(R)évolution : aimer en conscience

As-tu déjà été surpris(e) par l'intensité de ta propre réaction face à une remarque, un imprévu ou une situation en apparence anodine ?Nous avons souvent tendance à blâmer l'extérieur ou le comportement des autres pour justifier notre colère, notre agacement ou notre tristesse. Pourtant, la manière dont nous réagissons est un véritable miroir de notre monde intérieur. Dans cet épisode, nous explorons comment nos déclencheurs émotionnels (nos fameux "triggers") sont en réalité de précieuses indications sur nous-mêmes.Tes émotions ne sont pas tes ennemies, ce sont des boussoles. Prends un instant pour toi, mets tes écouteurs, et viens décrypter ce que tes réactions essaient de te dire.⭐️ Inscris-toi au webinar gratuit du 7 Juin "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine"🧡 Retrouver ici les informations sur le coaching collectif Rencontre(s)👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais les théories sur l'attachement. Tu sais reconnaître un red flag à trois kilomètres. Tu analyses chaque interaction avec une précision chirurgicale. Et pourtant — tu es toujours seule.Et si ta lucidité était devenue une armure ? Et si comprendre trop bien les mécanismes relationnels t'empêchait de t'y lancer vraiment ?Dans cet épisode, on explore ce paradoxe : celui de la femme qui sait tout sur l'amour en théorie, mais qui se protège tellement bien qu'elle ne laisse plus rien entrer. On se pose la question honnêtement — est-ce que ta conscience de toi te sert, ou est-ce qu'elle te coûte des rencontres ?⭐️ Inscris-toi au webinar gratuit du 7 Juin "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine"🧡 Retrouver ici les informations sur le coaching collectif Rencontre(s)👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On l'a toutes fait. Se convaincre qu'une personne pourrait devenir exactement ce dont on a besoin — si seulement elle faisait un petit effort de plus. Si seulement on était un peu plus patiente. Si seulement les circonstances changeaient.Dans cet épisode, on démonte la mécanique de la chasse au potentiel : pourquoi on s'accroche à une version fantasmée de l'autre plutôt qu'à la réalité de qui il est, ce que ça dit sur nos blessures d'enfance, et surtout — comment arrêter de porter une relation à deux toute seule.Tu repars avec des outils concrets pour distinguer un investissement réel d'une illusion bien construite.Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  🧡 Retrouver ici les informations sur le coaching collectif Rencontre(s)👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'évitant est devenu le grand méchant des réseaux sociaux. Froid, inaccessible, incapable d'aimer vraiment. Mais est-ce vraiment si simple ?Dans cet épisode, on revisite complètement cette dynamique. L'évitant et l'anxieux partagent la même peur fondamentale — ils l'expriment juste aux antipodes l'un de l'autre. Comprendre ça, c'est arrêter de chercher un coupable et commencer à voir ce qui se passe vraiment dans le cycle qui vous épuise tous les deux.Un épisode pour celles qui en ont assez des raccourcis — et qui veulent comprendre pour de vrai.Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  🧡 Retrouver ici les informations sur le coaching collectif Rencontre(s)👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingMarie a 47 ans. Elle est en relation depuis deux ans. Récemment, quelque chose s’est fissuré. Elle a commencé à voir ce qu’elle ne voulait pas voir jusque-là : des mensonges, de la trahison, de la manipulation, et peut-être même une forme d’emprise.Aujourd’hui, Marie sait que cette relation ne lui convient plus. Elle sait qu’elle devrait partir. Et pourtant… elle n’y arrive pas.Dans ce live coaching, on prend le temps de comprendre ce qui la retient, les mécanismes psychologiques qui rendent la séparation si difficile, et pourquoi quitter une relation qui fait souffrir n’est pas qu’une question de volonté.Ensemble, on explore des pistes concrètes, des leviers de compréhension et des premières étapes possibles pour se dégager, retrouver de la clarté, et commencer à se remettre au centre.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se disent : “Je sais que cette relation n'est pas saine… mais je n’arrive pas à partir.”Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingElisa a 37 ans. Elle est célibataire. Et depuis toujours, sa vie amoureuse est compliquée.Elle a vécu une relation d’un an, mais la plupart de ses histoires durent deux ou trois mois maximum.Toujours le même scénario : au début, tout se passe bien… puis l’autre met fin à la relation, sans vraiment savoir expliquer pourquoi.