All Episodes

ADHD: Supermoc czy codzienne przekleństwo? Beniamin Zwierzyński

Dlaczego Polacy kochają narzekać? Psychologia optymizmu i pesymizmu

1. Przestań się wkręcać. Jak odpuścić kontrolę, gdy życie się sypie?

Wojna płci czy kryzys komunikacji? Agata Stola o współczesnych relacjach

Problemy w łóżku i blokady w relacjach: Porady seksuologa Piotra Mosaka.

Dlaczego mężczyźni wolą PORNO od seksu z żoną? Andrzej Gryżewski

Mężczyźni nie potrafią płakać? Jakub Kosel o odczarowywaniu męskiego smutku

Sonia Bohosiewicz: Już nie planuję na kolejne 100 lat. O świadomym przemijaniu

Życie to teatr.Wszyscy udajemy innego, by być interesującym. Podcast Dobry Wieczór, Nikodem Rozbicki

Czuły barbarzyńca i bezradna kobieta: Mity, które po cichu niszczą Twój związek - @relacjebeztabu

Milczenie Mężczyzn. Ameera Ibrahim o Ukrywanych Kompleksach, Wstydzie i Sile Emocji

JAK PRZESTAŁEM SIĘ BAĆ? o tym, jak mieć w dupie, czy "wyjdzie" - Andrzej Tucholski

Jak przetrwać 20 lat w mediach i nie zwariować? - Piotr Kędzierski

ODKRYJ SWOJE CIAŁO NA NOWO: Eksperymentuj, poznawaj, przełam schematy! - Michał Sawicki

Jak działać mimo strachu i osiągnąć, czego pragniesz? - Sylwia Sitkowska

Związek na nowo. Jak go zbudować i UTRZYMAĆ? - Natalia "Nishka" Tur

Tinder ghosting - gość: Magda Chorzewska

Czujesz, że NIE PASUJESZ? - diagnoza prowadzi do wolności i akceptacji - Kari Goldyn

PMS to NIE NORMA - Kasia Bednarska || Studnia bez dna

Pułapki dorosłości: Jak osiągnąć EMOCJONALNĄ dojrzałość? Joanna Flis | STUDNIA BEZ DNA

Toksyczna Relacja z Matką a Męska Tożsamość - Jacek Masłowski | Studnia bez dna

Seks, Lęk i Samotność: Jak Pandemia Zmieniła Relacje? (Andrzej Gryżewski | Studnia Bez Dna)

O (nie)słuchaniu intuicji, lekcjach z relacji i szukaniu przepisu na dobre życie - Monika Mrozowska

Spokój w chaosie, strach przed zmianą i życie na swoich zasadach. PRZESTAŃ SIĘ OGLĄDAĆ NA INNYCH!

Troszczę się o innych, A O SIEBIE NIE POTRAFIĘ. Maja Hyży o pewności siebie, bólu i walce o miłość

Czy BESTRESOWE WYCHOWANIE istnieje? Jak wychowywać dziecko w XXI wieku? - Magdalena Boćko-Mysiorska

OPINIA ludzi NIE MA ZNACZENIA - jak POCZUĆ ULGĘ i prawdziwą AKCEPTACJĘ? - Filip Cembala

Żyjemy w ciągłej manipulacji. O prawdzie i złych intencjach - Greta Burzyńska

CZYM jest MĘSKOŚĆ? o MĘSKIEJ WRAŻLIWOŚCI - Mateusz Kowalski i Robert Konecki (Tutaj Podcast)

JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Maski, wyparcie i niewygodna prawda - Gośka Serafin

Trudne rozwody, walka o alimenty i ciosy poniżej pasa. Od miłości do nienawiści - Eliza Kuna

DOTYKAJ SIĘ i ROZMAWIAJ o S*KSIE! || Ameera Ibrahim

Walka z PATRIARCHATEM, traumy, szczęśliwe relacje - wszystko do pogodzenia? - PIOTR MOSAK

Mam dla kogo żyć - WYBIERAM TRZEŹWOŚĆ - gość: WOJTEK FRIEDMANN

Dlaczego TAK TRUDNO jest ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ? | Magdalena Chorzewska

ILE W ŻYCIU tak naprawdę ZALEŻY OD CIEBIE? Sprawczości a przeznaczenie - Tomasz Stawiszyński

KOMPLEKSY i WSTYD wokół CIAŁA. ZAAKCEPTUJ TO, co ma Ci SŁUŻYĆ CAŁE ŻYCIE || Katarzyna Kucewicz

Czego pragniemy w łóżku i jak o tym rozmawiać? | Andrzej Gryżewski | Studnia bez dna

Randkowanie w XXI w. CO POSZŁO NIE TAK? - Barbara Strójwąs "TRUDNA SZTUKA"

Dlaczego TAK TRUDNO JEST ODEJŚĆ? Gdy relacja zamienia się w piekło | Paulina Danielak

