Psykologens hjørne

I denne episode af Psykologens hjørne taler jeg med hjerneforsker Troels W. Kjær om, hvordan vores moderne livsstil påvirker hjernen – og hvorfor pauser er afgørende for både trivsel og præstation.Med afsæt i bogen “Træk stikket” udfolder vi:Hvordan konstant stimulation påvirker opmærksomhed og energi Hvorfor søvn er så vigtigt for humør og kognitive evner Hjernens behov for restitution og pauser Hvordan, hvor ofte og hvor længe vi burde holde pauser i løbet af dagenSammenhængen mellem digital belastning, stress og koncentrationsbesvær Konkrete strategier til at skabe mere ro og fokus i hverdagen En episode for dig, der vil forstå din hjerne bedre – og bruge den klogere i en verden, der hele tiden vil have din opmærksomhed. Relevante links fra podcastepisodenTroels W. Kjærs publikationer Forskningsartikler Fincham, G. W., Strauss, C., Montero-Marin, J., & Cavanagh, K. (2023). Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials. Scientific reports, 13(1), 432.Lazar, S. W., Kerr, C. E., Wasserman, R. H., Gray, J. R., Greve, D. N., Treadway, M. T., ... & Fischl, B. (2005). Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Neuroreport, 16(17), 1893-1897.Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

I denne episode af Psykologens Hjørne taler vi om bogen Patientstemmer fra asylet med fokus på psykiatriens historie set fra patienternes perspektiv.Bogen bygger på breve, dagbøger og andre personlige tekster skrevet af mennesker, der var indlagt på danske asyler fra slutningen af 1800-tallet og frem.Hvor psykiatriens historie ofte er blevet skrevet ud fra lægers journaler og institutionernes arkiver, forsøger forfatterne her at give plads til de stemmer, der sjældent blev hørt: patienternes egne.Vi taler blandt andet om:hvordan man kan finde patienternes egne tekster i arkiverne hvad disse tekster fortæller om livet i asylerne kontrasten mellom den officielle psykiatris historie og den oplevede virkelighedrelationen mellem patienter og psykiatriske institutioner patienters modstand, strategier og handlekraft hvad nutidens psykiatri kan lære af historien Episoden handler derfor ikke kun om psykiatriens fortid – men også om hvordan vi forstår psykisk sygdom, magt og patientperspektiver i dag.Relevante links fra podcastepisodenKlaus Nielsens publikationerForskningsartikler On being sane in insane placesSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens episode handler om recoveryRecovery er i dag et af de mest centrale begreber i moderne psykiatri – både i Danmark og internationalt. Jeg har haft besøg af psykiater Helen Speyer og psykolog Stephen Austin, der begge forsker i recoveryOg vi kommer bl.a. ind på:Hvor recovery tankerne kommer fra? Hvad recovery betyder i praksis? Om det er det andet end “at komme sig”?Hvad forskellen er på klinisk og subjektiv recovery?Hvilken betydning social forbundethed, håb, identitet, mening og selvbestemmelse har?I hvilken grad man har ret til at tage risiko og begå fejl, når man er psykiatribruger?Om recovery kan opleves som et pres for nogle? Som noget, man skal eller burde opnå?Og ikke mindst, om recovery tankegangen for alvor kan integreres med den videnskabsteoretiske tilgang man har i psykiatrien i dag? Relevante links fra podcastepisodenHelene Speyers publikationerStephen Austins publikationerForskningsartikler Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

I denne episode genbesøger vi emnet omsorgstræthed (compassion fatigue) – et begreb, der beskriver de psykologiske konsekvenser ved at arbejde tæt på andres lidelse.Og dagens gæst er den norske psykolog Per Isdal. Han var med til at starte Alternativ til Vold, og er i dag assisterende direktør og leder for Alternativ til Vold i Stavanger. Han har bl.a. skrevet bøgerne Meningen med volden og Medfølelsens pris. Og i 2011 blev han tildelt Den store psykologpris i Norge. Samtalen tager blandt andet fat i:Hvordan omsorgstræthed udvikler sig i hjælperprofessionerForskellen mellem omsorgstræthed, stress og udbrændthedHvordan det kan påvirke behandlingsrelationenOm problemet primært ligger hos individet eller i organisationenHvad der kan forebygge omsorgstræthedVigtigheden