PODCAST · health
The Benefit Method
by Ana Paula Ordorica
Explora el verdadero significado de estar saludable con The Benefit Method. Entrevistas con expertos en salud y fitness te proporcionarán consejos prácticos y estrategias para mejorar tus hábitos diarios y alcanzar un bienestar integral. ¡Aprende, valora y practica lo necesario para un estilo de vida equilibrado y saludable!
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¿Existe la vida después de la muerte? El enigma de la Supraconciencia
En esta reveladora entrevista, el Dr. Manuel Sans Segarra, renombrado cirujano experto en Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM), nos explica qué sucede con nuestra mente cuando el corazón se detiene y los monitores médicos se quedan en silencio. Descubre por qué los pacientes reanimados…
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CÓMO DESCIFRAR NUESTRO CUERPO
¿Podemos entender lo que nuestro cuerpo nos está diciendo para vivir más y mejor? En este video exploramos cómo la tecnología está revolucionando la longevidad a través de TIMELESS, una aplicación diseñada para ayudarte a interpretar señales de tu cuerpo y optimizar tu salud. Platico con Franco...
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EL SECRETO DEL ÉXITO. Coral Mujaes
Coral Mujaes nos cuenta su historia sinfiltros: de tocar fondo a reinventarse por completo. No es solo un relato de éxito, es unaconversación sobre identidad, disciplina y la decisión de dejar de vivir desdelo que otros esperan. Coral explica cómo convirtió su pasado enmotor, cómo construyó su...
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¿De verdad necesitas suplementos? Lo que dice la nutrición clínica
¿Realmente necesitas tomar suplementos o puedes obtener lo que tu cuerpo requiere a través de la alimentación? En este episodio de TBM, Stephany Aveleyra Vizcarra, nutrióloga clínica y creadora de contenido, nos explica de manera clara y sencilla cuándo los suplementos pueden ser útiles, cuándo…
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Aprender a vivir con dolor crónico. Una batalla contra el Síndrome de Sudeck
En este nuevo episodio de The Benefit Method, Josefina Vázquez Mota nos comparte su experiencia viviendo con dolor crónico y enfrentando el síndrome de Sudeck, una condición poco conocida pero profundamente incapacitante. En su nuevo libro "¡Es lo que hay! Entrela fragilidad y la fuerza de…
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GLP-1: Mitos, ciencia y realidad. El boom de los medicamentos para bajar de peso
Los agonistas de GLP‑1 se han vuelto virales por su efectividad para bajar de peso, pero también son herramientas fundamentales en el tratamiento de la diabetes. ¿Cómo funcionan? ¿Son seguros? ¿Quién puede usarlos? ¿Qué hay detrás de la controversia y la demanda mundial? En este nuevo episodio de...
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Medicina Integrativa: Salud que une ciencia y bienestar
La medicina integrativa combina lo mejor de la medicina convencional con terapias complementarias para ofrecer un cuidado más centrado en el paciente.En este nuevo episodio de #TBM descubrirás, junto a la Dra. Ana Gabriela Rodríguez Riera de KER CLINIC qué es la medicina integrativa y cómo se...
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Medicina genómica: cómo se activan (o se silencian) tus genes
La medicina genómica estudia tu ADN para entender riesgos,prevención y tratamientos personalizados. Pero hay un factor clave que muchas veces se pasa por alto: tus hábitos. En este nuevo episodio de #TBM, la Dra. Marimar Guerra nosexplica cómo el estilo de vida influye en la expresión genética a...
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Soberanía, el camino hacia tu máximo potencial
La soberanía no es solo un concepto político: también es unaexperiencia personal de libertad interior. En esta entrevista exclusiva con Emma Seppälä, autora dellibro "Soberanía", exploramos qué significa la soberanía comorelación vital con uno mismo. Cómo la libertad interior puede energizar tu...
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Juanma Ortega: Tu dolor de espalda tiene solución
El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes denuestra época. Pero ¿y si no fuera solo un síntoma, sino una señal de que tu cuerpo necesita atención y equilibrio? En esta entrevista exclusiva con Juanma Ortega, autor dellibro "Tu dolor de espalda tiene solución", exploramos por qué el...
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Adicciones: qué son, cómo reconocerlas y cómo tratarlas
Las adicciones forman parte de nuestra vida cotidiana más delo que pensamos. No se limitan al alcohol, las drogas o los medicamentos: también pueden aparecer en hábitos, conductas y actividades que pareceninofensivas. En esta nueva #WellnessConversations exploramos de la mano de los especialistas...