Jak zachować spokòj w SKOMPLIKOWANYCH CZASACH? | dr Piotr Stankiewicz

Samodyscyplina. O ROBIENIU rzeczy DO KOŃCA | Mateusz Brela | Studnia bez dna

Życie jest tylko dzisiaj. Jutro nie nadejdzie. O zrozumieniu siebie z Andrzejem Tucholskim

TERAPIA nie jest DLA WSZYSTKICH | Kinga Rajchel

SAMOTNOŚĆ MOŻE BYĆ NIEBEZPIECZNA - Kari Goldyn | Studnia bez dna

KONTAKT Z EMOCJAMI I CIAŁEM. Bez wstydu o czuciu. | Julia Walter

BEZ ALKO I DRAGÓW JESTEM NUDNA | MARTA MARKIEWICZ | Studnia Bez Dna

MIŁOŚĆ w 2024 roku NA 100 RÓŻNYCH SPOSOBÓW. To tylko, czy aż s*ks? | Michał Sawicki i Michał Tęcza

JOGA MNIE URATOWAŁA I WCIĄŻ RATUJE, ale to tylko kropla w morzu pracy jaką muszę wykonać, by spokojnie żyć. | Magdalena Janik

JESTEM CÓRKĄ KSIĘDZA. O kobiecie, której prawda musiała ujrzeć światło dzienne. | Marta Glanc |

Bądź cierpliwy. O kształtowaniu nawyków, dyscyplinie i trwałych zmianach | Greg Albrecht

ROZSTANIE JEST TRUDNE, ale życie po nim może być prostsze. Uwolnij się od złudzeń. | Natalia Tur

ZOSTAWIŁAM PRZESZŁOŚĆ ZA SOBĄ. O wstydzie, strachu, seksualności i walce o wolność | Greta Burzyńska

FANTAZJE SEKSUALNE, czyli czego pragniemy i dlaczego się tego wstydzimy | Magdalena Kuszewska

ROZSTAĆ SIĘ CZY BYĆ RAZEM?Czary- mary, co się stało z naszą miłością | Natalia Tur | Studnia Bez Dna

BYCIE SINGIELKĄ pozwoliło mi zrozumieć kim jestem i czego chce | Eliza Wydrych | Studnia Bez Dna

PORA OPRZYTOMNIEĆ. Toksyczna obsesja piękna i doskonałości. | Andrzej Silczuk | Studnia Bez Dna

NIE MA RÓWNOWAGI PSYCHICZNEJ bez asertywności i stawiania granic.| Magdalena Chorzewska | Studnia Bez Dna

WYGRAŁEM ŻYCIE! Jak podświadome, uczyniłem świadomym | Paweł Pawlak, Inne War Saga | Studnia Bez Dna

W PUŁAPCE SAMOROZWOJU, czyli jak PRZYTOMNIE wybierać swoją drogę.| Michał Niewęgłowski | Podcast Studnia Bez Dna

Jaka jest CENA spełnionych MARZEŃ? Pracowałam na JACHTACH MILIARDERÓW. | HolaOla | Studnia Bez Dna

BYCIE SZCZĘŚLIWYM TO NIE PRZYWILEJ. To codzienna praktyka. | Kari Goldyn

Jak rozpoznać PRZEMOC W ZWIĄZKU. Gaslighting i red flagi | Patrycja Jaskuła | Studnia Bez Dna

Mniej, ale lepiej. O wyciąganiu esencji z życia, aby osiągać to czego naprawdę chcemy. Rozmowa z Magdaleną Teterko-Walczak,

Gdy Twoja głowa zaciąga ręczny. O akceptacji wszystkich emocji i myśli - takim jakie są. Rozmowa z Marią Kaczorowską.

UWAGA, NIEBEZPIECZNE. Jak światło niebieskie doszczętnie niszczy Twoje zdrowie.GOŚĆ: Sebastian Kilichowski.

Śmierć, która Ciebie też dotyczy. O żałobie, stracie i zgodzie na przemijanie. Rozmowa z Anją Franczak

Jak świadomie się wyrażać ? O życiu w zgodzie ze sobą z Pauliną Danielak

Sauté.Nie lubię tego jak wyglądam.Standardy piękna, akceptacja i prawdziwa sztuka makijażu.

Kiedy chcesz COŚ zmienić, ale jakoś tak ciężko się zmotywować. O dyscyplinie, motywacji i strefie komfortu.

Dlaczego SLS-sy są spoko, jak dbać o skórę głowy i co kryje psychotrychologia. Rozmowa z Magdaleną Szymczak Kępką

Sport, presja i depresja.Gdy poprzeczka ciągle pnie się w górę, a ty nie potrafisz docenić. Rozmowa z Agnieszką Kobus-Zawojską.

