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Rue Nova
by Marie MT
Vous êtes arrivés à destination : Rue Nova. @ruenova.paris https://rue-nova.com/ La rue où tout commence. La rue où l’on prend soin de son intérieur, où des rencontrent naissent Une rue un peu particulière, où l’on parle de bien-être, de lifestyle et de l’environnement dans lequel on évolue. Ici, chaque épisode est comme une porte que l’on pousse : on y explore nos habitudes, notre environnement et notre espace mental. Parce que notre environnement façonne profondément notre équilibre, Rue Nova est un podcast qui questionne notre manière de vivre, de consommer et d’habiter notre rue. Une promenade audio pour celles et ceux qui ont envie de prendre du recul, s’inspirer et imaginer un art de vivre qui
Episodes
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Avez-vous RÉELLEMENT profité de l'été sans prise de tête ?
Un épisode qui fait du bien ♡♡ Faut-il vraiment préparer son corps pour l’été ? Pourquoi alimentation et apparence deviennent des sujets de préoccupation dès l’arrivée des beaux jours ? Comment profiter de l’été en toute sérénité ? Dans cet épisode, Pauline Budynski reçoit Léa Mylla,...
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J'ai dit OUI à mon copain.
Parfois, un simple OUI, peut entraîner de grandes choses ... Hâte de vivre cette aventure, cette nouvelle vie pendant 1 semaine ! Insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez...
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SOLO TRIP : j’ai retenté l’expérience (MON BILAN)
Bon, au moins je suis fixée !! Il faut arrêter de dire que les solo trip c'est le rêve haha Venez me partager votre expérience sur insta @marie.mt 💛 Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez...
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Essayez ce genre de moment cet été PAR PITIÉ !!
Promis, vous allez me remercier <3 Et n'oubliez pas, rendez-vous chaque mercredi Rue Nova pour une nouvelle écoute ! 🎧 Venez m'écrire sur insta ! @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast....
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Comment trouver LE sport fait pour soi ? ft. Hélène, fondatrice de Chlore Swimwear (DÉCOTHÉRAPIE ép 3)
Bienvenue dans Décothérapie, le format qui explore le lien entre bien-être, santé mentale et environnement. Dans cet épisode, nous recevons Hélène, créatrice et fondatrice de la marque Chlore! Ensemble, nous échangeons autour du sport comme source de bien-être, de l’importance d’avoir une…
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prendre soin de soi passe aussi par ça… CHECK-IN DU MOIS
Qui dit début de mois, dit nouveau Check In Rue Nova 🗓️ Le rendez-vous mensuel où l'on partage tout ce qui a rythmé nos dernières semaines : découvertes inspirantes, habitudes qui font du bien, coups de cœur du quotidien et petites choses qui méritent d'être connues. Dans cet épisode, on parle…
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10 choses à faire pour arrêter de scroller cet été
Et si vous remplaciez quelques minutes de scroll par une activité qui vous fait vraiment du bien ? Aujourd'hui, on parle de ce réflexe devenu presque automatique : faire défiler son écran dès qu'un moment de vide se présente. Si le scroll nous offre une gratification immédiate, il peut aussi...
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Comment j’ai rendu le sport aussi automatique que me brosser les dents ?
Et si le sport devenait aussi automatique qu’un brossage de dents ? Nouvel épisode enregistré en mouvement, dans les rues de Paris 🎙️ sur le chemin avant d’aller au sport, je vous emmène dans une réflexion très spontanée sur ma relation avec le sport, le corps et mes habitudes sportives. Une...
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Manifester pour créer sa vie de rêve avec @wellnessbyjade (Décothérapie ép 2)
Bienvenue dans Décothérapie, notre format spécial chez Rue Nova: le format qui parle de deco et de santé mentale. Dans cet épisode, on explore le lien intime entre psychologie et décoration, à travers un échange authentique avec notre invitée @wellnessbyjade. On aborde avec vous l’émotion que...
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Ces petits bonheurs du quotidien qu’on sous-estime tous : CHECK-IN DU MOIS !
Qui dit début de mois, dit Check-in du mois ! Il y a des moments où tout semble se réorganiser sans prévenir. Cet épisode s’inscrit exactement dans cette énergie-là. Entre Marseille et les coulisses de projets en cours, je vous emmène dans une période de reset : ce qui change, ce qui s’aligne, et...
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Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus
Un épisode très particulier aujourd'hui ! J'ai voulu vous partager un podcast que j'ai écouté récemment Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus Comment intégrer davantage de végétal dans son alimentation tout en restant en forme et en bonne santé ? Dans cet...
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pourquoi le printemps a cet impact sur nous ?
Le printemps agit un peu comme un “reset naturel” pour le corps et le cerveau. Les journées s’allongent et à cela s’ajoute tout un environnement sensoriel : les fleurs, les couleurs, les odeurs… que notre cerveau associe naturellement à des notions de renouveau, de croissance et de vie....
