Sous le tapis (de yoga)

Il y a quelques semaines, j'ai failli annuler ma prochaine retraite de yoga. Entre désistements et coup de panique, je développe dans cet épisode ce que j'ai fait pour sauver l'événement et ce que j'ai appris au passage.🏞️ Retraite Provence : https://www.mariefayardyoga.com/retraite-yoga-provence-05-26/📚 Formation Yoga Next Step (qui inclut le bonus organisation de retraites) : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-en-ligne/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Atelier gratuit | Vendredi 20 mars à 10h👉 INSCRIS-TOI ICICe que je fais au quotidien pour faire tourner mon activité de prof de yogaComment j’organise mes journées en tant que prof de yoga indépendante ? Entre enseigner, communiquer, gérer... comment faire pour ne pas s'épuiser ?Dans cet épisode, je te partage mes actions concrètes au quotidien à travers :→ Les deux piliers de mon activité.→ Mon organisation pour tenir sur la durée.Et surtout ce qui m'a permis de passer d’une organisation chaotique à une vision claire. Comment j'ai arrêté de partir dans tous les sens et de m'épuiser.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu doutes de ta légitimité après ton 200h ? Bienvenue au club.Dans cet épisode on explore les questions suivantes :Est-on vraiment légitime après un 200h ?Pourquoi c'est NORMAL de se souffrir du syndrome de l'imposteur.Ce qui manque vraiment (au-delà des compétences techniques).Comment construire sa légitimité.🎁 Inscris-toi ici à l'atelier gratuit pour les profs de yoga : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-masterclass/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment les profs créatifs font-ils pour toujours trouver des idées nouvelles ?Comment créer des séquences sans copier-coller ce qu’on voit ailleurs ?La créativité se cultive.Dans cet épisode, je te partage où et comment trouver l'inspiration pour créer des cours de yoga qui te ressemblent.🔗 Liste d'attente Yoga Next Step (formation pour profs de yoga) : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine dernière, j'ai posté un carrousel sur Instagram où je listais tout ce que je ne suis pas en tant que prof de yoga.Des centaines de réactions. Des profs qui se sont reconnu.es. Mais aussi... des diagnostics et des leçons non sollicitées.Dans cet épisode, je reviens sur ce que ce carrousel a vraiment révélé : la peur du jugement qui bloque tant de profs de yoga.Au programme :→ Pourquoi "je ne me sens pas légitime" vient presque toujours de la peur du regard des autres→ La différence entre copier et s'inspirer→ Les injonctions contradictoires du milieu du yoga qui nous épuisent→ Comment construire une légitimité intérieure solide→ Ce que les élèves cherchent vraimentSi tu es prof de yoga et que tu en as marre de te censurer, cet épisode est pour toi.🔗 Liste d'attente Yoga Next Step (formation pour profs de yoga) : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2025 n’a pas été une année linéaire.Mes plans ont changé, mes objectifs ont été réajustés, et tout ne s’est pas passé comme prévu.Dans cet épisode, je partage mon bilan 2025 et ma vision pour 2026, non pas pour raconter ma vie, mais pour montrer l’intérêt de faire un bilan honnête : prendre du recul, retrouver de la clarté, et avancer avec bienveillance envers soi-même.Un épisode à écouter comme une invitation à regarder ton année autrement.Retrouve-moi sur Instagram pour plein d'inspi yoga et entrepreneuriat ici ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Atelier gratuit CAP 2026 : bilan 360° pour poser ton cap et tes priorités actionnables : clique-ici pour t'inscrireDans cet épisode je partage les 7 leviers qui rendent mon activité viable et apaisée : choix (et renoncements), offres, timing, communication, accompagnement...Pas de formule magique mais du concret pour une activité durable et alignée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On voit les salles pleines, les jolies stories… mais pas tout ce qui se joue hors-champ.Dans cet épisode, on soulève le tapis sur le travail invisible d’un.e prof de yoga : se former (et digérer), pratiquer pour soi, préparer des cours clairs et inclusifs, poser un cadre pro (tarifs, annulations, limites), communiquer sans s’épuiser, gérer l’admin, gérer les phases où on a l’impression de stagner… bref, tout ce qui construit la qualité de nos cours et la soutenabilité du métier.Au programme : déculpabilisation, repères simples et rappels essentiels.🎧 Bonne écoute.👉 Pour aller plus loin (pédagogie, séquençage, cadre, orga, com), rejoins la liste d’attente de ma formation Yoga Next Step en ligne : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux te former au yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? 