PODCAST · kids
江將媽媽不累Play|給媽媽的床邊故事
by SDS-SHOW咪愛寶包|江將媽媽
嗨,我是江將媽媽,如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽,那麼這個節目,是為了你而存在的。 這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間,是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等,只要跟媽咪有關的,我都會邀請相關行業的專家一同來解析~ 為什麼會想開這個節目呢?我曾經在金融業一路衝刺,也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡,我才真正理解—媽媽的累,不只是身體,而是心。 我想陪你一起,用故事讓孩子安心,用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕,我希望這裡能成為你的定心丸,陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意,讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡,一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。 江將媽媽不累Play,媽媽也值得被好好照顧。 Powered by Firstory Hosting
Episodes
-
胎毛筆、臍帶章,要不要做?
寶寶出生後,許多爸媽在月子中心、婦產科或網路上,常被「只有一次機會」的資訊燒到:胎毛筆、臍帶章究竟該不該做?這一集想陪你放下比較,重新思考紀念的真正意義。 節目重點整理 胎毛筆與臍帶章不是必需品,而是一種紀念選擇。重視儀式感的家庭,能從中留住孩子初來到世界的感動。 若更在意實用與陪伴,也能用成長日記、照片、影片,或每年寫給孩子的一封信,留下同樣珍貴的回憶。 不必因為別人做了,就懷疑自己做得不夠;愛孩子的方式,本來就不只一種。 江將媽媽提醒...
-
如果有一天我不在了:媽媽留給孩子最長久的守護 ft.財務規劃師Kate
今天的節目,我們來聊聊「如果我有一天不在了」在生產時曾歷經產後大出血與急救的江將媽媽,想從親身經驗談起,我們不願談失去,卻不能否認人生充滿未知。當孩子出生後,媽媽最深的牽掛,往往是萬一自己無法陪伴,孩子與家人是否仍能被好好照顧? 【節目重點整理】 本集再次邀請 Kate 一起聊聊媽媽不同階段的擔心,從孩子的健康、教育基金,到家庭未來的經濟保障。遺囑、保險、信託與資產配置並不是有錢人的專利,而是協助家庭在意外發生時,仍能有急用資金、專款專用與穩定生活的安排。每個家庭的成員、資產與需求不同,適合的規劃也不會只有一種答案。 【江將媽媽提醒】...
-
教孩子有禮貌,不是為了討好,而是累積一生的人際資產
爸媽常從小提醒孩子:見到長輩要打招呼、接受幫助要說謝謝、不小心碰撞別人要說對不起。但教孩子有禮貌,真的只是為了讓他看起來乖、聽話,或不讓爸媽丟臉嗎?其實,禮貌真正的意義,是讓孩子學會尊重自己、理解他人,並用善意與世界互動。 重點整理 禮貌不是討好,而是一種人際能力。懂得感謝、尊重與體貼的人,更容易讓身邊的人感到舒服,也更容易建立信任。 孩子的未來不只靠成績與能力,更需要合作、溝通與建立關係的能力;而這些,都從一句「謝謝」、一聲「你好」開始。 與其用命令催促孩子,不如幫助他理解行為背後的感受,例如主動打招呼,是不想讓別人感到被忽略或不受歡迎。...
-
愛孩子,不是把全部都給他:媽媽的未來,也值得被好好規劃 ft.財務規劃師Kate
當了媽媽以後,我們總習慣把最好的留給孩子:教育、保險、學習資源都提前準備,卻很少停下來問自己:「那我的未來呢?」真正愛孩子,或許不只是把所有資源都給他,而是讓自己也擁有穩定、安全、有選擇的人生。 這一集再次邀請財務架構師 Kate來和我們一起聊聊媽媽的未來! 【節目重點整理】 ・別讓「不要輸在起跑點」變成育兒焦慮,陪伴與財商教育同樣重要。 ・從零用錢、記帳到分辨「想要」與「需要」,讓孩子從小建立金錢觀與規劃能力。 ・媽媽也需要為自己準備退休與未來,逐步建立能支撐人生選擇的財務基礎。 ・真正留給孩子的,不只是錢,而是管理金錢、思考選擇與規劃人生的能力。 【江將媽媽提醒】...