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la pression de "réussir sa vie" à 30 ans
Carrière, stabilité, relations, projets personnels… À cet âge charnière, une question revient souvent : est-ce qu’on est “dans les temps” ? Et surtout, qui définit ce que signifie réellement “réussir sa vie” ? Aujourd’hui, je suis accompagnée de @Lauriane Riquet, créatrice de contenu sur les...
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1 question pour savoir si vous êtes VRAIMENT là où vous devez être (Check-in du mois)
« C’est l’heure du Check In du mois 🗓️ Un épisode pour prendre un temps pour vous, faire le point et vous recentrer. Aujourd’hui, nous vous invitons à ralentir, à ressentir davantage et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment. 👀 Au programme : -nos favoris du moment -un exercice simple de...
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Je suis en couple MAIS je continue mes solo date (et ça change tout)
Parce qu’être en couple ne signifie pas renoncer à sa liberté, mais apprendre à faire cohabiter l’épanouissement personnel et la vie à deux. Dans ce nouvel épisode de Rue Nova, nous parlons d’un équilibre précieux : celui de préserver son indépendance tout en construisant une relation à deux.…
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OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti
“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouver Dans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourçant : prendre un carnet pour écrire ses pensées, ouvrir un livre, ou…
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comment savoir si on aime cette personne ?
Dans cet épisode, on explore la relation amoureuse à travers un format plus intime : une “lettre d’amour”, construite comme une réponse à ces questions que l’on se pose toutes. Se projeter, avouer ses sentiments, reconnaître le bon timing… On parle aussi de doutes, est-ce la bonne personne ? et…
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Ce rituel du matin qui a TOUT CHANGÉ ( DÉCOTHÉRAPIE ft. Léa JPLF )
Et si ton chez-toi jouait un rôle direct sur ton bien-être mental ? Dans ce premier épisode de Décothérapie, on explore le lien entre intérieur, habitudes et santé mentale, avec LéaJplf, créatrice de contenu et fondatrice de Simple Caféine. Depuis chez elle, Léa a appris à construire un...
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CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment
C’est l’heure du Check In du mois 🗓️ Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour…
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OH LA LA : On m’a fait un soin énergétique… voici ce qu'il s’est passé
Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ? Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer mes émotions et apprendre à mieux me connaître. On parle aussi d’intuition…
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Comment une rupture peut TOUT CHANGER dans votre vie ?
Une rupture nécessaire pour mieux me retrouver. Cette rupture avec moi-même, je sais aujourd’hui que je ne suis pas la seule à l’avoir traversée en ce début d’année 2026. Alors j’espère sincèrement que cet épisode vous aidera à prendre du recul… à réfléchir, et peut-être même à accepter ces…
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Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)
un podcast à coeur ouvert Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.
Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous. Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026
Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !! insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?
Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP . Insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...
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le cadeau de noël parfait n'existe pas. SAUF si tu comprends ça :
arrêtez de vous mettre la pression et de vous comparer. Vous offrez un moment ! insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Pourquoi nos habitudes alimentaires disent TOUT de notre mental ?
Cette semaine, dans Pause Active, je vous présente un épisode du podcast Tout Sainplement, des supermarchés Match ! Pauline Budyinski reçoit Nicolas Dasilva (alias WhyNotChange sur Instagram), diététicien nutritionniste spécialiste du comportement alimentaire, et ensemble ils parlent d’émotions,...
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j'ai 24ans et j'ai jamais été en couple...jusqu'à maintenanrt
et oui, ce genre de situation amoureuse existe. insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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C'est en souffrant que j'ai trouvé du réconfort
à coeur ouvert, un podcast enregistré dans les rues de Paris insta : @marie.mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Expérience #1 : aller au resto seule (spoiler : c’était pas ce que je croyais)
un format de podcast tout nouveau, dans lequel je tente des choses pour la première fois avec vous, en IMMERSION TOTALE Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...
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11 hacks de psychologie POUR CHANGER VOTRE VIE
Merci la petite maman de m'avoir partagé ce post instagram : TROP INSPIRANT. ( Le post : https://www.instagram.com/p/DQmi8jrCOTP/?img_index=5&igsh=d2ZuNDl0a2I4aGhh) Le site de ma marque Rue Nova : https://rue-nova.com/ Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur...
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24ans : j'ai jamais fumé, ni bu d'alcool, ni été en boîte ( je vais bien tqt)
Parce qu'on n'en parle pas assez, aujourd'hui en allant au café, il fallait que je vous dise tout sur une face cachée de ma personnalité. Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez…
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la plus grosse peur de ma vie (mais aussi ma plus grande fierté)
Le début d'un nouveau chapitre de ma vie. Peur, joie, angoisse, confiance : ce sont les montagnes russes. Dans cet épisode, je vous raconte TOUT. Pour commander votre cup Rue Nova et recevoir votre dose de motivation et d'évasion quotidienne : https://rue-nova.com/ Le instagram de Rue nova :...
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La vérité que personne n’ose dire sur le voyage solo
En immersion totale dans les rues de New York, j'ai compris ces 4 règles qui ont tout changé pour moi insta : @marie.mt youtube : marie mt Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez...