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¿Reprogramar tu cuerpo es posible? Optimización hormonal y terapia Wolverine
¿Y si pudieras recobrar tu energía, acelerar tu recuperación y mejorar tu bienestar desde adentro?En este nuevo episodio de TBM exploramos dos estrategias que están revolucionando la salud integral: la optimización hormonal y el protocolo Wolverine, todo de la mano de los especialistas de Ker...
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¿Por qué nos cuesta hablar de salud mental?
La ansiedad no siempre grita. La depresión no siempre se nota. A veces se esconde detrás de sonrisas, rutinas y silencios. En este nuevo episodio de #TBM hablamos de lo que muchos sienten pero pocos dicen. Porque abrir la conversación puede cambiarlo todo. ¿Te has sentido así? ¿Conoces a alguien...
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¿Y si el mundo no estuviera hecho a tu medida?
El 25 de octubre se conmemora el Día Mundial de las Personas de Talla Baja. No es solo una fecha en el calendario, es una oportunidad para reflexionar sobre los desafíos que enfrentan millones de personas en temas de accesibilidad, representación y derechos humanos. En esta…
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¿Qué pasa en un cerebro autista?
¿Qué es el autismo y cómo se puede mejorar la calidad de vida de quienes lo viven? En este episodio, Ana Paula Ordorica platica con especialistas de Ker Clinic, quienes nos explican con claridad y empatía qué implica el diagnóstico, qué tratamientos existen y cómo acompañar mejor a las personas…
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¿Y si envejecer fuera opcional?
¿Qué tienen en común las personas que viven más de 100 años? No es solo genética. El Dr. Mario Martínez, neuropsicólogo clínico en el Biocognitive Science Institute de Nashville, Tennessee; nos revela los ocho factores que comparten los centenarios saludables y que desafían el envejecimiento. En...
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¿Cómo lograr un cerebro sano?
En este episodio, Ana Paula Ordorica platica con el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra; sobre la neuromodulación y los cuidados al cerebro, el mejor activo que tenemos y que puede ser, también, nuestro peor verdugo. ¿Cómo lograr un cerebro sano? No te pierdas esta #WellnessConversations
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¿Qué son los adaptógenos?
En esta #WellnessConversation, Ksenia Klimov, bióloga y micóloga; nos habla de los adaptógenos: qué son y cómo hay que consumirlos. No se la pierdan
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Hormonas, alimentación y menopausia
En este episodio hablamos de la menopausia. ¿Cómo sabemos que estamos ahí? La Dra. Paloma de la Torre nos ayuda a entender y saber cómo vivir de la mejor forma este segunda parte de nuestra vida. No se pierdan esta interesante #WellnessConversation
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Detox Digital
Parte importante de estar saludables es tener un uso inteligente de nuestros dispositivos digitales. En un mundo hiperconectado, desconectarnos es la clave para nuestra salud mental. En este episodio, Olga González Domínguez, psicóloga, escritora y conferencista, nos habla del #DetoxDigital.
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Cómo usar las redes de manera sana
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Medallista olímpico mexicano | Juan Manuel Celaya sobre motivación, disciplina y fracasos
¿Alguna vez te has preguntado qué se siente ser un medallista olímpico? En este inspirador episodio, hablamos con Juan Manuel Celaya, clavadista y medallista olímpico, quien nos cuenta todo sobre la vida detrás de la medalla. ¿Qué implica ser un atleta olímpico? ¿Cómo se mantienen motivados a…
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¿Qué Dieta REALMENTE Funciona? | Entrevista a especialista en Nutrición Funcional
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Domina el estrés: claves para tomar control de tu salud con el Dr. Carlos Jaramillo
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GLUTATIONE - Sistema inmune fuerte
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Día de la Longevidad
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Explora el verdadero significado de estar saludable con The Benefit Method. Entrevistas con expertos en salud y fitness te proporcionarán consejos prácticos y estrategias para mejorar tus hábitos diarios y alcanzar un bienestar integral. ¡Aprende, valora y practica lo necesario para un estilo de vida equilibrado y saludable!
HOSTED BY
Ana Paula Ordorica
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Frequently Asked Questions
How many episodes does The Benefit Method have?
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What is The Benefit Method about?
Explora el verdadero significado de estar saludable con The Benefit Method. Entrevistas con expertos en salud y fitness te proporcionarán consejos prácticos y estrategias para mejorar tus hábitos diarios y alcanzar un bienestar integral. ¡Aprende, valora y practica lo necesario para un estilo de...
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Who hosts The Benefit Method?
The Benefit Method is created and hosted by Ana Paula Ordorica.
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