-
副食品怎麼餵才不挑食?從第一口開始建立寶寶的飲食記憶
寶寶開始吃副食品,是成長的重要里程碑,也是許多新手爸媽焦慮的開始。打開網路,各式各樣精緻的寶寶餐、食物冰磚與副食品食譜,看起來一道比一道豐盛,難免讓爸媽懷疑:「是不是也要準備得這麼厲害,才算給寶寶最好的?」 這一集想和大家分享:副食品初期,比起追求華麗菜單,更重要的是陪寶寶慢慢認識食物。 節目重點整理 從米、地瓜、南瓜、蔬菜、水果到肉類,每一種天然食材的味道,對寶寶來說都是全新的體驗。初期可從簡單、種類較單純的食物開始,循序增加新的食材,除了讓寶寶感受不同食物的原味,也方便爸媽觀察進食後的身體反應。 副食品也不只是「吃進多少」,更是一段練習咀嚼、吞嚥、接受不同質地與建立飲食經驗的過程。...
-
家庭的財務地圖!媽媽,妳不是家庭最後一順位:真正的愛,是照顧家人也照顧自己的未來 ft.財務規劃師Kate
很多媽媽記得孩子的課表、先生的事情、家庭開銷與長輩需求,卻常常忘了問自己:「那我呢?」這一集邀請財務架構師 Kate,一起聊聊媽媽最容易忽略的課題——當我們努力照顧全家時,有沒有也好好照顧自己的未來? 節目重點 為什麼「犧牲自己」不一定等於母愛? 媽媽總把自己放最後,可能帶來哪些家庭影響? 孩子的教育基金準備好了,自己的退休生活呢? 家庭財務都由另一半掌握,可能隱藏哪些風險? 為什麼夫妻都該知道家中有哪些房產、存款、保險與投資? 建立「家庭資產地圖」,意外發生時才不會手足無措。 媽媽如何從收入、資產與負債整理開始,踏出財務規劃第一步? 江將媽媽提醒...
-
吸不出奶好自卑?別再用奶量定義自己!破解新手媽媽最常見的母乳迷思
「為什麼別人一次可以擠好幾瓶,我卻只有十幾CC?」對許多產後媽媽來說,吸乳器上的數字,不只是奶量,更可能變成一場無形的比較與自我懷疑。但「擠不出來」真的就代表「沒有奶」嗎? 節目重點整理 吸乳器擠出的奶量,不一定等於實際母乳供應量。 寶寶的吸吮方式與吸乳器不同,不能只靠瓶中毫升數判斷。 評估寶寶是否喝得足夠,可綜合觀察體重成長、尿布狀況、喝奶後的滿足感與生長曲線。 焦慮、疲勞、睡眠不足,都可能讓哺乳過程變得更辛苦。 建立母乳供應可從規律刺激、適度休息、均衡飲食與補充水分著手。 配方奶、母乳或混合餵養,都可以依媽媽與寶寶的實際狀況選擇。 江將媽媽提醒...
-
神隊友不是天生的!從育兒分工開始,讓媽媽不再孤軍奮戰 ft.慕綺產後護理之家 執行長 Iven
懷孕初期、迎接生產,到坐月子與正式開始育兒,每一個階段都充滿挑戰。這時候,如果身旁有一位願意理解、主動參與又能一起解決問題的神隊友,真的能讓媽媽輕鬆許多。本集《江將媽媽PLAY不累》再次邀請慕綺產後護理之家 執行長 Iven,分享自己從不敢抱新生兒,到成為全能奶爸的真實過程。 節目重點整理 Iven坦言,神隊友並不是一開始就什麼都會,而是願意從換尿布、洗奶瓶、半夜餵奶、洗澡、拍嗝與哄睡開始練習。他也分享老婆懷孕時孕吐、口味改變,以及自己陪著吃而胖了十幾公斤的有趣經驗。面對寶寶哭鬧、腸絞痛與成長焦慮,父母不必盲目比較,更不要只相信網路資訊,有疑問應主動尋求醫師或專業人員協助。 江將媽媽提醒...
-
親餵母乳真的有必要嗎?母乳與配方奶的差異在哪裡?
母乳真的比較好嗎?還是其實只是另一種辛苦?許多準媽媽在懷孕期間,都聽過「能餵母乳就盡量餵母乳」這句話,但真正開始育兒後,才發現親餵並沒有想像中簡單。本集《江將媽媽PLAY不累》,江將媽媽將分享自己的親身經驗,不是告訴大家一定要親餵,而是希望陪伴每位媽媽找到最適合自己的育兒方式。 節目重點整理 本集分享親餵帶來的便利,例如半夜不用起床泡奶、洗奶瓶、消毒器具,能大幅減少育兒流程;同時也談到親餵背後的挑戰,包括全天候待命、塞奶、奶量焦慮,以及來自外界對母乳的期待與壓力。節目更提醒大家,母乳、瓶餵或配方奶沒有絕對的優劣,每個家庭、每位媽媽與每個寶寶的需求都不同,最重要的是找到最適合自己的平衡。...