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Comment faire confiance aux down de la vie ?
Parce que tout arrive au bon moment, quand c'est le mieux pour nous, et lorsqu'on est prêt émotionnellement à accueillir cette nouveauté. Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez…
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ma relation *compliquée* avec le running : mais tout a changé.
Cette façon de courir a TOUT changé dans ma vie je vous jure. Vous devriez vraiment essayer d'avoir cette perception :) Venez suivre le compte de ma marque et commander votre Cup Rue Nova pour qu'on puisse faire la balade ensemble avec une bonne boisson ! https://rue-nova.com/collections/shop…
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cette rencontre avec lui a changé ma vie
J'ai rencontré un petit mec, il faut que je vous raconte tout. PS : venez touuuuuus suivre le compte de ma marque Rue Nova ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...
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Pourquoi le sport a été la pire et la meilleure chose dans ma vie
Votre dose de motivation quotidienne est bien reçue ? Il fallait vraiment que j'aborde ce sujet, j'ai hâte de lire votre ressenti et la relation que vous avez ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast....
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comme quoi, tout arrive pour une raison.
Un épisode très spécial, puisque je suis accompagnée de mon ami Sami (@samiloft) ! C'était un soir, affalés sur le canap du cocon parisien, une discussion introspective autours du jeu de cartes "A petite". Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur…
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En septembre, faites ça (sinon vous allez le regretter)
Vous êtes prêts pour ce nouveau chapitre ? Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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révélation juste grâce à ces 3 habitudes quotidiennes (c'est fou)
Il fallait ABSOLUMENT que je vous raconte lors de ma balade du dimanche en sortant du café à Montmartre cette révélation que j'ai découverte en moi. J'applique ces 3 façons d'être reconnaissante au quotidien et wow : c'est magique je vous promets. Pour continuer à prendre soin de votre intérieur,...
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Ce cauchemar est devenu le meilleur moment de mon été
Tout est une question de perception d'une situation finalement. Il faut que je vous raconte ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La vérité sur ceux qui ne partent pas en vacances l'été
"être en vacances", pour moi, c'est juste une opportunité pour améliorer notre quotidien au final. Ça ne veut pas forcément dire partir loin, et se dorer la pilule à la plage. Et vous ? Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso...
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ce que j'aurais aimé savoir avant de déménager à Paris
je réponds à toutes vos questions sur le fait de déménager seul à Paris ! Si vous avez d'autres questions, venez me les poser en DM sur insta @marie.mt ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez...
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Comment la ville où tu habites va CHANGER ta vie
Paris a changé ma vie, alors je dois absolument vous expliquer pourquoi ! Un format de podcast immersif, puisque vous partez avec moi en balade à Tokyo ! Ma chaîne Youtube pour voir la balade en vidéo : Marie MT Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris &...
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Faites ça le dimanche… et votre vie changera
"Qu'est-ce qui me rend vraiment heureuse tout de suite, maintenant?" cette phrase peut tout changer pour vous. J'vous promets Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...
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J’ai testé ces 8 trucs dans mon appart : ÇA A TOUT CHANGÉ au quotidien
Un épisode pour vous montrer que c'est à travers des choses simples du quotidien qu'on se sent le plus heureux Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je suis partie au Japon… et je ne suis plus la même
On sous-estime, je pense, le pouvoir du voyage dans nos vies. Je ne pensais pas que ce voyage à Tokyo allait autant me transformer. Amour, Abondance : Arigato. Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast....
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Fais ça chaque dimanche et ta semaine ne sera plus jamais la même
ce sont les 6 choses à faire le dimanche qui vont t'apporter tellement au quotidien ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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10 trucs qui a transformé mon quotidien (et pourrait changer le tien)
Ce sont vraiment mes trucs favoris en ce moment !! Il fallait que je vous les partage Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Vous êtes arrivés à destination : Rue Nova. @ruenova.paris https://rue-nova.com/
La rue où tout commence.
La rue où l’on prend soin de son intérieur, où des rencontrent naissent
Une rue un peu particulière, où l’on parle de bien-être, de lifestyle et de l’environnement dans lequel on évolue.
Ici, chaque épisode est comme une porte que l’on pousse : on y explore nos habitudes, notre environnement et notre espace mental.
Parce que notre environnement façonne profondément notre équilibre, Rue Nova est un podcast qui questionne notre manière de vivre, de consommer et d’habiter notre rue.
Une promenade audio pour celles et ceux qui ont envie de prendre du recul, s’inspirer et imaginer un art de vivre qui
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Marie MT
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Rue Nova have?
Rue Nova currently has 129 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Rue Nova about?
Vous êtes arrivés à destination : Rue Nova. @ruenova.paris https://rue-nova.com/ La rue où tout commence. La rue où l’on prend soin de son intérieur, où des rencontrent naissent Une rue un peu particulière, où l’on parle de bien-être, de lifestyle et de l’environnement dans lequel on évolue. Ici,...
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