af at arbejde politisk for at skabe gode rammer for psykiatrisk og psykologisk behandling Relevante links fra podcastepisodenMedfølelsens pris – Per IsdalSmittet af vold - Per IsdalForskningsartikler  Figley, C. (1995). Compassion Fatigue: Coping with Secondary Traumatic Stress Disorder in Those Who Treat the Traumatized.Figley, C. (2002). Treating Compassion Fatigue.Pearlman, L. & Saakvitne, K. (1995). Trauma and the Therapist.Figley, C. (2002). Compassion fatigue: Psychotherapists’ chronic lack of self-care.Professional Quality of Life Scale (ProQOL) – Stamm (2010)Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

I denne episode af Psykologens Hjørne taler jeg med psykiater og forsker Pernille Darling om hendes nye bog Tryghed og tilknytning – samfundets glemte grundsten.Vi dykker ned i tilknytningsteoriens betydning for både individ og samfund – fra tidlig følelsesmæssig udvikling til psykisk trivsel og behandlingspraksis senere i livet.Vi taler blandt andet om:Klassisk og moderne tilknytningsteoriSamregulering og udviklingen af selvreguleringTilknytningens rolle i angst, depression og personlighedsforstyrrelserMentalisering og relationel tryghedTerapi som korrektiv relationel erfaringStabilitet og foranderlighed i tilknytningsmønstreKritiske perspektiver på tilknytningsteoriHvordan institutioner kan arbejde mere tilknytningssensitivtRelevante links fra podcastepisodenPernille Darlings publikationer Forskningsartikler Bowlby, J. (1969). Attachment and loss. Random House.Foster, S. L. et al (2025). Attachment theory and research: what should be on the core curriculum for child and family social workers?. Social Work EducationMeins, E.  (2002). Maternal mind–mindedness and attachment security as predictors of theory of mind understanding. Child developmentSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens episode handler om psykotraumatologi, et område, der på mange måder har været med til at forme moderne klinisk psykologi og psykiatri Dagens gæst er professor Ask Elklit, som gennem flere årtier har forsket i traumatisering hos blandt andet mennesker udsat for vold, veteraner, flygtninge og katastroferamte. Han holder til ved Psykologisk institut ved Syddansk Universitet og leder af videnscenter for psykotraumatologi.Vi taler bl.a. om:·       Psykotraumatologi i et historisk perspektiv, herunder hvornår man begyndte at tale om traumer og hvordan forståelsen har ændret sig igennem tiden?·       Forskning i PTSD og kompleks PTSD·       Hvilke vigtige diskussioner og debatter har man haft indenfor feltet ·       Hvilke ting, der er vigtige at tænke over, når man støtter mennesker med traumer Relevante links fra podcastepisodenAsk Elklits publikationer Når livet slår hårdt: Traumer, PTSD, Kompleks PTSD og forlænget sorglidelseForskningsartikler Olff, M. et al (2025). The impact of trauma and how to intervene: a narrative review of psychotraumatology over the past 15 years. European Journal of PsychotraumatologyTer Heide, F. J. J., & Olff, M. (2023). Widening the scope: Defining and treating moral injury in diverse populations. European journal of PsychotraumatologySend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens episode handler om depression.Depressive tilstande er beskrevet til alle tider i menneskets historie, og har ofte store omkostninger. Først og fremmest for en selv og ens pårørende, men også for samfundøkonomien. Undersøgelser viser, at ca. 10% af den danske voksne befolkning har en depression på et givent tidspunkt, og at hver femte vil få en depression i løbet af livet. Men hvad er egentlig en depression?Hvordan kan vi adskille det fra almindelig tristhed, stress eller livskriser?Hvad ved vi i dag om behandling og vejene tilbage fra en depression?Hvad kan man selv gøre, hvis man har en depression?Og hvordan kan man som pårørende støtte ens nærtstående?Det taler jeg med dagens gæst om i denne episode.Og dagens gæst er Maj Vinberg, overlæge og professor på Psykiatrisk Center Nordsjælland og Institut for klinisk medicin, Københavns universitet.  