Psicologia al Día

Un estudio publicado en el Journal of Health Psychology sugiere que, para algunas mujeres, someterse repetidamente a procedimientos estéticos podría convertirse en una conducta adictiva. La investigación encontró que una baja satisfacción con la propia apariencia y un uso problemático de las redes sociales son los principales factores asociados con este comportamiento.

Un estudio reciente analizó cómo las experiencias de abuso y negligencia durante la infancia pueden influir en el desarrollo de rasgos psicopáticos en la edad adulta. Los investigadores encontraron que el tipo de vínculo afectivo que una persona desarrolla con los demás, conocido como estilo de apego, podría desempeñar un papel importante en esta relación.

Un estudio publicado en Journal for Person-Oriented Research analizó cómo los hombres perciben el tamaño y el atractivo del cuerpo femenino. Los resultados muestran que considerar a una mujer "delgada" no significa necesariamente que su cuerpo sea visto como más atractivo.

Prohibir o restringir el uso de teléfonos inteligentes en las escuelas secundarias puede reducir ligeramente el tiempo y los costos que el personal dedica a gestionar estos dispositivos, pero no parece mejorar de forma significativa la salud mental ni el bienestar de los estudiantes. Así lo concluye un estudio publicado en BMJ Mental Health, que analizó a 815 alumnos de entre 12 y 15 años en 20 escuelas de Inglaterra.

Un estudio publicado en Evolutionary Psychological Science encontró que el llamado factor K, una medida relacionada con la planificación a largo plazo, la autorregulación y la orientación hacia el futuro, puede ayudar a predecir el desempeño académico de los universitarios, incluso más allá de indicadores tradicionales como los puntajes del SAT y algunos rasgos de personalidad.

Un nuevo estudio publicado en Social Psychological and Personality Science pone en duda una de las creencias más extendidas sobre la amistad: que las personas son más felices cuando tienen amigos con una personalidad muy parecida a la suya. Aunque los investigadores encontraron que los amigos suelen compartir algunos rasgos de personalidad, esta similitud no fue un factor determinante para que la relación resultara más satisfactoria.

Las investigaciones sobre el envejecimiento suelen enfocarse en prevenir o tratar enfermedades como la demencia cuando ya aparecen los síntomas. Sin embargo, un nuevo estudio plantea una perspectiva distinta: la salud cerebral puede fortalecerse de manera activa durante toda la vida, independientemente de la edad.

Un divorcio conflictivo puede afectar la salud mucho antes de que la separación sea oficial y sus consecuencias pueden prolongarse durante años. Un estudio publicado en el British Journal of Health Psychology siguió durante diez años a 1,784 personas divorciadas en Dinamarca y encontró que quienes vivieron rupturas con altos niveles de hostilidad utilizaron con mayor frecuencia los servicios de salud, tanto antes como después del divorcio.

Un amplio estudio internacional encontró que, en promedio, tanto hombres como mujeres consideran más atractivos los rostros femeninos que los masculinos. La investigación, publicada en Proceedings of the Royal Society B, analizó datos de 52 estudios realizados en 76 países, con cerca de 28,500 participantes que evaluaron alrededor de 17,000 fotografías de rostros.

Un estudio publicado en el Journal of Research in Personality analiza qué rasgos de personalidad comparten las parejas con relaciones largas y encuentra que la honestidad-humildad y la apertura a la experiencia son los aspectos donde existe mayor similitud. La investigación utilizó el modelo de personalidad HEXACO, que evalúa dimensiones como honestidad, emotividad, extraversión, amabilidad, responsabilidad y apertura.

Un equipo internacional de científicos descubrió que los seres humanos tienen una tendencia natural a moverse en sentido contrario a las agujas del reloj cuando caminan libremente, incluso cuando no existen reglas sociales, obstáculos o influencia del entorno. Este hallazgo, publicado en la revista Nature Communications, revela que algunos comportamientos colectivos pueden surgir de características individuales más que de la interacción entre personas.

Un nuevo estudio psicológico revela que las personas que experimentan con frecuencia una sensación de vacío interior pueden presentar dificultades para construir una identidad estable y regular sus emociones, pero también podrían mostrar niveles más altos de empatía hacia los demás.