À force, Elisa est fatiguée. Fatiguée de ne pas comprendre ce qui se joue. Fatiguée de revivre encore et encore la même rupture.Aujourd’hui, elle ne cherche plus seulement à rencontrer quelqu’un. Elle veut comprendre ses schémas, changer sa manière de se positionner dans la relation, et aller vers des hommes capables de construire dans la durée.Dans ce live coaching, on explore ce qui peut provoquer ces ruptures répétées, les dynamiques inconscientes qui se rejouent dès les débuts, et les ajustements possibles pour créer une vie amoureuse plus stable, plus sereine, et plus joyeuse.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : “Pourquoi ça ne dure jamais… et comment faire autrement ?”Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingSophie a 45 ans. Elle est en relation à distance depuis deux ans. Sur le papier, tout va bien. La communication est fluide. Les échanges sont conscients. La relation est respectueuse, sécurisante, mature.Et pourtant… depuis quelque temps, le doute s’est installé. Sophie a l’impression de ne plus le regarder avec les yeux de l’amour.La relation a démarré vite, avec beaucoup d’intensité. Aujourd’hui, quelque chose a changé.Alors les questions arrivent :👉 Faut-il rester quand le lien semble s’éteindre ?👉 Faut-il partir, même quand rien ne “va mal” ?👉 Comment savoir si c’est une phase normale… ou un vrai signal de fin ?Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand l’intensité retombe, la différence entre amour mature et désinvestissement émotionnel, et comment discerner une relation à nourrir… d'une relation à quitter, même quand elle est saine.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent :“Est-ce que j’ai cessé d’aimer… ou est-ce que l’amour est simplement devenu différent ?”Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingLilou a 50 ans. Elle est en relation depuis 6 mois avec un homme présent, attentif, engagé. Tout se passe bien. Et pourtant… elle freine.Son histoire explique beaucoup de choses. Pendant 30 ans de mariage, Lilou a vécu dans une relation marquée par une forte dépendance affective. Puis, après son divorce, elle a connu une relation très intense, il y a deux ans, qui l’a laissée profondément éprouvée.Aujourd’hui, la relation qu’elle vit est très différente de tout ce qu’elle a connu. Plus calme. Plus stable. Plus sécurisante. Et c’est précisément ce contraste qui réactive ses peurs.Lilou se demande :👉 Est-ce que je peux m’autoriser à m’investir émotionnellement sans me perdre à nouveau ?👉 Comment faire confiance après des années de dépendance affective ?👉 Comment ne pas saboter une relation saine par peur de revivre la douleur ?Dans ce live coaching, on explore les blessures relationnelles, la peur de revivre la douleur, et ce qui permet de réapprendre à s’engager émotionnellement après des relations destructrices, sans se forcer ni se trahir.Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent qu’une relation différente est possible… mais qui ont peur d’y croire.Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingFanny a 40 ans. Elle est en couple depuis un an. La relation est stable, respectueuse, apaisée.Et pourtant… les doutes sont là.Elle se demande :👉 Est-ce que mes besoins sont vraiment satisfaits ?👉 Est-ce que j’en attends trop ?👉 Est-ce que je continue de déconstruire l’idée de la relation idéale… ou est-ce que je me contente d’une relation “par défaut” ?Dans ce live coaching, on explore ce qui se joue quand une relation est sécure mais questionnante, la frontière entre attentes légitimes et idéalisation, et comment différencier une relation choisie consciemment d’une relation choisie par peur de replonger dans le chaos.Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau live coachingAlbane a 32 ans.Ça fait 2 mois qu'elle a repris une relation avec son ex. Ils ont été ensemble 3 ans, séparés 3 ans… et aujourd’hui, beaucoup de questions refont surface.Ça se passe bien entre eux.Il y a du respect, de la douceur, de la stabilité.Mais il n’y a pas de papillons.Albane se demande :👉 Est-ce que relancer cette relation est une bonne idée ?👉 Est-ce que ce qu’elle ressent est “assez fort” ?👉 Est-ce que le calme est un signe de maturité… ou d’ennui à venir ?Dans ce live coaching, on explore la différence entre l’absence d’étincelle et la peur d’une relation plus sécurisante, les croyances autour de la passion, et ce qui permet vraiment de savoir si une relation peut fonctionner… une deuxième fois.Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent :“Et si ce qui me rassure me fait aussi un peu peur ?”Bonne écoute 🎧Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le contrat relationnel est un outil très intéressant pour poser des bases saines dans la relation. Prendre le temps d’y réfléchir, de le rédiger à deux. Et pourtant, à l’évocation de cette idée, je vois encore trop de monde qui prend peur, ou s’imagine quelque chose de rigide et triste. Dans cet épisode, j’ai pour ambition de vous faire poser un autre regard sur le sujet, et qui sait, peut être de vous donner envie d’écrire le vôtre !Bonne écoute✨  Épisodes recommandés :- Episode #97 - Voir au-delà du fantasme de la relation - Episode #86 - Créer un espace de communication dans la relation  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————✨ Retrouve le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Rejoindre une prochaine session du coaching collectif Rencontre(s)✨ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Oui mais toi, ton problème, c’est que tu es trop difficile. » Qui n’a jamais entendu cette phrase quand on est célibataire ?De la part d’ami·es bien intentionné·es, de la famille, parfois même de parfaits inconnus.Mais alors…👉 est-ce vraiment toi le problème ?👉 ou est-ce que tu refuses simplement de te contenter de relations qui ne te respectent pas ?Dans ce nouvel épisode, on démonte cette injonction à “baisser ses standards” et on fait la différence entre être exigeant·e et être indisponible émotionnellement, chez soi comme chez l’autre.✨ Pour aller plus loin, j’anime un webinar gratuit pour t’aider à comprendre tes schémas relationnels, repérer ce qui se rejoue dans tes choix amoureux et poser des bases plus saines pour tes relations futures 👉 Inscris-toi ici. —————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  ✨ Rejoindre une prochaine session du coaching collectif Rencontre(s)✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les red flags : vous avez beau savoir qu’ils sont un signe à ne pas laisser de côté, beaucoup d’entre vous ont tendance à les ignorer. Mais pourquoi ignore-t-on les red flags alors qu’on sait qu’on ne devrait pas le faire ? Explorons cette question ensemble dans ce nouvel épisode. Pour aller plus loin, mieux comprendre tes schémas relationnels et connaître les 5 étapes clés pour enfin rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine, je t’invite à t’inscrire à mon webinar gratuit du dimanche 1 Février 2026 juste ici. —————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  ✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Rejoindre le Bootcamp de 28 jours "J'ose communiquer" ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le coup de foudre est souvent présenté dans la culture populaire comme un must-have de la relation amoureuse. Point d’entrée autant qu’apogée des sentiments dans un couple qui doit à tout prix se vivre dans l’intensité. Mais qu’est-ce que le coup de foudre ? A t-il toujours eu cette place de choix dans la société ? Et qu’advient-il de nous une fois que celui-ci se confronte à la réalité de la vie ? Autant de questions que l’on se pose ensemble dans ce nouvel épisode. Bonne écoute !Et sache qu'il n'est pas trop tard pour te donner l'opportunité de vivre un futur amoureux différent de ton passé. Le dimanche 18 Janvier à 18h, je te donne rendez-vous pour une conférence en ligne de 3 heures pour explorer les dynamiques de "l'amour romantique", la façon dont cette vision impacte ta vie amoureuse négativement, et quelle alternative je te propose pour avancer vers plus de maturité émotionnelle et relationnelle. 👉 Plus d'informations juste ici. —————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  ✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Rejoindre une prochaine session du coaching collectif Rencontre(s)✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment apprendre à connaître l'autre sans transformer vos rendez-vous en entretien d'embauche ? 🎯Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des débuts. 💫Bonne écoute !Pour me rejoindre dans la prochaine session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:Accompagnement Rencontre(s)Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines relations ne s’effondrent pas d’un coup. Elles vous empoisonnent petit à petit, vous vident, vous font douter de vous… jusqu’à ce que vous ne sachiez plus ce qui est “normal” ou acceptable.Dans cet épisode, je t’explique :👉 la différence essentielle entre une relation toxique et une relation déséquilibrée ou dysfonctionnelle,👉 les red flags majeurs à repérer dès le début,👉 comment mettre en place des stratégies concrètes pour partir, même quand c’est difficile,👉 et les étapes de reconstruction pour retrouver ton énergie, ton estime et ton pouvoir personnel.Parce que personne ne mérite de rester dans un lien qui le/la détruit. Et parce qu’il existe des ressources pour ne pas rester seul.e face à ça.