200h, 300h, Yoga Alliance, CPF, en ligne, en Inde, en immersion… c’est parfois difficile de s’y retrouver.Dans cet épisode, je t’aide à y voir plus clair : 👉 Ce que les labels garantissent (ou pas) 👉 Les bonnes questions à se poser avant de s’inscrire 👉 Les pièges à éviter 👉 Et surtout : ce qui compte vraiment dans une formation.Je te partage aussi mon expérience, les erreurs que j’ai faites, et ce qui m’a poussée à créer ma propre formation pour accompagner les profs autrement.🎓 Si tu veux en savoir plus sur ma formation pour profs de yoga : → Dernière place pour Yoga Next Step à Montpellier du 23 au 25/10 : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/ → Liste d’attente pour la prochaine version en ligne : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment on prépare une séance quand on ne connaît (presque) personne dans la salle, que le public est très varié, et qu’ils sont 70 ?Dans cet épisode, je vous raconte comment j’ai construit ma séance de yoga pour un événement exceptionnel à l’Opéra de Montpellier.J‘annonce à la fin de l’épisode un petit cadeau à l’occasion des 5 ans de mon studio en ligne 🎉.Pour être informé.e de cet événement via ma newsletter, c’est par ici : je souhaite recevoir les infos 📥Pour les profs de yoga :Tu veux affiner ton enseignement et ta posture de prof, structurer tes cours avec clarté et te sentir plus légitime, inscris-toi ici pour recevoir toutes les infos sur ma prochaine formation (en ligne ou à Montpellier) : par iciToutes les infos sur la prochaine session à Montpellier (23, 24, 25 octobre) : par làHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est ma 8e rentrée comme prof de yoga.Je partage ici les coulisses de cette rentrée ainsi que les 8 choses essentielles que j’ai apprises en 7 ans d’enseignement pour poser les bases d’une année d’enseignement encore plus fluide et plus alignée.🎓 Si tu es prof de yoga et que ça résonne pour toi, ma prochaine formation Yoga Next Step (en présentiel à Montpellier) est là pour t’accompagner à enseigner avec clarté, confiance et discernement : toutes les infos💻 Si tu souhaites être informé.e de la prochaine ouverture des portes de la version en ligne : c'est par iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il toujours corriger les postures ?Doit-on absolument être “bien aligné.e” pour ne pas se blesser ?Dans ce dernier épisode de la mini-série d’été, on parle d’alignements : à quoi ils servent vraiment, où se trouve leur utilité, et pourquoi vouloir faire rentrer tout le monde dans le même moule peut parfois faire plus de mal que de bien.Un épisode pour remettre les choses en perspective, redonner du sens à la pratique et rappeler que dans une posture, ce qui compte, ce n’est pas à quoi tu ressembles, mais ce que tu ressens.Si tu es prof et que tu as envie d’aller plus loin, ma prochaine formation en présentiel à Montpellier t’attend : trois jours pour développer ton discernement, affiner ton observation, clarifier ta façon d’enseigner et retrouver confiance. Toutes les infos ici : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/Si tu veux pratiquer un yoga qui s’adapte à toi, inscris-toi ici pour recevoir l’offre de rentrée de mon studio en ligne : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-newsletter/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il choisir son camp ? Yoga « traditionnel » d’un côté, yoga moderne de l’autre.Dans cet épisode, on soulève le tapis pour questionner ces oppositions. Peut-on vraiment parler d’un seul yoga traditionnel ? Est-ce que le yoga moderne est une dérive ? Pourquoi a-t-on besoin d’appartenir à un camp, et comment trouver sa place au milieu de tout ça ?Un épisode pour remettre de la nuance, du discernement, et t’aider à tracer ta propre voie, que tu pratiques ou que tu enseignes.Et si tu es prof et que tu sens que ces questions te parlent, sache que ce sont exactement les réflexions qu’on creuse dans ma formation en présentiel à Montpellier : trois jours pour clarifier ton enseignement, te sentir légitime et développer ton discernement.Toutes les infos ici : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je ne suis pas souple. C’est trop calme pour moi. Le yoga, c’est un truc perché... »Ces phrases, je les entends souvent.Et elles découragent encore beaucoup de gens de dérouler un tapis.Dans cet épisode, on parle de ces idées reçues qui collent à la peau du yoga :– Faut-il être souple ou zen pour commencer ?