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Siempre en Movimiento

by Por Coach Marce

Partamos bienUna vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.

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Episodes

  1. CAP 14 T4 ODD Positions con PIVOTAL COACHING

    Pivotal Coaching en Chile 2026: https://pivotal-coaching.com/product/...Conoce a Pivotal Coaching: https://pivotal-coaching.com/En este episodio de Siempre en Movimiento conversamos con Haley Hollander y Scott Hopson, cofundadores de Pivotal Coaching, quienes han dedicado más de dos décadas a la...

  2. CAP 13 T4: Masa Muscular y Salud

    En este episodio de Siempre en Movimiento exploramos a fondo la importancia de la masa muscular para la salud, el bienestar y la longevidad. Más allá de lo estético o del rendimiento deportivo, la musculatura cumple un rol esencial en funciones metabólicas, hormonales, neurológicas y protectoras...

  3. CAP 12 T4 ¿Cómo mejorar tu movilidad?

    En esta segunda parte, continuamos explorando en profundidad el entrenamiento del salto vertical, centrándonos en la organización de los estímulos, ejemplos de sesiones de entrenamiento y estrategias para optimizar el rendimiento. Explicamos cómo preparar el cuerpo para soportar la alta…

    more

  4. CAP 15 T4 FRECUENCIA CARDÍACA ¿CUÁNDO TIENE VALOR?

    En este episodio de Siempre en Movimiento, Coach Marce se adentra en el mundo de la frecuencia cardíaca y su verdadero valor dentro del entrenamiento. A lo largo del capítulo, explica de manera clara qué es la frecuencia cardíaca, cómo se mide y cuáles son los principales factores que la elevan o...

  5. CAP 11 T4 ¿Cómo armé mi Home Gym?

    🎥 Recorrido por mi Home Gym | Todo hecho con productos de IlusEn este video te muestro en detalle cómo armé mi home gym desde cero, optimizando el espacio, el diseño y la funcionalidad para entrenar fuerza, movilidad y potencia sin salir de casa. Todo lo que ves aquí —desde las estructuras...

  6. CAP 10 T4 Positivismo Tóxico

    En este capítulo, abordamos un tema incómodo pero urgente: el positivismo tóxico y cómo afecta directamente al rendimiento humano. Conversamos con Sebastián Leiva, psicólogo deportivo, quien ha observado en su práctica clínica cómo esta cultura del “todo está bien” puede convertirse en una trampa...

  7. CAP 9 T8 ¿CÓMO MEJORAR TU SALTO VERTICAL? PARTE 2

    En esta segunda parte, continuamos explorando en profundidad el entrenamiento del salto vertical, centrándonos en la organización de los estímulos, ejemplos de sesiones de entrenamiento y estrategias para optimizar el rendimiento. Explicamos cómo preparar el cuerpo para soportar la alta…

    more

  8. CAP 8 T4 ¿Cómo mejorar el Salto Vertical?

    En este episodio, exploramos uno de los temas más importantes en el mundo del rendimiento deportivo: el salto vertical. Profundizamos en los principios biomecánicos y neuromusculares que determinan la capacidad de salto, desglosando la ciencia detrás de la producción de fuerza, velocidad y...

  9. Cap 7 T4 Entrenamiento Híbrido ¿Moda, Innovación O Marketing?

    En este episodio, exploramos una de las tendencias más comentadas en el mundo del fitness: el entrenamiento híbrido. Comenzamos definiendo qué significa realmente ser un atleta híbrido y cómo este enfoque busca equilibrar la fuerza y la resistencia sin sacrificar ninguna de las dos capacidades....

  10. CAP 6 T4 PROTEGE TU AQUILES

    En este episodio, abordamos uno de los temas más relevantes para atletas y personas activas: cómo proteger y mantener saludable el tendón de Aquiles. Comenzamos explicando la estructura del tendón de Aquiles y su papel clave en el movimiento humano, desde actividades cotidianas como caminar hasta...