📞 En cas de danger ou de doute :– Le 3919 (numéro d’écoute, d’aide et d’orientation)– L’association Nous ToutesUn épisode essentiel si tu veux apprendre à identifier ce qui te fait du bien… et ce qui t’en éloigne.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu viens de vivre une rupture et que tu rafraîchis ton téléphone en espérant un message de ton ex… Si tu revis en boucle les bons souvenirs… Si tu te demandes si tu retrouveras l’amour un jour…👉 Alors cet épisode est pour toi.Une rupture amoureuse, c’est un véritable tremblement de terre intérieur. On minimise souvent l’impact, mais c’est un deuil, un vrai. Et non, tu n’es pas censée aller mieux en quelques jours. Non, tu n’es pas censée “être forte” tout de suite.Dans cet épisode, je te partage 3 principes puissants pour apaiser ce que tu traverses, comprendre ce qui se joue en toi, et remettre doucement un pied devant l’autre, sans te brusquer, sans te juger. Parce que guérir ne se fait pas en accéléré. Parce que tu mérites de prendre soin de ton cœur, vraiment.❤️‍🩹 Besoin d’un soutien concret pour traverser ta rupture ?Découvre SOS Rupture : 14 jours pour apaiser tes émotions, sortir des ruminations et te remettre en mouvement, un petit pas à la fois, sans pression.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos disputes de couple ne venaient pas du sujet… mais de la façon dont vous en parlez ?Dans cet épisode, on explore les schémas de communication destructeurs qui abîment les relations sans qu’on s’en rende compte.Tu verras pourquoi certaines conversations dérapent, même quand on parle d’un simple détail du quotidien, et comment les fameux “4 cavaliers de l’apocalypse relationnelle” décrits par le chercheur John Gottman peuvent littéralement empoisonner la connexion entre deux personnes.Je t’aide à repérer les signes d’une communication qui casse : ces moments où les mots blessent, où le silence s’installe, où tu te sens seul·e même à deux.Et surtout, je te montre pourquoi ce n’est ni toi ni ton couple qui êtes “cassés”, mais simplement des réflexes qu’on peut désapprendre.🎧 Un épisode pour comprendre, déculpabiliser et préparer la suite — car dans le prochain, je te donnerai 3 clés concrètes pour commencer à changer vos conversations, dès demain.Pour me rejoindre dans le Bootcamp Communication, avant la fermeture des portes le 16 Novembre, c'est par ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on passe du constat à l’action.Après avoir compris pourquoi la communication dérape parfois, tu vas découvrir trois clés simples mais puissantes pour commencer à transformer tes échanges de couple au quotidien.On parlera de ces petits gestes et réflexes qui, répétés chaque jour, peuvent changer l’atmosphère entre vous — apaiser les tensions, recréer de la complicité, et remettre du lien là où il y avait du silence.Mais tu verras aussi pourquoi ces outils, à eux seuls, ne suffisent pas toujours : quand les blessures, les rancunes ou les vieux schémas s’en mêlent, il faut aller plus loin.🎧 Un épisode à écouter si tu veux retrouver le chemin d’une communication plus douce, plus claire, et surtout plus vivante.Pour me rejoindre dans le Bootcamp Communication avant la fermeture des portes le 16 Novembre, c'est par ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude paradoxale : celle qui motive nos relations, celle qui s'installe progressivement, et celle que nous construisons nous-mêmes. Une plongée profonde dans ce que signifie vraiment être connecté à l'autre, avec des pistes concrètes pour transformer cette solitude en opportunité de connexion plus authentique.Bonne écoute !La communication, ça s’apprend — comme le reste. C’est exactement pour ça que j’ai créé le Bootcamp Communication, les portes rouvriront le 9 novembre 2025. Du contenu et des lives pour apprendre à :dire ce que tu ressens sans blesser,écouter pour comprendre au lieu d’écouter pour répondre,transformer tes routines en rituels de complicité.Ce Bootcamp est à faire à deux (si tu es en relation), mais aussi seul.e ! Le but est d’apprendre , de comprendre et d’avoir les bons outils pour faire différemment. Plus d'infos juste ICI.Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent qu’il faut “retrouver son énergie féminine” ou “équilibrer ses polarités”.Mais que met-on vraiment derrière ces mots ?Est-ce qu’on parle d’énergies complémentaires non genrées, de croyances spirituelles, ou de stéréotypes de genre qu’on recycle sans s’en rendre compte ?Dans cet épisode, je repars d’un post que j’ai publié pour questionner ces notions d’“énergie féminine” et “énergie masculine”.On parle du yin et du yang, de Jung et de ses archétypes, de psychologie, de symbolique, et surtout de ce que tout cela dit — ou cache — sur notre rapport à la vulnérabilité, au contrôle et à l’amour.