Una investigación publicada en The Journal of Creative Behavior encontró que las mujeres tienden a generar ideas más originales durante la fase ovulatoria de su ciclo menstrual. El estudio sugiere que este aumento en la creatividad podría estar relacionado con cambios naturales en la activación fisiológica del cuerpo durante los días fértiles.

Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero millones de personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. Nuevas investigaciones señalan que el ejercicio puede ser una alternativa natural para mejorar la calidad del sueño, aunque no existe una rutina única que funcione para todos. Los beneficios dependen de factores como la edad, el estado de salud y la presencia de problemas como ansiedad o insomnio.

Una nueva investigación en psicología revela que la forma en que hablamos transmite mensajes sociales más allá de las palabras. El estudio, publicado en Social Psychological and Personality Science, encontró que las personas suelen hablar más despacio cuando buscan mostrarse educadas, formales o respetuosas, mientras que un ritmo más rápido suele asociarse con una comunicación más casual e informal.

Un nuevo estudio publicado en Personality and Social Psychology Bulletin revela que los valores personales cambian de manera predecible a lo largo de la vida y que analizar estos cambios con mayor detalle permite comprender mejor cómo evolucionan las personas con el paso de los años.

Un estudio reciente publicado en la revista Acta Psychologica analizó cómo ciertos rasgos de personalidad conocidos como la “Tríada Oscura” —narcisismo, maquiavelismo y psicopatía— pueden influir en el bienestar psicológico de los trabajadores, especialmente a través de la inteligencia emocional.

Un estudio publicado en la revista Human Nature revela que los padres no necesariamente invierten más en hijas o hijos en general, sino que tienden a brindar diferentes tipos de apoyo dependiendo del sexo de sus hijos y del ámbito de desarrollo.

Un estudio publicado en la revista Journal of Affective Disorders encontró que la práctica de marcha nórdica de intensidad moderada puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión en adultos con depresión moderada a grave.

Un estudio reciente encontró que los golpes repetidos en la cabeza asociados con deportes de contacto y colisión pueden estar relacionados con alteraciones en la barrera hematoencefálica y con un mayor deterioro cognitivo en atletas retirados.

Una nueva investigación publicada en Political Psychology revela que las personas suelen reaccionar con mayor malestar cuando creen que alguien está equivocado, más que cuando simplemente tiene una opinión diferente. El estudio cuestiona la idea de que el desacuerdo por sí mismo sea la principal causa de la división social.

Un estudio sobre aprendizaje social encontró que las personas con mayor nivel de inteligencia tienen más facilidad para abandonar soluciones conocidas y adoptar nuevas alternativas cuando estas representan una mejora. La investigación también analizó cómo la personalidad influye en la disposición a cambiar de estrategia.

Los celos son una emoción común que surge cuando una persona percibe una amenaza para una relación importante. Un estudio realizado en China exploró cómo ciertas características de una posible rival influyen en esta reacción emocional y encontró una relación interesante entre la feminidad de la voz y el tamaño corporal de las mujeres.

La soledad no siempre significa estar físicamente solo. En realidad, surge cuando una persona siente que sus relaciones sociales no son tan cercanas o satisfactorias como quisiera. Un estudio realizado con 548 adultos australianos exploró cómo los estilos de apego influyen en la forma en que las personas experimentan la soledad y el tiempo que pasan a solas.

Un estudio piloto reciente encontró que combinar psilocibina —un compuesto presente en ciertos hongos— con terapia cognitivo-conductual (TCC) podría ser una alternativa eficaz y segura para tratar la depresión mayor. Los resultados mostraron mejoras importantes en la mayoría de los participantes, e incluso más de la mitad logró una remisión completa de los síntomas.

Un estudio reciente publicado en la revista Political Psychology encontró que la ira política, por sí sola, no lleva necesariamente a las personas a apoyar la violencia o comportamientos antidemocráticos. Lo que realmente marca la diferencia es si los ciudadanos sienten que sus opiniones son escuchadas y tomadas en cuenta por el sistema político.