Relevante links fra podcast episodenMaj Vinbergs publikationer ForskningsartiklerCuijpers, P.  et al. (2023). Psychological treatment of depression: A systematic overview of a ‘Meta-Analytic Research Domain’. Journal of Affective Disorders, 335, 141-151.Remes, O. et al. (2021). Biological, psychological, and social determinants of depression: a review of recent literature. Brain sciences, 11 (12), 1633.Simon, G. E. et al. (2024). Management of depression in adults: a review. Jama, 332 (2), 141-152.Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Hvad gør man, når man ved, at ens barn har det svært – men endnu ikke har fået en diagnose?Det korte svar er, at man skal gøre det man skal gøre efter en diagnose – så man kan ligeså godt gå i gang. I denne episode af Psykologens Hjørne taler jeg med psykolog Bo Hejlskov Elvén om Low arousal-tilgangen og hans nye bog Mens vi venter på udredningen: Hjælp dit barn her og nu.Vi taler om:·       Ventetiden og hvorfor den er så belastende for familier·       Hvad Low arousal egentlig er (og ikke er)·       Hvorfor ro smitter mere end regler·       Affekt, ansvar og voksnes betydning·       Hvordan forældre kan hjælpe deres barn både før og efter en diagnose En episode til forældre, fagpersoner – og alle, der arbejder med børn i mistrivsel. 🎧 Håber de kan inspirere og gøre dig lidt klogere Relevante links fra podcast episodenBo Hejlskov Elvéns publikationer ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

I denne episode af Psykologens hjørne dykker vi ned i:Hvad omsorgstræthed egentlig erHvordan det kan vise sig hos professionelle og pårørendeHvordan man kan forebygge detHvilke redskaber der virker i hverdagen🎧 Lyt med og få konkrete værktøjer til at passe bedre på dig selv – og dem du hjælper. Relevante links fra podcast episodenHvad er omsorgstræthed og hvordan håndtere man det? Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelseForskningsartiklerFigley, C. R. (1995). Compassion fatigue: Coping with secondary traumatic stress disorder in those who treat the traumatized. New York: Brunner.Figley, C. R. (2002). Compassion fatigue: Psychotherapists’ chronic lack of self care. Journal of Clinical Psychology, 58(11), 1433–1441. https://doi.org/10.1002/jclp.10090Isdal, Per (2018). Medfølelsens pris – Når professionelle hjælpere har brug for hjælp. Akademisk ForlagLynch, S. H., & Lobo, M. L. (2012). Compassion fatigue in family caregivers: A Wilsonian concept analysis. Journal of Advanced Nursing, 68(9), 2125–2134. https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2012.05985.xMeldrum, L., King, R., & Spooner, D. (2002). Compassion fatigue in community mental health case managers. In C. R. Figley (Ed.), Treating compassion fatigue. NY: Brunner-Routledge; US.Paiva-Salisbury, M. L., & Schwanz, K. A. (2022). Building Compassion Fatigue Resilience: Awareness, Prevention, and Intervention for Pre-Professionals and Current Practitioners. Journal of Health Service Psychology, 48(1), 39–46. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00054-9Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens episode handler om stressJeg taler jeg med Christian Gaden Jensen, psykolog, Ph.d., der har forsket i stress de seneste 15 år og har udviklet stresshåndteringsprogrammet Åben og Rolig.Vi dykker bl.a. ned i:hvad stress egentlig er (biologi, psykologi og samfund)Stressbegrebet i en moderne psykologisk forståelsehvorfor så mange rammes af langvarigt pres og udmattelseforskningen i stress og hvad evidensen faktisk sigerprincipperne bag Åben og Rolighelt konkrete redskaber til at skabe mere ro og tilstedeværelse i hverdagenHåber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenChristian gaden Jensens publikationerStress - Forebyggelse og behandling  ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

