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Rue Nova — 124 episodes
prendre soin de soi passe aussi par ça… CHECK-IN DU MOIS
10 choses à faire pour arrêter de scroller cet été
Comment j’ai rendu le sport aussi automatique que me brosser les dents ?
Manifester pour créer sa vie de rêve avec @wellnessbyjade (Décothérapie ép 2)
Ces petits bonheurs du quotidien qu’on sous-estime tous : CHECK-IN DU MOIS !
Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus
pourquoi le printemps a cet impact sur nous ?
la pression de "réussir sa vie" à 30 ans
1 question pour savoir si vous êtes VRAIMENT là où vous devez être (Check-in du mois)
Je suis en couple MAIS je continue mes solo date (et ça change tout)
OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti
comment savoir si on aime cette personne ?
Ce rituel du matin qui a TOUT CHANGÉ ( DÉCOTHÉRAPIE ft. Léa JPLF )
CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment
OH LA LA : On m’a fait un soin énergétique… voici ce qu'il s’est passé
Comment une rupture peut TOUT CHANGER dans votre vie ?
Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)
2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.
l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026
Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?
le cadeau de noël parfait n'existe pas. SAUF si tu comprends ça :
Pourquoi nos habitudes alimentaires disent TOUT de notre mental ?
j'ai 24ans et j'ai jamais été en couple...jusqu'à maintenanrt
C'est en souffrant que j'ai trouvé du réconfort
Expérience #1 : aller au resto seule (spoiler : c’était pas ce que je croyais)
11 hacks de psychologie POUR CHANGER VOTRE VIE
24ans : j'ai jamais fumé, ni bu d'alcool, ni été en boîte ( je vais bien tqt)
la plus grosse peur de ma vie (mais aussi ma plus grande fierté)
La vérité que personne n’ose dire sur le voyage solo
Comment faire confiance aux down de la vie ?
ma relation *compliquée* avec le running : mais tout a changé.
cette rencontre avec lui a changé ma vie
Pourquoi le sport a été la pire et la meilleure chose dans ma vie
comme quoi, tout arrive pour une raison.
En septembre, faites ça (sinon vous allez le regretter)
révélation juste grâce à ces 3 habitudes quotidiennes (c'est fou)
Ce cauchemar est devenu le meilleur moment de mon été
La vérité sur ceux qui ne partent pas en vacances l'été
ce que j'aurais aimé savoir avant de déménager à Paris
Comment la ville où tu habites va CHANGER ta vie
Faites ça le dimanche… et votre vie changera
J’ai testé ces 8 trucs dans mon appart : ÇA A TOUT CHANGÉ au quotidien
Je suis partie au Japon… et je ne suis plus la même
Fais ça chaque dimanche et ta semaine ne sera plus jamais la même
10 trucs qui a transformé mon quotidien (et pourrait changer le tien)
8 trucs qui vont sauver ton été (même sans vacances) #notespartagées 1
j’ai commencé à nager à la piscine municipale et ma vie a basculé
🗞️ MARIE DÉMÉNAGE LES NEWS : PANIQUE dans mon nouvel appart… j'vous raconte
j'ai 23ans et j'ai jamais été en couple
Je quitte l’appartement de mes rêves à paris : je vous explique
MARIE DÉMÉNAGE : les news de la semaine ( en direct du nouveau cocon parisien)
pourquoi Paris a changé ma vie ?
J’ai peur de courir, mais je l’ai fait : faut que j'vous raconte
pourquoi le changement est nécessaire pour avancer ?
tout arrive POUR toi et PAS CONTRE toi
7 erreurs à ne pas faire ces prochains jours
rêver, est la première étape pour réaliser tes rêves (dumpcast #1)
pourquoi je fais tout l’inverse de la miracle morning ?
à écouter en faisant du rangement (mes favs du moment)
confinée 24h chez moi : je te raconte tout
10H30: le dimanche SANS FILTRE d’une fille solo qui vit à Paris ( vlogcast)
la plus belle drogue que tu puisses consommer, c'est elle
À écouter pour bien commencer ta journée
Tokyo : voyage de rêve ou désillusion ?