  11. CAP 5 T4 LOS PROBLEMAS DE LA ESPECIALIZACIÓN TEMPRANA

    En este episodio, exploramos uno de los debates más importantes en el mundo del deporte juvenil: la especialización temprana en un solo deporte versus la diversificación deportiva. Comenzamos explicando cómo la participación en deportes ha evolucionado, pasando de ser una actividad recreativa y...

  12. CAP 3 T4 Las pesas NO te vuelven LENTO

    El siguiente capítulo se centra en desmentir uno de los mitos más comunes en el entrenamiento: las pesas no te hacen lento. Contrario a la creencia popular, el entrenamiento con resistencias es clave para mejorar la velocidad en los atletas. Este tipo de entrenamiento fortalece los músculos,...

  13. CAP 3 T4 Tratando de Entender el Dolor parte 2

    Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor....

  14. CAP 2 T4 Tratando de Entender el Dolor Parte 1, invitado Dr. Nicolás Maragaño.

    Tremenda serie de capítulos junto a Nicolás Maragaño, con la intrigante temática del dolor. “Tratando de entender el Dolor” tiene como propósito ayudar a las personas que están o cursaron por un proceso doloroso y por sobre todo a los profesionales de la salud que trabajan con personas con dolor....

  15. CAP 1 T4 ¿ES EL FITNESS UN PRIVILEGIO? Invitado: Jair Lee (EXOS)

    En este capítulo, indagamos los cuestionamientos que se generan a partir de la incógnita que Jair me postuló hace algunos años. Instagram Jair Lee: https://www.instagram.com/coach_jair/ Todo el resumen y referencias en:...

  16. CAP 17 T3: Me lesioné (parte III) Entendiendo el Dolor con Dr/Kine Nicolás Maragaño

    Las referencias de lo mencionado en el capítulo por acá: Explain Pain & Noigroup Central Sensitization in Musculoskeletal Pain: Lost in Translation? Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain Systematic literature review…

    more

  17. CAP. 16 T3 "Me Lesioné" La historia de mis Kinesiólogos

    Felipe Osorio y Cristian Monsalvez sin duda fueron parte fundamental en este hermoso pero doloroso camino. Les dejo algunos testimonios sobre las personas que han podido salir adelante pese a nefastos pronósticos: https://www.coachmarce.com/blog/categories/testimonios

  18. CAP. 15 T3 "Me Lesioné" La historia de una de las lesiones mas invalidantes que he tenido

    Gracias por el constante apoyo querida familia "Siempre en Movimiento"

  19. CAP. 14 T3 ¿Cómo impactar positivamente con un diagnóstico?

    Resumen del Capítulo Contacto Sebastián Leiva

  20. CAP. 13 T3 ¿Qué es y qué no es FMS? Entrevista Roy Araya

    Fue un agrado poder estrevistar por primera vez a mi querido amigo Rodrigo Araya, instructor de FMS, consultor EXOS para el mundo y un tremendo educador. Espero les guste esta entrevista. Todos los recursos: resumen, enlaces y contactos del Podcast y Roy

  21. CAP 12 T3 ¿Qué es un EMOM, AMRAP y METCON?

    Para inscribirse en Movnat Para el resumen del capítulo

  22. CAP. 11 T3 Entrenar como un atleta: ¿Es saludable?

    Enlaces: Resumen del Capítulo www.coachmarce.com Certificación Movnat Nivel 1 y 2 Podcast "The Phy way"

  23. CAP 10 T3 Fuerza y Envejecimiento

    Resúmen y referencias en www.coachmarce.com Nuevo Curso MS Online Entrenamiento Articular y Movilidad Nivel 1 Mi biografía en Movnat

  24. CAP 9 T3 Estrategias para Mejorar Velocidad

    Descuento en MS Online (plataforma educativa sobre rendimiento humano) Código: COACHMARCE en MS Online El resument completo está en www.coachmarce.com

  25. CAP 8 T3 Porqué y Cómo Calentar

    El resumen en www.coachmarce.com y ve a Resúmenes y Blog Nuestra educación online en MS Online