I dette afsnit af Psykologens Hjørne undersøger vi det moderne forældreskab: forventningspresset, tvivlen og idealerne, der kan få selv engagerede forældre til at føle sig utilstrækkelige. Gæster er psykolog Marie Tolstrup og sociolog Maria Ørskov Akselvoll, der har skrevet bogen "God nok: Gennopliv opdragelsen og sænk skuldrene i forældreskabet”Vi taler vi om, hvordan man kan genfinde roen, modet og det sunde, realistiske perspektiv på opdragelse og forældreskabet.Vi kommer blandt andet ind på:·       Hvorfor forældre i dag føler sig mere pressede end tidligere·       Myter om den perfekte forælder·       Grænsesætning uden skyld og skam·       Hvordan man sænker skuldrene og finder hvile i “god nok”-tilgangen·       Konkrete råd til hverdagen, når selvkritikken fylderEt afsnit til alle, der er nysgerrige på relationer, børn, opdragelse og psykologien bag forældreskabets mange forventninger.Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenGod nok: Gennopliv opdragelsen og sænk skuldrene i forældreskabet ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om sorg og forlænget sorglidelseSorg er en naturlig del af livet – men for nogle bliver sorgen så vedvarende og altopslugende, at den udvikler sig til en forlænget sorglidelse.I denne episode taler jeg med Maja O’Connor, psykolog og professor ved Aarhus Universitet, om hvordan sorg kan blive fastlåst, og hvad forskningen fortæller os om veje videre. Vi kommer bl.a. ind på:Hvad der kendetegner forlænget sorglidelse, og hvordan den adskiller sig fra almindelig sorg og depressionHvorfor diagnosen har skabt debatHvilke behandlingsformer der virker bedstHvordan pårørende og fagpersoner kan støtte mennesker i sorgHåber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenEnhed for sorgforskning  Maja O’Connors publikationerNår livet slår hårdt: Traumer, PTSD, kompleks PTSD og forlænget sorglidelseForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om unges trivsel og mentale helbredSelv om de fleste unge i det store hele har det godt, fortæller flere og flere, at de mistrives . Men hvad betyder det egentlig, og hvorfor ser vi denne udvikling?I denne episode taler jeg med psykolog og formand for Dansk Psykolog Forening, Dea Seidenfaden, om hendes bog “Mysteriet om unges mistrivsel”.Vi taler bl.a. om:·      Hvad “mistrivsel” egentlig dækker over·      Myter og misforståelser i debatten·      Hvordan vi kan hjælpe unge uden at sygeliggøre normale udfordringerEn nuanceret samtale om at forstå unges mentale helbred – og finde veje til bedre trivsel.Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenDea Seidenfadens bog: Mysteriet om unges mistrivsel ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om satirens psykologiHvad sker der i os, når vi griner af satire – eller bliver provokeret af den?I denne episode taler jeg med Ph.d. Dennis Meyhoff Brink om satire som psykologisk fænomen: Hvordan den påvirker vores følelser, fællesskaber og verdensbillede. Vi dykker ned i, hvorfor satire både kan være en ventil, et våben og et spejl på samfundets skyggesider.Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenDennis Meyhoff Brinks publikationer ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om skærmtid og trivselI denne episode taler jeg med psykolog og ph.d. Aida Bikic om skærmtid og unges trivsel. Vi ser på, hvad forskningen egentlig siger om skærmenes betydning for mental sundhed, og om det altid er et problem – eller mere et spørgsmål om hvordan vi bruger dem.Du får også konkrete perspektiver på, hvordan forældre og fagpersoner kan skabe balance i en hverdag fyldt med digitale medier. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenAida Bikics publikationer ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om forståelse og håndtering af selvskadeDagens gæst er psykolog Lotte Rubæk, leder af Team for Selvskade i Region Hovedstaden. Samtalen kredser om nogle af de vigtigste spørgsmål på området:Hvorfor vælger nogle mennesker at skade sig selv?Hvilke forskellige former for selvskade findes der?Hvorfor ser vi en stigning i selvskade blandt unge?Hvilken rolle spiller sociale medier i at udløse, forstærke og fastholde selvskadende adfærd?Og hvordan kan vi som fagfolk, pårørende – eller som mennesker, der selv kæmper – forstå og håndtere selvskade på en mere hjælpsom måde? Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenLotte Rubæks publikationer Rubæk & Møhl: I tusind stykker ForskningsartiklerWester, K., H. Trepal & K. King (2018). Nonsuicidal Self-Injury: Increased Prevalence in Engagement. Suicide and Life-Threatening Behavior 48(6), 690-698.Nock, M.K., & M.J. Prinstein (2004). A Functional Approach to the Assessment of Self-Mutilative Behavior. Journal of Consulting and Clinical Psychology 72(5), 885.Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om parterapiI denne episode af Psykologens Hjørne taler jeg med psykolog Jette Simon om parforholdets særlige dynamikker, terapeutens rolle i fastlåste mønstre – og hvordan man kan forstå og arbejde med sig selv og sit parforhold. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenDansk selskab for emotionsfokuseret terapi ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om metakognitiv terapi Jeg var så heldig at have besøg af psykolog og Ph.d. Pia Callesen Vi talte bl.a. om: 👉 De centrale elementer i metakognitiv terapi (MCT)👉 Hvordan man i denne retning arbejder med tilstande som lavt selvværd, stress, OCD, bipolar lidelse, ADHD og helbredsangst👉 Tanker om forskning og fremtidig udvikling af MCT👉 Hvordan man forstår "samgrubling" 👉 Gode råd, hvis man selv har tendens til overtænkning  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenPia Callesens publikationer Metakognitiv terapiOCD - en form for tankefobiForskningsartiklerKeller et al. 2012 Does the perception that stress affects health matter? The association with health and mortality.Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om metakognitiv terapiJeg var så heldig at have besøg af psykolog og professor Hans NordahlVi talte bl.a. om: 👉 Hvad metakognitiv terapi (MCT) egentlig er 👉 Hvordan MCT adskiller sig fra andre terapiformer 👉 Hvordan man vil arbejde med depression, angst og traumer👉 Hvad forskningen indenfor MCT er optaget af👉 Hvad man selv kan gøre, hvis man har tendens til overtænkning, bekymring og grublerier  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenHans Nordahls publikationer Metakognitiv terapi (kort oversigt)ForskningsartiklerNormann, N., & Morina, N. (2018). The efficacy of metacognitive therapy: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in psychologyWells, A. (2005). Detached mindfulness in cognitive therapy: A metacognitive analysis and ten techniques. Journal of rational-emotive and cognitive-behavior therapySend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om schematerapi Jeg var så heldig at have besøg af psykolog Randi ØibakkenVi talte bl.a. om baggrund for schematerapi, de centrale metoder samt hvem, der typisk kan have gavn af schematerpi Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenPublikationer af Randi Øibakken Schematerapi: Når negative følelser og handlemønstre spænder ben for enForskningsartiklerOversigt over forskning i schematerapiSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om Acceptance and commitment therapy (ACT) Jeg var så heldig at have besøg af psykolog Rikke Kjelgaard.  Vi talte bl.a. om:👉 Hvad er ACT? 👉 Hvordan adskiller ACT sig fra andre terapiretninger? 👉 Hvad er de centrale komponenter i ACT?👉 Hvordan virker det i praksis både i terapirummet og i dagligdagen?  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenRikkes info og publikationer Hvad er ACT/acceptance and commitment therapy?ForskningsartiklerHayes et el. (2006). Acceptance and commitment therapy: model, processes and outcomesSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om børn og angstJeg var så heldig at have besøg af psykiater og forsker Helene Speyer Vi talte bl.a. om:  👉 De største udfordringer i psykiatrien i dag👉 Hvordan man kan forstå diagnoser og diagnosebegrebet👉 Hvordan diagnoser både hjælpe og skade den enkelte 👉  Hvorfor vi ser den store stigning i antallet af diagnoser👉  Fordele og ulemper med det bio-medicinske paradigme👉  Diskussion af den rolle psykofarmaka spiller i psykiatrien 👉  Alternativer og vigtige bidrag til udviklingen af psykiatrien👉  Hvordan man kan undgå at diskussionen ender i polariseringHåber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenHelene Speyers publikationer Er det på tide at droppe betegnelsen "psykiatri"?Vi er nødt til at tale om, hvordan vi forstår diagnoserForskningsartiklerPhilosophy of psychiatry: Theoretical advances and clinical implicationsEvolution of public attitudes about mental illness: A systematic review and meta-analysisThe evidence-based group-level symptom-reduction model as the organizing principle for mental health care: time for change?Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om børn og angstJeg var så heldig at have besøg af psykolog og forsker Sonja Breinholst. Vi talte bl.a. om: 👉 Hvordan angst kan se ud hos børn 👉 De typiske angstlidelser, man ser hos børn👉 Hvordan man arbejder på center for angst👉 Hvordan behandlingen kan tilpasses ved tillægsudfordringer👉 Hvordan kan man støtte som pårørende eller familie 👉 Hvad kan man selv gøre, hvis man lider af angst  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episoden Sonja Breinholsts publikationerForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om narcissismeJeg var så heldig at have besøg af psykolog og professor Carsten René JørgensenVi talte bl.a. om: 👉 Hvad narcissisme egentlig er 👉  Hvordan begrebet anvendes i samfundet og i kliniske sammenhænger 👉  Forskellen på narcissisme som personlighedsforstyrrelse og som et træk, som vi alle har i mere eller mindre grad👉 Den grandiose og sårbare del af narcissismeproblematikken 👉 Hvordan man vil arbejde med dette i en terapeutisk setting 👉  Hvordan man kan støtte og samtidig passe på sig selv som pårørende Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenCarsten René Jørgensens publikationer Hvad er en personlighedsforstyrrelse og hvordan behandles den?ForskningsartiklerNarcissistic personality disorder in the ICD‐11: Severity and trait profiles of grandiosity and vulnerabilityNarcissistic personality disorder: diagnostic and clinical challengesSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om traumer, PTSD og kompleks PTSDJeg var så heldig at have besøg af psykolog og ph.d. Sofie Folke Vi talte bl.a. om: Hvad er egentlig et traume? Hvad er PTSD og kompleks PTSD?Hvilke behandlinger virker for disse lidelser?Hvad betyder er en traumebevidst tilgang? Hvordan kan man støtte som pårørende? Hvad kan man selv gøre, hvis man lider af PTSD? Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenSofie Folkes publikationer Når livet slår hårdt: traumer, PTSD, kompleks PTSD og forlænget sorglidelseHvad er en traumebevidst tilgang?ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om vrede og vredeshåndteringGæst var psykolog og ph.d. Stine Bjerrum MøllerVi talte bl.a. om: Hvad er vrede og hvordan kan man forstå det?Hvornår er vrede et problem?Kan der være positive sider ved vrede?Hvorfor er nogle mennesker mere vrede end andre?Hvad kan man gøre for at få mere styr på sin vrede?Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenStine Bjerrum Møllers publikationerVrede og aggression: Forståelse og håndteringVrede og vredeshåndtering: Lær at styre din vredeForskningsartikler Perspectives on anger treatment: discussion and commentaryEvidence base update on the assessment of irritability, anger, and aggression in youthAnger treatment for adults: A meta-analytic review.Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om autisme Jeg var så heldig at have besøg af psykolog Christian Stewart-Ferrer. Christian er specialist i psykoterapi og klinisk børnepsykologi, og så har han selv autisme. Så han kender diagnosen både indefra og udefra, og formidler denne kundskab på en fantastisk måde. Vi fik bl.a. talt om forståelse og håndtering af autisme og neurodiversitet, årsager til stigning i antallet af diagnoser, samt hvordan man som arbejdesplads og samfund bedre kan forstå og imødekomme mennesker med autisme of deres særlige behov. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenChristian Stewart-ferrers videoer om autisme Autisme - udredning, forståelse og behandling Gratis hjælp til voksne med ADHD eller autismeForskningsartiklerInnovations of the ICD-11 in the field of autism spectrum disorder: a psychological approachThe female autism phenotype and camouflaging: A narrative reviewPrevalence of co-occurring mental health diagnoses in the autism population: a systematic review and meta-analysisSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om det at være mand og mænds psykiske helbred  Dagens gæst er psykolog og forskningsleder på Rigshospitalet, Svend Aage Madsen, med som gæst.Vi fik bl.a. talt om udfordringerne med at være en “moderne mand”, hvordan mænds psykiske udfordringer kan se anderledes ud, end kvinders, samt hvordan køn kan have betydning i sundhedssystemet. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenSvend Aage Madsens publikationer Argumenter for mændForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om psykopatiJeg var så heldig at have chefpsykolog Tine Wøbbe fra Psykiatrisk Center Sct. Hans som gæst til en god snak om emnet  Vi fik talt om, hvordan man kan forstå psykopati, narcissisme og dyssocial personlighedstruktur samt typiske symptomer og handlemåder. Vi fik også talt om, hvordan man som pårørende til et menneske med psykopati kan håndtere det og passe på sig selv.  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenTine Wøbbes publikationerDe kriminelle kvinderForskningsartiklerMentalisation-based treatment for antisocial personality disorder in males convicted of an offence on community probation in England and Wales (Mentalization for Offending Adult Males, MOAM): a multicentre, assessor-blinded, randomised controlled trialSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om bipolar lidelseJeg var så heldig at have overlæge og professor Maj Vinberg som gæst til en god snak om emnet  Vi fik talt om, hvordan bipolar lidelse kan opleves og se ud, samt hvordan man kan få hjælp til at komme sig.  Vi fik også talt om nyeste forskning samt måder, hvorpå pårørende og ikke mindst én selv kan få nemmere ved at håndtere og leve med lidelsen.  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenMaj Vinbergs publikationer Vurdering af funktionsevne ved affektive lidelserForskningsartiklerAdjunctive psychotherapy for bipolar disorders: State of the evidenceBipolar Disorders: an update on critical aspectsSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om det at være pårørende til mennesker med psykiske lidelserGæst i studio er Birgitte Janischefska. Birgitte er pårørendementor ved Psykiatrisk Center København, samt socialpædagog og familieterapeut. Foruden, at Birgitte fortalte sin egen pårørendehistorie, fik vi talt om typiske reaktioner som pårørende samt hvordan man både kan støtte ens nærtstående og samtidigt passe på sig selv.  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcasten Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Pårørendementor ved Psykiatrisk Center KøbenhavnForskningsartiklerTowards a Better Understanding of Caregiver Distress in First-Episode PsychosisCaregiver distress in first-episode psychosis: the role of subjective appraisal, over-involvement and symptomatologySystematic review and meta-analysis of family-based interventions for early psychosis: Carer and patient outcomesSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om OCD og tvangstanker Jeg havde psykolog Silje Hansen Westerheim som gæst, hvor vi bl.a. kom ind på: Hvad er OCD og tvangstanker?Hvad er de typiske formene for OCD?Hvorfor får man OCD?Hvad er krops dysmorfofobi?Hvordan kan man forstå de vedligeholdende mekanismerne?Hvordan kan man få det bedre, når man har OCD?Hvad kan man gøre som behandler?Hvordan kan man støtte op som pårørende? Relevante links fra podcastenOCD – en form for tankefobiOCD med voldelige eller seksuelle tvangstankerHvad er parforholds OCD?Sykt stygg. Når du sliter med utseendet dittForskningsartiklerA Systematic Review on How to Combine Exposure and Response Prevention With Add-Ons for the Treatment of Obsessive – Compulsive DisorderMindfulness- and acceptance-based programmes for obsessive-compulsive disorder: A systematic review and meta-analysisThe management of body dysmorphic disorder in adolescents : A systematic literature reviewPharmacological and psychotherapeutic interventions for management of obsessive-compulsive disorder in adults: a systematic review and network meta-analysisSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om psykoterapi eller samtaleterapiDagens gæst er psykolog og professor ved Københavns Universitet Stig Bernt Poulsen, og vi taler bl.a. om:Hvad psykoterapi?Hvilke forskellige retninger findes der?Virker det