna som känner att hon har gjort en resa som nu gör att hon börjar växa ifrån sina relationer. Och du, glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I det här avsnittet besvarar jag ett DM som kom in från en av er lyssnare. Från en kvinna som känner igen sig i det där med att be om ursäkt utan nån rimlig anledning. Som förminskar sin fråga genom att säga "Jag har bara en liten fråga". Lyssna på det här avsnittet för att höra hur jag bemöter det. Och du, glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I det här avsnittet bemöter jag ett meddelande från en kvinna som beskriver hur hon har tappat sin självbild efter att gång på gång ha blivit nedtryckt när hon stått upp för sig själv eller andra. Hon berättar också om skammen kring sin ekonomi, om skuldsanering, om känslan av att inte kunna vara lika generös som hon vill och hur det har gjort att hon börjat gömma sig från sociala sammanhang. Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.   Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

I det här avsnittet tittar vi på de små, nästan automatiska sätten du kanske håller tillbaka utan att ens tänka på det. När du säger "tack, men den är gammal" när någon ger dig en komplimang. När du skriver "bara en liten fråga" fast frågan är helt rimlig. När du sätter dig där du stör minst. När du ber om ursäkt med hela kroppen fast du knappt står i vägen. När du säger "det spelar ingen roll" fast det gör det. Det här kan låta som småsaker, men jag tror inte att det är småsaker. Det här är självbild i kroppen. Det här är del två i min poddserie Vem tror du att du är?, där vi tittar på självbilden du kanske har lärt dig att leva ifrån, och alla de där platserna där du håller tillbaka i vardagen, i relationer, i business, i pengar, i synlighet och i sättet du tar plats. För vad du tror om dig själv styr så mycket mer än du kanske tänker på. Det styr vad du vågar vilja, vad du vågar ta betalt för, vad du vågar säga nej till, vad du vågar ta emot, vad du vågar skapa och hur mycket av dig själv du faktiskt tillåter dig att visa. Och kanske är den viktigaste frågan inte bara: vad vill du? Utan: Vem tror du att du är? Vem tror du att du är? är en poddserie om självbild, expansion och om att sluta hålla tillbaka i business, relationer, pengar, synlighet och livet i stort. Under de här avsnitten tittar vi på frågan från flera håll: vad du faktiskt tror om dig själv, var den bilden kommer ifrån, hur den syns i dina resultat, och vad som händer när du börjar bygga en ny självbild som kan bära det liv du säger att du vill skapa. Det här är också det vi jobbar med i mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab, där du inte bara får förstå dina mönster, utan blir hållen, speglad och coachad i processen att faktiskt förändra dem.  Just nu kan du gå med i TIR / Mindset Mastery Lab och få extra tid, plus min nya omprogrammeringskurs Bli av med dina pengaprogrammeringar som bonus. Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Instagram Bootcamp Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1?  Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här