🎧 Un épisode pour penser autrement ce qu’on appelle “équilibre intérieur”, sans tomber dans les cases du genre ni dans la culpabilité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On la voit partout dans la pop culture, souvent idéalisée comme un signe de passion… mais la réalité est plus complexe.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la jalousie est une émotion humaine et totalement normale — mais aussi pourquoi elle est si mal comprise.✨ De quoi est-elle faite ? Peur de perdre l’autre, peur d’être remplacé, comparaison constante…✨ Comment distinguer une jalousie fonctionnelle d’une jalousie destructrice ?✨ Et surtout, que faire de cette jalousie pour qu’elle ne vienne pas abîmer nos relations ?Un épisode clair, concret et sans tabou, pour déconstruire l’idée reçue que la jalousie est une preuve d’amour… et apprendre à la transformer en ressource plutôt qu’en poison.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvelle saison, nouveau sujet brûlant : le love bombing. Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, où l’autre t’inonde d’attention, de promesses et d’intensité… avant que tout ne s’effondre.Dans cet épisode, je t’explique : 👉 ce qu’est vraiment le love bombing (et ce qu’il n’est pas), 👉 pourquoi il révèle des dynamiques relationnelles bien plus profondes, 👉 et surtout, quels outils utiliser pour ne plus te laisser embarquer dans ce genre de situation.Parce que le love bombing, ce n’est pas de l’amour. C’est une illusion, parfois un désir de contrôle — conscient ou inconscient — souvent lié à une insécurité intérieure. Et comprendre ça, c’est la première étape pour t’en protéger.Un épisode clair, sans tabou, pour reprendre ton pouvoir dans tes relations.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline, 31 ans, se retrouve encore une fois dans une situation qu’elle connaît trop bien : une relation floue, sans engagement clair. Depuis 4 mois, elle fréquente un homme qui refuse de poser une étiquette, et cette ambiguïté la déstabilise. Caroline doute : est-elle vraiment en train de construire quelque chose… ou juste de revivre un schéma : espérer plus, accepter trop peu… et finir blessée ? Dans ce coaching en live, nous explorons ensemble son ambivalence : comment reconnaître ce qui est bon pour elle, poser ses limites, et sortir de dynamiques amoureuses qui ne lui conviennent pas.Un épisode puissant pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces relations floues, où l’on espère plus… mais où l’on finit souvent par se perdre.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Thibault a 49 ans. Divorcé, célibataire depuis plus de dix ans, il a d’abord eu besoin de prendre du recul, de digérer son histoire. Pendant longtemps, il a mis l’amour de côté. Mais depuis deux ans, il se sent à nouveau prêt à rencontrer quelqu’un.Le problème ? Il oscille sans cesse entre deux extrêmes : 👉 soit il est trop relax, pas assez investi, 👉 soit il est trop enthousiaste, à fond dès le début. Thibault a l’impression de ne jamais trouver le juste milieu : il est soit à 0, soit à 100… mais jamais à 50.Dans ce coaching en live, on explore ensemble :comment reconnaître ses propres mécanismes,comment ajuster son rythme amoureux,et comment trouver une manière plus équilibrée de s’engager dans une relation.Un échange sincère et puissant, qui montre que l’amour, ce n’est pas une question d’intensité… mais d’alignement.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alexandra, 46 ans, divorcée après 15 ans de mariage “sans magie”, se retrouve face au même constat : ses histoires se répètent. Elle choisit toujours des hommes évitants… et finit par se dire que “tous les hommes sont pareils”…Et au centre de ce schéma, il y a son premier amour d’adolescence. Depuis plus de 30 ans, il revient dans sa vie à chaque fois qu’elle commence une nouvelle relation. Cela fait maintenant deux ans qu’ils sont ensemble, mais la question de l’engagement reste floue et incertaine.Alexandra ne sait plus si elle doit rester ou partir. Est-ce que leurs envies finiront par se rejoindre un jour ? Ou est-elle en train de revivre, encore une fois, le même scénario ?Dans ce live coaching, on met en lumière ce qui la retient dans ce lien et comment ouvrir la voie à une histoire qui lui correspond vraiment.