– Et quand on est prof : faut-il réussir toutes les postures pour être crédible ?Un épisode pour te rappeler que le yoga commence avec le corps et l’état d’esprit que tu as aujourd’hui, pas avec celui que tu crois devoir avoir.Et si tu es prof et que tu as envie d’aller plus loin, ma prochaine formation en présentiel à Montpellier t’attend : trois jours pour clarifier ta façon d’enseigner et retrouver confiance. Toutes les infos ici : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi on fait du yoga ? (et pourquoi c’est cool !)On réduit souvent le yoga à quelque chose de calme, mou ou perché… Mais si c’était bien plus que ça ?Dans ce premier épisode de la série d’été, on revient à la base : pourquoi on pratique, ce que ça change dans le corps et dans la tête, et pourquoi cette discipline est bien plus complète qu’elle n’en a l’air.Un épisode pour redonner du sens et te rappeler pourquoi tu as commencé… ou pourquoi tu pourrais avoir envie d’essayer.Et si tu es prof et que tu as envie d’aller encore plus loin, ma prochaine formation en présentiel à Montpellier t’attend : trois jours pour clarifier ta façon d’enseigner et retrouver confiance. Toutes les infos ici : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses.Je vous raconte comment est née l’idée de lancer ma formation via une semaine de podcast, pourquoi ce format m’a semblé évident, ce que ça a réveillé en moi, et ce que j’en retiens.Je vous parle aussi de mindset, d’accompagnement, de tout ce qui peut bloquer quand on lance un projet, et de ce que ça change, quand on ose y aller.✨ La formation pour les profs de yoga reste ouverte jusqu’à demain soir. Tous les détails ici : YOGA NEXT STEP.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Inscris-toi ici pour recevoir l'offre spéciale pour l'ouverture des portes de ma formation :https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/Aujourd’hui, on parle d’un sujet un peu tabou (mais crucial) : la vente.Et si tu veux vivre de ton enseignement, sans t’éparpiller ni te trahir... tu ne peux pas faire l’impasse.Je te partage :✔️ Pourquoi vendre, ce n’est pas manipuler✔️ Ce qui bloque vraiment (et ce n’est pas la stratégie)✔️ Un exercice tout simple pour apprendre à parler de ton offre avec clarté et sincéritéTu veux transmettre, pas vendre ?🎧 Alors cet épisode est pour toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Inscris-toi ici pour recevoir les épisodes + les ressources bonus de la Podcast Week :https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/Aujourd’hui, on parle séquençage, et surtout : comment structurer tes séances sans t’épuiser ni t’éparpiller.Je te partage :✔️ Les 3 étapes clés pour construire un cours qui a du sens✔️ Les pièges à éviter✔️ Des repères concrets pour garder ta créativité sans sacrifier la clartéSi tu passes des heures à préparer tes cours, que tu veux bien faire, mais que tu doutes sans cesse de ta trame…🎧 Cet épisode est fait pour toi.💛 Bonne écoute, et RDV demain pour le dernier épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Inscris-toi ici pour recevoir tous les épisodes + les ressources bonus de la Podcast Week :https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/Tu veux être un.e bon.ne prof.Tu prépares tes cours avec soin, tu veux que tout le monde passe un bon moment.Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, tu ne sais plus trop où tu en es, ni comment te positionner.Dans cet épisode, on parle de posture d’enseignant.e :👉 de cette pression qu’on se met à vouloir "bien faire"👉 de ce fameux people pleasing pédagogique👉 et de comment retrouver plus de clarté, d’alignement et de confiance dans sa manière d’enseigner.Des repères simples pour sortir du flou, arrêter de douter de chaque choix et reprendre ta place, sans t’oublier au passage.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Inscris-toi ici pour recevoir tous les épisodes + les ressources bonus de la Podcast Week :https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/Tu t’es déjà surpris.e à répéter une consigne sans trop savoir d’où elle vient ?Tu veux enseigner avec plus de clarté et d’assurance, mais tu te sens parfois perdu.e entre infos contradictoires et idées toutes faites ?Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on répète sans toujours les comprendre, et je te partage 3 idées reçues à déconstruire, + des repères simples pour enseigner avec plus de discernement... et donc de confiance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Inscris-toi ici pour recevoir tous les épisodes + les ressources bonus de la Podcast Week : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/Tu es prof de yoga (ou en devenir) et tu doutes souvent de ta légitimité ?Dans cet épisode, on parle de cette période où on ne sait plus trop comment enseigner, ni quoi transmettre, et je te donne 3 clés pour commencer à clarifier ta posture d’enseignant.e, renforcer ta confiance, et retrouver du sens dans ce que tu proposes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux lancer ton studio de yoga en ligne, ou simplement comprendre comment ça