  26. CAP. 7 T3 ¿Cómo elegir un buen entrenador?

    La plataforma educativa MS Online en www.movementsolutions.cl/educacion El resumen en www.coachmarce.com

  27. CAP. 6 T3 ¿Cómo Organizar la Semana de Entrenamientos?

    Para mayor info sobre educación: www.movementsolutions.cl/eduación Para leer el resumen: https://www.coachmarce.com/post/c%C3%B3mo-organizar-la-semana-de-entrenamientos

  28. CAP. 5 T3: Errores al interpretar la curva Fuerza/Velocidad

    El resumen de este capítulo y las referencias se encuentran en https://www.coachmarce.com/post/errores-al-interpretar-la-curva-fuerza-velocidad Espero sus comentario!

  29. CAP. 4 T3: Inteligencia Artificial Parte 2 Entrevista Mario Arancibia

    Les dejo esta hermosa entrevista junto a Mario Arancibia, quien además de ser mi hermano de sangre, es un tremendo profesional amante de la Tecnología y su incorporación para el bienestar del ser humano. Curso MS Pliometría: https://movementsolutions.cl/workshop-pliometria Resumen escrito del...

  30. CAP. 3 T3: Inteligencia Artificial y Entrenamiento PARTE 1

    Toda la información emitida en este capítulo y el resumen se encuentra en el siguiente link: https://www.coachmarce.com/post/inteligencia-artificial-y-entrenamiento Espero que les guste, va con mucho cariño.

  31. CAP. 2 T3: Diagnóstico de Rendimiento PARTE 1

    Toda la transcripción resumida y con las referencias la encuentras en https://www.coachmarce.com/post/diagnóstico-de-rendimiento Curso de Entrenamiento Rotacional en México https://www.movementsolutions.cl/er-mexico

  32. CAP. 1 T3: ¿Se puede ganar FUERZA sin aumentar la masa muscular?

    Estoy muy feliz de lanzar oficialmente la temporada 3 de este podcast. Las referencias y la transcripción las encuentras en https://www.coachmarce.com/blog A Disfrutar!

  33. CAP. 27 T2: Beneficios de la Exposición Deliberada al Frío

    ¡Último Capítulo de la temporada 2! Muchas gracias a todos los que han escuchado este podcast. Miles de personas hacen que este proyecto sea posible y me llena de alegría trabajar para ustedes en la temporada 3. En este capítulo encontrarás una conversación que tuve junto a Jair Lee…

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  34. CAP. 26 T2: El Peligro de los Diagnósticos Lapidarios con Sebastián Leiva

    Muy agradecido de contar con la presencia del fenomenal Psicólolgo Sebastián Leiva en esta conversación reveladora. Les dejo los links del capítulo: Instagram Sebastián Leiva: @sebastian_leiva_r Apoyen a Nachito: @juntosxnacho Código de descuento para educación MS Online válido hasta el 31 de...

  35. CAP. 25 T2: ¿Se puede entrenar lesionado?

    Para ayudar a Ignacio visita: @juntospornachito MS EDUCACIÓN ONLINE Descuentos en Cursos Online MS con mi código: COACHMARCE hasta el 9 de Diciembre 2022 PIVOTAL MENTORSHIP NIVEL 2 EN CHILE!!! Mentoría Nivel 2

  36. CAP 24 T2: ¿Cuántas repeticiones debo realizar?

    Para ayudar a Ignacio visita: @juntospornachito MS EDUCACIÓN ONLINE: Descuentos en Cursos Online MS con mi código: COACHMARCE hasta el 9 de Diciembre 2022 PIVOTAL MENTORSHIP NIVEL 2 EN CHILE!!! Mentoría Nivel 2

  37. CAP. 23 T2 Mejora tu sueño y aumenta el Rendimiento

    Para ayudar a Ignacio visita: @juntospornachito Descuentos en Cursos Online Online en EXOS hasta el 28 de noviembre con Código THANKS https://exoslearn.inspire360.com/ PIVOTAL MENTORSHIP NIVEL 2 EN CHILE!!! Mentoría Nivel 2 Cursos MS Online MSonline

  38. Cap. 22 T2 Las Curvas En El Entrenamiento Que Debes Conocer

    Les dejo MS Online, la plataforma educativa MS donde encontrarás mensualmente cursos sobre RENDIMIENTO: MS ONLINE (plataforma educativa).