-
月子中心為什麼願意花更多成本?真正貴的不是設備,而是對媽媽與寶寶的用心 ft.慕綺產後護理之家 執行長 Iven
選擇月子中心時,多數人會先看環境、房型與價格,但真正影響媽媽坐月子品質與新生兒健康的,往往藏在那些看不見的細節裡。本集《江將媽媽不累PLAY》,再次邀請慕綺產後護理之家 執行長 Iven,分享他們為何願意投入更高成本,只為給媽媽與寶寶更安心的照護。 節目重點整理 為何堅持採用台灣製有機棉嬰兒衣物。 新生兒用品如何兼顧安全、舒適與健康。 尿布、包巾、洗沐用品的挑選標準。 月子中心如何從感染控制、空調、水質到電動床,打造真正適合產後媽媽的環境。 看不見的細節,才是決定照護品質的關鍵。 江將媽媽提醒...
-
寶寶哭了到底該不該抱?不是寵壞,而是在建立一生的安全感
當寶寶哭了,你會立刻抱起來,還是擔心「抱太多會寵壞」?相信許多新手爸媽都曾聽過長輩說:「不要一哭就抱,哭累了自然會睡。」但事實真的是如此嗎?這一集江將媽媽將分享自己的育兒經驗,帶大家了解寶寶哭泣背後真正想傳達的訊息,以及如何在建立安全感與培養獨立之間找到平衡。 如果你正在經歷睡眠不足、育兒焦慮,或總是擔心自己做得不夠好,希望這一集能陪伴你放下壓力,也重新找回成為父母的信心。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/comments Powered by Firstory Hosting
-
月子中心怎麼選?不是越貴越好,而是「有沒有接住妳」ft.慕綺產後護理之家 執行長 Iven
面對月子中心的選擇,許多媽媽其實不是在比較,而是在焦慮。怕選錯、怕花了錢卻沒有被好好照顧。這一集,我們直接邀請第一線經營者「慕綺產後護理之家 執行長 Iven」,帶你看見那些沒人會說的關鍵。 節目重點整理 • 月子中心沒有最好,只有適不適合 • 產後憂鬱比例高達約8成,心理支持成為關鍵 • 照護品質比硬體設備更重要 • 哺乳挫折、角色轉換,是新手媽媽最大壓力來源 • 提早預約、地點便利,是實際選擇的重要考量 江將媽媽提醒 選月子中心,不只是找地方坐月子,而是找一個能陪你走過身心轉變的支持系統。越早準備,焦慮越少,才有機會真正安心迎接新生命。 慕綺產後護理之家...
-
懷孕可以吃燕窩嗎?破解迷思一次說清楚
懷孕後,你一定聽過「吃燕窩寶寶會變白、媽媽恢復更快」這些說法。但燕窩真的有這麼神嗎?這一集邀請 燕窩品牌 創辦人 威宇,帶你從成分、功效到挑選,一次說清楚。 節目重點整理 1.燕窩含唾液酸與膠原蛋白,有助養顏美容、肌膚修復與保水。 2.對孕媽咪:提升體力與強化身體的防禦工事 3.對寶寶:幫助發育與建構身體的防禦工事 4.產後與哺乳期:可透過母乳傳遞營養 5.挑選重點:唾液酸含量、是否為金絲燕來源 6.食用時機:空腹或睡前吸收最佳 江將媽媽提醒 燕窩是滋補食品不是萬靈丹,孕期食用仍建議諮詢醫師,選對、吃對,才是真正的補。 https://hoangyen.com.tw/...
-
補對比補多更重要!孕期補養的真正關鍵 ft.自然醫學專家 林晶晶
懷孕與產後,很多媽媽第一個想到的就是「補」,但你補的,真的適合自己嗎?這一集邀請自然醫學專家林晶晶,帶你重新理解補養的本質。 節目重點 1.補養不是吃越多越好,而是「劑量與適合度」 2.葉酸與油脂攝取的重要性,尤其是好的脂肪比例 3.Omega3、6、9的平衡,影響身體與細胞健康 4.情緒與胎兒連動,媽媽的心情就是最直接的營養 5.自然療法核心:飲食、睡眠、陽光與大自然 江將媽媽提醒 補養不只是吃進去的東西,更是情緒與生活的整體平衡。照顧好自己,就是給孩子最好的開始。 找到晶晶:https://reurl.cc/xW1n2b 留言告訴我你對這一集的想法: Powered by...