at gå til psykolog? Hvilke tilgange virker bedst? Hvad er det i de forskellige retningerne, der faktisk virker?Relevante links fra episodenStig Bernt poulsens' publikationerArtikler til inspirationThe efficacy of psychotherapies and pharmacotherapies for mental disorders in adults: an umbrella review and meta-analytic evaluation of recent meta-analysesIt's the therapist and the treatment: The structure of common therapeutic relationship factorsLive psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatmentSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om ADD og ADHDJeg har inviteret psykiater Per Hove Thomsen til en god snak. Vi kommer bl.a. ind på følgende: Hvad er ADHD og ADD?Hvilke tillægsudfordringer ser man ofte ved ADHD? Hvorfor ser vi en så stor stigningen i diagnoserne?Hvilke faktorer er vigtige i en udredning? Hvilken behandling er der mest evidens for?Gode råd til pårørende, fagpersoner og mennesker, der har ADHD Relevante links fra episodenPer Hove Thomsen's publikationerArtikler til inspirationADHD - Udredning, forståelse og behandling Effects of Exercise on cognitive performance in children and adolescents with ADHD: Potential mechanisms and evidence-based recommendationsSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode handler om angst og angstlideleserDagens gæst er psykiater Sebastian Swane Vi kommer bl.a. ind på følgende:Hvordan kan man forstå angst og de forskellige angstlidelser? Hvilken behandling findes der?Hvad kan man som fagperson eller pårørende gøre for at hjælpe?Og hvad kan man selv gøre, hvis man kæmper med angst?Relevante links fra episodenBogen "Uden angst" af Frederik Dirks Gottlieb og Sebastian Swanes Sebastians hjemmesideArtikler til inspirationHvad er angst og hvordan behandles det?Hvad er generaliseret angst?Social angst - frygt for andres kritiske opmærksomhedHvad er ængstelig personlighedsforstyrrelse?Schematerapi: Når negative følelser og handlemønstre spænder ben for énSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens emne er psykose og skizofreniJeg har været så heldig at få en snak med psykiater og professor Merete Nordentoft, som er en stor national og international kapacitet på dette området. Vi kommer bl.a. ind på følgende: Hvad det betyder at være psykotiskHvordan man kan forstå skizofreniHvordan man kan komme sig fra skizofreniHvad man kan gøre selv og som pårørendeRelevante links:Merete Nordentofts forskning og publikationerHvad er psykose?Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Dagens emne er personlighedsforstyrrelserJeg har en samtale med en af landets fremmeste eksperter på dette område, psykolog og professor Bo Bach. Vi kommer bl.a. ind på følgende: Hvad er en personlighedsforstyrrelse?Hvornår har man brug for behandling? Hvordan udvikler man en personlighedsforstyrrelse?Kan man komme sig fra en personlighedsforstyrrelse? Det nye diagnosesystem og betydningen for personlighedsområdet?Hvor står forskningsfeltet lige nu?Relevante links:Bo Bachs forskning og publikationer  Hvornår er man personlighedsforstyrret? Hvad er en personlighedsforstyrrelse? Og hvordan behandles den? Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Denne episode er en slags  indflyvning til de følgende episoder, som kommer til at handle om de forskellige psykiske lidelser og diagnoser. Nogle af temaerne jeg vil tale om er:Hvad er psykisk lidelse? Hvordan adskiller man psykisk lidelse og fra almindelig mistrivsel? Hvordan får man en diagnose og hvad kan vi bruge denne til? Hvilke positive og negative sider kan der være ved diagnoserne? Er det overhovedet fornuftigt, at vi har dette diagnosesystem? Links til artikler jeg omtaler: Debatindlæg i PolitikenUndersøgelse af psykiske lidelser i Dunedin, New Zealand:Forskningsartiklen: Caspi et al. 2020Omtale i weekendavisen: De raske er ikke normaleSend gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision 

Episoden er en generel introduktion til podcast serien og til mig som vært. Send gerne kommentarer og spørgsmålFind information om Jens Einar Jansen på metacognition.dk  og kontakt [email protected] for foredrag, undervisning, udredning, terapi, coaching eller supervision