  39. CAP. 21 T2 Consejos para tu rendimiento en los vuelos de Avión

    ¿Qué hacer para viajar mejor? ¿Afectará un viaje en avión mi rendimiento? ¿Cómo puedo mantener mi movimientos mientras viajo en avión? Todas estas preguntas las respondo, o mejor dicho, trato de responderlas desde la teoría y la práctica en este capítulo extendido. Es un gusto volver a estar con...

  40. Cap. 20 T2 La Importancia del Rate of Force Development

    Los links de educación acá: MS ONLINE (Plataforma educativa) CURSO ECOSISTEMA GRATIS CON CUPÓN: Quieroserms CURSOS MS INTERNACIONALES CANAL YOUTUBE COACH MARCE REFERENCIAS DE ESTE CAPÍTULO: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2016/02000/roles_of_maximal_strength_and_rate_of_force.11.aspx

  41. Cap. 19 T2 El Nefasto "Resposo Absoluto" Parte 3 con el Traumatólogo Christián González Jofré

    Hermosa conversación con una gran persona. Además de preocuparse de sus personas, nos entrega información que nos permite poner en perspectiva todo lo que se vive detrás de las prescripciones. Les dejo el Instagram de nuestro Invitado: https://www.instagram.com/dr.tmtchristiangjofre/

  42. Cap. 18 T2 El Nefasto "Reposo Absoluto" Parte 2

    Les dejo las referencias de lo mencionado Inactividad Física: https://fissac.com/la-inactividad-fisica-4a-causa-de-muerte-en-el-mundo/ Síndrome de Desacondicionamiento Físico: Página 157-158 https://www.amazon.com/-/es/Tudor-Bompa/dp/073607483X Sobre las oportunidades de las lesiones:...

  43. Cap 17 T2 El Nefasto "Reposo Absoluto"

    Sólo con la palabra "Absoluto" ya te puedes formar una opinion... link sobre los CARS https://youtu.be/Sr6fXufxVBY

  44. Cap. 16 T 2 Especificidad no es lo mismo que IMITACIÓN

    Espero les guste. Va con mucho cariño.

  45. Cap. 15 T2 COACHING: Cosas que no te enseñaron

    Las referencias estimados colegas? -Attention and Motor Skill Learning -Gabriele Wulf on attentional focus and motor learning

  46. Cap 14 T2: ¿Es bueno Elongar antes de Entrenar?

    Acá van algunas referencias: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2012/09000/Maximal_Strength,_Number_of_Repetitions,_and_Total.17.aspx https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22316148/ https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2009/01000/Acute_Effect_of_a_Ballistic_and_a_Static.43.aspx...

  47. Cap. 13 T2 La Utopía de Basar Todo en la Evidencia

    Un gran abrazo

  48. Cap. 12 T2 Estrés metabólico vs Mecánico

    -Referencia 1 -Referencia 2 -Referencia 3 -Referencia 4 -Referencia 5

  49. Cap. 11 T 2 ¿Cómo Programar la Pliometría?

    Espero les guste! Las referencias están en el capítulo de "La importancia de la Pliometría"

  50. Cap. 10 T2 No es lo mismo Balance, Equilibrio y Estabilidad

    Referencias: Experiencias en el concepto Bobath Biomechanics and Motor Control: Defining Central Concepts 1st Edición

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Partamos bienUna vida sin movimiento es una vida sin propósito, y veo aterrado como esto se ha vuelto la normalidad en nuestra sociedad. No me quedaré de brazos cruzados y lucharé con mi propósito, mi movimiento, con mí por qué en todos lados, en todas las plataformas y este PODCAST, es una de ellas.

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