-
孕期不只是幸福,還有情緒與身體的雙重變化:給每位媽媽一點溫柔照顧 ft.芳療師 Lily
懷孕常被說成是一段幸福的旅程,但真正走過的人都知道,那不只是期待,更伴隨著身體變化、情緒起伏與難以言說的焦慮。這一集邀請在孕產芳療照護領域相當有經驗的 Lily 老師,一起聊聊孕期媽媽常見的情緒波動,以及芳香療法如何成為一種溫柔陪伴,幫助媽媽在緊繃與不安中,慢慢找回安定感。 節目重點列點整理 1.懷孕時的敏感、焦慮、容易想哭,其實是很常見的身心變化。 2.荷爾蒙變動會放大感官與情緒,不需要過度自責。 3.芳香療法不是要壓下情緒,而是幫助媽媽慢慢放鬆、被安撫。 4.孕期喜歡的味道,可能反映當下身心真正需要的支持與能量。...
-
孩子的專注力怎麼訓練呢?你家寶貝總是坐不住、分心、記不住指令?今天讓妳放輕鬆~ft. ATTIMO愛蒂莫 疊杯教練 鍾學文
嗨,大家晚安,我是江將媽媽,謝謝你打開這一集,今天的你累了嗎?孩子睡了嗎?如果可以,就讓我們一起慢慢地,把今天的疲憊放下。 很多媽媽都以為,孩子的「專注力問題」是上了小學才會出現的事。但其實,專注力的基底,從嬰幼兒時期就已悄悄開始建構。從被好好包覆、被安撫、擁有安全感的那一刻起,孩子的大腦就正在學習如何穩定、如何專心。 本集《江將媽咪不累PLAY》,邀請到 疊杯教練 鍾學文 教練,鍾教練更是一位兒童專注力訓練師,同為 ATTIMO愛蒂莫|台北兒童積木益智空間 創辦人,從專業與親身經驗,陪爸媽重新理解孩子的專注力發展。 本集重點包含: 專注力不是只有 3C…
more -
孩子受傷、霸凌、網路風險!父母一定要知道的法律底線 ft.善業法律事務所 湯詠煊 律師
此刻的你,是否正一邊摺衣服、一邊讓節目陪著你喘口氣?這一集,我想先抱抱每一位媽媽,因為當孩子出事時,那份自責、恐慌與無助,真的會讓人整夜睡不著。 本集從一個真實事件談起,孩子在幼兒園跌倒受傷,媽媽第一時間不是生氣,而是責怪自己。也因此,我們邀請到 善業法律事務所 湯律師,帶大家釐清 若孩子在托嬰中心、幼兒園、學校受傷,到底是「意外」還是「疏失」?責任該由誰承擔?...
-
為愛築起的安全感:給媽媽的保險與安心指南 ft.資深保險規劃顧問 羅相羚
嗨,晚安,親愛的媽媽。這一刻你可能才剛坐下,玩具收完、奶瓶洗好,而腦袋裡的那張焦慮清單還沒停下來,奶粉快用完、健檢報告還沒看、老公加班、孩子未來⋯⋯ 今天,讓我們把那張清單放下。因為這一集,我想陪你聊聊「保險」,但不是冰冷的條款,而是每位媽媽用愛替家人搭起的那一道溫柔防線。本集邀請在保險業深耕、同時也是企業講師、獲獎無數的 相羚,一起談談: 節目重點整理: 為什麼媽媽的焦慮不是想太多,而是愛太深? 保障配置順序:為什麼「父母的保險永遠優先」? 3 個關鍵保險觀念:降低財務風險、維持家庭現金流、照顧未來的自己 新手媽媽必聽:懷孕期、新生兒期、學齡期的不同保險規劃...