ça va pas, je fais quoi ? "Mets-toi en mode cocon"
ces 5 choses à faire pour passer une bonne journée
bilan du mois de décembre & mes favoris
ton vocal privé : j'ai rien fait aujourd'hui et c'est ok
6 petites habitudes qui ont un grand impact sur ton quotidien
j'ai un oeuf de pigeon qui a poussé sur mon front STORY TIME
cher univers, voici ma wishlist de noël
Dors pour avoir l'énergie de réaliser tes rêves
A écouter pour arrêter de stresser au travail
10 choses que je veux faire en novembre TO DO LIST
Les trucs que j'ai kiffés en octobre
la natation va changer ta vie, je t'explique pourquoi
A écouter en allant au travail pour te motiver
10 choses que je veux faire ce mois-ci
POV : tu commences ta journée par un truc chiant qui devient positif
le date avec un New Yorkais qui a changé ma vie
TO DO : tester une nouvelle routine
ces habitudes routinières à arrêter
À écouter pour te motiver à aller au sport
6h56 : j'ai un truc à te dire
À écouter pour faire une pause dans ta journée
À écouter pour te motiver cette semaine
Le danger des habitudes quotidiennes
BALADE AVEC Lauriane, actrice depuis ses 8 ans : elle nous raconte tout
Ces choses à faire quand tu te sens stressé (ça va t'aider)
Pourquoi j'attends d'être malade pour ralentir ?
On se rappelle nos souvenirs d'enfance (VLOGCAST)
Ces 6 choses à faire pour te sentir bien chez toi
Ces 6 habitudes matinales qui motivent, qui font du bien & qui donnent de l’énergie
9H43: un matin pas productif & sans organisation (oui on peut)
Viens, on fait du shopping à NY et on parle de la vie (vlogcast)
Ces choses à savoir quand tu as peur de sortir de ta zone de confort (vlogcast à New York)
Pourquoi j'aime la demi-solitude ?
Partir seule à New York : pas aussi facile que je le pensais. (vlogast)
9h30 : une journée à manger solo, courir, et découvrir New York (vous venez ?)
Pourquoi la routine est réconfortante ? (Vlogcast à New York)
25 MINUTES en immersion dans New York (bon voyage)
Nos conseils pour voyager seul ft @lenadorable (vlogcast à New York)
17h35: Premières galères & premier soir à New York (j'suis perdue)
14H36: je viens d’atterrir seule à New York. (vous m’accompagnez dans cette aventure ?)
Ces PETITS bonheurs DU QUOTIDIEN que l'on a tendance À OUBLIER.
10 erreurs que j'ai faites en 2023 À NE SURTOUT PAS refaire en 2024
On part en balade et on parle de mes nouvelles envies pour 2024.
Arrêter de stresser et d'anticiper TOUT négativement (ft. Ma mère et un ami)
Pourquoi je ressens les émotions des gens ? (hypersensible ?)
Ces choses qui ont rendu ma vie MEILLEURE -Partie 2-
JE SUIS PAS DU MATIN. Comment me motiver pour la journée ?
Apprends à te connaître, et ta vie sera meilleure (mais vraiment)
Ma relation COMPLIQUÉE avec l’école (t’inquiètes t’es pas seul) SANS FILTRE
Pourquoi c'est important de CASSER LA ROUTINE ?
Cette phrase qui a bouleversé ma vie : "tout arrive pour une raison" .
J'arrive PAS à gérer les IMPRÉVUS. (SANS FILTRE)
CES CHOSES QUI ONT RENDU MA VIE MEILLEURE
Fatigué et moral à 0 : SANS FILTRE (promis ça ira mieux demain)
JE CULPABILISE DE PRENDRE DU TEMPS POUR MOI. -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 3-
Mieux vaut UN PEU que PAS DU TOUT (ça va changer ton quotidien)
15 MINUTES POUR: t’organiser (promis ça va te motiver) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 2-
8H52: ma ROUTINE DU MATIN sans filtre
MON MEILLEUR CONSEIL POUR ÊTRE PRODUCTIF: t’accorder du temps pour toi (mais pas que) -R'TOUR AU TAF ÉPISODE 1-
Rêver est la première étape pour réaliser tes rêves (oui)