INTYMNE TABU czyli obsesja młodości, wstyd i masa kompleksów. Rozmowa z Magdaleną Kuszewską

Perfekcjonizm. O tym jak dążymy do niemożliwego. GOŚĆ: Joanna Frejus, @omatkodepresja

Bardziej świadomi czy bardziej roszczeniowi? Związki w erze aplikacji randkowych i tryliona bodźców. GOŚĆ: Michał Sawicki

O zmierzeniu się ze swoim dyskomfortem i czasie, który nie zawsze leczy rany.SOLO POWRÓT

W jakim stanie są Twoje wewnętrzne dzieciaki ? SOLO

Co nam robią zarwane nocki i dlaczego sen jest tak ważny? Czas się porządnie wyspać. Rozmowa z Darią Łukowską

Zdrowe jelita to złoty klucz do wszystkiego. Mikrobiom, probiotyki, odżywianie i suplementacja z Moniką Stromkie-Złomaniec.

”Tyle w życiu zrobiłyśmy, a wciąż potrzebujemy potwierdzenia, że jest dobrze” O szufladkowaniu,spełnianiu marzeń i macierzyństwie z Anną Nowak/ Cooka#34

Jak płakać w miejscach publicznych ? Z dystansem do siebie nadchodzi Emilia Dłużewska #33

Dojrzałe relacje. Miłość, a stawianie granic w rodzinie i partnerstwie. Rozmowa z Joanną Gutral #32

Nowomową jest brak feminatywów. Czego nie uczą nas na lekcji polskiego ? GOŚĆ : Maciej Makselon. #31

SOLO. Od walki ze sobą, ucieczki, kreowania idealnej rzeczywistości po podanie ręki. Na zgodę. Światowy Dzień Walki z Depresją czyli moja historia.

”Ile z toksyczności w relacji to Twoja zasługa ?” Kryzysy psychiczne, uzależnienia. Czyli wszystko co trudne i ważne z Agnieszką Jucewicz #29

”Była presja, był strach i zwątpienia” Łukasz Knopek Konopka o niezłomnej dyscyplinie i pracy lektora #28

Żyj w NIEZGODZIE ze sobą i nie daj się uwieść manipulacjom. Reguły na czas chaosu Tomasza Stawiszyńskiego. #27

Ażurowa noworoczna motywacja, eliksir długowieczności i bycie ENOUG z Kasią Wolską#26

Przestrzeń, w której żyjesz ma RADYKALNE znaczenie ! Dlaczego ? Odpowiada Joanna Jurga #25

Pornografia bez tabu z Patrycją Wonatowską #24

Nie jesteś pępkiem świata, a życie bywa straszne. I co z tym zrobisz? Jak wziąć się garść z Tucholskim. Andrzejem Tucholskim#23

Ze stresem warto zbić pionę. Rozmowa o emocjach z Pauliną Danielak#22

Suple i odżywianie. Antychandrowy poradnik na jesień z Mileną Nosek#21

Jak nie przeskrolować sobie życia? Rozmowa z Joanną Glogazą#20

O akceptacji , czułości i szacunku do ciała z Olgą Butkiewicz#19

Przechytrz swój mózg. Z Olgą Marzec o popełnianiu błędów i niepewności#18

Chcę się ruszać, ale nie lubię siłowni. Piękna alternatywa w postaci Animal Flow#17

Szczerze o depresji i zaburzeniach lękowych z Dawidem Polakiem#16

Medytacje, pułapki samorozwoju i toksyczna pozytywność#15

Kim jestem i co mną kieruje? W drodze do zrozumienia siebie. Rozmowa z Bartoszem Zadurskim#14

Zdroworozsądkowe podejście do odżywiania, z dietetyczką Anetą Łańcuchowską#13

12.Słuchasz mnie, ale nie słyszysz. NVC, czyli sztuka komunikacji bez przemocy.

11.Style przywiązania, czyli dlaczego przyciągam partnerów, którzy mi nie służą. Rozmowa z dr. Olgą Kamińską

10.Ajurwedyjskie ABC . Co zrobić, aby żyć z zdrowiu i harmonii. Rozmowa z Moniką Maciejewską

9.Seksedukacja, czyli po co Ci w życiu seks ? Rozmowa z Agnieszką Szeżyńską.

8.Czas na zmiany i życie na swoich zasadach, czym ryzykujesz? - rozmowa z Magdą Teterko-Walczak.

Psychodietetyka. O budowani dobrych relacji z jedzeniem i zaburzeniach odżywiania. Rozmowa z Mileną Nosek.

Nigdy nie jest za późno. Psychoterapia i jej nurty - rozmowa z psycholog Anną Prokop.

Aromaterapia i jej wpływ na nasze ciało i umysł. Rozmowa z Elą Świętek

O budowaniu estetyki, interpretacji i czerpaniu ze sztuki. Rozmowa z Mają Michalak / POZARAMAMI

Siła marzeń, która jest w stanie pokonać wiele przeszkód. Odwaga, plan, dyscyplina i pasja. To wszystko ma w sobie Miłka Raulin

O potrzebach Twojego czworonoga, świadomej adopcji i budowaniu prawdziwej relacji z psem.

Human Design czyli Twoja spersonalizowana instrukcja obsługi.