Un estudio reciente publicado en la revista científica Frontiers in Behavioral Neuroscience encontró que los sonidos de muy baja frecuencia, conocidos como infrasonidos, pueden provocar respuestas de estrés en las personas, aun cuando estas no sean conscientes de escucharlos.

Una investigación publicada en la revista Neuroscience encontró que las niñas pequeñas pueden desarrollar una mejor salud emocional simplemente observando las interacciones positivas entre sus padres. El estudio reveló que, cuando las hijas observan conversaciones afectuosas entre sus padres, especialmente aquellas relacionadas con la relación de pareja, su actividad cerebral tiende a sincronizarse con la de sus madres.

Una investigación publicada en la revista Brain Research revela que las personas identifican las emociones con mayor rapidez y precisión cuando observan un rostro completo, en lugar de fijarse únicamente en los ojos. Aunque la mirada aporta información valiosa, el cerebro utiliza el conjunto de los rasgos faciales para interpretar mejor los estados emocionales.

Un estudio reciente sugiere que nuestro cerebro no utiliza los mismos criterios para juzgar la belleza en todas las formas de arte visual. Investigadores analizaron fachadas de edificios históricos de París y pinturas realizadas durante el mismo período (1853-1870) y encontraron diferencias importantes en las características visuales que predominan en cada una.

La flexibilidad laboral y otros beneficios personalizados pueden parecer una excelente estrategia para motivar y retener empleados, pero cuando se otorgan de forma desigual también pueden generar tensiones dentro de los equipos de trabajo.

Un estudio publicado en The Journal of Social Psychology reveló que los mensajes exageradamente favorables sobre temas polémicos pueden producir el efecto contrario al esperado: en lugar de aumentar el apoyo, pueden generar más rechazo. Los investigadores analizaron este fenómeno utilizando el tema de la prostitución y descubrieron que ciertos argumentos absurdamente positivos lograban que las personas reconsideraran su postura y mostraran mayor apoyo a políticas restrictivas.

Un estudio reciente publicado en el Journal of Sports Sciences reveló que la principal diferencia entre jugadores de ajedrez principiantes y expertos no está solamente en calcular muchas jugadas futuras, sino en la capacidad de reconocer patrones en el tablero. Incluso los jugadores novatos recuerdan mejor posiciones reales de una partida que configuraciones aleatorias de piezas, lo que demuestra que el cerebro empieza a desarrollar “mapas visuales” del juego desde etapas tempranas.

Un estudio reciente publicado en Loma Linda University analizó si comer un aguacate diario durante seis meses podía mejorar la memoria y las habilidades mentales en adultos con exceso de grasa abdominal. Aunque el aguacate es rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes beneficiosos para el cerebro, los resultados mostraron que consumir uno al día no produjo mejoras significativas en la memoria, la atención ni otras funciones cognitivas.

Un nuevo estudio científico analizó si el olor de ciertos árboles puede mejorar la inteligencia, el estado de ánimo o reducir el estrés. Para ello, investigadores en Alemania expusieron a más de 100 personas a aceites esenciales de abeto de Douglas y ciprés hinoki mientras realizaban pruebas mentales y cuestionarios emocionales.

Un equipo de científicos desarrolló una herramienta de inteligencia artificial capaz de detectar señales tempranas de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adultos, incluso meses antes de un diagnóstico médico formal. El estudio fue publicado en la revista científica European Psychiatry y plantea una nueva forma de apoyar a los médicos mediante el análisis automático de historiales clínicos.

Un nuevo estudio científico reveló que el cerebro desempeña un papel mucho más importante en el desarrollo de la resistencia física de lo que se creía. La investigación, publicada en la revista científica Neuron, encontró que ciertas neuronas del cerebro se activan después del ejercicio y envían señales a los músculos para ayudarlos a fortalecerse y adaptarse mejor al esfuerzo físico.

Un nuevo estudio publicado en la revista Psychology of Popular Media revela que la mayoría de las personas escucha podcasts de crímenes reales no por morbo, sino para aprender y comprender mejor el comportamiento humano. Sin embargo, las motivaciones cambian según la personalidad de cada oyente.