fonctionne derrière l’écran ?Dans cet épisode, je vous partage les coulisses de mon studio de yoga en ligne : le matériel que j’utilise, mon organisation, les choix entre live et pré-enregistré, la pédagogie à distance, et tout ce que j’aurais aimé savoir avant de me lancer. Si tu es prof de yoga et que tu veux créer une offre en ligne claire, humaine et rentable, cet épisode est fait pour toi.Matériel mentionné dans l’épisode :🎥 Caméra : iPhone 12🎤 Micro sans fil Rode Wireless Go : https://www.thomann.fr/rode_wireless_go_ii.htm + adaptateur pour Mac : https://www.thomann.fr/rode_sc4.htm💡 Ring light avec trépied : https://fr.neewer.com/collections/ring-lights/products/led-ring-lights-66600024📹 Logiciel de montage (gratuit) : iMovie sur Mac📱 Appli EpocCam Pro (transforme l’iPhone en webcam) : https://www.elgato.com/fr/epoccam🖥️ Hébergement vidéo : Vimeo Pro🛒 Abonnements & site : WordPress + WooCommerce📨 Newsletter : Systemeio (lien affilié)✨ Podcast Week — du 2 au 6 juin !Une série d’épisodes exclusifs pour t’aider à enseigner avec plus de clarté, de confiance et d’alignement, en ligne ou pas.📩 Pour t’inscrire gratuitement et recevoir les bonus réservés à la liste :👉 https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente-podcast-week/💬 Tu veux réagir à l’épisode ou me poser une question ?Viens me parler sur Instagram : @mariefayardyoga🙏 Et si cet épisode t’a aidé, pense à lui laisser 5 étoiles ou un petit mot sur ton appli de podcast. Ça fait toute la différence !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le yoga en ligne ? J’étais contre.Et puis… j’ai changé d’avis. Complètement.Dans cet épisode, je vous raconte comment j’en suis arrivée à enseigner le yoga en ligne, à créer ma plateforme ATHOME, et surtout ce que j’ai découvert sur l’accessibilité, la liberté, la qualité et l’humanité que cette forme d’enseignement peut offrir.➕ Pour découvrir mon studio en ligne ATHOME : 7 jours gratuits sans engagement.💛 Merci d’être là. Merci pour vos écoutes, vos messages, vos partages.✨ Bonne écoute ! ➡️ Instagram : @mariefayardyoga🧘 Studio en ligne : ATHOME🌐 Site web : www.mariefayardyoga.com📩 Prof de yoga ? Rejoins la liste d’attente pour être au courant des prochains lancements de ma formationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Sous le Tapis, on explore ensemble le sentiment d'illégitimité que beaucoup de profs de yoga ressentent. Entre doutes, comparaisons sur les réseaux sociaux et formations parfois insuffisantes, il est facile de se sentir "pas assez". Je partage avec toi mes réflexions, mes expériences et des pistes pour construire une légitimité ancrée dans la clarté, l'authenticité et le discernement.✨ Bonne écoute ! ➡️ Instagram : @mariefayardyoga🧘 Studio en ligne : ATHOME🌐 Site web : www.mariefayardyoga.com📩 Prof de yoga ? Rejoins la liste d’attente pour être au courant des prochains lancements de ma formationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une pratique millénaire ? Un sport ? Une méthode de bien-être ? Un outil de développement personnel ? Dans cet épisode, je t’embarque dans une plongée joyeuse et nuancée au cœur des multiples visages du yoga. On y parle clichés, postures Instagrammables, dérives, spiritualité, histoire… Je t’y partage aussi ma propre vision du yoga, avec un peu de contexte et quelques extraits de bouquins qui m’ont marquée. 📚 Références citées dans cet épisode :Le livre Yoga, une histoire-monde de Marie KockLe livre Yoga, nouvel esprit du capitalisme de Zineb Fahsi (définition de Samuel Geoffrey)✨ Bonne écoute ! ➡️ Instagram : @mariefayardyoga🧘 Studio en ligne : ATHOME🌐 Site web : www.mariefayardyoga.com📩 Prof de yoga ? Rejoins la liste d’attente de ma formationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sous le tapis, il y a tout ce dont on parle peu. Ce premier épisode pose les bases : 📌 Qui je suis et pourquoi j’ai créé ce podcast. 📌 Mon parcours avec le yoga, mes questionnements et déclics. 📌 Ce que tu vas trouver ici et pourquoi ça pourrait t’intéresser. Le yoga, on en parle souvent en surface, mais quand on gratte un peu, il y a des doutes, des contradictions, des réalités qu’on n’évoque pas toujours. Ici, on ouvre l’espace pour en discuter, sans dogme, sans vérité figée.👉 Tu es prof de yoga et tu veux recevoir les infos de ma prochaine session de formation ? Rejoins la liste d’attente : https://www.mariefayardyoga.com/inscription-liste-dattente/👉 Retrouve-moi sur Instagram pour les actus et autres inspirations : https://www.instagram.com/mariefayardyoga/👉 Pratique avec moi en ligne sur ATHOME : https://www.mariefayardyoga.com/athome/👉 Mon site internet : https://www.mariefayardyoga.com🎧 Bonne écoute, et à très vite… sur ou sous le tapis !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.