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Louise a 28 ans et, depuis ses 17 ans, les histoires d’amour se sont enchaînées. Aujourd’hui célibataire depuis quelques mois, Louise vient de se réinscrire sur les apps. Elle aimerait construire un couple solide, mais après toutes ces relations, elle a peur. Peur de se tromper encore, peur d’un nouvel échec, peur de s’engager. Elle se sent parfois en décalage avec ses amis qui se posent, et avoue ne plus vraiment savoir ce qu’elle veut… ni comment se projeter.Dans ce live coaching, nous allons ensemble :✨ mettre en lumière les schémas qui la freinent,✨ clarifier ses désirs profonds,✨ et ouvrir la voie à des choix amoureux plus alignés.Un échange puissant, à la fois lucide et bienveillant, qui montre à quel point prendre conscience de ses schémas et blocages peut changer toute l’histoire.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 TW : cet épisode aborde des sujets sensibles, notamment des violences verbales et sexuelles dans le cadre d’une relation amoureuse. Écoutez-le uniquement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle. ❤️Léa a longtemps mis l’amour de côté. Sportive de haut niveau pendant dix ans, sa priorité, c’était la performance. Les relations amoureuses ? Trop peu de temps, trop peu de place. À la fin de sa carrière, elle entame sa première vraie histoire… qui la brise. Un homme instable, violent, qui l’isole et la détruit à petit feu. Elle part. Et elle met des années à se reconstruire.Pendant sept ans, Léa enchaîne les relations avec des hommes indisponibles. C’est plus simple. Moins risqué. Elle a une armure, et elle s’y accroche. Dans Rencontre(s), elle décide de regarder en face ses schémas et d’ouvrir la porte à autre chose. Elle y découvre la force du collectif, de l’effet miroir, et un espace de sororité pour avancer.Aujourd’hui, elle est en couple. Encore en chemin, mais capable d’aimer avec plus de conscience, de confiance… et de douceur envers elle-même.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode, j’accueille Sarah, ancienne coachée de Rencontre(s), qui nous partage son histoire amoureuse. Une histoire qui se termine bien, mais qui ne commence pas si simplement.Après une première relation passionnelle et compliquée, et une vision de l’amour marquée par la séparation de ses parents, Sarah a longtemps cru que l’amour, c’était le tumulte.Attirée par les hommes indisponibles, peu attirée par ceux qui étaient stables, elle pensait que si ça ne faisait pas “vibrer”, ce n’était pas de l’amour.Pendant le coaching, elle a ouvert les yeux :👉 Ce n’est pas parce qu’un homme lui plaît “sur le papier” ou qu’il est beau… qu’il lui convient vraiment.👉 Elle a arrêté de se laisser choisir, et a appris à s’affirmer, à poser ses limites, à écouter ses vraies envies.Peu après le coaching, elle a rencontré quelqu’un. Une relation spontanée et positive. Un bébé est arrivé. Et même si tout n’est pas parfait, elle vit aujourd’hui une relation alignée, où elle peut être elle-même, aimer sans se trahir.Un témoignage fort, doux, et authentique — pour celles et ceux qui veulent croire qu’on peut désapprendre l’amour-chaos… et construire autre chose.Bonne écouteSi tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Pour retrouver Louise, c'est par là.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’accueille Sonia, ancienne participante de mon coaching collectif Rencontre(s).Elle nous raconte son parcours amoureux : de ses premiers flirts à son mariage avec un homme rencontré sur une app.Avant de rejoindre le coaching, Sonia avait du mal à voir quand un homme s’intéressait à elle, et avait tendance à s’attacher à des partenaires insécures ou indisponibles.Dans Rencontre(s), elle a appris à ouvrir les yeux : sur ce qu’elle mérite, sur ses propres schémas, et sur la possibilité d’une relation simple, saine et profonde.Aujourd’hui, elle vit un amour engagé, respectueux et conscient… exactement ce qu’elle s’était souhaitée.Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent croire qu’un autre lien est possible et que ça peut commencer par un petit déclic intérieur.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire gratuitement au Carnet de vacances de l'été et sortir de tes schémas répétitifs, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Pour retrouver Louise, c'est par là.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Est-ce qu’elle doit être là dès le début ?Et si je ne ressens “rien”, est-ce que ça veut dire que ce n’est pas la bonne personne ?Dans cet épisode, on démystifie l’attirance :👉 ce qu’elle est (et ce qu’elle n’est pas)👉 pourquoi elle peut être absente au début👉 et comment la redéfinir en dehors des scénarios passionnelsUn échange en compagnie de Louise Brio, sexothérapeute, pour apaiser, clarifier… et t’aider à écouter ce qui est vraiment juste pour toi.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Pour t'inscrire au webinar gratuit "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine , sans avoir à jouer un jeu ni à te contenter des miettes ", qui aura lieu le dimanche 22 Juin à 18h, c'est par ici.👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Pour retrouver Louise, c'est par là.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ "L’amour dure trois ans."Et si ce n’était pas la fin, mais juste un virage mal compris ?Dans cet épisode, je te parle des 3 grandes étapes que traversent tous les couples. Oui, tous.On croit souvent que si ça devient difficile, c’est que ce n’est plus le bon. Mais si, au contraire, c’était là que tout commençait vraiment ?Que tu sois en couple, en pleine remise en question ou entre deux histoires, cet épisode t’aidera à poser un regard plus lucide (et plus tendre) sur ce que c’est vraiment, aimer.Et si tu veux aller plus loin, tu peux rejoindre Rencontre(s), mon programme d’accompagnement pour construire des relations conscientes et durables.Bonne écoute !Pour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici: Accompagnement Rencontre(s)Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ "Le divorce n’est pas sur la table." Une phrase qui peut rassurer. Créer un espace de sécurité. Soutenir la réparation. Mais… peut-elle aussi devenir un piège ? Un masque ? Une prison ?Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur des zones grises du couple :👉 rester, est-ce un acte de courage ou un déni ?👉 peut-on traverser le conflit sans brandir la menace du départ ?👉 où est la limite entre l’engagement sincère… et l’oubli de soi ?Un épisode pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur relation, et sur ce que ça veut vraiment dire : choisir de rester.Bonne écoute !Pour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici: Accompagnement Rencontre(s)Retrouvez Laurie et Emmy sur leur compte instagramSi tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Laurie et Emmy, créatrices du compte (M)otherhood. Devenir mère ou pas ? Nous échangeons ensemble sur le désir ou non désir d’enfant, sur les questions à se poser, sur leurs cheminements personnels et sur la façon dont elles aident aujourd’hui des femmes à se confronter à ces questions mais surtout, à trouver les réponses justes pour elles.Bonne écoute !Pour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici: Accompagnement Rencontre(s)Retrouvez Laurie et Emmy sur leur compte instagramSi tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TW : cet épisode aborde des thématiques sensibles liées au deuil périnatal, à l’IVG et à la tokkophobie (peur de l’accouchement). Prenez soin de vous et écoutez seulement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle pour le faire. ❤️Et si on arrêtait de croire qu’on doit forcément avoir une réponse tranchée sur la maternité ?Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement personnel autour de la maternité. Ce n’est ni un “oui”, ni un “non”, mais un entre-deux parfois inconfortable, nourri d’amour, de peurs, et d’une grande dose de réflexion. C’est un récit intime, sans conclusion toute faite, juste un partage sincère.Bonne écoutePour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:Accompagnement Rencontre(s)Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le célibat : fardeau ou opportunité ? 🌟 Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les mythes qui nous font souffrir inutilement. On parle de ces injonctions qui pèsent, de cette peur de faire face à soi-même, et surtout... des clés concrètes pour transformer cette période en véritable aventure de développement personnel. Que tu sois célibataire depuis des années ou fraîchement solo, découvre comment créer une vie riche et épanouissante, sans attendre qu'on vienne te sauver. Un épisode rempli de conseils pratiques pour faire de ton célibat une force plutôt qu'une faiblesse. 💫Bonne écoutePour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:Accompagnement Rencontre(s)Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment apprendre à connaître l'autre sans transformer vos rendez-vous en entretien d'embauche ? 🎯Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des débuts. 💫Bonne écoute !Pour me rejoindre dans la nouvelle session de Rencontre(s) et transformer en profondeur ta vie amoureuse, c'est par ici:Accompagnement Rencontre(s)Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude paradoxale : celle qui motive nos relations, celle qui s'installe progressivement, et celle que nous construisons nous-mêmes. Une plongée profonde dans ce que signifie vraiment être connecté à l'autre, avec des pistes concrètes pour transformer cette solitude en opportunité de connexion plus authentique.Bonne écoute !Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons notre relation complexe aux émotions. À travers l'histoire de Lisa, nous découvrons comment nous oscillons souvent entre deux extrêmes : la déconnexion totale ou la submersion émotionnelle. Une plongée fascinante dans notre monde émotionnel, avec des pistes concrètes pour trouver un équilibre plus sain entre raison et émotions.Bonne écoute !Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  ✨ Rejoindre la liste d'attente pour le prochain départ du coaching Rencontre(s).👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je t'explique la différence fondamentale entre être aimée pour ton essence versus pour ce que tu donnes aux autres. Je décortique avec toi le piège du "doing" constant et je te guide vers une nouvelle façon d'être en relation.Pour toi qui te sens épuisée de toujours donner et qui souhaites construire des relations plus authentiques.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, plongez au cœur des "situationships", ces relations amoureuses où l'engagement reste flou et l'incertitude règne. Découvrez pourquoi nous restons dans ces situations qui nous font souffrir, comment elles impactent notre estime de soi et notre énergie, et surtout, quelles questions essentielles se poser pour en sortir. Un épisode percutant pour toutes celles qui méritent une relation claire, sans doutes ni excuses.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Te faire accompagner via la Self Love Project Academy.✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'épisode bilan de l'année 2024, et on prépare ensemble 2025 !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et voici venu le dernier épisode de cette mini-série sur l’estime de soi ! On clôture ce vaste sujet, en se rappelant que l’essentiel n’est pas tant la méthode, mais le regard que l’on porte sur nous et le chemin parcouru.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet avant-dernier épisode de cette série sur l’estime de soi, nous allons aborder la méthode RAP, qui vise à t’aider, en 3 minutes, à sortir de tes enfermements et de tes réactions automatiques, et à te permettre de répondre autrement.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce troisième épisode de la mini-série sur l’estime de soi, on va explorer le monde merveilleux du perfectionnisme, pour t’aider à t’en libérer et rejoindre le club des imparfaits assumés !Bonne écoute !👉 Tu rêves de te libérer des comparaisons et des doutes qui t’étouffent ? Le Mercredi 27 Novembre à 20h, viens découvrir comment, en une heure, tu peux enclencher cette transformation en profondeur. Inscris-toi à notre masterclass gratuite "Booster son estime de soi, les 3 points clés qui vont transformer ton quotidien".Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se retrouve pour ce second épisode de cette mini-série sur l’estime de soi. Nous allons y parler de ton jardin intérieur, des mauvaises herbes qui y poussent et de comment faire pour l’entretenir au mieux !Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l'impression que dès que votre estime de vous commence à monter, quelque chose vous ramène systématiquement vers le bas ? Ce n'est pas un hasard : votre estime de soi fonctionne exactement comme un thermostat, programmé pour maintenir une certaine "température". Dans cet épisode, découvrez pourquoi ce n'est pas votre thermostat qui est cassé, mais son réglage qui ne vous correspond plus.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le quatrième et dernier épisode de la série de FAQ spécial vacances.Je réponds à ces questions :Je ne comprends pas pourquoi, après quelques jours de discussion, ils font tous marche arrière. Mon ami me suggère d’être plus idiote et moins intelligente.Comment savoir quand une relation amoureuse est vouée à l’échec et sans avenir ?Est-ce qu’une personne avec un attachement anxieux peut être en relation avec une personne avec un attachement évitant ?Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le troisième épisode de la série de FAQ spécial vacances.Je réponds à ces questions :Comment faire la différence entre accompagner l’autre ou vouloir le sauver ?Il veut qu’on se sépare, comment faire pour accepter et vivre cette rupture au mieux ?Comment savoir si c’est la bonne personne pour moi (son handicap me fait peur)Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de faire avec moi.Retrouve toutes les informations ici.Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes qui ont, comme toi, à vivre des relations plus en conscience ; à découvrir le podcast.—————————————Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  👉 Découvrir mon livre "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse !"✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" ✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse ✨ Nous rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.