Un nuevo estudio publicado en la revista PLOS Biology revela que el cerebro humano no percibe el tiempo de manera instantánea, sino a través de tres etapas distintas de procesamiento. Los investigadores descubrieron que diferentes regiones cerebrales trabajan en conjunto para transformar un simple estímulo visual en nuestra experiencia subjetiva del paso del tiempo.

Un nuevo estudio publicado en la revista Mental Health and Physical Activity propone que el ejercicio físico no solo mejora la condición corporal, sino que también ayuda al cerebro a manejar emociones negativas y experiencias desagradables. Según los investigadores, la actividad física actúa como una herramienta que favorece la regulación emocional y ayuda a reducir el impacto del estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.

Un estudio reciente publicado en la revista científica American Academy of Neurology encontró que mantener una vida intelectualmente activa puede reducir hasta en un 38 % el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La investigación sugiere que el cerebro puede fortalecerse a través del aprendizaje, la lectura y otras actividades mentales desde la infancia hasta la vejez.

Decir palabrotas no necesariamente refleja falta de educación o pobreza de vocabulario. De hecho, una investigación publicada en la revista Language Sciences encontró que las personas que conocen y utilizan más palabras tabú suelen tener también una mayor fluidez verbal en general.

Un estudio reciente publicado en The Journal of Neuroscience encontró que la música puede fortalecer la conexión social entre las personas, especialmente cuando incluye progresiones de acordes familiares y predecibles. Los investigadores descubrieron que escuchar este tipo de música mientras se mantiene contacto visual activa áreas del cerebro relacionadas con la interacción social y genera una mayor sensación de cercanía emocional.

Un nuevo estudio cuestiona una idea muy extendida: que pensar de forma lógica reduce la fe religiosa. Investigadores argentinos analizaron si activar el pensamiento analítico —es decir, el razonamiento más lento y reflexivo— influye realmente en las creencias religiosas de las personas.

Un estudio reciente publicado en Nature Mental Health sugiere que mantener una buena condición cardiorrespiratoria —es decir, la capacidad del cuerpo para usar oxígeno durante la actividad física— puede ayudar a reducir el riesgo de problemas como la depresión y la demencia.

Un estudio reciente encontró que las altas temperaturas podrían estar relacionadas con un ligero aumento en la violencia policial en Estados Unidos. Al analizar más de 13 mil casos de muertes causadas por agentes del orden entre 2013 y 2024, los investigadores observaron que este tipo de incidentes tiende a incrementarse cuando la temperatura media mensual supera los 20,3 °C.

El estigma social tiene un fuerte impacto en la salud: dificulta el acceso a servicios, desalienta la búsqueda de ayuda y aumenta el estrés. A menudo se manifiesta de forma sutil en el lenguaje cotidiano, incluso a través de comentarios bien intencionados. Por ejemplo, una “preocupación” sobre el peso puede terminar generando malestar emocional y empeorar la situación de quien la recibe. Lo importante no es la intención, sino cómo se interpreta.

Un estudio reciente publicado en Personality and Individual Differences analiza por qué algunas personas priorizan el dinero en sus relaciones de pareja. Lejos de ser solo un estereotipo, los investigadores encontraron que esta conducta puede formar parte de una estrategia social calculada, relacionada con rasgos de personalidad como la psicopatía, el narcisismo, el maquiavelismo y el sadismo, conocidos en conjunto como la “Tétrada Oscura”.

Escuchar música con otras personas no solo es una experiencia agradable, también puede alinear nuestras emociones y hasta la actividad de nuestro cerebro. Un estudio reciente encontró que cuando dos amigos escuchan música juntos, sus niveles de disfrute tienden a coincidir en los mismos momentos y sus cerebros muestran patrones de actividad similares.

Un estudio reciente revela que la relación con la ropa va mucho más allá de la apariencia: puede influir directamente en el bienestar mental y la vida social de las mujeres de mediana edad. La investigación, realizada con más de 250 mujeres en el Reino Unido, encontró que sentirse satisfecha con la ropa disponible —es decir, poder encontrar prendas adecuadas, cómodas y acordes a su estilo y edad— se asocia con mayor optimismo, mejor estado de ánimo y mayor disposición a interactuar socialmente.