-
三寶爸育兒現場!親子溝通怎麼做?還有關於刷牙的那場戰爭? ft. Luveta 樂唯他 創辦人 Justin
本集邀請到 Luveta 樂唯他 創辦人、三寶爸 JUSTIN(賈爸),用最真實的爸爸視角,帶我們看見「不打罵教育」「自主學習」與「日常生活中的親子關係」,如何一起形塑孩子的品格與獨立能力。 ⭐ 本集重點整理 🔹三個孩子的家:混亂中也有秩序 1.三寶家庭的日常節奏與相處方式 2.不打罵教育、給孩子更多選擇與自主 3.如何放手,但仍維持安全的界線 🔹刷牙戰場:工具 × 方法 × 親子互動 1.孩子為什麼「抗拒刷牙」? 2.賈爸分享讓孩子愛上刷牙的遊戲化技巧 3.刷牙不是口腔問題,而是親子關係與引導問題 4.互相刷牙、陪伴刷牙,都是最溫柔的親子時刻 🔹當教育遇上創業:樂唯他的誕生...
-
從備孕就要開始養身體,關於孕期補養,從一杯博士茶開始!ft.科伊桑博士茶 飽媽
嗨,晚安,歡迎回到《江將媽咪不累PLAY》。 今天,我想陪每一位正在懷孕、準備懷孕、或剛生完孩子的妳,輕輕地聊一件重要的小事:孕期如何在變動的身體與情緒中,好好照顧自己?本集邀請到懂媽媽、也懂療癒的「科伊桑博士茶」創辦人 飽媽,從她三胎經驗出發,陪我們重新認識什麼是「自然、溫柔、安心的孕期補養」。 🔍 本集重點整理 1. 博士茶是什麼?為何特別適合孕期? 來自南非的珍稀草本,無咖啡因、無茶鹼、低單寧酸,微量元素豐富,能溫和調整體質、改善睡眠品質。 2. 孕媽咪最在意:到底能不能喝? 基本上全孕期可飲用,也適合哺乳、月子、以及小孩 6...
-
懷孕可以運動嗎?媽媽的身體也需要被照顧:懷孕、產後疼痛不再默默忍耐的一集!ft.物理治療師 小紅老師
孩子睡了嗎?今天想陪你一起把注意力放回「妳的身體」。從懷孕、產後到育兒的每一步,我們都被期待要堅強,但身體的不舒服、情緒的崩潰,常常被自己忽略。今天這一集,邀請到許多媽媽一致大推的物理治療師—小紅老師,帶我們重新理解:媽媽的身體,其實比想像中更需要被照顧。 🔍【本集節目重點整理】 1. 懷孕可以運動嗎? 孕婦多半能運動,不會因為「動一下就動胎氣」。 核心啟動、正確呼吸比「做很多」更重要。 2. 為什麼孕期與產後這麼痛? 松弛素讓全身韌帶變鬆,不只是骨盆。 呼吸訓練能減低腰酸、喘不過氣的問題。 3. 骨盆帶的重要性 產後 2–3 週建議使用骨盆帶,而非綁肚子、塑身衣。...
-
產後的第一道光:她用一句話接住了我 ft.Baby Salon樂游館 堉兒 護理師
成為媽媽的那一刻:不是生產,而是願意面對未知。 嗨~晚安,我是江將媽媽。謝謝你今天願意在忙碌的一天後,打開這個節目。孩子睡了嗎?你累了嗎?如果可以,就讓我們一起慢慢聽一段為爸媽準備的床邊故事。 這是一個專為爸媽打造的陪伴型節目。育兒的路上有太多無法說出口的心酸、手忙腳亂的慌張、以及沒有人能理解的情緒,而我想在這裡,陪你一起走過。 本集內容,我將帶你回到 8 年前,那個還在月子中心、第一次面對新手媽媽恐懼與未知的我。也是在那一刻,我遇見了一位用一句「你做得很好」救了我、陪著我度過慌亂夜晚的護理師「堉兒 護理師」,而今天,她再度來到節目中,與我們一起談談新手父母的焦慮、學習、與成長。 那…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
嗨,我是江將媽媽,如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽,那麼這個節目,是為了你而存在的。
這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間,是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等,只要跟媽咪有關的,我都會邀請相關行業的專家一同來解析~
為什麼會想開這個節目呢?我曾經在金融業一路衝刺,也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡,我才真正理解—媽媽的累,不只是身體,而是心。
我想陪你一起,用故事讓孩子安心,用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕,我希望這裡能成為你的定心丸,陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意,讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡,一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。
江將媽媽不累Play,媽媽也值得被好好照顧。
Powered by Firstory Hosting
HOSTED BY
SDS-SHOW咪愛寶包|江將媽媽
Loading similar podcasts...